15 módja annak, hogy újra törődj, amikor már semmi sem érdekel téged

Úgy érzed, hogy már semmi sem érdekel?

Az állandó, 24/7 hírek és szórakozás korában elvesztettük a kapcsolatot a hagyományos gondoskodással.

Megszoktuk, hogy gyorsan elvégezzük a dolgainkat, és folyamatosan a pillanatnak élünk. Már nem érezzük szükségét annak, hogy a munkán kívül értelmes tevékenységeket folytassunk.

Az igazság az, hogy ma már sokan olyan életet élnek, amely alig kapcsolódik valamihez a munkahelyükön vagy az otthonukon kívül.

Ha te is így vagy ezzel, akkor lehet, hogy nehezen találod meg a módját annak, hogyan törődj magaddal. Nos, van 15 módja annak, hogy újra elkezdj törődni magaddal!

15 módja annak, hogy újra törődj, ha már semmi sem érdekel téged

1) Gazdagítsa életét egyszerű tevékenységekkel

Mikor sétáltál utoljára a tengerparton, mikor olvastál könyvet, mikor írtál verset, vagy mikor csináltál valamit, aminek semmi köze a munkához?

Ismerd be, hogy már régen nem csináltál ilyen dolgokat.

Elfoglalt vagy, és könnyű megfeledkezni az egyszerű tevékenységekről, amelyek nem igényelnek sok időt vagy pénzt. És tudod mit?

Lehet, hogy elfoglalt életének irányítása közben elfelejtette, milyen érzés újra törődni.

De van-e valami, amit tehetsz azért, hogy jobban összekapcsolódj a világgal?

Valójában van.

Ahhoz, hogy jobban kötődj a körülötted lévő világhoz, próbálj meg olyan egyszerű tevékenységeket végezni, amelyeket mindig is élveztél. Bármilyen egyszerűnek is hangzik.

Ez lehet bármi, a sétától kezdve a helyi közösségi főiskola tanfolyamán való részvételen át az önkéntes munkáig egy helyi állatmenhelyen.

Még ha már milliószor hallotta is a tanácsot, ezek az egyszerű és gazdagító tevékenységek segíthetnek abban, hogy újra kapcsolatban érezhesse magát.

2) Kapcsolódj olyan emberekkel, akik törődnek veled

Legyünk őszinték.

Néha nehéz törődni másokkal, amikor annyira egyedül érzed magad.

És ezt nagyon nehéz lehet kezelni.

Valójában könnyű megrekedni abban az üzemmódban, hogy csak egyedül vagyunk, és aztán nem találunk kiutat, mert túlságosan lefoglal minket, hogy az egyedülléttel foglalkozzunk.

De egyedül lenni egészségtelen. És ez az egyik fő oka annak, hogy annyira elszakadtunk önmagunktól és másoktól. Ez az egyik fő oka annak, hogy egyszerűen már nem érdekel.

Hogyan szabadulhatsz ki ebből a körforgásból?

Ha úgy érzed, hogy elszakadtál másoktól, akkor itt az ideje, hogy olyan emberekkel lépj kapcsolatba, akik törődnek veled.

Akár egy könyvklubhoz való csatlakozással, akár egy társadalmi eseményen való részvétellel, szakítson időt olyan emberekre, akik törődnek Önnel, és hajlandóak befektetni az életébe.

Ennek egyik módja, hogy olyan emberekkel tartod a kapcsolatot, akik törődnek veled. Ők támogatást, megértést és bátorítást nyújtanak, amikor a legnagyobb szükséged van rá.

Emlékeztetnek arra, hogy az élet többről szól, mint az egyedüllétről, és hogy nem vagy egyedül. Megmutatják, hogy kiutat találhatsz az egyedüllét érzéséből.

De ne csak azokhoz az emberekhez ragaszkodj, akik törődnek veled. Légy nyitott mások felé, és nyúlj másokhoz, akik szintén törődnek veled. Miért?

