કોઈની સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા રહેવાની 15 મહત્વપૂર્ણ રીતો

ભાવનાત્મક જોડાણોને તોડવું મુશ્કેલ છે, અને તે લાગણીઓને સંપૂર્ણપણે અવગણવા અથવા ટાળવા માટે લલચાવી શકે છે.

પરંતુ તમે જે રીતે અનુભવો છો તે માટે તમે તમારી જાતને કઠોરતાથી નક્કી કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, આ સમસ્યા શા માટે છે તે સમજવું આવશ્યક છે પ્રથમ સ્થાને અસ્તિત્વમાં છે.

આ પોસ્ટમાં 15 વ્યવહારુ રીતો છે જે તમને તમારા ભાવનાત્મક જોડાણને છોડવામાં મદદ કરી શકે છે જે જો નિશ્ચય સાથે અમલમાં મુકવામાં આવે તો તે ચોક્કસપણે કાર્ય કરશે.

પરંતુ, અમે મેળવીએ તે પહેલાં તેમાં, ચાલો પ્રેમ અને આસક્તિ વચ્ચેનો તફાવત જોઈએ.

તમે કેવી રીતે કહી શકો કે તે શું છે જે વાસ્તવમાં તમને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યું છે?

પ્રેમ તે છે જે તમને પતંગિયા આપે છે અને તમને પતંગિયા જેવો અનુભવ કરાવે છે. વિશ્વ સંપૂર્ણ છે, પરંતુ તે તમને એ પણ શીખવે છે કે તે હંમેશા સંપૂર્ણ નથી રહેતું.

અને તે ઠીક છે.

પ્રેમ અત્યંત સકારાત્મક છે.

તે તમને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે એક વ્યક્તિ અને તમારી આસપાસના લોકો માટે વધુ સારા માનવી બનો.

અને તે ઘણીવાર જીવનમાં સૌથી સુંદર અને પ્રભાવશાળી ક્ષણો લાવે છે.

પ્રેમ એ છે જે તમને ખુશ કરે છે, પછી ભલેને કંઈક જાય ખોટું.

ભાવનાત્મક જોડાણ બરાબર ઊલટું કરે છે.

તે તમને બેચેન, હતાશ અને ઘણી વખત નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે જેમ કે તમારા જીવનસાથી અથવા મિત્રો સાથે ઝઘડો, તમારી નોકરી છોડી દેવી અને જો તમે પરિણીત હોવ તો સંબંધ, અથવા છૂટાછેડા પણ.

પ્રેમ ક્યારેય માલિકીનો હોતો નથી, અને જો તમે કોઈને પ્રેમ કરો છો, તો તમને તમારા જીવનસાથીના પરિવાર પ્રત્યે ક્યારેય ઈર્ષ્યા નહીં થાય અનેઅને તમારામાં આત્મવિશ્વાસ.

તમે કરી શકો તેટલું સ્વસ્થ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આનો અર્થ છે સારું ખાવું અને કસરત કરો, જે તમને દરરોજ સારું અનુભવવામાં મદદ કરશે.

આ ઉપરાંત, પ્રકૃતિમાં થોડો સમય વિતાવો, આપણા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે આ કરવું હંમેશા સારો વિચાર છે.

ભાવનાત્મક જોડાણને કેવી રીતે તોડવું તે અંગે ઘણી બાબતો છે જે તમે મિત્રો અને લોકો પાસેથી શીખી શકો છો. જેની પણ તમારી જેવી જ સમસ્યા છે.

11) તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો

તમારી જાત સાથે જૂઠું બોલવાથી તમને ક્યાંય મળશે નહીં.

જ્યાં સુધી તમે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક નથી , તમે ક્યારેય આગળ વધી શકશો નહીં.

તમારી લાગણીઓ પર ધ્યાન આપો, અને તેમને અવગણશો નહીં.

જે બન્યું તે બધું પ્રક્રિયા કરવા માટે તમારી જાતને સમય આપો.

પ્રથમ સ્થાને બિન-સ્વસ્થ સંબંધ બનાવવાના કારણો વિશે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો.

આ એવા મુદ્દાઓ છે જેને આગળ વધવા અને દરેક સાથે વધુ સારા સંબંધો બનાવવાનું શરૂ કરવા માટે સંબોધિત કરવાની જરૂર છે.

