Kuidas ületada duaalsust ja mõelda universaalselt

"mina", "mind", "minu".

Need on ühed kõige esimesed sõnad, mida me õpime. Alates esimestest aastatest maa peal õpime end määratlema eraldatuse kaudu.

Sa oled sina ja mina olen mina.

Me näeme nähtavalt erinevusi kõikjal, kuhu me vaatame. Pole siis ime, et valitseb duaalsus. Kuid see duaalsus ei eksisteeri mitte ainult meid ümbritsevas maailmas, vaid ka meie endi sees.

Inimene ja elu üldiselt on täis vastuolusid ja paradokse, mis eksisteerivad segadusttekitavalt koos.

Selles artiklis sukeldume duaalsuse ületamisse.

Mida tähendab duaalsus?

Et süveneda sellesse, mida tähendab duaalsus, peame süvenema sellesse, kuidas me reaalsust tajume.

Kui me mõtleme duaalsusest, siis mõtleme tavaliselt vastanditele nagu valgus ja pimedus, kuum ja külm, päev ja öö jne.

Aga kui me tõesti sügavale kaevume, leiame, et kõik vastandid eksisteerivad samaaegselt. Nad on lihtsalt ühe ja sama asja erinevad aspektid. Kõik vastandid on teatud mõttes üksteist täiendavad.

Seega, kui me võtaksime ära vastandid, siis ei jääks meile midagi. Seega on kõik vastandid samaaegselt olemas, sest nad on osa ühest ja samast asjast.

Kahesus on midagi, mida me loome oma taju kaudu. Sõna ise kirjeldab olemise seisundit. See on midagi, mida kogetakse, mitte lihtsalt vaadeldakse. Kahesus on olemas ainult sellepärast, et me tajume seda nii.

Kuid kuigi me kogeme elus duaalsust, on paljud meist samal ajal teadlikud, et reaalsus on rohkem, kui silmaga näha. Kõik on seotud ja üksteisest sõltuv. Tervik on suurem kui selle osad.

See on see, kui duaalsus omandab ka vaimse tähenduse. Duaalsus on see, mis loob eraldatuse illusiooni. Dualistlik meel leiab end mõistusele keskendumise kaudu universaalsest ära lõigatuna.

Kahesuse ohud

Uskumus, et me kõik oleme eraldiseisvad indiviidid, on kogu inimkonna ajaloo jooksul viinud lugematute konfliktideni (nii suurte kui ka väikeste).

Sõditakse, süüdistatakse, heidetakse viha.

Me kardame seda, mida me näeme "teistsugusena", ja halvustame seda. See võib põhjustada hävitavaid sotsiaalseid probleeme, nagu rassism, seksism, islamofoobia ja homofoobia.

Kui me usume, et me oleme eraldiseisvad üksused, siis jätkame võitlust selle üle, kellele mis kuulub, kes keda armastab, kes peaks kelle üle valitsema jne.

Kuni me usume, et on olemas "nemad" ja "meie", on raskem ühineda. Ja nii jääme me lõhestatuks.

Jäigast duaalsusesse haardumisest ei kannata mitte ainult meie üksteise kohtlemine, vaid see on oluliselt mõjutanud ka meie planeeti.

Kuna inimkond ei ole suutnud tõeliselt hinnata elu vastastikust seotust, on see viinud loodusvarade rüüstamiseni ja planeedi saastamiseni.

Me kasutame ja kuritarvitame loomi, linde, taimi ja mitmekesist bioloogilist mitmekesisust, mis jagavad meie kodu.

Uuringud on isegi näidanud, et üks suurimaid takistusi globaalse soojenemise vastu võitlemisel on see, et inimesed on liiga egoistlikud, et taluda praegust valu, et vältida tulevasi kliimamuutusi.

See on hukkamõistev järeldus, kuid see osutab eraldatuse põhiprobleemile. Meie nõudmine keskenduda üksikisikule, mitte tervikule, võib olla süüdi.

Kui me suudame ületada duaalsuse, siis saame kindlasti elada paremas harmoonias teiste inimeste ja maailma sees, kus me elame.

Duaalsuse paradoks

Nii et duaalsus on siis halb asi, eks?

Noh, siinkohal võib see tõesti hakata teie mõtetega segi ajama. Meie jaoks on oluline mõista, et duaalsus ise ei ole halb ega hea. See on lihtsalt üks viis reaalsuse tajumiseks.

Nagu Shakespeare'i Hamlet sügavalt mõtiskleb: "Ei ole midagi head ega halba, vaid mõtlemine muudab selle selliseks".

Duaalsus on teataval määral hädavajalik. Ilma kontrastita ei eksisteeri ilmselt midagi.

Duaalsuse paradoks seisneb selles, et ilma erinevuseta, ilma vastandita kui võrdluspunktita, ei suudaks meie mõistus maailma töödelda.

Me vajame duaalsust, et midagi kogeda.