Mert amikor másokhoz fordulunk, és segítséget kérünk tőlük, ők szívesen nyújtanak segítséget. És ez megadja nekünk azt a támogatást, amire szükségünk van ahhoz, hogy újra elkezdjünk törődni.

Ne felejtsd el azonban: senki más nem adhatja meg neked azt, ami ahhoz kell, hogy újra elkezdj törődni, csak te magad. Megvan a hatalmad és a képességed, hogy újra törődj... és ez az első lépés az egyedüllétből való kilábalás felé.

3) Valósítsa meg teljes potenciálját

Amikor egy rutinban vagy, könnyen úgy érezheted, hogy megrekedtél.

Ha a munkád nem jelent elég kihívást, vagy a kapcsolataid nem nyújtanak elég kiteljesedést, akkor elkezdhetsz azon gondolkodni, hogy van-e még valami más számodra.

És ekkor a gondolataink elkalandoznak a következő helyre: a következő nagy dologra.

Könnyen fennakadunk azon, hogy mi lehetne ahelyett, ami van. És amikor arra összpontosítunk, hogy mi lehetne, elfelejtjük, hogy mennyi mindenünk van már. És ez egészségtelen útra vezethet minket. Elveszítjük a teljes potenciálunkat, és a végén újra és újra beteljesületlennek és beteljesületlennek érezzük magunkat.

De tudod mit?

Megvan az erőd, hogy valóban kiállj magadért, és megvalósítsd a benned rejlő teljes potenciált.

Mit tehetsz tehát, hogy javítsd ezt a helyzetet, és kezdj el újra törődni?

Kezdd magaddal. Ne keress külső megoldásokat az életed rendbetételére, mélyen belül tudod, hogy ez nem működik.

És ez azért van így, mert amíg nem nézel magadba, és nem szabadítod fel személyes erődet, addig soha nem találod meg azt az elégedettséget és beteljesülést, amit keresel.

Ezt Rudá Iandê sámántól tanultam. Az ő életfeladata, hogy segítsen az embereknek helyreállítani az egyensúlyt az életükben, és felszabadítani a kreativitásukat és a lehetőségeiket. Hihetetlen megközelítése van, amely az ősi sámántechnikákat modern kori csavarral ötvözi.

Kiváló ingyenes videójában Rudá hatékony módszereket mutat be arra, hogyan kezdjünk el újra törődni és érezni a dolgokat.

Ha tehát jobb kapcsolatot akarsz kialakítani önmagaddal, fel akarod szabadítani a végtelen potenciálodat, és a szenvedélyt szeretnéd minden tevékenységed középpontjába állítani, akkor kezdd el most, és nézd meg az ő hiteles tanácsait.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

4) Lépj ki a rutinodból, amennyire csak lehetséges.

Most itt megállítalak, és egy pillanatra elgondolkodtatlak valamin.

Észrevetted már, hogy néha nagyon jó napod van, máskor pedig semmihez sincs kedved?

Nos, erről beszélek. Arról az érzésről beszélek, amit akkor érzünk, amikor megrekedünk egy rutinban.

Úgy érezzük, hogy nem jutunk gyorsan semmire, mert nem haladunk a céljaink vagy álmaink felé... de miért?

Mert újra és újra beleragadunk ugyanabba a régi rutinba. Mindig ugyanúgy csináljuk a dolgokat, újra és újra elkövetjük ugyanazokat a hibákat. És ez az érzés, amikor megrekedünk a rutinban. Nehéz boldognak, optimistának és szenvedélyesnek érezni magunkat.

Most talán azon tűnődsz, hogy mi köze van ennek ahhoz, hogy már nem érdekel.

Az igazság az, hogy megrekedtünk egy rutinban, nincs kedvünk semmit sem csinálni. Úgy érezzük, hogy az életünk csak egy nagy időpocsékolás. És ezért már nem is érdekel bennünket.

