Dualite nasıl aşılır ve evrensel terimlerle nasıl düşünülür?

"Ben", "bana", "benim".

Bunlar öğrendiğimiz ilk kelimelerden bazılarıdır. Dünyadaki ilk yıllarımızdan itibaren kendimizi ayrılıkla tanımlamayı öğreniriz.

Sen sensin, ben de benim.

Baktığımız her yerde gözle görülür farklılıklar görüyoruz. O halde ikiliğin hüküm sürmesine şaşmamalı. Ancak bu ikilik yalnızca etrafımızdaki dünyada değil, kendi içimizde de mevcut.

İnsanoğlu ve genel olarak hayat, kafa karıştırıcı bir şekilde bir arada var olan çelişkiler ve paradokslarla doludur.

Bu makalede dualiteyi aşma konusuna değineceğiz.

Dualiteye sahip olmak ne anlama gelir?

Dualitenin ne anlama geldiğini araştırmak için, gerçekliği nasıl algıladığımızı araştırmamız gerekir.

Dualite hakkında düşündüğümüzde, genellikle aydınlık ve karanlık, sıcak ve soğuk, gündüz ve gece gibi zıtlıkları düşünürüz.

Ancak gerçekten derinlere indiğimizde, tüm zıtlıkların aynı anda var olduğunu görürüz. Onlar sadece aynı şeyin farklı yönleridir. Tüm zıtlıklar bir şekilde birbirini tamamlar.

Dolayısıyla, zıtlıkları ortadan kaldıracak olsaydık, elimizde hiçbir şey kalmazdı. Bu nedenle, tüm zıtlıklar aynı anda var olurlar çünkü aynı şeyin parçasıdırlar.

Dualite, algımız yoluyla yarattığımız bir şeydir. Kelimenin kendisi bir varoluş durumunu tanımlar. Basitçe gözlemlenmekten ziyade deneyimlenen bir şeydir. Dualite yalnızca biz onu bu şekilde algıladığımız için vardır.

Ancak yaşamda dualiteyi deneyimlesek de, birçoğumuz aynı anda gerçeklikte görünenden daha fazlası olduğunun farkındayız. Her şey birbirine bağlı ve bağımlıdır. Bütün, parçalarından daha büyüktür.

İşte bu noktada dualite de ruhani bir önem kazanır. Dualite ayrılık yanılsamasını yaratan şeydir. Akla odaklanan dualist zihin kendini evrenselden kopmuş bulur.

İkiliğin tehlikeleri

Hepimizin ayrı bireyler olduğu inancı, insanlık tarihi boyunca sayısız çatışmaya (hem büyük hem de küçük) yol açmıştır.

Savaşlar yapılıyor, suçlamalar yapılıyor, nefret kusuluyor.

"Öteki" olarak gördüğümüzden korkar ve onu kötüleriz. Bu da ırkçılık, cinsiyetçilik, İslamofobi ve homofobi gibi yıkıcı sosyal sorunlara neden olabilir.

Ayrı varlıklar olduğumuza inandığımızda, kimin neye sahip olduğu, kimin kimi sevdiği, kimin kimi yönetmesi gerektiği vb. konularda savaşmaya devam ederiz.

Bir 'onlar' ve 'biz' olduğuna inandığımız sürece, birleşmek daha zordur ve bu yüzden bölünmüş kalırız.

İkiliğe olan katı bağlılığımızdan muzdarip olan sadece birbirimize karşı davranışlarımız değil, aynı zamanda gezegenimizi de önemli ölçüde etkilemiştir.

Yaşamın birbirine bağlılığının gerçek anlamda takdir edilmemesi, insanlığın doğal kaynakları yağmalamasına ve gezegeni kirletmesine yol açmıştır.

Evimizi paylaşan hayvanları, kuşları, bitki yaşamını ve çeşitli biyolojik çeşitliliği kullanıyor ve istismar ediyoruz.

Hatta araştırmalar, küresel ısınmayla mücadelenin önündeki en büyük engellerden birinin, insanoğlunun gelecekteki iklim değişikliğini önlemek için bugünkü acılara katlanamayacak kadar bencil olması olduğunu ileri sürmektedir.