Kuidas saab olla ilma allapoole, kuidas saab olla üles? Ilma valuta ei ole naudingut. Kuidas saan ma ilma sinuta kogeda ennast mina?

Duaalsus on see, kuidas me orienteerume maailmas.

Kui te usute, et me oleme põhimõtteliselt üks universaalne energia või Jumal, mis avaldub füüsilises vormis, siis on meil ikkagi vaja eraldatust, et luua see füüsiline reaalsus.

Me ei saa siis duaalsust eirata ega sellest loobuda.

Paradoksaalne on see, et universaalsel või vaimsel tasandil ei pruugi duaalsust eksisteerida, kuid ilma selleta ei oleks ka maailm, nagu me seda tunneme.

Nagu Einstein kuulsalt väitis: "Tegelikkus on vaid illusioon, kuigi väga püsiv."

See püsib, sest ilma selleta ei saa me kogeda elu sellisena, nagu me seda tunneme. Kas elu on duaalsus? Jah, sest elu peab koosnema vastanduvatest ja konkureerivatest jõududest.

Nagu me nägime, võib ka ainuüksi duaalsuse illusioonis elamine olla uskumatult kahjulik. Kuid duaalsus on problemaatiline ainult siis, kui see tekitab konflikti - nii seesmiselt kui ka väljaspool.

Võtmeks on nende kahestumise omaksvõtmine ja tasakaalustamine, nii et need täiendaksid üksteist, mitte ei võitleksid üksteisega.

Võib-olla on lahendus selles, et aktsepteerida samaaegselt duaalsuse paradoksi ja integreerida selle eraldiseisvad elemendid, et peegeldada seda universaalse tervikuna, mis ta on.

Mis on inimloomuse duaalsus?

Me oleme puudutanud seda, kuidas duaalsus eksisteerib väljaspool meid endid, et kujundada maailma, mida me näeme ja tunneme.

Kuid arvatavasti algab kogu duaalsus meie sees. Lõppude lõpuks oleme meie need, kes tajuvad duaalsust, et muuta see reaalseks. Seega pole üllatav, et duaalsus ei eksisteeri mitte ainult meid ümbritsevas maailmas, vaid ka meie sees.

Me kõik oleme kogenud sisekonflikti. Võib tunduda, et meie peas elab kaks inimest.

Sa tahad olla üks versioon endast, kuid üks teine ilmub pidevalt esile, ükskõik kui palju sa ka ei püüa seda alla suruda.

Sageli jõuame me selleni, et surume alla neid osi endast, mis meile ei meeldi ja mis tekitavad ebamugavustunnet. See viib selleni, mida psühholoog Carl Jung nimetas "varju minaks".

Ja nii jõuate selleni, et teete osa endast valeks või halvaks ja kannate selle häbi endaga kaasas. See paneb meid vaid veelgi enam end isoleerituna tundma.

Teadvustamata käitumine tuleneb siis selle allasurumisest, mis teile sisemiselt ei meeldi, kuna püüate alla suruda õigustatud osi endast.

Võiksite öelda, et me püüame tulla toime inimkonna loomuliku duaalsusega, varjates oma pimedust, selle asemel et heita sellele valgust.

Kuidas ma pääsen duaalsusest kaugemale?

Võib-olla oleks veelgi parem küsimus, kuidas ma omaks võtan oma duaalsuse? Sest see on parim koht, kust alustada, kui tahate ületada duaalsust.

Küsimus on selles, et õppida lahti laskma must-valgest mõtlemisest, aktsepteerides samal ajal paradoksaalset kooseksisteerimist kontrastiga. Sel viisil saame proovida elada hallis. Ruumis, kus need kaks kohtuvad.

Selle asemel, et näha kõike läbi vastandite läätse, hakkate mõistma iga küsimuse mõlemat külge.

Selle asemel, et määratleda oma erinevusi, õpid neid hindama. Sa mõistad, et mündi mõlemal poolel on midagi väärtuslikku.

Nii et selle asemel, et püüda teist inimest muuta, õpid sa teda tingimusteta armastama. Selle asemel, et tunda ohtu tema erinevusest, hakkad sa sellest vaimustuma. Ja sa õpid seda jagama.

See võib olla viis, kuidas elada harmooniliselt koos teistega. Kuid kõik algab seestpoolt.

Et elu täielikult nautida, peate lõpetama võitluse omaenda loomuse vastu. Kõigepealt peate õppima aktsepteerima omaenda duaalsust.

Kui te tõesti tahate ületada duaalsust, peate laskma lahti oma hirmust kaotada kontroll. Te peate lubama end alistuda tõele, kes te tegelikult olete.

Te ei saa end sundida olema keegi teine. Te ei saa teeselda, et olete keegi teine. Te lihtsalt otsustate, kas seda varjata või väljendada. Seega te kas eitate seda või võtate selle omaks.

Kui suudate oma hirmudest lahti lasta, leiate, et voolate loomulikumalt harmooniasse iseenda ja ümbritseva maailmaga.