Azért, mert nem haladunk a céljaink vagy álmaink felé. És az igazság az, hogy a legtöbb ember sem halad... és ezért nem is érdekli őket többé!

De a helyzet a következő: kitörhetsz a rutinból, és visszatérhetsz ahhoz, amit igazán akarsz az életben, ha a lehető legtöbbször kimozdulsz a rutinból. Újra boldognak érezheted magad, újra lelkesedhetsz az életért, és újra szenvedélyesen szeretheted azokat a dolgokat, amiket szeretsz.

Ezért a következőt szeretném, ha megtennéd: Ma lépj ki a rutinodból, amennyire csak lehet. Készíts egy listát azokról a dolgokról, amelyek miatt megrekedtél a rutinban.

Aztán találd ki, hogyan tudsz kitörni ezekből a dolgokból. Találd ki, mi kell ahhoz, hogy kilépj a rutinból, és újra elkezdj haladni a céljaid és álmaid felé.

5) Vigyél magaddal egy naplót, és írj bele gyakran.

Tudom, hogy ez egy kicsit furcsán fog hangzani, de a helyzet a következő: a naplóírás kiváló módja annak, hogy törődj magaddal. Hogyan?

Nos, lehetővé teszi, hogy kifejezd a gondolataidat, érzéseidet és tapasztalataidat. Segít feldolgozni az érzelmeidet és érzéseidet. És lehetővé teszi, hogy feldolgozd azokat a dolgokat, amelyek nyomasztják a fejedet.

Tehát, kezdj el naplót vezetni még ma, és írj bele gyakran. Csak írd le, ami csak eszedbe jut minden nap. Még csak nem is kell aggódnod, hogy ez "jó" vagy "rossz" dolog.

Csak írd le, ami eszedbe jut, majd a nap folyamán szánj egy kis időt arra, hogy átgondold, amit előző este leírtál.

És itt van még egy dolog: a dolgok leírása remek módja annak, hogy kivegyük őket a fejünkből, így nem kell tovább aggódnunk miattuk... mert így láthatjuk, hogy valójában mennyire nevetségesek, nem igaz?

Szóval csak írd le, ami eszedbe jut, és később, a nap folyamán visszaolvashatod, és nevethetsz azon, hogy milyen nevetséges is volt valójában. És ez valóban segíteni fog abban, hogy újra törődj, még akkor is, amikor azt hiszed, hogy a legrosszabbul vagy.

6) Töltsön időt a természettel

Igen, igazad van, ez papíron jó ötletnek hangzik, de a valóságban nem mindig könnyű kimozdulni otthonról és tenni valamit.

És ha mégis, akkor sem biztos, hogy annyira élvezed. És ez az oka annak, hogy az emberek gyakran nem nagyon csinálják.

De ha újra törődni akarsz, akkor döntő fontosságú, hogy kimozdulj otthonról és sétálj egyet a természetben. Miért?

A helyzet a következő: ha kiszakadsz a rutinból, és elmész sétálni, újra boldogabbnak fogod érezni magad.

Újra úgy fogod érezni, hogy több energiád van. Újra tisztábbnak fogod érezni az elmédet... és mindezek a dolgok segítenek abban, hogy újra jobban érezd magad! És ez az, ami igazán számít az életben.

Mi a következő dolog, amit tenni fogsz, miután elolvastad ezt a cikket?

Sétáljatok a parkban, vagy üljetek ki az udvarra, és figyeljétek a madarakat vagy a virágokat. Csak, vigyétek el a kutyátokat sétálni. Vagy találjatok más módot arra, hogy újra kapcsolatba kerüljetek a természettel!

Nem akarom erőltetni, de a természettel való újbóli kapcsolatteremtés bizonyítottan jó módja annak, hogy újra elkezdjünk törődni, és javítsuk a közérzetünket.

7) Engedd ki az érzéseidet

Milyen gyakran fejezed ki mindazt, amit érzel?

