Berriro zaintzeko 15 modu ezertaz arduratzen ez zarenean

Sentitzen duzu ez zaizula ezer axola?

24/7 etengabeko albiste eta entretenimenduen garaian, gure ohiko arretaren zentzuarekin harremana galdu dugu.

Ohituta gaude gauzak azkar egitera eta momentuan etengabe egotera. Jada ez dugu lanetik kanpo jarduera esanguratsuetan aritzeko beharrik sentitzen.

Egia da jende askok bere lanetik edo etxetik kanpo ia lotzen ez duen bizitza bizitzen duela.

Horrela bazara, baliteke zure burua zaintzeko moduak aurkitzeko borrokan egotea. Bada, 15 modu daude berriro zaintzen hasteko!

Ezertaz arduratzen ez zarenean berriro zaintzeko 15 modu

1) Aberastu zure bizitza jarduera errazekin

Noiz izan zen hondartzan ibilaldi bat egin, liburu bat irakurri, poema bat idatzi edo lanarekin zerikusirik ez zuen zerbait egin zenuen azken aldia?

Onartu. Aspaldi ez dituzu gauza hauek egin.

Lanpetuta zaude, eta erraza da denbora edo diru asko behar ez duten jarduera sinpleez ahaztea. Eta asmatu zer?

Zure bizitza lanpetuta kudeatzen duzun bitartean, agian berriro ahaztuko zaizu zer den zaintzea.

Baina ba al dago zerbait egin dezakezun munduarekin konektatuago sentitzeko?

Egia esan, badago.

Inguruko munduarekin konektatuago sentitzeko, beti gustatu izan zaizkizun jarduera errazetan parte hartzen saiatu beharko zenuke. Badirudi bezain sinplea.

Hau edozer izan daitekesare sozialak eta telebista edo ordenagailuaren pantailaren aurrean. Eta hori ona da! Beste pertsonei interesa erakusteak zuri ere interesa erakutsi nahi izatea eragingo baitie.

Zergatik? Beno...

Arrazoia erraza da: zaintzea kutsakorra da! Eta zaintzen hasten zarenean, zure lagunak eta senideak ere zaintzen hasiko dira berriro!

Eta ahal duten guztia egin nahi izango dute zu ere hobeto sentitzen laguntzeko! Beraz, harreman esanguratsurik ez baduzu, aldaketa batzuk egin behar dituzu.

9) Izan eskuzabal zure buruarekin

Hau oso garrantzitsua da.

Zeure buruaz arduratzen ez bazaizu, ez zaituzte axola beste jendeari. Eta beste pertsona batzuez arduratzen ez bazaizu, orduan ez zaizu zeure burua arduratuko.

Hau da: berriro zaintzen hasteko, eskuzabala izan behar duzu zure buruarekin.

Zuk. Eskuzabala izan behar duzu zure denbora eta energiarekin, eta eskuzabala izan behar duzu zure diruarekin.

Eta zer gehiago?

Eskuzabala izan behar duzu zure pentsamenduekin eta emozioekin ere. Zure buruarekiko interesa berriro erakutsi behar duzu, eta besteekiko interesa erakutsi behar duzu.

Eskuzabala izatea baita jendeak gurekin ere interesa erakusteko modurik onena. Eskuzabala izatea da gure buruarekin ondo sentiarazten gaituena! Eta hori oso ona da!

Gure buruarekin ondo sentitzen garenean, beste pertsonak ere axola ditzakegulako! Eta orduan hasten dira harreman esanguratsuak gertatzen!

Baina nolaposible al da?

Egia da beti aurki ditzakezula atseden bat emateko moduak! Adibidez, zure ordutegiarekin gainezka sentitzen bazara, hartu atsedenaldi bat. Edo, zure lana estresatuta sentitzen bazara, hartu atseden pixka bat.

Sare sozialetatik eta telebistatik edo ordenagailuko pantailatik atsedena eman dezakezu. Bilatu zure buruarekin eskuzabala izateko moduak berriro zaintzen hasteko!

Eta hori da zuk ere egitea nahi dut!

10) Mugatu  Interneten ematen duzun denbora

Egunero orduak ematen dituzu Interneten?

Onartu. Modu modernoan bizi zara. Ez dago denbora asko sarean ez pasatzeko aukerarik.

Baina horrek ez du esan nahi denbora guztian konektatuta egon behar duzunik. Internet oso ona da lagunekin eta senideekin harremanetan egoteko.

Baina asmatu zer?

