15 ວິທີ​ທີ່​ຈະ​ເບິ່ງ​ແຍງ​ອີກ​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ຫຍັງ

ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຍັງອີກບໍ?

ໃນຍຸກຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຂ່າວ 24/7 ຕະຫຼອດ 7 ຊົ່ວໂມງ, ພວກເຮົາສູນເສຍການສຳຜັດກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເບິ່ງແຍງແບບດັ້ງເດີມຂອງພວກເຮົາ.

ພວກເຮົາເຄີຍເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ສຳເລັດໄວ ແລະຢູ່ສະເໝີໃນປັດຈຸບັນ. ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍຢູ່ນອກບ່ອນເຮັດວຽກອີກຕໍ່ໄປ.

ຄວາມຈິງກໍຄືວ່າໃນປັດຈຸບັນ ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າຕົນເອງມີຊີວິດທີ່ຕິດພັນກັບສິ່ງອື່ນນອກບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼືເຮືອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຖ້າເຈົ້າເປັນແບບນີ້ ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ແລ້ວ, ມີ 15 ວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມເບິ່ງແຍງດູແລອີກຄັ້ງໄດ້!

15 ວິທີເບິ່ງແຍງອີກຄັ້ງເມື່ອທ່ານບໍ່ສົນໃຈຫຍັງ

1) ເສີມສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍກິດຈະກຳງ່າຍໆ

ເຈົ້າໄປຍ່າງເລາະຫຼິ້ນຫາດຊາຍ, ອ່ານໜັງສື, ຂຽນບົດກະວີ, ຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກແມ່ນເວລາໃດ?

ຍອມຮັບມັນ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ.

ທ່ານບໍ່ຫວ່າງ, ແລະ ລືມກິດຈະວັດງ່າຍໆທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ຫຼື ເງິນຫຼາຍ. ແລະເດົາວ່າແນວໃດ?

ໃນຂະນະທີ່ຈັດການຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່, ເຈົ້າອາດຈະລືມສິ່ງທີ່ມັນສົນໃຈອີກຄັ້ງ.

ແຕ່ມີອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂລກຫຼາຍຂຶ້ນບໍ?<1

ທີ່ຈິງແລ້ວ, ມັນມີຢູ່.

ເພື່ອຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳງ່າຍໆທີ່ທ່ານມັກສະເໝີ. ງ່າຍດາຍຄືກັບຟັງ.

ອັນນີ້ອາດຈະເປັນອັນໃດກໍໄດ້ສື່ມວນຊົນສັງຄົມແລະຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບຫຼືຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີ. ແລະ​ນັ້ນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ດີ! ເພາະວ່າການສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຄົນອື່ນຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢາກສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຕົວເຈົ້າຄືກັນ.

ເປັນຫຍັງ? ດີ…

ເຫດຜົນແມ່ນງ່າຍດາຍ: ການດູແລແມ່ນຕິດເຊື້ອ! ແລະເມື່ອທ່ານເລີ່ມເບິ່ງແຍງກັນອີກຄັ້ງ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າກໍຈະເລີ່ມເບິ່ງແຍງກັນອີກຄັ້ງ!

ແລະເຂົາເຈົ້າກໍ່ຢາກເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຄືກັນ! ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ.

9) ມີຄວາມໃຈກວ້າງກັບຕົວເຈົ້າເອງ

ອັນນີ້ແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍ.

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຕົວເອງ ເຈົ້າຈະບໍ່ສົນໃຈຄົນອື່ນ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈຄົນອື່ນ, ທ່ານຈະບໍ່ສົນໃຈຕົວເອງ.

ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ: ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການດູແລອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີໃຈກວ້າງກັບຕົວທ່ານເອງ.

ທ່ານ ຈໍາເປັນຕ້ອງມີໃຈກວ້າງຕໍ່ເວລາ ແລະພະລັງງານຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງໃຈກວ້າງກັບເງິນຂອງເຈົ້າ.