Milyen gyakran mondod el a párodnak, hogy mit gondolsz vagy érzel? Milyen gyakran mondod el a barátaidnak, hogy mi jár a fejedben?

Ezek fontos kérdések, és örülök, hogy felhoztuk ezt a témát, mert tudom, hogy sokan vannak, akik soha nem fejezik ki az érzéseiket senkinek.

És ez szomorú dolog, különösen, ha nem fejezzük ki, hogy mit érzünk a számunkra fontos dolgokkal kapcsolatban.

De a helyzet az, hogy ha nem fejezzük ki az érzéseinket a számunkra fontos embereknek, akkor ezek az érzések csak felgyülemlenek a fejünkben. És amikor eljön az idő, hogy megbirkózzunk ezekkel az érzésekkel... nos... nem leszünk képesek rá.

A helyzet az, hogy soha nem szabad abbahagynunk, hogy kifejezzük, mit érzünk. Ez jó dolog, mert lehetővé teszi számunkra, hogy feldolgozzuk érzéseinket és feldolgozzuk őket a fejünkben.

De megértem, hogy nehéz lehet kiadni magadból ezeket az érzéseket, különösen, ha olyan sokáig próbáltál uralkodni rajtuk.

Ha ez a helyzet, akkor nagyon ajánlom, hogy nézze meg ezt az ingyenes légzővideót, amelyet Rudá Iandê sámán készített.

Rudá nem egy újabb önjelölt életvezetési tanácsadó. A sámánizmus és saját életútja révén az ősi gyógyító technikák modern kori fordulatát alkotta meg.

Az élénkítő videóban szereplő gyakorlatok több éves légzésmunkával kapcsolatos tapasztalatot és ősi sámáni hiedelmeket ötvöznek, és arra szolgálnak, hogy segítsenek ellazulni, és kapcsolatba lépni a testünkkel és a lelkünkkel.

Miután sok éven át elfojtottam az érzelmeimet, Rudá dinamikus légzésáramlása szó szerint újraélesztette ezt a kapcsolatot.

És ez az, amire szükséged van:

Egy szikra, amely újra összekapcsolja Önt az érzéseivel, hogy elkezdhessen a legfontosabb kapcsolatra összpontosítani - arra, amelyet önmagával ápol.

Ha tehát készen állsz arra, hogy visszaszerezd az irányítást elméd, tested és lelked felett, ha készen állsz arra, hogy búcsút mondj a szorongásnak és a stressznek, nézd meg az alábbiakban az ő hiteles tanácsait.

Itt van egy link az ingyenes videóhoz.

8) Tartalmas kapcsolatok ápolása

Hadd találgassak. Egyáltalán nincsenek értelmes kapcsolatai az életében.

És ez nem jó. Mert az értelmes kapcsolatok tesznek minket boldoggá. És az értelmes kapcsolatok segíthetnek abban is, hogy újra jobban érezzük magunkat. És ami a legfontosabb, hogy újra törődjünk magunkkal.

Nem, hadd kérdezzek valamit.

Tudod, miért nincsenek tartalmas kapcsolataid? Ennek több oka is lehet:

• Ön valószínűleg nagyon elfoglalt ember, és sok minden történik az életében.
• Valószínűleg állandóan úton vagy, és nincs sok időd más emberekkel foglalkozni.
• Lehet, hogy introvertált vagy, és nem nagyon tudsz barátkozni.
• Vagy egyszerűen csak nem törődsz másokkal.

És ha ez igaz, akkor sajnálom, hogy azt kell mondanom, hogy most valószínűleg nem sokat tapasztalsz a törődés terén.

Ezért olyan fontos, hogy tartalmas kapcsolatokat ápoljunk más emberekkel.

Bármi legyen is a helyzet, nagyon fontos, hogy újra elkezdjünk törődni. És ez azzal kezdődik, hogy értelmes kapcsolatokat találunk.

Hadd kérdezzem meg még egyszer: mik lesznek a következő lépéseid, miután elolvastad ezt a cikket?