Zeure buruarekin harremanetan egoteko modu txarra da.

Jendea gero eta handiagoa da. eta beren sentimenduetatik deskonektatuago. Gero eta azalekoagoak gara besteekiko harremanetan.

Eta are urrunago ari gara Interneten denbora gehiegi emanez.

Beraz, gaur, nahi zaitut. Seguruenik inoiz egin ez duzun zerbait egiteko...

Egunean 2 ordu baino gehiago Interneten igarotzea nahi dut. Denbora hau lagunekin eta senideekin harremanetan egoteko edo albiste edo liburu batzuk irakurtzeko erabil dezakezu. Baina ez pasa denborarik sarean, ahal baduzulagundu!

Ziurrenik inoiz egin ez duzunez, baliteke praktika pixka bat behar izatea horretara ohitzeko, baina eutsi.

Zergatik egin behar duzu hau?

Beno, Interneten ibili beharrean zurekin denbora pasatzea zure sentimenduekin konektatuago sentitzeko modu bikaina da. Berriro zaintzen hasteko modu bikaina da, nahiz eta beste ezertaz axola ez bazaizu.

11) Ahaztu gizartearen itxaropen osasungaitzez

1etik 10era bitarteko eskalan, zein gainezka. gizarteak zuregan dituen itxaropen txarrak al dituzu?

Adibidez, gizarteak presio handia egiten die emakumeei argal eta ederrak izan daitezen. Eta gizartearen itxaropenetara egokitzen ez bazara, zure familia eta lagunak zu ere kritikatzen hasiko dira!

Gizarteak presio handia egiten die gizonei indartsu, arrakastatsu eta boteretsu izateko. Eta gizartearen itxaropenetara egokitzen ez bazara, zure familia eta lagunak ere kritikatzen hasiko dira!

Edozelan ere, gizartearen itxaropen txarrak bete nahian hainbeste energia gastatzen duzunean, askotan ahaztu egiten zara. zaindu.

Zure maiteak zaintzea ahazten zaizu eta zeure buruaz arduratzea ahaztu egiten zaizu.

Baina harremanei dagokienez, agian harritu egingo zara. Seguruenik ahaztu izan duzun lotura oso garrantzitsu bat dagoela entzutea:

Zure buruarekin duzun harremana.

Rudá xamanari buruz jakin nuen.Iandê. Harreman osasuntsuak lantzeari buruzko bere doako bideo ikaragarrian, zure munduaren erdigunean landatzeko tresnak ematen dizkizu.

Eta behin hori egiten hasten zarenean, ezin da esan zenbat zorion eta betetasun aurki ditzakezun. zeure baitan eta zure harremanekin.

Beraz, zerk eragiten du Rudá-ren aholkua hain bizia aldatzeko?

Beno, antzinako irakaspen xamanikoetatik eratorritako teknikak erabiltzen ditu, baina bere egungo bira ematen dio. haiek. Baliteke xamana bat izatea, baina maitasunean zu eta biok izan ditugun arazo berdinak bizi izan ditu.

Eta konbinazio hori erabiliz, gehienok gure harremanetan gaizki egiten dugun eremuak identifikatu ditu.

Beraz, nekatuta bazaude zure harremanek inoiz ez funtzionatzen dutenez, gutxietsita, estimatu gabeko edo maite gabeko sentitzeaz, doako bideo honek teknika harrigarri batzuk emango dizkizu zure maitasun-bizitza aldatzeko.

Egin aldaketa gaur eta landu merezi duzula dakizun maitasuna eta errespetua.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.

12) Izan zaitez norbere buruaz jabetu

Entzun al duzu inoiz ezer honi buruz. autokontzientziaren garrantzia ongizate subjektiborako?

Ezertaz arduratzen ez bazaizu, litekeena da ez izatea.

Hitz errazetan, autokontzientziak kontzientzia izatea esan nahi du. zure sentimenduez, pentsamenduez eta ekintzei buruz.

Norbere buruaz jabetzen zarenean, badakizu nola sentitzen zaren eta zergatik sentitzen zaren horrela. Zure erroa ulertzen duzuemozioak.

Eta, gainera, norbere buruaz jabetzen zarenean, askoz errazagoa da maitasun-bizitza bikaina izatea galarazten dizuten emozio negatiboak kentzea.

Baina zer gertatzen da baldin eta ez zara zeure buruaz jabetuta?

Utzidazu azaltzen.

Etengabe zaude zure emozioetatik urruntzen. Edozer sentitzeko beldurra duzu, txarra izango dela uste duzulako.

