Un chamán explica os 3 factores clave para unhas relacións felices e amorosas

Unha relación feliz e amorosa é unha bendición.

Pero con tantos conceptos erróneos e negativos que examinar cando se trata de relacións, pode parecer imposible atopar a fórmula correcta para o éxito.

Entón atopeime cun vídeo moi claro e directo do legendario chamán Rudá Iandê.

Neste vídeo Rudá explica que as relacións máis exitosas se caracterizan por tres factores clave: curiosidade, comprensión e autoconfianza.

Podes ver o vídeo por ti mesmo aquí.

Ou segue lendo para ver o meu resumo.

1) Curiosidade pola túa parella

Unha relación exitosa é como un bo libro.

O heroe e a heroína teñen que ter constante curiosidade o un polo outro. Non preguntar "por que?" pero "por que non?" E cando o fas, aprendes algo novo sobre a túa parella e sobre ti mesmo.

Cando non sabemos o suficiente sobre a nosa parella, é imposible construír unha relación exitosa ou permitirnos expandirnos e crecer xuntos.

É importante descubrir algo máis que a cor e a comida favoritas da túa parella.

Pregúntate: que o fai feliz? Cando se namorou a túa parella por primeira vez e como se sentiu entón? Hai conflitos sen resolver? Que admiras da túa parella?

Canto máis profundamente poidas aprender sobre o que fai que a túa parella realmente funcione mellor.

2) Comprensión dos sentimentos ecomportamento

Por que a xente fai o que fai, pensa o que pensa e sente o que sente? Ben, non hai por que. Debes aceptar que todos son diferentes entre si.

Entón, non esperes que a túa parella teña as mesmas respostas emocionais que ti. E non esperes que el ou ela te entenda inmediatamente.

Ti e a túa parella sodes cada un individuos diferentes con historias diferentes e o que pensaches que ía ser unha solución rápida nunha relación quizais non sexa iso. todo.

Require esforzo, paciencia e comprensión por parte de todos, pero a longo prazo terá un resultado exponencial.

Se queres ver unha explicación de por que a comprensión é tan importante, Afondei no seguinte vídeo.

3) Confianza en si mesmo

Construír unha relación feliz require fortalecernos. Pero sen confianza en nós mesmos, non podemos chegar lonxe en ningún ámbito da vida.

De feito, a autoconfianza é unha calidade extremadamente atractiva que atraerá aos demais e axudarache a saír adiante na vida.

Isto non significa que debas ser vanidoso ou narcisista. Pero significa que debes gustarte, estar cómodo co que eres e respectarte.

Terás máis enerxía, serás máis eficaz nas túas relacións e desenvolverás unha actitude positiva ante a vida.

Na súa masterclass de amor e intimidade, Rudá Iandê explica que podes desenvolver o teucarisma e aura mellorando a túa autoconfianza. Todo o que tes que facer é traballar na relación que tes contigo mesmo.

Como comezar a quererte (aínda que te sintas inseguro sobre as túas relacións)

A clave para desenvolver a autoconfianza nas relacións é comezar a quererse a si mesmo.

Pero quererse a si mesmo é algo que parece fácil pero que en realidade é bastante difícil.

Quererse a si mesmo significa:

Cre no teu valor e valía como ser humano.

Aceptar cada parte de ti mesmo, incluídas as partes que non che gustan.

E ter unha relación positiva cos teus pensamentos e sentimentos. e emocións.

Isto é máis fácil dicilo que facelo. Pero pódese facer con algo de práctica.

Na súa clase maxistral de amor e intimidade, Rudá Iandê comparte un proceso moi sinxelo para plantarte no centro do teu ser e das túas relacións. É un exercicio que calquera pode facer.

Podes aprender máis sobre isto na súa masterclass. Fai clic aquí para velo agora.

Outros consellos para crear amor e intimidade na túa relación

Unha das principais cousas que axudan a unha boa relación é a comunicación, tanto verbal como non verbal. Tes que ser capaz de falar sobre os problemas reais e ser vulnerables uns cos outros. E hai que aprender a escoitar tamén. Aquí tes algúns consellos:

1) Fala das túas emocións cando xurdan. Non intentes evitalosou finxir que non existen.

2) Sexa vulnerable e comparte os teus sentimentos entre eles. Especialmente cando a túa relación está comezando.

3) Tómase para falar e escoitar. Non sigas falando, sobre todo se a outra persoa non parece estar interesada no que estás dicindo.

4) Se a comunicación non está moi ben, pregúntalle á persoa se el ou ela. preferiría falar noutro medio, como durante unha comida ou mentres camiñamos xuntos por algún lugar.

5) Se aínda non estás conectando, utiliza un método de resolución de conflitos no que ambos poidades estar de acordo. Pódese facer escribindo os seus sentimentos e emocións e, a continuación, pedíndolle á outra persoa que faga o mesmo.

6) Aprende a perdoar uns aos outros dicindo "Quérote" en lugar de quedar atrapado en quen tiña razón. ou mal na situación.

7) Sorrí a miúdo e mírate aos ollos: isto crea unha sensación de seguridade e intimidade entre ti.

Exercicio para mellorar o teu amor e intimidade nas relacións

Agora é o momento de facer un exercicio para iniciar o camiño cara a construír unha gran relación. Esta é da clase maxistral de amor e intimidade que mencionei anteriormente.

Cando estás a practicar este exercicio é importante controlar coidadosamente os teus pensamentos e sentimentos para que poidas ter unha boa relación contigo mesmo.

O que vas facer é isto: senta diante dun espello e miranos teus ollos. Se notas algún pensamento negativo ou emoción incómoda, escríbeos nun anaco de papel.

A continuación, utiliza un dos exercicios do vídeo para tratalos pensando no que che gustaría sentir.

Cando practiques este exercicio, recoméndoche que repases todos os capítulos desta clase maxistral de amor e intimidade. Isto axudarache a comprender realmente algúns aspectos profundos das relacións, como como poden estar en equilibrio e como poden estar en conflito.

Recentemente creei un vídeo sobre como comezar a quererte a ti mesmo. Mírao a continuación.

Gústache o meu artigo? Gústame en Facebook para ver máis artigos como este no teu feed.