Kaya mo bang baguhin ang iyong buhay sa edad na 40? Narito ang 18 paraan

So, you’ve spent your 30s investing in your career, maybe you have started your family and there has so much going on that you cannot wrap your mind around it. Ngayon ay papalapit ka na sa kakila-kilabot na numerong 40 na ito at maaaring makaramdam ka pa ng kaunting gulat.

Gayunpaman, dapat mong malaman na ang buhay ay hindi nagtatapos kapag ikaw ay 40. Maaaring ito ang panahon kung kailan ka talaga magsisimulang mabuhay ! Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin para mabago ang iyong buhay sa edad na 40!

1) Makipagpayapaan sa iyong buhay

Lahat tayo ay may isang bagay na pinagsisisihan natin o na sa tingin natin ay mas magagawa natin , ganyan talaga ang buhay. Nagkakamali tayo, walang perpekto.

Ang magagawa mo ngayon ay isipin ang buhay mo at lahat ng nangyari sa iyo. Suriin ang mga ito at makakakuha ka ng kamangha-manghang insight sa mga pattern na inuulit mo sa loob ng maraming taon.

Ang pag-crack sa code ng iyong buhay ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong baguhin ito para sa mas mahusay. Ang katotohanan na mayroon kang napakaraming karanasan ngayon ay magbibigay sa iyo ng kinakailangang karunungan upang mabago ang iyong buhay at mapagtanto kung ano ang kailangan mo mula ngayon.

Matuto mula sa iyong mga pagkakamali at maliligtas mo ang iyong sarili sa hindi kinakailangang stress at pagkabigo. Ang thirties ay para sa pagsasanay, forties ay para sa mastering lahat ng aspeto ng buhay!

Nakuha mo ito!

2) Ayusin ang isang malalim na paglilinis

Hindi, hindi ko Nangangahulugan ito na kakailanganin mong linisin ang iyong mga sahig at muwebles, bagama't ito ay darating sa isaoras sa trabaho at pakikipag-usap sa mga tao. Isipin ang mga bagay na kinagigiliwan mo noong bata ka pa.

Nasiyahan ka ba sa pagpinta o pagguhit? Marahil ay palagi kang nag-sketch?

Gusto mo bang gumawa ng mga damit o i-personalize ang mga ito? Bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong paunlarin ang talentong ito.

Bukod dito, kapag alam mong may darating na kasiya-siyang aktibidad, maaaring mas madali para sa iyo na pangasiwaan ang mga pang-araw-araw na gawain.

Personal, natutuwa ako pang-adultong pangkulay na mga libro. Tinutulungan nila akong ilabas ang lahat ng stress at kalimutan ang lahat ng iba pa sa loob ng isa o dalawang oras.

Pinipili ko ang page ayon sa mood ko para sa araw at pinipili lang ang mga kulay na maganda sa pakiramdam ko sa ngayon. Sa panahong ito, naka-off ang aking telepono.

Ito ay isang magandang paraan upang mag-recharge at makakuha ng mabilis na bagong enerhiya. Humanap ng kumportableng lugar at mag-enjoy dito.

Maaaring napakasimple at hindi mahalagang hakbang na ito para sa iyo ngayon, ngunit kapag sinimulan mo itong gawin nang regular, makikita mong makatuwiran ito.

Bibigyan ka nito ng oras para pagsama-samahin ang iyong mga iniisip at iproseso ang mga bagay na bumabagabag sa iyo.

13) Magbasa ng mga bagong libro

May mga aklat na lagi naming binabalikan at ok lang iyon. Gayunpaman, kailangang pumili ng ilang bagong aklat na tungkol sa ilang bagong paksa na magbibigay ng bagong liwanag sa mga bagay-bagay.

Marahil maaari mong bigyan ng pagkakataon ang mga espirituwal na aklat. Ang pagbabasa tungkol sa pagmumuni-muni o pagbabalik ng kabaitan sa iyong mundo ay maaaring lumambotiyong kaluluwa at ibigay sa iyo ang nais na kaginhawaan na kailangan mo.

