15 dòighean air cùram a-rithist nuair nach eil dragh agad mu rud sam bith

A bheil thu a’ faireachdainn nach eil dragh agad mu rud sam bith tuilleadh?

Anns an àm againn de naidheachdan is dibhearsain seasmhach 24/7, tha sinn air conaltradh a chall leis a’ chùram thraidiseanta againn.

Tha sinn cleachdte ri bhith a’ dèanamh rudan gu sgiobalta agus a bhith an-còmhnaidh sa mhionaid. Chan eil sinn a’ faireachdainn tuilleadh gum feum sinn a dhol an sàs ann an gnìomhan brìoghmhor taobh a-muigh na h-obrach.

Is e an fhìrinn gu bheil mòran dhaoine a-nis gam faicinn fhèin a’ fuireach ann am beatha nach eil ach gann ceangailte ri rud sam bith taobh a-muigh an cuid obrach no an dachaigh.

Ma tha thu mar seo, is dòcha gu bheil e doirbh dhut dòighean a lorg airson cùram a thoirt dhut fhèin. Uill, tha 15 dòighean anns an urrainn dhut tòiseachadh a’ gabhail cùram a-rithist!

15 dòighean air cùram a ghabhail a-rithist nuair nach eil dragh agad mu rud sam bith

1) Dèan beairteas air do bheatha le gnìomhan sìmplidh

Cuin a bha an turas mu dheireadh a ghabh thu cuairt air an tràigh, a leugh thu leabhar, a sgrìobh dàn, neo a rinn thu rudeigin nach robh a’ buntainn ri obair?

Gabh ris. Cha do rinn thu na rudan seo airson greis.

Tha thu trang, agus tha e furasta dìochuimhneachadh mu ghnìomhan sìmplidh nach eil feumach air tòrr ùine no airgead. Agus dèan tomhas dè?

Nuair a bha thu a' stiùireadh do bheatha thrang, 's dòcha gu bheil thu air dìochuimhneachadh cò ris a tha e coltach a bhith fo chùram a-rithist.

Ach a bheil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus a bhith a' faireachdainn nas ceangailte ris an t-saoghal?<1

Gu fìrinneach, tha.

Airson a bhith a’ faireachdainn nas ceangailte ris an t-saoghal mun cuairt ort, bu chòir dhut feuchainn ri dol an sàs ann an gnìomhan sìmplidh a chòrd riut a-riamh. Cho sìmplidh 's a tha e a' faireachdainn.

Faodaidh seo a bhith na rud sam bithmeadhanan sòisealta agus air beulaibh sgrion Tbh no coimpiutair. Agus ’s e rud math a tha sin! Air sgàth 's le ùidh ann an daoine eile bheir sin orra ùidh a nochdadh annad fhèin cuideachd.

Carson? Uill…

Tha an t-adhbhar sìmplidh: tha cùram gabhaltach! Agus nuair a thòisicheas tu a’ gabhail cùram a-rithist, tòisichidh do charaidean is do theaghlach a’ gabhail cùram a-rithist cuideachd!

Agus bidh iad airson an dìcheall a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr cuideachd! Mar sin, mura h-eil dàimhean brìoghmhor sam bith agad, feumaidh tu beagan atharraichean a dhèanamh.

9) Bi fialaidh leat fhèin

'S e tè glè chudromach a tha seo.

Mura h-eil dragh agad ort fhèin, cha bhith dragh agad mu dhaoine eile. Agus mura h-eil cùram agad mu dhaoine eile, cha bhi cùram agad ort fhèin.

Ann am faclan eile: gus tòiseachadh air cùram a-rithist, feumaidh tu a bhith fialaidh leat fhèin.

Sad feumaidh tu a bhith fialaidh leis an ùine agus an lùth agad, agus feumaidh tu a bhith fialaidh leis an airgead agad.

Agus dè a bharrachd?

Feumaidh tu a bhith fialaidh le do smuaintean agus do fhaireachdainnean cuideachd. Feumaidh tu ùidh a nochdadh annad fhèin a-rithist, agus feumaidh tu ùidh a nochdadh ann an daoine eile.

A chionn 's e a bhith fialaidh an dòigh as fheàrr air daoine ùidh a nochdadh annainn cuideachd. Is e a bhith fialaidh an rud a bheir oirnn a bhith a’ faireachdainn math mu ar deidhinn fhìn a-rithist! Agus 's e rud fìor mhath a tha sin!

