فهرست
"زه څوک یم؟"
څو څو وارې دې له ځانه دا پوښتنه کړې ده؟
څو ځله دې پوښتنه کړې چې ولې باید په دې ځمکه کې اوسې؟
څو څو ځله تا د خپل وجود په اړه پوښتنه کړې ده؟
زما لپاره، ځواب بې شمیره وخت دی.
او دا پوښتنه پخپله ما ډیرو پوښتنو ته اړوي: ایا زه کولی شم چې څوک پوه شم؟ زه یم؟ زه ولې اړتیا لرم چې پوه شم چې زه څوک یم؟ ایا کوم ځواب به ما ته قناعت راکړي؟
کله چې دا پوښتنې زما په ذهن کې راګیر شي، زه ځان د هندي بابا رامانا مهارشي له دې اقتباس څخه الهام اخلم:
"پوښتنه، 'زه څوک یم؟' دا د ځواب ترلاسه کولو لپاره نه ده، دا پوښتنه چې 'زه څوک یم؟' د دې لپاره دی چې د پوښتونکي تحلیل کړي. سوال کوونکی یې منحل کړ. دا هم څه مانا لري؟
څنګه زما د هویت له مینځه وړل زما سره مرسته کوي چې پوه شم چې زه څوک یم؟
راځئ هڅه وکړو او پیدا کړو.
زه څوک یم = زما څه دی؟ هویت؟
د "زه څوک یم" ته "ځواب" زموږ هویت دی.
زموږ هویت زموږ د یادونو، تجربو، احساساتو، افکارو، اړیکو او ارزښتونو ټولیز سیسټم دی. تعریف کړئ چې موږ هر یو څوک یو.
دا هغه توکي دي چې "ځان" جوړوي.
پیژندنه د پوهیدو یوه مهمه برخه ده چې موږ څوک یو. ولې؟ ځکه چې موږ کولی شو هویت په اجزاوو (ارزښتونو، تجربو، اړیکو) وویشو.
دا اجزاوې موږ پیژندلی او پوهیږو. بیا، یوځل چې موږ د خپل هویت اجزاو پوه شو، موږ کولی شو د چا په اړه لوی انځور وګورئالهام بخښونکي اقتباسات.
5) خپل ټولنیز حلقه پراختیا کړئ
انسانان د طبیعت له مخې ټولنیز مخلوق دي. زموږ د هویت ډیره برخه زموږ د ملګرو او کورنۍ لخوا جوړه شوې ده.
کله چې تاسو د دې معلومولو لپاره کار کوئ چې "تاسو څوک یاست"، تاسو باید په فعاله توګه خپله ټولنیزه دایره جوړه کړئ.
دا پدې مانا ده چې څوک غوره کړئ. تاسو غواړئ چې ورسره ځړول شئ. دا پدې مانا ده چې څوک د ننوتلو اجازه ورکوي او څوک پریږدي.
تاسو باید داسې خلک ومومئ چې ستاسو د ارزښتونو او هویت سره سمون لري.
لیکوال او د ژوند روزونکی مایک بونډرانټ تشریح کوي:
"کله چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو لپاره په ژوند کې څه مهم دي - ستاسو د ژوند ارزښتونه - تاسو کولی شئ د مناسبو ارزښتونو پراساس خپلې ټولنیزې حلقې غوره کولو سره روښانه کړئ چې تاسو څوک یاست. تاسو کولی شئ په خپلو اړیکو کې هم خورا روښانه وي، لکه څنګه چې تاسو خپل ځان د خپل شاوخوا خلکو کې منعکس کوئ."
دوی تل وايي چې تاسو کولی شئ د یو سړي د هغه شرکت له مخې قضاوت وکړئ چې هغه یې ساتي.
دا ډیر ریښتیا دی. تاسو کولی شئ خپل ځان د هغه خلکو له مخې قضاوت وکړئ چې تاسو ورسره ځړول یاست.
که تاسو د یو شخص په توګه ځان ته وده ورکولو هیله لرئ، د ملګرو ګروپ ته وګورئ چې تاسو یې لرئ. ایا دوی تاسو مخ په وړاندې دروي یا تاسو شاته دروي؟
ستاسو هویت یوه روانه پروسه ده
د موندلو دنده چې تاسو څوک یاست اسانه کار نه دی.
