ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
“ഞാൻ ആരാണ്?”
നിങ്ങൾ എത്ര തവണ സ്വയം ഈ ചോദ്യം ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്?
നിങ്ങൾ ഈ ഭൂമിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ചോദ്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്?
നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തെ തന്നെ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ചോദ്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്?
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഉത്തരം എണ്ണമറ്റ തവണയാണ്.
ചോദ്യം തന്നെ എന്നെ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു: ആരാണെന്ന് എനിക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അറിയാൻ കഴിയുമോ? ഞാൻ? ഞാൻ ആരാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്? ഏതെങ്കിലും ഉത്തരം എന്നെങ്കിലും എന്നെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുമോ?
ഈ ചോദ്യങ്ങൾ എന്നെ കീഴടക്കുമ്പോൾ, ഇന്ത്യൻ സന്യാസിയായ രമണ മഹർഷിയുടെ ഈ ഉദ്ധരണിയിൽ നിന്ന് ഞാൻ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടതായി കാണുന്നു:
“ചോദ്യം, 'ഞാൻ ആരാണ്?' ഉത്തരം കിട്ടാനല്ല, 'ഞാൻ ആരാണ്?' എന്ന ചോദ്യം ചോദ്യകർത്താവിനെ അലിയിക്കാനാണ്. "
ഹോ. ചോദ്യകർത്താവിനെ പിരിച്ചുവിടുക. അതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?
ഞാൻ ആരാണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ എന്റെ ഐഡന്റിറ്റി ഇല്ലാതാക്കുന്നത് എന്നെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?
നമുക്ക് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
ഞാൻ ആരാണ് = എന്താണ് എന്റെത് ഐഡന്റിറ്റി?
"ഞാൻ ആരാണ്" എന്നതിനുള്ള "ഉത്തരം" നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റിയാണ്.
നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റി എന്നത് നമ്മുടെ ഓർമ്മകൾ, അനുഭവങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, ബന്ധങ്ങൾ, മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ എല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സംവിധാനമാണ്. നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ആരാണെന്ന് നിർവചിക്കുക.
ഇത് "സ്വയം" ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളാണ്.
നാം ആരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നിർണായക ഘടകമാണ് ഐഡന്റിറ്റി. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം നമുക്ക് ഐഡന്റിറ്റിയെ ഘടകങ്ങളായി വിഭജിക്കാം (മൂല്യങ്ങൾ, അനുഭവങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ).
ഈ ഘടകങ്ങൾ നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാനും മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും. പിന്നീട്, നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റിയുടെ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആരാണെന്ന് നമുക്ക് ഒരു വലിയ ചിത്രം ലഭിക്കുംപ്രചോദനാത്മകമായ ഉദ്ധരണികൾ.
5) നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക വലയം വികസിപ്പിക്കുക
മനുഷ്യർ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് സാമൂഹിക ജീവികളാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയുടെ ഭൂരിഭാഗവും രൂപപ്പെടുന്നത് ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളുമാണ്.
"നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന്" മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ നിങ്ങൾ സജീവമായി സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ആരെയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങൾ ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം ആരെയാണ് അകത്തേക്ക് കടത്തിവിടേണ്ടതെന്നും ആരെ വെട്ടിമുറിക്കണമെന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളോടും ഐഡന്റിറ്റിയോടും യോജിച്ച ആളുകളെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം.
രചയിതാവും ലൈഫ് കോച്ചുമായ മൈക്ക് ബണ്ട്‌റാന്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു:
“ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ - നിങ്ങളുടെ ജീവിത മൂല്യങ്ങൾ - അനുയോജ്യമായ മൂല്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിളുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രതിഫലിക്കുന്നതായി കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് വലിയ വ്യക്തതയുണ്ടാകും.”
ഒരു മനുഷ്യനെ അയാൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന കമ്പനിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിലയിരുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ എപ്പോഴും പറയുന്നു.
ഇത്. വളരെ ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യുന്ന ആളുകളെ വെച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വിലയിരുത്താൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയായി സ്വയം വികസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് നോക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് തള്ളുകയാണോ അതോ പിന്നോട്ട് വലിക്കുകയാണോ?
നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്
നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല.
ഇത് ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്.