A chionn 's nuair a tha sinn a' faireachdainn math mu ar deidhinn fhìn, faodaidh sinn cùram a ghabhail mu dhaoine eile cuideachd! Agus sin nuair a thòisicheas dàimhean brìoghmhor a’ tachairt!

Ach ciamara bheil seo comasach?

Is e an fhìrinn gun urrainn dhut an-còmhnaidh dòighean a lorg gus fois a thoirt dhut fhèin! Mar eisimpleir, ma tha do chlàr-ama air do shàrachadh, gabh beagan ùine dheth. No, ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil cuideam ort leis an obair agad, gabh beagan ùine dheth.

Faodaidh tu eadhon fois a thoirt dhut fhèin bho na meadhanan sòisealta agus an scrion Tbh no coimpiutair. Lorg dòighean air a bhith fialaidh leat fhèin gus tòiseachadh air cùram a-rithist!

Agus sin a tha mi airson gun dèan thu cuideachd!

10) Cuir crìoch air an ùine a chaitheas tu air  an eadar-lìon

Am bi thu a’ cur seachad uairean a h-uile latha air an eadar-lìn?

Gabh ris. Tha thu a’ fuireach ann an dòigh ùr-nodha. Chan eil teansa sam bith nach bi thu a’ caitheamh mòran den ùine agad air-loidhne.

Ach chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu a bhith air loidhne fad na h-ùine. Tha an t-eadar-lìon sgoinneil airson conaltradh a chumail ri caraidean is teaghlach.

Ach dèan tomhas dè?

'S e droch dhòigh a th' ann a bhith a' conaltradh riut fhèin.

Tha daoine a' fàs nas agus nas dì-cheangail bho na faireachdainnean aca fhèin. Tha sinn a' fàs nas uachdaraiche nar dàimhean ri càch.

Agus tha sinn ga thoirt nas fhaide buileach le bhith a' cur seachad cus ùine air an eadar-lìon.

Mar sin an-diugh, tha mi gad iarraidh airson rudeigin a dhèanamh is dòcha nach do rinn thu a-riamh roimhe…

Tha mi airson nach bi thu a’ cur seachad barrachd air 2 uair san latha air an eadar-lìn. Faodaidh tu an ùine seo a chleachdadh gus conaltradh a chumail ri do charaidean is do theaghlach no artaigilean naidheachdan no leabhraichean a leughadh. Ach na cuir seachad ùine air-loidhne idir mas urrainn dhutcuidich e!

Bho 's dòcha nach do rinn thu seo a-riamh roimhe, 's dòcha gun toir e beagan cleachdaidhean gus fàs cleachdte ris, ach cùm ris.

Carson a dh'fheumas tu seo a dhèanamh?

Uill, tha a bhith a’ caitheamh ùine leat fhèin an àite a bhith a’ gluasad tron ​​eadar-lìn na dhòigh math air a bhith a’ faireachdainn nas ceangailte ris na faireachdainnean agad fhèin. 'S e deagh dhòigh a th' ann a bhith a' gabhail cùram a-rithist, fiù 's ged nach eil dragh agad mu rud sam bith eile.

11) Na dìochuimhnich mu dhùilean mì-fhallain a' chomainn

Air sgèile bho 1 gu 10, dè cho mòr 's a tha thu A bheil thu leis na tha an comann-sòisealta a’ sùileachadh bhuat?

Mar eisimpleir, tha an comann-sòisealta a’ cur tòrr cuideam air boireannaich a bhith caol agus brèagha. Agus mura h-eil thu a’ freagairt air dùilean a’ chomainn-shòisealta, an uairsin tòisichidh do theaghlach is do charaidean gad chàineadh cuideachd!

Tha an Comann a’ cur tòrr cuideam air fir a bhith làidir, soirbheachail agus cumhachdach. Agus mura h-eil thu a’ freagairt air dùilean a’ chomainn-shòisealta, an uairsin tòisichidh do theaghlach is do charaidean gad chàineadh cuideachd!

Ge bith dè a’ chùis, nuair a bhios tu a’ caitheamh uiread de lùth a’ feuchainn ri dùilean mì-fhallain a’ chomainn a choileanadh, bidh thu tric a’ dìochuimhneachadh cùram.

Bidh thu a’ dìochuimhneachadh a bhith a’ gabhail cùram mu do luchd-gràidh agus bidh thu a’ dìochuimhneachadh a bhith a’ gabhail cùram mud dheidhinn fhèin.