Ang pagbabasa ng magandang libro ay parang pakikipag-usap sa isang mabuting kaibigan. Ito ay tulad ng isang herbal na cream para sa kaluluwa.

Maaari itong makatulong na gumaling. Minsan ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang sakit ay ang pagbabasa tungkol dito.

Ang pagtakas dito ay hindi nagdudulot ng anumang kabutihan. Harapin ang iyong mga problema at lahat ng bagay na parang bato sa iyong sapatos ay unti-unting gumuho at mawawala.

Isipin ang pagbibigay ng mga lumang aklat na hindi na nagdudulot sa iyo ng kagalakan. Ang bawat bagay sa iyong tahanan ay nagdadala ng ilang partikular na enerhiya, kaya isipin ang tungkol sa enerhiya na mayroon ka sa paligid mo.

Ang aklat na hindi mo na gusto ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa ibang tao. Magbalik sa komunidad at tumulong sa ibang tao.

14) Magboluntaryo

Ang pagbabalik ng kwarenta ay isang magandang panimulang punto upang bumaling sa mga bagay na hindi materyal, ngunit maaaring magdulot sa iyo ng napakalaking kagalakan sa buhay. Magtanong sa paligid ng iyong tahanan o malapit sa lugar kung saan ka nagtatrabaho tungkol sa lugar na maaaring gumamit ng tulong mula sa mga boluntaryo tulad ng isang silungan.

Maaari mong ibahagi ang mga damit na hindi na nagsisilbi sa iyo sa mga taong nangangailangan nito. Magiging win-win na sitwasyon ito dahil makakakuha ka ng mas maraming espasyo at aalisin ang mga kalat sa iyong tahanan at maaaring makinabang ang mga tao mula rito.

Tiyaking malinaw at walang sira ang lahat ng bagay na ibibigay mo. Huwag kalimutan na ito ang paraan para mamuhunan sa magandang karma.

Bukod dito, maaari kang mag-alok ng iyong tulong sa isang shelter ng hayop atmagdala ng pagkain para sa kanila. Itanong kung ano ang magiging pinakamahusay na paraan upang matulungan sila.

Maaari itong nasa anyo ng mga serbisyo tulad ng paglilinis, o mga bagay tulad ng promosyon online, paglikom ng pondo, o anumang katulad nito. Gawin ang iyong makakaya at tiyak na magbibigay ito sa iyo ng pakiramdam ng tagumpay.

Makikita mo rin kung ano ang magagawa mo para sa kapaligiran. Tingnan kung mayroong isang organisasyon na regular na nagtatrabaho sa paglilinis ng basura sa ilang partikular na lokasyon.

Anumang pinakaangkop sa iyo ay ayos lang.

15) Kumuha ng alagang hayop

Kung ikaw ay gusto mo noon ng aso, ngunit hindi mo magawa dahil madalas kang gumagalaw o dahil palagi kang nasa trabaho, maaaring magandang pagkakataon ito para baguhin iyon. Maaari kang kumuha ng aso mula sa kanlungan at baguhin ang tadhana para sa isang kaluluwang naghahanap ng pag-ibig.

Sa pamamagitan ng pagkuha ng aso, kakailanganin mong maglakad-lakad pa, na maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong hugis. Bukod pa rito, ang mga taong may aso ay nagkakaroon ng mas maraming pagkakataon na makakilala ng mas maraming tao.

Ang pagkakaroon ng aso ay isang magandang paraan upang madagdagan ang dosis ng pagmamahal na nakukuha mo mula sa buhay! Sa bawat araw na galing ka sa trabaho, may naghihintay sa iyo.

Sa kabilang banda, kung hindi ka aso, maaari kang makakuha ng pusa o hamster. Anuman ang pipiliin mo, makatitiyak kang magkakaroon ka ng positibong enerhiya sa iyong buhay.

16) Kilalanin ang iyong mga nagawa

Napakadali nating magbigay ng mga papuri sa iba. Parang natural atmadali.

