Можете ли да го свртите животот на 40 години? Еве 18 начини

Значи, вие ги поминавте вашите 30-ти инвестирајќи во кариерата, можеби сте го основале вашето семејство и се случува толку многу што не можете да го завиткате умот околу тоа. Сега се приближувате до оваа страшна бројка 40 и можеби ќе почувствувате дури и мала паника.

Сепак, треба да знаете дека животот не завршува кога ќе наполните 40 години. Тоа може да биде време кога всушност ќе почнете да живеете ! Еве неколку работи што можете да ги направите за да го свртите животот на 40 години!

1) Помирете се со вашиот живот

Сите ние имаме нешто за што жалиме или за што мислиме дека можевме подобро , така е животот. Правиме грешки, никој не е совршен.

Она што можете да го направите сега е да размислите за вашиот живот и за сите работи што ви се случиле. Анализирајте ги и ќе добиете неверојатен увид во шаблоните што ги повторувате со години.

Прекинувањето на кодот на вашиот живот ќе ви даде шанса да го промените на подобро. Фактот што сега имате толку многу искуство ќе ви ја даде потребната мудрост за да го свртите животот и да сфатите што ви треба од сега па натаму.

Учете од грешките и ќе се поштедите од непотребниот стрес и фрустрација. Триесеттите се за вежбање, четириесеттите се за совладување на сите аспекти од животот!

Го имате ова!

2) Организирајте длабоко чистење

Не, јас не Не значи дека ќе треба да ги исчистите подовите и мебелот, иако тоа ќе се случичасови на работа и комуникација со луѓе. Размислете за работите во кои уживавте кога бевте помлади.

Дали уживавте во сликањето или цртањето? Можеби некогаш сте правеле скици?

Дали сакате да правите облека или да ја персонализирате? Дајте си шанса да го развиете овој талент.

Покрај тоа, кога знаете дека ви претстои некоја пријатна активност, можеби ќе ви биде полесно да се справите со секојдневните задачи.

Лично, уживам боенки за возрасни. Тие ми помагаат да го ослободам целиот стрес и да заборавам на сè друго на час или два.

Ја избирам страницата според моето расположение за тој ден и само ги избирам боите што ми се чувствуваат добро во моментот. За тоа време, мојот телефон е исклучен.

Ова е добар начин да се наполните и да добиете ветер со нова енергија. Најдете удобно место и уживајте во него.

Ова може да ви звучи многу едноставен и неважен чекор сега, но кога ќе почнете да го правите редовно, ќе видите дека има смисла.

Ќе ви даде време да ги соберете мислите и да ги обработите работите што ве мачат.

13) Читајте нови книги

Има книги на кои секогаш се навраќаме и тоа е во ред. Сепак, неопходно е да се изберат некои нови книги кои се за некои нови теми кои ќе фрлат ново светло на работите.

Можеби би можеле да им дадете шанса на духовните книги. Читањето за медитација или враќањето на љубезноста во вашиот свет може да омекневашата душа и да ви ја даде потребната удобност што ви треба.

Да читате добра книга е како да разговарате со добар пријател. Тоа е како хербален крем за душата.

Може да и помогне да заздрави. Понекогаш најдобриот начин да се справите со болката е да читате за неа.

Бегањето од неа не носи ништо добро. Соочете се со вашите неволји и сите работи кои се чувствуваат како камен во вашиот чевел полека ќе почнат да се рушат и исчезнуваат.

Размислете како да ги подарите старите книги кои повеќе не ви носат радост. Секој предмет во вашиот дом носи одредена енергија, затоа размислете за енергијата што ја имате околу вас.

Книгата што повеќе не ја сакате може да биде корисна за некој друг. Вратете ѝ се на заедницата и помогнете и на некој друг.

14) Волонтирање

Да наполните четириесет години е добра почетна точка да се свртите кон работи кои не се материјални, но може да ви донесат огромна радост во животот. Прашајте околу вашиот дом или во близина на местото каде што работите за местото каде што може да се користи помош од волонтери, како што е засолниште.

