Njia 15 za kujali tena wakati haujali chochote

Ukweli ni kwamba watu wengi sasa wanajikuta wakiishi maisha ambayo hayana uhusiano wowote na kitu chochote nje ya kazi zao au nyumbani.

njia 15 za kujali tena usipojali chochote

1) Boresha maisha yako kwa shughuli rahisi

Ni lini mara ya mwisho ulitembea ufukweni, kusoma kitabu, kuandika shairi, au kufanya jambo ambalo halihusiani na kazi?

Kubali. Hujafanya mambo haya kwa muda mrefu.

Uko na shughuli nyingi, na ni rahisi kusahau kuhusu shughuli rahisi ambazo hazihitaji muda au pesa nyingi. Unadhani nini?

Unapodhibiti maisha yako yenye shughuli nyingi, unaweza kuwa umesahau jinsi kujali tena.

Lakini je, kuna chochote unachoweza kufanya ili kuhisi kuwa umeunganishwa zaidi na ulimwengu?

Kwa kweli, kuna.

Ili kuhisi kuwa umeunganishwa zaidi na ulimwengu unaokuzunguka, unapaswa kujaribu kujihusisha na shughuli rahisi ambazo umekuwa ukifurahia kila mara. Rahisi jinsi inavyosikika.

Hii inaweza kuwa chochotemitandao ya kijamii na mbele ya TV au skrini ya kompyuta. Na hilo ni jambo jema! Kwa sababu kuonyesha kupendezwa na watu wengine kutawafanya watake kuonyesha kupendezwa nawe pia.

Kwa nini? Vema…

Sababu ni rahisi: kutunza kunaambukiza! Na utakapoanza kujali tena, marafiki na familia yako wataanza kujali tena!

Na watataka kufanya wawezalo ili kukusaidia wewe pia ujisikie bora! Kwa hivyo, ikiwa huna mahusiano yoyote ya maana, basi unahitaji kufanya mabadiliko fulani.

9) Kuwa mkarimu kwako

Hili ni muhimu sana.

Kama hujijali, basi hutajali watu wengine. Na ikiwa haujali watu wengine, basi hautajijali mwenyewe.

Kwa maneno mengine: ili kuanza kujijali tena, unahitaji kuwa mkarimu kwako.

Wewe unahitaji kuwa mkarimu kwa muda na nguvu zako, na unahitaji kuwa mkarimu kwa pesa zako.

Na nini zaidi?

Unahitaji kuwa mkarimu kwa mawazo na hisia zako pia. Unahitaji kuonyesha kupendezwa kwako tena, na unahitaji kuonyesha kupendezwa na wengine.

Kwa sababu kuwa mkarimu ndiyo njia bora ya watu kuonyesha kupendezwa nasi pia. Kuwa mkarimu ndiko kunatufanya tujisikie vizuri tena! Na hilo ni jambo zuri sana!

Kwa sababu tunapojihisi vizuri, tunaweza kuwajali watu wengine pia! Na hapo ndipo mahusiano ya maana huanza kutokea!

Lakini vipihii inawezekana?

Ukweli ni kwamba unaweza daima kutafuta njia za kujipa mapumziko! Kwa mfano, ikiwa unahisi kulemewa na ratiba yako, pata muda wa kupumzika. Au, ikiwa unafadhaika na kazi yako, pumzika kidogo.

Unaweza hata kujipa mapumziko kutoka kwa mitandao ya kijamii na televisheni au skrini ya kompyuta. Tafuta njia za kuwa mkarimu kwako ili uanze kujali tena!

Na hivyo ndivyo ninataka ufanye pia!

10) Punguza muda wako unaotumia kwenye  Mtandao

Je, unatumia saa nyingi kila siku kwenye Mtandao?

Kubali. Unaishi kwa njia ya kisasa. Hakuna uwezekano kwamba hutumii muda mwingi mtandaoni.

Lakini hiyo haimaanishi kuwa lazima uwe mtandaoni kila wakati. Mtandao ni mzuri kwa kuwasiliana na marafiki na familia.

Lakini nadhani nini?

Ni njia mbaya kuwasiliana na wewe mwenyewe.

Watu wanaongezeka zaidi. na kutengwa zaidi na hisia zao wenyewe. Tunazidi kuwa wa juujuu zaidi katika mahusiano yetu na wengine.

Na tunaipeleka mbele zaidi kwa kutumia muda mwingi sana kwenye Mtandao.