Gayunpaman, binabawasan namin ang aming mga nagawa at tinatalakay ang mga ito na parang wala lang. Ang iyong mga kuwarenta ay dapat na isang pagdiriwang ng iyong mga nagawa at umaasa sa mga bago.

Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga bagay na nagawa mo sa ngayon na iyong ipinagmamalaki. Bigyan ang iyong sarili ng isa o dalawang sandali upang malanghap ito at hayaan itong ganap na mag-sync.

Ang simpleng ehersisyo na ito ay nakakatulong sa pagpapabuti ng kumpiyansa. Kapag nakita mo sa papel ang lahat ng bagay na nakamit mo sa ngayon, maaalala mo ang lahat ng pagsusumikap at mga oras na ginugol mo sa paggawa nito.

Tutulungan ka nitong batiin ang iyong sarili sa mga milestone na naabot mo . Magiging mas madaling magbukas sa mga bagong bagay na darating sa iyo sa ibang pagkakataon.

17) Maging mas malumanay sa iyong sarili

Ang edad ng kwarenta ay isang magandang panahon upang bigyang-pansin ang panloob na usapan. ang ulo mo. Paano mo kakausapin ang iyong sarili?

Masyado ka bang malupit? Kung oo, magsikap na baguhin ito.

Maging mas banayad sa iyong sarili, dahil dinidiktahan mo ang paraan ng pagtrato sa iyo ng ibang tao. Kapag mas pinapahalagahan mo ang iyong sarili, malalaman mo na ang lahat ng negatibong bagay ay mahuhuli.

Bigyan mo ang iyong sarili ng pagkakataong magsaya sa buhay. Wala nang iba, di ba?

Bakit mo itrato ang iyong sarili nang hindi maganda, kung gayon?

18) Mag-enjoy kasama ang iyong mga kaibigan

Kung matagal ka nang nagtatrabaho kamakailan at ikaw Hindi ka gumugugol ng maraming oras sa iyong mga kaibigan, oras na para baguhin ito. Tanungin ang iyong mga kaibigan tungkol samga aktibidad na gusto nilang mag-enjoy at umalis sa katapusan ng linggo.

Gumugol ng ilang oras sa labas nang malayo sa mga screen at sa walang katapusang mga email. Alagaan ang iyong mga pagkakaibigan at ang iyong kaluluwa ay babalik sa kanyang lugar.

Minsan ang lahat ng kailangan natin ay maglaan ng oras sa ating mga kaibigan upang mapagtanto kung gaano tayo kayaman. Kapag may mga taong nakapaligid sa iyo na nagmamahal sa iyo anuman ang mangyari at nandiyan para sa iyo sa kabila ng hirap at ginhawa, lahat ng iba pa ay matitiis.

Mga huling pag-iisip

Hindi tayo tinutukoy ng edad, ngunit bawat taon na tayo ay mas matanda ay isang magandang pagkakataon upang baguhin ang ating buhay para sa mas mahusay. Kung hindi ka nasisiyahan sa naging takbo ng iyong buhay, hindi hadlang ang pagiging nasa edad kwarenta sa anumang bagay.

Ito ay isang pagkakataon upang simulan ang pagbabago sa lahat ng bagay na wala sa iyong buhay. Gumawa ng spring cleaning sa iyong buhay at itapon na lang ang lahat ng bagay na hindi bagay sa iyo.

Nabasa ko minsan na ang pinakamagandang paraan para tingnan ang buhay ay parang gumagawa ka ng casting para sa isang pelikula. Napakahalaga ng pagpili ng mga tamang artista para sa mga tungkulin.

Ito ang tanging paraan upang magkaroon ng kuwentong naisip mo at makarating sa isang masayang wakas na pinapangarap mo. Pumili nang matalino at muling isulat ang dula kung kailangan mo, ngunit gawin ang lahat ng iyong makakaya upang ang pelikulang iyong ginagawa ay isang hindi kapani-paniwalang pelikula!