Több időt fogsz tölteni a családoddal és a barátaiddal, ugye? Gyakrabban fogsz velük kapcsolatot tartani, ugye?

Valószínűleg sokkal kevesebb időt fogsz a közösségi médiában és a tévé vagy a számítógép képernyője előtt tölteni. És ez jó dolog! Mert ha érdeklődést mutatsz mások iránt, akkor ők is érdeklődni fognak irántad.

Miért? Nos...

Az ok egyszerű: a törődés ragályos! És amikor újra elkezdesz törődni, a barátaid és a családod is újra törődni fog!

És ők is mindent meg akarnak majd tenni azért, hogy te is jobban érezd magad! Ha tehát nincsenek tartalmas kapcsolataid, akkor változtatnod kell.

9) Légy nagylelkű magaddal

Ez nagyon fontos.

Ha nem törődsz magaddal, akkor nem fogsz törődni másokkal sem, és ha nem törődsz másokkal, akkor nem fogsz törődni magaddal sem.

Más szóval: ahhoz, hogy újra elkezdj törődni, nagylelkűnek kell lenned magaddal.

Nagylelkűnek kell lenned az időddel és az energiáddal, és nagylelkűnek kell lenned a pénzeddel.

És mi több?

Nagylelkűnek kell lenned a gondolataiddal és az érzelmeiddel is. Újra érdeklődést kell mutatnod magad iránt, és érdeklődést kell mutatnod mások iránt is.

Mert a nagylelkűség a legjobb módja annak, hogy az emberek is érdeklődést mutassanak irántunk. A nagylelkűség az, amitől újra jól érezzük magunkat a bőrünkben! És ez nagyon jó dolog!

Mert amikor jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor tudunk törődni más emberekkel is! És ekkor kezdődnek a tartalmas kapcsolatok!

De hogyan lehetséges ez?

Az igazság az, hogy mindig találhatsz módot arra, hogy adj magadnak egy kis szünetet! Például, ha úgy érzed, hogy túlterhelt a napirended, vegyél ki egy kis szabadságot. Vagy, ha úgy érzed, hogy stresszel a munkád, vegyél ki egy kis szabadságot.

Akár a közösségi médiától és a tévé vagy a számítógép képernyőjétől is elszakadhatsz. Találd meg a módját, hogy nagylelkű legyél magaddal, hogy újra elkezdj törődni magaddal!

És én is ezt szeretném, ha te is ezt tennéd!

10) Korlátozza az interneten töltött időt

Naponta órákat tölt az interneten?

Valld be, modern módon élsz. Nincs rá esély, hogy ne töltenéd az időd nagy részét online.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy állandóan online kell lenned. Az internet remekül alkalmas arra, hogy kapcsolatban maradj a barátaiddal és a családoddal.

De tudod mit?

Ez egy rossz módja annak, hogy kapcsolatba kerüljünk önmagunkkal.

Az emberek egyre inkább elszakadnak saját érzéseiktől. Egyre felületesebbé válunk a másokkal való kapcsolatainkban.

És még tovább megyünk azzal, hogy túl sok időt töltünk az interneten.

Ezért ma olyasmit szeretnék, amit valószínűleg még sosem tettél...

Szeretném, ha naponta legfeljebb 2 órát töltenél az interneten. Ezt az időt felhasználhatod arra, hogy tartsd a kapcsolatot a barátaiddal és a családoddal, vagy olvass néhány újságcikket vagy könyvet. De egyáltalán ne tölts időt az interneten, ha tudsz ellene tenni!

Mivel valószínűleg még soha nem csináltál ilyet, lehet, hogy egy kis gyakorlásra lesz szükséged, hogy megszokd, de tarts ki mellette.

Miért van erre szükség?

Nos, az, hogy az interneten való görgetés helyett időt töltesz magaddal, remek módja annak, hogy jobban kapcsolódj a saját érzéseidhez. Ez egy remek módja annak, hogy újra elkezdj törődni magaddal, még akkor is, ha egyszerűen semmi más nem érdekel.