ແລະຍັງມີຫຍັງອີກ?

ເຈົ້າຕ້ອງໃຈກວ້າງກັບຄວາມຄິດ ແລະອາລົມຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ເຈົ້າຕ້ອງສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຕົວເອງອີກຄັ້ງ ແລະ ເຈົ້າຕ້ອງສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຄົນອື່ນ.

ເພາະວ່າການມີໃຈກວ້າງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນທີ່ຈະສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຕົວເຮົາຄືກັນ. ການເປັນຄົນໃຈກວ້າງເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງອີກຄັ້ງ! ແລະນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍ!

ເພາະວ່າເມື່ອເຮົາຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຮົາເອງ ເຮົາກໍສາມາດໃສ່ໃຈຄົນອື່ນໄດ້ຄືກັນ! ແລະນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ!

ແຕ່ແນວໃດມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ?

ຄວາມຈິງແມ່ນເຈົ້າສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະພັກຜ່ອນໃຫ້ຕົວເອງໄດ້ສະເໝີ! ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍກັບຕາຕະລາງຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ. ຫຼື, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດຈາກວຽກຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນກ່ອນ.

ເຈົ້າສາມາດພັກຜ່ອນຈາກສື່ສັງຄົມ ແລະ ໂທລະພາບ ຫຼືໜ້າຈໍຄອມພິວເຕີໄດ້. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະມີຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ກັບຕົວທ່ານເອງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເບິ່ງແຍງອີກຄັ້ງ!

ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າເຮັດເຊັ່ນກັນ!

10) ຈຳກັດເວລາທີ່ໃຊ້ອິນເຕີເນັດ

ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້ຢູ່ອິນເຕີເນັດບໍ?

ຍອມຮັບມັນ. ທ່ານອາໄສຢູ່ໃນວິທີການທີ່ທັນສະໄຫມ. ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ດີກັບອອນໄລນ໌.

ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງອອນໄລນ໌ຕະຫຼອດເວລາ. ອິນເຕີເນັດເປັນສິ່ງທີ່ດີສຳລັບການຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ.

ແຕ່ເດົາບໍ່? ແລະຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາມີຄວາມສຳພັນກັບຜູ້ອື່ນເປັນເລື່ອງທີ່ແປກປະຫຼາດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແລະ ພວກເຮົາກໍາລັງເອົາມັນໄປຕື່ມອີກໂດຍການໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດຫຼາຍເກີນໄປ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານ. ເພື່ອເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ…

ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນອິນເຕີເນັດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອຕິດຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານຫຼືອ່ານບາງບົດຄວາມຂ່າວຫຼືຫນັງສື. ແຕ່​ຢ່າ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ອອນ​ໄລ​ນ​໌​ທັງ​ຫມົດ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້ຊ່ວຍມັນ!

ເພາະວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຄີຍເຮັດອັນນີ້ມາກ່ອນ, ມັນອາດຕ້ອງໃຊ້ການຝຶກຊ້ອມເລັກນ້ອຍເພື່ອຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ, ແຕ່ຈົ່ງຍຶດໝັ້ນກັບມັນ.

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງເຮັດອັນນີ້?

ດີ, ການໃຊ້ເວລາກັບຕົວເອງແທນທີ່ຈະເລື່ອນຜ່ານອິນເຕີເນັດແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການດູແລອີກຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງອື່ນກໍຕາມ.

11) ລືມຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມ

ໃນລະດັບຈາກ 1 ຫາ 10, ໜັກປານໃດ. ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ດີຂອງສັງຄົມຕໍ່ເຈົ້າບໍ? ແລະ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມ, ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ຂອງເຈົ້າກໍຈະເລີ່ມວິພາກວິຈານເຈົ້າຄືກັນ! ແລະ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມ, ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ຂອງເຈົ້າກໍຈະເລີ່ມວິພາກວິຈານເຈົ້າຄືກັນ! ຫ່ວງໃຍ.