Ach nuair a thig e gu dàimhean, is dòcha gun cuir thu iongnadh ort gus cluinntinn gu bheil aon cheangal glè chudromach ann a tha thu air a bhith a 'coimhead thairis air:

An dàimh a th' agad riut fhèin.

Dh'ionnsaich mi mu dheidhinn seo bhon shaman RudáEilean. Anns a’ bhidio iongantach, an-asgaidh aige mu bhith ag àrach dhàimhean fallain, tha e a’ toirt dhut na h-innealan airson thu fhèin a chur ann am meadhan an t-saoghail agad.

Agus aon uair ‘s gun tòisich thu air sin a dhèanamh, chan eilear ag innse dè an ìre de thoileachas is de shàsachadh a lorgas tu. annad fhèin agus le do dhàimhean.

Mar sin, dè a tha a’ fàgail comhairle Rudá cho ag atharrachadh beatha?

Uill, tha e a’ cleachdadh dhòighean a thàinig bho sheann theagasg shamanach, ach tha e a’ cur a thionndadh fhèin air an latha an-diugh. iad. 'S dòcha gur e shaman a th' ann, ach tha na h-aon trioblaidean aige ann an gaol 's a th' agamsa agus a tha agadsa.

Agus a' cleachdadh a' chothlamadh seo, tha e air na raointean far a bheil a' mhòr-chuid againn a' dol ceàrr nar dàimhean a chomharrachadh.

> Mar sin ma tha thu sgìth de do dhàimhean gun a bhith ag obair a-mach, a bhith a’ faireachdainn nach eil luach sam bith agad, nach eil meas no gaol agad ort, bheir a’ bhidio an-asgaidh seo dhut dòighean iongantach gus do bheatha gaoil atharrachadh.

Dèan an t-atharrachadh an-diugh agus àiteach a’ ghràidh agus a’ spèis air a bheil thu airidh air.

Cliog an-seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

12) Bi nas mothachaile

An cuala tu a-riamh dad mun cudromachd fèin-mhothachadh airson sunnd pearsanta?

Mura h-eil dragh agad mu rud sam bith, tha teansa nach eil.

Ann am faclan sìmplidh, tha fèin-mhothachadh a’ ciallachadh a bhith mothachail mu na faireachdainnean agad, na smuaintean agad, agus na rinn thu.

Nuair a tha thu fèin-fhiosrach, tha fios agad mar a tha thu a' faireachdainn agus carson a tha thu a' faireachdainn mar sin. Tha thu a’ tuigsinn bunait do chuidfaireachdainnean.

Agus cuideachd, nuair a tha thu fèin-mhothachail, tha e fada nas fhasa cuidhteas fhaighinn de na faireachdainnean àicheil a tha gad chumail air ais bho bhith a’ faighinn deagh bheatha gaoil.

Ach dè thachras ma nach eil thu fèin-mhothachail?

Leig dhomh mìneachadh.

Tha thu an-còmhnaidh a’ dùnadh air falbh bho na faireachdainnean agad. Tha eagal ort a bhith a’ faireachdainn rud sam bith oir tha thu a’ smaoineachadh gum bi e dona.

Agus air an t-slighe, bidh thu a’ call comas cùram. Tha thu dìreach a’ dìochuimhneachadh gu bheil tòrr rudan airidh air d’ aire.

Sin as coireach gum bu chòir dhut feuchainn ri meòrachadh air do smuaintean agus a bhith nas mothachail dhut fhèin.

13) Thoir sùil air do shlàinte inntinn<5

Is dòcha gur e am prìomh adhbhar nach eil dragh agad mu rud sam bith a bhith falaichte nad shlàinte inntinn.

Ach a bheil fios agad eadhon dè an slàinteachas inntinn a th’ agad?

Gu dearbh, tha slàinteachas inntinn cha mhòr co-ionann ri slàinte inntinn. Ach tha e nas motha mu dheidhinn a bhith a’ gabhail cùram de do shlàinte inntinn agus a’ casg tinneasan inntinn.

Ann am faclan sìmplidh, is e an staid a th’ ann anns a bheil inntinn, bodhaig agus spiorad neach ag obair aig an ìre as fheàrr. Faodar a mhìneachadh mar an comas beatha a mhealtainn gu h-iomlan agus co-dhùnaidhean a dhèanamh leis an cuideam as lugha.

Tha slàinteachas inntinn a’ gabhail a-steach gach taobh de shunnd inntinn neach, bho bhith a’ lorg eas-òrdughan gu bhith a’ toirt taic do dhaoine aig a bheil iad.