11) Felejtsd el a társadalom egészségtelen elvárásait!

Egy 1-től 10-ig terjedő skálán mennyire nyomasztanak a társadalom veled szemben támasztott egészségtelen elvárásai?

A társadalom például nagy nyomást gyakorol a nőkre, hogy legyenek vékonyak és szépek. És ha nem felelsz meg a társadalom elvárásainak, akkor a családod és a barátaid is elkezdenek kritizálni!

A társadalom nagy nyomást gyakorol a férfiakra, hogy legyenek erősek, sikeresek és hatalmasak. És ha nem felelsz meg a társadalom elvárásainak, akkor a családod és a barátaid is elkezdenek kritizálni!

Bármi legyen is a helyzet, ha annyi energiát fordítasz arra, hogy megpróbálj megfelelni a társadalom egészségtelen elvárásainak, gyakran elfelejtesz törődni velük.

Elfelejtesz törődni a szeretteiddel és elfelejtesz törődni magaddal.

De amikor a kapcsolatokról van szó, talán meglepődnél, ha megtudnád, hogy van egy nagyon fontos kapcsolat, amit valószínűleg eddig figyelmen kívül hagytál:

Az önmagaddal való kapcsolatod.

Ezt Rudá Iandê sámántól tanultam. Az egészséges kapcsolatok ápolásáról szóló hihetetlen, ingyenes videójában eszközöket ad ahhoz, hogy a világod középpontjába ültesd magad.

És ha egyszer elkezded ezt tenni, nem tudod megmondani, mennyi boldogságot és beteljesülést találhatsz magadban és a kapcsolataidban.

Mitől olyan életbevágó Rudá tanácsa?

Nos, ő az ősi sámáni tanításokból származó technikákat használja, de a saját, modern kori csavarját adja hozzá. Lehet, hogy ő sámán, de ugyanazokat a szerelmi problémákat tapasztalta meg, mint te és én.

És ezt a kombinációt felhasználva azonosította azokat a területeket, ahol a legtöbben elrontjuk a kapcsolatainkat.

Ha tehát belefáradtál abba, hogy a kapcsolataid sosem működnek, hogy alulértékeltnek, megbecsülhetetlennek vagy szeretetlennek érzed magad, akkor ez az ingyenes videó néhány elképesztő technikát ad neked, amivel megváltoztathatod a szerelmi életedet.

Változtasson még ma, és szerezze meg azt a szeretetet és tiszteletet, amit megérdemel.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez.

12) Legyünk öntudatosabbak

Hallottál már valamit az önismeret fontosságáról a szubjektív jólét szempontjából?

Ha nem érdekli semmi, akkor jó eséllyel nem is érdekli.

Egyszerűen fogalmazva, az önismeret azt jelenti, hogy tudatában vagy az érzéseidnek, a gondolataidnak és a tetteidnek.

Ha önismerő vagy, akkor tudod, hogyan érzel, és miért érzel így. Megérted az érzelmeid gyökerét.

És ha önismerettel rendelkezel, sokkal könnyebb megszabadulni azoktól a negatív érzelmektől, amelyek visszatartanak téged attól, hogy nagyszerű szerelmi életet élj.

De mi történik, ha nem vagy öntudatos?

Hadd magyarázzam el.

Folyamatosan elzárkózol az érzelmeid elől. Félsz bármit is érezni, mert azt hiszed, hogy az rossz lesz.

És útközben elveszíted a törődés képességét. Egyszerűen elfelejted, hogy sok minden megérdemli a figyelmedet.

Éppen ezért próbáljon meg reflektálni a gondolataira, és legyen öntudatosabb.

13) Vessen egy pillantást a mentális higiéniájára

A fő ok, amiért egyszerűen nem tudsz törődni semmivel, a mentálhigiénédben rejtőzhet.

De tudod egyáltalán, hogy mi a mentálhigiéné?