Можете да ја споделите облеката што повеќе не ви служи со луѓето на кои им треба. Тоа би било победничка ситуација бидејќи ќе добиете повеќе простор и ќе го исчистите нередот од вашиот дом и луѓето би можеле да имаат корист од тоа.

Погрижете се сите работи што ги подарувате да бидат јасни и неоштетени. Не заборавајте дека ова е начин да се инвестира во добра карма.

Покрај тоа, можете да ја понудите вашата помош во засолниште за животни идонесе малку храна за нив. Прашајте кој би бил најдобриот начин да им помогнете.

Тоа може да биде во форма на услуги како што се чистење, или работи како промоција на интернет, собирање средства или нешто слично. Направете го она што можете и тоа сигурно ќе ви даде чувство на постигнато.

Можете да видите и што можете да направите за околината. Погледнете дали има организација која работи редовно на чистење на ѓубрето на одредени локации.

Што најмногу ви одговара е во ред.

15) Земете домашно милениче

Ако Отсекогаш сакавте куче, но не можевте затоа што се движите многу или затоа што бевте постојано на работа, ова може да биде добра шанса да го промените тоа. Можете да земете куче од засолништето и да ја промените судбината на една душа која бара љубов.

Со добивањето куче, ќе морате повеќе да одите на прошетки, што може позитивно да влијае на вашата форма. Освен тоа, луѓето со кучиња имаат повеќе шанси да запознаат повеќе луѓе.

Да имате куче е прекрасен начин да ја зголемите дозата на љубов што ја добивате од животот! Секој ден кога ќе дојдете од работа, ќе ве чека некој.

Од друга страна, ако не сте куче, можете да земете мачка или хрчак. Без разлика кој ќе го изберете, можете да бидете сигурни дека ќе добиете тон на позитивна енергија во вашиот живот.

16) Признајте ги вашите достигнувања

Многу ни е лесно да им даваме комплименти на другите. Се чувствува природно илесно.

Сепак, ги минимизираме нашите достигнувања и ги надминуваме како да не е ништо. Четириесеттите треба да бидат прослава на вашите достигнувања и со нетрпение да очекувате нови.

Направете листа на сите работи што сте ги направиле досега и на кои се гордеете. Дајте си момент или два да го вдишете и оставете го целосно да се синхронизира.

Оваа едноставна вежба помага во подобрување на самодовербата. Кога ќе ги видите на хартија сите работи што сте ги постигнале досега, ќе се сеќавате на целата напорна работа и часовите што сте ги потрошиле правејќи го тоа.

Тоа ќе ви помогне да си честитате за достигнувањата што сте ги постигнале . Ќе биде полесно да се отворите за нови работи што ќе ви дојдат подоцна.

17) Бидете понежни кон себе

Четириесеттите се одлично време да посветите повеќе внимание на внатрешниот разговор играјќи во твојата глава. Како зборуваш со себе?

Дали си премногу груб? Ако сте, тогаш потрудете се да го промените.

Бидете понежни кон себе, бидејќи вие го диктирате начинот на кој другите луѓе ќе се однесуваат со вас. Кога ќе почнете да се вреднувате повеќе, ќе сфатите дека сите негативни работи ќе заостанат.

Дајте си шанса да уживате во животот. Нема друга, нели?

Зошто тогаш би се однесувале лошо кон себе?

18) Уживајте со пријателите

Ако во последно време работите долги часови и вие не сте поминувале многу време со вашите пријатели, време е да го промените тоа. Прашајте ги вашите пријатели заактивности во кои би уживале и би отишле на викенд.

Поминете малку време на отворено, подалеку од екраните и бескрајните е-пошта. Негувајте ги вашите пријателства и вашата душа ќе се врати на своето место.

Понекогаш сè што ни треба е да поминуваме време со нашите пријатели за да сфатиме колку навистина сме богати. Кога имаш луѓе околу тебе кои те сакаат без разлика на сè и се тука за тебе низ густо и слабо, сè друго се чувствува подносливо.

Завршни мисли

Градот не нè дефинира, секоја година кога сме постари е прекрасна шанса да го промениме нашиот живот на подобро. Ако не сте задоволни од начинот на кој ви испадна животот, да се биде во четириесеттите не е пречка за ништо.

