Turinys
"Aš", "man", "mano".
Tai vieni iš pirmųjų žodžių, kuriuos išmokstame. Nuo pat pirmųjų gyvenimo Žemėje metų mokomės apibrėžti save pagal atskyrimą.
Tu esi tu, o aš esu aš.
Visur, kur tik pažvelgiame, matome skirtumus. Nenuostabu, kad vyrauja dvilypumas. Tačiau šis dvilypumas egzistuoja ne tik mus supančiame pasaulyje, bet ir mumyse pačiuose.
Žmogus ir apskritai gyvenimas yra kupinas prieštaravimų ir paradoksų, kurie painiai sugyvena kartu.
Šiame straipsnyje gilinsimės į dvilypumo peržengimą.
Ką reiškia dvilypumas?
Norėdami išsiaiškinti, ką reiškia dvilypumas, turime išsiaiškinti, kaip suvokiame tikrovę.
Kai galvojame apie dvilypumą, paprastai galvojame apie priešingybes, pavyzdžiui, šviesą ir tamsą, karštį ir šaltį, dieną ir naktį ir t. t.
Tačiau kai iš tiesų įsigiliname, pamatome, kad visos priešingybės egzistuoja vienu metu. Jos yra tik skirtingi to paties dalyko aspektai. Visos priešingybės tam tikra prasme viena kitą papildo.
Taigi, jei atimtume priešingybes, neliktų nieko. Todėl visos priešingybės egzistuoja vienu metu, nes jos yra to paties dalyko dalis.
Dualumas yra kažkas, ką mes sukuriame per savo suvokimą. Pats žodis apibūdina būties būseną. Tai kažkas, ką patiriame, o ne tik stebime. Dualumas egzistuoja tik todėl, kad mes jį taip suvokiame.
Tačiau, nors gyvenime patiriame dvilypumą, daugelis iš mūsų tuo pat metu suvokia, kad tikrovėje yra daugiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Viskas yra susiję ir tarpusavyje susiję. Visuma yra didesnė už jos dalis.
Būtent tada dualumas įgyja ir dvasinę reikšmę. Dualumas sukuria atskyrimo iliuziją. Dualistinis protas, susitelkęs į protą, atsiduria atkirstas nuo visuotinumo.
Dvilypumo pavojai
Tikėjimas, kad visi esame atskiri individai, per visą žmonijos istoriją sukėlė daugybę konfliktų (tiek didelių, tiek mažų).
Vyksta karai, kaltinimai, neapykanta.
Mes bijome to, ką laikome "kitokiu", ir jį šmeižiame. Tai gali sukelti destruktyvių socialinių problemų, tokių kaip rasizmas, seksizmas, islamofobija ir homofobija.
Kai manome, kad esame atskiros esybės, toliau kovojame dėl to, kas kam priklauso, kas ką myli, kas ką turi valdyti ir t. t.
Kol tikime, kad yra "jie" ir "mes", sunkiau susivienyti. Todėl ir toliau liekame susiskaldę.
Nuo griežto dvilypumo suvokimo kenčia ne tik mūsų elgesys vienas su kitu. Jis taip pat labai paveikė mūsų planetą.
Dėl nesugebėjimo iš tiesų suvokti gyvybės tarpusavio sąsajų žmonija grobia gamtos išteklius ir teršia planetą.
Mes naudojame ir išnaudojame gyvūnus, paukščius, augalus ir įvairią biologinę įvairovę, kuri yra mūsų namuose.
Tyrimai netgi rodo, kad viena didžiausių kliūčių kovoti su visuotiniu atšilimu yra ta, kad žmonės yra per daug savanaudiški, kad ištvertų dabartinį skausmą ir išvengtų klimato kaitos ateityje.
Ši išvada yra pražūtinga, tačiau ji rodo, kad pagrindinė problema yra atskirtis. Dėl to gali būti kaltas mūsų atkaklus siekis sutelkti dėmesį į individą, o ne į visumą.
Jei galime įveikti dvilypumą, tikrai galėsime gyventi geresnėje harmonijoje su kitais žmonėmis ir pasaulyje, kuriame gyvename.
Dvilypumo paradoksas
Taigi dvilypumas yra blogas dalykas, ar ne?
Na, štai čia ji iš tiesų gali pradėti trikdyti jūsų protą. Svarbu suprasti, kad ne pats dualumas yra blogas ar geras. Tai tiesiog realybės suvokimo būdas.
Šekspyro Hamletas giliai mąsto: "Nėra nieko nei gero, nei blogo, tik mąstymas tai padaro".
Dvilypumas tam tikra prasme yra būtinas. Be kontrasto tikriausiai nieko nėra.
Dvilypumo paradoksas yra tas, kad be skirtumo, be priešingybės kaip atskaitos taško, mūsų protas negalėtų apdoroti pasaulio.
Kad galėtume ką nors patirti, mums reikia dvilypumo.
Kaip be žemyn, kaip gali būti aukštyn? Be skausmo nėra malonumo. Kaip be tavęs galiu patirti save kaip save?