Bu lanetleyici bir sonuç, ancak altta yatan ayrılık sorununa işaret eden bir sonuç. Bütünden ziyade bireye odaklanma konusundaki ısrarımız suçlu olabilir.

Eğer dualiteyi aşabilirsek, başkalarıyla ve içinde yaşadığımız dünyayla daha iyi bir uyum içinde yaşayabiliriz.

İkilik paradoksu

O zaman ikilik kötü bir şey, değil mi?

İşte burada zihninizi gerçekten karıştırmaya başlayabilir. Kötü ya da iyi olanın dualitenin kendisi olmadığını anlamamız önemlidir. Bu sadece gerçekliği algılamanın bir yoludur.

Shakespeare'in Hamlet'inin derin bir şekilde ifade ettiği gibi: "İyi ya da kötü hiçbir şey yoktur, ancak düşünmek onu öyle yapar".

İkilik bir dereceye kadar esastır. Zıtlık olmadan, tartışmasız hiçbir şey var olamaz.

Dualitenin paradoksu, farklılık olmadan, bir referans noktası olarak bir zıtlık olmadan, zihnimizin dünyayı işleyemeyeceğidir.

Herhangi bir şeyi deneyimlemek için ikiliğe ihtiyacımız vardır.

Aşağı olmadan yukarı nasıl olabilir? Acı olmadan zevk olmaz. Sen olmadan kendimi nasıl ben olarak deneyimleyebilirim?

Dualite dünyayı yönlendirme şeklimizdir.

Eğer temelde tek bir Evrensel enerji ya da fiziksel formda tezahür eden Tanrı olduğumuza inanıyorsanız, o zaman bu fiziksel gerçekliği yaratmak için hala ayrılığa ihtiyacımız var demektir.

O halde ikiliği görmezden gelemeyiz veya bertaraf edemeyiz.

Paradoks şudur ki, Evrensel ya da ruhani düzeyde dualite var olmayabilir, ama o olmadan bildiğimiz dünya da var olmazdı.

Einstein'ın ünlü itirafında olduğu gibi: "Gerçeklik sadece bir yanılsamadır, her ne kadar çok ısrarcı olsa da."

Devam eder çünkü o olmadan bildiğimiz şekliyle hayatı deneyimleyemeyiz. Hayat bir ikilik midir? Evet çünkü hayatın karşıt ve rekabet halindeki güçlerden oluşması gerekir.

Gördüğümüz gibi, yalnızca dualite yanılsaması içinde yaşamak da son derece zararlı olabilir. Ancak dualite yalnızca çatışma yarattığında sorunludur - içeride veya dışarıda.

Önemli olan bu ikilikleri kucaklamak ve dengelemektir; böylece birbirleriyle savaşmak yerine birbirlerini tamamlayabilirler.

Belki de çözüm, dualite paradoksunu aynı anda kabul etmek ve onu olduğu gibi Evrensel bütün olarak yansıtmak için ayrı unsurlarını bütünleştirmektir.

İnsan doğasının ikiliği nedir?

Gördüğümüz ve bildiğimiz dünyayı şekillendirmek için dualitenin bizim dışımızda nasıl var olduğuna değindik.

Ancak tartışmasız tüm dualite içimizde başlar. Sonuçta dualiteyi gerçek kılmak için onu algılayan biziz. O halde dualitenin sadece etrafımızdaki dünyada değil, içimizde de var olması şaşırtıcı değildir.

Hepimiz iç çatışma yaşamışızdır. Kafamızın içinde iki kişi yaşıyormuş gibi hissedebiliriz.

Kendinizin bir versiyonu olmak istiyorsunuz, ancak onu ne kadar bastırmaya çalışsanız da başka bir versiyonunuz ortaya çıkmaya devam ediyor.

Sıklıkla hoşumuza gitmeyen ve bizi rahatsız eden yanlarımızı bastırırız. Bu da psikolog Carl Jung'un "gölge" benlik dediği şeyin oluşmasına yol açar.