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് (ഈ പ്രക്രിയയിൽ) അത് ഉടനടി കണ്ടുപിടിക്കാൻ സ്വയം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി കണ്ടെത്തുന്നത് എയാത്ര, അവസാനമല്ല.
ഫിനിഷിംഗ് ലൈനിലേക്ക് ഓടുമ്പോൾ, വളർച്ചാ പ്രക്രിയയുടെ മൂല്യം നാം മറക്കുന്നു.
ഐഡന്റിറ്റി ഒരു സ്റ്റാറ്റിക് പദമല്ല. അത് എന്തുകൊണ്ട് ആയിരിക്കണം? ഞങ്ങൾ നിരന്തരം വളരുന്നു, മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, വികസിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ജീവിക്കുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ട്രില്യൺ കണക്കിന് കോശങ്ങളുണ്ട്.
ഞങ്ങൾ ചലനാത്മകമാണ്! നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റികളും ചലനാത്മകമായിരിക്കണം!
സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും എ ഷിഫ്റ്റ് ഓഫ് മൈൻഡിന്റെ രചയിതാവുമായ മെൽ ഷ്വാർട്സ് വിശ്വസിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റികളെ നാം നമ്മുടെ പരിണാമമായി കാണണം എന്നാണ്.
“നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റി കാണണം. നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയായി. ഒരു സ്റ്റാറ്റിക് സ്‌നാപ്പ്‌ഷോട്ടിനുപകരം, നമ്മൾ സ്വയം ഒരു ഒഴുകുന്ന ബോധത്തെ സ്വീകരിക്കണം, അതിലൂടെ നാം നിരന്തരം പുനർ-ഫ്രെയിമിംഗ്, പുനഃസംഘടിപ്പിക്കൽ, പുനർവിചിന്തനം, പുനർവിചിന്തനം എന്നിവ നടത്തുന്നു.
“പകരം ജീവിതം എത്ര വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും ഞാൻ ആരാണെന്ന് ചോദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ ഇടപെടാനാണ് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ ചിന്തിച്ചു?”
നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി ചലനാത്മകമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ശാന്തമാകൂ! നിങ്ങൾ നിങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ എന്താണ് വിലമതിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലായി! അവ മാറുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശരിയാണ്. ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക.
വളർച്ചയെ ഭയപ്പെടരുത്.
പോസിറ്റീവ് ശിഥിലീകരണം
വളർച്ച ചിലവാകും. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സത്യസന്ധമല്ലാത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഇത്രയും സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്? നിങ്ങൾ ഭാഗങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾനിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് സ്വയം മാറാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം രണ്ടായി വലിച്ചെറിയുന്നത് പോലെ തോന്നിയേക്കാം.
ഇതും കാണുക: അവൻ ഒരു കളിക്കാരനാണോ അതോ യഥാർത്ഥ താൽപ്പര്യമുള്ളവനാണോ? പറയാൻ 16 എളുപ്പവഴികൾനിങ്ങളെത്തന്നെ രണ്ടായി കീറുന്നത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ ഒരു സാധുവായ ഭാഗം നിങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുമോ എന്ന ഭയമുണ്ട് - നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി മുറുകെ പിടിച്ചിരുന്ന നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം.
പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഓർക്കണം, അത് നിങ്ങളല്ല.
മാറ്റാനും പരിണമിക്കാനും മികച്ചതാകാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവ് നാം ഉൾക്കൊള്ളണം.
നമ്മൾ പോസിറ്റീവ് ശിഥിലീകരണത്തിൽ ഏർപ്പെടണം. ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വ വികസനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം, നമ്മെ നന്നായി സേവിക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥയും പെരുമാറ്റരീതികളും തിരിച്ചറിയുകയും നിലനിർത്തുകയും നമ്മെ തടയുകയും നമ്മുടെ സാധ്യതകളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പാറ്റേണുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
കൂടുതൽ നമുക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നതും യോജിപ്പിക്കുന്നതും ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ, ആധികാരികമായ ആവിഷ്‌കാരത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്വാഭാവികമായും യഥാർത്ഥമായും ഉള്ളതുപോലെ നാം ജീവിതം അനുഭവിക്കും.
നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണം. നിങ്ങളല്ലാത്ത ഭാഗങ്ങൾ ചൊരിഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ശരിയായ കാര്യമാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കണം.
