15 Wege, sich wieder zu kümmern, wenn einem nichts mehr wichtig ist

Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich für nichts mehr interessieren?

In unserem Zeitalter der ständigen 24/7-Nachrichten und -Unterhaltung haben wir den Kontakt zu unserem traditionellen Sinn für Sorgfalt verloren.

Wir sind daran gewöhnt, Dinge schnell zu erledigen und ständig im Hier und Jetzt zu sein. Wir haben nicht mehr das Bedürfnis, uns außerhalb der Arbeit mit sinnvollen Aktivitäten zu beschäftigen.

Die Wahrheit ist, dass viele Menschen heute ein Leben führen, das kaum mit etwas anderem als ihrer Arbeit oder ihrem Zuhause verbunden ist.

Wenn es Ihnen so geht, haben Sie vielleicht Schwierigkeiten, Wege zu finden, um für sich selbst zu sorgen. 15 Möglichkeiten, wie Sie wieder für sich sorgen können!

15 Wege, sich wieder zu kümmern, wenn einem nichts mehr wichtig ist

1) Bereichern Sie Ihr Leben mit einfachen Aktivitäten

Wann sind Sie das letzte Mal am Strand spazieren gegangen, haben ein Buch gelesen, ein Gedicht geschrieben oder etwas getan, das nichts mit der Arbeit zu tun hatte?

Geben Sie es zu: Sie haben diese Dinge schon lange nicht mehr getan.

Man hat viel zu tun und vergisst leicht einfache Aktivitäten, die nicht viel Zeit oder Geld kosten. Und wissen Sie was?

Während Sie Ihr geschäftiges Leben meistern, haben Sie vielleicht vergessen, wie es ist, sich wieder zu kümmern.

Aber gibt es irgendetwas, was Sie tun können, um sich mehr mit der Welt verbunden zu fühlen?

Es gibt sie tatsächlich.

Um sich mehr mit der Welt um Sie herum verbunden zu fühlen, sollten Sie versuchen, einfache Tätigkeiten auszuüben, die Ihnen schon immer Spaß gemacht haben. So einfach es auch klingt.

Das kann von einem Spaziergang über die Teilnahme an einem Kurs an der örtlichen Volkshochschule bis hin zu einer ehrenamtlichen Tätigkeit in einem örtlichen Tierheim reichen.

Auch wenn Sie diesen Rat schon eine Million Mal gehört haben, können diese einfachen und bereichernden Aktivitäten Ihnen helfen, sich wieder verbunden zu fühlen.

2) Verbinden Sie sich mit Menschen, denen Sie wichtig sind

Seien wir ehrlich.

Manchmal ist es schwer, sich um andere Menschen zu kümmern, wenn man sich so allein fühlt.

Und das kann wirklich schwer zu verkraften sein.

Tatsächlich ist es leicht, im Modus des Alleinseins stecken zu bleiben, und dann finden wir keinen Ausweg, weil wir zu sehr damit beschäftigt sind, mit dem Alleinsein fertig zu werden.

Aber das Alleinsein ist ungesund. Und das ist einer der Hauptgründe, warum wir uns von uns selbst und von anderen so abgekoppelt fühlen. Das ist einer der Hauptgründe, warum Sie sich einfach nicht mehr kümmern.

Wie kann man sich also aus diesem Kreislauf befreien?

Wenn Sie sich von anderen getrennt fühlen, dann ist es an der Zeit, sich mit Menschen zu verbinden, denen Sie wichtig sind.

Ob Sie nun einem Buchclub beitreten oder an einer gesellschaftlichen Veranstaltung teilnehmen, nehmen Sie sich Zeit für Menschen, denen Sie wichtig sind und die bereit sind, in Ihr Leben zu investieren.

Eine Möglichkeit besteht darin, mit Menschen in Kontakt zu treten, die sich um Sie sorgen. Sie bieten Unterstützung, Verständnis und Ermutigung, wenn Sie sie am meisten brauchen.

Sie werden dich daran erinnern, dass es mehr im Leben gibt als das Alleinsein und dass du nicht allein bist. Sie werden dir zeigen, dass du einen Weg aus diesem Gefühl des Alleinseins finden kannst.