دا دی شاید یو له خورا سختو شیانو څخه چې تاسو به یې ترسره کوئ.
یو له خورا بد شیانو څخه چې تاسو یې کولی شئ (د دې پروسې په جریان کې) په خپل ځان فشار راوړئ ترڅو سمدلاسه یې ومومئ.
د خپل هویت کشف کول aسفر، پای نه دی.
کله چې موږ پای لیکې ته ورسوو، موږ د ودې پروسې ارزښت هېروو.
پیژندنه یوه ثابته اصطلاح نه ده. ولې باید وي؟ موږ په دوامداره توګه وده کوو، بدلون کوو، وده کوو. موږ په خپل بدن کې په ملیونونو حجرې لرو چې هر وخت ژوند کوي او مړه کیږي.
موږ متحرک یو! زموږ هویت هم باید متحرک وي!
رواني معالج او د A Shift of Mind لیکوال میل شوارټز په دې باور دی چې موږ باید خپل هویت ته د خپل ځان د تکامل په توګه وګورو.
"زموږ هویت باید ولیدل شي د روانې پروسې په توګه. د یو جامد عکس پر ځای، موږ باید د خپل ځان یو روان احساس ومومو، چې په پایله کې یې موږ په دوامداره توګه بیا تنظیم، بیا تنظیم، بیا فکر او بیا فکر کوو.
" ژوند به څومره توپیر ولري که نه؟ د دې په ځای چې دا وپوښتئ چې زه څوک یم، موږ فکر کاوه چې موږ څنګه ژوند کول غواړو؟
کله چې تاسو دا ګورئ چې ستاسو هویت متحرک دی، تاسو د خپل ځان څخه ډیر فشار راوړئ ترڅو دقیقا مشخص کړئ چې تاسو څوک یاست. ارام اوسه! تاسو تاسو یاست. تاسو پوهیږئ چې تاسو څه ارزښت لرئ، هغه څه چې تاسو یې خوښوئ، او هغه څه چې تاسو یې غواړئ. تاسو اساسات ترلاسه کړل! که دا بدلون ومومي، دا سمه ده. له لومړي ګام څخه بیرته پیل وکړئ.
له ودې څخه مه ویره کوئ.
مثبت انحطاط
پرمختګ په قیمت راځي. کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو واقعیا څوک یاست، نو تاسو باید د خپل ځان هغه برخې لرې کړئ چې صادق نه دي.
نو تاسو څنګه د داسې پیچلې پروسې څخه تیریږي؟ کله چې تاسو باید د برخې برخې پرې کړئخپل ځان د دې لپاره چې تاسو څوک یاست، داسې احساس کیدی شي چې تاسو خپل ځان په دوو برخو کې ځړولی یاست.
ځان په دوو برخو ویشل کیدی شي ډارونکی وي، سمه ده؟ دا ویره شتون لري چې تاسو به د خپل ځان یوه معتبره برخه وغورځوئ - د خپل ځان یوه برخه چې تاسو د ډیرې مودې لپاره ساتلې وي.
مګر، تاسو باید په یاد ولرئ چې دا تاسو نه یاست.
موږ باید د بدلون، پرمختګ او ښه کیدو وړتیا ولرو.
موږ باید په مثبت انډول کې ښکیل شو. د دې ډول شخصي پرمختګ هدف د ذهنیت او چلندونو پیژندل او ساتل دي چې موږ ته ښه خدمت کوي او هغه نمونې پریږدي چې موږ یې شاته ساتي او زموږ امکانات محدودوي.
هرڅومره چې موږ کولی شو هغه څه ومومو چې کار کوي او سره سمون لري. زموږ ریښتیني ځان او ټول هغه څه پریږدئ چې د ریښتیني بیان مخه نیسي ، هرڅومره به موږ ژوند تجربه کړو لکه څنګه چې موږ په طبیعي او ریښتیني ډول یو.
تاسو باید هغه شیان پریږدو چې تاسو یې شاته دروي. تاسو باید باور ولرئ چې تاسو د خپل هغه برخې له مینځه وړلو سره سم کار کوئ چې تاسو یې نه یاست.
زه تاسو سره ژمنه کوم، تاسو به د دروغو له لاسه نه ورکوئ.
