အသက် 40 မှာ မင်းဘဝကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါ့မလား။ ဤတွင် နည်းလမ်း 18 ခုရှိသည်။

ဒါကြောင့် မင်းအသက် 30 လောက်ကတည်းက မင်းရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းမှာ ရင်းနှီးမြှပ်နှံပြီးပြီ၊ မင်းမိသားစုကို စတင်ခဲ့ပြီး မင်းရဲ့စိတ်တွေကို ဖုံးကွယ်လို့မရနိုင်တဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ အများကြီးဖြစ်နိုင်တယ်။ ယခု သင်သည် ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော နံပါတ် 40 သို့ ချဉ်းကပ်လာကာ အနည်းငယ် အထိတ်တလန့် ခံစားရပေလိမ့်မည်။

သို့သော် အသက် 40 ပြည့်သောအခါတွင် ဘဝသည် အဆုံးမရှိဟု သိထားသင့်သည်။ ၎င်းသည် သင် အမှန်တကယ် စတင်နေထိုင်မည့် အချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ! ဤသည်မှာ အသက် ၄၀ အရွယ်တွင် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ဖြစ်သည်။

1) သင့်ဘဝကို ငြိမ်းချမ်းအောင်ပြုလုပ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့နောင်တရစရာတစ်ခုခု သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ကြသည် ဘဝဆိုတာ ဒါပဲလေ။ ကျွန်ုပ်တို့ အမှားလုပ်မိသည်၊ မည်သူကမျှ ပြီးပြည့်စုံမှု မရှိပါ။

ယခု သင်လုပ်နိုင်သည်မှာ သင့်ဘဝနှင့် သင့်တွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှ အရာများကို တွေးတောပါ။ ၎င်းတို့ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ သင်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခဲ့သော ပုံစံများနှင့်ပတ်သက်၍ အံ့သြဖွယ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဘဝ၏ကုဒ်ကို ဖောက်ထွင်းခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲရန် သင့်အား အခွင့်အရေးပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် ယခုအတွေ့အကြုံများစွာရှိခြင်းကြောင့် သင့်ဘဝကို လှည့်ပတ်ကာ ယခုမှစပြီး လိုအပ်သည်များကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် လိုအပ်သောဉာဏ်ပညာကို ပေးပါလိမ့်မည်။

သင့်အမှားများမှ သင်ယူပြီး မလိုအပ်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုများကို သင့်ကိုယ်သင် နှမြောပါမည်။ အသက်သုံးဆယ်ကျော်သည် လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်၊ လေးဆယ်များသည် ဘဝ၏ရှုထောင့်အားလုံးကို ကျွမ်းကျင်ရန်ဖြစ်သည်။

ဒါကို မင်းရပြီ။

၂) နက်ရှိုင်းစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ

မဟုတ်ဘူး၊ ငါမလုပ်ဘူး။ ဆိုလိုတာက မင်းရဲ့ ကြမ်းပြင်နဲ့ ပရိဘောဂတွေကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်းထားဖို့ လိုလိမ့်မယ်၊ ဒါက တစ်ခုတည်းမှာ ပေါ်လာလိမ့်မယ်။အလုပ်ချိန်နဲ့ လူတွေနဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံရတာ။ ငယ်ငယ်တုန်းက နှစ်သက်ခဲ့ဖူးတဲ့အရာတွေကို စဉ်းစားပါ။

ပန်းချီဆွဲတာ ဒါမှမဟုတ် ပုံဆွဲရတာကို နှစ်သက်ပါသလား။ သင်တစ်ချိန်လုံး ပုံကြမ်းဆွဲတတ်သူဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် ဤစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် အခွင့်အလမ်းပေးပါ။

ထို့ပြင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော လုပ်ဆောင်ချက်အချို့သည် သင့်ထံရောက်လာကြောင်း သင်သိသောအခါတွင်၊ သင့်အတွက် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူသွားနိုင်သည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအရ ကျွန်ုပ်နှစ်သက်ပါသည်။ လူကြီးဆေးရောင်စုံစာအုပ်များ။ သူတို့က ကျွန်မကို စိတ်ဖိစီးမှုအားလုံးကို လွတ်မြောက်စေပြီး အခြားအရာအားလုံးကို တစ်နာရီ သို့မဟုတ် နှစ်နာရီလောက် မေ့သွားအောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ကျွန်မရဲ့ တစ်နေ့တာ စိတ်ခံစားချက်အရ စာမျက်နှာကို ရွေးချယ်ပြီး လောလောဆယ်မှာ ကျွန်မအတွက် အဆင်ပြေမယ့် အရောင်တွေကို ရွေးလိုက်ရုံပါပဲ။ ဤအတောအတွင်း၊ ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းကို ပိတ်ထားပါသည်။

၎င်းသည် အားပြန်သွင်းရန်နှင့် စွမ်းအင်အသစ်ကို ရယူရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့နေရာကိုရှာပြီး ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။

