15 manieren om wer te soargjen as jo gewoan neat skele

Fielsto dat jo neat mear skele?

Yn ús tiidrek fan konstant 24/7 nijs en ferdivedaasje hawwe wy it kontakt ferlern mei ús tradisjonele gefoel foar soarch.

Wy binne wend om dingen fluch dien te krijen en konstant yn it momint te wêzen. Wy fiele net langer de needsaak om te dwaan oan betsjuttingsfolle aktiviteiten bûten it wurk.

De wierheid is dat in protte minsken no in libben fine dat amper ferbûn is mei wat bûten har wurk of hûs.

As jo ​​sa binne, kinne jo muoite hawwe om manieren te finen om foar josels te soargjen. No, d'r binne 15 manieren wêrop jo wer kinne begjinne te soargjen!

15 manieren om wer te soargjen as jo neat skele

1) Ferrykje jo libben mei ienfâldige aktiviteiten

Wannear wiest de lêste kear op it strân kuiere, in boek lêzen, in gedicht skreaun, of wat dien hat dat net mei wurk te krijen hie?

Jou it ta. Jo hawwe dizze dingen in skoft net dien.

Jo binne drok, en it is maklik om te ferjitten oer ienfâldige aktiviteiten dy't net in protte tiid of jild nedich binne. En riede wat?

By it behearen fan jo drokke libben, binne jo miskien fergetten hoe't it is om wer te soargjen.

Mar is d'r wat dat jo dwaan kinne om mear ferbûn te fielen mei de wrâld?

Eins, d'r is.

Om mear ferbûn te fielen mei de wrâld om dy hinne, moatte jo besykje mei te dwaan oan ienfâldige aktiviteiten wêrfan jo altyd genoaten hawwe. Sa ienfâldich as it klinkt.

Dit kin fan alles wêzesosjale media en foar de tv of kompjûterskerm. En dat is in goede saak! Om't ynteresse sjen litte foar oare minsken sil meitsje dat se ek belangstelling foar jo sjen litte wolle.

Wêrom? No...

De reden is simpel: soarch is besmetlik! En as jo wer begjinne te soargjen, sille jo freonen en famylje ek wer begjinne te soargjen!

En se wolle har bêst dwaan om jo ek better te fielen! Dus, as jo gjin sinfolle relaasjes hawwe, dan moatte jo wat feroaringen meitsje.

9) Wês romhertich mei josels

Dit is in tige wichtige.

As jo ​​net skele oer josels, dan sil jo net skele oer oare minsken. En as jo net om oare minsken skele, dan sil jo net om josels skele.

Mei oare wurden: om wer te begjinnen te soargjen, moatte jo royaal wêze mei josels.

Jo moatte royaal wêze mei jo tiid en enerzjy, en jo moatte romhertich wêze mei jo jild.

En wat is mear?

Jo moatte ek royaal wêze mei jo tinzen en emoasjes. Jo moatte wer ynteresse yn josels sjen litte, en jo moatte ynteresse yn oaren sjen litte.

Om't genereus wêze is de bêste manier foar minsken om ek belangstelling foar ús te sjen. Genereus wêze is wat ús wer goed fiele oer ússels! En dat is in hiel goed ding!

Want as wy ús goed fiele, kinne wy ​​ek om oare minsken skele! En dat is as betsjuttingsfolle relaasjes begjinne te barren!

Mar hoeis dit mooglik?

De wierheid is dat jo altyd manieren kinne fine om josels in skoft te jaan! As jo ​​​​bygelyks jo oerweldige fiele troch jo skema, nim dan wat frije tiid. Of, as jo stress fiele troch jo wurk, nim dan wat frije tiid.

Jo kinne sels in skoft jaan fan sosjale media en it tv- of kompjûterskerm. Sykje manieren om royaal te wêzen mei josels om wer te begjinnen te soargjen!

En dat wol ik ek dat jo dogge!

10) Beheine jo tiid trochbrocht op  it ynternet

Binne jo alle dagen oeren op it ynternet?

Jou it ta. Jo libje op in moderne manier. D'r is gjin kâns dat jo net in protte fan jo tiid online besteegje.

Mar dat betsjut net dat jo de hiele tiid online moatte wêze. It ynternet is geweldich om kontakt te hâlden mei freonen en famylje.

Mar tink wat?

It is in minne manier om yn kontakt te wêzen mei josels.