ഞാൻ നിങ്ങളോട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ തെറ്റ് കാണാതെ പോകില്ല.
പകരം, ഒടുവിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ കണ്ടുമുട്ടാനും അംഗീകരിക്കാനും നിങ്ങൾ ആവേശഭരിതരാകും.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആരാണ്?
ഇത് വളരെ വ്യക്തമാണ്: നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് അവസാനിക്കാത്ത യാത്രയാണ്.
പ്രപഞ്ചത്തെപ്പോലെ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരേ അവസ്ഥയിലല്ല. നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും മാറും, പരിണമിക്കും, വളരും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഐഡന്റിറ്റിയുടെ നിർവചനത്തിൽ കുടുങ്ങിയത്?
അത് നാമെല്ലാം കൊതിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്അതേ കാര്യങ്ങൾ: സന്തോഷം, സമാധാനം, വിജയം.
നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്താതെ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അതിനോട് അടുക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വയ യാത്രയിൽ -കണ്ടെത്തൽ, ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോയി സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ ഓർക്കുക:
“ഞാൻ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് എന്റെ മൂല്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണോ? ഞാൻ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളാണോ ഞാൻ?”
നിങ്ങൾ സ്വയം ചിന്തിക്കുകയും നിങ്ങൾ ആരാകണമെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്‌തുകഴിഞ്ഞാൽ, സജീവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, പര്യവേക്ഷണം, പോസിറ്റീവ് ശിഥിലീകരണം എന്നിവയിലൂടെ സ്വയം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏർപ്പെടാം. നിങ്ങൾ ആകുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വ്യക്തിയായി സ്വയം മാറുക.
അതിനാൽ ഈ അന്വേഷണത്തെ സമീപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വഴികളുണ്ട്.
ഒരു രീതിയിൽ, നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റുള്ളവരുടെ ഉപദേശവും ഉപദേശവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക അവർ ഈ അനുഭവത്തിലൂടെ കടന്നുപോയി, അതിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നതിനുള്ള രഹസ്യങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും അവർക്കറിയാം. പ്രോസസ്സ്.
മറ്റൊരു മാർഗം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ചോദ്യം ചെയ്യാനും സ്വയം ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും കഴിയുന്ന ഉപകരണങ്ങളും പ്രചോദനവും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു എന്നതാണ്.
ഇതാണ് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കെണിയിൽ ഞാൻ വീഡിയോ കണ്ടെത്തുന്നത്. ദൃശ്യവൽക്കരണവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും വളരെ ഉന്മേഷദായകമാണ്. അത് ഉത്തരവാദിത്തവും അധികാരവും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മറ്റൊരാൾക്ക് വിട്ടുകൊടുത്താൽ, നിങ്ങളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കഴിയും?
ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ശക്തി നൽകുന്നു മറ്റൊരാളുടെ കൈകളിൽ, മറ്റൊരു രീതി സമീപനം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ കടിഞ്ഞാൺ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഒപ്പം ഈ പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങൾ“ഞാൻ ആരാണ്?”
“ഞാൻ ഞാനാണ്.”
എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്തുകഞങ്ങൾ.ചുരുക്കത്തിൽ: ഞങ്ങൾ ഒന്നിലധികം കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ആശയങ്ങളുടെയും അനുഭവങ്ങളുടെയും ഒരു മുഴുവൻ സംവിധാനമാണ്.
ഞങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയുടെ ആവശ്യകത
“ഞാൻ ആരാണ്?” നമ്മുടെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ ആവശ്യങ്ങളിലൊന്നാണ്: നമ്മുടെ സ്വത്വത്തിന്റെ ആവശ്യം.
ജീവികളായ നാം, ഒരു ദൃഢമായ സ്വത്വബോധത്തിൽ സുഖം തേടുകയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് നമ്മെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തുന്നു. അത് നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. കൂടാതെ നമ്മുടെ സ്വത്വബോധം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു - നമ്മൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന മൂല്യങ്ങൾ വരെ.
സയൻസ് ഓഫ് ചോയ്‌സിന്റെ രചയിതാവ് ഷഹ്‌റാം ഹെഷ്മത്ത് പിഎച്ച്‌ഡി പ്രകാരം:
“ഐഡന്റിറ്റി എന്നത് നമ്മുടെ അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് നമ്മൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ (ഉദാ. ബന്ധങ്ങൾ, കരിയർ) നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നമ്മൾ ആരാണെന്നും എന്താണ് നമ്മൾ വിലമതിക്കുന്നതെന്നും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.”