ဒါက သင့်အတွက် အခုအချိန်မှာ အရမ်းရိုးရှင်းပြီး အရေးမကြီးဘူးလို့ထင်ရပေမယ့် ပုံမှန်အတိုင်းစလုပ်တဲ့အခါမှာတော့ အဓိပ္ပါယ်ရှိတာကိုတွေ့ရမှာပါ။

မင်းရဲ့အတွေးတွေကို စုစည်းပြီး မင်းကိုဒုက္ခပေးမယ့်အရာတွေကို စီမံဖို့ အချိန်ပေးလိမ့်မယ်။

13) စာအုပ်အသစ်တွေဖတ်ပါ

ငါတို့အမြဲပြန်လာတဲ့စာအုပ်တွေရှိတယ်၊ အဲဒါက အဆင်ပြေတယ်။ သို့သော်၊ အကြောင်းအရာအသစ်များအကြောင်း အလင်းပေးမည့် အကြောင်းအရာအသစ်များအကြောင်း စာအုပ်အသစ်အချို့ကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာစာအုပ်များကို သင်အခွင့်အရေးပေးနိုင်ပေမည်။ တရားထိုင်ခြင်းအကြောင်း ဖတ်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကမ္ဘာထဲသို့ ကြင်နာမှုပြန်ပေးခြင်းသည် ပျော့ပြောင်းသွားနိုင်သည်။သင့်စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် သင်လိုအပ်သော နှစ်သိမ့်မှုပေးစွမ်းသည်။

စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ဖတ်ခြင်းသည် သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရသလိုပင်။ ၎င်းသည် စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သက်သာပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ တခါတရံ နာကျင်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းအကြောင်းကို ဖတ်ရန်ဖြစ်သည်။

၎င်းကို ရှောင်ပြေးခြင်းသည် မည်သည့်ကောင်းကျိုးမှ မရနိုင်ပါ။ မင်းရဲ့အခက်အခဲတွေကိုရင်ဆိုင်ပြီး မင်းဖိနပ်ထဲကကျောက်တုံးလိုခံစားရတဲ့ အရာတွေအားလုံးဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပြိုကျလာပြီး ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မယ်။

မင်းကို ပျော်ရွှင်စရာမရှိတော့တဲ့ စာအုပ်ဟောင်းတွေကို ပေးကမ်းဖို့ စဉ်းစားပါ။ သင့်အိမ်ရှိ အရာဝတ္တုတိုင်းတွင် စွမ်းအင်အချို့ပါရှိသောကြောင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိသော စွမ်းအင်ကို တွေးတောပါ။

သင်မလိုချင်တော့သောစာအုပ်သည် အခြားသူတစ်ဦးအတွက် အသုံးဝင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ရပ်ရွာကိုပြန်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်အား ကူညီပေးပါ။

14) စေတနာ့ဝန်ထမ်း

လေးဆယ်အလှည့်သည် ပစ္စည်းမဟုတ်သောအရာများဆီသို့ ကူးပြောင်းရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောအစမှတ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်ဘဝတွင် ကြီးမားသောပျော်ရွှင်မှုကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ အမိုးအကာကဲ့သို့သော စေတနာ့ဝန်ထမ်းများထံမှ အကူအညီအချို့ကို အသုံးပြုနိုင်သည့်နေရာအကြောင်း သင့်အိမ် သို့မဟုတ် သင်အလုပ်လုပ်ရာအနီးတစ်ဝိုက်တွင် မေးမြန်းပါ။

သင်လိုအပ်နေသူများနှင့် သင်ဝတ်မပေးတော့သောအဝတ်အစားများကို သင်မျှဝေနိုင်ပါသည်။ နေရာပိုရလာပြီး သင့်အိမ်မှ ရှုပ်ပွမှုများကို ရှင်းထုတ်နိုင်ပြီး လူများက ၎င်းမှ အကျိုးခံစားနိုင်သောကြောင့် အနိုင်ယူနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

သင်ပေးသော အရာအားလုံးသည် ရှင်းလင်းပြီး မပျက်စီးကြောင်း သေချာပါစေ။ ဤအရာသည် ကောင်းသောကံကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် နည်းလမ်းဖြစ်သည်ကို မမေ့ပါနှင့်။

ထို့ပြင်၊ သင်သည် တိရစ္ဆာန်အမိုးအကာတစ်ခုသို့ သင်၏အကူအညီကို ပေးနိုင်သည်သူတို့အတွက် စားစရာတချို့ ယူလာပေးတယ်။ ၎င်းတို့ကို ကူညီရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်းဟု မေးပါ။

၎င်းသည် သန့်ရှင်းရေးကဲ့သို့သော ဝန်ဆောင်မှုများ၊ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းပရိုမိုးရှင်းများ၊ ရန်ပုံငွေရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် အလားတူအရာများကဲ့သို့ အရာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပြီးမြောက်အောင်မြင်စေမည့် ခံစားချက်ကို အသေအချာပေးပါလိမ့်မည်။

ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကိုလည်း သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ အချို့နေရာများတွင် အမှိုက်သန့်ရှင်းရေးကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အဖွဲ့အစည်းရှိမရှိ ကြည့်ပါ။

သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပါစေ။

15) အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ယူပါ

အကယ်၍ သင် ခွေးတစ်ကောင်ကို အမြဲလိုချင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းအများကြီး လှုပ်ရှားနေလို့ ဒါမှမဟုတ် မင်းအလုပ်မှာ အမြဲရှိနေလို့ မရဘူး၊ ဒါက ပြောင်းလဲဖို့ အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်သည် ခွေးတစ်ကောင်ကို အမိုးအကာမှ ခေါ်ဆောင်ကာ အချစ်ကိုရှာဖွေနေသော ဝိညာဉ်တစ်ခုအတွက် ကံကြမ္မာကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ခွေးတစ်ကောင်ရခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင့်အသွင်သဏ္ဌာန်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေမည့် လမ်းလျှောက်ခြင်းများကို ပိုမိုပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ခွေးရှိသူများသည် လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန် အခွင့်အလမ်းပိုများပါသည်။

ခွေးတစ်ကောင်ရှိခြင်းသည် သင့်ဘဝမှရရှိသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာပမာဏကို တိုးမြင့်လာစေသည့် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းအလုပ်က နေ့တိုင်း မင်းကိုစောင့်နေတဲ့သူ ရှိလိမ့်မယ်။

တစ်ဖက်မှာ မင်းခွေးမဟုတ်ရင် ကြောင် ဒါမှမဟုတ် ဟမ်စတာတစ်ကောင် ရနိုင်တယ်။ သင်မည်သည့်အရာကိုရွေးချယ်ပါစေ၊ သင့်ဘ၀တွင် အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်များရရှိမည်ဟု သင်သေချာနိုင်ပါသည်။

16) သင့်အောင်မြင်မှုများကို အသိအမှတ်ပြုပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို ချီးကျူးပြောဆိုရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ သဘာဝကျကျနဲ့ ခံစားရတယ်။လွယ်ကူသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုများကို လျှော့ချပြီး ၎င်းသည် ဘာမှမဟုတ်သကဲ့သို့ ၎င်းတို့ကို ကျော်သွားပါ။ သင့်အသက်လေးဆယ်ကျော်သည် သင့်အောင်မြင်မှုများ၏ ဂုဏ်ပြုပွဲဖြစ်သင့်ပြီး အသစ်များကို စောင့်မျှော်နေသင့်ပါသည်။

သင်ဂုဏ်ယူသည့်တိုင်အောင် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာအားလုံးကို စာရင်းပြုလုပ်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ခဏ သို့မဟုတ် နှစ်ချက်လောက် အချိန်ပေးပြီး အပြည့်အဝ ထပ်တူကျပါစေ။

ဤရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းသည် ယုံကြည်မှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်ယခုအချိန်အထိအောင်မြင်ခဲ့သည့်အရာအားလုံးကို စာရွက်ပေါ်တွင်မြင်သောအခါ၊ သင်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အလုပ်များနှင့် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သောနာရီအားလုံးကို အမှတ်ရနေလိမ့်မည်။

သင်ရောက်ရှိခဲ့သည့်မှတ်တိုင်များအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ . နောင်လာမည့်အရာအသစ်များကိုဖွင့်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါမည်။

17) သင့်ကိုယ်သင် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါ

အသက်လေးဆယ်ကျော်များသည် အတွင်းစိတ်တွင်ပါဝင်နေသည့် စကားပြောဆိုချက်များကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ မင်းခေါင်း မင်းကိုယ်မင်း ဘယ်လိုပြောမလဲ။

မင်းက အရမ်းကြမ်းတမ်းနေလား။ သင်ဖြစ်လျှင် ၎င်းကိုပြောင်းလဲရန် အနည်းငယ်ကြိုးစားပါ။

အခြားလူများက သင့်အား သင့်အားဆက်ဆံပုံအား သင်ညွှန်ကြားသောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုတန်ဖိုးထားလာသောအခါတွင် အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများ နောက်ကျကျန်နေမည်ကို သင်သဘောပေါက်လာလိမ့်မည်။

ဘဝကိုပျော်မွေ့ရန် သင့်ကိုယ်သင် အခွင့်အရေးပေးပါ။ အခြားမရှိပါ ဟုတ်တယ်ဟုတ်။

ဒါဆို မင်းဘာလို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆိုးဆိုးရွားရွား ဆက်ဆံရတာလဲ။

18) မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါး

မင်းဟာ နောက်ကျမှ နာရီပေါင်းများစွာ အလုပ်လုပ်နေတယ်ဆိုရင်၊ မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်အများကြီးမဖြုန်းဖူးဘူး၊ အဲဒါကိုပြောင်းဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။ သင့်သူငယ်ချင်းများအကြောင်းကို မေးပါ။သူတို့ပျော်ပျော်ပါးပါးနဲ့ ပိတ်ရက်တွေမှာ ထွက်သွားမယ့် လှုပ်ရှားမှုတွေ။