Тоа е шанса да започнете да менувате се што не припаѓа во вашиот живот. Направете пролетно чистење на вашиот живот и едноставно фрлете се што не ви одговара.

Прочитав еднаш дека најдобриот начин да го погледнете животот е како да правите кастинг за филм. Клучно е да се изберат вистинските актери за улогите.

Тоа е единствениот начин да ја имате приказната што сте ја замислиле и да дојдете до среќен крај за кој сте сонувале. Изберете мудро и пренапишете ја драмата ако ви треба, но направете се што можете за филмот што го правите да биде неверојатен!

Замислете го вашиот ум како поткровје. Темно е и прашина.

Ги складиравте сите работи што мислевте дека можеби ви требаат во еден момент. Сега е преполн со работи што можеби никогаш повеќе нема да ви требаат.

Отворете го и потврдете ја прашината. Вдишете длабоко и почнете да чистите.

Земете по еден спомен. Погледнете го од сите агли.

Што значи тоа за вас? Како тоа ве промени?

Исчистете го и размислете дали ќе ви треба во иднина. Ако мислите дека тоа нема никаква важност за вас, ослободете го.

Овој процес бара време и не е лесен, но тоа е најважното нешто што можете да го направите за да го промените вашиот живот на подобро .

Секогаш кога ќе ослободите нешто, ќе се чувствувате полесни и подобро. Вашиот ум ќе биде чист од непотребните работи што само ве оптоваруваат.

По завршувањето на процесот, ќе можете да размислувате за работите што ги сакате за себе.

3) Ослободете се од токсичните луѓе

Штом ќе почнете ментално да ги прелистувате работите, ќе сфатите колку негативност внесуваат некои луѓе во вашиот живот. Тешко е кога тие луѓе се блиску до вас, но секогаш постои начин да се ограничи нивното влијание врз вашиот живот.

Ако вашите колеги се токсични и тие продолжуваат да зборуваат зад грб, можете едноставно да заминете од тоа и поштедете се од маката. Кога ќе се обидат да те повлечатво приказната, фокусирајте се на вашата работа.

Од друга страна, ако сте сфатиле дека вашето семејство е токсично, тогаш можете да го намалите времето што го поминувате со нив. Обрнете големо внимание на начинот на кој ве третираат.

Дали тие секогаш имаат нешто лошо да кажат за вашиот партнер, за вашата работа или за начинот на кој го живеете животот? Па, погодете што?

Тоа не е нивна работа! Вашето мислење е единствено важно!

Четириесеттите се благослов. Совршено време е да им покажете на сите каде им е местото во вашиот живот!

Ова не значи дека ќе треба да се расправате или да бидете груби. Напротив.

Заминете кога ќе почнат да бидат премногу бучни и агресивни. Секој треба да има слобода да го живее својот живот според своите желби.

Не мора да живеете според правилата на вашите родители, пријатели или некој друг. Почитувајте ги сопствените граници и изборот што го правите.

Ова ќе биде јасен знак за нив дека треба да ве остават на мира. Токсичните луѓе само сакаат да ве направат мизерни затоа што се.

Изберете нешто подобро за себе.

4) Наместо тоа, одберете оптимизам

Вие сакате сончеви денови, но некако луѓето околу ставаш облаци над главата? Па, одлучете се за оптимизам и ограничете го влијанието на другите луѓе врз вас.

Правете ги работите што ви носат радост и не дозволувајте секоја негативна личност на вашиот пат да ви ги уништи деновите. Секој човек е одговорен за своетодејства.

Дајте им на другите луѓе да го изберат својот начин на живот. Во меѓувреме, правите што сакате.

Гледајте смешни филмови, пробувајте нови работи и правете се што може да ви помогне да задржите позитивен став во животот.

5) Ослободете се од лошите навики

Дали пушите со години? Или пиете многу секој петок?

Погледнете го одблизу вашиот живот и навиките што го нарушиле вашиот живот. Сè што влијае на квалитетот на вашиот живот не вреди да се биде таму.

Ако одлучите да се откажете од пушењето, ќе му дадете на вашето тело шанса да се опорави од негативното влијание што го предизвикува. Ќе бидете поздрави и ќе имате повеќе пари во џебот.