ເຈົ້າລືມໃສ່ໃຈຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າລືມໃສ່ໃຈຕົວເອງ.

ແຕ່ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມສຳພັນ ເຈົ້າອາດແປກໃຈ ໄດ້ຍິນວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສໍາຄັນອັນຫນຶ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງຂ້າມ:

ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີກັບຕົວເອງ.

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກ shaman Rudáອີນເດີ. ໃນວິດີໂອຟຣີທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງລາວກ່ຽວກັບການປູກຝັງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ລາວໃຫ້ເຄື່ອງມືເພື່ອປູກຕົວທ່ານເອງເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງໂລກຂອງເຈົ້າ.

ແລະເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີການບອກວ່າເຈົ້າຈະພົບຄວາມສຸກແລະຄວາມສົມບູນຫຼາຍປານໃດ. ພາຍໃນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ ຄຳແນະນຳຂອງ Rudá ແມ່ນຫຍັງປ່ຽນແປງຊີວິດ? ເຂົາເຈົ້າ. ລາວອາດຈະເປັນ shaman, ແຕ່ລາວປະສົບບັນຫາດຽວກັນກັບເຈົ້າແລະຂ້ອຍ.

ແລະການນໍາໃຊ້ການປະສົມປະສານນີ້, ລາວໄດ້ກໍານົດພື້ນທີ່ທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຜິດພາດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າເມື່ອຍກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ເຄີຍປະສົບຜົນສຳເຣັດ, ຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະເມີນຄ່າ, ບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າ, ຫຼືບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ວິດີໂອຟຣີນີ້ຈະໃຫ້ເທັກນິກທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈໃນການປ່ຽນແປງຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ.

ເຮັດການປ່ຽນແປງໃນມື້ນີ້ ແລະ ປູກຝັງຄວາມຮັກແລະຄວາມເຄົາລົບທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງວິດີໂອຟຣີ.

12) ຮູ້ຈັກຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ

ທ່ານເຄີຍໄດ້ຍິນຫຍັງກ່ຽວກັບ ຄວາມສຳຄັນຂອງການຮັບຮູ້ຕົນເອງສຳລັບຄວາມສະຫວັດດີພາບໃນຫົວຂໍ້ບໍ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈຫຍັງ, ໂອກາດທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງໝາຍເຖິງການຮັບຮູ້. ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດ ແລະການກະທໍາຂອງເຈົ້າ.

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຕົວເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະ ເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຮາກຂອງເຈົ້າອາລົມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ຈັກຕົນເອງ, ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະກໍາຈັດອາລົມທາງລົບທີ່ຂັດຂວາງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ມີຊີວິດຄວາມຮັກອັນຍິ່ງໃຫຍ່.

ແຕ່ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າ ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກຕົນເອງບໍ?

ໃຫ້ຂ້ອຍອະທິບາຍ.

ເຈົ້າປິດອາລົມຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ. ເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກຫຍັງເພາະເຈົ້າຄິດວ່າມັນຈະບໍ່ດີ.

ແລະໃນລະຫວ່າງທາງ, ເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງແຍງ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ລືມວ່າຫຼາຍສິ່ງສົມຄວນສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມສະທ້ອນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ ແລະ ຮູ້ຈັກຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

13) ກວດເບິ່ງສຸຂະອະນາໄມຈິດຂອງເຈົ້າ

ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຍັງອາດຖືກເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ໃນສຸຂະອະນາໄມຈິດຂອງເຈົ້າ.

ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າສຸຂະອະນາໄມຈິດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

ທີ່ຈິງແລ້ວ, ສຸຂະອະນາໄມຈິດເກືອບຄືກັນກັບສຸຂະພາບຈິດ. ແຕ່ມັນເປັນການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດ ແລະປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນສະພາບທີ່ຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະວິນຍານເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ມັນສາມາດຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄວາມສາມາດໃນການມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະການຕັດສິນໃຈດ້ວຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂັ້ນຕ່ໍາ.