Bleiben Sie aber nicht nur bei den Menschen, die sich um Sie kümmern. Seien Sie offen und gehen Sie auf andere zu, die sich auch um Sie kümmern. Warum?

Denn wenn wir uns an andere Menschen wenden und sie um Hilfe bitten, sind sie gerne bereit, uns zu helfen, und das gibt uns die Unterstützung, die wir brauchen, um wieder mit der Pflege zu beginnen.

Vergessen Sie aber nicht: Niemand kann Ihnen das geben, was Sie brauchen, um sich wieder zu kümmern, außer Sie selbst. Sie haben die Macht und die Fähigkeit, sich wieder zu kümmern ... und das ist Ihr erster Schritt zur Befreiung vom Alleinsein.

3) Verwirklichen Sie Ihr volles Potenzial

Wenn man sich in einem Trott befindet, hat man leicht das Gefühl, dass man feststeckt.

Wenn Ihr Job nicht herausfordernd genug ist oder Ihre Beziehungen nicht genug Erfüllung bieten, fragen Sie sich vielleicht, ob es noch etwas anderes für Sie gibt.

Und dann wandern unsere Gedanken zum nächsten Ort: dem nächsten großen Ding.

Es ist leicht, sich mit dem zu beschäftigen, was sein könnte, anstatt mit dem, was ist. Und wenn wir uns auf das konzentrieren, was sein könnte, vergessen wir, wie viel wir schon haben. Und das kann uns auf einen ungesunden Weg führen. Wir verlieren unser volles Potenzial aus den Augen und fühlen uns am Ende unerfüllt und wieder unerfüllt.

Aber wissen Sie was?

Sie haben die Macht, für sich selbst einzustehen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Was können Sie also tun, um diese Situation zu verbessern und sich wieder zu kümmern?

Fangen Sie bei sich selbst an. Hören Sie auf, nach äußeren Lösungen zu suchen, um Ihr Leben in Ordnung zu bringen, denn tief im Inneren wissen Sie, dass das nicht funktioniert.

Denn solange Sie nicht nach innen schauen und Ihre persönliche Kraft entfesseln, werden Sie nie die Zufriedenheit und Erfüllung finden, nach der Sie suchen.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt. Seine Lebensaufgabe ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ihre Kreativität und ihr Potenzial freizusetzen. Er hat einen unglaublichen Ansatz, der uralte schamanische Techniken mit einer modernen Wendung kombiniert.

In seinem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt Rudá wirksame Methoden, um sich wieder zu kümmern und Dinge zu fühlen.

Wenn Sie also eine bessere Beziehung zu sich selbst aufbauen, Ihr unendliches Potenzial freisetzen und Ihre Leidenschaft in den Mittelpunkt Ihres Handelns stellen wollen, dann sollten Sie jetzt damit beginnen, seine authentischen Ratschläge zu lesen.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

4) Verlassen Sie Ihre Routine so oft wie möglich

Jetzt werde ich Sie genau hier unterbrechen und Sie dazu bringen, kurz über etwas nachzudenken.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie manchmal einen richtig guten Tag haben und dann wieder keine Lust, irgendetwas zu tun?

Ich spreche von dem Gefühl, das wir haben, wenn wir in einem Trott feststecken.

Wir haben das Gefühl, dass wir nicht weiterkommen, weil wir keine Fortschritte in Richtung unserer Ziele oder Träume machen... aber warum?

Weil wir immer wieder in der gleichen alten Routine feststecken. Wir machen die Dinge immer wieder auf die gleiche Weise. Wir machen immer wieder die gleichen Fehler. Und so fühlt es sich an, wenn man in einem Trott feststeckt. Es ist schwer, sich glücklich, optimistisch und leidenschaftlich zu fühlen.

Jetzt fragen Sie sich vielleicht, was das mit der Tatsache zu tun hat, dass es Sie nicht mehr interessiert.

Die Wahrheit ist, dass wir in einem Trott feststecken, dass wir keine Lust haben, irgendetwas zu tun. Wir haben das Gefühl, dass unser Leben eine einzige Zeitverschwendung ist. Und deshalb kümmern wir uns nicht mehr darum.

Und die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen auch keine großen Fortschritte machen... und deshalb ist es ihnen auch egal!