<0 د دې پر ځای، تاسو به په پای کې د لیدلو او ځان منلو ته لیواله یاست.نو تاسو څوک یاست؟
دا ډیره روښانه ده: دا معلومه کړئ چې تاسو څوک یاست یو نه ختمیدونکی سفر دی.
د کائنات په څیر، تاسو هیڅکله په ورته حالت کې نه یاست. تاسو به تل بدلون، پرمختګ او وده کوئ.
ولې موږ د خپل هویت په تعریف کې دومره ښکیل یو؟
دا ځکه چې موږ ټول لیواله یوورته شیان: خوښي، سوله، او بریا.
پرته له دې چې دا معلومه کړي چې تاسو څوک یاست، تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو به هیڅکله دې ته نږدې نه شئ.
نو د خپل ځان په سفر کې - کشف، په یاد ولرئ چې یو ګام شاته واخله او خپل ځان ته انعکاس ورکړئ:
" ایا زه د خپلو ارزښتونو پراساس پریکړې کوم؟ ایا زه هغه څوک یم چې زه یې غواړم؟
یوځل چې تاسو خپل ځان ته انعکاس وکړ او ومومئ چې تاسو څوک یاست ، تاسو کولی شئ د فعال انتخاب ، سپړنې او په پای کې د مثبت تحلیل له لارې د ځان د پرمخ وړلو په پروسه کې برخه واخلئ. خپل ځان هغه شخص جوړ کړئ چې تاسو یې تل هیله لرئ چې تاسو به شئ.
نو تاسو دې څیړنې ته د رسیدو لپاره دوه لارې لرئ.
په یوه طریقه کې، تاسو د نورو خلکو مشورې او مشورې ته غوږ ونیسئ چې تاسو قانع کوئ. دا چې دوی د دې تجربې څخه تیر شوي او په رازونو او لارښوونو پوهیږي چې تاسو ته د ورته لارې لارښود کوي. پروسه.
بله لاره دا ده چې تاسو وسیلې او الهام ومومئ چې څنګه تاسو کولی شئ د خپل ژوند په اړه پوښتنې وکړئ او د ځان لپاره ځوابونه ومومئ.
له همدې امله زه په پټه جال کې ویډیو ومومئ د لیدونو او ځان پرمختګ خورا تازه کول. دا مسؤلیت او ځواک بیرته ستاسو په لاسونو کې اچوي.
که تاسو خپل ژوند بل چا ته پریږدئ، نو تاسو څنګه کولی شئ د خپل ځان په اړه ډیر ژور زده کړئ؟
یو څوک ستاسو د ژوند ځواک ورکوي. د بل چا په لاس کې، بله طریقه تاسو سره مرسته کوي چې د خپل ژوند واک په لاس کې واخلئ.
او په بهیر کې، تاسو بهد دې پوښتنې ځواب ومومئ چې "زه څوک یم؟"
"زه زه یم."
موږ یو.په لنډه توګه: موږ له یو شی څخه ډیر یو. موږ د نظرونو او تجربو یو بشپړ سیسټم یو.
زموږ هویت ته اړتیا
"زه څوک یم؟" زموږ د یو له لومړنیو اړتیاوو څخه په زړه کې راځي: د هویت لپاره زموږ اړتیا.
موږ، د ژوندیو موجوداتو په توګه، د هویت په ټینګ احساس کې د آرامۍ لټون کوو. دا موږ ته زمینه برابروي. دا موږ ته باور راکوي. او زموږ د هویت احساس زموږ په ژوند کې په هر شی اغیزه کوي - له انتخابونو څخه تر هغه ارزښتونو پورې چې موږ یې ژوند کوو.
د شهرام حشمت پی ایچ ډي په وینا، د انتخاب ساینس لیکوال:
"پیژندنه زموږ د بنسټیزو ارزښتونو سره تړاو لري چې هغه انتخابونه چې موږ یې کوو (د بیلګې په توګه، اړیکې، مسلک). دا انتخابونه منعکس کوي چې موږ څوک یو او څه ته ارزښت ورکوو."
واه. زموږ هویت د هغو ارزښتونو او اصولو لپاره چې موږ یې لرو نږدې اوتارونه دي. زموږ هویت د هغه څه انعکاس دی چې موږ یې باور لرو، موږ څه کوو او هغه څه چې موږ یې ارزښت لرو.
ځواکمن توکي.
خو بیا هم، زموږ د هویت احساس د بهرنیو عواملو له امله رامینځته کیدی شي.
