40 yaşında həyatınızı dəyişə bilərsinizmi? Burada 18 yol var

Deməli, siz 30 yaşınızı karyeranıza sərmayə qoyaraq keçirmisiniz, ola bilsin ki, siz ailənizi yaratmısınız və o qədər çox şey baş verib ki, fikrinizi onun ətrafında cəmləşdirə bilmirsiniz. İndi siz bu qorxunc 40 rəqəminə yaxınlaşırsınız və hətta kiçik bir çaxnaşma hiss edə bilərsiniz.

Ancaq bilməlisiniz ki, 40 yaşınızla həyat bitmir. Bu, həqiqətən yaşamağa başlayacağınız vaxt ola bilər. ! 40 yaşında həyatınızı dəyişdirmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır!

1) Həyatınızla barışın

Hamımızın təəssüf etdiyimiz və ya daha yaxşısını edə biləcəyimizi düşündüyümüz bir şey var. , həyat məhz belədir. Səhv edirik, heç kim mükəmməl deyil.

İndi edə biləcəyiniz şey həyatınız və başınıza gələn hər şey haqqında düşünməkdir. Onları təhlil edin və siz illərdir təkrarladığınız nümunələr haqqında heyrətamiz fikir əldə edəcəksiniz.

Həyatınızın kodunu sındırmaq sizə onu yaxşılığa doğru dəyişmə şansı verəcək. İndi bu qədər təcrübəniz olması sizə həyatınızı dəyişmək və bundan sonra nəyə ehtiyacınız olduğunu dərk etmək üçün sizə lazımi müdrikliyi verəcək.

Səhvlərinizdən dərs alın və özünüzü lazımsız stress və məyusluqdan xilas edəcəksiniz. Otuzlar məşq etmək üçündür, qırxlar isə həyatın bütün sahələrinə yiyələnmək üçündür!

Buna sahibsiniz!

2) Dərin təmizlik təşkil edin

Xeyr, mən t o deməkdir ki, siz döşəmələri və mebelləri təmizləməlisiniz, baxmayaraq ki, bu bir yerdə olacaqiş saatları və insanlarla ünsiyyətdə olmaq. Gənc olduğunuz zaman zövq aldığınız şeyləri düşünün.

Rəsm və ya rəsm çəkməyi sevirdiniz? Yəqin ki, siz həmişə eskiz çəkirdiniz?

Paltar tikməyi və ya onları fərdiləşdirməyi xoşlayırsınız? Özünüzə bu istedadı inkişaf etdirmək şansı verin.

Bundan başqa, hansısa xoş fəaliyyətin yolunuza gəldiyini bildiyiniz zaman gündəlik işlərin öhdəsindən gəlmək sizin üçün daha asan ola bilər.

Şəxsən mən zövq alıram. böyüklər üçün boyayıcı kitablar. Onlar mənə bütün stressi atmağa və bir-iki saat ərzində hər şeyi unutmağa kömək edir.

Mən səhifəni günün əhval-ruhiyyəsinə uyğun seçirəm və sadəcə olaraq bu an mənə xoş gələn rəngləri seçirəm. Bu müddət ərzində telefonum sönükdür.

Bu, doldurmaq və yeni enerji əldə etmək üçün yaxşı yoldur. Rahat bir yer tapın və ondan həzz alın.

Bu, indi sizin üçün çox sadə və əhəmiyyətsiz addım kimi görünə bilər, lakin bunu müntəzəm olaraq etməyə başlayanda bunun mənalı olduğunu görəcəksiniz.

Bu, sizə fikirlərinizi bir yerə toplamaq və sizi narahat edən şeyləri emal etmək üçün vaxt verəcək.

13) Yeni kitablar oxuyun

Elə kitablar var ki, onlara həmişə qayıdırıq və bu, yaxşıdır. Bununla belə, bəzi yeni mövzulardan bəhs edən və hər şeyə yeni işıq salacaq bir neçə yeni kitab seçmək lazımdır.