ဖန်သားပြင်တွေနဲ့ အဆုံးမရှိတဲ့ အီးမေးလ်တွေနဲ့ အပြင်မှာ အချိန်အနည်းငယ် ဖြုန်းပါ။ မင်းရဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး မင်းရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်က သူ့နေရာနဲ့သူ ပြန်ကျသွားလိမ့်မယ်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ငါတို့ဟာ ဘယ်လောက်ချမ်းသာတယ်ဆိုတာ သိဖို့အတွက် ငါတို့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းဖို့ လိုအပ်တယ်။ မင်းရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မင်းကိုချစ်တဲ့လူတွေ ဘယ်လောက်ပဲရှိရှိ အေးအတူပူအမျှ မင်းအတွက်ရှိနေရင် ကျန်တာတွေအားလုံးက ခံနိုင်ရည်ရှိသွားသလို ခံစားရတယ်။

နောက်ဆုံးအတွေးတွေ

အသက်အရွယ်က ငါတို့ကို အဓိပ္ပါယ်မရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲရန် အံ့သြဖွယ်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝ၏ပုံစံကို သင်မကျေနပ်ပါက အသက်လေးဆယ်ကျော်အရွယ်ရှိခြင်းသည် မည်သည့်အရာအတွက် အတားအဆီးမဟုတ်ပါ။

သင့်ဘဝတွင် မသက်ဆိုင်သောအရာအားလုံးကို စတင်ပြောင်းလဲရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝအတွက် နွေဦးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကာ သင့်နှင့်မကိုက်ညီသည့်အရာအားလုံးကို စွန့်ပစ်လိုက်ပါ။

ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင်ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင်လုပ်နေသလိုမျိုး တစ်ခါဖတ်ဖူးသည်။ အခန်းကဏ္ဍများအတွက် သင့်လျော်သော သရုပ်ဆောင်များကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

၎င်းသည် သင်စိတ်ကူးယဉ်ထားသော ဇာတ်လမ်းကို ရရှိပြီး သင်အိပ်မက်မက်နေသည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အဆုံးသတ်သို့ ရောက်ရှိရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပညာရှိရှိ ရွေးချယ်ပြီး လိုအပ်ပါက ပြဇာတ်ကို ပြန်လည်ရေးသားပါ၊ သို့သော် သင်ရိုက်ကူးနေသည့် ဇာတ်ကားသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်စေရန် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ပါ။

မင်းစိတ်ကို ထပ်ခိုးတစ်ခုလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မှောင်ပြီး ဖုန်ထူနေပါသည်။

တစ်ချိန်က သင်လိုအပ်နိုင်သည်ဟု သင်ထင်ထားသည့်အရာအားလုံးကို သင် သိမ်းဆည်းထားပါသည်။ ယခုတွင် သင်ဘယ်တော့မှ မလိုအပ်တော့သော အရာများဖြင့် ပြည့်ကျပ်နေပါသည်။

၎င်းကိုဖွင့်ပြီး ဖုန်မှုန့်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး သန့်ရှင်းရေးစတင်ပါ။

တစ်ကြိမ်လျှင် မှတ်ဉာဏ်တစ်ခုယူပါ။ ၎င်းကို ထောင့်ပေါင်းစုံမှ ကြည့်ရှုပါ။

၎င်းသည် သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ၎င်းသည် သင့်အား မည်သို့ပြောင်းလဲစေသနည်း။

၎င်းကို သန့်ရှင်းပြီး အနာဂတ်တွင် လိုအပ်မည်ကို စဉ်းစားပါ။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် အရေးမကြီးဟု သင်ထင်ပါက လွှတ်ပေးလိုက်ပါ။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အချိန်ယူရပြီး မလွယ်ကူသော်လည်း သင့်ဘဝကို ပိုကောင်းအောင်ပြောင်းလဲရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ .

တစ်ခုခုကို လွှတ်လိုက်တိုင်း ပေါ့ပါးပြီး ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားရလိမ့်မယ်။ သင့်စိတ်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေမယ့် မလိုအပ်တဲ့အရာတွေကနေ သင့်စိတ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

လုပ်ငန်းစဉ်ပြီးတဲ့အခါ သင်ကိုယ်တိုင်လိုချင်တဲ့အရာတွေကို သင်တွေးတောနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