കൊള്ളാം. ഞങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റികൾ ഞങ്ങൾ കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന മൂല്യങ്ങൾക്കും തത്ത്വങ്ങൾക്കുമുള്ള ഏതാണ്ട് അവതാരങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ ഐഡന്റിറ്റി, നമ്മൾ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുടെയും, നമ്മൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെയും, നമ്മൾ വിലമതിക്കുന്നതിന്റെയും പ്രതിഫലനമാണ്.
ശക്തമായ കാര്യങ്ങൾ.
എന്നിട്ടും, നമ്മുടെ സ്വത്വബോധം ബാഹ്യഘടകങ്ങളാൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടാം.
അതെങ്ങനെ സാധ്യമാകും? ശരി, ഡോ. ഹെഷ്മത്ത് വിശദീകരിക്കുന്നു:
“കുറച്ച് ആളുകൾ അവരുടെ ഐഡന്റിറ്റി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പകരം, അവർ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ മൂല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആധിപത്യ സംസ്കാരങ്ങൾ (ഉദാ. ഭൗതികത, അധികാരം, രൂപം എന്നിവയുടെ പിന്തുടരൽ) ആന്തരികവൽക്കരിക്കുന്നു. ഖേദകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ മൂല്യങ്ങൾ ഒരാളുടെ ആധികാരിക സ്വത്വവുമായി യോജിപ്പിച്ച് പൂർത്തീകരിക്കാത്ത ജീവിതം സൃഷ്ടിച്ചേക്കില്ല.”
ഓഫ്. ഇതാണ് പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.
വേദനാജനകമായ സത്യം ഇതാ: ഞങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിർബന്ധിതമായിരുന്നുഞങ്ങളെ. ഈ അജൈവ ഐഡന്റിറ്റി നമ്മെ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട്?
കാരണം "ആ ഐഡന്റിറ്റി" തെറ്റാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഇത് ഞങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്.
പ്രശ്നം, നമ്മുടെ “ഓർഗാനിക്” ഐഡന്റിറ്റി എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല എന്നതാണ്.
അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത്, “ഞാൻ ആരാണ്?”
നിങ്ങളുടെ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത
ഞങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന്, നമ്മിൽ പലർക്കും യഥാർത്ഥ വ്യക്തിപരമായ ശക്തിയില്ല എന്നതാണ്. അത് ഞങ്ങളെ നിരാശരാക്കും, ബന്ധം വേർപെടുത്തി, പൂർത്തീകരിക്കാത്ത അവസ്ഥയിലാക്കിയേക്കാം.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ ഇവിടെ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും?
നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. എങ്ങനെ ചിന്തിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ആളുകളെ തിരയുന്നത് നിർത്തുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബാഹ്യ പരിഹാരങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ എത്രയധികം നോക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ യോജിപ്പിച്ച് ജീവിക്കണമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകും. ആന്തരിക ഉദ്ദേശ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ബോധം.
നിങ്ങളെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കെണിയെക്കുറിച്ചുള്ള ജസ്റ്റിൻ ബ്രൗണിന്റെ വീഡിയോ കണ്ടതിന് ശേഷം ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗം ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
അദ്ദേഹം ചിന്തോദ്ദീപകമാണ്, അത് എങ്ങനെയെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു ദൃശ്യവൽക്കരണങ്ങളും മറ്റ് സ്വയം സഹായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും നമ്മൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു.
പകരം, നമ്മെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ബോധം ചോദ്യം ചെയ്യാനും കണ്ടെത്താനുമുള്ള പുതിയതും പ്രായോഗികവുമായ മാർഗം അദ്ദേഹം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
വീഡിയോ കണ്ടതിനുശേഷം, ഉള്ളിൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ അന്വേഷിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ചില ടൂളുകൾ ഉള്ളതായി എനിക്ക് തോന്നി, ഇത് നിരാശയും നിരാശയും കുറയ്ക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു.ജീവിതം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ സൗജന്യ വീഡിയോ കാണാം.