Minsken wurde mear en mear loskeppele fan har eigen gefoelens. Wy wurde hieltyd oerflakkiger yn ús relaasjes mei oaren.

En wy geane it noch fierder troch te folle tiid op it ynternet te besteegjen.

Dus hjoed wol ik dy om iets te dwaan dat jo wierskynlik noch noait earder dien hawwe...

Ik wol dat jo net mear as 2 oeren deis op it ynternet besteegje. Jo kinne dizze tiid brûke om kontakt te hâlden mei jo freonen en famylje of wat nijsartikels of boeken te lêzen. Mar besteegje gjin tiid online at all as jo kinnehelp it!

Om't jo dit wierskynlik noch noait earder dien hawwe, kin it in bytsje oefening duorje om der oan te wennen, mar bliuw der by.

Wêrom moatte jo dit dwaan?

No, tiid trochbringe mei josels ynstee fan troch it ynternet te rôljen is in geweldige manier om mear ferbûn te fielen mei jo eigen gefoelens. It is in geweldige manier om wer te begjinnen mei soarch, sels as jo gewoan neat oars skele.

11) Ferjit de ûnsûne ferwachtings fan 'e maatskippij

Op in skaal fan 1 oant 10, hoe oerstjoer binne jo troch de ûnsûne ferwachtingen fan 'e maatskippij fan jo?

De maatskippij set bygelyks in soad druk op froulju om slank en moai te wêzen. En as jo de ferwachtings fan 'e maatskippij net passe, dan sille jo famylje en freonen jo ek begjinne te kritisearjen!

De maatskippij set in protte druk op manlju om sterk, suksesfol en machtich te wêzen. En as jo net foldogge oan de ferwachtings fan 'e maatskippij, dan sille jo famylje en freonen jo ek begjinne te kritisearjen!

Wat it gefal ek is, as jo safolle enerzjy besteegje oan it besykjen om te foldwaan oan' e ûnsûne ferwachtingen fan 'e maatskippij, ferjitte jo faaks soarch.

Jo ferjitte om te soargjen foar jo leafsten en jo ferjitte om josels te soargjen.

Mar as it giet om relaasjes, kinne jo ferrast wurde om te hearren dat d'r ien heul wichtige ferbining is dy't jo wierskynlik oer de holle sjoen hawwe:

De relaasje dy't jo mei josels hawwe.

Ik learde dit fan 'e sjamaan RudáIandê. Yn syn ongelooflijke, fergese fideo oer it kultivearjen fan sûne relaasjes, jout hy jo de ark om josels yn it sintrum fan jo wrâld te plantsjen.

En as jo dat ienris begjinne te dwaan, is d'r net te sizzen hoefolle lok en ferfolling jo kinne fine binnen dysels en mei dyn relaasjes.

Dus wat makket Rudá syn advys sa libbensferoarjend?

No, hy brûkt techniken ôflaat fan âlde sjamanistyske learingen, mar hy set syn eigen moderne twist op harren. Hy kin in sjamaan wêze, mar hy hat yn 'e leafde deselde problemen ûnderfûn as jo en ik.

En mei dizze kombinaasje hat hy de gebieten identifisearre wêr't de measten fan ús ferkeard geane yn ús relaasjes.

Dus as jo wurch binne fan jo relaasjes dy't noait wurkje, fan it fielen fan ûnderwurdearre, net wurdearre, of net leaf, sil dizze fergese fideo jo wat geweldige techniken jaan om jo leafdeslibben te feroarjen.

Mak hjoed de feroaring en kultivearje de leafde en respekt dy't jo witte dat jo fertsjinje.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

12) Wês mear selsbewuster

Hawwe jo oait wat heard oer de belang fan selsbewustwêzen foar subjektyf wolwêzen?

As jo ​​neat skele, is de kâns grut dat jo it net dogge.

Yn ienfâldige wurden betsjut selsbewustwêzen bewustwêzen fan jo gefoelens, jo gedachten en jo dieden.

As jo ​​sels bewust binne, wite jo hoe't jo fiele en wêrom't jo dat fiele. Jo begripe de woartel fan joemoasjes.

En ek, as jo sels bewust binne, is it folle makliker om negative emoasjes kwyt te reitsjen dy't jo weromhâlde fan in grut leafdeslibben.

Mar wat bart der as do bist net selsbewust?

Lit my it útlizze.

Jo slute jo hieltyd ôf fan jo emoasjes. Jo binne bang om wat te fielen, om't jo tinke dat it min sil wêze.