Eta bidean, zaintzeko gaitasuna galtzen duzu. Gauza askok zure arreta merezi dutela ahaztu besterik ez duzu.

Horregatik saiatu beharko zenuke zure pentsamenduen inguruan hausnartzen eta norbere buruaren kontzientzia hartzen.

13) Begiratu zure buruko higieneari

Ezertaz arduratu ezin zarenaren arrazoi nagusia zure higiene mentalean ezkutatuta egon liteke.

Baina ba al dakizu zein den zure higiene mentala?

Izan ere, higiene mentala osasun mentalaren ia berdina da. Baina gehiago da zure osasun mentala zaintzea eta buruko nahasteak prebenitzea.

Hitz errazetan, norberaren buruak, gorputzak eta izpirituak bere onenean funtzionatzen duen egoera da. Bizitza guztiz gozatzeko eta estres minimoarekin erabakiak hartzeko gaitasuna bezala defini daiteke.

Higiene mentalak pertsona baten ongizate mentalaren alderdi guztiak hartzen ditu bere baitan, nahasteak diagnostikatzen hasi eta horiek dituzten pertsonei laguntza eskaintzeraino.

Baina nola lotuta dago hori ezertaz axola ez zaizunarekin?

Beno, zure mentala zaintzen ari ez bazara.higienea, oso litekeena da arazo emozionalak izatea.

Eta hori izan daiteke ezertaz arduratzen ez zaren arrazoia. Ez zara osasuntsu sentitzen zure buruan eta gorputzean. Ez zara ondo sentitzen mentalki. Eta ezin zara erabaki onak hartzeko estresagatik. Ezin zaizu ezer axola zure bizitzan.

14) Kendu atzera egiten zaituen emozio negatiboak

Inoiz ohartu zara emozio negatiboek nahi duzun guztia urruntzen zaituen?

Eta zer da okerragoa?

Emozio negatiboek maite dituzun pertsonengandik urruntzen zaituzte eta ez zaituzte ezertaz arduratzen uzten.

Sakonean, badakizu egia dela. Eta horregatik kendu behar dituzu emozio negatibo horiek.

Beraz, nola kentzen dituzu?

Saia zaitez zure emozio positiboetan zentratzen.

Noiz pentsamendu negatiboak aurkitzen dituzu, zure emozio positiboetan zentratu. Hauek zoriontasuna, poza, bakea eta maitasuna bezalako gauzak izan daitezke. Sentimendu horiek bihotzean eta buruan dituzunean, eskola-ingurunean ibil daitezkeen esamesak edo zurrumurru negatiboak zapaltzen lagunduko dizu.

Saia zaitez gero eta indartsuago izaten. Eta azkenean, bizitzan dena zaintzeko gai izango zara.

15) Gauza zehatz batean zentratu eta erabat zaindu

Eta zaintzen hasteko moduen zerrenda honekin amaitzeko, Azkenaren berri emango dizut.

Nahiko sinplea da.

Zaindu besterik ez duzu behar.gauza bat eta egin ezazu zure lehentasuna. Gauza bakarrean zentratu eta guztiz zaindu.

Eta gero, bizitzako guztiaz arduratuko zara.

Hori da dena!

Eta zer gehiago?

Nahi duzun guztiarekin egin dezakezu. Baina hobe da zure buruarekin ondo sentituko zaituen zerbait aukeratzea. Eta horrek beste gauza batzuetaz ere zaintzen lagunduko dizu.

Adibidez, zerbaitez arduratu nahi baduzu, baina ez dakizu zer, bilatu barrutik ondo sentiarazten zaituen zerbait. Barrutik ondo sentiarazten zaituen zaletasun bat edo interesa izan daiteke.

Beraz, saiatu gauza batean zentratzen eta erabat zaindu. Eta laster, zure bizitzako hainbat gauzaz arduratzen ikusiko zara.

Aurrera, hasi berriro zaintzen

Laburbilduz, behera sentitzen zarenean, izan daiteke. zaila edozertan zentratzea. Baina gure alde ezer ez dugula sentituko badugu ere, gauzak hobetzeko moduak daude oraindik.

Gaur egungo munduan, zaila izan daiteke ezertaz arduratzea. Hainbeste informazioz inguratuta gaude, non zaila izan daitekeela jarraitzea.

Horregatik da hain garrantzitsua geure burua zaintzea eta hobeto sentitzea.