ഞങ്ങൾ കളിക്കുന്ന വേഷങ്ങൾ
കാര്യങ്ങൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കാൻ, നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും ഒന്നിലധികം ഐഡന്റിറ്റികളുണ്ട് - ആൺമക്കൾ, പെൺമക്കൾ, മാതാപിതാക്കൾ , സുഹൃത്തുക്കൾ.
ഞങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റികളെ ഞങ്ങൾ "റോളുകളായി" വിഭജിക്കുകയും വിഭജിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യത്യസ്‌ത സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് ഞങ്ങൾ ഈ “റോളുകൾ” നിർവഹിക്കുന്നത്.
ഡോ. ഹേഷ്മത്തിനെ ഉദ്ധരിക്കാൻ ഓരോ റോളിനും “അതിന്റെ അർത്ഥങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും ഉണ്ട്, അത് ഐഡന്റിറ്റിയായി ആന്തരികമാണ്.”
ഞങ്ങൾ ഈ വേഷങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ , ഞങ്ങൾ അവരെ നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ ഐഡന്റിറ്റി എന്നപോലെ ആന്തരികവൽക്കരിക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും അഭിനേതാക്കളാണ്, ഒരു ഡസൻ വേഷങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. പ്രശ്നം ഒഴികെ, ഈ റോളുകൾ യഥാർത്ഥമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സ്വയം കബളിപ്പിച്ചു.
ഈ വൈരുദ്ധ്യവും നമ്മുടെ ആധികാരിക സ്വയം കണ്ടെത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയുമാണ് നമ്മുടെ അസന്തുഷ്ടിയുടെ കാരണം. ഈ സംഘട്ടനത്തെ "സ്വത്വസമരം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
"പലപ്പോഴും, സ്വത്വസമരത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ജീവനോടെ അനുഭവിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നഷ്ടപരിഹാര രീതിയായി പലരും മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം, നിർബന്ധിത കടക്കാരൻ അല്ലെങ്കിൽ ചൂതാട്ടം പോലുള്ള ഇരുണ്ട ഐഡന്റിറ്റികൾ സ്വീകരിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദവും അർത്ഥശൂന്യതയും അകറ്റുന്നു.”
നാം ആരാണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ പാടുപെടുന്നത് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് “ഞാൻ ആരാണ്?” എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം "വിഷാദവും അർത്ഥശൂന്യതയും" ആണ് ബദൽ.
മനുഷ്യരിൽ, തങ്ങളുടെ ആധികാരിക വ്യക്തിത്വം വിജയകരമായി കണ്ടെത്തിയ ആളുകൾ വളരെ സന്തുഷ്ടരും കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കമുള്ളവരുമാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു. കാരണം അവർ "ജീവിക്കാൻ പ്രാപ്തരാണ്അവരുടെ മൂല്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായ ഒരു ജീവിതം, അർത്ഥവത്തായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക.”
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകും?
നിങ്ങളുടെ കുടുംബം നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഐഡന്റിറ്റിയെ എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം സമൂഹം എന്താണ് രൂപപ്പെടുത്തിയത്?
ജസ്റ്റിൻ ബ്രൗണിന്റെ "നല്ല വ്യക്തി"യുടെ വേഷമാണ് താനെന്ന തിരിച്ചറിവിൽ താഴെയുള്ള വീഡിയോ പരിശോധിക്കുക. ഒടുവിൽ അവൻ ഇത് സ്വന്തമാക്കി, അവൻ ആരാണെന്ന് കൂടുതൽ വ്യക്തത അനുഭവിക്കാൻ സാധിച്ചു.
"ഞാൻ ആരാണെന്ന്" എനിക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും
നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ അർത്ഥപൂർണ്ണവും സന്തോഷകരവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായിരിക്കും.
“ഞാൻ ആരാണ്?” എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് 5 പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
ഈ ഘട്ടങ്ങൾ വിദഗ്ധരുടെ പിന്തുണയുള്ളതാണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി ഉറപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ജീവിതം നയിക്കാനാകും.
“ഞാൻ ആരാണ്? ”
1) പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക
പോപ്പ് രാജാവിനെ ഉദ്ധരിക്കാൻ, “ഞാൻ കണ്ണാടിയിലെ മനുഷ്യനിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.”