Bəlkə mənəvi kitablara şans verə bilərsiniz. Meditasiya haqqında oxumaq və ya dünyanıza xeyirxahlığı qaytarmaq yumşalda bilərruhunuza və sizə lazım olan rahatlığı verir.

Yaxşı kitab oxumaq yaxşı dostla danışmaq kimidir. Bu, ruh üçün bitki mənşəli krem ​​kimidir.

O, sağalmasına kömək edə bilər. Bəzən ağrı ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu onun haqqında oxumaqdır.

Ondan qaçmaq heç bir xeyir gətirmir. Problemlərinizlə üzləşin və ayaqqabınızda daş kimi görünən hər şey yavaş-yavaş çökməyə və yox olmağa başlayacaq.

Artıq sizə sevinc gətirməyən köhnə kitabları hədiyyə etməyi düşünün. Evinizdəki hər bir obyekt müəyyən enerji daşıyır, ona görə də ətrafınızdakı enerjini düşünün.

Artıq istəmədiyiniz kitab başqası üçün faydalı ola bilər. İcmaya öz töhfənizi verin və başqasına kömək edin.

14) Könüllü olun

Qırxın yaşı maddi olmayan, lakin sizə həyatda böyük sevinc gətirə biləcək şeylərə müraciət etmək üçün yaxşı başlanğıc nöqtəsidir. Evinizin ətrafında və ya işlədiyiniz yerin yaxınlığında sığınacaq kimi könüllülərin köməyindən istifadə edə biləcək yer haqqında soruşun.

Artıq sizə xidmət etməyən paltarları onlara ehtiyacı olan insanlarla paylaşa bilərsiniz. Siz daha çox yer əldə edib evinizdəki dağınıqlığı təmizləyəcəksiniz və insanlar bundan faydalana biləcəyi üçün bu, qazanclı bir vəziyyət olardı.

Verdiyiniz hər şeyin aydın və zədələnmədiyinə əmin olun. Unutmayın ki, bu, yaxşı karmaya sərmayə qoymağın yoludur.

Bundan əlavə, siz heyvan sığınacağına öz yardımınızı təklif edə bilərsiniz.onlara yemək gətirin. Onlara kömək etməyin ən yaxşı yolunun nə olduğunu soruşun.

Bu, təmizlik kimi xidmətlər və ya onlayn tanıtım, vəsait toplama və ya buna bənzər hər hansı bir şey şəklində ola bilər. Əlinizdən gələni edin və bu, şübhəsiz ki, sizə müvəffəqiyyət hissi bəxş edəcək.

Ətraf mühit üçün nə edə biləcəyinizi də görə bilərsiniz. Müəyyən yerlərdə zibillərin təmizlənməsi ilə müntəzəm işləyən bir təşkilatın olub-olmamasına baxın.

Sizə ən uyğun olanı yaxşıdır.

15) Ev heyvanı alın

Əgər' həmişə bir it istəmişəm, amma çox hərəkət etdiyiniz üçün və ya hər zaman işdə olduğunuz üçün bunu edə bilmədiniz, bu, onu dəyişdirmək üçün yaxşı şans ola bilər. Sığınacaqdan it götürüb sevgi axtaran bir canın taleyini dəyişə bilərsiniz.

İt almaqla daha çox gəzintiyə çıxmalı olacaqsınız ki, bu da formanıza müsbət təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, itləri olan insanların daha çox insanla tanış olmaq şansları daha çox olur.

İt sahibi olmaq həyatdan aldığınız sevgi dozasını artırmaq üçün gözəl bir yoldur! Hər gün işdən gəlsəniz, sizi gözləyən biri olacaq.

Digər tərəfdən, it adamı deyilsinizsə, bir pişik və ya hamster ala bilərsiniz. Hansı birini seçməyinizdən asılı olmayaraq, həyatınızda müsbət enerji tonu alacağınıza əmin ola bilərsiniz.