Aber die Sache ist die: Sie können aus Ihrem Trott ausbrechen und zu dem zurückkehren, was Sie im Leben wirklich wollen, indem Sie einfach so oft wie möglich aus Ihrer Routine ausbrechen. Sie können wieder anfangen, sich glücklich zu fühlen, sich wieder für das Leben zu begeistern und sich wieder für die Dinge zu begeistern, die Sie lieben.

Deshalb möchte ich, dass Sie Folgendes tun: Verlassen Sie heute so oft wie möglich Ihre Routine. Machen Sie eine Liste mit all den Dingen, die Sie in einem Trott festhalten.

Finden Sie heraus, was Sie tun müssen, um aus Ihrer Routine auszubrechen und wieder Fortschritte auf dem Weg zu Ihren Zielen und Träumen zu machen.

5) Führen Sie ein Tagebuch mit sich und schreiben Sie häufig darin.

Ich weiß, das hört sich jetzt ein bisschen seltsam an, aber es ist so: Tagebuchschreiben ist eine hervorragende Möglichkeit, für sich selbst zu sorgen. Wie das?

Nun, es ermöglicht Ihnen, Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen auszudrücken. Es hilft Ihnen, Ihre Emotionen und Gefühle zu verarbeiten. Und es ermöglicht Ihnen, einige der Dinge zu verarbeiten, die Sie belasten.

Fangen Sie also noch heute an, ein Tagebuch zu führen und schreiben Sie oft hinein. Schreiben Sie einfach alles auf, was Ihnen jeden Tag in den Sinn kommt. Sie müssen sich nicht einmal Gedanken darüber machen, ob es "gute" oder "schlechte" Dinge sind.

Schreiben Sie einfach auf, was Ihnen in den Sinn kommt, und nehmen Sie sich später am Tag ein wenig Zeit, um über das nachzudenken, was Sie am Abend zuvor aufgeschrieben haben.

Und noch etwas: Dinge aufzuschreiben ist eine gute Möglichkeit, sie aus dem Kopf zu bekommen, damit wir aufhören können, uns über sie Gedanken zu machen... weil wir dann sehen können, wie lächerlich sie wirklich sind, oder?

Schreiben Sie einfach, was Ihnen in den Sinn kommt, und später am Tag können Sie es noch einmal durchlesen und darüber lachen, wie lächerlich es wirklich war. Und das wird Ihnen tatsächlich helfen, sich wieder zu kümmern, selbst wenn Sie denken, dass es Ihnen am schlechtesten geht.

6) Verbringen Sie Zeit mit der Natur

Ja, Sie haben Recht, auf dem Papier klingt das nach einer guten Idee, aber in der Realität ist es nicht immer einfach, aus dem Haus zu gehen und etwas zu unternehmen.

Und selbst wenn Sie es tun, macht es Ihnen vielleicht nicht so viel Spaß, und deshalb tun es die Leute oft nicht.

Aber wenn Sie sich wieder kümmern wollen, dann ist es von entscheidender Bedeutung, aus dem Haus zu gehen und einen Spaziergang in der Natur zu machen. Warum?

Die Sache ist die: Wenn Sie aus Ihrer Routine herauskommen und spazieren gehen, werden Sie sich wieder glücklicher fühlen.

Sie werden das Gefühl haben, wieder mehr Energie zu haben. Sie werden das Gefühl haben, dass Ihr Geist wieder klarer ist... und all diese Dinge werden Ihnen helfen, sich wieder besser zu fühlen! Und das ist es, was im Leben wirklich zählt.

Was werden Sie also als nächstes tun, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben?

Sie gehen im Park spazieren oder sitzen im Garten und beobachten die Vögel oder die Blumen. Gehen Sie einfach mit Ihrem Hund spazieren. Oder finden Sie andere Möglichkeiten, sich wieder mit der Natur zu verbinden!

Ohne Sie unter Druck setzen zu wollen, aber der Kontakt zur Natur ist ein bewährtes Mittel, um wieder für sich selbst zu sorgen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

7) Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf

Wie oft drücken Sie alles aus, was Sie fühlen?

Wie oft sagen Sie Ihrem Partner, was Sie denken oder fühlen? Wie oft sagen Sie Ihren Freunden, was Sie auf dem Herzen haben?

