当你对任何事情都不关心时，有15种方法可以重新关心。

你是否觉得你不再关心任何事情了？

在我们这个24/7的新闻和娱乐不断的时代，我们已经与传统的关怀意识失去了联系。

我们习惯于快速完成工作，并不断地处于当下。 我们不再觉得需要参与工作以外的有意义的活动。

事实是，许多人现在发现自己的生活几乎与工作或家庭之外的任何事情都没有联系。

如果你是这样的人，你可能正在努力寻找关心自己的方法。 那么，有15种方法可以让你重新开始关心自己的生活!

当你不关心任何事情的时候，有15种方法可以再次关心。

1) 用简单的活动丰富你的生活

你最后一次在海滩上散步、看书、写诗，或者做一些与工作无关的事情是什么时候？

承认吧，你已经有一段时间没有做这些事情了。

你很忙，很容易忘记那些不需要很多时间或金钱的简单活动。 你猜怎么着？

在管理你繁忙的生活时，你可能已经忘记了再去关心是什么样子。

但是，有什么办法可以让你感觉到与世界更紧密的联系？

事实上，有的。

为了感到与周围的世界有更多的联系，你应该尝试从事你一直喜欢的简单活动。 虽然听起来很简单。

这可以是任何事情，从出去散步，到在当地社区学院上课，或在当地动物收容所做志愿者。

即使你已经听过无数次这样的建议，这些简单而丰富的活动可以帮助你再次感受到联系。

2) 与关心你的人联系

让我们坦诚相待。

有时，当你感到如此孤独时，很难去关心其他人。

而这可能真的很难处理。

事实上，我们很容易陷入单纯的孤独模式，然后找不到出路，因为我们太忙于处理孤独的问题。

但孤独是不健康的。 这也是我们感到与自己和他人脱节的主要原因之一。 这也是你不再关心的主要原因之一。

那么，你如何从这个循环中挣脱出来？

如果你感到与他人脱节，那么现在是时候与关心你的人联系了。

无论是加入读书会还是参加社交活动，为那些关心你并愿意为你的生活投资的人腾出时间。

一种方法是与关心你的人联系。 他们在你最需要的时候提供支持、理解和鼓励。

他们会提醒你，生命中有比孤独更多的东西，你并不孤独。 他们会告诉你，你可以找到摆脱这种孤独感的方法。

但不要只坚持与关心你的人在一起。 要对其他关心你的人开放并接触他们。 为什么？

因为当我们向其他人伸出援手，向他们寻求帮助时，他们会很乐意提供帮助。 而这给了我们所需的支持，以便重新开始关心他人。

不过别忘了：除了你自己，没有人可以给你重新开始关心的东西。 你有权力和能力重新关心......这是你从孤独中恢复的第一步。

3) 实现你的全部潜力

当你处于困境时，很容易感觉到你被卡住了。

如果你的工作没有足够的挑战性，或者你的关系没有提供足够的满足感，你可能会开始怀疑是否有其他东西适合你。

这时，我们的思绪就会游移到下一个地方：下一个大事件。

我们很容易陷入 "可能 "而不是 "现实"。 当我们专注于 "可能 "时，我们就会忘记我们已经拥有了多少。 而这可能导致我们走上一条不健康的道路。 我们失去了对自己全部潜力的认识，最终感到不满足和不满意。

但你知道吗？

你有能力真正为自己站起来，实现你的全部潜力。

那么，你能做些什么来改善这种情况，并重新开始关心。

从你自己开始。 不要再寻找外部的解决方法来整理你的生活，在内心深处，你知道这是不可行的。

这是因为在你审视内心并释放你的个人力量之前，你永远不会找到你所寻找的满足和成就感。

我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 他的人生使命是帮助人们恢复生活的平衡，释放他们的创造力和潜力。 他有一个令人难以置信的方法，将古老的萨满技术与现代的扭曲结合起来。

在他优秀的免费视频中，Rudá解释了有效的方法，以重新开始关心和感受事物。

因此，如果你想与自己建立更好的关系，释放你无尽的潜力，并将激情置于你所做的一切的核心，现在就开始看看他真诚的建议。

这里又有一个免费视频的链接。

4) 尽可能地脱离你的常规工作

现在我要让你在这里停下来，让你思考一下问题。

你有没有注意到，有时你有一个非常好的一天，然后其他时候，你只是觉得不想做太多事情？

嗯，这就是我所说的。 我说的是我们陷入困境时的感觉。

我们觉得自己进展得很快，因为我们在实现目标或梦想方面没有任何进展......但为什么？

因为我们一遍又一遍地陷在老套路里。 我们一直以同样的方式做事。 我们一遍又一遍地犯同样的错误。 这就是陷入困境的感觉。 很难感到快乐、乐观和充满激情。

现在你可能想知道，这与你不再关心的事实有什么关系。

事实是，我们陷入了困境，我们觉得什么都不想做。 我们觉得我们的生活只是一个巨大的时间浪费。 这就是为什么我们不再关心。

这是因为我们在实现目标或梦想方面没有取得任何进展。 而事实是，大多数人也没有取得什么进展......这就是为什么他们也不再关心了!