Böylece kendinizin bazı kısımlarını yanlış ya da kötü hale getirir ve bunun utancını taşırsınız. Bu sadece kendimizi daha da yalnız hissetmemize neden olur.

Bilinçsiz davranışlar, kendinizin meşru kısımlarını bastırmaya çalıştıkça, içinizde hoşunuza gitmeyen şeylerin bastırılmasından kaynaklanır.

İnsanoğlunun doğal ikiliğiyle, karanlığımıza ışık tutmak yerine onu gizleyerek başa çıkmaya çalıştığımızı söyleyebilirsiniz.

Dualitenin ötesine nasıl geçebilirim?

Belki de sorulacak daha iyi bir soru şu olabilir: dualitemi nasıl kucaklayabilirim? Çünkü dualiteyi aşmak istiyorsanız başlamak için en iyi yer burasıdır.

Bu, siyah ve beyaz düşünmeyi bırakmayı öğrenirken aynı zamanda zıtlıklarla bir arada var olmanın paradoksunu kabul etmekle ilgilidir. Bu şekilde, ikisinin buluştuğu boşlukta, gride yaşamayı deneyebiliriz.

Her şeyi zıtlıklar merceğinden görmek yerine, her konunun her iki tarafını da anlamaya başlarsınız.

Farklılıklarınızla tanımlanmak yerine, onları takdir etmeyi öğrenirsiniz. Bir madalyonun her iki yüzünün de değerli bir şey içerdiğini fark edersiniz.

Böylece karşınızdaki kişiyi değiştirmeye çalışmak yerine, onu koşulsuz sevmeyi öğrenirsiniz. Farklılıkları karşısında kendinizi tehdit altında hissetmek yerine, ondan etkilenirsiniz ve onu paylaşmayı öğrenirsiniz.

Başkalarıyla uyum içinde yaşamanın yolu bu olabilir ama her şey içimizde başlar.

Hayattan tam anlamıyla keyif almak için kendi doğanızla savaşmayı bırakmanız gerekir. Önce kendi dualitenizi kabul etmeyi öğrenmelisiniz.

Dualitenin üstesinden gelmeyi gerçekten diliyorsanız, kontrolü kaybetme korkunuzu bırakmanız gerekir. Gerçekte kim olduğunuz gerçeğine teslim olmanıza izin vermelisiniz.

Kendinizi başka biri olmaya zorlayamazsınız. Başka biri gibi davranamazsınız. Sadece bunu gizlemeyi ya da ifade etmeyi seçersiniz. Yani ya inkar edersiniz ya da kucaklarsınız.

Korkularınızı bırakabildiğinizde, kendinizle ve çevrenizdeki dünyayla daha doğal bir uyum içinde olduğunuzu göreceksiniz.

Nihayet varoluşunuzun hakikatine teslim olduğunuzda, zaten mükemmel olduğunuzu keşfedeceksiniz. Mükemmel derken basitçe bütünlükten bahsediyorum.

Dualiteyi aşmak için 3 ipucu

1) Karanlığı inkar etmeyin

Kendi kendine yardım dünyasının potansiyel olarak tehlikeli bir tarafı var.

"Olumsuz" olarak gördüğümüz yanlarımızı inkar ettiğimiz ölçüde pozitifliği teşvik edebilir. Hayat her zaman karanlık ve aydınlık, inişler ve çıkışlar, üzüntü ve sevinç içerecektir.

Dualiteyi aşmak, karanlık tarafınızı dışarı atmak değildir. Bunu yapamazsınız. Bunun yerine, bütünü görmek için her iki tarafı da bütünleştirmektir.

Bunun mükemmel bir örneği, eski Çin felsefesindeki Yin ve Yang'dır. Birlikte çemberi tamamlayan mükemmel bir denge oluştururlar.

Bu, kendinize bir pislik olma izni verdiğiniz anlamına gelmez çünkü sadece kendinizin bir parçasını ifade ediyorsunuz.

Ancak yaşamda doğal olarak ortaya çıkan zıtlıkları görmezden gelmeye ya da dışarıda bırakmaya çalıştığımızda bu, zehirli pozitiflik ya da ruhsal aklama haline gelir.