Das sind wichtige Fragen, und ich bin froh, dass wir dieses Thema angesprochen haben, denn ich weiß, dass es da draußen viele Menschen gibt, die ihre Gefühle nie wirklich jemandem gegenüber zum Ausdruck bringen.

Und das ist eine traurige Sache, vor allem, wenn wir unsere Gefühle für Dinge, die uns wichtig sind, nicht zum Ausdruck bringen.

Aber die Sache ist die, wenn wir unsere Gefühle nicht gegenüber Menschen ausdrücken, die uns wichtig sind, dann stauen sich diese Gefühle nur in unserem Kopf an. Und wenn es dann an der Zeit ist, mit diesen Gefühlen umzugehen... nun... wir werden nicht in der Lage sein, es zu tun.

Wir sollten nie aufhören, unsere Gefühle auszudrücken, denn das ist eine gute Sache, die es uns ermöglicht, unsere Gefühle zu verarbeiten und sie im Kopf zu verarbeiten.

Aber ich verstehe, dass es schwer sein kann, diesen Gefühlen freien Lauf zu lassen, vor allem wenn man so lange versucht hat, sie unter Kontrolle zu halten.

Wenn das der Fall ist, empfehle ich Ihnen, sich dieses kostenlose Video zur Atemarbeit anzusehen, das von der Schamanin Rudá Iandê erstellt wurde.

Rudá ist kein weiterer selbsternannter Lebensberater, sondern hat durch den Schamanismus und seine eigene Lebensreise eine moderne Variante alter Heiltechniken entwickelt.

Die Übungen in seinem belebenden Video vereinen jahrelange Erfahrung in der Atemarbeit und uralte schamanische Glaubenssätze, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und mit Ihrem Körper und Ihrer Seele in Kontakt zu kommen.

Nachdem ich viele Jahre lang meine Emotionen unterdrückt hatte, hat der dynamische Atemfluss von Rudá diese Verbindung buchstäblich wiederbelebt.

Und das ist es, was Sie brauchen:

Ein Funke, der Sie wieder mit Ihren Gefühlen verbindet, so dass Sie sich auf die wichtigste Beziehung von allen konzentrieren können - die Beziehung zu sich selbst.

Wenn Sie also bereit sind, die Kontrolle über Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele zurückzuerlangen, wenn Sie bereit sind, sich von Ängsten und Stress zu verabschieden, dann lesen Sie seine aufrichtigen Ratschläge unten.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

8) Bedeutungsvolle Beziehungen kultivieren

Lassen Sie mich raten: Sie haben überhaupt keine bedeutungsvollen Beziehungen in Ihrem Leben.

Und das ist nicht gut. Denn bedeutungsvolle Beziehungen machen uns glücklich. Und bedeutungsvolle Beziehungen können uns auch helfen, uns wieder besser zu fühlen. Und vor allem, uns wieder zu kümmern.

Ich möchte Sie etwas fragen.

Wissen Sie, warum Sie keine sinnvollen Beziehungen haben? Es gibt einige mögliche Gründe:

• Wahrscheinlich sind Sie ein viel beschäftigter Mensch, und in Ihrem Leben ist viel los.
• Wahrscheinlich sind Sie ständig unterwegs und haben nicht viel Zeit, um mit anderen Menschen zusammen zu sein.
• Vielleicht sind Sie ein introvertierter Mensch und können nicht gut Freundschaften schließen.
• Oder Sie interessieren sich einfach nicht für andere Menschen.

Und wenn das stimmt, dann tut es mir leid, Ihnen sagen zu müssen, dass Sie im Moment wahrscheinlich nicht viel an Fürsorge erfahren.

Deshalb ist es so wichtig, sinnvolle Beziehungen zu anderen Menschen zu pflegen.

Wie auch immer, es ist wirklich wichtig, sich wieder zu kümmern, und das beginnt damit, sinnvolle Beziehungen zu finden.

Ich frage Sie also noch einmal: Was werden Sie als nächstes tun, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben?

Sie werden anfangen, mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu verbringen, richtig? Sie werden sich öfter mit ihnen treffen, richtig?