但问题是：你可以打破你的困境，回到你在生活中真正想要的东西，只要尽可能走出你的常规。 你可以开始重新感到快乐，重新对生活充满热情，重新对你喜欢的事情充满激情。

所以我想让你做的是：今天尽可能多地走出你的常规。 把所有让你陷入困境的事情列出来。

然后想一想，你怎样才能突破这些东西。 想一想，你要怎样才能摆脱常规，并开始朝着你的目标和梦想再次取得进展。

5）随身携带一本日记，并经常写在上面。

我知道这听起来有点奇怪，但事情是这样的：写日记是照顾自己的绝佳方式。 怎么说呢？

嗯，它允许你表达你的想法、感受和经验。 它帮助你处理你的情绪和感受。 它允许你解决一些压在你心中的事情。

因此，今天就开始写日记，经常写。 只要每天写下你想到的任何东西。 你甚至不必担心它是 "好 "还是 "坏 "的东西。

只要你想到什么就写什么，然后在一天的晚些时候花一点时间来思考你前一天晚上写下的东西。

还有一件事：把事情写下来是把它们从我们的脑子里赶出去的一个好办法，这样我们就可以不再担心它们......因为我们将能够看到它们到底有多荒谬，对吗？

因此，只要写下你想到的任何东西，然后在一天的晚些时候，你可以回过头来读一读，笑一笑，这真的很可笑。 而这确实会帮助你再次关心，即使你认为你是在最糟糕的时候。

6) 与大自然共度时光

是的，你是对的，这在纸面上听起来是个好主意，但在现实中，要走出家门做一些事情并不总是容易的。

即使你做了，你也可能不那么喜欢它。 这就是为什么人们经常不怎么做它。

但是，如果你想再次关心，那么走出家门，到大自然中去走走是至关重要的。 为什么？

事情是这样的：当你走出你的常规，去散步时，你会开始重新感到更快乐。

你会开始感觉你又有了更多的精力。 你会开始感觉你的头脑又更清晰了......而所有这些都会帮助你再次对自己有更好的感觉！而这才是生活中真正重要的东西。

那么，读完这篇文章后，你接下来要做什么？

你要在公园里散步，或坐在后院看鸟或看花。 就这样，带着你的狗去散步。 或找到其他方式与自然重新联系起来！这就是我的想法！

没有压力，但与自然重新联系是一种被证明可以重新开始关心和改善你的健康的方式。

7) 发泄你的感情

你有多少次表达你的一切感受？

你多久会告诉你的伴侣你的想法或感觉？ 你多久会告诉你的朋友你的想法？

这些都是重要的问题，我很高兴我们提出了这个话题，因为我知道有很多人从来没有真正向任何人表达过他们的感受。

而这是一件可悲的事情，特别是当我们不表达我们对那些对我们很重要的事情的感受时。

但问题是，如果我们不向对我们很重要的人表达我们的感受，那么这些感受就会在我们的头脑中积累起来。 然后当我们要处理这些感受的时候......嗯......我们就无法处理了。

