តារាងមាតិកា
ដូច្នេះ អ្នកបានចំណាយអាយុ 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកក្នុងការវិនិយោគលើអាជីពរបស់អ្នក ប្រហែលជាអ្នកបានចាប់ផ្តើមគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយមានរឿងជាច្រើនកើតឡើងដែលអ្នកមិនអាចគិតគូរពីវាបានទេ។ ឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងខិតជិតដល់លេខ 40 ដ៏គួរឱ្យខ្លាចនេះហើយ ហើយអ្នកថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ភ័យស្លន់ស្លោបន្តិច។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែដឹងថាជីវិតមិនបញ្ចប់នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុ 40 ឆ្នាំនោះទេ។ វាអាចជាពេលដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជីវិតពិត។ ! នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីបង្វែរជីវិតរបស់អ្នកនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ!
1) ធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយជីវិតរបស់អ្នក
យើងទាំងអស់គ្នាមានអ្វីមួយដែលយើងសោកស្តាយ ឬដែលយើងគិតថាយើងអាចធ្វើបានប្រសើរជាងនេះ នោះហើយជារបៀបដែលជីវិតគឺ។ យើងធ្វើខុស គ្មាននរណាម្នាក់ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។
អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលនេះ គឺគិតអំពីជីវិតរបស់អ្នក និងរឿងរ៉ាវទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ វិភាគពួកវា នោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវការយល់ដឹងដ៏អស្ចារ្យអំពីគំរូដែលអ្នកបានធ្វើម្តងទៀតអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។
ការបំបែកកូដនៃជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការពិតដែលថាអ្នកមានបទពិសោធន៍ច្រើននៅពេលនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រាជ្ញាចាំបាច់ដើម្បីបង្វែរជីវិតរបស់អ្នក និងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការចាប់ពីពេលនេះតទៅ។
រៀនពីកំហុសរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងការខកចិត្តដែលមិនចាំបាច់។ សាមសិបគឺសម្រាប់ការអនុវត្ត សែសិបគឺសម្រាប់ធ្វើជាម្ចាស់លើគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត!
អ្នកបានទទួលវាហើយ!
2) រៀបចំការសម្អាតជ្រៅ
ទេ ខ្ញុំមិនធ្វើទេ មានន័យថា អ្នកនឹងត្រូវសម្អាតកម្រាលឥដ្ឋ និងគ្រឿងសង្ហារិម ទោះបីជាវានឹងមកតែម្តងក៏ដោយ។ម៉ោងនៅកន្លែងធ្វើការ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយកាលពីនៅក្មេង។
តើអ្នកចូលចិត្តការគូរគំនូរ ឬគំនូរទេ? ប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់គូររូបគ្រប់ពេលហើយឬនៅ? ផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងដើម្បីអភិវឌ្ឍទេពកោសល្យនេះ។
ក្រៅពីនេះ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាសកម្មភាពរីករាយមួយចំនួនកំពុងមកដល់ផ្លូវរបស់អ្នក វាអាចងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។
ដោយផ្ទាល់ខ្លួន ខ្ញុំរីករាយ សៀវភៅពណ៌សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ពួកគេជួយខ្ញុំដោះលែងភាពតានតឹងទាំងអស់ ហើយបំភ្លេចអ្វីៗផ្សេងទៀតក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោង។
ខ្ញុំជ្រើសរើសទំព័រនេះតាមអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃ ហើយគ្រាន់តែជ្រើសរើសពណ៌ដែលមានអារម្មណ៍ល្អសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ទូរសព្ទរបស់ខ្ញុំបិទ។
នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ និងទទួលបានថាមពលថ្មី។ ស្វែងរកកន្លែងដែលមានផាសុកភាព និងរីករាយជាមួយវា។
នេះប្រហែលជាជំហានសាមញ្ញ និងមិនសំខាន់សម្រាប់អ្នកឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើវាជាប្រចាំ អ្នកនឹងឃើញថាវាសមហេតុផល។
វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីទាញគំនិតរបស់អ្នកចូលរួមគ្នា ហើយដំណើរការរឿងដែលរំខានអ្នក។
13) អានសៀវភៅថ្មីៗ
មានសៀវភៅដែលយើងតែងតែត្រលប់មកវិញ ហើយវាមិនអីទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសសៀវភៅថ្មីមួយចំនួនដែលនិយាយអំពីប្រធានបទថ្មីៗ ដែលនឹងបំភ្លឺរឿងថ្មីៗ។
ប្រហែលជាអ្នកអាចផ្តល់ឱកាសដល់សៀវភៅខាងវិញ្ញាណ។ ការអានអំពីការធ្វើសមាធិ ឬការត្រលប់មកវិញនូវសេចក្តីសប្បុរសទៅកាន់ពិភពលោករបស់អ្នក ប្រហែលជាមានភាពទន់ខ្សោយព្រលឹងរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលួងលោមដែលអ្នកត្រូវការ។
ការអានសៀវភៅល្អគឺដូចជាការនិយាយទៅកាន់មិត្តល្អ។ វាដូចជាក្រែមរុក្ខជាតិសម្រាប់ព្រលឹង។
វាអាចជួយឱ្យវាជាសះស្បើយ។ ពេលខ្លះវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចាប់គឺត្រូវអានអំពីវា។
ការរត់ចេញពីវាមិននាំមកនូវអ្វីល្អទេ។ ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារបស់អ្នក ហើយអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានអារម្មណ៍ថាដូចជាថ្មនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរលំបន្តិចម្តងៗ ហើយបាត់ទៅវិញ។
គិតអំពីការផ្តល់សៀវភៅចាស់ៗដែលមិននាំឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តទៀតទេ។ រាល់វត្ថុនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកផ្ទុកថាមពលជាក់លាក់ ដូច្នេះសូមគិតអំពីថាមពលដែលអ្នកមាននៅជុំវិញអ្នក។
សៀវភៅដែលអ្នកមិនចង់បានទៀតអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកផ្សេង។ ប្រគល់ជូនសហគមន៍វិញ និងជួយអ្នកដ៏ទៃ។
14) អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត
ការឈានចូលអាយុសែសិបឆ្នាំ គឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយ ដើម្បីងាកទៅរករបស់ដែលមិនមែនជាសម្ភារៈ ប៉ុន្តែអាចនាំឱ្យអ្នកមានសេចក្តីអំណរដ៏ធំធេងក្នុងជីវិត។ សួរជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នក ឬនៅជិតកន្លែងដែលអ្នកធ្វើការអំពីកន្លែងដែលអាចប្រើជំនួយមួយចំនួនពីអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដូចជាកន្លែងស្នាក់នៅ។
អ្នកអាចចែករំលែកសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនបម្រើអ្នកជាមួយមនុស្សដែលត្រូវការពួកគេ។ វានឹងក្លាយជាស្ថានភាពឈ្នះ-ឈ្នះ ចាប់តាំងពីអ្នកនឹងទទួលបានកន្លែងទំនេរច្រើន និងសម្អាតភាពរញ៉េរញ៉ៃចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក ហើយមនុស្សអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវា។
ត្រូវប្រាកដថាអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យគឺច្បាស់លាស់ និងមិនមានការខូចខាត។ កុំភ្លេចថានេះជាវិធីវិនិយោគក្នុងកម្មផលល្អ។
លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចផ្តល់ជំនួយរបស់អ្នកទៅកាន់ជម្រកសត្វ និងយកអាហារខ្លះមកឱ្យពួកគេ។ សួរថាតើវិធីណាដែលល្អបំផុតដើម្បីជួយពួកគេ។
វាអាចជាទម្រង់សេវាកម្មដូចជាការសម្អាត ឬអ្វីៗដូចជាការផ្សព្វផ្សាយតាមអ៊ីនធឺណិត ការរៃអង្គាសប្រាក់ ឬអ្វីៗស្រដៀងគ្នា។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយវាប្រាកដជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃសមិទ្ធិផល។
