"Yaan ahay?" Jawaabta su'aasha nolosha ugu qeexan

“Yaan ahay?”

Immisa jeer ayaad iswaydisay su'aashan?

Immisa jeer ayaad su'aal ka keentay jiritaankaaga?

Aniga ahaan, jawaabtu waa  marar aan la soo koobi karin.

Su'aasha lafteeduna waxay iga dhigaysaa inaan weydiiyo su'aalo dheeraad ah:  weligay ma garan karaa cidda Aniga? Maxaan ugu baahanahay inaan ogaado qofka aan ahay? Ma jiraan wax jawaabo waligey iga qancin doona looguma talo galin in la helo jawaab, su'aasha 'waa kuma aniga?' waxa loola jeedaa in la kala diro su'aasha."

Yaa. Kala dir su'aasha. Taas macneheedu waa maxay?

Sidee bay u kala diri kartaa aqoonsigayga igu caawin kartaa inaan ogaado qofka aan ahay? aqoonsiga?

Jawaabtu waa kuma aniga" waa aqoonsigeena.

Aqoonsigeenu waa nidaamkeena xusuusta, waaya aragnimada, dareenka, fikirka, xidhiidhada, iyo qiyamka kuwaas oo dhan walba leh. qeex qofkasta oo inaga mid ah.

>Waa shayga ka kooban "naftiisa" Waa maxay sababtu? Sababtoo ah waxaan u kala saari karnaa aqoonsiga qaybo (qiimaha, khibradaha, xiriirka)

Qaybahan waanu aqoonsan karnaa oo fahmi karnaa. Kadib, marka aan fahamno qaybaha aqoonsigayaga, waxaan heli karnaa muuqaal weyn oo muuqaal ah oo ku saabsan ciddaxigasho dhiirigelin leh.

> >

> 5) Kobso goobadaada bulsheed

Bini'aadamku waa bulsheed dabiici ahaan. Inta badan aqoonsigeena waxaa qaabeeya asxaabta iyo qoyska.

Marka aad ka shaqeyso sidii aad u ogaan lahayd "qofka aad tahay," waa inaad si firfircoon u abuurtaa goobadaada bulsheed.

Tani waxay la macno tahay inaad doorato cidda aad tahay. waxaad rabtaa in aad la wadaagto. Waxay la macno tahay inaad doorato cidda aad ku fasaxayso, iyo cidda aad ka goyso.

Waa inaad heshaa dad la jaan qaadaya qiyamkaaga iyo aqoonsigaaga

Qoraaga iyo tababaraha nolosha Mike Bundrant ayaa sharaxaya:

“Marka aad fahanto waxa nolosha kuugu muhiimsan – qiyamka noloshaada – waxa aad caddayn kartaa qofka aad tahay adiga oo dooranaya wareegyada bulsheed ee ku salaysan qiyamka iswaafaqaya. Waxaad sidoo kale yeelan kartaa caddayn weyn oo ku saabsan cilaaqaadkaaga, sidoo kale, markaad aragto naftaada inay ka muuqato dadka kugu xeeran."

Waxay mar walba yiraahdaan waxaad ku xukumi kartaa ninka shirkadda uu hayo.

Tani waa run. Waxaad naftaada ku xukumi kartaa dadka aad la wadaagto.

Haddii aad rajaynayso inaad naftaada horumariso, fiiri kooxda saaxiibada ah ee aad leedahay. Ma horay ayay kuu riixayaan mise waxay ku hayaan?

Aqoonsigaagu waa hawl socota

malaha mid ka mid ah waxyaalaha ugu adag ee aad waligaa qaadi doonto.

Mid ka mid ah waxyaalaha ugu xun ee aad samayn karto (inta lagu jiro hawshan) waa inaad naftaada cadaadis saarto si aad isla markiiba u ogaato.

0>> Helitaanka aqoonsigaaga waa asafar, ma aha dhamaad.

Markaan u tartamayno xariiqda u dambaysa, waxaynu illownaa qiimaha geeddi-socodka kobaca.

Aqoonsigu maaha erey taagan. Waa maxay sababta ay tahay? Waxaan si joogto ah u koraya, isbeddelaya, horumaraya. Waxaan leenahay trillions oo unugyo ah oo jidhkeena ah kuwaas oo nool oo dhimanaya had iyo jeer.