၃) လွတ်မြောက်လိုက်ပါ။ အဆိပ်သင့်တဲ့လူတွေရဲ့

သင့်ရဲ့အရာတွေကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ လှန်ကြည့်လိုက်တာနဲ့၊ တချို့လူတွေက သင့်ဘဝထဲကို အဆိုးမြင်မှုတွေ ဘယ်လောက်ယူလာတယ်ဆိုတာ သင်နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလူတွေက သင့်အနားမှာရှိနေတဲ့အခါ ခက်ခဲပေမယ့် သင့်ဘဝအပေါ် သူတို့ရဲ့လွှမ်းမိုးမှုကို ကန့်သတ်ဖို့ အမြဲတမ်းနည်းလမ်းရှိပါတယ်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက အဆိပ်သင့်ပြီး လူတွေရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ဆက်ပြောနေမယ်ဆိုရင် သင်ဟာ ဝေးရာကို ထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒုက္ခကို နှမြောလျက်၊ မင်းကို ဆွဲထုတ်ဖို့ ကြိုးစားကြတဲ့အခါဇာတ်လမ်းတွင် သင့်အလုပ်ကို အာရုံစိုက်ပါ။

တစ်ဖက်တွင်၊ သင့်မိသားစုသည် အဆိပ်သင့်သည်ဟု သင်သဘောပေါက်ပါက၊ ၎င်းတို့နှင့် သင်အသုံးပြုသည့်အချိန်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ သင့်အား ဆက်ဆံပုံအား ဂရုတစိုက် အာရုံစိုက်ပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ သင့်အလုပ်၊ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝနေထိုင်ပုံနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့တွင် မကောင်းသည့်အရာများ အမြဲရှိပါသလား။ ဟုတ်ပြီ၊ ဘာလဲ ခန့်မှန်းကြည့်ပါဦး။

ဒါဟာ သူတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းတစ်ခုမှ မဟုတ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်က အရေးအကြီးဆုံးပဲ။

လေးဆယ်ကျော်က ကောင်းချီးတစ်ခုပဲ။ သင့်ဘဝ၏နေရာတွင် ၎င်းတို့၏နေရာကို လူတိုင်းကိုပြသရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင်ငြင်းခုံရန် သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းရန်လိုမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်။

သူတို့သည် အလွန်ဆူညံပွက်လောရိုက်လာသောအခါ ထွက်သွားပါ။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ဆန္ဒနှင့်အညီ လွတ်လပ်စွာနေထိုင်ခွင့်ရှိသင့်သည်။

သင့်မိဘများ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အခြားမည်သူ၏စည်းမျဉ်းများဖြင့် နေထိုင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များနှင့် သင်လုပ်ဆောင်နေသော ရွေးချယ်မှုများကို လေးစားပါ။

၎င်းသည် သင့်အား တစ်ယောက်တည်းထားခဲ့သင့်သည်ဟု ၎င်းတို့အတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အဆိပ်သင့်တဲ့လူတွေက မင်းကို စိတ်ဆင်းရဲအောင် လုပ်ချင်တာချည်းပဲ။

ကိုယ့်အတွက် ပိုကောင်းတဲ့အရာကို ရွေးပါ။

၄) အကောင်းမြင်ဝါဒကို ရွေးပါ

နေသာတဲ့နေ့တွေကို နှစ်သက်ပေမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ မင်းခေါင်းပေါ်မှာ တိမ်တွေတင်ထားသလား။ ကောင်းပြီ၊ အကောင်းမြင်ဝါဒကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်အပေါ် အခြားသူများ၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။

သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေမည့် အရာများကို လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်လမ်းပေါ်ရှိ အဆိုးမြင်သူတိုင်းကိုလည်း သင့်နေ့ရက်များကို မပျက်စီးပါစေနှင့်။ လူတိုင်းမှာ ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်စီရှိကြပါတယ်။လုပ်ဆောင်ချက်များ။

အခြားလူများကို ၎င်းတို့၏ဘဝပုံစံကို ရွေးချယ်ခွင့်ပေးပါ။ ဤအတောအတွင်း သင်သည် သင်နှစ်သက်သည့်အရာကို လုပ်ပါ။

ရယ်စရာရုပ်ရှင်များကြည့်ခြင်း၊ အသစ်သောအရာများကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး သင့်ဘဝတွင် အကောင်းမြင်စိတ်ထားရှိနိုင်စေမည့် အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပါ။

5) အကျင့်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ဆေးလိပ်သောက်နေတာ နှစ်အတော်ကြာပြီလား။ ဒါမှမဟုတ် သောကြာနေ့တိုင်း အရက်အလွန်အကျွံသောက်မလား။

သင့်ဘဝနဲ့ သင့်ဘဝကို ထိခိုက်စေခဲ့တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ပါ။ သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည့် အရာအားလုံးသည် ထိုနေရာတွင်ရှိနေရန် မထိုက်တန်ပါ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဆိုးကျိုးများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အခွင့်အရေးပေးမည်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး သင့်အိတ်ကပ်ထဲမှာ ပိုက်ဆံပိုရှိပါလိမ့်မယ်။

ဝိုင်တစ်ဖန်ခွက်သောက်ပြီးရင် စိတ်အပန်းဖြေဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခွက်တည်းမှာရပ်လို့မရတာကို သတိထားမိတယ်ဆိုရင်တော့ တစ်ခုခုလုပ်ရမယ့်အချိန်ရောက်တဲ့အထိ ဆက်သောက်ပါ။