អ្នកក៏អាចឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់បរិស្ថានផងដែរ។ មើលថាតើមានអង្គការណាដែលធ្វើការជាទៀងទាត់លើការសម្អាតធុងសំរាមនៅកន្លែងជាក់លាក់។
អ្វីក៏ដោយដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុតគឺល្អ។
15) ទទួលបានសត្វចិញ្ចឹម
ប្រសិនបើអ្នក តែងតែចង់បានឆ្កែ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចដោយសារតែអ្នកផ្លាស់ទីច្រើន ឬដោយសារតែអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការគ្រប់ពេល នេះអាចជាឱកាសដ៏ល្អក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវា។ អ្នកអាចយកឆ្កែចេញពីទីជំរក ហើយផ្លាស់ប្តូរជោគវាសនាសម្រាប់ព្រលឹងមួយដែលកំពុងស្វែងរកស្នេហា។
តាមរយៈការទទួលបានសត្វឆ្កែ អ្នកនឹងត្រូវដើរលេងបន្ថែមទៀត ដែលអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរូបរាងរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ មនុស្សដែលមានសត្វឆ្កែមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការជួបមនុស្សកាន់តែច្រើន។
ការមានឆ្កែគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកទទួលបានពីជីវិត! ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកមកពីធ្វើការ អ្នកនឹងមានមនុស្សរង់ចាំអ្នក។
ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាឆ្កែទេ អ្នកអាចទទួលបានឆ្មា ឬញញួរ។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសមួយណាទេ អ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកនឹងទទួលបានថាមពលវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
16) ទទួលស្គាល់ស្នាដៃរបស់អ្នក
យើងងាយស្រួលណាស់ក្នុងការផ្តល់ការសរសើរដល់អ្នកដទៃ។ វាមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិនិងងាយស្រួល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងកាត់បន្ថយសមិទ្ធផលរបស់យើងឱ្យតិចបំផុត ហើយឆ្លងកាត់វាដូចជាគ្មានអ្វីសោះ។ អាយុ 40 ឆ្នាំរបស់អ្នកគួរតែជាការអបអរសាទរនៃសមិទ្ធផលរបស់អ្នក ហើយទន្ទឹងរង់ចាំអ្វីដែលថ្មី។
ធ្វើបញ្ជីនៃកិច្ចការទាំងអស់ដែលអ្នកបានធ្វើកន្លងមក ដែលអ្នកមានមោទនភាព។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកមួយ ឬពីរនាទីដើម្បីដកដង្ហើមវាចូល ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាស៊ីសង្វាក់គ្នាឱ្យបានពេញលេញ។
លំហាត់សាមញ្ញនេះជួយក្នុងការបង្កើនទំនុកចិត្ត។ នៅពេលអ្នកឃើញនៅលើក្រដាសនូវរាល់កិច្ចការដែលអ្នកសម្រេចបានរហូតមកដល់ពេលនេះ អ្នកនឹងចងចាំរាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងម៉ោងដែលអ្នកបានចំណាយធ្វើវា។
វានឹងជួយអ្នកឱ្យអបអរសាទរខ្លួនអ្នកចំពោះព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗដែលអ្នកបានឈានដល់ . វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបើកចិត្តទទួលយកអ្វីដែលថ្មីដែលនឹងមករកអ្នកនៅពេលក្រោយ។
17) សុភាពរាបសារចំពោះខ្លួនអ្នក
អាយុសែសិបគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះការនិយាយខាងក្នុងដែលលេងនៅក្នុង ក្បាលរបស់អ្នក។ តើអ្នកនិយាយជាមួយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
តើអ្នកឃោរឃៅពេកទេ? ប្រសិនបើអ្នកមែន នោះត្រូវប្រឹងប្រែងខ្លះដើម្បីផ្លាស់ប្តូរវា។
ធ្វើខ្លួនឱ្យទន់ភ្លន់ជាងមុន ព្រោះអ្នកកំណត់វិធីដែលអ្នកដទៃនឹងប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងដឹងថារឿងអវិជ្ជមានទាំងអស់នឹងធ្លាក់មកក្រោយ។
ផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីរីករាយនឹងជីវិត។ មិនមានអ្វីផ្សេងទៀតទេមែនទេ?