ສຸຂະອະນາໄມຈິດກວມເອົາທຸກດ້ານຂອງສະຫວັດດີພາບທາງຈິດຂອງບຸກຄົນ, ຈາກການວິນິດໄສຄວາມຜິດປົກກະຕິຈົນເຖິງການສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພວກມັນ.

ແຕ່ອັນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຍັງ?

ແລ້ວ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເບິ່ງແຍງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.ສຸຂະອະນາໄມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະມີບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ.

ແລະນີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຍັງເລີຍ. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກດີໃນໃຈ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີທາງດ້ານຈິດໃຈ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ດີໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດສົນໃຈສິ່ງໃດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້.

14) ກໍາຈັດອາລົມທາງລົບທີ່ຂັດຂວາງເຈົ້າໄວ້

ເຄີຍສັງເກດເຫັນວ່າອາລົມທາງລົບສາມາດດຶງເຈົ້າຈາກທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບໍ?

ແລະອັນໃດຮ້າຍແຮງກວ່ານີ້?

ອາລົມທາງລົບເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົບຫຼີກຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າສົນໃຈຫຍັງເລີຍ.

ເລິກໆ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນຈິງ. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງກຳຈັດອາລົມທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ອອກ.

ສະນັ້ນເຈົ້າກຳຈັດພວກມັນແນວໃດ?

ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ອາລົມໃນທາງບວກຂອງເຈົ້າ.

ເມື່ອໃດ. ເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກຂອງເຈົ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສຸກ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມສະຫງົບສຸກ, ແລະຄວາມຮັກ. ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະຊ່ວຍກຳຈັດຄຳນິນທາທາງລົບ ຫຼືຂ່າວລືທີ່ອາດຈະລອຍໄປທົ່ວສະພາບແວດລ້ອມໃນໂຮງຮຽນ.

ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂັ້ມແຂງ ແລະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ແລະໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຈະສາມາດເບິ່ງແຍງທຸກຢ່າງໃນຊີວິດໄດ້.

15) ສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງສະເພາະ ແລະ ເບິ່ງແຍງມັນໃຫ້ຄົບຖ້ວນ

ແລະ ເພື່ອຢຸດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງວິທີການເລີ່ມຕົ້ນການດູແລ, ຂ້ອຍຈະບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບອັນສຸດທ້າຍ.

ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເບິ່ງແຍງສິ່ງຫນຶ່ງແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບູລິມະສິດຂອງທ່ານ. ພຽງ​ແຕ່​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ສິ່ງ​ດຽວ​ນີ້​ແລະ​ດູ​ແລ​ມັນ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ.

​ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ໃສ່​ໃຈ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທຸກ​ຢ່າງ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​.

ນັ້ນ​ແມ່ນ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ມັນ​!

ແລະຍັງມີຫຍັງອີກ?

ເຈົ້າສາມາດເຮັດອັນນີ້ກັບອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ. ແລະອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃສ່ໃຈກັບສິ່ງອື່ນໆເຊັ່ນກັນ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສົນໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຫຍັງ, ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີພາຍໃນ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນວຽກອະດິເລກ ຫຼືຄວາມສົນໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຢູ່ພາຍໃນ. ແລະອີກບໍ່ດົນ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງເປັນຫ່ວງເປັນໄຍກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ສືບຕໍ່ເດີນໜ້າ, ເລີ່ມການດູແລອີກຄັ້ງ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ມັນອາດເປັນໄດ້. ຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງໃດ. ແຕ່ເຖິງວ່າເຮົາອາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຮົາບໍ່ມີສິ່ງໃດເກີດຂຶ້ນກັບເຮົາ, ແຕ່ກໍຍັງມີວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂຶ້ນໄດ້.