એક નાર્સિસિસ્ટ, એક સહાનુભૂતિ અથવા અન્ય કોઈપણ વ્યક્તિ કે જે અન્ય વ્યક્તિ સાથે જોડાયેલ હોય તેને સામાન્ય રીતે એકલા રહેવામાં અને તેમની પાસે હોઈ શકે તેવી ખાલીપણાની લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

તે લાગણીઓ તેમને આ તરફ દોરી શકે છે. ખરાબ ટેવો જેમ કે ડ્રગ્સ અથવા આલ્કોહોલનો દુરુપયોગ કરવો અને તેમના જીવનસાથી સાથે છેતરપિંડી કરવી, જેથી તેઓ ફરીથી પ્રેમ અનુભવી શકે.

સમસ્યાને ઓળખો અને તેનો નિરંતર સામનો કરો જેથી તમે તમારા જીવનમાં આગળ વધી શકો.

12) લખવાનો પ્રયત્ન કરોતમે અનુભવેલી બધી નકારાત્મક બાબતો

અમે જે નકારાત્મક અનુભવનો અનુભવ કર્યો છે તેને અવાજ આપવો ક્યારેક મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી તેનો સામનો કરવા માટે તમે જે રીતે ઉપયોગ કરી શકો તેમાંથી એક છે લખવું.

બધું લખો તમારી જર્નલમાં નીચે ઉતારો અને પછી તેને વાંચો.

શબ્દોને અંદર આવવા દો, અને ખરેખર આ બાબતોએ તમારા પર કેવી અસર કરી છે તેનો વિચાર કરો.

આપણું ધ્યાન અને ઊર્જા નકારાત્મક બાબતો તરફ આપવાથી આપણે ફક્ત જોવામાં જ મદદ કરીશું. પાછા ફરો અને તેમને પસ્તાવો કરો.

વસ્તુઓને આપણા મનના અંધારા ખૂણામાં બંધ રાખવાને બદલે તેને લખી અને તેને આપણા જર્નલનો એક ભાગ બનાવવી સરળ છે.

તમે અનુભવશો હળવા અને બહેતર, પરંતુ સમયાંતરે તેને વાંચવું અને તમે તાજેતરમાં કેટલી પ્રગતિ કરી છે તે સમજવું તમારા માટે ફાયદાકારક પણ હોઈ શકે છે.

લેખન ક્યારેક મુશ્કેલ પરિસ્થિતિને દૂર કરવામાં અને તેના પર વધુ સારો પરિપ્રેક્ષ્ય મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. અનુભવ કે જે આપણને દુઃખ પહોંચાડે છે.

13) આ સમસ્યાના મૂળ કારણ વિશે વિચારો

કેટલીકવાર આપણે કોઈની સાથે વધુ પડતું આસક્ત થવાનું કારણ આઘાત છે.

જો તમે ભૂતકાળમાં દુઃખી થયા હોય અને કોઈની સાથે ખૂબ જોડાયેલા હોય, તમારી લાગણીઓ માટે એક ટૂંકી પરંતુ ધ્યાનપાત્ર રેખા હોઈ શકે છે.

તમારા ભૂતકાળમાં શું થયું છે તે સમજવામાં તમને મદદ કરશે તેવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે તેના વિશે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે |જે તર્ક અથવા સામાન્ય સમજને બદલે આપણી લાગણીઓ દ્વારા સેટ કરવામાં આવે છે.

આપણું બાળપણ આપણને જે રીતે આકાર આપે છે તેના પર થોડો પ્રકાશ પાડવામાં અને તમારા પરિવારને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે તેવા પુસ્તકો વાંચો.

તે મદદ કરશે તમે તમારા સંબંધોના ભાવિ વિશે વધુ સારો પરિપ્રેક્ષ્ય ધરાવો છો.

14) તમારા જીવનને સુધારવાનો પ્રયાસ કરો

સત્ય એ છે કે તમે એક જ જગ્યાએ રહી શકતા નથી અને અલગ અપેક્ષા રાખી શકતા નથી. પરિણામો.

જો આપણે તેને બદલવાનો પ્રયાસ નહીં કરીએ તો વસ્તુઓ ક્યારેય બદલાશે નહીં.

તમે અત્યારે જે પરિસ્થિતિમાં છો તે કદાચ નિરાશાજનક લાગે છે, પરંતુ હંમેશા બહાર નીકળવાનો રસ્તો હોય છે.