Isipin ang iyong isip bilang isang attic. Madilim at maalikabok.

Iniimbak mo ang lahat ng bagay na naisip mong maaaring kailanganin sa isang pagkakataon. Ngayon ay puno na ito ng mga bagay na maaaring hindi mo na kailanganin.

Buksan ito at kilalanin ang alikabok. Huminga ng malalim at simulan ang paglilinis.

Isa-isang alaala. Tingnan ito sa lahat ng anggulo.

Ano ang ibig sabihin nito sa iyo? Paano ka nito binago?

Linisin ito at pag-isipang kailanganin ito sa hinaharap. Kung sa tingin mo ay wala itong kahalagahan sa iyo, bitawan mo ito.

Ang prosesong ito ay nangangailangan ng oras at hindi ito madali, ngunit ito ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo para mabago ang iyong buhay para sa mas mahusay .

Sa tuwing maglalabas ka ng isang bagay, mas magaan at magaan ang pakiramdam mo. Magiging malinaw ang iyong isipan mula sa mga hindi kinakailangang bagay na nagpapabigat lamang sa iyo.

Pagkatapos ng proseso, maiisip mo na ang mga bagay na gusto mo para sa iyong sarili.

3) Umalis ka ng mga nakakalason na tao

Kapag sinimulan mong pag-isipang mabuti ang iyong mga bagay, malalaman mo kung gaano kalaki ang negatibong dulot ng ilang tao sa iyong buhay. Mahirap kapag ang mga taong iyon ay malapit sa iyo, ngunit palaging may paraan upang limitahan ang kanilang impluwensya sa iyong buhay.

Kung ang iyong mga kasamahan ay nakakalason at patuloy silang nagsasalita sa likod ng mga tao, maaari kang lumayo sa ito at iligtas ang iyong sarili sa problema. Kapag sinubukan ka nilang hilahinsa kwento, tumutok sa iyong trabaho.

Sa kabilang banda, kung napagtanto mo na ang iyong pamilya ay nakakalason, maaari mong bawasan ang oras na ginugugol mo sa kanila. Bigyang-pansin ang paraan ng pakikitungo sa iyo.

Lagi ba silang may masamang sinasabi tungkol sa iyong partner, sa trabaho mo, o sa paraan ng iyong pamumuhay? Well, guess what?

It is none of their business! Ang opinyon mo lang ang mahalaga!

The forties is a blessing. Ito ay isang perpektong oras upang ipakita sa lahat kung nasaan ang kanilang lugar sa iyong buhay!

Hindi ito nangangahulugan na kakailanganin mong makipagtalo o maging bastos. Sa kabaligtaran.

Umalis kapag nagsimula na silang maging masyadong maingay at agresibo. Ang bawat isa ay dapat magkaroon ng kalayaan na mamuhay ayon sa kanilang mga kagustuhan.

Hindi mo kailangang mamuhay ayon sa mga patakaran ng iyong mga magulang, kaibigan, o sinuman. Igalang ang iyong sariling mga hangganan at ang mga pagpipilian na iyong ginagawa.

Ito ay magiging isang malinaw na senyales para sa kanila na dapat ka nilang iwanan. Gusto ka lang gawin ng mga toxic na tao na miserable dahil sila.

Pumili ng mas maganda para sa iyong sarili.

4) Piliin na lang ang optimismo

Gusto mo ng maaraw na araw, ngunit kahit papaano ay ang mga tao sa paligid naglalagay ka ng mga ulap sa iyong ulo? Kaya, piliin ang optimismo at limitahan ang impluwensya ng ibang tao sa iyo.

Gawin ang mga bagay na nagdudulot sa iyo ng kagalakan at huwag hayaang sirain din ng bawat negatibong tao ang iyong mga araw. Ang bawat tao ay may pananagutan para sa kanilang sarilimga aksyon.

Bigyan ang ibang tao na pumili ng kanilang paraan ng pamumuhay. Samantala, ginagawa mo ang gusto mo.