Sie werden wahrscheinlich viel weniger Zeit in den sozialen Medien und vor dem Fernseher oder Computerbildschirm verbringen - und das ist gut so! Denn wenn Sie sich für andere Menschen interessieren, werden diese sich auch für Sie interessieren.

Warum? Nun...

Der Grund dafür ist ganz einfach: Fürsorge ist ansteckend, und wenn Sie wieder anfangen, sich zu sorgen, werden auch Ihre Freunde und Ihre Familie wieder anfangen, sich zu sorgen!

Wenn Sie also keine bedeutungsvollen Beziehungen haben, dann müssen Sie etwas ändern.

9) Seien Sie großzügig mit sich selbst

Dies ist ein sehr wichtiger Punkt.

Wenn du dich nicht um dich selbst kümmerst, dann wirst du dich auch nicht um andere kümmern, und wenn du dich nicht um andere kümmerst, dann wirst du dich auch nicht um dich selbst kümmern.

Mit anderen Worten: Um sich wieder zu kümmern, müssen Sie sich selbst gegenüber großzügig sein.

Sie müssen großzügig mit Ihrer Zeit und Ihrer Energie umgehen, und Sie müssen großzügig mit Ihrem Geld sein.

Und was noch mehr?

Sie müssen auch mit Ihren Gedanken und Gefühlen großzügig sein. Sie müssen wieder Interesse an sich selbst und an anderen zeigen.

Denn Großzügigkeit ist die beste Art und Weise, wie andere Menschen ihr Interesse an uns bekunden. Großzügigkeit ist das, was uns wieder ein gutes Gefühl gibt! Und das ist eine sehr gute Sache!

Denn wenn wir uns selbst gut fühlen, können wir uns auch um andere Menschen kümmern, und dann entstehen sinnvolle Beziehungen!

Aber wie ist das möglich?

Die Wahrheit ist, dass Sie immer Wege finden können, sich eine Pause zu gönnen! Wenn Sie sich zum Beispiel von Ihrem Terminkalender überfordert fühlen, nehmen Sie sich eine Auszeit. Oder wenn Sie sich von Ihrer Arbeit gestresst fühlen, nehmen Sie sich eine Auszeit.

Sie können sich sogar eine Pause von den sozialen Medien und dem Fernseher oder Computerbildschirm gönnen. Finden Sie Wege, sich selbst gegenüber großzügig zu sein, damit Sie wieder anfangen, sich zu kümmern!

Und genau das möchte ich auch von Ihnen!

10) Begrenzen Sie die Zeit, die Sie im Internet verbringen

Verbringen Sie jeden Tag Stunden im Internet?

Geben Sie es zu: Sie leben in einer modernen Welt und verbringen einen großen Teil Ihrer Zeit online.

Das bedeutet aber nicht, dass Sie ständig online sein müssen. Das Internet ist ideal, um mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben.

Aber wissen Sie was?

Das ist eine schlechte Art, mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Die Menschen lösen sich immer mehr von ihren eigenen Gefühlen, wir werden immer oberflächlicher in unseren Beziehungen zu anderen.

Und wir gehen sogar noch weiter, indem wir viel zu viel Zeit im Internet verbringen.

Deshalb möchte ich, dass Sie heute etwas tun, was Sie wahrscheinlich noch nie getan haben...

Ich möchte, dass Sie nicht mehr als 2 Stunden pro Tag im Internet verbringen. Sie können diese Zeit nutzen, um mit Ihren Freunden und Ihrer Familie in Kontakt zu bleiben oder einige Nachrichtenartikel oder Bücher zu lesen. Aber verbringen Sie überhaupt keine Zeit online, wenn Sie es vermeiden können!

Da Sie das wahrscheinlich noch nie gemacht haben, brauchen Sie vielleicht ein wenig Übung, um sich daran zu gewöhnen, aber bleiben Sie dabei.

Warum müssen Sie das tun?

Zeit mit sich selbst zu verbringen, anstatt durch das Internet zu scrollen, ist ein guter Weg, um sich mit seinen eigenen Gefühlen verbunden zu fühlen. Es ist ein guter Weg, um sich wieder zu kümmern, selbst wenn man sich um nichts anderes kümmert.