问题是，我们永远不应该停止表达我们的感受。 这是一件好事，因为它允许我们通过我们的感受并在我们的头脑中处理它们。

但我明白，让这些感觉出来可能很难，特别是如果你已经花了这么长时间试图保持对它们的控制。

如果是这样的话，我强烈建议观看这个免费的呼吸疗法视频，该视频由萨满巫师Rudá Iandê创作。

鲁达不是另一个自称的生活教练。 通过萨满教和他自己的生命旅程，他为古代的治疗技术创造了现代的变化。

他令人振奋的视频中的练习结合了多年的呼吸工作经验和古老的萨满教信仰，旨在帮助你放松并检查你的身体和灵魂。

在多年压抑自己的情绪之后，鲁达的动态呼吸工作流从字面上恢复了这种联系。

而这正是你所需要的：

激发你与你的感觉重新连接，以便你可以开始关注最重要的关系--你与自己的关系。

因此，如果你准备好夺回对你的思想、身体和灵魂的控制权，如果你准备好向焦虑和压力说再见，请看看他下面的真诚建议。

这里又有一个免费视频的链接。

8) 培养有意义的关系

让我猜一猜，你的生活中根本没有任何有意义的关系。

这并不好，因为有意义的关系才能使我们快乐。 有意义的关系也可以帮助我们重新对自己有更好的感觉。 最重要的是，重新关心。

不让我问你一件事。

你知道为什么你没有任何有意义的关系吗？ 有几个可能的原因：

• 你可能是一个非常忙碌的人，你的生活中有很多事情要做。
• 你可能总是在移动，你没有太多的时间与其他人相处。
• 你可能是一个内向的人，而且你不太擅长交朋友。
• 或者你可能根本不关心其他人。

如果这是真的，那么我很抱歉地说，你现在可能没有经历过多少关爱。

这就是为什么与其他人培养有意义的关系是如此重要。

无论情况如何，重新开始关心真的很重要。 而这要从寻找有意义的关系开始。

所以让我再问你一次：读完这篇文章后，你的下一步行动是什么？

你会开始花更多时间与你的家人和朋友在一起，对吗？ 你会更经常地与他们联系，对吗？

你可能会减少花在社交媒体和电视或电脑屏幕前的时间。 这是件好事！因为对其他人表现出兴趣会让他们也想对你表现出兴趣。

为什么，嗯...

原因很简单：关心是会传染的！当你开始重新关心时，你的朋友和家人也会开始关心！

而且他们也会想尽力帮助你感觉更好！因此，如果你没有任何有意义的关系，那么你需要做出一些改变。

9) 对自己慷慨点

这是一个非常重要的问题。

如果你不关心自己，那么你就不会关心其他人。 如果你不关心其他人，那么你就不会关心自己。

换句话说：要重新开始关心，你需要对自己宽宏大量。

你需要慷慨地使用你的时间和精力，你也需要慷慨地使用你的钱。

还有呢？

你也需要慷慨地对待你的思想和情感。 你需要再次对自己表现出兴趣，你也需要对别人表现出兴趣。

因为慷慨大方也是人们对我们表示兴趣的最好方式。 慷慨大方是让我们再次对自己感觉良好！而这是一件非常好的事情！

因为当我们对自己感觉良好时，我们也可以关心其他人！而这正是有意义的关系开始发生的时候！

但这怎么可能呢？

事实是，你总是可以找到方法让自己休息一下！例如，如果你对你的日程安排感到不堪重负，那就休息一下。 或者，如果你对你的工作感到压力很大，就休息一下。

你甚至可以让自己从社交媒体和电视或电脑屏幕上休息一下。 找出对自己慷慨的方法，以便重新开始关心自己！这是很重要的！

这也是我希望你能做的！"！

10) 限制你花在互联网上的时间

你每天都花几个小时在互联网上吗？

承认吧，你生活在现代社会，你不可能不花大量的时间在网上。

但这并不意味着你必须一直在网上。 互联网对于保持与朋友和家人的联系是非常好的。

但你猜怎么着？

这是与自己接触的一种糟糕的方式。

人们与自己的感受越来越脱节。 我们在与他人的关系中变得越来越肤浅。

我们在互联网上花了太多的时间，这就更进一步了。

因此，今天，我想让你做一件你可能从未做过的事......

我希望你每天花在互联网上的时间不超过2小时。 你可以利用这段时间与你的朋友和家人保持联系，或者阅读一些新闻文章或书籍。 但是，如果你能做到的话，就不要花任何时间在网上！我希望你能做到！

由于你以前可能从来没有这样做过，可能需要一点练习来适应，但要坚持下去。

你为什么需要这样做？

好吧，花时间和自己在一起，而不是在互联网上滚动，是一个让你感觉与自己的感受更紧密相连的好方法。 这是一个重新开始关心的好方法，即使你只是不关心其他事情。

11) 忘记社会的不健康期望

在1到10的范围内，社会对你的不健康期望让你感到有多大的压力？

例如，社会对女性施加了很大的压力，要求她们要瘦要美。 而如果你不符合社会的期望，那么你的家人和朋友也会开始批评你

社会对男性施加了很大的压力，要求他们变得强壮、成功和强大。 而如果你不符合社会的期望，那么你的家人和朋友也会开始批评你

无论情况如何，当你花了这么多精力去满足社会的不健康期望时，你往往会忘记关心。

你忘了关心你的亲人，你忘了关心你自己。

但是，当涉及到人际关系时，你可能会惊讶地发现，有一个非常重要的联系你可能已经忽略了：

你与自己的关系。

我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 在他关于培养健康关系的令人难以置信的免费视频中，他给你提供了将自己置于世界中心的工具。