Manood ng mga nakakatawang pelikula, sumubok ng mga bagong bagay, at gawin ang lahat na makakatulong sa iyong mapanatili ang positibong saloobin sa buhay.

5) Alisin ang masasamang ugali

Naninigarilyo ka na ba sa loob ng maraming taon? O malakas ang pag-inom tuwing Biyernes?

Tingnan nang mabuti ang iyong buhay at ang mga gawi na naging dahilan ng iyong buhay. Lahat ng makakaapekto sa kalidad ng iyong buhay ay hindi karapat-dapat na mapunta doon.

Kung magpasya kang huminto sa paninigarilyo, bibigyan mo ang iyong katawan ng pagkakataong makabangon mula sa negatibong epekto na naidulot nito. Magiging mas malusog ka at magkakaroon ng mas maraming pera sa iyong bulsa.

Ang pag-inom ng isang baso ng alak ngayon at pagkatapos ay maaaring maging isang magandang paraan para makapagpahinga. Gayunpaman, kung napansin mo na hindi ka maaaring huminto sa isang baso, ngunit patuloy kang umiinom hanggang sa makaramdam ka ng sakit, oras na para gawin ito.

Kung sa tingin mo ay maaari kang gumamit ng tulong sa pag-iwas sa mga gawi na ito. , may mga taong makakatulong sa iyo sa kanilang gabay at mga payo. Nangangailangan ito ng kaunting pagsisikap, ngunit ang positibong epekto nito sa iyong buhay ay napakalaki.

Suriin din ang iyong gawain sa pagtulog. Nakapagpahinga ka na ba nang maayos?

Kung ginugol mo ang huling dekada na isinakripisyo ang iyong pagtulog dahil sa lahat ng bagay na darating sa iyong buhay, oras na upang sipain ang masamang ugali na ito minsan at magpakailanman. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang magpahinga at matuloghindi bababa sa 8 oras bawat gabi.

Lahat ng mga bagay na ito ay makakatulong sa iyong personal na kasiyahan sa iyong sariling buhay. Kahit na ang pagre-relax sa bubble bath ay maaaring maging kahanga-hanga!

6) Magpasya kung ano ang gusto at ayaw mo

Minsan nabubuhay lang tayo nang walang anumang naiisip tungkol dito. Ginagawa natin ang mga bagay dahil iyon ang dapat nating gawin.

Upang makagawa ng mga pagbabago, kailangan nating maunawaan kung bakit natin ginagawa ang mga bagay sa ating buhay. Ang paglimot sa iyong mga pangangailangan at kagustuhan ay isang recipe para sa sakuna.

Kung ginagawa mo na ang lahat ng bagay dahil gusto mong makamit ang pagiging perpekto, kailangan mong iwanan ang lahat kung hindi ay mapupunta ka sa burnout at lahat ng uri ng kalusugan mga isyung hindi eksaktong madaling gamutin.

Kung hindi ka nasisiyahan sa trabahong iyong ginagawa, baguhin ito. Masyadong maikli ang buhay na ito para maipit sa isang lugar kung saan iniinis ka ng mga kasamahan mo, o may buhol sa tiyan mo tuwing papasok ka sa trabaho.

Pahalagahan ang iyong kalusugan at gawing priyoridad ang iyong sarili. Ang forties ay isang perpektong oras upang simulan ang pakikinig sa iyong gut feeling!

Ang iyong relasyon ba ay walang passion? Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa mga bagay na gusto mong baguhin.

Simulan ang pag-aayos ng mga gabi ng pakikipag-date at magbihis para sa espesyal na okasyong ito. Tuklasin muli ang isa't isa.

Minsan ang maliliit na pagbabago sa iyong routine ay maaaring gumawa ng malaking pagbabago sa pagitan mo. Simulan ang lumang apoy, pasiglahin ang mga bagaymuli.

Tandaan kung paano ito sa simula. Kung napagtanto mo na gusto mong magsimula ng isang pamilya, hindi pa huli ang lahat para gumawa ng isang bagay tungkol dito.