En ûnderweis ferlieze jo it fermogen om te soargjen. Jo ferjitte gewoan dat in protte dingen jo oandacht fertsjinje.

Dêrom moatte jo besykje te reflektearjen oer jo gedachten en selsbewuster te wurden.

13) Sjoch ris nei jo geastlike hygiëne

De wichtichste reden wêrom't jo gewoan neat skele kinne is miskien ferburgen yn jo mentale hygiëne.

Mar witte jo sels wat jo mentale hygiëne is?

Eins, mentale hygiëne is hast itselde as mentale sûnens. Mar it giet mear oer it soargjen foar jo geastlike sûnens en it foarkommen fan geastlike steuringen.

Yn ienfâldige wurden is it de steat fan wêzen wêryn't de geast, lichem en geast op har bêste funksjonearje. It kin definiearre wurde as de mooglikheid om folslein fan it libben te genietsjen en besluten te nimmen mei minimale stress.

Mentale hygiëne omfettet alle aspekten fan it mentale wolwêzen fan in persoan, fan diagnoaze fan steuringen oant it jaan fan stipe foar minsken dy't se hawwe.

Mar hoe is dit ferbûn mei it feit dat jo neat skele?

No, as jo net soargje foar jo mentalehygiëne, it is heul wierskynlik dat jo emosjonele problemen hawwe.

En dit kin de reden wêze wêrom't jo neat skele. Jo fiele jo net sûn yn jo geast en lichem. Jo fiele jo geastlik net goed. En jo kinne gjin goede besluten meitsje fanwege stress. Jo kinne gewoan neat skele oer alles yn jo libben.

14) Ferwiderje fan negative emoasjes dy't jo tsjinhâlde

Oait opfallen hoe negative emoasjes jo weromhâlde kinne fan alles wat jo wolle?

En wat is noch slimmer?

Negative emoasjes hâlde jo werom fan minsken dy't jo leafhawwe en litte jo neat skele.

Djip yn binnen wit jo dat it wier is. En dêrom moatte jo dizze negative emoasjes kwytreitsje.

Dus hoe komsto se kwyt?

Probearje gewoan te rjochtsjen op jo positive emoasjes.

Wannear jo fine dat jo negative gedachten hawwe, fokusje op jo positive emoasjes. Dit kinne dingen wêze lykas lok, freugde, frede en leafde. As jo ​​​​dizze gefoelens yn jo hert en geast hawwe, sil it helpe om alle negative roddels of geroften dy't yn 'e skoalomjouwing hinne sweve te ferwiderjen.

Besykje se sterker en sterker te meitsjen. En úteinlik sille jo oer alles yn it libben soargje kinne.

15) Fokus op ien spesifyk ding en soargje der folslein foar

En om dizze list mei manieren te einigjen om te begjinnen mei soarch, Ik sil jo fertelle oer de lêste.

It is frij ienfâldich.

Jo moatte gewoan soargje foarien ding en meitsje it dyn prioriteit. Rjochtsje gewoan op dit iene ding en soargje der folslein foar.

En dan kinne jo oer alles yn it libben soargje.

Dat is alles!

En wat mear is?

Jo kinne dit dwaan mei alles wat jo wolle. Mar it is it bêste om te kiezen wat dat sil meitsje jo fiele goed oer dysels. En dit sil jo ek helpe om oare dingen te soargjen.

As jo ​​bygelyks wat soargje wolle, mar jo net witte wat, sykje dan wat dat jo fan binnen goed fiele. Dit kin in hobby wêze as in ynteresse wêrmei jo fan binnen goed fiele.

Probearje dus op ien ding te rjochtsjen en der folslein foar te soargjen. En ynkoarten sille jo fine dat jo soargen meitsje oer in protte ferskillende dingen yn jo libben.

Gean troch, begjin opnij te soargjen

Om gear te nimmen, as jo fiele, kin it wêze lestich om op alles te fokusjen. Mar hoewol wy miskien fiele dat wy neat foar ús hawwe, binne d'r noch manieren om dingen better te meitsjen.

Yn 'e wrâld fan hjoed kin it dreech wêze om wat te skele. Wy binne omjûn troch safolle ynformaasje dat it dreech wêze kin om by te hâlden.

Dêrom is it sa wichtich om te soargjen en better te fielen oer ússels.