11) Vergessen Sie die ungesunden Erwartungen der Gesellschaft

Auf einer Skala von 1 bis 10, wie sehr fühlen Sie sich von den ungesunden Erwartungen der Gesellschaft an Sie überfordert?

Die Gesellschaft übt zum Beispiel großen Druck auf Frauen aus, dünn und schön zu sein, und wenn Sie den gesellschaftlichen Erwartungen nicht entsprechen, werden auch Ihre Familie und Freunde Sie kritisieren!

Die Gesellschaft setzt Männer unter großen Druck, stark, erfolgreich und mächtig zu sein, und wenn du den Erwartungen der Gesellschaft nicht entsprichst, werden auch deine Familie und deine Freunde anfangen, dich zu kritisieren!

Was auch immer der Fall ist, wenn man so viel Energie darauf verwendet, die ungesunden Erwartungen der Gesellschaft zu erfüllen, vergisst man oft, sich zu kümmern.

Man vergisst, sich um seine Lieben zu kümmern, und man vergisst, sich um sich selbst zu kümmern.

Aber wenn es um Beziehungen geht, werden Sie vielleicht überrascht sein zu hören, dass es eine sehr wichtige Verbindung gibt, die Sie wahrscheinlich übersehen haben:

Die Beziehung, die Sie zu sich selbst haben.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt: In seinem unglaublichen, kostenlosen Video über die Kultivierung gesunder Beziehungen gibt er dir die Werkzeuge an die Hand, mit denen du dich in den Mittelpunkt deiner Welt stellen kannst.

Und wenn Sie erst einmal damit angefangen haben, dann wissen Sie gar nicht, wie viel Glück und Erfüllung Sie in sich selbst und in Ihren Beziehungen finden können.

Was also macht Rudás Ratschlag so lebensverändernd?

Nun, er verwendet Techniken, die von alten schamanischen Lehren abgeleitet sind, aber er gibt ihnen seine eigene moderne Wendung. Er mag ein Schamane sein, aber er hat die gleichen Probleme in der Liebe erlebt wie Sie und ich.

Und mit dieser Kombination hat er die Bereiche identifiziert, in denen die meisten von uns in ihren Beziehungen Fehler machen.

Wenn Sie es also satt haben, dass Ihre Beziehungen nie funktionieren, dass Sie sich unterbewertet, nicht gewürdigt oder ungeliebt fühlen, wird Ihnen dieses kostenlose Video einige erstaunliche Techniken vermitteln, mit denen Sie Ihr Liebesleben ändern können.

Nehmen Sie noch heute eine Veränderung vor und kultivieren Sie die Liebe und den Respekt, den Sie verdienen.

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12) Mehr Selbstvertrauen gewinnen

Haben Sie schon einmal etwas über die Bedeutung der Selbstwahrnehmung für das subjektive Wohlbefinden gehört?

Wenn Sie sich für nichts interessieren, ist es wahrscheinlich, dass Sie es nicht tun.

Einfach ausgedrückt bedeutet Selbsterkenntnis, sich seiner Gefühle, seiner Gedanken und seiner Handlungen bewusst zu sein.

Wenn Sie sich Ihrer selbst bewusst sind, wissen Sie, wie Sie sich fühlen und warum Sie sich so fühlen. Sie verstehen die Wurzeln Ihrer Gefühle.

Und wenn man sich seiner selbst bewusst ist, ist es auch viel einfacher, negative Emotionen loszuwerden, die einen davon abhalten, ein großartiges Liebesleben zu haben.

Aber was passiert, wenn man sich seiner selbst nicht bewusst ist?

Lassen Sie mich das erklären.

Du schottest dich ständig von deinen Gefühlen ab und hast Angst, etwas zu fühlen, weil du denkst, dass es schlecht sein wird.

Und mit der Zeit verliert man die Fähigkeit, sich zu kümmern. Man vergisst einfach, dass es viele Dinge gibt, die unsere Aufmerksamkeit verdienen.

Deshalb sollten Sie versuchen, Ihre Gedanken zu reflektieren und sich selbst besser kennen zu lernen.

13) Achten Sie auf Ihre Psychohygiene

Der Hauptgrund dafür, dass Sie sich um nichts kümmern können, liegt vielleicht in Ihrer Psychohygiene verborgen.