16) Nailiyyətlərinizi etiraf edin

Biz başqalarına tərif verməkdə çox asanıq. Təbii hiss edir vəasan.

Lakin biz nailiyyətlərimizi minimuma endirir və heç bir şey olmamış kimi onların üzərindən keçirik. Qırx yaşınız nailiyyətlərinizin bayramı olmalı və yenilərini səbirsizliklə gözləməlidir.

İndiyədək gördüyünüz və fəxr etdiyiniz işlərin siyahısını tərtib edin. Nəfəs almaq üçün özünüzə bir-iki dəqiqə vaxt verin və onun tam sinxronlaşmasına icazə verin.

Bu sadə məşq özünə inamı artırmağa kömək edir. İndiyə qədər əldə etdiyiniz bütün nailiyyətləri kağız üzərində görəndə, bütün zəhməti və buna sərf etdiyiniz saatları xatırlayacaqsınız.

Bu, əldə etdiyiniz mərhələlərlə bağlı özünüzü təbrik etməyə kömək edəcək. . Daha sonra sizə gələcək yeni şeyləri açmaq daha asan olacaq.

17) Özünüzə qarşı daha mülayim olun

Qırxıncı illər daxili söhbətə daha çox diqqət yetirmək üçün əla zamandır. sənin başın. Özünüzlə necə danışırsınız?

Çox sərtsiniz? Əgər belədirsinizsə, onda onu dəyişdirmək üçün bir az səy göstərin.

Özünüzə qarşı daha mülayim olun, çünki başqalarının sizə necə davranacağını siz diktə edirsiniz. Özünüzə daha çox dəyər verməyə başlayanda bütün mənfi şeylərin geridə qalacağını anlayacaqsınız.

Özünüzə həyatdan həzz almaq şansı verin. Başqası yoxdur, elə deyilmi?

Niyə özünüzə pis davranırsınız?

18) Dostlarınızla əylənin

Əgər son vaxtlar uzun müddət işləyirsinizsə və dostlarınızla çox vaxt keçirməmisiniz, onu dəyişməyin vaxtıdır. haqqında dostlarınızdan soruşunonların zövq alacaqları fəaliyyətlər və həftə sonu getmələri.

Ekranlardan və heç vaxt bitməyən e-poçtlardan uzaqda açıq havada vaxt keçirin. Dostluqlarınızı inkişaf etdirin və ruhunuz öz yerinə düşəcək.

Bəzən bizə lazım olan hər şey, həqiqətən də nə qədər varlı olduğumuzu dərk etmək üçün dostlarımızla vaxt keçirməkdir. Ətrafınızda nə olursa olsun sizi sevən və hər zaman yanınızda olan insanlar olduqda, hər şey dözülə bilər.

Son fikirlər

Yaş bizi müəyyən etmir, amma Hər il yaşlanırıq, həyatımızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün gözəl bir şansdır. Həyatınızın gedişatından razı deyilsinizsə, qırx yaşınız heç nəyə maneə deyil.

Həyatınıza aid olmayan hər şeyi dəyişməyə başlamaq şansıdır. Həyatınızda bahar təmizliyi edin və sadəcə olaraq sizə yaraşmayan hər şeyi atın.

Mən bir dəfə oxumuşam ki, həyata baxmaq üçün ən yaxşı yol filmə kastinq etmək kimidir. Rollar üçün düzgün aktyorları seçmək çox vacibdir.

Təsəvvür etdiyiniz hekayəni əldə etməyin və xəyal etdiyiniz xoşbəxt sona çatmağın yeganə yolu budur. Ağılla seçin və lazım gələrsə, tamaşanı yenidən yazın, lakin hazırladığınız filmin inanılmaz olması üçün əlinizdən gələni edin!

Ağlınızı çardaq kimi təsəvvür edin. Qaranlıq və tozludur.