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើបាបខ្លួនឯងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ? មិនបានចំណាយពេលច្រើនជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទេ វាដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាហើយ។ សួរមិត្តភក្តិរបស់អ្នកអំពីសកម្មភាពដែលពួកគេនឹងរីករាយ និងទៅឆ្ងាយសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍។
ចំណាយពេលខ្លះនៅខាងក្រៅអេក្រង់ និងអ៊ីមែលដែលមិនចេះចប់។ បណ្តុះមិត្តភាពរបស់អ្នក នោះព្រលឹងរបស់អ្នកនឹងត្រលប់ទៅកន្លែងវិញ។
ពេលខ្លះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងត្រូវការគឺចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់យើងដើម្បីដឹងថាយើងពិតជាមានទ្រព្យសម្បត្តិប៉ុណ្ណា។ នៅពេលដែលអ្នកមានមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកដែលស្រលាញ់អ្នក មិនថាមានរឿងអ្វីក៏ដោយ ហើយនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកតាមរយៈក្រាស់ និងស្តើង អ្វីៗផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍អត់ធ្មត់។
គំនិតចុងក្រោយ
អាយុមិនកំណត់យើងទេ ប៉ុន្តែ ជារៀងរាល់ឆ្នាំយើងកាន់តែចាស់ គឺជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងដំណើរជីវិតរបស់អ្នកទេ ការមានអាយុខ្ទង់សែសិបមិនមែនជាឧបសគ្គចំពោះអ្វីនោះទេ។
វាជាឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់ដែលមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ធ្វើការសម្អាតនិទាឃរដូវលើជីវិតរបស់អ្នក ហើយគ្រាន់តែបោះចោលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនសមនឹងអ្នក។
ខ្ញុំបានអានម្តងថាវិធីល្អបំផុតដើម្បីមើលជីវិតគឺដូចជាអ្នកកំពុងធ្វើការសម្ដែងភាពយន្ត។ ការជ្រើសរើសតួសម្តែងដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់តួនាទីគឺជារឿងសំខាន់។
វាគឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីឱ្យរឿងដែលអ្នកបានស្រមៃ ហើយឈានដល់ការបញ្ចប់ដ៏រីករាយដែលអ្នកបានសុបិន។ ជ្រើសរើសរឿងដោយឈ្លាសវៃ ហើយសរសេរឡើងវិញប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ ប៉ុន្តែធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យភាពយន្តដែលអ្នកកំពុងផលិតគឺជារឿងដែលមិនគួរឱ្យជឿ!
ចំណុច។ ខ្ញុំកំពុងសំដៅទៅលើការសម្អាតចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងជ្រៅ។ស្រមៃគិតថាចិត្តរបស់អ្នកជាបន្ទប់ជាន់មួយ។ វាងងឹត និងមានធូលី។
អ្នកបានរក្សាទុករបស់ទាំងអស់ដែលអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវការនៅពេលមួយ។ ឥឡូវនេះវាផ្ទុកទៅដោយវត្ថុដែលអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការម្តងទៀត។
បើកវា ហើយទទួលស្គាល់ធូលីដី។ ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយចាប់ផ្តើមសម្អាត។
យកការចងចាំមួយក្នុងពេលតែមួយ។ មើលពីគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ។
តើវាមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក? តើវាបានផ្លាស់ប្តូរអ្នកដោយរបៀបណា?
សម្អាតវា ហើយគិតអំពីតម្រូវការនាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាមិនមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក សូមបញ្ចេញវាចេញ។
ដំណើរការនេះត្រូវការពេលវេលា ហើយវាមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ .
រាល់ពេលដែលអ្នកបញ្ចេញអ្វីមួយ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងប្រសើរជាងមុន។ ចិត្តរបស់អ្នកនឹងស្រឡះពីអ្វីដែលមិនចាំបាច់ដែលគ្រាន់តែដាក់បន្ទុកអ្នក។
បន្ទាប់ពីដំណើរការបានបញ្ចប់ អ្នកនឹងអាចគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
3) កម្ចាត់ នៃមនុស្សពុល
នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូររឿងរបស់អ្នកដោយផ្លូវចិត្ត អ្នកនឹងដឹងថាមនុស្សមួយចំនួនអវិជ្ជមាននាំមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាជាការលំបាកនៅពេលដែលមនុស្សទាំងនោះនៅជិតអ្នក ប៉ុន្តែតែងតែមានវិធីដើម្បីកំណត់ឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេមកលើជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើសហសេវិករបស់អ្នកមានជាតិពុល ហើយពួកគេបន្តនិយាយនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក អ្នកគ្រាន់តែអាចដើរចេញពី វាហើយទុកខ្លួនអ្នកពីបញ្ហា។ នៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមទាញអ្នក។នៅក្នុងសាច់រឿង ផ្តោតលើការងាររបស់អ្នក។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកបានដឹងថាគ្រួសាររបស់អ្នកមានជាតិពុល នោះអ្នកអាចកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយជាមួយពួកគេ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធីព្យាបាលអ្នក។
តើពួកគេតែងតែមានរឿងអាក្រក់សម្រាប់និយាយអំពីដៃគូរបស់អ្នក ការងាររបស់អ្នក ឬរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដែរឬទេ? ស្មានតែអី?
វាមិនមែនជាអាជីវកម្មរបស់គេទេ! គំនិតរបស់អ្នកគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលសំខាន់!
មនុស្សសែសិបនាក់គឺជាពរជ័យមួយ។ វាជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការបង្ហាញអ្នកគ្រប់គ្នាថាកន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ! ផ្ទុយទៅវិញ។
ចាកចេញនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមមានសម្លេងរំខាន និងឈ្លានពានខ្លាំងពេក។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែមានសេរីភាពក្នុងការរស់នៅតាមបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។
អ្នកមិនចាំបាច់រស់នៅតាមច្បាប់របស់ឪពុកម្តាយ មិត្តភក្តិ ឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនោះទេ។ គោរពព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងជម្រើសដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។
នេះនឹងក្លាយជាសញ្ញាច្បាស់លាស់សម្រាប់ពួកគេថាពួកគេគួរតែទុកអ្នកឱ្យនៅម្នាក់ឯង។ មនុស្សពុលគ្រាន់តែចង់ធ្វើឱ្យអ្នកវេទនាដោយសារតែពួកគេ។
ជ្រើសរើសអ្វីដែលប្រសើរជាងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
4) ជ្រើសរើសសុទិដ្ឋិនិយមជំនួសវិញ
អ្នកចូលចិត្តថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ប៉ុន្តែមនុស្សនៅជុំវិញ តើអ្នកដាក់ពពកនៅលើក្បាលរបស់អ្នកទេ? ជាការប្រសើរណាស់ ជ្រើសរើសសុទិដ្ឋិនិយម ហើយដាក់កម្រិតលើឥទ្ធិពលដែលអ្នកដទៃមានមកលើអ្នក។
ធ្វើអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ ហើយកុំឱ្យមនុស្សអវិជ្ជមានទាំងអស់មកលើផ្លូវរបស់អ្នកបំផ្លាញថ្ងៃរបស់អ្នកផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់ៗទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯងសកម្មភាព។
ផ្តល់ឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀតជ្រើសរើសផ្លូវជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត។
មើលភាពយន្តកំប្លែង សាកល្បងអ្វីដែលថ្មី និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចជួយអ្នករក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានក្នុងជីវិត។
5) កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់
តើអ្នកបានជក់បារីច្រើនឆ្នាំហើយឬនៅ? ឬផឹកស្រាខ្លាំងរៀងរាល់ថ្ងៃសុក្រ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកគឺមិនសមនឹងការនៅទីនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តឈប់ជក់បារី អ្នកនឹងផ្តល់ឱកាសឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីងើបឡើងវិញពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលវាបានបង្កឡើង។ អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ និងមានលុយកាន់តែច្រើនក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។
ការផឹកស្រាមួយកែវឥឡូវនេះ ហើយបន្ទាប់មកអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកមិនអាចឈប់មួយកែវបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកបន្តផឹករហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ ដល់ពេលត្រូវធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចប្រើប្រាស់ជំនួយខ្លះក្នុងការកាត់ទម្លាប់ទាំងនេះ។ មានមនុស្សដែលអាចជួយអ្នកជាមួយនឹងការណែនាំ និងផ្នែកនៃដំបូន្មានរបស់ពួកគេ។ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលវាអាចមានលើជីវិតរបស់អ្នកគឺធំធេងណាស់។
សូមពិនិត្យមើលទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកផងដែរ។ តើអ្នកបានសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយឬនៅ?