دا څنګه ممکنه ده؟ ښه، ډاکټر حشمت تشریح کوي:
« لږ خلک خپل هویت غوره کوي. پرځای یې، دوی په ساده ډول د خپلو والدینو یا واکمن کلتورونو ارزښتونه داخلي کوي (د بیلګې په توګه، د ماديزم، ځواک، او ظاهري تعقیب). په خواشینۍ سره، دا ارزښتونه ممکن د یو مستند ځان سره سمون ونلري او نه ډک ژوند رامینځته کړي."
اف. دا هغه څه دي چې کولی شي ستونزې رامینځته کړي.
دلته دردناک حقیقت دی: زموږ د هویت ډیره برخه په زوره وهموږ. دا غیر عضوي پیژندنه د دې لامل کیږي چې موږ ډیر فشار تجربه کړو.
ولې؟
ځکه چې موږ پوهیږو چې "هغه هویت" غلط دی. دا هغه څه دي چې له موږ څخه غوښتنه کیږي.
ستونزه دا ده چې موږ نه پوهیږو چې زموږ "عضوي" هویت څه شی دی.
او له همدې امله موږ پوښتنه کوو، "زه څوک یم؟"
د خپل ځواک د بیا ترلاسه کولو اړتیا
یو له لویو شیانو څخه چې موږ یې له موندلو څخه منع کوي چې موږ څوک یو دا دی چې زموږ څخه ډیری واقعیا شخصي ځواک نه لري. دا کولی شي موږ د مایوسۍ، منحل او نه پوره کیدو احساس پریږدي.
نو تاسو څه کولی شئ ترڅو ومومئ چې تاسو څوک یاست او دلته څه کوئ؟
له ځانه پیل کړئ. د هغو خلکو لټون کول بند کړئ چې تاسو ته ووایي چې څنګه فکر وکړئ یا څه باید وکړئ.
هرڅومره چې تاسو د خپل ژوند د تنظیم کولو لپاره بهرني اصلاحات لټوئ، په هماغه اندازه تاسو د دې زده کولو څخه لیوالتیا لرئ چې څنګه خپل ژوند د ژوند سره سم ژوند وکړئ. د داخلي هدف ژور احساس.
ما د خپل ځان د ښه کولو په پټ جال کې د جسټین براون ویډیو لیدو وروسته پدې اړه فکر کولو لپاره ښه لاره وموندله.
هغه ډیر فکر کوونکی دی او تشریح کوي چې څنګه لیدلوری او د ځان سره د مرستې نور تخنیکونه کولی شي موږ د دې له موندلو څخه منع کړي چې موږ څوک یو.
پرځای یې، هغه موږ ته یوه نوې، عملي لار وړاندې کوي چې د ځان په اړه ژور احساس وپوښتو او کشف کړو.
د ویډیو له لیدو وروسته ، ما داسې احساس وکړ چې ما په دننه کې د لا ژورې پوښتنې لپاره ځینې ګټورې وسیلې درلودې ، او دې ما سره مرسته وکړه چې لږ مایوسه او له لاسه ورکړم.ژوند.
تاسو کولی شئ دلته وړیا ویډیو وګورئ.
هغه رولونه چې موږ یې لوبوو
د دې لپاره چې په ځان باندې شیان سخت کړو، موږ هر یو څو پیژندنه لرو - زامن، لوڼې، مور او پلار , ملګري.
موږ خپل هویت په "رولونو" ویشو او تقسیم کوو. او موږ دا "رولونه" په مختلفو شرایطو کې ترسره کوو.
هر رول، د ډاکټر حشمت په حواله، "خپل مفهومونه او هیلې لري چې د هویت په توګه داخلي دي."
کله چې موږ دا رول ترسره کوو. ، موږ دوی ته داسې داخلي کوو لکه څنګه چې دوی زموږ اصلي هویت وي.
موږ ټول لوبغاړي یو ، په لسګونو رولونه په غاړه اخلو. پرته له دې چې ستونزه دا ده، موږ خپل ځان په دې باور کړی چې دا رولونه ریښتیني دي.
دا شخړه، زموږ د مستند ځان موندلو اړتیا سره یوځای، زموږ د ډیری ناخوښۍ لامل دی. دې شخړو ته د "پیژندګلوۍ مبارزه" ویل کیږي.