Ach ciamar a tha seo co-cheangailte ris nach eil dragh agad mu rud sam bith?

Uill, mura h-eil thu a’ toirt aire do d’ inntinnslàinteachas, tha e glè choltach gu bheil duilgheadasan tòcail agad.

Agus is dòcha gur e seo an adhbhar nach eil dragh agad mu rud sam bith. Chan eil thu a’ faireachdainn fallain nad inntinn agus nad bhodhaig. Chan eil thu a’ faireachdainn math nad inntinn. Agus chan urrainn dhut co-dhùnaidhean math a dhèanamh air sgàth cuideam. Chan eil dragh sam bith ort mu rud sam bith nad bheatha.

14) Faigh cuidhteas faireachdainnean àicheil a tha gad chumail air ais

An do mhothaich thu a-riamh mar as urrainn do fhaireachdainnean àicheil do chumail air ais bho gach nì a tha thu ag iarraidh?

Agus dè tha nas miosa?

Tha faireachdainnean àicheil gad chumail air ais bho dhaoine air a bheil gaol agad agus nach leig iad leat cùram a ghabhail mu rud sam bith.

Sìos sìos, tha fios agad gu bheil e fìor. Agus is ann air sgàth sin a dh'fheumas tu cuidhteas fhaighinn de na faireachdainnean àicheil sin.

Mar sin ciamar a gheibh thu cuidhteas iad?

Dìreach feuch ri fòcas a chuir air na faireachdainnean adhartach agad.

Cuin bidh smuaintean àicheil agad, cuir fòcas air na faireachdainnean adhartach agad. Faodaidh iad seo a bhith nan rudan mar aoibhneas, aoibhneas, sìth, agus gràdh. Nuair a bhios na faireachdainnean seo nad chridhe agus nad inntinn, cuidichidh e le bhith a’ cuir às do chleasan no fathannan àicheil a dh’ fhaodadh a bhith a’ seòladh timcheall àrainneachd na sgoile.

Feuch an dèanamh nas làidire agus nas làidire. Agus mu dheireadh, bidh e comasach dhut cùram a ghabhail mu dheidhinn a h-uile càil nad bheatha.

15) Fòcas air aon rud sònraichte agus thoir an aire gu tur

Agus gus crìoch a chuir air an liosta seo de dhòighean air tòiseachadh air cùram, Innsidh mi dhut mun fhear mu dheireadh.

Tha e gu math sìmplidh.

Chan fheum thu ach cùram a ghabhailaon rud agus dèan e na phrìomhachas dhut. Dìreach cuir fòcas air an aon rud seo agus thoir an aire gu tur dha.

Agus an uairsin, bidh e comasach dhut cùram a ghabhail mu dheidhinn a h-uile càil nad bheatha.

Sin a h-uile càil a tha ann!

Agus dè a bharrachd?

Faodaidh tu seo a dhèanamh le rud sam bith a tha thu ag iarraidh. Ach tha e nas fheàrr rudeigin a thaghadh a bheir ort faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin. Agus cuidichidh seo thu le bhith a’ gabhail cùram mu rudan eile cuideachd.

Mar eisimpleir, ma tha thu airson cùram a ghabhail mu rudeigin, ach nach eil fios agad dè, coimhead airson rudeigin a bheir ort faireachdainn math a-staigh. Dh’ fhaodadh gur e cur-seachad no ùidh a tha seo a bheir ort faireachdainn math air an taobh a-staigh.

Mar sin feuch ri fòcas a chuir air aon rud agus thoir an aire gu tur. Agus a dh'aithghearr, bidh thu a' gabhail cùram mu dheidhinn tòrr rudan eadar-dhealaichte nad bheatha.

Falbh air adhart, tòisich a' gabhail cùram a-rithist

Gus geàrr-chunntas, nuair a tha thu a' faireachdainn sìos, faodaidh e bhith. duilich fòcas a chuir air rud sam bith. Ach ged a dh’ fhaodadh sinn a bhith a’ faireachdainn mar nach eil dad againn a’ dol air ar son, tha dòighean ann fhathast air cùisean a dhèanamh nas fheàrr.

Ann an saoghal an latha an-diugh, faodaidh e a bhith duilich a bhith faiceallach mu rud sam bith. Tha sinn air ar cuairteachadh le uimhir de dh’fhiosrachadh is gum faod e a bhith duilich a chumail suas.

Sin as coireach gu bheil e cho cudromach a bhith a’ gabhail cùram agus a’ faireachdainn nas fheàrr mu ar deidhinn fhèin.