Aholkuak milioika aldiz entzun badituzu ere, jarduera erraz eta aberasgarri hauek lagun zaitzake. sentitu berriro konektatuta.

2) Konektatu zutaz arduratzen zaren jendearekin

Egon gaitezen zintzoak.

Batzuetan zaila da beste jendea zaintzea hain bakarrik sentitzen zarenean.

Eta oso zaila izan daiteke horri aurre egitea.

Izan ere, erraza da bakarrik egoteko moduan trabatuta geratzea, eta orduan ezin dugu aterabiderik aurkitu, zeren eta. oso lanpetuta zaude bakarrik egoteari aurre egiten saiatzen.

Baina bakarrik egotea ez da osasungarria. Eta horixe da gure eta besteengandik hain deskonektatuta sentitzearen arrazoi nagusietako bat. Hau da gehiago axola ez zaizun arrazoi nagusietako bat.

Orduan, nola askatu ziklo honetatik?

Besteengandik deskonektatuta sentitzen bazara, ordua da. zutaz arduratzen zaren jendearekin harremanetan jartzeko.

Liburu klub batean sartuz edo gizarte-funtzio batera joanez, egin denbora zutaz arduratzen diren eta zure bizitzan inbertitzeko prest dauden pertsonentzat.

Modu bat zutaz arduratzen diren pertsonekin konektatzea da. Laguntza, ulermena eta bultzada ematen dizute gehien behar duzunean.

Gogoratuko dizute bizitzan bakarrik egotea baino gehiago dagoela eta ez zaudela bakarrik. Izatearen sentimendu horretatik ateratzeko modua aurki dezakezula erakutsiko dizutebakarrik.

Baina ez zaitez zutaz arduratzen den jendearekin bakarrik geratu. Irekia izan eta axola zaien besteengana hurbildu. Zergatik?

Beste pertsonengana iristen garenean eta laguntza eskatzen diegunean, pozik ematen dute. Eta honek berriro zaintzen hasteko behar dugun laguntza ematen digu.

Ez ahaztu, ordea: inork ezin dizu eman berriro zaintzen hasteko behar dena, zuk zeuk ezik. Berriro zaintzeko ahalmena eta gaitasuna dituzu... eta hori da bakarrik egotetik errekuperatzeko lehen urratsa.

3) Konturatu zure potentzial osoa

Txikian zaudenean, erraza da. trabatuta zaudela sentitzeko.

Zure lana ez bada nahikoa erronka edo zure harremanek ez badute behar adinako betegarritasuna ematen, baliteke zuretzako beste ezer ote dagoen galdetzen has zaitezke.

Eta orduan gure buruak hurrengo tokira noraezean: hurrengo gauza handira.

Erraza da denaren ordez izan daitekeenaren harrapatzea. Eta izan daitekeenaren gainean zentratzen garenean, ahazten zaigu zenbat daukagun. Eta horrek bide ez-osasun batetik eraman gaitzake. Gure potentzial osoa bistatik galtzen dugu eta berriro ere bete gabe sentitzen gara.

Baina badakizu zer?

Zure burua defendatzeko eta zure potentzial osoa jabetzeko ahalmena duzu.

Beraz, zer egin dezakezu egoera hau hobetzeko eta berriro zaintzen hasteko?

Hasi zure buruarekin. Utzi kanpoko konponketak bilatzea zure ordenatzekobizitza, sakonean, badakizu honek ez duela funtzionatzen.

Eta hori da barrura begiratu eta zure botere pertsonala askatu arte, ez duzulako inoiz bilatzen ari zaren gogobetetasuna eta betekizuna aurkituko.

Rudá Iandê xamanarengandik ikasi nuen. Bere bizitzako misioa pertsonei oreka berreskuratzen laguntzea eta sormena eta potentziala desblokeatzen laguntzea da. Ikuspegi ikaragarria du, antzinako teknika xamanikoak gaur egungo kutsuarekin uztartzen dituena.

Doako bideo bikainean, Rudák metodo eraginkorrak azaltzen ditu gauzak berriro zaintzen eta sentitzen hasteko.

Beraz, bada zure buruarekin harreman hobea sortu nahi, zure potentzial amaigabea desblokeatu eta egiten duzun guztiaren muinean pasioa jarri nahi duzu, hasi orain bere benetako aholkuak aztertzen.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

4) Ahalik eta gehien irten zure errutinatik

Orain bertan geldituko zaitut eta segundu batez zerbaitetan pentsaraziko dizut.