一旦你开始这样做，你就不知道你能在自己和你的关系中找到多少幸福和成就感。

那么，是什么让鲁达的建议如此改变了生活？

好吧，他使用的是源自古代萨满教义的技术，但他在这些技术上加入了自己的现代元素。 他可能是个萨满，但他也经历过和你我一样的爱情问题。

利用这种组合，他确定了我们大多数人在关系中出错的领域。

因此，如果你厌倦了你的关系永远不会成功，感到被低估，不被欣赏，或不被爱，这个免费视频将给你一些惊人的技巧，以改变你的爱情生活。

今天就做出改变，培养你知道自己应得的爱和尊重。

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12) 变得更有自我意识

你有没有听说过关于自我意识对主观幸福感的重要性？

如果你不关心什么，有可能是你不关心。

简单地说，自我意识意味着意识到你的感觉、你的想法和你的行动。

当你有自我意识时，你知道自己的感受以及为什么会有这种感受。 你了解自己情绪的根源。

还有，当你有了自我意识，就更容易摆脱那些阻碍你拥有美好爱情生活的负面情绪。

但如果你没有自我意识会怎样？

让我解释一下。

你不断地将自己与你的情绪隔绝开来。 你害怕感受任何东西，因为你认为那会是坏事。

一路走来，你失去了关心的能力。 你只是忘记了许多事情值得你关注。

这就是为什么你应该尝试反思自己的想法，变得更加自我意识。

13) 看一看你的心理卫生

你就是不能关心任何事情的主要原因可能隐藏在你的心理卫生中。

但你甚至知道你的心理卫生是什么吗？

事实上，心理卫生几乎等同于心理健康。 但它更多的是照顾你的心理健康和预防心理障碍。

简单地说，它是一个人的思想、身体和精神处于最佳运作状态的状态。 它可以被定义为充分享受生活和以最小的压力做出决定的能力。

精神卫生包括一个人的精神健康的所有方面，从诊断疾病到为有疾病的人提供支持。

但这与你不关心任何事情的事实有什么联系呢？

好吧，如果你不注意你的心理卫生，你很可能有情绪问题。

而这可能是你对任何事情都不关心的原因。 你的身心都不健康。 你的精神状态不好。 而且由于压力，你不能做出好的决定。 你就是不能关心你生活中的任何事情。

14) 摆脱阻碍你发展的负面情绪

有没有注意到负面情绪会阻碍你实现你想要的一切？

而更糟糕的是什么？

负面情绪使你远离你所爱的人，不让你关心任何事情。

在内心深处，你知道这是真的。 这就是为什么你需要摆脱这些负面情绪。

那么，你如何摆脱它们呢？

只要试着专注于你的积极情绪。

当你发现自己有消极的想法时，请专注于你的积极情绪。 这些情绪可以是幸福、快乐、和平和爱。 当你的心和脑中有这些感觉时，这将有助于平息任何可能在学校环境中漂浮的负面流言或谣言。

努力使它们变得越来越强大。 最终，你将能够关心生活中的一切。

15) 专注于一件具体的事情，并彻底处理好它

为了结束这份开始关心的方法清单，我将告诉你最后一个方法。

这很简单。

你只需要照顾好一件事，并把它作为你的优先事项。 只要专注于这一件事，完全照顾好它。

然后，你就能关心生活中的一切了。

这就是它的全部内容!

还有呢？

你可以用任何你想要的东西来做这件事。 但最好选择能让你对自己感觉良好的东西。 这也会帮助你关心其他事情。

例如，如果你想关心什么，但你不知道是什么，那就找一些让你内心感觉良好的东西。 这可以是一个爱好或一个让你内心感觉良好的兴趣。

因此，试着专注于一件事，并完全照顾到它。 很快，你会发现自己在生活中关心很多不同的事情。

继续，再次开始关心

总而言之，当你感到沮丧时，可能很难专注于任何事情。 但是，即使我们可能觉得我们没有任何好处，仍然有办法让事情变得更好。

在今天的世界里，要关心任何事情都很困难。 我们被如此多的信息所包围，很难跟上。

这就是为什么关心和感觉更好的自己是如此重要。