Kahit na hinamon ka sa ilang paraan ayon sa kalusugan, may iba pang mga opsyon gaya ng pag-aampon. Maraming bata ang nangangailangan ng pagmamahal at pangangalaga.

Kung ayaw mo ng mga bata, ok lang din iyon. Gawin ang mga bagay na gusto mo kasama ang iyong kapareha.

Muling likhain ang iyong relasyon. Simulan mong gawin ang mga bagay na palagi mong kinakatakutan na subukan.

Sa pamamagitan ng pag-alam sa iyong paninindigan tungkol sa iyong mga layunin sa buhay ay magdadala sa iyo kung saan mo gustong marating sa hinaharap.

7) Suriin ang iyong kalusugan

Kailangan nating magsagawa ng regular na pagsusuri paminsan-minsan, para may magawa tayo tungkol dito. Kung napapagod ka sa sandaling lumakad ka sa hagdan o madalas kang sumakit ang ulo, maaaring kailanganin mong pagsikapan ang iyong pangangalaga.

Gawin ang lahat ng iyong makakaya upang masundan ang payo na makukuha mo para mabuhay mo ang iyong buong buhay. Napakaraming bagay ang paparating na kailangan mo ng iyong lakas.

Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga alituntunin mula sa isang doktor, magiging mas madali para sa iyo na mag-navigate sa iyong mga pang-araw-araw na gawain. Ang pagiging apatnapu ay hindi nangangahulugan na ang lahat ay bababa.

Iyon ay isang maling akala lamang ng ating lipunan na hindi kailangang maging totoo para sa iyo sa anumang paraan. Magtakda ng ilang bagong panuntunan para sa iyong sarili at mamuhay sa paraang gusto mo.

Ang buhay ay hindi isang karera, bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong tamasahin ito at mamuhay sa ilalim ng iyong sarilingterms.

8) Magluto sa bahay nang higit pa

Kung kumakain ka ng fast food sa trabaho at madalas kang bumisita sa mga restaurant, oras na para isaalang-alang ang pamumuhunan ng kaunti sa mga gadget sa kusina na maaaring tulungan kang mag-eksperimento. Ang pagkain ng mga lutong bahay ay hindi maihahambing sa anumang restaurant, gaano man kasarap.

Hindi dahil hindi ka magkakamali, kundi dahil lulutuin mo ito nang may pagmamahal at pangangalaga para sa iyong sarili at sa mga taong mahal mo. Ang pagluluto ay maaaring maging isang nakakarelaks na aktibidad.

Isipin ang paraan ng iyong pagkain. Kumain ka ba ng masyadong maraming matamis at cake?

Kailangan mo bang dagdagan ang paggamit ng prutas? Paano naman ang mga gulay?

Ang nutrisyon ay mahalaga para sa mabuting kalusugan. Bigyang-pansin ang paraan ng iyong pagkain.

Kung kumakain ka habang papunta sa trabaho, palaging tumatakbo, pagkatapos ay isaalang-alang ang pagbagal. Bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong tamasahin ang pagkain nang lubusan.

Sumubok ng ilang bagong recipe. Gumawa ng ilang pagbabago sa paraan ng paghahanda mo ng iyong pagkain at sa mga pinamili mo.

Malapit mong mapansin na mas pinahahalagahan mo ang pagkain at gumaan ang pakiramdam mo kapag kumakain. Kahit na gusto mong magbawas ng kaunting timbang, hindi mo kailangang gawin ito sa pamamagitan ng pagiging gutom.

Humingi ng payo mula sa isang nutrisyunista na maaaring gumabay sa iyo nang maayos. Ang iyong katawan ay karapat-dapat sa masustansyang pagkain at mahusay na paggamot mula sa iyo.

Alamin kung paano pasalamatan ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagbibigay dito kung ano ang kailangan nito.

9) Magsimulang mag-ehersisyo

Nagpaliban ka na baang iyong exercise routine para sa mga edad? Iniisip mo ba na huli na para magsimula ngayon?