Eta al duzu. inoiz konturatu zara batzuetan egun oso ona izaten duzula, eta beste batzuetan, ez duzula ezer askorik egiteko gogorik?

Beno, honetaz ari naiz. Zirrikitu batean trabatuta gaudenean izaten dugun sentsazioaz ari naiz.

Inora azkar ez goazela sentitzen dugu, gure helburu edo ametsetarako inolako aurrerapenik egiten ez dugulako... baina zergatik?

Behin eta berriro errutina berean trabatuta gaudelako. Gauzak egiten ari garamodu berean denbora guztian. Akats berdinak egiten ari gara berriro. Eta horrela sentitzen da sarraski batean sartuta egotea. Zaila da pozik, baikor eta sutsu sentitzea.

Orain galdetzen ari zara zer zerikusi duen gehiago axola ez zaizkizunak.

Egia da guk' traba batean sartuta gaude, ez dugu ezer egiteko gogorik. Gure bizitzak denbora galtze handi bat besterik ez direla sentitzen dugu. Eta horregatik ez zaigu gehiago axola.

Gure helburu edo ametsetarako inolako aurrerapenik egiten ari ez garelako da. Eta egia esan, jende gehiena ere ez da aurrerapen handirik egiten... eta horregatik ere ez zaie gehiago axola!

Baina hona hemen kontua: zure zirriborrotik irten zaitezke eta itzul dezakezu. benetan nahi bizitzan, zure errutinatik ahalik eta gehien ateraz. Berriro ere zoriontsu sentitzen has zaitezke, bizitzarekin gogotsu eta berriro maite dituzun gauzekin sutsututa.

Hona hemen egitea nahi dudana: atera zure errutinatik ahalik eta gehien gaur. Egin ibilaldi batean trabatuta mantentzen zaituen gauza guztien zerrenda.

Eta, gero, asmatu gauza horietatik nola atera dezakezun. Asmatu zer beharko duzun zure errutinatik ateratzeko eta berriro ere zure helburu eta ametsetarako aurrerapenak egiten hasteko.

5) Eraman aldizkari bat eta idatzi maiz

I badaki hau arraro samarra izango dela, baina hona hemen kontua: egunkaria egitea dazeure burua zaintzeko modu bikaina. Nola?

Beno, zure pentsamenduak, sentimenduak eta esperientziak adierazteko aukera ematen dizu. Zure emozioak eta sentimenduak prozesatzen laguntzen dizu. Eta buruan pisua duten gauza batzuk lantzeko aukera ematen dizu.

Beraz, hasi gaur egunkari bat egiten eta idatzi askotan. Idatzi besterik ez duzu egunero burura etortzen zaizuna. Ez duzu kezkatu beharrik gauza "onak" edo "txarrak" diren ala ez.

Idatzi besterik ez duzu burura etortzen zaizuna, eta, gero, denbora pixka bat hartu egunean bertan hausnartzeko. idatzi aurreko gauean.

Eta hona beste gauza bat: gauzak idaztea burutik kentzeko modu bikaina da, kezkatzeari utz diezaiogun... ikusi ahal izango baitugu zein barregarriak diren. benetan al dira, ezta?

Beraz, idatzi burura etortzen zaizuna, eta gero egunean zehar irakurri dezakezu eta barre egin dezakezu zein barregarria zen benetan. Eta horrek berriro ere zaintzen lagunduko dizu, nahiz eta okerrenean zaudela uste duzunean.

6) Denbora pasa naturarekin

Bai, zuk Arrazoi da, hau ideia ona dirudi paperean, baina, egia esan, ez da beti erraza izaten etxetik atera eta zerbait egitea.

Eta egiten duzunean ere, agian ez duzu hainbeste gozatu. . Horregatik, askotan jendeak ez du asko egiten.

Baina berriro zaindu nahi baduzu, ezinbestekoa da etxetik ateratzea.eta naturan paseo bat ematera. Zergatik?

Hona hemen kontua: errutinatik atera eta paseo bat ematera joaten zarenean, berriro zoriontsuago sentitzen hasiko zara.

Berriro energia gehiago duzula sentitzen hasiko zara. . Zure burua berriro argiago dagoela sentitzen hasiko zara... eta gauza hauek guztiek zure buruarekin hobeto sentitzen lagunduko dizute! Eta hori da bizitzan benetan axola duena.

Beraz, zein da artikulu hau irakurri ondoren egingo duzun hurrengo gauza?