Sizə lazım ola biləcəyini düşündüyünüz bütün əşyaları bir anda saxlamısınız. İndi o, bir daha ehtiyacınız olmayacaq əşyalarla doludur.

Onu açın və toz olduğunu təsdiqləyin. Dərindən nəfəs alın və təmizləməyə başlayın.

Hər dəfə bir yaddaş götürün. Bütün bucaqlardan baxın.

Bu sizin üçün nə deməkdir? Bu sizi necə dəyişdi?

Onu təmizləyin və gələcəkdə ona ehtiyacınız olduğunu düşünün. Bunun sizin üçün heç bir əhəmiyyətinin olmadığını düşünürsünüzsə, onu buraxın.

Bu proses vaxt aparır və asan deyil, lakin həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək üçün edə biləcəyiniz ən vacib şey budur. .

Hər dəfə nəyisə buraxdığınız zaman özünüzü daha yüngül və daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Beyniniz sizi sadəcə yükləyən lazımsız şeylərdən təmizlənəcək.

Proses bitdikdən sonra özünüz üçün istədiyiniz şeylər haqqında düşünə biləcəksiniz.

3) Qurtulun toksik insanlardan

Əşyalarınızı zehni olaraq vərəqləməyə başlasanız, bəzi insanların həyatınıza nə qədər mənfiliklər gətirdiyini anlayacaqsınız. Bu insanlar sizə yaxın olduqda çətindir, lakin onların həyatınıza təsirini məhdudlaşdırmaq üçün həmişə bir yol var.

Əgər həmkarlarınız zəhərlidirsə və onlar insanların arxasından danışmağa davam edirlərsə, siz sadəcə olaraq onlardan uzaqlaşa bilərsiniz. və özünüzü problemdən qurtarın. Sizi çəkməyə çalışandahekayədə diqqətinizi işinizə yönəldin.

Digər tərəfdən, əgər ailənizin zəhərli olduğunu başa düşmüsünüzsə, onlarla keçirdiyiniz vaxtı azalda bilərsiniz. Sizinlə necə rəftar etdiyinizə diqqət yetirin.

Həmişə partnyorunuz, işiniz və ya həyat tərziniz haqqında pis bir şey deyirlərmi? Təsəvvür edin, nə oldu?

Bu, onların işi deyil! Yalnız sizin rəyiniz önəmlidir!

Qırxıncı illər bir nemətdir. Hər kəsə həyatınızdakı yerini göstərmək üçün mükəmməl vaxtdır!

Bu o demək deyil ki, siz mübahisə etməli və ya kobud davranmalısınız. Əksinə.

Onlar çox səs-küylü və aqressiv olmağa başlayanda ayrılın. Hər kəs öz həyatını öz istəklərinə uyğun yaşamaq azadlığına malik olmalıdır.

Siz valideynlərinizin, dostlarınızın və ya başqalarının qaydaları ilə yaşamaq məcburiyyətində deyilsiniz. Öz sərhədlərinizə və etdiyiniz seçimlərə hörmət edin.

Bu, onlar üçün sizi tək qoymalarının açıq bir əlaməti olacaq. Zəhərli insanlar sizi bədbəxt etmək istəyirlər, çünki onlardırlar.

Özünüz üçün daha yaxşısını seçin.

4) Bunun əvəzinə optimizmi seçin

Günəşli günləri sevirsiniz, amma ətrafınızdakı insanlar birtəhər başının üstünə buludlar qoyursan? Yaxşı, nikbinliyə üstünlük verin və digər insanların sizə olan təsirini məhdudlaşdırın.

Sizə sevinc gətirən şeylərlə məşğul olun və yolunuzdakı hər bir mənfi insanın da günlərinizi məhv etməsinə imkan verməyin. Hər bir insan özünə görə cavabdehdirhərəkətlər.

Başqa insanlara həyat tərzini seçmək imkanı verin. Bu arada siz istədiyinizi edirsiniz.