Valójában a mentálhigiéné majdnem ugyanaz, mint a mentális egészség. De ez inkább a mentális egészségre való odafigyelésről és a mentális zavarok megelőzéséről szól.

Egyszerűen fogalmazva, ez az az állapot, amikor az ember elméje, teste és szelleme a lehető legjobban működik. Úgy határozható meg, mint az a képesség, hogy teljes mértékben élvezzük az életet, és minimális stresszel hozzuk meg döntéseinket.

A mentálhigiéné a személy mentális jólétének minden aspektusát magában foglalja, a rendellenességek diagnosztizálásától a rendellenességben szenvedők támogatásáig.

De hogyan függ ez össze azzal, hogy téged nem érdekel semmi?

Nos, ha nem törődik a mentális higiénéjével, akkor nagyon valószínű, hogy érzelmi problémái vannak.

És ez lehet az oka annak, hogy nem törődsz semmivel. Nem érzed egészségesnek a tested és a lelked. Nem érzed jól magad mentálisan. És nem vagy képes jó döntéseket hozni a stressz miatt. Egyszerűen nem tudsz törődni semmivel az életedben.

14) Szabadulj meg a negatív érzelmektől, amelyek visszatartanak téged.

Észrevetted már, hogy a negatív érzelmek mennyire visszatartanak mindentől, amit szeretnél?

És ami még rosszabb?

A negatív érzelmek visszatartanak azoktól az emberektől, akiket szeretsz, és nem hagyják, hogy bármi is érdekeljen.

Mélyen legbelül tudod, hogy ez igaz, és ezért kell megszabadulnod ezektől a negatív érzelmektől.

Hogyan lehet megszabadulni tőlük?

Csak próbálj meg a pozitív érzelmeidre koncentrálni.

Amikor negatív gondolatokkal találod magad, koncentrálj a pozitív érzelmeidre. Ezek olyan dolgok lehetnek, mint a boldogság, az öröm, a béke és a szeretet. Ha ezek az érzések a szívedben és az elmédben vannak, az segít elfojtani minden negatív pletykát vagy pletykát, ami az iskolai környezetben kering.

Próbáld meg őket egyre erősebbé és erősebbé tenni. És végül képes leszel arra, hogy mindent törődj az életben.

15) Koncentrálj egy konkrét dologra és foglalkozz vele teljesen

És hogy befejezzem ezt a listát a törődés elkezdésének módjairól, elmondom az utolsót.

Ez nagyon egyszerű.

Csak egy dologgal kell foglalkoznod, és azt kell a prioritásoddá tenned. Csak erre az egy dologra kell koncentrálnod, és azzal kell teljesen törődnöd.

És akkor képes leszel arra, hogy az életben mindennel törődj.

Ennyi az egész!

És mi több?

Ezt bármivel megteheted, amivel csak akarod. De a legjobb, ha olyasmit választasz, amitől jól érzed magad a bőrödben. És ez segít abban, hogy más dolgokkal is törődj.

Ha például szeretnél törődni valamivel, de nem tudod, hogy mivel, keress olyasmit, amitől jól érzed magad belül. Ez lehet egy hobbi vagy egy érdeklődési kör, amitől jól érzed magad belülről.

Próbálj meg tehát egy dologra koncentrálni, és azzal teljes mértékben törődni. És hamarosan azon kapod magad, hogy sok különböző dologgal törődsz majd az életedben.

Gyerünk, kezdj el újra törődni

Összefoglalva, amikor rosszul érezzük magunkat, nehéz lehet bármire is koncentrálni. De még ha úgy is érezzük, hogy semmi sem megy nekünk, akkor is vannak módok arra, hogy jobbá tegyük a dolgokat.

A mai világban nehéz lehet bármivel is törődni. Olyan sok információ vesz körül minket, hogy nehéz lehet lépést tartani.

Ezért olyan fontos, hogy törődjünk és jobban érezzük magunkat.