Waxaan nahay firfircoon! Aqoonsigeenu waa inuu noqdaa mid firfircoon sidoo kale!

Daaweeyaha cilmu-nafsiga iyo qoraaga A Shift of Mind, Mel Schwartz waxa uu aaminsan yahay in aan u eegno aqoonsiyadayada sida horumar nafteena ah.

>“Aqoonsigeena waa in la arko. sida hawl socota. Halkii aan ka qaadan lahayn sawir-maskaxeed taagan, waa in aan qaadannaa dareenka nafeed ee qulqulaya, kaas oo aan si joogto ah dib-u-qaabayn, dib-u-habayn, dib-u-fikir iyo dib-u-eegis nafteena dib ugu fiirsanno. Intii aan weydiin lahaa yaan ahay, waxaan ka fikirnay sida aan rabno inaan nolosha u galno?”

Markaad aqbasho in aqoonsigaagu yahay mid firfircoon, waxaad naftaada ka saartaa cadaadis badan si aad u qeexdo cidda aad tahay. Is deji! adiga ayaa ah Waad garanaysaa waxaad qiimayso, waxaad jeceshahay, iyo waxaad rabto inaad noqoto. Waxaad heshay aasaaskii! Haddii kuwaa isbedelaan, taasi waa ok. Dib uga bilow talaabada koowaad

Ha ka cabsan korriinka

Sidoo kale eeg: Dadka been abuurka ah: 16 shay oo ay sameeyaan iyo sida loola macaamilo

Dirigsi wanaagsan

Kobaca wuxuu ku yimaadaa kharash. Marka aad ogaato qofka aad dhab ahaantii tahay, waa in aad ka takhalustaa qaybahaaga aan daacadda ahayn.

Haddaba sidee ayaad u martaa habkan adag? Marka ay tahay inaad iska daadiso qaybo ka mid ahNaftaada si aad u noqoto qofka aad tahay, waxa laga yaabaa in aad dareento in aad laba u kala jiidanayso Waxaa jirta cabsi ah inaad iska tuurayso qayb sax ah oo naftaada ka mid ah - qayb naftaada ka mid ah oo aad in badan haysatay.

Laakiin, waa inaad xasuusataa, taasi maaha adiga.

Waa in aan aqbalnaa awoodeena aan ku bedelno, kobcin karno, oo aan u fiicnaan lahayn.

Waa in aan ka qayb-galnaa kala-bax wanaagsan. Hadafka horumarka shakhsi ahaaneed ee noocan ahi waa in la aqoonsado oo la ilaaliyo maskaxda iyo hab-dhaqannada si wanaagsan noogu adeega oo daadiya hababka dib u dhigaya oo xaddidaya suurtogalnimadayada

Inta badan waxaan u qaadan karnaa waxa shaqeeya oo la jaan qaada. nafaheena runta ah oo aan iska dhaafno wax kasta oo xannibaya odhaahda dhabta ah, inta badan waxaynu la kulmi doonaa nolosha sida aan dabiici ahaan iyo run ahaantii nahay.

Waa inaad iska daysaa waxyaabaha dib kuu dhigaya. Waa inaad ku kalsoon tahay inaad samaynayso wax sax ah adigoo daadinaya qaybahaaga aan adiga ahayn.

Waxaan kuu ballan qaadayaa inaadan seegi doonin beentaada.

Taas beddelkeeda, waxaad ku faraxsanaan doontaa inaad ugu dambeyntii la kulanto oo aad aqbasho naftaada.

Haddaba kumaad tahay?

Sida caalamka oo kale, weligaa isku xaalad ma tihid. Mar walba waad beddeli doontaa, kori doontaa, kori doontaa.

Waa maxay sababta aan ula qabsanno qeexida aqoonsiga?

isku mid ah: farxad, nabad, iyo guul.

Adiga oo aan ogaan qofka aad tahay, waxaad dareemeysaa inaadan waligaa u dhowaanin mid ka mid ah.

Sidaas darteed safarkaaga naftada ah -helid, xasuuso inaad dib u qaaddo oo aad naftaada ka fikirto:

“Miyaan samaynayaa go'aamo ku salaysan qiyamkayga? Miyaan ahay ka aan doonayo inaan noqdo?"