ប្រសិនបើអ្នកបានចំណាយពេលមួយទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះដើម្បីលះបង់ការគេងរបស់អ្នកដោយសារតែអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នោះដល់ពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមទម្លាប់អាក្រក់នេះម្តងហើយម្តងទៀត។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងសម្រាក និងគេងនៅយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងរៀងរាល់យប់។
អ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងរួមចំណែកដល់ការពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សូម្បីតែការសម្រាកនៅក្នុងអាងងូតទឹកពពុះក៏អាចជារឿងអស្ចារ្យដែរ!
6) សម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់បានអ្វី និងមិនចង់បាន
ពេលខ្លះយើងរស់នៅដោយសាមញ្ញដោយមិនគិតពីវាឡើយ។ យើងធ្វើអ្វីៗ ពីព្រោះនោះជារបៀបដែលយើងត្រូវធ្វើ។
ដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ យើងត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលយើងកំពុងធ្វើរឿងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ការភ្លេចអំពីតម្រូវការ និងការចង់បានរបស់អ្នកគឺជារូបមន្តសម្រាប់គ្រោះមហន្តរាយ។
ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយសារតែអ្នកចង់សម្រេចបានភាពល្អឥតខ្ចោះ អ្នកត្រូវបោះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងត្រូវឆ្ពោះទៅរកភាពអស់កម្លាំង និងសុខភាពគ្រប់ប្រភេទ។ បញ្ហាដែលមិនងាយស្រួលព្យាបាល។
ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងការងារដែលអ្នកកំពុងធ្វើទេ សូមផ្លាស់ប្តូរវា។ ជីវិតនេះខ្លីពេកក្នុងការជាប់គាំងនៅកន្លែងដែលមិត្តរួមការងាររំខានអ្នក ឬអ្នកមានដុំពកក្នុងពោះរាល់ពេលដែលអ្នកទៅធ្វើការ។
សូមឱ្យតម្លៃសុខភាពរបស់អ្នក និងកំណត់ខ្លួនអ្នកជាអាទិភាព។ វ័យសែសិបគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់ផ្តើមស្តាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក!
តើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគ្មានចំណង់ចំណូលចិត្តទេ? និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។
ចាប់ផ្តើមរៀបចំការណាត់ជួប និងស្លៀកពាក់សម្រាប់ឱកាសពិសេសនេះ។ ស្វែងយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមកម្តងទៀត។
ពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកអាចធ្វើអោយមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងរវាងអ្នក។ ចាប់ផ្ដើមភ្លើងចាស់ បញ្ឆេះអ្វីៗឡើងវិញ។ម្តងទៀត។
ចងចាំពីរបៀបដែលវានៅដើមដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកបានដឹងថាអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមគ្រួសារ វាមិនយឺតពេលទេក្នុងការធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។
សូមមើលផងដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីល្បួងបុរសវ័យក្មេងប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីដែលមានវ័យចំណាស់។ទោះបីជាអ្នកត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពក៏ដោយ វាមានជម្រើសផ្សេងទៀតដូចជាការសុំកូនចិញ្ចឹម។ មានកុមារជាច្រើនត្រូវការក្ដីស្រឡាញ់ និងការមើលថែ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បានកូន នោះក៏មិនអីដែរ។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
បង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលអ្នកតែងតែខ្លាចក្នុងការសាកល្បង។
ដោយដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកឈរ អំពីគោលដៅរបស់អ្នកក្នុងជីវិត នឹងនាំអ្នកទៅដល់កន្លែងដែលអ្នកចង់ទៅនាពេលអនាគត។
7) ពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក។