Kwa hivyo leo, nakutaka wewe kufanya kitu ambacho pengine hujawahi kufanya hapo awali…

Nataka utumie si zaidi ya saa 2 kwa siku kwenye Mtandao. Unaweza kutumia wakati huu kuwasiliana na marafiki na familia yako au kusoma baadhi ya makala za habari au vitabu. Lakini usitumie wakati wowote mtandaoni kama unawezaisaidie!

Kwa kuwa pengine hujawahi kufanya hivi hapo awali, inaweza kuchukua mazoezi kidogo ili kuzoea, lakini endelea nayo.

Kwa nini unahitaji kufanya hivi?

Vema, kutumia muda wako mwenyewe badala ya kuvinjari Mtandaoni ni njia nzuri ya kuhisi umeunganishwa zaidi na hisia zako mwenyewe. Ni njia nzuri ya kuanza kujali tena, hata kama hujali kitu kingine chochote.

11) Sahau kuhusu matarajio yasiyofaa ya jamii

Kwa kiwango cha 1 hadi 10, jinsi ulivyolemewa. wewe ni kwa matarajio ya jamii yasiyofaa kwako?

Kwa mfano, jamii inaweka shinikizo nyingi kwa wanawake kuwa wembamba na warembo. Na ikiwa hukubaliani na matarajio ya jamii, basi familia yako na marafiki wataanza kukukosoa pia!

Jamii huweka shinikizo nyingi kwa wanaume kuwa na nguvu, mafanikio na nguvu. Na ikiwa hauendani na matarajio ya jamii, basi familia yako na marafiki wataanza kukukosoa pia!

Vyovyote itakavyokuwa, unapotumia nguvu nyingi kujaribu kutimiza matarajio yasiyofaa ya jamii, mara nyingi husahau kujali.

Unasahau kuwajali wapendwa wako na unasahau kujijali.

Lakini linapokuja suala la mahusiano, unaweza kushangaa. kusikia kwamba kuna muunganisho mmoja muhimu sana ambao pengine umekuwa ukipuuza:

Uhusiano ulio nao wewe mwenyewe.

Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa mganga RudáIandê. Katika video yake ya ajabu, isiyolipishwa kuhusu kukuza mahusiano yenye afya, anakupa zana za kujiweka katikati ya ulimwengu wako.

Na pindi tu unapoanza kufanya hivyo, hujui ni furaha na utoshelevu kiasi gani unaweza kupata. ndani yako na katika mahusiano yako.

Kwa hivyo ni nini kinachofanya ushauri wa Rudá ubadili maisha yako?

Naam, anatumia mbinu zinazotokana na mafundisho ya kale ya kishemani, lakini anaweka mgeuko wake wa kisasa. yao. Anaweza kuwa mganga, lakini amepata matatizo katika mapenzi kama mimi na wewe.

Na kwa kutumia mchanganyiko huu, amebainisha maeneo ambayo wengi wetu tunakosea katika mahusiano yetu.

>Kwa hivyo ikiwa umechoshwa na mahusiano yako ambayo hayafanyi kazi, ya kujihisi huthaminiwi, huthaminiwi au hupendwi, video hii isiyolipishwa itakupa mbinu nzuri za kubadilisha maisha yako ya mapenzi.

Fanya mabadiliko leo na jenga upendo na heshima unayojua unastahili.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

12) Jitambue zaidi

Je, umewahi kusikia chochote kuhusu umuhimu wa kujitambua kwa ustawi wa kibinafsi? ya hisia zako, mawazo yako, na matendo yako.

Unapojitambua, unajua jinsi unavyohisi na kwa nini unahisi hivyo. Unaelewa mizizi yakohisia.

Na pia, unapojitambua, ni rahisi zaidi kuondoa hisia hasi zinazokuzuia kuwa na maisha mazuri ya mapenzi.

Lakini nini kitatokea ikiwa hujitambui?

Hebu nifafanulie.

Unajifungia kila mara kutokana na hisia zako. Unaogopa kuhisi chochote kwa sababu unafikiri kitakuwa kibaya.

Na bado unapoteza uwezo wa kujali. Unasahau tu kwamba mambo mengi yanastahili uangalizi wako.

Ndiyo sababu unapaswa kujaribu kutafakari mawazo yako na kujitambua zaidi.

13) Angalia usafi wako wa kiakili

Sababu kuu inayokufanya usijali chochote inaweza kufichwa katika usafi wako wa kiakili.