Sels as jo it advys in miljoen kear heard hawwe, kinne dizze ienfâldige en ferrykende aktiviteiten jo helpe wer ferbûn fiele.

2) Ferbine mei minsken dy't om dy jouwe

Litte wy earlik wêze.

Soms is it dreech om oare minsken te skele as jo sa allinich fiele.

En dat kin echt dreech wêze om mei te gean.

Eins is it maklik om fêst te sitten yn 'e modus fan gewoan allinich te wêzen, en dan kinne wy ​​gjin útwei fine, om't wy' binne te drok om te besykjen om allinich te wêzen.

Mar allinich wêze is net sûn. En dit is ien fan de wichtichste redenen wêrom't wy fiele sa loskeppele fan ússels en oaren. Dit is ien fan de wichtichste redenen wêrom't jo gewoan net mear skele.

Dus hoe brekke jo los fan dizze syklus?

As jo ​​​​fiele dat jo loskeppele binne fan oaren, dan is it tiid om kontakt te meitsjen mei minsken dy't om dy soargje.

Oft it no is troch lid te wurden fan in boekeklup of by in sosjale funksje, meitsje tiid foar minsken dy't om dy soargje en ree binne om te ynvestearjen yn dyn libben.

Ien manier is om te ferbinen mei minsken dy't soarch oer dy. Se jouwe stipe, begryp en oanmoediging as jo it meast nedich binne.

Se sille jo herinnerje dat it libben mear is as allinich wêze en dat jo net allinich binne. Se sille jo sjen litte dat jo in wei kinne fine út dit gefoel fan wêzenallinne.

Mar bliuw net allinnich by de minsken dy't om dy soargje. Wês iepen foar en berikke nei oaren dy't ek soarchje. Wêrom?

Want as wy oare minsken berikke en har om help freegje, jouwe se it graach. En dit jout ús de stipe dy't wy nedich binne om wer te begjinnen mei soarch.

Ferjit lykwols net: nimmen kin jo jaan wat it nedich is om wer te begjinnen mei soarch, mar josels. Jo hawwe de krêft en it fermogen om wer te fersoargjen ... en dat is jo earste stap nei herstel fan allinich wêzen.

3) Realisearje jo folsleine potensjeel

As jo ​​yn in rut binne, is it maklik om te fielen dat jo fêst sitte.

As jo ​​wurk net útdaagjend genôch is of jo relaasjes net genôch ferfolling leverje, kinne jo miskien begjinne te freegjen oft d'r wat oars foar jo is.

En dat is as ús gedachten dwale nei it folgjende plak: it folgjende grutte ding.

It is maklik om te fongen yn wat kin wêze ynstee fan wat is. En as wy rjochtsje op wat kin wêze, ferjitte wy hoefolle wy al hawwe. En dit kin liede ús del in net sûn paad. Wy ferlieze ús folsleine potensjeel út it each en fiele ús wer ûnfolslein en ûnfolslein.

Mar witsto wat?

Jo hawwe de krêft om eins foar josels op te kommen en jo folsleine potensjeel te realisearjen.

Dus wat kinne jo dwaan om dizze situaasje te ferbetterjen en wer te begjinnen mei soarch?

Begjin by josels. Stopje mei sykjen nei eksterne fixes om jo út te sortearjenlibben, djip fan binnen, do witst dat dit net wurket.

En dat is om't oant jo nei binnen sjogge en jo persoanlike krêft loslitte, sille jo noait de foldwaning en ferfolling fine wêr't jo nei sykje.

Ik learde dit fan de sjamaan Rudá Iandê. Syn libbensmissy is om minsken te helpen it lykwicht yn har libben te herstellen en har kreativiteit en potensjeel te ûntsluten. Hy hat in ongelooflijke oanpak dy't âlde sjamanistyske techniken kombinearret mei in moderne twist.

Yn syn treflike fergese fideo ferklearret Rudá effektive metoaden om wer te begjinnen om dingen te fersoargjen en te fielen.

Dus as jo in bettere relaasje mei josels opbouwe wolle, jo einleaze potinsjeel ûntsluten, en passy yn it hert set fan alles wat jo dogge, begjin no troch syn oprjochte advys te besjen.

Hjir is wer in keppeling nei it fergese fideo.

4) Kom safolle mooglik út jo routine

No sil ik jo dêr stopje en jo efkes oer wat tinke.

Hawwe jo oait opfallen dat jo soms in echt goede dei hawwe, en dan oare kearen, jo gewoan net folle fan alles dwaan?