Marka aad dib u milicsato naftaada oo aad ogaato qofka aad doonayso inaad noqoto, waxaad gali kartaa habka aad naftaada ugu riixayso adigoo dooranaya, sahaminta, iyo kala daadsanaan firfircoon ilaa ugu dambayn. iska dhig qof aad mar walba rajaynaysay inaad noqoto.

Hadaba waxaad haysataa laba dariiq oo aad ku wajihi karto baadhistan.

in ay soo mareen khibradan oo ay yaqaanaan siraha iyo talooyin kugu hagaya isla sidaas oo kale. Habka kale.

Dariiqa kale waa in aad hesho qalab iyo dhiirigelin sida aad naftaada u waydiin karto jawaabahana naftaada.

Tani waa sababta aan u helo muuqaalka dabin qarsoon. ee muuqaalada iyo is-horumarin si aad u soo kicin. Waxay dib ugu soo celisaa masuuliyadda iyo awoodda gacantaada.

Haddii aad noloshaada uga tagto qof kale, sidee baad u baran kartaa si qoto dheer oo ku saabsan naftaada? Gacanta qof kale, habka kale ayaa kaa caawin doona inaad majaraha u qabato noloshaada.

soo ogow jawaabta su'aasha "kumaa ahay?"

" Anigu waxaan ahay aniga."

Waxaan nahay.

Marka si kooban: waxaan nahay wax ka badan hal shay. Waxaan nahay nidaam dhan fikrado iyo waayo-aragnimo.

Baahidayada aqoonsiga

“Yaan ahay?” ayaa xudunta u ah mid ka mid ah baahiyaheena aasaasiga ah: baahida aqoonsiga.

Innagu haddaynu noole nahay, waxaynu raadinnaa oo ku raaxaysnnaa dareenka aqoonsiga. Waa inoo sabab. Waxay na siinaysaa kalsooni. Dareenka aqoonsigeenna wuxuu saameeyaa shay kasta oo nolosheenna ah - laga bilaabo doorashooyinka aan sameyno ilaa qiyamka aan ku noolnahay.

Sida uu qabo Shahram Heshmat Ph.D., qoraaga Sayniska Doorashada:

0>"Aqoonsigu wuxuu la xidhiidhaa qiyamkayaga aasaasiga ah ee tilmaamaya doorashooyinka aan samayno (tusaale, cilaaqaadka, shaqada). Doorashooyinkani waxay ka tarjumayaan cidda aan nahay iyo waxa aan qiimaynayno."

Wow. Aqoonsiyadayadu waxay ku dhow yihiin avatars ee qiimayaasha iyo mabaadi'da aynu hayno. Aqoonsigeenu waa mid ka tarjumaya waxa aan aaminsanahay, waxa aan samayno, iyo waxa aan qiimaynayno

Waxyaabaha xoogga badan

Haddana, dareenkeena aqoonsiga waxa khalkhal gelin kara arrimo ka baxsan.

Sidee taasi suurtogal u tahay? Waa hagaag, Dr. Heshmat wuxuu sharxayaa:

“Dad yar ayaa doorta aqoonsigooda. Taa beddelkeeda, waxay si fudud u dhexgalaan qiyamka waalidkood ama dhaqamada ugu sarreeya (tusaale, raad-raacida maadiga, awoodda, iyo muuqaalka). Nasiib darrose, qiimayaashan waxaa laga yaabaa inaysan la jaan qaadin qofka naftiisa dhabta ah oo ay abuuraan nolol aan dhammaystirnayn."

Oof. Tani waa waxa dhibaato keeni karaanaga. Aqoonsigan aan noolaha ahayn waxa uu ina keenaa in aanu la kulano culays badan oo walbahaar.

Sababtoo ah?

Waa wax la innaga baahan yahay.

Dhibku waxa weeye, garan mayno waxa uu yahay “organic” aqoonsigayaga.

Baahida loo qabo dib u soo celinta awoodaada

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu waaweyn ee naga celinaya inaan ogaano cidda aan nahay ayaa ah in qaar badan oo naga mid ah aysan lahayn awood shaqsiyeed oo dhab ah. Waxay naga tagi kartaa niyad jab, kala go'an, iyo buuxin la'aan

Haddaba maxaad samayn kartaa si aad u ogaato qofka aad tahay iyo waxa aad halkan ka samaynayso?

>Ka bilow naftaada. Jooji raadinta dadka si ay kuu sheegaan sida loo fekero ama waxa aad samayn lahayd.