Lakini je, unajua hata usafi wako wa kiakili ni nini?

Kwa kweli, usafi wa akili ni karibu sawa na afya ya akili. Lakini ni zaidi kuhusu kutunza afya yako ya akili na kuzuia matatizo ya akili.

Kwa maneno rahisi, ni hali ya kuwa ndani ambayo akili, mwili na roho ya mtu zinafanya kazi kwa uwezo wake wote. Inaweza kufafanuliwa kuwa uwezo wa kufurahia maisha kikamilifu na kufanya maamuzi bila mkazo wa chini zaidi.

Usafi wa kiakili unajumuisha vipengele vyote vya ustawi wa akili wa mtu, kuanzia kugundua matatizo hadi kutoa usaidizi kwa watu walio nayo.

Lakini hii inaunganishwaje na ukweli kwamba haujali chochote?

Vema, ikiwa hutunza akili yakokwa usafi, kuna uwezekano mkubwa kwamba una matatizo ya kihisia.

Na hii inaweza kuwa sababu kwa nini hujali chochote. Hujisikii afya katika akili na mwili wako. Hujisikii vizuri kiakili. Na huwezi kufanya maamuzi mazuri kwa sababu ya mafadhaiko. Huwezi kujali chochote maishani mwako.

14) Ondoa hisia hasi zinazokuzuia

Umewahi kuona jinsi hisia hasi zinaweza kukuzuia kutoka kwa kila kitu unachotaka?

Na nini kibaya zaidi?

Hisia hasi hukuzuia kutoka kwa watu unaowapenda na hazikuruhusu kujali chochote.

Ndani ya chini, unajua ni kweli. Na ndiyo sababu unahitaji kuondoa hisia hizi hasi.

Kwa hivyo unawezaje kuziondoa?

Jaribu tu kuzingatia hisia zako chanya.

Lini unajikuta una mawazo hasi, zingatia hisia zako chanya. Haya yanaweza kuwa mambo kama furaha, furaha, amani na upendo. Unapokuwa na hisia hizi moyoni na akilini mwako, zitasaidia kukomesha uvumi wowote mbaya au uvumi ambao unaweza kuzunguka mazingira ya shule.

Jaribu kuzifanya ziwe na nguvu na nguvu zaidi. Na hatimaye, utaweza kujali kila kitu maishani.

15) Zingatia jambo moja mahususi na ulitunze kabisa

Na kumaliza orodha hii ya njia za kuanza kujali, Nitakuambia kuhusu ya mwisho.

Ni rahisi sana.

Unahitaji tu kutunzajambo moja na lifanye kuwa kipaumbele chako. Zingatia tu jambo hili moja na ulitunze kabisa.

Na kisha, utaweza kujali kila kitu maishani.

Hayo ndiyo yote!

Unaweza kufanya hivi kwa chochote unachotaka. Lakini ni bora kuchagua kitu ambacho kitakufanya ujisikie vizuri. Na hii itakusaidia kujali mambo mengine pia.

Kwa mfano, ikiwa unataka kujali kitu, lakini hujui nini, tafuta kitu ambacho kinakufanya ujisikie vizuri ndani. Hii inaweza kuwa burudani au mambo yanayokuvutia ambayo hukufanya ujisikie vizuri kwa ndani.

Kwa hivyo jaribu kuzingatia jambo moja na kulishughulikia kikamilifu. Na hivi karibuni, utajipata ukijali kuhusu mambo mengi tofauti maishani mwako.

Endelea, anza kujali tena

Kwa muhtasari, unapojisikia huzuni, inaweza kuwa mgumu kuzingatia chochote. Lakini ingawa tunaweza kuhisi kama hatuna chochote kitakachotusaidia, bado kuna njia za kufanya mambo kuwa bora zaidi.

Katika ulimwengu wa leo, inaweza kuwa vigumu kujali chochote. Tumezingirwa na taarifa nyingi sana hivi kwamba inaweza kuwa vigumu kufuatilia.

Ndiyo maana ni muhimu sana kujijali na kujihisi bora zaidi kujihusu.

Hata kama umesikia ushauri mara milioni, shughuli hizi rahisi na za kufurahisha zinaweza kukusaidia. jisikie kuwa umeunganishwa tena.

2) Ungana na watu wanaokujali

Hebu tuseme ukweli.

Wakati mwingine ni vigumu kuwajali watu wengine unapohisi upweke.