No, dit is wêr't ik it oer haw. Ik haw it oer it gefoel dat wy krije as wy yn in rut sitte.

Wy fiele dat wy nearne fluch komme, om't wy gjin foarútgong meitsje nei ús doelen of dreamen ... mar wêrom?

Om't wy hieltyd wer yn deselde âlde routine sitte. Wy dogge dingendeselde manier de hiele tiid. Wy meitsje deselde flaters wer. En dat is hoe't it fielt om fêst te sitten yn in ruft. It is dreech om lokkich, optimistysk en hertstochtlik te fielen.

No freegje jo jo miskien ôf wat it te krijen hat mei it feit dat jo neat mear skele.

De wierheid is dat wy' re fêst yn in rut, wy hawwe gjin sin om te dwaan neat. Wy fiele dat ús libben mar ien grutte fergriemerij fan tiid is. En dêrom skele wy net mear.

It is om't wy gjin foarútgong meitsje nei ús doelen of dreamen. En de wierheid is dat de measte minsken ek net folle foarútgong meitsje... en dêrom kinne se har ek net mear skele!

Mar hjir is it ding: jo kinne út jo rut brekke en weromkomme nei wat jo wirklik wolle yn it libben gewoan troch safolle mooglik út jo routine te kommen. Jo kinne wer lokkich begjinne te fielen, entûsjast oer it libben en wer hertstochtlik oer de dingen wêr't jo fan hâlde.

Dus hjir is wat ik wol dat jo dogge: Kom hjoed safolle mooglik út jo routine. Meitsje in list fan alle dingen dy't jo fêsthâlde yn in sleat.

En dan útfine hoe't jo út dy dingen kinne brekke. Besjoch wat it sil nimme foar jo om út jo routine te kommen en wer foarútgong te meitsjen nei jo doelen en dreamen.

5) Draach in sjoernaal om en skriuw der faak yn

I wit dat dit in bytsje nuver klinkt, mar hjir is it ding: journaling is ingeweldige manier om foar josels te soargjen. Hoe sa?

No, it lit jo jo tinzen, gefoelens en ûnderfiningen uterje. It helpt jo jo emoasjes en gefoelens te ferwurkjen. En it makket it mooglik om te wurkjen troch guon fan 'e dingen dy't weagje op dyn tinzen.

Dus, begjin hjoed in sjoernaal en skriuw der faak yn. Skriuw gewoan op wat elke dei yn 't sin komt. Jo hoege jo net iens te soargen oer oft it "goed" of "min" guod is.

Skriuw gewoan wat jo yn 't sin komt, en nim dan letter op'e dei efkes tiid om nei te tinken oer wat jo skreau de nacht dêrfoar op.

En hjir is noch in ding: dingen opskriuwe is in geweldige manier om se út ús holle te heljen, sadat wy ophâlde mei ús soargen te meitsjen ... want wy sille sjen kinne hoe bespotlik se echt binne, krekt?

Dus skriuw gewoan wat jo yn 't sin komt, en dan kinne jo letter op 'e dei trochlêze en laitsje om hoe bespotlik it echt wie. En dat sil jo yndie wer helpe, sels as jo tinke dat jo op jo minste binne.

6) Trochbringe tiid mei de natuer

Ja, do bist Jo hawwe gelyk, dit klinkt as in goed idee op papier, mar yn werklikheid is it net altyd maklik om út 'e hûs te kommen en wat te dwaan.

En sels as jo dat dogge, kinne jo der net sa folle fan genietsje. . En dêrom dogge minsken it faaks net folle.

Mar as jo wer soarch wolle, dan is it fan krúsjaal belang om út hûs te kommen.en gean foar in kuier yn de natuer. Wêrom?

Hjir is it ding: as jo út jo routine komme en gean foar in kuier, sille jo wer lokkiger begjinne te fielen.

Jo sille wer begjinne te fielen dat jo mear enerzjy hawwe . Jo sille begjinne te fielen dat jo geast wer dúdliker is ... en al dizze dingen sille jo helpe om wer better oer josels te fielen! En dat is wat echt wichtich is yn it libben.

Dus wat is it folgjende ding dat jo sille dwaan nei it lêzen fan dit artikel?

Jo sille kuierje troch it park of sitte yn 'e eftertún en sjoch nei de fûgels as blommen. Gewoan, nim jo hûn foar in kuier. Of fyn oare manieren om wer mei de natuer te ferbinen!