Inta badan oo aad raadinayso hagaajin dibadda ah si aad u xalliso noloshaada, waxaad sii kordhinaysaa inaad barato sida loo noolaado noloshaada oo la jaanqaadaysa dareenka qoto dheer ee ujeedada gudaha

Sidoo kale eeg: Calaamadaha 15 ee khiyaamada saaxiibtinimada

Waxaan la kulmay hab wanaagsan oo aan arrintan uga fikiro ka dib markii aan daawaday muuqaalka Justin Brown ee dabinka qarsoon ee horumarinta naftaada.

muuqaalada iyo farsamooyinka kale ee is-caawinta ayaa naga celin kara inaan ogaano cidda aan nahay.

Taas beddelkeeda, wuxuu bixiyaa hab cusub oo wax ku ool ah oo aan ku weydiin karno oo aan ogaanno dareen qoto dheer oo nafteena ah.

Daawashada fiidiyowga ka dib, waxaan dareemay inaan haysto qalab waxtar leh oo aan si qoto dheer wax u waydiiyo, tani waxay iga caawisay inaan dareemo niyad jab iyo lumayLife.

Waxaad ka daawan kartaa muuqaalka bilaashka ah halkan

Doorka aan ciyaareyno

>Si aan wax uga dhigno nafteena, mid walba wuxuu leeyahay aqoonsiyo badan - wiilal, gabdho, waalid. , saaxiibo.

Waan kala qaybsanay oo u qaybinay aqoonsigeena "doorar." Waxaanna ku fulinaa "doorarkan" duruufo kala duwan.

Door kasta, si aan u soo xiganno Dr. Heshmat, wuxuu leeyahay "macnaha iyo filashooyinka kuwaas oo gudaha ku jira aqoonsi ahaan." , waxaan u dhexgelinaa iyaga sidii inay yihiin aqoonsiyadayada dhabta ah.

Dhamaanteen waxaan nahay jilayaal, oo qaadanayna daraasiin door ah. Dhibaatadu mooyaane, waxaan nafteena khiyaanay si aan u rumaysno in doorarkani yihiin dhab.

Khilaafkan, oo ay weheliso baahida loo qabo in la helo nafteena dhabta ah, ayaa ah sababta farxad la'aanta inteeda badan. Iskahorimaadkan waxa loo yaqaan "halgan aqoonsiga."

"Inta badan, marka loo eego halganka aqoonsiga, qaar badan ayaa ku dhameeya aqoonsiga mugdiga ah, sida xadgudubka daroogada, dukaameystaha qasabka ah, ama khamaarka, habka magdhowga ah ee la kulma nolol. ama ka-hortagga niyad-jabka iyo macno-darrada.”

In lagu dadaalo sidii loo ogaan lahaa cidda aynu nahay waxay yeelan kartaa waxyeellooyin aad u daran. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in la helo jawaabta su'aasha "yaa aniga?" Sababtoo ah beddelka ayaa ah "niyad-jab iyo macno la'aan."

Marka la eego, dadka si guul leh u helay naftooda dhabta ah waxaa la tusay inay aad ugu faraxsan yihiin oo ay ku qanacsan yihiin. Tani waa sababta oo ah waxay awoodaan inay noolaadaanNolol run u ah qiyamkooda oo raadso yoolal macno leh.”

Laakin sidee ku garan kartaa  qofka aad tahay?

Sidee u kala saari kartaa aqoonsigaaga dhabta ah iyo kan qoyskaagu ku siiyay maxaase bulshadu qaabaysay?

Fiiri muuqaalka hoose ee Justin Brown gartay inuu ciyaarayo doorka “qofka wanaagsan”. Ugu dambayntii wuu helay tan oo waxa u suurtagashay in uu la kulmo caddaymo badan oo ku saabsan cidda uu yahay Marka aad ku adkaysato aqoonsigaaga, noloshaadu waxay noqonaysaa mid macne leh, farxad leh, iyo ujeedo badan.

Waxaan ogaanay inay jiraan 5 tillaabo oo muhiim ah oo aad qaadi karto si aad uga jawaabto su'aasha ah "yaa aniga?"

Tallaabooyinkan waxaa taageeray khubaro waxayna kaa caawin doonaan inaad adkeyso aqoonsigaga si aad ugu noolaato nolol ay ka buuxaan ujeedo "

1) Milicso

Si aad u soo xigato Boqorka Pop , “Waxaan ka bilaabayaa ninka muraayadda ku jira.”