Na hilo linaweza kuwa gumu sana kushughulika nalo.

Kwa kweli, ni rahisi kukwama katika hali ya kuwa peke yako, na kisha hatuwezi kutafuta njia ya kutoka kwa sababu sisi' tuna shughuli nyingi sana kujaribu kushughulika na kuwa peke yako.

Lakini kuwa peke yako sio sawa. Na hii ni moja ya sababu kuu kwa nini tunahisi kutengwa na sisi wenyewe na wengine. Hii ni mojawapo ya sababu kuu zinazokufanya usijali tena.

Kwa hivyo unawezaje kuachana na mzunguko huu?

Ikiwa unahisi kutengwa na wengine, basi ni wakati wa ili kuungana na watu wanaokujali.

iwe ni kwa kujiunga na klabu ya vitabu au kuhudhuria hafla ya kijamii, weka wakati kwa watu wanaokujali na walio tayari kuwekeza katika maisha yako.

Njia mojawapo ni kuungana na watu wanaokujali. Wanakupa usaidizi, kuelewa na kukutia moyo unapohitaji zaidi.

Watakukumbusha kwamba kuna mengi zaidi ya maisha kuliko kuwa peke yako na kwamba hauko peke yako. Watakuonyesha kuwa unaweza kupata njia ya kutoka kwa hisia hii ya kuwapeke yako.

Lakini usifuate tu watu wanaokujali. Kuwa wazi na kufikia wengine wanaojali pia. Kwa nini?

Kwa sababu tunapowasiliana na watu wengine na kuwaomba msaada, wanafurahi kutupatia. Na hii inatupa usaidizi tunaohitaji ili kuanza kujali tena.

Usisahau, ingawa: hakuna mtu anayeweza kukupa kile kinachohitajika ili kuanza kujijali tena isipokuwa wewe mwenyewe. Una uwezo na uwezo wa kujali tena… na hiyo ndiyo hatua yako ya kwanza kuelekea kupona kutokana na kuwa peke yako.

3) Tambua uwezo wako kamili

Unapokuwa katika hali ya kutatanisha, ni rahisi. kuhisi kama umekwama.

Ikiwa kazi yako haina changamoto ya kutosha au mahusiano yako hayatoi uradhi wa kutosha, unaweza kuanza kujiuliza ikiwa kuna kitu kingine chochote kwa ajili yako.

Ni rahisi kunaswa na kile kinachoweza kuwa badala ya kile kilicho. Na tunapozingatia kile kinachoweza kuwa, tunasahau kuhusu kiasi gani tunacho tayari. Na hii inaweza kutuongoza kwenye njia isiyofaa. Tunapoteza uwezo wetu kamili na hatimaye kujisikia kuwa hatujaridhika na kutotimizwa tena.

Lakini unajua nini?

Una uwezo wa kujitetea na kutambua uwezo wako kamili.

Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kuboresha hali hii na kuanza kujali tena?

Anza na wewe mwenyewe. Acha kutafuta marekebisho ya nje ili kutatua yakomaisha, ndani kabisa, unajua hii haifanyi kazi.

Na hiyo ni kwa sababu hadi uangalie ndani na kuachilia nguvu zako za kibinafsi, hutawahi kupata kuridhika na kutosheka unayotafuta.

Nilijifunza hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Dhamira yake ya maisha ni kuwasaidia watu kurejesha usawa katika maisha yao na kufungua ubunifu na uwezo wao. Ana mbinu ya ajabu inayochanganya mbinu za kale za kiganga na msokoto wa kisasa.

Katika video yake bora isiyolipishwa, Rudá anaelezea mbinu bora za kuanza kujali na kuhisi mambo tena.

Kwa hivyo ikiwa unataka kujenga uhusiano bora na wewe mwenyewe, kufungua uwezo wako usio na kikomo, na kuweka shauku katika moyo wa kila kitu unachofanya, anza sasa kwa kuangalia ushauri wake wa kweli.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

4) Ondoka kwenye utaratibu wako kadri uwezavyo

Sasa nitakusimamisha hapo hapo na kukufanya ufikirie jambo fulani kwa sekunde.

Je! umewahi kugundua kuwa wakati mwingine una siku nzuri sana, halafu nyakati zingine, hujisikii kufanya chochote?

Vema, hiki ndicho ninachozungumzia. Ninazungumza juu ya hisia tunazopata wakati tumekwama.