May isang babae na nagsimulang magpalaki ng katawan noong siya ay 71. Nagsimula siyang mapansin dahil sa kanyang edad, ngunit dahil din sa kanyang hindi kapani-paniwalang espiritu.

Nagbibigay-inspirasyon siya sa mga tao sa buong mundo para maging fit. Kung ipipikit mo ang iyong mga mata sa tuwing may magbanggit ng pag-eehersisyo, oras na para baguhin mo ang iyong pananaw.

Ang edad ay isang numero lamang na hindi tumutukoy sa iyo sa anumang paraan. I-explore ang uri ng ehersisyo na pinaka-enjoy mo at maglaan ng oras para dito araw-araw.

Hindi bababa sa sampung minuto sa isang araw kung minsan ay sapat para sa isang nakikitang pagbabago na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti ang iyong sarili. Maaari mo munang subukan ang yoga dahil ito ay napaka banayad at magaan sa mga kalamnan hanggang sa maramdaman mong handa ka para sa mas matinding pag-eehersisyo.

Kung hindi ka mahilig mag-ehersisyo sa bahay, maaari kang maglakad-lakad sa paligid ng bloke. at paandarin lang ang iyong dugo. Agad na bubuti ang iyong enerhiya, ngunit makakagawa rin ito ng mga kababalaghan para sa iyong isip.

10) Paglalakbay

Gusto mo na bang pumunta sa Greece o Italy mula noong naaalala mo? Well, why don’t you do it?

Ano ang pumipigil sa iyo na matupad ang iyong mga hiling? Ang apatnapu't ay mga taon kung kailan ang mga tao ay karaniwang may nakasalansan na pera, kaya isa o dalawang kaayusan sa paglalakbay ay hindi mag-iiwan sa iyo na bangkarota.

Ano ang gusto mong makita? Ano ang gusto mong gawin?

Pag-isipang maging adigital nomad kung iyon ay isang bagay na palagi mong nasa likod ng iyong isipan. Palaging may paraan para matupad ang iyong mga hiling kung gusto mo ito nang masama.

Mapapayaman ng mga paglalakbay ang ating mga kaluluwa sa paraang hindi magagawa ng iba. Makakilala ng mga bagong tao, tingnan kung paano nabubuhay ang ibang tao at magkakaroon ka ng insight sa mga bagay na maaari mong baguhin para sa iyong sarili.

Kumain ng street food at makilala ang mga lokal, matitikman mo ang kakaibang lasa ng bansa. Ito ay ganap na magbabago sa iyong pananaw at makakatulong sa iyong pagyamanin ang iyong buhay.

11) Gumugol ng iyong buong bakasyon sa paraang gusto mo

Kami ay kadalasang lumaki sa isang paraan na nagpapahiwatig na tayo ay makasarili kung gagawin natin ang gusto natin. Gayunpaman, hindi lamang ito kinakailangan upang gawin ito, ngunit ito ay mahalaga para sa kabutihan at kalusugan ng isip.

Karamihan sa mga tao ay gumagawa ng mga kompromiso araw-araw. Ito ay mabuti at hinihikayat, ngunit kung minsan ay kailangan lang nating gawin ang mga bagay na nagpapakanta sa ating mga kaluluwa.

Gusto mo bang mag-scuba diving? Go.

Gusto mo bang sumayaw buong gabi? Go.

Gusto mo bang mag-sunbathe halos buong araw? Go.

Bigyan mo ang iyong sarili ng pahintulot na gawin ang mga bagay na kailangan at gusto mo, para makabalik ka nang refresh at masigla. Ang pagiging 40 ay isang magandang okasyon upang simulan ang pagbibigay ng higit na pansin sa pinakamahalagang tao sa iyong buhay – ikaw.

12) Humanap ng bagong libangan

Ang mga libangan ay isang mahusay na paraan upang maalis ang iyong isip mula sa lahat ng negatibiti na nakukuha natin sa panahon ng