ໃນໂລກທຸກມື້ນີ້, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະໃສ່ໃຈກັບສິ່ງໃດ. ພວກເຮົາອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະຕິດຕາມໄດ້.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະດູແລ ແລະ ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນຄຳແນະນຳເປັນລ້ານເທື່ອ, ແຕ່ກິດຈະກຳທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ອຸດົມສົມບູນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ກັນອີກຄັ້ງ.

2) ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າ

ໃຫ້ເຮົາຊື່ສັດ.

ບາງເທື່ອມັນຍາກທີ່ຈະສົນໃຈຄົນອື່ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.

ແລະນັ້ນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນຮູບແບບການຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຊອກຫາທາງອອກໄດ້ເພາະວ່າພວກເຮົາ ພະຍາຍາມຮັບມືກັບການຢູ່ຄົນດຽວຫຼາຍເກີນໄປ.

ແຕ່ການຢູ່ຄົນດຽວແມ່ນບໍ່ດີ. ແລະນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຮູ້ສຶກຂາດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກຕົວເຮົາເອງແລະຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈອີກຕໍ່ໄປ.

ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າຈະຫຼຸດພົ້ນຈາກວົງຈອນນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດສຳພັນກັບຄົນອື່ນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວ. ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນປຶ້ມ ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມງານສັງຄົມ, ໃຫ້ເວລາໃຫ້ກັບຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າ ແລະ ເຕັມໃຈທີ່ຈະລົງທຶນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ທາງ​ໜຶ່ງ​ແມ່ນ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ສົນ​ໃຈ​ເຈົ້າ. ພວກເຂົາໃຫ້ການສະໜັບສະໜຸນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະໃຫ້ກຳລັງໃຈເມື່ອທ່ານຕ້ອງການມັນຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ເຂົາເຈົ້າຈະເຕືອນເຈົ້າວ່າມີຊີວິດຫຼາຍກວ່າການຢູ່ຄົນດຽວ ແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ເຂົາເຈົ້າຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາທາງອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ແຕ່ຢ່າຢູ່ກັບຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າ. ເປີດໃຈ ແລະເອື້ອມອອກໄປຫາຜູ້ອື່ນທີ່ສົນໃຈຄືກັນ. ເປັນຫຍັງ?

ເພາະວ່າເມື່ອພວກເຮົາຕິດຕໍ່ໄປຫາຜູ້ອື່ນ ແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຍິນດີສະໜອງໃຫ້. ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການດູແລອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ຢ່າລືມ, ເຖິງແມ່ນວ່າ: ບໍ່ມີໃຜສາມາດໃຫ້ສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການດູແລອີກເທື່ອຫນຶ່ງແຕ່ຕົວທ່ານເອງ. ເຈົ້າມີພະລັງ ແລະຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງແຍງອີກຄັ້ງ... ແລະນັ້ນແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການຟື້ນຕົວຈາກການຢູ່ຄົນດຽວ.

3) ຮັບຮູ້ຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຕັມທີ່

ເມື່ອເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະພາບຂາດແຄນ, ມັນງ່າຍ. ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່.

ຖ້າວຽກຂອງເຈົ້າບໍ່ທ້າທາຍພຽງພໍ ຫຼື ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມສຳເລັດພຽງພໍ, ເຈົ້າອາດເລີ່ມສົງໄສວ່າເຈົ້າມີອັນອື່ນຢູ່ບໍ.

ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາຫລົງທາງໄປຫາບ່ອນຕໍ່ໄປ: ສິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ໄປ.

ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕິດຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນແທນສິ່ງທີ່ເປັນ. ແລະເມື່ອພວກເຮົາສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນ, ພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບວ່າພວກເຮົາມີຢູ່ແລ້ວ. ແລະນີ້ສາມາດນໍາພາພວກເຮົາໄປສູ່ເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ດີ. ພວກເຮົາສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຈົບລົງດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເຕັມທີ່ ແລະ ບໍ່ໄດ້ບັນລຸຜົນອີກຄັ້ງ.

ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ?

ເຈົ້າມີພະລັງທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຮັບຮູ້ຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າ.

ສະ​ນັ້ນ ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ນີ້ ແລະ​ເລີ່ມ​ດູ​ແລ​ອີກ?

ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ດ້ວຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ຢຸດເຊົາການຊອກຫາການແກ້ໄຂພາຍນອກເພື່ອຄັດອອກຂອງທ່ານຊີວິດ, ເລິກລົງໄປ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນນີ້ໃຊ້ບໍ່ໄດ້.

ແລະນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງພາຍໃນ ແລະປົດປ່ອຍພະລັງສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີວັນພົບຄວາມພໍໃຈ ແລະ ຄວາມສຳເລັດທີ່ເຈົ້າຊອກຫາຢູ່.

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກ shaman Rudá Iandê. ພາລະກິດຊີວິດຂອງລາວແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປົດລັອກຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະທ່າແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລາວມີວິທີການທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ປະສົມປະສານເຕັກນິກ shamanic ວັດຖຸບູຮານກັບການບິດຍຸກທີ່ທັນສະໄຫມ.

ໃນວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດຂອງລາວ, Rudá ອະທິບາຍວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການດູແລແລະຄວາມຮູ້ສຶກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານ ຕ້ອງການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນກັບຕົວທ່ານເອງ, ປົດລັອກທ່າແຮງທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຂອງເຈົ້າ, ແລະວາງຄວາມມັກເປັນຫົວໃຈຂອງທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້ໂດຍການກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.

4) ອອກ​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ເທົ່າ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້

​ດຽວ​ນີ້​ຂ້ອຍ​ຈະ​ຢຸດ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ບ່ອນ​ນັ້ນ ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ຄິດ​ບາງ​ຢ່າງ​ເປັນ​ເວລາ​ວິນາທີ.

ເຈົ້າ​ບໍ? ເຄີຍສັງເກດເຫັນວ່າບາງຄັ້ງເຈົ້າມີມື້ທີ່ດີຫຼາຍ, ແລະເວລາອື່ນໆ, ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກເຮັດຫຍັງຫຼາຍບໍ?

ດີ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບ. ຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຕິດຢູ່ໃນ rut.

ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີບ່ອນໃດໄວເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກ້າວໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຫຼືຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ ... ແຕ່ເປັນຫຍັງ?

ເພາະວ່າພວກເຮົາຕິດຢູ່ໃນກິດຈະວັດອັນເກົ່າຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ. ພວກເຮົາກຳລັງເຮັດສິ່ງຕ່າງໆແບບດຽວກັນຕະຫຼອດເວລາ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມຜິດພາດແບບດຽວກັນອີກຄັ້ງ. ແລະ​ນັ້ນ​ຄື​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ໄດ້​ຕິດ​ຢູ່​ໃນ rut ໄດ້. ມັນຍາກທີ່ຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ມອງໃນແງ່ດີ, ແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.

ຕອນນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າມັນມີຫຍັງແດ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈອີກຕໍ່ໄປ.

ຄວາມຈິງແມ່ນພວກເຮົາ ໄດ້ຕິດຢູ່ໃນ rut, ພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກເຮັດຫຍັງ. ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນພຽງແຕ່ສິ່ງເສດເຫລືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງເວລາ. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈອີກຕໍ່ໄປ.

ມັນເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍ ຫຼືຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ. ແລະຄວາມຈິງກໍຄື, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ກໍ່ບໍ່ມີຄວາມຄືບໜ້າຫຼາຍປານໃດ… ແລະນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈອີກຕໍ່ໄປ!