Aber wissen Sie überhaupt, was Ihre Psychohygiene ist?

Tatsächlich ist Psychohygiene fast dasselbe wie psychische Gesundheit, aber es geht mehr darum, sich um die psychische Gesundheit zu kümmern und psychischen Störungen vorzubeugen.

Einfach ausgedrückt, ist dies der Zustand, in dem Körper, Geist und Seele optimal funktionieren und in dem man das Leben in vollen Zügen genießen und Entscheidungen mit einem Minimum an Stress treffen kann.

Die Psychohygiene umfasst alle Aspekte des psychischen Wohlbefindens einer Person, von der Diagnose von Störungen bis zur Unterstützung von Menschen mit solchen Störungen.

Aber was hat das mit der Tatsache zu tun, dass Sie sich um nichts kümmern?

Nun, wenn Sie sich nicht um Ihre Psychohygiene kümmern, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie emotionale Probleme haben.

Und das könnte der Grund dafür sein, dass dir alles egal ist. Du fühlst dich geistig und körperlich nicht gesund. Du fühlst dich geistig nicht wohl. Und du bist aufgrund von Stress nicht in der Lage, gute Entscheidungen zu treffen. Du kannst dich einfach um nichts in deinem Leben kümmern.

14) Befreien Sie sich von negativen Emotionen, die Sie zurückhalten

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass negative Emotionen Sie von allem abhalten können, was Sie sich wünschen?

Und was ist noch schlimmer?

Negative Emotionen halten dich von den Menschen, die du liebst, zurück und lassen dich nicht an etwas interessiert sein.

Tief in Ihrem Inneren wissen Sie, dass es wahr ist, und deshalb müssen Sie diese negativen Gefühle loswerden.

Wie wird man sie also wieder los?

Versuchen Sie einfach, sich auf Ihre positiven Gefühle zu konzentrieren.

Wenn du negative Gedanken hast, konzentriere dich auf deine positiven Emotionen wie Glück, Freude, Frieden und Liebe. Wenn du diese Gefühle in deinem Herzen und deinem Verstand hast, wird es dir helfen, negativen Klatsch und Gerüchte zu unterdrücken, die in der Schule kursieren könnten.

Versuchen Sie, sie immer stärker zu machen, und schließlich werden Sie in der Lage sein, sich um alles im Leben zu kümmern.

15) Konzentrieren Sie sich auf eine bestimmte Sache und kümmern Sie sich vollständig um sie

Und um diese Liste der Möglichkeiten, mit der Pflege zu beginnen, zu beenden, werde ich Ihnen von der letzten Möglichkeit erzählen.

Das ist ganz einfach.

Sie müssen sich nur um eine Sache kümmern und sie zu Ihrer Priorität machen. Konzentrieren Sie sich nur auf diese eine Sache und kümmern Sie sich vollständig darum.

Und dann können Sie sich um alles im Leben kümmern.

Das ist alles, was es zu sagen gibt!

Und was noch mehr?

Du kannst das mit allem machen, was du willst. Aber am besten ist es, wenn du dir etwas aussuchst, mit dem du dich selbst gut fühlst. Und das wird dir helfen, dich auch um andere Dinge zu kümmern.

Wenn Sie sich z. B. für etwas interessieren möchten, aber nicht wissen, wofür, suchen Sie nach etwas, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt, z. B. ein Hobby oder ein Interesse, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt.

Versuchen Sie also, sich auf eine Sache zu konzentrieren und sich voll und ganz um sie zu kümmern, und schon bald werden Sie feststellen, dass Ihnen viele verschiedene Dinge in Ihrem Leben wichtig sind.

Nur zu, fangen Sie an, sich wieder zu kümmern

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es schwierig sein kann, sich auf irgendetwas zu konzentrieren, wenn man sich niedergeschlagen fühlt. Aber auch wenn wir das Gefühl haben, dass nichts für uns läuft, gibt es immer noch Möglichkeiten, die Dinge zu verbessern.

In der heutigen Welt kann es schwierig sein, sich für irgendetwas zu interessieren. Wir sind von so vielen Informationen umgeben, dass es schwer sein kann, den Überblick zu behalten.

Deshalb ist es so wichtig, sich um sich selbst zu kümmern und sich besser zu fühlen.