Tunahisi kama hatufiki popote kwa haraka kwa sababu hatufanyi maendeleo yoyote kuelekea malengo au ndoto zetu… lakini kwa nini?

Kwa sababu tumekwama katika utaratibu ule ule tena na tena. Tunafanya mambonjia sawa wakati wote. Tunafanya makosa sawa tena. Na hivyo ndivyo inavyojisikia kukwama kwenye rut. Ni vigumu kujisikia furaha, matumaini, na shauku.

Sasa unaweza kuwa unajiuliza ina uhusiano gani na ukweli kwamba haujali tena.

Ukweli ni kwamba sisi' tumekwama, hatujisikii kufanya chochote. Tunahisi kama maisha yetu ni upotezaji mmoja mkubwa wa wakati. Na ndiyo maana hatujali tena.

Ni kwa sababu hatufanyi maendeleo yoyote kuelekea malengo au ndoto zetu. Na ukweli ni kwamba, watu wengi pia hawana maendeleo makubwa... na ndiyo maana hawajali tena!

Lakini jambo kuu ni hili: unaweza kuachana na tabia yako na kurudi kwenye kile unachofanya. tamani sana maishani kwa kutoka nje ya utaratibu wako kadri uwezavyo. Unaweza kuanza kujisikia furaha tena, shauku kuhusu maisha tena, na shauku kuhusu mambo unayopenda tena.

Kwa hivyo hivi ndivyo ninataka ufanye: Ondoka kwenye utaratibu wako iwezekanavyo leo. Tengeneza orodha ya vitu vyote vinavyokufanya uendelee kukwama.

Na kisha tambua jinsi unavyoweza kujinasua kutoka kwa vitu hivyo. Tambua ni nini kitachukua kwako ili uondoke kwenye utaratibu wako na uanze kupiga hatua kuelekea malengo na ndoto zako tena.

5) Sogeza jarida na uandike ndani yake mara kwa mara

I. unajua hii itasikika kuwa ya kushangaza kidogo, lakini hapa ndio jambo: uandishi wa habari ninjia bora ya kujijali mwenyewe. Vipi?

Vema, hukuruhusu kueleza mawazo yako, hisia na matukio yako. Inakusaidia kuchakata hisia na hisia zako. Na hukuruhusu kushughulikia baadhi ya mambo ambayo yanakuelemea.

Kwa hivyo, anza kuweka shajara leo na uandike humo mara kwa mara. Andika tu chochote kinachokuja akilini mwako kila siku. Huna hata haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu ikiwa ni mambo "nzuri" au "mbaya".

Andika tu chochote kinachokuja akilini mwako, kisha uchukue muda kidogo baadaye kutafakari juu ya kile unachofikiria. niliandika usiku uliotangulia.

Na hapa kuna jambo lingine: kuandika mambo ni njia nzuri ya kuyaondoa vichwani mwetu ili tuache kuhangaikia haya… kwa sababu tutaweza kuona jinsi wanavyofanya ujinga. ni kweli? Na hiyo hakika itakusaidia kujali tena, hata unapojiona uko katika hali mbaya zaidi.

6) Tumia wakati na asili

Ndiyo, wewe ni kweli, hili linasikika kama wazo zuri kwenye karatasi, lakini kwa kweli, si rahisi kila mara kutoka nje ya nyumba na kufanya jambo fulani.

Na hata unapofanya hivyo, huenda usifurahie jambo hilo sana. . Na ndiyo maana mara nyingi watu hawafanyi hivyo sana.

Lakini ikiwa unataka kujali tena, basi ni muhimu sana kuondoka nyumbani.na kwenda kwa kutembea katika asili. Kwa nini?

Jambo hili ndilo hili: ukitoka kwenye utaratibu wako na kwenda matembezini, utaanza kujisikia furaha tena.

Utaanza kujisikia kama una nguvu zaidi tena. . Utaanza kuhisi kama akili yako iko sawa tena… na mambo haya yote yatakusaidia kujisikia vizuri zaidi kujihusu tena! Na hilo ndilo jambo la maana sana maishani.

Kwa hivyo ni nini kifuatacho utafanya baada ya kusoma makala hii?

Utatembea kwenye bustani au kuketi kwenye bustani. nyuma ya nyumba na kuangalia ndege au maua. Tu, kuchukua mbwa wako kwa kutembea. Au tafuta njia zingine za kuungana tena na maumbile!