វាចាំបាច់សម្រាប់ពួកយើងដើម្បីធ្វើការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំពីពេលមួយទៅពេលមួយ ដូច្នេះយើងអាចធ្វើអ្វីមួយអំពីវាបាន។ ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកដើរតាមជណ្តើរ ឬអ្នកឈឺក្បាលញឹកញាប់ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការលើការថែទាំរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត។
ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើតាមការណែនាំដែលអ្នកទទួលបាន ដូច្នេះអ្នកអាចរស់នៅរបស់អ្នក។ ជីវិតឱ្យបានពេញលេញ។ មានរឿងជាច្រើនដែលកើតឡើងដែលអ្នកត្រូវការថាមពលរបស់អ្នក។
តាមរយៈការទទួលបានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិត វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការរុករកទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ការឈានចូលវ័យសែសិបមិនមែនមានន័យថាអ្វីៗនឹងធ្លាក់ចុះនោះទេ។
នោះគ្រាន់តែជាការយល់ខុសនៃសង្គមរបស់យើង ដែលមិនចាំបាច់ជាការពិតសម្រាប់អ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ កំណត់ច្បាប់ថ្មីមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងរស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើ។
ជីវិតមិនមែនជាការប្រណាំងទេ សូមផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងរីករាយ និងរស់នៅក្រោមការដឹកនាំរបស់អ្នក។លក្ខខណ្ឌ។
8) ចំអិននៅផ្ទះបន្ថែមទៀត
ប្រសិនបើអ្នកបានញ៉ាំអាហាររហ័សនៅកន្លែងធ្វើការ និងទៅភោជនីយដ្ឋានញឹកញាប់ពេក វាដល់ពេលដែលត្រូវពិចារណាលើការវិនិយោគបន្តិចបន្តួចទៅក្នុងឧបករណ៍ផ្ទះបាយដែលអាច ជួយអ្នកពិសោធន៍។ ការទទួលទានអាហារចម្អិននៅផ្ទះមិនអាចប្រៀបធៀបជាមួយភោជនីយដ្ឋានណាមួយបានឡើយ ទោះបីជាល្អយ៉ាងណាក៏ដោយ។
មិនមែនដោយសារតែអ្នកនឹងមិនធ្វើខុសនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកនឹងចម្អិនវាដោយក្តីស្រឡាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក និងមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ ការចម្អិនអាហារអាចជាសកម្មភាពដ៏រីករាយមួយ។
គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកបានញ៉ាំ។ តើអ្នកកំពុងញ៉ាំបង្អែម និងនំច្រើនពេកមែនទេ?
តើអ្នកត្រូវការបង្កើនការទទួលទានផ្លែឈើមែនទេ? ចុះបន្លែវិញ?
អាហាររូបត្ថម្ភមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាព។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធីដែលអ្នកញ៉ាំ។
ប្រសិនបើអ្នកបានញ៉ាំអាហារពេលទៅធ្វើការ តែងតែរត់ បន្ទាប់មកពិចារណាបន្ថយល្បឿន។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងរីករាយជាមួយអាហារឱ្យបានពេញលេញបំផុត។
សាកល្បងរូបមន្តថ្មីៗមួយចំនួន។ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងរបៀបរៀបចំអាហាររបស់អ្នក និងគ្រឿងទេសដែលអ្នកជ្រើសរើស។
អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកពេញចិត្តនឹងអាហារកាន់តែច្រើន ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលញ៉ាំ។ ទោះបីជាអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ខ្លះក៏ដោយ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាដោយការឃ្លាននោះទេ។
សុំការណែនាំខ្លះពីអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលអាចណែនាំអ្នកបានត្រឹមត្រូវ។ រាងកាយរបស់អ្នកសមនឹងទទួលបានអាហារដែលមានជីវជាតិ និងការព្យាបាលដ៏ល្អពីអ្នក។
ស្វែងយល់ពីរបៀបអរគុណរាងកាយរបស់អ្នកដោយផ្តល់ឱ្យវានូវអ្វីដែលវាត្រូវការ។
9) ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ
តើអ្នកបានពន្យារពេលដែរឬទេ?ទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកសម្រាប់អាយុ? តើអ្នកគិតថាវាយឺតពេលក្នុងការចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះទេ?