ဒီအလေ့အကျင့်တွေကို ဖြတ်တောက်ဖို့ အကူအညီအချို့ကို သင်သုံးနိုင်မယ်လို့ ထင်ရင်၊ သူတို့ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုနဲ့ အကြံဉာဏ်အပိုင်းတွေကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ သူတွေရှိတယ်။ ကြိုးစားအားထုတ်မှု အနည်းငယ် လိုအပ်သော်လည်း သင့်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်နိုင်သည့် အပြုသဘောဆောင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ကြီးမားပါသည်။

သင်၏ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပုံမှန်အစီအစဉ်ကိုလည်း စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ သင်သည် ကောင်းမွန်စွာ အနားယူပြီးပြီလား။

သင့်ဘဝတွင် ဝင်လာသမျှ အရာအားလုံးကြောင့် သင့်အိပ်ချိန်ကို စွန့်ပြီး နောက်ဆုံးဆယ်စုနှစ်ကို ကုန်ဆုံးခဲ့မည်ဆိုလျှင်၊ ဤအကျင့်ဆိုးကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ စတင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ အနားယူပြီး အိပ်ဖို့အချိန်ပေးပါ။ညတိုင်း အနည်းဆုံး 8 နာရီ။

ဤအရာများ အားလုံးသည် သင့်ဘဝအတွက် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျေနပ်မှုကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။ ပူဖောင်းရေချိုးရင်း အပန်းဖြေတာတောင် အံ့သြစရာကောင်းပါတယ်။

6) သင်လိုချင်တာကို ဆုံးဖြတ်ပြီး မလိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆင်ခြင်ဉာဏ်မရှိဘဲ ဘဝကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ဖြတ်သန်းပါ။ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာကို လုပ်ရတဲ့အတွက် လုပ်တဲ့အရာတွေကို လုပ်တယ်။

အပြောင်းအလဲတွေလုပ်ဖို့၊ ဘဝမှာဘာကြောင့်လုပ်နေရတာလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့လိုတယ်။ မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ ဆန္ဒတွေကို မေ့ပစ်လိုက်တာဟာ ဘေးဥပဒ်အတွက် ဟင်းချက်ချက်တစ်ခုပါ။

ပြီးပြည့်စုံမှုကို လိုချင်တာကြောင့် အရာရာကို လုပ်နေတယ်ဆိုရင်၊ အားလုံးကို လွှတ်ချပစ်ရမှာ မဟုတ်ရင် မင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ကျန်းမာရေး အမျိုးမျိုးဆီ ဦးတည်သွားလိမ့်မယ်။ ကုသရန် အတိအကျ မလွယ်ကူသော ပြဿနာများ။

သင်လုပ်နေသော အလုပ်ကို မကျေနပ်ပါက၊ ပြောင်းလဲပါ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက သင့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်သွားတိုင်း ဗိုက်ထဲမှာ အဖုအပိန့်တွေရှိနေဖို့ ဒီဘဝက တိုတောင်းလွန်းပါတယ်။

သင့်ကျန်းမာရေးကို တန်ဖိုးထားပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဦးစားပေးလုပ်ပါ။ အသက်လေးဆယ်ကျော်များသည် သင့်ရင်တွင်းခံစားချက်ကို စတင်နားဆင်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။

သင့်ဆက်ဆံရေးသည် စိတ်အားထက်သန်နေပါသလား။ သင်ပြောင်းလဲလိုသည့်အရာများအကြောင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စကားပြောပါ။

နေ့စွဲညများကို စတင်စီစဉ်ပြီး ဤအထူးအချိန်အခါအတွက် ဝတ်ဆင်ပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြန်ရှာဖွေပါ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲက သေးငယ်တဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေက သင့်ကြားမှာ ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မီးဟောင်းကို စတင်ပါ၊ အရာများကို မီးပွားပါ။တစ်ဖန်။

အစပိုင်းတွင် မည်သို့ရှိခဲ့သည်ကို သတိရပါ။ အကယ်၍ သင်သည် မိသားစုတစ်ခု စတင်လိုကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပါက ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး တစ်ခုခုလုပ်ရန် အချိန်မနှောင်းသေးပါ။

သင်သည် ကျန်းမာရေးအရ တစ်နည်းနည်းဖြင့် စိန်ခေါ်ခံရသော်လည်း မွေးစားခြင်းကဲ့သို့သော အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိသေးသည်။ မေတ္တာနှင့် ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သော ကလေးများစွာရှိပါသည်။

ကလေးမလိုချင်လျှင်လည်း ကောင်းပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင်လိုချင်သောအရာများကို လုပ်ပါ။

သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ဖန်တီးပါ။ သင်ကြိုးစားရမှာကို အမြဲကြောက်နေခဲ့တဲ့အရာတွေကို စတင်လိုက်ပါ။