Hakuna shinikizo hapo, lakini kuunganishwa tena na asili ni njia iliyothibitishwa ya kuanza kujali tena na kuboresha hali yako ya afya.

7) Acha hisia zako zitokee

Je, ni mara ngapi unaeleza kila kitu unachohisi?

Je, ni mara ngapi unamwambia mpenzi wako unachofikiria au kuhisi? Je, ni mara ngapi huwa unawaambia marafiki zako mambo yanayowaza akilini mwako?

Haya ni maswali muhimu, na ninafurahi kwamba tulileta mada hii kwa sababu ninajua kuwa kuna watu wengi huko ambao hawaelezi kabisa. hisia zao kwa mtu yeyote.

Na ni jambo la kuhuzunisha, hasa wakati hatuonyeshi jinsi tunavyohisi kuhusu mambo ambayo ni muhimu kwetu.

Lakini jambo ni kwamba, tusipofanya hivyo. t kueleza hisia zetu kwa watu ambao ni muhimu kwetu, basi hisia hizo zitajenga tu ndanivichwa vyetu. Na kisha inapofika wakati wa sisi kushughulikia hisia hizo… sawa… hatutaweza.

Jambo ni kwamba, hatupaswi kamwe kuacha kueleza jinsi tunavyohisi. Ni jambo zuri kufanya kwa sababu inaturuhusu kusuluhisha hisia zetu na kuzichambua akilini mwetu.

Lakini naelewa, kuziacha hisia hizo kunaweza kuwa vigumu, hasa ikiwa umetumia muda mrefu kujaribu. ili kuendelea kuwadhibiti.

Ikiwa ndivyo hivyo, ninapendekeza sana kutazama video hii ya bure ya kupumua, iliyoundwa na mganga, Rudá Iandê.

Rudá si maisha mengine ya kujidai. kocha. Kupitia dini ya shaman na safari yake ya maisha, ameunda mabadiliko ya kisasa kwa mbinu za kale za uponyaji.

Mazoezi katika video yake ya kutia moyo yanachanganya uzoefu wa miaka mingi wa kupumua na imani za kale za kiganga, iliyoundwa ili kukusaidia kupumzika na kuingia. kwa mwili na roho yako.

Baada ya miaka mingi ya kukandamiza hisia zangu, mtiririko wa kupumua wa Rudá ulifufua uhusiano huo.

Na hicho ndicho unachohitaji:

Cheche ili kukuunganisha upya na hisia zako ili uanze kuangazia uhusiano muhimu kuliko wote - ule ulio nao wewe mwenyewe.

Kwa hivyo ikiwa uko tayari kutawala tena akili, mwili na akili yako. soul, ikiwa uko tayari kusema kwaheri kwa wasiwasi na mfadhaiko, angalia ushauri wake wa kweli hapa chini.

Hiki hapa tena kiungo cha video isiyolipishwa.

8) Simamiamahusiano ya maana

Ngoja nifikirie. Huna mahusiano yoyote ya maana maishani mwako hata kidogo.

Na hiyo si nzuri. Kwa sababu mahusiano yenye maana ndiyo yanatufurahisha. Na mahusiano yenye maana yanaweza pia kutusaidia kujisikia vizuri zaidi kujihusu tena. Na muhimu zaidi, kujali tena.

Nisikuulize kitu.

Je, unajua kwa nini huna mahusiano yoyote ya maana? Kuna sababu chache zinazowezekana:

• Wewe ni mtu mwenye shughuli nyingi sana, na una mengi yanayoendelea maishani mwako.
• Huenda unasonga mbele kila wakati. , na huna muda mwingi wa kukaa na watu wengine.
• Unaweza kuwa mjuzi, na huna uwezo mkubwa wa kupata marafiki.
• Au huenda usijali tu. kuhusu watu wengine.

Na ikiwa hiyo ni kweli, basi ninasikitika kusema kwamba huenda huna shida nyingi katika njia ya kujali hivi sasa.

Ndiyo maana ni hivyo ni muhimu sana kusitawisha uhusiano wa maana na watu wengine.

Hata iweje, ni muhimu sana kuanza kujali tena. Na hiyo huanza na kutafuta mahusiano yenye maana.

Kwa hivyo wacha nikuulize mara moja zaidi: je, utafanya nini baada ya kusoma makala haya?

Utaanza kutumia zaidi wakati na familia yako na marafiki, sawa? Utaungana nao mara nyingi zaidi, sivyo?

Pengine utatumia muda mchache zaidi kwenye