ແຕ່ສິ່ງດັ່ງກ່າວຄື: ເຈົ້າສາມາດແຍກຕົວອອກຈາກ rut ຂອງເຈົ້າ ແລະກັບຄືນສູ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້. ຕ້ອງການໃນຊີວິດແທ້ໆໂດຍການອອກຈາກວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ, ກະຕືລືລົ້ນກັບຊີວິດອີກຄັ້ງ, ແລະກະຕືລືລົ້ນໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກອີກຄັ້ງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ: ອອກຈາກວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນມື້ນີ້. ສ້າງລາຍຊື່ຂອງທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນຈັງຫວະ. ຄິດເບິ່ງວ່າມັນຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າອອກຈາກວຽກປະຈຳຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍ ແລະຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ.

5) ບັນທຶກວາລະສານ ແລະຂຽນໃສ່ມັນເລື້ອຍໆ

ຂ້ອຍ ຮູ້​ວ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ຈະ​ເປັນ​ສຽງ​ແປກ​ເລັກ​ນ້ອຍ​, ແຕ່​ວ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​: ວາ​ລະ​ສານ​ແມ່ນ​ເປັນ​ວິທີທີ່ດີເລີດໃນການດູແລຕົວທ່ານເອງ. ແນວໃດ?

ດີ, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສະແດງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະປະສົບການຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປຸງແຕ່ງອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຜ່ານບາງສິ່ງທີ່ມີນໍ້າໜັກຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້. ພຽງແຕ່ຂຽນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າມັນເປັນສິ່ງ “ດີ” ຫຼື “ບໍ່ດີ”.

ພຽງແຕ່ຂຽນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍໃນມື້ຕໍ່ມາເພື່ອຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານ ຂຽນລົງໃນຄືນກ່ອນໜ້ານີ້.

ແລະມີອີກຢ່າງໜຶ່ງ: ການຂຽນສິ່ງນັ້ນລົງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເອົາພວກມັນອອກຈາກຫົວຂອງພວກເຮົາ ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດຢຸດກັງວົນກ່ຽວກັບພວກມັນ... ເພາະວ່າພວກເຮົາຈະເຫັນວ່າພວກມັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກແນວໃດ. ແມ່ນແທ້ບໍ?

ສະນັ້ນພຽງແຕ່ຂຽນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນມື້ຕໍ່ມາ, ເຈົ້າສາມາດອ່ານຄືນຜ່ານມັນແລະຫົວຂວັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກແທ້ໆ. ແລະອັນນັ້ນຈະຊ່ວຍເຈົ້າເບິ່ງແຍງເຈົ້າອີກຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດກໍຕາມ.

6) ໃຊ້ເວລາກັບທຳມະຊາດ

ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າ ຖືກແລ້ວ, ນີ້ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີໃນເຈ້ຍ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເໝີໄປທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນ ແລະເຮັດບາງຢ່າງ.

ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກມັນຫຼາຍ. . ແລະນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາມັກຈະບໍ່ເຮັດມັນຫຼາຍ.

ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງແຍງອີກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນ.ແລະໄປສໍາລັບການຍ່າງຢູ່ໃນທໍາມະຊາດ. ເປັນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນເລື່ອງ: ເມື່ອທ່ານອອກຈາກວຽກປະຈຳ ແລະໄປຍ່າງຫຼິ້ນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນອີກຄັ້ງ.

ເຈົ້າຈະເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນອີກຄັ້ງ. . ເຈົ້າຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະແຈ້ງຂຶ້ນອີກ... ແລະສິ່ງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກັບຕົວເອງອີກຄັ້ງ! ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດ.

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້?

ເຈົ້າຈະຍ່າງຜ່ານສວນສາທາລະນະ ຫຼືນັ່ງຢູ່ໃນ ສວນຫລັງບ້ານແລະເບິ່ງນົກຫຼືດອກໄມ້. ພຽງແຕ່, ເອົາຫມາຂອງທ່ານໄປຍ່າງ. ຫຼືຊອກຫາວິທີອື່ນເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຳມະຊາດຄືນໃໝ່!

ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຳມະຊາດຄືນໃໝ່ແມ່ນເປັນວິທີທີ່ພິສູດແລ້ວເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການດູແລອີກຄັ້ງ ແລະປັບປຸງຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງເຈົ້າ.

7) ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອອກມາ

ເຈົ້າສະແດງທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢູ່ເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ?

ເຈົ້າບອກຄູ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຄິດຫຍັງ ຫຼືຮູ້ສຶກແນວໃດ? ເຈົ້າບອກໝູ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຄິດແນວໃດ? ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບໃຜກໍຕາມ.

ແລະມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໂສກເສົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນກັບພວກເຮົາ.

ແຕ່ສິ່ງແມ່ນ, ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ t ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນກັບພວກເຮົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນຈະສ້າງຂຶ້ນພາຍໃນຫົວຂອງພວກເຮົາ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອມັນເຖິງເວລາທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ ... ດີ ... ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາແລະປຸງແຕ່ງມັນຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ, ການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນອອກມາອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມດົນນານ. ເພື່ອຄວບຄຸມພວກມັນ.

ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນຳໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອການຫາຍໃຈຟຣີນີ້, ສ້າງໂດຍ shaman, Rudá Iandê.

Rudá ບໍ່ແມ່ນຊີວິດອື່ນທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົວເອງ. ຄູຝຶກສອນ. ໂດຍຜ່ານ shamanism ແລະການເດີນທາງຊີວິດຂອງລາວເອງ, ລາວໄດ້ສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ທັນສະໄຫມກັບເຕັກນິກການປິ່ນປົວແບບບູຮານ.

ການອອກກໍາລັງກາຍໃນວິດີໂອການກະຕຸ້ນຂອງລາວປະສົມປະສານປະສົບການຫຼາຍປີຂອງ breathwork ແລະຄວາມເຊື່ອ shamanic ບູຮານ, ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະເຊັກອິນ. ດ້ວຍຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.

ຫຼັງຈາກຫຼາຍປີຂອງການສະກັດກັ້ນອາລົມຂອງຂ້ອຍ, ກະແສລົມຫາຍໃຈແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງ Rudá ໄດ້ຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ນັ້ນຢ່າງແທ້ຈິງ.

ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

ດອກໄຟ ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ - ອັນທີ່ທ່ານມີກັບຕົວທ່ານເອງ.

ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຄວບຄຸມຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຄືນມາ. ຈິດວິນຍານ, ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະບອກລາກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຄຽດ, ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

8) ປູກຝັງຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມໝາຍ

ໃຫ້ຂ້ອຍເດົາ. ທ່ານບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເລີຍ.

ແລະນັ້ນກໍ່ບໍ່ດີ. ເພາະຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສຸກ. ແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ບໍ່ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຖາມທ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ທ່ານຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ? ມີເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້:

• ທ່ານອາດຈະເປັນຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ແລະເຈົ້າມີຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
• ເຈົ້າອາດຈະໄປຕະຫຼອດ. , ແລະເຈົ້າບໍ່ມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ກັບຄົນອື່ນ.
• ເຈົ້າອາດເປັນ introvert, ແລະເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍເປັນໝູ່ທີ່ດີ.
• ຫຼືເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສົນໃຈ. ກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ.

ແລະຖ້ານັ້ນເປັນຄວາມຈິງ, ຂ້ອຍເສຍໃຈທີ່ຈະເວົ້າວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບການດູແລຫຼາຍໃນຕອນນີ້.

ເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນ. ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປູກຝັງຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍກັບຄົນອື່ນ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເລີ່ມເບິ່ງແຍງກັນອີກຄັ້ງ. ແລະມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຊອກຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.

ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຂໍຖາມທ່ານອີກຫນຶ່ງຄັ້ງ: ການດໍາເນີນການຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຈະເປັນແນວໃດຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້?

ເຈົ້າຈະເລີ່ມໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ. ເວລາກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍໆ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?

ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເວລາໜ້ອຍລົງຫຼາຍ.