သင့်ဘဝရဲ့ပန်းတိုင်တွေအကြောင်း သင်ဘယ်မှာရပ်တည်နေလဲဆိုတာကို သိခြင်းဖြင့် အနာဂတ်မှာ သင်ဖြစ်ချင်တဲ့နေရာကို ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

7) သင့်ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အခါအားလျော်စွာ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး တစ်ခုခုလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ လှေကားထစ်ကို လျှောက်လိုက်သည်နှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါက သို့မဟုတ် မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်နေပါက၊ သင်သည် သင်၏စောင့်ရှောက်မှုကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပေမည်။

သင်ရရှိသော အကြံဉာဏ်များကို လိုက်နာရန် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ပါ ဘဝကို အပြည့်အဝ သင့်အတွက် ခွန်အားလိုအပ်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။

ဆရာဝန်ထံမှ လမ်းညွှန်ချက်များရယူခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို လမ်းညွှန်ရန် သင့်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။ အသက်လေးဆယ်ပြည့်သွားခြင်းသည် အရာအားလုံး ကုန်းဆင်းသွားလိမ့်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။

၎င်းသည် သင့်အတွက် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ မှန်ကန်ရန်မလိုအပ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် စည်းမျဉ်းအသစ်အချို့ကို သတ်မှတ်ပြီး သင်လိုချင်သည့်ပုံစံအတိုင်း နေထိုင်ပါ။

ဘဝသည် ပြိုင်ပွဲတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းကိုပျော်မွေ့ရန် သင့်ကိုယ်သင်အခွင့်အရေးပေးပါ။စည်းကမ်းချက်များ။

8) အိမ်တွင် များများချက်ပြုတ်

သင်သည် အလုပ်တွင် အမြန်အစားအစာကို စားသုံးပြီး စားသောက်ဆိုင်များသို့ မကြာခဏ လည်ပတ်နေပါက၊ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို အနည်းငယ် ရင်းနှီးမြုပ်နှံရန် စဉ်းစားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ စမ်းသပ်မှုကိုကူညီပါ။ အိမ်မှာချက်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ဘယ်လောက်ပဲ စားကောင်းနေပါစေ ဘယ်စားသောက်ဆိုင်နဲ့မှ ယှဉ်လို့မရပါဘူး။

အမှားတွေလုပ်မိမှာမဟုတ်ပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင်ရော သင်ချစ်တဲ့လူတွေအတွက်ပါ မေတ္တာထားပြီး ဂရုတစိုက်ချက်ပြုတ်ထားတာကြောင့်ပါ။ ဟင်းချက်ခြင်းသည် အလွန်စိတ်အပန်းပြေစေသည့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်စားနေသည့်ပုံစံကို စဉ်းစားပါ။ အချိုနဲ့ ကိတ်မုန့်တွေ အများကြီးစားနေပါသလား။

အသီးအနှံစားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကော။

အဟာရက ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင်စားသည့်ပုံစံကို ဂရုပြုပါ။

အလုပ်သွားရာလမ်းတွင် အစာစားနေပါက၊ အမြဲပြေးနေပါက အရှိန်လျှော့ရန် စဉ်းစားပါ။ အစားအစာကို အပြည့်အဝခံစားရန် သင့်ကိုယ်သင် အခွင့်အရေးပေးပါ။

ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်အချို့ကို စမ်းကြည့်ပါ။ အစားအသောက်ပြင်ဆင်ပုံနှင့် သင်ရွေးချယ်သောကုန်စုံပစ္စည်းများကို ပြင်ဆင်ပုံအချို့ကို အပြောင်းအလဲလုပ်ပါ။

သင်သည် အစားအစာကို ပိုသဘောကျပြီး စားသည့်အခါ ပိုကောင်းလာကြောင်း မကြာမီ သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ သင် ကိုယ်အလေးချိန် အနည်းငယ် လျှော့ချချင်သော်လည်း ဗိုက်ဆာနေခြင်းဖြင့် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်ပါ။

သင့်အား မှန်ကန်စွာ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သော အာဟာရပညာရှင်ထံမှ အကြံဉာဏ်အချို့ကို ရယူပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာနှင့် သင့်ထံမှ ကောင်းမွန်သောကုသမှုကို ခံယူထိုက်ပါသည်။

လိုအပ်သောအရာကို ပေးခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျေးဇူးတင်ရပုံကို လေ့လာပါ။

9) လေ့ကျင့်ခန်းစတင်ပါ

သင်ရွှေ့ဆိုင်းနေသလား။အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်? ယခုစတင်ရန် အချိန်နှောင်းနေပြီဟု သင်ထင်နေပါသလား။

အသက် 71 နှစ်တွင် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့် အမျိုးသမီးတစ်ဦးရှိသည်။ သူမသည် အသက်အရွယ်ကြောင့်သာမက သူမ၏ မယုံနိုင်စရာစိတ်ဓာတ်ကြောင့်လည်း သတိထားမိလာသည်။

သူမသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများကို ကြံ့ခိုင်စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာလို့ ပြောတိုင်း မျက်လုံးကို လှန်ကြည့်မိရင် မင်းရဲ့ အမြင်ကို ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်တန်ပြီ။

အသက်အရွယ်ဆိုတာ မင်းကို ဘယ်လိုမှ မသတ်မှတ်ထားတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါပဲ။ သင်အနှစ်သက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ၎င်းကိုနေ့စဉ်အချိန်ပေးလိုက်ပါ။

တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံးဆယ်မိနစ်သည် သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် မြင်သာသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုအတွက် တစ်ခါတစ်ရံ လုံလောက်ပါသည်။ ပိုပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ ခံစားရတဲ့အထိ ကြွက်သားတွေအပေါ် အရမ်းနူးညံ့ပြီး လွယ်ကူတဲ့အတွက် ယောဂကို ဦးစွာစမ်းသုံးနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာကို မကြိုက်ရင် လမ်းလျှောက်သွားလို့ရပါတယ်။ သင်၏သွေးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လည်ပတ်စေပါ။ သင့်စွမ်းအင်ချက်ချင်း တိုးတက်လာမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်စိတ်အတွက် အံ့ဩဖွယ်ကောင်းစေမည်ဖြစ်သည်။

10) ခရီးသွား

သင်မှတ်မိပြီးကတည်းက ဂရိ သို့မဟုတ် အီတလီသို့ သွားလိုပါသလား။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းဘာလို့မလုပ်တာလဲ။

မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေမပြည့်မီအောင် ဘာတွေက တားဆီးနေတာလဲ။ လေးဆယ်ကျော်သည် လူများသောအားဖြင့် ငွေများစုပုံနေသည့်နှစ်များဖြစ်သောကြောင့် ခရီးသွားအစီအစဉ်တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုသည် သင့်အား ဒေဝါလီခံထားမည်မဟုတ်ပါ။

သင်ဘာကိုမြင်လိုသနည်း။ သင် ဘာလုပ်ချင်လဲ။

တစ်ခု ဖြစ်လာဖို့ စဉ်းစားပါ။ဒစ်ဂျစ်တယ်ခြေရင်းခံက အဲဒါက မင်းစိတ်ထဲမှာ အမြဲသိမ်းထားခဲ့တဲ့ အရာပါ။ သင့်ဆန္ဒကို လုံလောက်အောင် ဖြည့်ဆည်းရန် နည်းလမ်း အမြဲရှိပါသည်။

ခရီးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဝိညာဉ်ကို အခြားအရာများ မပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် ကြွယ်ဝစေနိုင်သည်။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ၊ အခြားလူများ၏နေထိုင်ပုံကိုကြည့်ပါ၊ သင်ကိုယ်တိုင်ပြောင်းလဲနိုင်သည့်အရာများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လမ်းဘေးအစားအစာစားပြီး ဒေသခံများနှင့်တွေ့ဆုံပါက နိုင်ငံ၏ထူးခြားသောအရသာကို မြည်းစမ်းနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အမြင်ကို လုံးဝပြောင်းလဲစေပြီး သင့်ဘဝကို ကြွယ်ဝစေမည်ဖြစ်သည်။

11) သင့်အားလပ်ရက်တစ်ခုလုံးကို သင်လိုချင်သည့်ပုံစံအတိုင်း ဖြတ်သန်းပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အများအားဖြင့် ကြီးပြင်းလာကြသည်။ ကိုယ်လုပ်ချင်တာကို လုပ်ရင် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်လို့ ဆိုလိုတဲ့နည်းလမ်း။ သို့သော် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန်သာမက စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

လူအများစုသည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အပေးအယူလုပ်ကြသည်။ ဒါက ကောင်းတယ်၊ အားပေးတယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝိညာဉ်တွေကို သီချင်းဆိုဖို့ပဲလိုတယ်။

ရေငုပ်သွားချင်လား။ သွားပါ။

တစ်ညလုံး ကခုန်ချင်ပါသလား။ သွားပါ။

တစ်နေ့တာလုံး နေပူထဲသွားချင်တာလား။ သွားပါ။

သင်လိုအပ်ပြီး လိုချင်သောအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ၊ သို့မှသာ သင်သည် ပြန်လည်လန်းဆန်းပြီး ခွန်အားပြန်လည်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အသက် 40 ပြည့်ခြင်း သည် သင့်ဘဝ၏ အရေးကြီးဆုံးလူကို ပိုမိုအာရုံစိုက်လာရန် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အချိန်အခါဖြစ်သည် – သင်။

12) ဝါသနာအသစ်တစ်ခုကိုရှာပါ

ဝါသနာသည် သင့်စိတ်ကိုရှင်းလင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ အားလုံးကို ကျနော်တို့ ကောက်နှုတ်နေချိန်မှာ