Bunu yapmak gerçekten çok kolay. En iyi niyetlere sahibiz. Kendimizin en iyi versiyonuna dönüşmek istiyoruz. Ancak bunun gibi her türlü zararlı alışkanlığı edinebiliriz.

Belki kendi içinizde bazılarını fark etmişsinizdir?

Belki de her zaman pozitif olma ihtiyacıdır? Ya da ruhani farkındalıktan yoksun olanlara karşı bir üstünlük duygusu mudur?

İyi niyetli guru ve uzmanlar bile yanlış yapabilirler.

Sonuç olarak, aradığınız şeyin tam tersini elde edersiniz. İyileşmekten çok kendinize zarar verirsiniz.

Etrafınızdakilere bile zarar verebilirsiniz.

Bu ufuk açıcı videoda şaman Rudá Iandé, birçoğumuzun toksik ruhanilik tuzağına nasıl düştüğünü açıklıyor. Kendisi de yolculuğunun başında benzer bir deneyim yaşamıştı.

Videoda da belirttiği gibi, maneviyat kendinizi güçlendirmekle ilgili olmalıdır. Duyguları bastırmak değil, başkalarını yargılamak değil, özünüzde kim olduğunuzla saf bir bağlantı kurmak.

Eğer başarmak istediğiniz şey buysa, ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

Ruhani yolculuğunuzda ilerlemiş olsanız bile, gerçek diye satın aldığınız mitleri unutmak için asla geç değildir.

2) Aşırı tanımlamadan kaçının

"Aşkınlık dualitenin ötesine geçmek, bağlılık ise dualite içinde kalmak demektir." - Osho

Mesele yaşamda zıtlıkların varlığı değil, bu ikilikler etrafında yarattığımız bağlılıklardır.

Kendimizin ve dünyanın belirli yönleriyle özdeşleşmeye ve onlara bağlanmaya eğilimliyizdir. İllüzyona ve hatta sanrıya yol açan da budur.

Kim olduğumuza dair inançlar geliştiririz. Bu da bir ayrılık hissi yaratır.

Fikirlerimize, düşüncelerimize ve inançlarımıza çok bağlıyız çünkü bunları kendimizi tanımlamak için kullanıyoruz.

Çok değer verdiğimiz bu çerçevenin bir başkası tarafından tehdit edildiğini hissettiğimizde savunmaya geçmemize, geri çekilmemize veya saldırmamıza neden olur.

Yani, bir zıtlığa bağlanmaya çalışmak yerine, belki de zıtlıkları yargılamadan sadece gözlemlemeyi öğrenebiliriz? Bu şekilde ona kapılıp gitmeyiz.

İşte bu noktada meditasyon ve farkındalık işe yarar. Egonuzdan ve onun fikirlerinden uzaklaşmanıza yardımcı olacak harika araçlardır.

Bu, zihnin düşüncelerine takılıp kalmak yerine onu gözlemlemek için biraz dinginlik bulmanızı sağlar.

3) Kendinizi şefkatle kabul edin

Kendini keşfetmeye yönelik tüm yolculukların inanılmaz bir öz-şefkat, sevgi ve kabullenme ile gerçekleştirilmesi gerektiğine inanıyorum.

Sonuçta, dış dünya her zaman iç dünyamızın bir yansımasıdır. Kendimize nasıl davrandığımızı yansıtır. Kendimize karşı nezaket gösterebildiğimizde, bunu başkalarına göstermek çok daha kolaydır.

Bu iç dünyayı minnettarlık, cömertlik ve bağışlama eylemleriyle besleyebiliriz.

Günlük tutma, derin düşünme, meditasyon, kurslara katılma, terapi alma ve hatta sadece psikoloji ve maneviyat üzerine kitaplar okuma gibi araçlarla kendinizle olan ilişkinizi pek çok pratik yolla keşfedebilirsiniz.

Tüm bunlar kendinizi daha iyi anlamanıza, kabul etmenize ve takdir etmenize yardımcı olabilir. Kendinize ne kadar yakın olursanız, aynı anda bütüne de o kadar yakın olursunuz.