Taladani waa run. Waxaad u baahan tahay inaad naftaada ka fikirto mar kasta oo aad ku hawlan tahay is-helid.

Tani waxay ka dhigan tahay inaad naftaada baadhayso - dhammaan meelaha aad ku fiican tahay, cilladahaaga, fikradaha aad siiso dadka kale, oo dhan.

0>Waa inaad si dhab ah ula falgashaa milicsiga aad soo bandhigtay.

Waa inaad noqotaa kormeerahaaga. Waa inaad naftaada oo dhan u eegtaa sida guriga, oo aad hoos ugu dhaadhacdo taasfoundation

Naftaada weydii, kumaad tahay hadda? Maxay yihiin meelaha aad ku fiican tahay? Cilladahaaga?

Ma jeceshahay qofka aad muraayadda ku aragto? Sidee ayay taasi ku dareensiinaysaa?

Garo dhinacyada noloshaada ee aanad ku faraxsanayn. U fiirso waxa aad u malaynayso inay ka fiicnaan karaan - maskaxiyan, shucuur ahaan, iyo jidh ahaanba.

Ha ku degdegin oo ku dharbaaxin qalabka gargaarka degdegga ah arrimaha oo dhan. Tallaabadani kuma saabsana hagaajin degdeg ah. Xataa maaha in wax la beddelo.

Taas beddelkeeda, waa inaad la fadhiisataa naftaada - kor iyo hoos - iyo inaad fahamto meesha aad joogto

Marka aad si fiican u qabsato naftaada, markaa waad dhaqaaqi kartaa. Talaabada 2-aad

2) Go'aanso qofka aad doonayso inaad noqoto

>Marna ma noqon kartid qof qumman. Ma jiro wax la yiraahdo qof qumman. Waa inaad aqbashaa xaqiiqda ah inaadan waligaa kaamil noqon.

Lakiin, jidka is-helidda, waa inaad qirtaa inay jiraan waxyaabo aad rabto inaad hagaajiso.

suurto gal!

Hadaba, talaabada labaad, waxa aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad aqoonsato qofka aad doonayso inaad noqoto.

Naftaadana daacad uga noqo wixii suurtogal ah. Ahaanshaha Superman maaha waxa aan daba joogno.

Aan ka soo qaadano bog ka mid ah buuga caalamiga ah ee iibka qaaliga ah ee Dr. Jordan B. Peterson,  12 Rules For Life:

>“Ka bilow naftaada. Is ogow naftaada. Sifee shakhsiyaddaada. Dooro meeshaad u socoto oo caddee meeshaadaAhaanshaha."

Waa kuma qofka kugu habboon? Ma qof naxariis badan, xoog badan, caqli badan, geesi ah? Ma qof aan ka baqayn tartan? Ma qof nafteeda u furfuri karta jacaylka?

Qofkan riyoonaya, qeex. Qeex qofka aad rabto inaad noqoto. Taasi waa tillaabada labaad.

3) Samee doorashooyin wanaagsan

Doorasho wanaagsan samee… naftaada

Runtu waxa ay tahay, inteena badan waxa loo qorsheeyay in aan wax dooranno cabsi darteed. Waxaan si dareen leh u samaynaa doorasho fudud oo ku salaysan walaac, rabitaan ah inaan ka farxinno, ama sababtoo ah ma rabno inaan dadaalka gelinno.>Doorashadani waxay kaliya sameeyaan hal shay: sii wad xaaladda.

Haddii aanad ku qanacsanayn qofka aad tahay, heerka aad hadda taagan tahay, doorashadani waxba kuma taraan.

Laakin  waxaad naftaada u dooran kartaa mid ka wanaagsan. Waxaad samayn kartaa "go'aamo firfircoon."

Ka qaado haddii dhakhtarka cilmu-nafsiga ee Marcia Reynolds

“Doorashadu waxay ka dhigan tahay inaad xor u tahay inaad wax samayso ama aadan samaynin sababtoo ah adiga ayaa go'aansaday adiga keligaa.