Məzəli filmlərə baxın, yeni şeylər sınayın və həyatda müsbət münasibət saxlamağınıza kömək edəcək hər şeyi edin.

5) Pis vərdişlərdən qurtulun.

İllərdir siqaret çəkirsiniz? Yoxsa hər cümə günü çox içmək?

Həyatınıza və həyatınıza zərbə vuran vərdişlərə daha yaxından nəzər salın. Həyatınızın keyfiyyətinə təsir edən hər şey orada olmağa dəyməz.

Əgər siz siqareti atmağa qərar versəniz, bədəninizə onun yaratdığı mənfi təsirdən qurtulmaq şansı verəcəksiniz. Siz daha sağlam olacaqsınız və cibinizdə daha çox pulunuz olacaq.

Artıq bir stəkan şərab içmək istirahət etmək üçün gözəl bir yol ola bilər. Bununla belə, bir stəkan üzərində dayana bilməyəcəyinizi, ancaq xəstələnənə qədər içməyə davam etdiyinizi görmüsünüzsə, bu barədə nəsə etməyin vaxtıdır.

Bu vərdişlərdən qurtulmaq üçün kömək edə biləcəyinizi düşünürsünüzsə. , sizə öz rəhbərliyi və məsləhətləri ilə kömək edə biləcək insanlar var. Bu, müəyyən səy tələb edir, lakin onun həyatınıza göstərə biləcəyi müsbət təsir çox böyükdür.

Yuxu rejiminizi də yoxlayın. Düzgün dincəlmisiniz?

Əgər son onilliyi həyatınıza daxil olan hər şeyə görə yuxunuzu qurban verməklə keçirmisinizsə, bu pis vərdişdən birdəfəlik əl çəkməyin vaxtıdır. Özünüzə istirahət etmək və yatmaq üçün vaxt verinhər gecə ən azı 8 saat.

Bütün bunlar sizin şəxsi həyatınızdan məmnun qalmağınıza kömək edəcək. Hətta köpük vannasında dincəlmək belə fantastik ola bilər!

6) Nə istədiyinizi və nəyi istəmədiyinizə qərar verin

Bəzən həyatımızı bu barədə heç bir şüurlu düşünmədən yaşayırıq. Biz işlər görürük, çünki bunu etməliyik.

Dəyişiklik etmək üçün həyatımızda nə üçün etdiyimizi başa düşməliyik. Ehtiyaclarınızı və istəklərinizi unutmaq fəlakət üçün bir reseptdir.

Mükəmməlliyə nail olmaq istədiyiniz üçün hər şeyi edirsinizsə, hər şeyi atmalısınız, əks halda tükənmişliyə və hər cür sağlamlıq vəziyyətinə düşəcəksiniz. müalicəsi tam asan olmayan məsələlər.

Etdiyiniz iş sizi qane etmirsə, onu dəyişdirin. Bu həyat həmkarların sizi bezdirdiyi yerdə ilişib qalmaq üçün çox qısadır və ya hər dəfə işə gedəndə qarnınız düyünlənir.

Sağlamlığınızın qədrini bilin və özünüzü prioritet edin. Qırxlar bağırsaq hisslərinizi dinləməyə başlamaq üçün mükəmməl vaxtdır!

Münasibətiniz ehtirassızdır? Dəyişmək istədiyiniz şeylər haqqında partnyorunuzla danışın.

Tarix gecələri təşkil etməyə başlayın və bu xüsusi hadisə üçün geyinin. Bir-birinizi yenidən kəşf edin.

Bəzən iş rejiminizdəki kiçik dəyişikliklər aranızda böyük dəyişiklik yarada bilər. Köhnə alovu işə salın, hər şeyi yandırınyenidən.

Başlanğıcda necə olduğunu xatırlayın. Əgər siz ailə həyatı qurmaq istədiyinizi başa düşmüsünüzsə, bu barədə nəsə etmək üçün hələ də gec deyil.