Fiù 's ma tha thu air a' chomhairle a chluinntinn millean uair, faodaidh na gnìomhan sìmplidh agus beairteach seo do chuideachadh faireachdainn gu bheil ceangal agad a-rithist.

2) Dèan ceangal ri daoine a tha a’ gabhail cùram mud dheidhinn

Biodh sinn onarach.

Uaireannan tha e duilich a bhith fo chùram mu dhaoine eile nuair a tha thu a’ faireachdainn cho aonaranach.

Agus faodaidh sin a bhith gu math doirbh dèiligeadh ris.

Gu dearbh, tha e furasta a dhol an sàs sa mhodh dìreach a bhith nar n-aonar, agus an uairsin chan urrainn dhuinn slighe a-mach a lorg oir tha sinn. tha thu ro thrang a' feuchainn ri dèiligeadh ri bhith nad aonar.

Ach tha e mì-fhallain a bhith nad aonar. Agus is e seo aon de na prìomh adhbharan gu bheil sinn a’ faireachdainn cho neo-cheangailte bhuainn fhìn agus bho dhaoine eile. Is e seo aon de na prìomh adhbharan nach eil dragh agad tuilleadh.

Mar sin ciamar a gheibh thu saor bhon chearcall seo?

Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil ceangal agad ri daoine eile, tha an t-àm ann gus ceangal a dhèanamh ri daoine a tha a’ gabhail cùram mud dheidhinn.

Ge bith an ann le bhith a’ dol an sàs ann an club leabhraichean no a’ frithealadh tachartas sòisealta, dèan ùine dha daoine aig a bheil cùram mu do dheidhinn agus a tha deònach airgead a chuir nad bheatha.

Is e aon dòigh ceangal a dhèanamh ri daoine air a bheil cùram mu do dheidhinn. Bheir iad seachad taic, tuigse, agus brosnachadh nuair a bhios feum agad air.

Cuiridh iad nad chuimhne gu bheil barrachd ann do bheatha na bhith nad aonar agus nach eil thu nad aonar. Seallaidh iad dhut gun lorg thu slighe a-mach às an fhaireachdainn seo de bhithaonar.

Ach na bithibh dìreach a' cumail ris na daoine air a bheil cùram mu ur deidhinn. Bi fosgailte agus ruighinn a-mach gu daoine eile a tha fo chùram cuideachd. Carson?

Oir nuair a chuireas sinn fios gu daoine eile agus a dh’iarras sinn cuideachadh orra, tha iad toilichte a thoirt seachad. Agus tha seo a’ toirt dhuinn an taic a tha a dhìth oirnn gus cùram a thòiseachadh a-rithist.

Na dìochuimhnich, ge-tà: chan urrainn do dhuine sam bith na tha a dhìth a thoirt dhut gus tòiseachadh air cùram a-rithist ach thu fhèin. Tha an cumhachd agus an comas agad cùram a ghabhail a-rithist ... agus 's e sin a' chiad cheum agad a dh'ionnsaigh faighinn air ais bho bhith nad aonar.

3) Dèan an làn chomas agad

Nuair a tha thu ann an rut, tha e furasta a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu an sàs.

Mura bheil an obair agad dùbhlanach gu leòr no mura bheil na dàimhean agad a’ toirt sàsachadh gu leòr, is dòcha gun tòisich thu a’ faighneachd a bheil dad sam bith eile ann dhut.

Agus sin nuair a shiùbhlas ar n-inntinn chun an ath àite: an ath rud mòr.

Tha e furasta a dhol an sàs anns na dh’ fhaodadh a bhith an àite na tha. Agus nuair a chuireas sinn fòcas air na dh’ fhaodadh a bhith, bidh sinn a’ dìochuimhneachadh na tha againn mu thràth. Agus faodaidh seo ar stiùireadh sìos slighe mì-fhallain. Bidh sinn a’ call ar làn chomais agus bidh sinn a’ faireachdainn nach eil sinn air ar coileanadh agus gun choileanadh a-rithist.

Ach fhios agad dè?

Tha cumhachd agad seasamh suas air do shon fhèin agus do làn chomas a thoirt gu buil.

Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh gus an suidheachadh seo a leasachadh agus tòiseachadh air cùram a-rithist?

Tòisich leat fhèin. Stad le bhith a’ lorg fuasglaidhean bhon taobh a-muigh gus do chuid a rèiteachbeatha, domhainn sìos, tha fios agad nach eil seo ag obair.