Parketik ibilaldi bat egingo duzu edo eserita egongo zara. patioa eta ikusi txoriak edo loreak. Besterik gabe, eraman zure txakurra paseatzera. Edo bilatu naturarekin berriro konektatzeko beste modu batzuk!

Hor ez dago presiorik, baina naturarekin konektatzea berriro zaintzen hasteko eta zure ongizatea hobetzeko modu frogatua da.

7) Utzi zure sentimenduak

Zenbat maiz adierazten duzu sentitzen duzun guztia?

Zenbat maiz esaten diozu bikotekideari pentsatzen edo sentitzen ari zarena? Zenbat aldiz esaten diezu zure lagunei buruan duzuna?

Galdera garrantzitsuak dira, eta pozten naiz gai hau atera izanaz, badakidalako jende asko dagoela inoiz benetan adierazten ez duena. bere sentimenduak edonori.

Eta gauza tristea da, batez ere guretzat garrantzitsuak diren gauzez nola sentitzen garen adierazten ez dugunean.

Baina kontua da, egiten ez baditugu. Ez adierazi gure sentimenduak guretzat garrantzitsuak diren pertsonei, orduan sentimendu horiek barruan sortuko diragure buruak. Eta gero sentimendu horiei aurre egiteko garaia iristen denean... tira... ezin izango dugu.

Gauza da, ez diogula inoiz utzi behar sentitzen duguna adierazteari. Gauza ona da, gure sentimenduak lantzeko eta gure buruan prozesatzeko aukera ematen digulako.

Baina ulertzen dut, sentimendu horiek kanpora uztea zaila izan daiteke, batez ere hainbeste denbora saiatuz gero. haiek kontrolpean izateko.

Horrela bada, Rudá Iandê xamanak sortutako arnasketa-bideo hau ikustea gomendatzen dizut.

Rudá ez da beste bizitza autoproklamatua. entrenatzailea. Xamanismoaren eta bere bizitzako bidaiaren bidez, antzinako sendatzeko tekniken egungo bira bat sortu du.

Bere bideo bizigarriko ariketek urteetako arnasesperientzia eta antzinako sinesmen xamanikoak uztartzen dituzte, lasaitzen eta egiaztatzen laguntzeko diseinatuta. zure gorputzarekin eta arimarekin.

Urte asko nire emozioak zapaldu ostean, Rudá-ren arnas-fluxu dinamikoak literalki berpiztu zuen lotura hori.

Eta hori da behar duzuna:

Txinpa bat. zure sentimenduekin berriro konektatzeko, denen arteko harreman garrantzitsuenean zentratzen has zaitezen, zure buruarekin duzunean.

Beraz, zure adimena, gorputza eta buruaren kontrola berreskuratzeko prest bazaude. arima, antsietateari eta estresari agur esateko prest bazaude, begiratu behean bere benetako aholkuak.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

8) Landuharreman esanguratsuak

Utzidazu asmatzen. Ez duzu harreman esanguratsurik zure bizitzan.

Eta hori ez da ona. Harreman esanguratsuak direlako zoriontsu egiten gaituztenak. Eta harreman esanguratsuek berriro ere gure buruarekin hobeto sentitzen lagun gaitzakete. Eta garrantzitsuena, berriro zaintzea.

Ez dizut ezer galdetzen utzi.

Ba al dakizu zergatik ez duzun harreman esanguratsurik? Arrazoi posible batzuk daude:

• Ziurrenik, oso pertsona lanpetuta zarela eta zure bizitzan gauza asko dituzu.
• Ziurrenik, beti mugitzen zara. , eta ez duzu denbora askorik beste jendearekin pasatzeko.
• Agian barnerakoia izango zara, eta ez zara oso trebea lagunak egiteko.
• Edo agian ez zaizu axola besterik gabe. beste pertsonei buruz.

Eta hori egia bada, orduan barkatu esatea ziurrenik ez duzula asko bizitzen orain zaintzeko moduan.

Horregatik da. hain garrantzitsua da beste pertsonekin harreman esanguratsuak lantzea.

Dena dela, oso garrantzitsua da berriro zaintzen hastea. Eta hori harreman esanguratsuak aurkitzetik hasten da.

Beraz, galdetuko dizut beste behin: zein izango dira zure hurrengo ekintzak artikulu hau irakurri ondoren?

Gehiago gastatzen hasiko zara. zure familia eta lagunekin denbora, ezta? Sarriago konektatuko zara haiekin, ezta?

Ziurrenik, denbora gutxiago emango duzu.