Hətta sağlamlıq baxımından hansısa bir problemlə üzləşsəniz belə, övladlığa götürmə kimi başqa variantlar da var. Sevgi və qayğıya ehtiyacı olan çoxlu uşaqlar var.

Əgər siz uşaq istəmirsinizsə, bu da yaxşıdır. Tərəfdaşınızla istədiyiniz şeyi edin.

Münasibətinizi yenidən kəşf edin. Həmişə sınamaqdan qorxduğunuz şeyləri etməyə başlayın.

Həyatda hədəflərinizlə bağlı mövqeyinizi bilmək sizi gələcəkdə olmaq istədiyiniz yerə çatdıracaq.

7) Sağlamlığınızı yoxlayın.

Bizim vaxtaşırı müntəzəm yoxlamalar aparmağımız lazımdır, ona görə də bununla bağlı nəsə edə bilərik. Pilləkənləri çıxan kimi yorulursunuzsa və ya tez-tez başınız ağrıyırsa, qayğınıza daha çox işləməli ola bilərsiniz.

Aldığınız məsləhətlərə əməl etmək üçün əlinizdən gələni edin. tam həyat. Qarşıda enerjinizə ehtiyacınız olan o qədər çox şey var.

Həkimdən göstərişlər almaqla gündəlik işlərinizi idarə etmək daha asan olacaq. Qırxın tamam olması hər şeyin aşağı gedəcəyi demək deyil.

Bu, sadəcə olaraq cəmiyyətimiz haqqında yanlış təsəvvürdür və sizin üçün heç bir şəkildə doğru olmamalıdır. Özünüz üçün bəzi yeni qaydalar təyin edin və istədiyiniz kimi yaşayın.

Həyat yarış deyil, özünüzə ondan həzz almaq və öz əlinizin altında yaşamaq şansı verin.şərtlər.

8) Evdə daha çox bişirin

Əgər siz işdə fast food yeyirsinizsə və tez-tez restoranlara baş çəkmisinizsə, mətbəx gadgetlarına bir az sərmayə qoymağın vaxtıdır. eksperimentə kömək edir. Evdə bişirilən yeməkləri yemək nə qədər yaxşı olsa da, heç bir restoranla müqayisə oluna bilməz.

Səhv etməyəcəyiniz üçün yox, özünüzə və sevdiyiniz insanlara sevgi və qayğı ilə bişirəcəyiniz üçün. Yemək bişirmək çox rahatlaşdırıcı bir fəaliyyət ola bilər.

Yeməyinizi düşünün. Çox şirniyyat və tortlar yeyirdiniz?

Meyvə qəbulunu artırmalısınız? Bəs tərəvəzlər?

Sağlamlıq üçün qidalanma çox vacibdir. Yemək tərzinə diqqət yetirin.

Əgər siz işə gedərkən, həmişə qaçarkən yemək yeyirsinizsə, sürəti azaltmağı düşünün. Özünüzə yeməkdən tam həzz almaq şansı verin.

Yeni reseptləri sınayın. Yeməklərinizi və seçdiyiniz ərzaqları hazırlama tərzinizdə bəzi dəyişikliklər edin.

Tezliklə yeməkləri daha çox qiymətləndirdiyinizi və yemək yeyərkən özünüzü daha yaxşı hiss etdiyinizi görəcəksiniz. Bir qədər arıqlamaq istəsəniz belə, ac qalmaqla bunu etməli deyilsiniz.

Sizi düzgün istiqamətləndirə biləcək bir diyetoloqdan məsləhət alın. Bədəniniz sizdən qidalı qidaya və yaxşı müalicəyə layiqdir.

Bədəninizə ehtiyacı olanı verməklə ona təşəkkür etməyi öyrənin.

9) İdman etməyə başlayın

Təxirə saldınızyaş üçün məşq rutininiz? İndi başlamaq üçün çox gec olduğunu düşünürsünüz?