Agus tha sin air sgàth gus an coimhead thu a-staigh agus gus an sgaoil thu do chumhachd pearsanta, chan fhaigh thu gu bràth an sàsachadh agus an sàsachadh a tha thu a’ sireadh.

Dh’ionnsaich mi seo bhon shaman Rudá Iandê. Is e misean a bheatha daoine a chuideachadh gus cothromachadh fhaighinn air ais nam beatha agus an cruthachalachd agus an comas fhuasgladh. Tha dòigh-obrach iongantach aige a tha a’ cothlamadh seann dhòighean shamanic le tionndadh an latha an-diugh.

Anns a’ bhidio sàr-mhath an-asgaidh aige, tha Rudá a’ mìneachadh dhòighean èifeachdach air tòiseachadh a’ gabhail cùram agus a’ faireachdainn rudan a-rithist.

Mar sin ma tha. ag iarraidh dàimh nas fheàrr a thogail leat fhèin, do chomas gun chrìoch fhuasgladh, agus dìoghras a chuir aig cridhe gach nì a nì thu, tòisich a-nis le bhith a’ toirt sùil air a fhìor chomhairle.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

4) Faigh a-mach às an àbhaist agad cho mòr 's as urrainn dhut

A-nis tha mi a' dol a chuir stad ort an sin agus toirt ort smaoineachadh air rudeigin airson diog.

A bheil thu an do mhothaich thu a-riamh gu bheil latha fìor mhath agad uaireannan, agus an uairsin amannan eile, dìreach nach eil thu a’ faireachdainn mar a bhith a’ dèanamh mòran de rud sam bith?

Uill, seo na tha mi a’ bruidhinn. Tha mi a' bruidhinn air an fhaireachdainn a tha sinn a' faighinn nuair a tha sinn glaiste ann am rut.

Tha sinn a' faireachdainn nach eil sinn a' faighinn gu math luath air sgàth 's nach eil sinn a' dèanamh adhartas sam bith a dh'ionnsaigh ar n-amasan neo ar aislingean… ach carson?

A chionn gu bheil sinn an sàs anns an aon t-seann chleachdadh a-rithist is a-rithist. Tha sinn a’ dèanamh rudanan aon dòigh fad na h-ùine. Tha sinn a’ dèanamh na h-aon mhearachdan a-rithist. Agus sin mar a tha e a’ faireachdainn a bhith glaiste ann an rut. Tha e doirbh a bhith a' faireachdainn toilichte, dòchasach, agus dìoghrasach.

A-nis 's dòcha gu bheil thu a' faighneachd dè a th' aige ri dhèanamh leis nach eil dragh agad tuilleadh.

'S e an fhìrinn gu bheil sinn' tha sinn an sàs ann an rut, chan eil sinn a’ faireachdainn mar a bhith a’ dèanamh dad. Tha sinn a’ faireachdainn gu bheil ar beatha mar aon sgudal mòr ùine. Agus is ann air sgàth sin nach eil dragh againn tuilleadh.

Is ann air sgàth nach eil sinn a’ dèanamh adhartas sam bith a dh’ ionnsaigh ar n-amasan no ar aislingean. Agus is e an fhìrinn, chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ dèanamh mòran adhartais nas motha… agus is ann air sgàth sin nach eil dragh orra tuilleadh!

Ach seo an rud: faodaidh tu briseadh a-mach às do rut agus faighinn air ais chun na tha thu a’ dèanamh. dha-rìribh ag iarraidh nad bheatha dìreach le bhith a’ faighinn a-mach às do chleachdadh cho mòr ‘s as urrainn dhut. Faodaidh tu tòiseachadh a’ faireachdainn toilichte a-rithist, dealasach mu do bheatha a-rithist, agus dìoghrasach mu na rudan as toil leat a-rithist.

Mar sin seo na tha mi airson gun dèan thu: Faigh a-mach às do chleachdadh cho mòr ‘s as urrainn dhut an-diugh. Dèan liosta dhe na rudan a chumas tu an sàs ann an tobhta.

Agus an uair sin faic ciamar as urrainn dhut briseadh a-mach às na rudan sin. Obraich a-mach dè a tha dol a thoirt dhut gus faighinn a-mach às do chleachdadh agus tòiseachadh a’ dèanamh adhartas a dh’ionnsaigh na h-amasan is na h-aislingean agad a-rithist.