"اکثرا، د هویت د مبارزې سره مخ کیږي، ډیری وختونه تیاره پیژندنه غوره کوي، لکه د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنه، اجباري پلورونکي، یا قمار کول، د ژوندي کیدو تجربه کولو لپاره د خسارې طریقې په توګه. یا د خپګان او بې معنیتوب مخه نیسي.»
د دې معلومولو لپاره مبارزه کول چې موږ څوک یو جدي اړخیزې اغیزې کیدی شي. له همدې امله دا مهمه ده چې د دې پوښتنې ځواب ومومئ چې "زه څوک یم؟" ځکه چې بدیل یې "خپګان او بې معنیتوب دی."
پرته له دې، هغه خلک چې په بریالیتوب سره یې خپل مستند ځان موندلی دی ډیر خوشحاله او ډیر محتوا ښودل شوي. دا ځکه چې دوی "د ژوند کولو وړ ديیو ژوند چې د دوی ارزښتونو ته ریښتینی وي او معنی لرونکي اهداف تعقیب کړي."
مګر تاسو څنګه کولی شئ معلومه کړئ چې تاسو څوک یاست؟
تاسو څنګه کولی شئ خپل اصلي هویت له هغه چا څخه جلا کړئ چې ستاسو د کورنۍ لخوا تاسو ته درکړل شوی دی او د ټولنې له خوا څه بڼه ورکړل شوه؟
د جسټین براون د احساس په اړه لاندې ویډیو وګورئ چې هغه د "ښه سړي" رول لوبولی دی. هغه په پای کې د دې مالکیت درلود او د دې په اړه یې ډیر وضاحت تجربه کړ چې هغه څوک دی.
زه څنګه معلومه کولی شم چې "زه څوک یم؟"
دا مهمه ده چې دا معلومه کړئ چې تاسو څوک یاست. کله چې تاسو په خپل هویت ټینګ اوسئ، ستاسو ژوند ډیر معنی لرونکی، خوشحاله او هدف لرونکی وي.
موږ موندلي چې پنځه مهم ګامونه شتون لري چې تاسو کولی شئ د دې پوښتنې په ځواب کې مرسته وکړئ چې "زه څوک یم؟" <1
دا ګامونه د متخصصینو لخوا ملاتړ کیږي او تاسو سره به ستاسو د هویت په ټینګولو کې مرسته وکړي ترڅو تاسو د هدف څخه ډک ژوند ژوند وکړئ.
د دې پوښتنې په ځواب کې د مرستې لپاره پنځه لارې دي، "زه څوک یم؟ "
1) انعکاس وکړئ
د پاپ پاچا د نقل کولو لپاره، "زه په عکس کې د سړي سره پیل کوم."
او دا مشوره ریښتیا ده. تاسو اړتیا لرئ هرکله چې تاسو د ځان په موندلو کې بوخت یاست نو خپل ځان ته فکر وکړئ.
دا پدې مانا ده چې تاسو باید خپل ځان وڅیړئ - ستاسو د ټولو پیاوړتیاو، نیمګړتیاوو، تاثیراتو لپاره چې تاسو نورو ته درکوي، په ټوله کې.
تاسو باید په جدي توګه د هغه انعکاس سره ښکیل شئ چې تاسو یې وړاندې کوئ.
تاسو باید خپل پلټونکی اوسئ. تاسو باید خپل ټول ځان ته د کور په توګه وګورئ، او هغه ته ژور ښکته شئبنسټ.
له ځانه وپوښتئ، تاسو اوس څوک یاست؟ ستا پیاوړتیاوې څه دي؟ ستاسو نیمګړتیاوې؟
ایا تاسو هغه څوک خوښوی چې تاسو په ښیښه کې ګورئ؟
ایا تاسو فکر کوئ چې "څوک یاست" د "څوک چې تاسو ګورئ؟" سره سمون نه لري؟
دا تاسو څنګه احساس کوئ؟
په ګوته کړئ چې ستاسو د ژوند کومې برخې تاسو ناخوښه یاست. هغه څه ته وګورئ چې تاسو فکر کوئ ښه کیدی شي - له ذهني، احساساتي او فزیکي پلوه.
په ټولو مسلو کې په بیړه مه ځئ او د بډونو سره مرسته وکړئ. دا ګام د چټکو اصلاحاتو په اړه ندی. دا حتی د هیڅ شی د بدلولو په اړه هم نه ده.