Пиењето чаша вино одвреме-навреме може да биде прекрасен начин да се опуштите. Меѓутоа, ако сте забележале дека не можете да застанете на една чаша, но продолжувате да пиете додека не ви се слоши, време е да направите нешто во врска со тоа.

Ако мислите дека би можеле да помогнете во отстранувањето на овие навики , има луѓе кои можат да ви помогнат со нивните насоки и совети. Потребен е труд, но позитивниот ефект што може да го има врз вашиот живот е огромен.

Проверете ја и вашата рутина за спиење. Дали се одмаравте правилно?

Ако последната деценија ја поминавте жртвувајќи го сонот поради сè друго што доаѓа во вашиот живот, време е да се ослободите од оваа лоша навика еднаш засекогаш. Дајте си време да се опуштите и да спиетенајмалку 8 часа секоја вечер.

Сите овие работи ќе придонесат за вашето лично задоволство од сопствениот живот. Дури и релаксирањето во бања со меурчиња може да биде фантастично!

6) Одлучете што сакате, а што не сакате

Понекогаш едноставно ги живееме нашите животи без свесно размислување за тоа. Ги правиме работите затоа што така треба да правиме.

За да направиме промени, треба да разбереме зошто ги правиме работите во нашиот живот. Заборавањето на вашите потреби и желби е рецепт за катастрофа.

Ако сте ги правеле сите работи затоа што сакате да постигнете совршенство, треба да се откажете од сè во спротивно ќе одите кон исцрпеност и секакво здравје прашања кои не се баш лесно за лекување.

Ако не сте задоволни со работата што ја работите, сменете ја. Овој живот е премногу краток за да бидете заглавени на место каде колегите ве нервираат или имате јазол во стомакот секогаш кога одите на работа.

Ценете го вашето здравје и поставете си приоритет. Четириесеттите се совршено време да почнете да го слушате вашето чувство на стомакот!

Дали вашата врска е безстрасна? Разговарајте со вашиот партнер за работите што би сакале да ги промените.

Почнете да организирате вечери за состаноци и дотерајте се за оваа посебна пригода. Откријте се повторно.

Понекогаш малите промени во вашата рутина можат да направат огромна промена меѓу вас. Запали го стариот пламен, разгори работиповторно.

Запомни како беше на почетокот. Ако сте сфатиле дека сакате да основате семејство, не е доцна да направите нешто околу тоа.

Дури и ако на некој начин здравствено ве предизвикуваат, постојат и други опции како посвојување. Има многу деца на кои им треба љубов и грижа.

Ако не сакате деца, и тоа е во ред. Правете ги работите што ги сакате со вашиот партнер.

Овторно измислите ја вашата врска. Почнете да ги правите работите за кои секогаш се плашевте да ги испробате.

Со тоа што знаете каде стоите за вашите цели во животот, ќе ве однесе таму каде што сакате да бидете во иднина.

7) Проверете го вашето здравје

Потребно е одвреме-навреме да правиме редовни прегледи за да можеме да направиме нешто околу тоа. Ако се уморите веднаш штом одите по скалите или имате чести главоболки, можеби ќе треба повеќе да работите на грижата.

Направете сè што можете за да ги следите советите што ги добивате за да можете да го живеете своето животот во потполност. Има толку многу работи за кои ви е потребна вашата енергија.

Со добивање на упатства од лекар ќе ви биде полесно да се движите во секојдневните рутини. Навршувањето четириесет не значи дека сè ќе оди надолу.

Тоа е само погрешна претстава на нашето општество што не мора да биде вистина за вас на кој било начин. Поставете некои нови правила за себе и живејте како што сакате.

Животот не е трка, дајте си шанса да уживате во него и да живеете под својатермини.

8) Гответе дома повеќе

Ако јадете брза храна на работа и често посетувате ресторани, време е да размислите да инвестирате малку во кујнските гаџети кои можат ви помогне да експериментирате. Јадењето домашно зготвени оброци не може да се спореди со ниту еден ресторан, без разлика колку е добар.

Не затоа што нема да погрешите, туку затоа што ќе ги готвите со љубов и грижа за себе и за луѓето што ги сакате. Готвењето може да биде многу релаксирачка активност.