5) Gabh timcheall leabhar-latha agus sgrìobh ann gu tric

I Tha fios gu bheil seo gu bhith rud beag neònach, ach seo an rud: tha iris-naidheachd nadòigh sàr-mhath airson cùram a thoirt dhut fhèin. Ciamar?

Uill, leigidh e leat do smuaintean, faireachdainnean agus eòlasan a chur an cèill. Bidh e gad chuideachadh gus na faireachdainnean agus na faireachdainnean agad a phròiseasadh. Agus leigidh e leat obrachadh tro chuid de na rudan a tha a’ cur cuideam nad inntinn.

Mar sin, tòisich a’ cumail leabhar-latha an-diugh agus sgrìobh ann gu tric. Dìreach sgrìobh sìos rud sam bith a thig nad inntinn a h-uile latha. Cha leig thu leas eadhon a bhith draghail an e stuth “math” no “dona” a th’ ann.

Dìreach sgrìobh rud sam bith a thig nad inntinn, agus an uairsin gabh beagan ùine nas fhaide air adhart san latha a’ meòrachadh air na tha thu a’ smaoineachadh. sgrìobh sìos an oidhche roimhe.

Agus seo rud eile: tha sgrìobhadh rudan sìos na dhòigh math air an toirt a-mach às ar cinn gus an sguir sinn a bhith draghail mun deidhinn... oir chì sinn cho gòrach sa tha iad. tha, ceart?

Mar sin dìreach sgrìobh rud sam bith a thig nad inntinn, agus an uairsin nas fhaide air adhart san latha, faodaidh tu leughadh air ais troimhe agus gàire a dhèanamh air cho gòrach sa bha e. Agus cuidichidh sin gu dearbh thu le cùram a-rithist, fiù 's nuair a tha thu a' smaoineachadh gu bheil thu aig an ìre as miosa.

6) Cuir seachad ùine còmhla ri nàdar

Seadh, tha thu ceart, tha e coltach gur e deagh bheachd a tha seo air pàipear, ach ann an da-rìribh, chan eil e an-còmhnaidh furasta faighinn a-mach às an taigh agus rudeigin a dhèanamh.

Agus fiù 's nuair a nì thu sin, is dòcha nach bi e a' còrdadh riut cho mòr. . Agus is ann air sgàth sin nach bi daoine tric ga dhèanamh mòran.

Ach ma tha thu airson cùram a ghabhail a-rithist, tha e air leth cudromach faighinn a-mach às an taighagus a dhol air chuairt ann an nàdar. Carson?

Seo an rud: nuair a thig thu a-mach às an àbhaist agad agus a thèid thu air cuairt, tòisichidh tu a’ faireachdainn nas toilichte a-rithist.

Tòisichidh tu a’ faireachdainn gu bheil barrachd lùth agad a-rithist . Tòisichidh tu a’ faireachdainn gu bheil d’ inntinn nas soilleire a-rithist… agus cuidichidh na rudan sin uile thu gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin a-rithist! Agus 's e sin a tha cudromach nad bheatha.

Mar sin dè an ath rud a tha thu a' dol a dhèanamh às dèidh dhut an artaigil seo a leughadh?

Tha thu a' dol a ghabhail chuairtean tron ​​phàirc neo suidhe anns an gàrradh-cùil agus coimhead air na h-eòin no flùraichean. Dìreach, thoir do chù airson cuairt. No lorg dòighean eile air ceangal a dhèanamh ri nàdar a-rithist!

Chan eil cuideam ann, ach tha ath-cheangal ri nàdar na dhòigh dearbhte air cùram a thòiseachadh a-rithist agus do shunnd adhartachadh.

7) Leig às do chuid faireachdainnean<5

Dè cho tric ’s a chuireas tu an cèill a h-uile dad a tha thu a’ faireachdainn?

Dè cho tric ’s a dh’ innseas tu dha do chom-pàirtiche dè a tha thu a’ smaoineachadh no a’ faireachdainn? Dè cho tric ’s a dh’ innseas tu dha do charaidean dè a tha nad inntinn?

’S e ceistean cudromach a tha seo, agus tha mi toilichte gun do thog sinn a’ chuspair seo oir tha fios agam gu bheil tòrr dhaoine a-muigh an sin nach bi a’ bruidhinn am faireachdainnean do dhuine sam bith.

Agus 's e rud brònach a th' ann, gu h-àraidh nuair nach eil sinn a' cur an cèill mar a tha sinn a' faireachdainn mu rudan a tha cudromach dhuinn.