Dvilypumas - tai būdas, kuriuo orientuojamės pasaulyje.
Jei tikite, kad iš esmės esame viena Visuotinė energija arba Dievas, kuris pasireiškia fiziniu pavidalu, tuomet, kad sukurtume šią fizinę tikrovę, mums vis tiek reikia atsiskyrimo.
Tuomet negalime ignoruoti dualumo ar jo atsikratyti.
Paradoksas yra tas, kad Visuotiniame ar dvasiniame lygmenyje dvilypumas gali neegzistuoti, tačiau be jo nebūtų ir tokio pasaulio, kokį mes pažįstame.
Einšteinas yra pasakęs: "Tikrovė yra tik iliuzija, nors ir labai patvari."
Ji išlieka, nes be jos negalime patirti tokio gyvenimo, kokį pažįstame. Ar gyvenimas yra dualizmas? Taip, nes gyvenimas turi būti sudarytas iš priešingų ir konkuruojančių jėgų.
Kaip matėme, gyvenimas vien tik dualumo iliuzijoje taip pat gali būti neįtikėtinai žalingas. Tačiau dualumas yra problemiškas tik tada, kai sukelia konfliktą - tiek viduje, tiek išorėje.
Svarbiausia yra priimti ir subalansuoti šiuos dualizmus, kad jie papildytų vienas kitą, o ne kovotų vienas su kitu.
Galbūt išeitis - vienu metu priimti dualumo paradoksą ir integruoti atskirus jo elementus, kad jis atsispindėtų kaip Visuotinė visuma.
Kas yra žmogaus prigimties dvilypumas?
Jau kalbėjome apie tai, kad dvilypumas egzistuoja už mūsų ribų ir formuoja pasaulį, kurį matome ir pažįstame.
Tačiau tikriausiai visas dvilypumas prasideda mumyse. Juk būtent mes suvokiame dvilypumą, kad jis taptų realus. Tad nenuostabu, kad dvilypumas egzistuoja ne tik mus supančiame pasaulyje, bet ir mumyse pačiuose.
Visi esame patyrę vidinį konfliktą. Gali atrodyti, kad mūsų galvose gyvena du žmonės.
Norite būti viena savo versija, bet vis atsiranda kita, kad ir kaip stengtumėtės ją nuslopinti.
Dažnai mes slopiname tas savo dalis, kurios mums nepatinka ir kurios verčia mus jaustis nepatogiai. Taip susiformuoja tai, ką psichologas Carlas Jungas pavadino "šešėliniu" savimi.
Todėl galiausiai dalį savęs laikote bloga ar bloga ir nešiojatės gėdą. Dėl to tik dar labiau jaučiamės izoliuoti.
Nesąmoningas elgesys atsiranda dėl to, kad slopinate tai, kas jums nepatinka, nes stengiatės nuslopinti teisėtas savo dalis.
Galima sakyti, kad su natūraliu žmogaus dvilypumu bandome susidoroti slėpdami savo tamsą, o ne skleisdami į ją šviesą.
Kaip įveikti dvilypumą?
Galbūt dar geresnis klausimas būtų toks: "Kaip priimti savo dualumą?" Nes nuo to geriausia pradėti, jei norite peržengti dualumą.
Tai reiškia, kad reikia išmokti atsisakyti juodo ir balto mąstymo, kartu priimant paradoksalų sambūvį su kontrastais. Taip galime pabandyti gyventi pilkoje erdvėje. Erdvėje, kurioje susitinka du dalykai.
Užuot į viską žiūrėję per priešpriešos prizmę, pradėsite suprasti abi kiekvieno klausimo puses.
Užuot apibrėžę savo skirtumus, išmokstate juos vertinti. Suvokiate, kad kiekvienoje monetos pusėje yra kažkas vertingo.
Užuot stengęsi pakeisti kitą žmogų, išmokstate jį besąlygiškai mylėti. Užuot jautę grėsmę dėl jo kitoniškumo, pradedate juo žavėtis. Ir išmokstate juo dalytis.
Tai gali būti būdas darniai gyventi su kitais. Tačiau viskas prasideda viduje.
Kad galėtumėte visapusiškai mėgautis gyvenimu, turite nustoti kovoti su savo prigimtimi. Pirmiausia turite išmokti priimti savo dvilypumą.
Jei iš tiesų norite įveikti dvilypumą, turite atsisakyti baimės prarasti kontrolę. Turite leisti sau atsiduoti tiesai apie tai, kas iš tiesų esate.
Negalite priversti savęs būti kuo nors kitu. Negalite apsimesti, kad esate kas nors kitas. Tiesiog pasirenkate, ar tai slėpti, ar išreikšti. Taigi arba tai neigiate, arba tai priimate.
Kai sugebėsite atsisakyti baimių, pamatysite, kad natūraliau jaučiate harmoniją su savimi ir aplinkiniu pasauliu.
Kai pagaliau atsiduosite savo egzistencijos tiesai, sužinosite, kad jau esate tobulas. Ir sakydamas tobulas turiu omenyje tiesiog vientisas.