71 yaşında bodibildinqlə məşğul olmağa başlayan bir xanım var. O, yaşına görə, həm də inanılmaz ruhuna görə diqqət çəkməyə başlayıb.

O, bütün dünyada insanları fit olmağa ruhlandırır. Hər dəfə kimsə məşq haqqında danışanda gözlərinizi yumursunuzsa, deməli, baxışınızı dəyişməyin vaxtıdır.

Yaş sizi heç bir şəkildə müəyyən etməyən sadəcə bir rəqəmdir. Ən çox zövq aldığınız məşq növünü araşdırın və hər gün buna vaxt ayırın.

Özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə biləcək görünən dəyişiklik üçün gündə ən azı on dəqiqə kifayətdir. Əvvəlcə yoqa ilə məşğul ola bilərsiniz, çünki o, əzələlər üçün çox yumşaq və asan olduğundan, özünüzü daha gərgin bir məşqə hazır hiss etməyə başlayana qədər.

Evdə məşq etməyi sevmirsinizsə, blokun ətrafında gəzə bilərsiniz. və sadəcə qanınızın axmasına şərait yaradın. Enerjiniz anında yaxşılaşacaq, eyni zamanda zehniniz üçün də möcüzələr yaradacaq.

10) Səyahət

Yadınızda qalandan bəri Yunanıstana və ya İtaliyaya getmək istəyirsiniz? Yaxşı, niyə bunu etmirsən?

İstəklərinizi yerinə yetirməyə sizə nə mane olur? Qırxıncı illər insanların adətən pullarının yığıldığı illərdir, ona görə də bir və ya iki səyahət tədbiri sizi müflis etməyəcək.

Nə görmək istərdiniz? Nə etmək istərdiniz?

A olmaq haqqında düşününrəqəmsal köçəri, əgər bu, həmişə fikrinizin arxasında saxladığınız bir şeydirsə. Əgər kifayət qədər pis istəsəniz, arzularınızı yerinə yetirməyin hər zaman bir yolu var.

Səyahətlər ruhumuzu heç bir şeyin edə bilməyəcəyi şəkildə zənginləşdirə bilər. Yeni insanlarla tanış olun, başqa insanların necə yaşadığına baxın və özünüz üçün dəyişə biləcəyiniz şeylər haqqında fikir əldə edəcəksiniz.

Küçə yeməkləri yeyin və yerli sakinlərlə tanış olun, ölkənin unikal ləzzətini dadacaqsınız. Bu, perspektivinizi tamamilə dəyişəcək və həyatınızı zənginləşdirməyə kömək edəcək.

11) Bütün tətilinizi istədiyiniz kimi keçirin

Biz əsasən burada böyüyürük. istədiyimizi ediriksə, eqoist olduğumuzu ifadə edən bir yol. Bununla belə, nəinki bunu etmək lazımdır, həm də rifah və psixi sağlamlıq üçün vacibdir.

Əksər insanlar gündəlik olaraq güzəştə gedirlər. Bu, yaxşı və həvəsləndirici haldır, lakin bəzən sadəcə olaraq ruhumuzu oxutduran şeylər etməliyik.

Skuba dalış etmək istəyirsiniz? Get.

Bütün gecəni rəqs etmək istəyirsən? Gedin.

Günün çox hissəsini günəş vannası qəbul etmək istəyirsiniz? Get.

Ehtiyacınız olan və istədiyiniz şeyləri etmək üçün özünüzə icazə verin ki, təzələnmiş və enerjili şəkildə geri qayıda biləsiniz. 40 yaş həyatınızdakı ən vacib insana - sizə daha çox diqqət yetirməyə başlamaq üçün gözəl bir fürsətdir.

12) Yeni hobbi tapın

Hobbilər zehninizi təmizləmək üçün əla bir yoldur. ərzində aldığımız bütün mənfilikləri