هم وګوره: د بیا پاملرنې 15 لارې کله چې تاسو د هیڅ شی پروا نه کوئپرځای یې، دا د ځان سره ناست دی - پورته او ښکته - او پوهیدل چې تاسو چیرته یاست. دوهم ګام ته لاړ شه.
2) پریکړه وکړئ چې تاسو څوک غواړئ
تاسو هیڅکله یو بشپړ سړی نه شئ. د بشپړ شخص په توګه هیڅ شی شتون نلري. تاسو باید دا حقیقت ومني چې تاسو به هیڅکله بشپړ نه شئ.
مګر، د ځان موندنې په لاره کې، تاسو باید دا ومني چې داسې شیان شتون لري چې تاسو یې غواړئ ښه کړئ.
او پرمختګ دی. ممکنه ده!
نو، د دویم ګام لپاره، هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ هغه دا دی چې تاسو څوک یاست چې غواړئ. سوپرمین کیدل هغه څه نه دي چې موږ یې وروسته یو.
راځئ چې د ډاکټر جورډن بی پیټرسن نړیوال غوره پلورونکي کتاب څخه یوه پاڼه واخلو، د ژوند لپاره 12 اصول:
"له ځانه پیل کړئ. د ځان خیال ساته. خپل شخصیت اصلاح کړئ. خپل منزل وټاکئ او خپل ځان بیان کړئوجود.
ستاسو غوره شخص څوک دی؟ ایا دا یو مهربان، پیاوړی، هوښیار، زړور دی؟ ایا دا هغه څوک دی چې د ننګونې څخه ویره نلري؟ ایا دا هغه څوک دی چې د مینې لپاره ځان خلاصولی شي؟
څوک چې دا د خوب سړی وي، دوی یې تعریف کړئ. تعریف کړئ چې تاسو غواړئ څوک شئ. دا دوهم ګام دی.
3) غوره انتخابونه وکړئ
غوره انتخابونه وکړئ… د ځان لپاره.
حقیقت دا دی چې زموږ څخه ډیری د ویره څخه د انتخاب کولو لپاره پروګرام شوي دي. موږ په فطري ډول د اضطراب، د خوښۍ غوښتنې، یا د دې لپاره چې موږ نه غواړو هڅه وکړو یو اسانه انتخاب کوو.
دا انتخابونه یوازې یو کار کوي: وضعیت ته دوام ورکړئ.
<0 او که تاسو د خپل اوسني حالت څخه خوښ نه یاست چې تاسو څوک یاست، نو دا انتخابونه ستاسو سره هیڅ مرسته نه کوي.دا انتخابونه، بیا بد انتخابونه دي.
مګر تاسو کولی شئ د ځان لپاره غوره انتخاب کړئ. تاسو کولی شئ "فعال پریکړې وکړئ."
که د کلینیکي ارواپوه مارسیا رینولډز څخه واخلئ
" انتخاب پدې معنی دی چې تاسو د یو څه کولو یا نه کولو لپاره وړیا یاست ځکه چې تاسو پخپله پریکړه کړې.
"د شعوري انتخاب د فعالولو لپاره، تاسو باید لومړی یو څه کار وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې واقعیا ستاسو لپاره څه مهم دي. تاسو په کوم ځواک ویاړئ؟ کوم کارونه مو ډېر خوښېږي؟ کوم خوبونه مو ځوروي؟ تاسو به څه کوئ که تاسو هیڅ مکلفیت یا خلک خوښ نه کړي؟ د خپلو غوښتنو د تنظیمولو لپاره وخت ونیسئ.
کله چې تاسو پوه شئ چې څه غواړئ، او یوځل چې تاسو پوه شئ چې څوک غواړئ؛ تاسو کولی شئ وخت ونیسئفعال، هوښیار انتخابونه وکړئ چې تاسو سره د ښه کیدو کې مرسته کوي.
دا انتخابونه څه ډول دي؟
ښه، راځئ چې ووایو چې ستاسو د خوب نسخه یو میراتونر دی. د دې فعال انتخاب معنی دا ده چې د سوفې څخه د وتلو غوره کول، هغه بوټان تړل، او په فرش باندې ووهئ.