Taip pat žr: 15 protingų būdų, kaip elgtis su narciziška viršininke3 patarimai, kaip įveikti dvilypumą
1) Neneigkite tamsos
Savipagalbos pasaulis gali būti pavojingas.
Ji gali skatinti pozityvumą tiek, kiek neigiame tas savo dalis, kurias laikome "neigiamomis". Gyvenime visada bus tamsos ir šviesos, pakilimų ir nuosmukių, liūdesio ir džiaugsmo.
Peržengti dvilypumą nereiškia išstumti tamsiąją savo pusę - to neįmanoma padaryti. Vietoj to reikia integruoti abi puses, kad pamatytumėte visumą.
Puikus pavyzdys - senovės kinų filosofijos Yin ir Yang. Kartu jie sukuria tobulą pusiausvyrą, kuri užbaigia ratą.
Tai nereiškia, kad turite sau leisti elgtis kaip kvailys, nes tiesiog išreiškiate dalį savęs.
Tačiau tai tampa toksišku pozityvumu arba dvasiniu baltinimu, kai bandome ignoruoti arba išstumti natūraliai gyvenime pasitaikančias priešingybes.
Tai labai lengva padaryti. Turime pačių geriausių ketinimų. Norime tapti geriausia savęs versija. Tačiau galiausiai galime įgyti įvairių žalingų įpročių.
Galbūt atpažinote kai kuriuos iš jų savyje?
Galbūt tai poreikis nuolat būti pozityviam? O gal tai pranašumo jausmas prieš tuos, kuriems trūksta dvasinio sąmoningumo?
Net ir gerai nusiteikę guru ir ekspertai gali suklysti.
Dėl to galiausiai pasiekiate priešingą rezultatą, nei ieškote. Jūs labiau kenkiate sau, nei gydotės.
Galite net pakenkti aplinkiniams.
Šiame akis atveriančiame vaizdo įraše šamanas Rudá Iandé aiškina, kaip daugelis iš mūsų patenka į toksiško dvasingumo spąstus. Jis pats patyrė panašią patirtį savo kelionės pradžioje.
Taip pat žr: 7 būdai, kaip atpažinti savo šešėlinį "aš" (be jokių kvailysčių)Kaip jis minėjo vaizdo įraše, dvasingumas turėtų būti susijęs su savęs įgalinimu. Ne slopinti emocijas, ne teisti kitus, bet užmegzti gryną ryšį su tuo, kas esate iš esmės.
Jei norėtumėte to pasiekti, spauskite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.
Net jei jau seniai pradėjote savo dvasinę kelionę, niekada nevėlu atsisakyti mitų, kuriuos laikote tiesa.
2) Venkite pernelyg didelio tapatumo
"Transcendencija reiškia peržengti dvilypumą. Prisirišimas reiškia likti dvilypume." - Osho
Problema yra ne tai, kad gyvenime yra kontrastų, o tai, kokius prisirišimus mes susikuriame prie šių dualizmų.
Esame linkę tapatintis su tam tikrais savo ir pasaulio aspektais ir prie jų prisirišti. Tai veda prie iliuzijų ir net iliuzijų.
Mes susikuriame įsitikinimus apie tai, kas esame. Tai sukuria atskirties jausmą.
Mes taip prisirišame prie savo nuomonių, minčių ir įsitikinimų, nes jais remdamiesi apibrėžiame save.
Tai verčia mus gintis, trauktis arba pulti, kai jaučiame, kad kitas žmogus kelia grėsmę šiam brangiam pagrindui.
Taigi, užuot bandę prisirišti prie vienos priešingybės, galbūt galime išmokti tiesiog stebėti kontrastus be vertinimo? Tokiu būdu nesusidursime su tuo.
Čia praverčia meditacija ir dėmesingas įsisąmoninimas. Tai puikūs įrankiai, padedantys atsiriboti nuo savo ego ir jo nuomonės.
Taip galėsite ramiai stebėti protą, o ne įsitraukti į jo mintis.
3) Priimkite save su užuojauta
Tvirtai tikiu, kad į visas savęs pažinimo keliones reikia leistis su neįtikėtinai didele užuojauta sau, meile ir priėmimu.
Juk išorinis pasaulis visada yra mūsų vidinio pasaulio atspindys. Jame atsispindi tai, kaip elgiamės su savimi. Kai sugebame parodyti gerumą sau, daug lengviau tai parodyti ir kitiems.
Šį vidinį pasaulį galime puoselėti dėkingumu, dosnumu ir atleidimu.
Santykį su savimi galite tyrinėti įvairiais praktiniais būdais, pavyzdžiui, rašydami žurnalą, apmąstydami, medituodami, dalyvaudami kursuose, lankydami terapiją ar tiesiog skaitydami knygas apie psichologiją ir dvasingumą.
Visa tai gali padėti geriau suprasti, priimti ir vertinti save. Kuo labiau priartėjate prie savęs, tuo kartu tampate artimesni visumai.