Kui te lõpuks oma eksistentsi tõele alistute, avastate, et olete juba täiuslik. Ja täiusliku all pean ma lihtsalt silmas terviklikkust.

3 nõuannet duaalsuse ületamiseks

1) Ära eita pimedust

Eneseabimaailmal on potentsiaalselt ohtlik külg.

See võib edendada positiivsust selles ulatuses, et me eitame endas neid osi, mida me peame "negatiivseks". Elu sisaldab alati tumedat ja helget, tõusud ja mõõnad, kurbust ja rõõmu.

Duaalsuse ületamine ei tähenda enda tumedama külje väljaheitmist. Seda ei saa. Selle asemel on tegemist mõlema poole integreerimisega, et näha tervikut.

Täiuslikuks näiteks on iidse hiina filosoofia Yin ja Yang. Koos loovad nad täiusliku tasakaalu, mis lõpetab ringi.

See ei tähenda, et annate endale loa olla junk, sest te lihtsalt väljendate osa endast.

Kuid see muutub toksiliseks positiivsuseks või vaimseks valgendamiseks, kui me püüame ignoreerida või tõrjuda välja elus loomulikult esinevaid vastandusi.

Seda on tõesti lihtne teha. Meil on kõige paremad kavatsused. Me tahame kasvada iseenda parimaks versiooniks. Kuid me võime lõpuks omastada igasuguseid kahjulikke harjumusi, nagu see.

Võib-olla olete mõne enda sees ära tundnud?

Võib-olla on see vajadus olla kogu aeg positiivne? Või on see üleolekutunne nende üle, kellel puudub vaimne teadlikkus?

Isegi heatahtlikud gurud ja eksperdid võivad eksida.

Tulemuseks on see, et saavutate lõpuks vastupidise tulemuse sellele, mida otsite. Te teete rohkem kahju endale kui tervendust.

Te võite isegi oma lähedastele haiget teha.

Selles silmi avavas videos selgitab šamaan Rudá Iandé, kuidas nii paljud meist langevad mürgise vaimsuse lõksu. Ta ise tegi oma teekonna alguses läbi sarnase kogemuse.

Nagu ta videos mainib, peaks vaimsus olema enese võimestamine. Mitte tunnete allasurumine, mitte teiste üle kohut mõistmine, vaid puhta ühenduse loomine sellega, kes sa oled oma sisimas.

Kui soovid seda saavutada, kliki siia, et vaadata tasuta videot.

Isegi kui olete oma vaimsel teekonnal juba kaugel, ei ole kunagi liiga hilja lahti õppida müüte, mida olete tõe pähe ostnud.

2) Vältida liigset identifitseerimist

"Transtsendentsus tähendab duaalsusest kaugemale minekut. Kinnitumine tähendab duaalsusesse jäämist." - Osho

Küsimus ei ole kontrastide olemasolus elus, vaid selles, milliseid kiindumusi me nende duaalsuste ümber loome.

Meil on kalduvus samastuda meie ja maailma teatud aspektidega ja kiinduda neisse. See viib illusiooni ja isegi eksituseni.

Meil tekivad uskumused selle kohta, kes me oleme. See tekitab eraldatuse tunde.

Me kiindume oma arvamusse, mõtetesse ja uskumustesse nii väga, sest kasutame neid enda määratlemiseks.

See viib meid kaitsesse, taganema või ründama, kui tunneme, et see kalliks peetud raamistik on teise poolt ohustatud.

Nii et selle asemel, et püüda kinnitada end ühele vastandile, võiksime ehk õppida lihtsalt vaatlema vastandusi ilma hinnanguteta? Nii ei takerdu me sellesse.

Siin tulevadki kasuks meditatsioon ja tähelepanelikkus. Need on suurepärased vahendid, mis aitavad teil oma egost ja selle arvamustest lahti saada.

See võimaldab teil leida vaikust, et jälgida meelt, selle asemel, et takerduda selle mõtetesse.

3) Võtke ennast vastu kaastundega

Ma usun kindlalt, et kõik eneseotsingud tuleb ette võtta uskumatult suure hulga enesekaastunde, armastuse ja heakskiiduga.

Lõppude lõpuks on välismaailm alati meie sisemaailma peegeldus. See peegeldab seda, kuidas me iseennast kohtleme. Kui me suudame enda suhtes headust üles näidata, on seda palju lihtsam näidata ka teistele.

Me saame seda sisemaailma toidetada tänulikkuse, suuremeelsuse ja andestuse kaudu.

Saate uurida oma suhet iseendaga paljudel praktilistel viisidel, kasutades selleks selliseid vahendeid nagu päevikute pidamine, mõtisklus, meditatsioon, kursused, teraapia või isegi lihtsalt psühholoogia ja vaimsuse alaste raamatute lugemine.

Kõik see aitab teil ennast paremini mõista, aktsepteerida ja hinnata. Mida lähemale jõuate iseendale, seda lähemale saate samal ajal ka tervikule.