Размислете за начинот на кој јадевте. Дали јадевте премногу слатки и колачи?

Дали треба да го зголемите внесот на овошје? Што е со зеленчукот?

Исхраната е клучна за добро здравје. Обрнете внимание на начинот на кој јадете.

Ако јадевте на пат кон работа, секогаш во бегство, тогаш размислете за забавување. Дајте си можност да уживате во храната максимално.

Пробајте некои нови рецепти. Направете некои промени во начинот на кој ја подготвувате храната и намирниците што ги избирате.

Наскоро ќе забележите дека повеќе ја цените храната и дека се чувствувате подобро кога јадете. Дури и ако сакате да изгубите тежина, не мора да го правите тоа со тоа што сте гладни.

Побарајте совет од нутриционист кој може правилно да ве води. Вашето тело заслужува хранлива храна и добар третман од вас.

Научете како да му се заблагодарите на вашето тело давајќи му го она што му треба.

9) Почнете да вежбате

Дали сте го одложувалевашата рутина за вежбање со векови? Дали мислите дека е предоцна да се започне сега?

Има една дама која почнала да се занимава со бодибилдинг кога имала 71 година. Почнала да ја забележуваат поради нејзината возраст, но и поради нејзиниот неверојатен дух.

Таа ги инспирира луѓето ширум светот да станат фит. Ако ги превртувате очите секогаш кога некој ќе спомне вежбање, тогаш време е да ја промените вашата перспектива.

Возраста е само бројка што на ниту еден начин не ве дефинира. Истражете го типот на вежбање во кој најмногу уживате и одвојте време за тоа секојдневно.

Најмалку десет минути дневно понекогаш се доволни за видлива промена која може да ви помогне да се чувствувате подобро за себе. Прво можете да пробате јога бидејќи е многу нежна и лесна за мускулите додека не почнете да се чувствувате подготвени за поинтензивен тренинг.

Ако не сакате да вежбате дома, можете да прошетате низ блокот и едноставно нека ви тече крвта. Вашата енергија веднаш ќе се подобри, но ќе направи чуда и за вашиот ум.

10) Патување

Дали сте сакале да одите во Грција или Италија од кога се сеќавате? Па, зошто не го правите тоа?

Што ве спречува да ги исполните вашите желби? Четириесеттите се години кога луѓето обично имаат пари наредени, па еден или два аранжмани за патување нема да ве остават во банкрот.

Што би сакале да видите? Што би сакале да правите?

Размислете да станете адигитален номад ако тоа е нешто што отсекогаш сте го чувале на задниот дел од вашиот ум. Секогаш постои начин да ги исполните вашите желби ако го сакате доволно лошо.

Патувањата можат да ги збогатат нашите души на начин на кој ништо друго не може. Запознајте нови луѓе, видете како живеат другите луѓе и ќе добиете увид во работите што би можеле да ги промените за себе.

Јадете улична храна и запознајте ги локалните жители, ќе вкусите уникатен вкус на земјата. Тоа целосно ќе ја промени вашата перспектива и ќе ви помогне да го збогатите вашиот живот.

11) Поминете го целиот одмор како што сакате

Најчесто сме израснати во начин кој имплицира дека сме себични ако го правиме она што го сакаме. Меѓутоа, не само што е неопходно да се направи, туку е од суштинско значење за благосостојбата и менталното здравје.

Повеќето луѓе прават компромиси на дневна основа. Ова е добро и охрабрувано, но понекогаш само треба да ги правиме работите што ја тераат нашата душа да пее.

Дали сакате да одите на нуркање? Одете.

Дали сакате да одите да танцувате цела ноќ? Одете.

Дали сакате да се сончате поголемиот дел од денот? Одете.

Дајте си дозвола да ги правите работите што ви требаат и сакате, за да се вратите освежени и енергични. Навршувањето 40 е прекрасна прилика да започнете да и посветувате повеќе внимание на најважната личност во вашиот живот - вас.

12) Најдете ново хоби

Хобијата се одличен начин да го исчистите вашиот ум од сета негативност што ја собираме за време на