Der is gjin druk, mar opnij ferbine mei de natuer is in bewezen manier om wer te begjinnen te soargjen en jo wolwêzen te ferbetterjen.

7) Lit jo gefoelens derút

Hoe faak uterje jo alles wat jo fiele?

Hoe faak fertelst jo partner wat jo tinke of fiele? Hoe faak fertelsto dyn freonen wat der yn dyn sin is?

Dit binne wichtige fragen, en ik bin bliid dat wy dit ûnderwerp oanbrocht hawwe, om't ik wit dat d'r in protte minsken binne dy't noait echt útdrukke harren gefoelens foar elkenien.

En it is in tryst ding, benammen as wy net útdrukke hoe't wy fiele oer dingen dy't wichtich binne foar ús.

Mar it ding is, as wy dogge' t ús gefoelens útdrukke foar minsken dy't wichtich binne foar ús, dan sille dy gefoelens gewoan opbouwe fan binnenús holle. En dan as it tiid komt foar ús om mei dy gefoelens om te gean ... no ... wy sille it net kinne.

It ding is dat wy noait moatte ophâlde mei útdrukke hoe't wy fiele. It is in goede saak om te dwaan, om't it ús yn steat stelt om troch ús gefoelens te wurkjen en se yn ús gedachten te ferwurkjen.

Mar ik snap it, dy gefoelens útlitte kin lestich wêze, benammen as jo sa lang besocht hawwe om har yn kontrôle te bliuwen.

As dat it gefal is, ried ik tige oan om dizze fergese breathworkfideo te besjen, makke troch de sjamaan, Rudá Iandê.

Rudá is gjin oar selsbelied libben coach. Troch sjamanisme en syn eigen libbensreis hat hy in moderne twist makke oan âlde genêzingstechniken.

De oefeningen yn syn stimulearjende fideo kombinearje jierrenlange ûnderfining fan sykheljen en âlde sjamanistyske oertsjûgingen, ûntworpen om jo te helpen ûntspannen en yn te checken mei dyn lichem en siel.

Nei in protte jierren fan ûnderdrukking fan myn emoasjes, hat Rudá's dynamyske breathwork-stream dy ferbining letterlik wer libben brocht.

En dat is wat jo nedich hawwe:

In spark om jo opnij te ferbinen mei jo gefoelens, sadat jo kinne begjinne te fokusjen op 'e wichtichste relaasje fan allegear - dyjinge dy't jo mei josels hawwe.

Dus as jo ree binne om de kontrôle werom te nimmen oer jo geast, lichem en siel, as jo klear binne om ôfskied te nimmen fan eangst en stress, besjoch dan syn echte advys hjirûnder.

Hjir is wer in keppeling nei it fergese fideo.

8) Kultivearjebetsjuttingsfolle relaasjes

Lit my in riede nimme. Jo hawwe hielendal gjin sinfolle relaasjes yn jo libben.

En dat is net goed. Omdat betsjuttingsfolle relaasjes binne wat meitsje ús lokkich. En betsjuttingsfolle relaasjes kinne ek helpe ús fiele better oer ússels wer. En it wichtichste, om wer te soargjen.

Lit my net wat freegje.

Witte jo wêrom't jo gjin sinfolle relaasjes hawwe? D'r binne in pear mooglike redenen:

• Jo binne wierskynlik in heul drok persoan, en jo hawwe in protte geande yn jo libben.
• Jo binne wierskynlik altyd yn beweging , en do hast net folle tiid om troch te bringen mei oare minsken.
• Jo kinne in yntrovert wêze, en jo binne net sa goed yn it meitsjen fan freonen.
• Of jo kinne gewoan net skele oer oare minsken.

En as dat wier is, dan spyt it my om te sizzen dat jo no nei alle gedachten net folle yn 'e manier fan soarch belibje.

Dêrom is it sa wichtich om sinfolle relaasjes mei oare minsken te kultivearjen.

Wat it gefal ek is, it is echt wichtich om wer te begjinnen mei soarch. En dat begjint mei it finen fan betsjuttingsfolle relaasjes.

Dat lit ik jo noch ien kear freegje: wat sille jo folgjende aksjes wêze nei it lêzen fan dit artikel?

Jo sille begjinne mei útjaan mear tiid mei jo famylje en freonen, krekt? Jo sille faker mei har ferbine, krekt?

Jo sille wierskynlik folle minder tiid besteegje oan