ഈ ഉപദേശം സത്യമാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ സ്വയം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശോധിക്കണം എന്നാണ് - നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തികൾക്കും കുറവുകൾക്കും നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകുന്ന ഇംപ്രഷനുകൾക്കും.
0>നിങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന പ്രതിഫലനവുമായി നിങ്ങൾ വിമർശനാത്മകമായി ഇടപെടേണ്ടതുണ്ട്.നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇൻസ്പെക്ടർ ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾ സ്വയം മുഴുവൻ വീടായി കാണണം, അതിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങുകഅടിസ്ഥാനം.
നിങ്ങളോടുതന്നെ ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ആരാണ്? നിങ്ങളുടെ ശക്തി എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകൾ?
നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ കാണുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണോ?
“നിങ്ങൾ ആരാണ്” എന്നത് “നിങ്ങൾ ആരെയാണ് കാണുന്നത്?”
അത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏതൊക്കെ മേഖലകളിലാണ് നിങ്ങൾ അതൃപ്തരാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക. മാനസികമായും വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും മികച്ചതാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് നോക്കുക.
എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളിലും തിരക്കിട്ട് ബാൻഡ് എയ്‌ഡുകൾ അടിക്കരുത്. ഈ ഘട്ടം പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ളതല്ല. ഇത് ഒന്നും മാറ്റാൻ പോലുമല്ല.
പകരം, അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം ഇരിക്കുക - ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ - നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
നിങ്ങൾ സ്വയം നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നീങ്ങാം രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലേക്ക്.
2) നിങ്ങൾ ആരാകണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും തികഞ്ഞ വ്യക്തിയാകാൻ കഴിയില്ല. ഒരു തികഞ്ഞ വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ ഒന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും തികഞ്ഞവരാകില്ല എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളണം.
എന്നാൽ, സ്വയം കണ്ടെത്തലിലേക്കുള്ള പാതയിൽ, നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളണം.
ഇതും കാണുക: ഏകപക്ഷീയമായ സൗഹൃദത്തിന്റെ 25 അടയാളങ്ങൾ (+ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണം)കൂടാതെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സാധ്യമാണ്!
അതിനാൽ, രണ്ടാം ഘട്ടത്തിനായി, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങൾ ആരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്.
കൂടാതെ സാധ്യമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. സൂപ്പർമാൻ ആകുക എന്നത് നമ്മൾ പിന്തുടരുന്ന കാര്യമല്ല.
ഡോ. ജോർദാൻ ബി പീറ്റേഴ്‌സണിന്റെ അന്താരാഷ്ട്ര ബെസ്റ്റ് സെല്ലിംഗ് പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പേജ് എടുക്കാം, 12 ജീവിത നിയമങ്ങൾ:
“നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധപുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം ശുദ്ധീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടേത് വ്യക്തമാക്കുകആയിരിക്കുന്നു.”
ആരാണ് നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ വ്യക്തി? ദയയുള്ള, ശക്തനായ, ബുദ്ധിയുള്ള, ധീരനായ ഒരാളാണോ? വെല്ലുവിളികളെ ഭയക്കാത്ത ആളാണോ? പ്രണയത്തിനായി സ്വയം തുറന്നുപറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണോ?
ആരെങ്കിലും ഈ സ്വപ്നക്കാരൻ, അവരെ നിർവചിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരാകണമെന്ന് നിർവ്വചിക്കുക. അതാണ് രണ്ടാം ഘട്ടം.
3) മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക
മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക... നിങ്ങൾക്കായി.
സത്യം, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഭയം കൊണ്ടാണ് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഉത്കണ്ഠ, പ്രസാദിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അല്ലെങ്കിൽ അതിനായി പരിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾ സഹജമായി ഒരു എളുപ്പ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നു.
ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ഒരു കാര്യം മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ: നിലവിലെ സ്ഥിതി തുടരുക.
നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ അവസ്ഥയിൽ, ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല.
ആ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളാണ്.
എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് "സജീവമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാം."
ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മാർസിയ റെയ്നോൾഡ്സിൽ നിന്ന് എടുക്കുക
"തിരഞ്ഞെടുപ്പ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ സ്വയം തീരുമാനിച്ചതിനാൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനും ചെയ്യാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്.