Ach 's e an rud, ma nì sinn' t ar faireachdainnean a chuir an cèill do dhaoine a tha cudromach dhuinn, an uairsin togaidh na faireachdainnean sin dìreach a-staighar cinn. Agus an uairsin nuair a thig an t-àm dhuinn dèiligeadh ris na faireachdainnean sin… uill…chan eil sinn gu bhith comasach.

Is e an rud, cha bu chòir dhuinn gu bràth sgur a bhith a’ cur an cèill mar a tha sinn a’ faireachdainn. 'S e rud math a th' ann ri dhèanamh oir tha e a' toirt cothrom dhuinn obrachadh tro ar faireachdainnean agus an làimhseachadh nar n-inntinn.

Ach tha mi ga fhaighinn, faodaidh e a bhith doirbh na faireachdainnean sin a leigeil a-mach, gu h-àraidh ma tha thu air a bhith cho fada a' feuchainn smachd a chumail orra.

Mas ann mar sin a tha, tha mi a’ moladh gu mòr a bhith a’ coimhead a’ bhidio anail an-asgaidh seo, a chruthaich an shaman, Rudá Iandê.

Chan e beatha fèin-proifeasanta eile a th’ ann an Rudá coidse. Tro shamanism agus a thuras beatha fhèin, tha e air tionndadh an latha an-diugh a chruthachadh gu seann dhòighean slànachaidh.

Tha na h-eacarsaichean anns a’ bhidio bheothail aige a’ cothlamadh bliadhnaichean de eòlas obair-anail agus seann chreideasan shamanic, air an dealbhadh gus do chuideachadh gus fois a ghabhail agus sgrùdadh a dhèanamh a-steach. le do bhodhaig agus d’ anam.

Às deidh mòran bhliadhnaichean de bhith a’ cuir às do na faireachdainnean agam, dh’ ath-bheothaich sruth anail fiùghantach Rudá an ceangal sin gu litearra.

Agus sin agad a tha a dhìth ort:

Sradag gus do cheangal a-rithist leis na faireachdainnean agad gus an urrainn dhut tòiseachadh air fòcas a chuir air an dàimh as cudromaiche dhiubh uile - an tè a th’ agad leat fhèin. anam, ma tha thu deiseil airson soraidh slàn le iomagain is cuideam, thoir sùil air a fhìor chomhairle gu h-ìosal.

Seo ceangal chun bhidio an-asgaidh a-rithist.

8) Cultivatedàimhean brìoghmhor

Leig leam tomhas a dhèanamh. Chan eil dàimhean brìoghmhor sam bith agad nad bheatha idir.

Agus chan eil sin math. Leis gur e dàimhean brìoghmhor a tha gar dèanamh toilichte. Agus faodaidh dàimhean brìoghmhor ar cuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu ar deidhinn fhìn a-rithist. Agus as cudromaiche buileach, a bhith faiceallach a-rithist.

Na leig dhomh rudeigin iarraidh ort.

A bheil fios agad carson nach eil dàimhean brìoghmhor sam bith agad? Tha grunn adhbharan ann:

• Is dòcha gur e duine gu math trang a th’ annad, agus tha tòrr a’ dol air adhart nad bheatha.
• Is dòcha gu bheil thu an-còmhnaidh a’ gluasad , agus chan eil mòran ùine agad ri chur seachad còmhla ri daoine eile.
• Faodaidh tu a bhith nad neach introvert, agus chan eil thu glè mhath air caraidean a dhèanamh.
• Neo 's dòcha nach eil dragh agad mu dhaoine eile.

Agus ma tha sin fìor, tha mi duilich a ràdh gur dòcha nach eil thu a’ faighinn mòran eòlas air cùram an-dràsta fhèin.

Sin as coireach gur e sin cho cudromach a bhith ag àrach dhàimhean brìoghmhor le daoine eile.

Ge bith dè a’ chùis, tha e air leth cudromach tòiseachadh air cùram a-rithist. Agus tha sin a’ tòiseachadh le bhith a’ lorg dhàimhean brìoghmhor.

Mar sin leig dhomh faighneachd dhut aon uair eile: dè na h-ath ghnìomhan a bhios agad às deidh dhut an artaigil seo a leughadh?

Tha thu gu bhith a’ tòiseachadh a’ cosg barrachd ùine còmhla ri do theaghlach is do charaidean, ceart? Tha thu a’ dol a cheangal riutha nas trice, ceart?

Is dòcha gum bi thu a’ caitheamh tòrr nas lugha ùine air