0>"Si aad u dhaqaajiso doorashada miyir-qabka ah, marka hore waa inaad qabataa xoogaa shaqo ah si aad u go'aamiso waxa runtii adiga kugu khuseeya. Waa maxay awoodaha aad ku faanto? Waa maxay hawlaha aad aadka ugu raaxaysato? Waa maxay riyooyinka kugu soo dhacaya? Maxaad samayn lahayd haddii aadan lahayn waajibaad ama dad aad ka farxiso? Waqti u qaado si aad u xalliso rabitaankaaga.”

Marka aad ogaato waxaad rabto, iyo mar aad ogaato qofka aad doonayso inaad noqoto; waxaad qaadan kartaa waqtisamee doorashooyin firfircoon, miyir qaba oo kaa caawinaya inaad ka fiicnaato.

Waa maxay doorashadan?

Hagaag, aynu nidhaahno nooca riyadaada ee naftaada waa marathoner. Doorashadaas firfircooni waxay la macno tahay inaad doorato inaad ka soo degto sariirta, xidhi kabahaas, oo aad ku dhufo laamigaWaxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku laabato dugsiga oo aad ka qalinjabiso kulliyadda. Taas macnaheedu waa inaad dooratay inaad buuxiso codsiyada, doorashada inaad waydiiso waraaqo talobixin ah, iyo inaad doorato inaad wax barato.

Marka aad gaadho go'aamo waafaqsan qiyamkaaga iyo waxa aad rabto, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento awood aad ku ogaato Aqoonsigaaga runta ah.

4) Baadh xamaasadaada

Mid ka mid ah qaybaha ugu fiican ee ku saabsan helitaanka jawaabta "kumaa aniga," waa inaad ogaatid qaybo ka mid ah naftaada oo aadan weligaa aqoon.<1                                                                                         qab qabtay shaqo-wanaag-san,                         Run-‘utahay,-aad-shaqo-qabtay,-- laakiin waxa jiridoona qaybo kamid ah kuwaas oo kuu qarsoon.

Waana shaqadaada inaad ogaatid iyaga tamar hal abuur leh. Haddii aad xiiseyso tolidda, bax oo tolo! Inta badan ee aad tolayso, waxaad bilaabi doontaa inaad isu aragto sidii "bulaacad" xataa laga yaabee inuu yahay sayidkii farsamadaada. Sahankan ayaa ku siin doona kalsooni iyo khibrad, taas oo kaa caawinaysa in si togan loo aasaaso dareenkaaga aqoonsiga.

LaakiinKa waran haddii aanan garaneyn waxa aan ku xiisaynayo

Marka aqoonsigaaga lagu dhisay rajada bulshada, waa dabiici in laga yaabo inaadan ogaanin waxa aad jeceshahay. Taasi waa ok!

Laakiin haddii aadan samayn, ha raadin. Halkii, horumari.

“Waa maxay? Sideen ugu malaynayaa inaan wax ku horumariyo haddaanan xataa haysanin?”

I maqal: dhegayso Terri Trespico's 2015 TED Talk, Jooji Raadinta Jacaylkaaga.

>“ Jacaylku maaha shaqo, ciyaar ama hiwaayad. Waa xoogga buuxa ee dareenkaaga iyo tamartaada oo aad siiso wax kasta oo ku habboon adiga. Haddii aad si aad ah ugu mashquulsan tahay raadinta xamaasadan, waxaad waayi kartaa fursadaha beddelaya noloshaada."

Haddii aadan garanayn waxa hamigaagu yahay, ha nixin. Ma aha sida inay tahay "midka," iyo haddii aadan heli karin, waxaad waayi doontaa noloshaada. Taa beddelkeed, isku day gacantaada hiwaayadaha iyo mashaariicda aad hadda diyaar u tahay.

Daradda dambe miyuu u muuqdaa mid caws yar? Isku day inaad mulching sariiraha, beero ubaxyo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad dareen u leedahay beer-beereedka.

Waxaa laga yaabaa inaadan yeelin. Laakiin taasi waa ok. Dhammaan waxay ku saabsan tahay sahaminta. Waxaad u baahan tahay inaad sahamiso fursadaha koritaanka.

Kobcinta maskaxda kobaca waa qayb muhiim ah oo sahminta rabitaankaaga. Jidka dhexdiisa, waxaad ogaan doontaa qofka aad tahay. Haddii aad raadinayso xoogaa dhiirigelin ah horumarinta maskaxda korriinka, hubi kuwan