شاید تاسو بیرته ښوونځي ته لاړ شئ او کالج فارغ کړئ. دا پدې مانا ده چې د غوښتنلیکونو بشپړولو غوره کول، د سپارښتنې لیکونو غوښتنه کول، او د مطالعې غوره کول.
یوځل چې تاسو پریکړه وکړئ چې ستاسو د ارزښتونو سره سم وي او هغه څه چې تاسو یې غواړئ، نو تاسو به د موندلو لپاره د ځواکمن احساس پیل کړئ. ستاسو ریښتینی هویت.
4) خپل لیوالتیا وپلټئ
د "زه څوک یم" د ځواب موندلو په اړه یوه له غوره برخو څخه د خپل ځان د هغه برخو معلومول دي چې تاسو یې هیڅکله نه پوهیږئ.
یقینا، تاسو دا معلومه کړې چې تاسو څوک یاست "غواړئ" او تاسو یو ښه کار ترسره کړی "په شیشه کې لیدل،" مګر تل به ستاسو ځینې برخې وي چې پټې وي.
او دا ستاسو دنده ده چې هغه کشف کړئ.
د خپل ځان په موندلو کې د مرستې لپاره یوه له غوره لارو څخه ستاسو د لیوالتیا سپړنه ده.
کله چې تاسو په هغه شیانو کې ښکیل یاست چې تاسو یې په اړه لیواله یاست، تاسو هڅول کیږي. تخلیقي انرژي. که تاسو د ګنډلو سره لیوالتیا لرئ، بهر لاړ شئ او ګنډئ! هرڅومره چې تاسو ګنډئ ، تاسو به خپل ځان د "فضا" په توګه وګورئ ، حتی شاید ستاسو د هنر ماسټر. دا سپړنه به تاسو ته باور او تخصص درکړي، کوم چې ستاسو د هویت احساس په مثبت ډول سره مرسته کوي.
مګرڅه که زه نه پوهیږم چې زه د څه په اړه لیواله یم
کله چې ستاسو هویت د ټولنې د تمو له مخې رامینځته شوی وي ، نو طبیعي ده چې تاسو ممکن نه پوهیږئ چې تاسو د څه په اړه لیواله یاست. دا سمه ده!
مګر که تاسو نه وي کړی، د هغې په لټه کې مه ځئ. پرځای یې، پراختیا ورکړئ.
"څه؟ زه څنګه باید یو څه ته وده ورکړم که زه یې هم نه لرم؟
ما ته غوږ ونیسه: د ټیری ټریسپیسیو 2015 TED خبرې واورئ، د خپلې لیوالتیا لټون بند کړئ.
" شوق یو کار، سپورت یا شوق نه دی. دا ستاسو د پاملرنې او انرژي بشپړ ځواک دی چې تاسو هر هغه څه ته درکوي چې ستاسو په مخ کې وي. او که تاسو د دې لیوالتیا په لټه کې دومره بوخت یاست، تاسو کولی شئ هغه فرصتونه له لاسه ورکړئ چې ستاسو ژوند بدلوي."
که تاسو نه پوهیږئ چې ستاسو لیوالتیا څه ده، مه ویره مه کوئ. دا داسې نه ده چې دا "یو" وي، او که تاسو یې ونه مومئ، نو تاسو به خپل ژوند له لاسه ورکړئ. پرځای یې، خپل لاس په شوقونو او پروژو کې هڅه وکړئ چې همدا اوس تاسو ته شتون لري.
هم وګوره: 10 دلیلونه چې ولې د افسانوي کرکټر سره مینه کول عجیب نديایا شاته انګړ لږ زیان رسونکی ښکاري؟ د بسترونو د ملچ کولو هڅه وکړئ، ځینې ګلونه وکري. شاید تاسو پوه شئ چې تاسو د باغدارۍ لپاره لیوالتیا لرئ.
شاید تاسو به ونه کړئ. مګر دا سمه ده. دا ټول د اکتشاف په اړه دي. تاسو اړتیا لرئ چې د ودې لپاره امکانات وپلټئ.
د ودې ذهنیت رامینځته کول ستاسو د لیوالتیا سپړلو کلیدي برخه ده. د لارې په اوږدو کې، تاسو به معلومه کړئ چې تاسو څوک یاست. که تاسو د ودې ذهنیت رامینځته کولو کې د ځینې الهام په لټه کې یاست ، دا چیک کړئ