នាងបំផុសគំនិតមនុស្សជុំវិញពិភពលោកឱ្យមានភាពសមសួន។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកភ្នែករបស់អ្នករាល់ពេលដែលនរណាម្នាក់និយាយអំពីការហាត់ប្រាណ នោះដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នក។
អាយុគ្រាន់តែជាតួលេខដែលមិនកំណត់អ្នកតាមវិធីណាមួយឡើយ។ ស្វែងយល់ពីប្រភេទលំហាត់ប្រាណដែលអ្នកពេញចិត្តបំផុត ហើយចំណាយពេលវេលាសម្រាប់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ពេលខ្លះយ៉ាងហោចណាស់ដប់នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចមើលឃើញដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចសាកល្បងយូហ្គាជាមុនសិន ព្រោះវាមានភាពទន់ភ្លន់ និងងាយស្រួលសម្រាប់សាច់ដុំ រហូតដល់អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការហាត់ប្រាណកាន់តែខ្លាំង។
សូមមើលផងដែរ: 19 សញ្ញាសម្ងាត់ដែលបុរសម្នាក់ស្រឡាញ់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ អ្នកអាចដើរជុំវិញប្លុកបាន ហើយគ្រាន់តែធ្វើឱ្យឈាមរបស់អ្នករត់។ ថាមពលរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងភ្លាមៗ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។
10) ការធ្វើដំណើរ
តើអ្នកចង់ទៅប្រទេសក្រិច ឬអ៊ីតាលីតាំងពីពេលដែលអ្នកចងចាំបានដែរឬទេ? មែនហើយ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនធ្វើវា?
តើអ្វីទៅដែលរារាំងអ្នកពីការបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក? សែសិបគឺជាឆ្នាំដែលមនុស្សជាធម្មតាមានលុយជាប់គាំង ដូច្នេះការរៀបចំការធ្វើដំណើរមួយ ឬពីរនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកក្ស័យធនទេ។
តើអ្នកចង់ឃើញអ្វី? តើអ្នកចង់ធ្វើអ្វី?
ពិចារណាក្លាយជាnomad ឌីជីថល ប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលអ្នកតែងតែរក្សាទុកនៅខាងក្រោយនៃចិត្តរបស់អ្នក។ វាតែងតែមានវិធីដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យវាអាក្រក់គ្រប់គ្រាន់។
ការធ្វើដំណើរអាចពង្រឹងព្រលឹងរបស់យើងតាមរបៀបដែលគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតអាចធ្វើបាន។ ជួបមនុស្សថ្មីៗ មើលពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដទៃ ហើយអ្នកនឹងទទួលបានការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
ញ៉ាំអាហារតាមចិញ្ចើមផ្លូវ ហើយជួបអ្នកស្រុក អ្នកនឹងទទួលបានរសជាតិប្លែកពីគេ។ វានឹងផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកទាំងស្រុង និងជួយអ្នកបង្កើនជីវិតរបស់អ្នក។
11) ចំណាយពេលវិស្សមកាលរបស់អ្នកទាំងស្រុងតាមរបៀបដែលអ្នកចង់
យើងភាគច្រើនត្រូវបានចិញ្ចឹមនៅក្នុង វិធីដែលបញ្ជាក់ថាយើងអាត្មានិយម បើយើងធ្វើអ្វីដែលយើងចង់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនត្រឹមតែចាំបាច់ដើម្បីធ្វើវាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់សម្រាប់សុខុមាលភាព និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
មនុស្សភាគច្រើនធ្វើការសម្របសម្រួលជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះជាការល្អ និងលើកទឹកចិត្ត ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យព្រលឹងយើងច្រៀង។
តើអ្នកចង់ទៅមុជទឹកស្គីទេ? ទៅ។
តើអ្នកចង់ទៅរាំពេញមួយយប់ទេ? ទៅ។
តើអ្នកចង់ហាលថ្ងៃពេញមួយថ្ងៃដែរឬទេ? ទៅ។
ផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើរឿងដែលអ្នកត្រូវការ និងចង់បាន ដូច្នេះអ្នកអាចត្រលប់មកវិញនូវភាពស្រស់ស្រាយ និងថាមពល។ ការឈានចូលអាយុ 40 ឆ្នាំគឺជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះមនុស្សសំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
12) ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី
ចំណង់ចំណូលចិត្តគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជម្រះចិត្តរបស់អ្នកពី ភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលយើងទទួលបានក្នុងអំឡុងពេល