0>“ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് സജീവമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം കുറച്ച് ജോലി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഏത് ശക്തികളിൽ നിങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു? ഏത് ജോലികളാണ് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്നത്? എന്ത് സ്വപ്നങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ വേട്ടയാടുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് ബാധ്യതകളോ ആളുകളെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്നതോ ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും? നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക.”നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ആരാകണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ; നിങ്ങൾക്ക് സമയമെടുക്കാംനിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സജീവവും ബോധപൂർവവുമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക.
ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?
ശരി, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന പതിപ്പ് ഒരു മാരത്തണറാണെന്ന് പറയാം. ആ സജീവമായ ചോയ്‌സ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് സോഫയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനും ആ ഷൂസ് കെട്ടാനും നടപ്പാതയിൽ അടിക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ്.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സ്‌കൂളിലേക്കും ബിരുദ കോളേജിലേക്കും മടങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം. അതിനർത്ഥം അപേക്ഷകൾ പൂർത്തിയാക്കാനും ശുപാർശ കത്തുകൾ ആവശ്യപ്പെടാനും പഠിക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ, കണ്ടെത്താനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഐഡന്റിറ്റി.
4) നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
"ഞാൻ ആരാണ്" എന്നതിനുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗങ്ങളിലൊന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയാത്ത നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ "ആവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു" ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, "കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിക്കൊണ്ട്" നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്തു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങൾ എപ്പോഴും മറഞ്ഞിരിക്കും.
കൂടാതെ അവ കണ്ടെത്തുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയാണ്.
നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം.
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു സൃഷ്ടിപരമായ ഊർജ്ജങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് തയ്യലിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പുറത്തുപോയി തയ്യുക! നിങ്ങൾ എത്രയധികം തുന്നുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു "അഴുക്കുചാലായി" കാണാൻ തുടങ്ങും, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കരകൗശലത്തിന്റെ ഒരു മാസ്റ്റർ പോലും. ഈ പര്യവേക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും വൈദഗ്ധ്യവും നൽകും, അത് നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയെ അനുകൂലമായി നിലനിറുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
എന്നാൽഞാൻ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് അഭിനിവേശമുള്ളതെന്ന് എനിക്കറിയില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും
നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി സമൂഹത്തിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾക്കനുസൃതമായി നിർമ്മിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്താണ് അഭിനിവേശമുള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല എന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അത് ശരിയാണ്!
എന്നാൽ, നിങ്ങൾ അത് അന്വേഷിച്ച് പോകരുത്. പകരം, അത് വികസിപ്പിക്കുക.
“എന്ത്? എന്റെ പക്കൽ ഒന്നുപോലും ഇല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അത് എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കും?”
ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കൂ: ടെറി ട്രെസ്പിസിയോയുടെ 2015 ലെ TED ടോക്ക് കേൾക്കൂ, നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശത്തിനായി തിരയുന്നത് നിർത്തൂ.
“ അഭിനിവേശം ഒരു ജോലിയോ കായിക വിനോദമോ വിനോദമോ അല്ല. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയുടെയും ഊർജത്തിന്റെയും പൂർണ്ണ ശക്തിയാണ് നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള എന്തിനും നിങ്ങൾ നൽകുന്നത്. ഈ അഭിനിവേശത്തിനായി നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന അവസരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമായേക്കാം.”
നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ഇത് "ഒന്ന്" പോലെയല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകും. പകരം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ ഹോബികളിലും പ്രോജക്റ്റുകളിലും നിങ്ങളുടെ കൈ നോക്കൂ.
വീടമുറ്റം അൽപ്പം കളകളുള്ളതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? കിടക്കകൾ പുതയിടാൻ ശ്രമിക്കുക, കുറച്ച് പൂക്കൾ നടുക. നിങ്ങൾക്ക് പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിൽ അഭിനിവേശമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ലായിരിക്കാം. പക്ഷേ അത് ശരിയാണ്. ഇതെല്ലാം പര്യവേക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചാണ്. വളർച്ചയ്ക്കുള്ള സാധ്യതകൾ നിങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
വളർച്ചയുടെ മാനസികാവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഒരു വളർച്ചാ മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പ്രചോദനം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ഇവ പരിശോധിക്കുക