તેને સરળ બનાવો અને તમારા મન, શરીર અને આત્મા પર કામ કરો.

કોઈની સાથે ખૂબ જ જોડાયેલા રહેવું માત્ર ત્યારે જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે જો આપણે તેને છોડી દઈએ.

આ માટે સભાન નિર્ણય લો. તમારા જીવનને વધુ સારા માટે બદલો અને નવા શોખ અને તમારી આસપાસના લોકો શોધો.

તમે વધુ ખુશ રહેશો, તેવી જ રીતે તમારા ભાવિ સંબંધો પણ બનશે.

એ સ્વીકારવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આવું દરેક સાથે થાય છે, અને જો તમારી સાથે આવું થાય તો તમારી સાથે કંઈ ખોટું નથી.

આપણે બધા માણસો છીએ, અને આપણને બધાને પ્રેમની જરૂર છે.

અનુભવ જે શીખવે છે તે સામાન્ય રીતે મૂલ્યવાન પાઠ છે કે કેવી રીતે નહીં ભવિષ્યમાં ફરીથી એ જ ભૂલો કરવા માટે.

એક સમયે એક પગલું ભરો, ખાતરી કરો કે તમે યોગ્ય નિર્ણયો લઈ રહ્યાં છો.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે સંબંધો કાયમી નથી .

તેઓ હંમેશા બદલાતા રહે છે, પછી ભલે તેઓ ગમે તેટલા ઊંડા હોયમેળવો.

નાર્સિસિસ્ટ અથવા અવ્યવસ્થિત જોડાણ ધરાવતા લોકો સાથેના સંબંધોમાંથી આગળ વધવા માટે આ સમજવું અગત્યનું છે.

હંમેશા એવા લોકો હશે જેઓ આપણને પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવવામાં સક્ષમ હશે, પરંતુ આપણા માટે એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તે માત્ર થોડા સમય માટે જ ચાલશે.

15) તમારો આત્મવિશ્વાસ કેળવો

તમારી જાતને પ્રેમ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ કમનસીબે, આત્મ-પ્રેમ એટલું જ છે કેટલીકવાર પરિપૂર્ણ કરવું મુશ્કેલ છે.

તમારી જાતને પ્રેમ કરવો એ સ્વીકારવામાં સક્ષમ થવું છે કે તમારી નબળાઈઓ છે અને તેને બંને હાથ ખુલ્લા રાખીને સ્વીકારવી છે.

આથી જ તમારો આત્મવિશ્વાસ કેળવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - તે ઘણો સમય લે છે, પરંતુ જો તમે દરરોજ તેના પર કામ કરવા તૈયાર છો, તો તમે જોશો કે તમે એકંદરે ઘણું સારું અનુભવશો.

નકારાત્મક વિચારોથી વાકેફ રહો અને તેને સકારાત્મક સાથે બદલો જે. t નિયંત્રણ અને માત્ર ટાળી શકાય છે.

વાસ્તવિકતા એ છે કે તમારા બધા સંબંધો સારી રીતે સમાપ્ત થવાના નથી.

જ્યાં સુધી તમે આ સાથે ઠીક છો, ત્યાં સુધી ચિંતા કરવાની કંઈ નથી.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે કંઈક ખૂબ જ જલ્દી સમાપ્ત થઈ ગયું છે, તો તે કદાચ થઈ ગયું છે, અને કોઈપણ રીતે બધું જ સ્થાને આવી જશે.

અંતિમ વિચારો

સારા સમાચાર એ છે કે તમારી લાગણીઓને તોડવી કોઈ સાથે જોડાણ સારું છેતમારા માટે, અને તે કરવું શક્ય છે.

વાત એ છે કે તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તે સરળ નથી અને તમારે તેના માટે કામ કરવું પડશે અને સૌથી અગત્યનું, ધીરજ રાખો.

અહીં કોઈ શૉર્ટકટ્સ નથી, પરંતુ જો તમે તમારી જાતને આ વિચારની આદત પાડવા અને કાર્ય કરવાની યોજના બનાવવા માટે પૂરતો સમય આપો છો, તો તમારા બધા પ્રયત્નો ફળશે.

જે લોકો તમને પડકારવામાં મદદ કરી શકે તેવા લોકો સાથે મિત્રતા કરવી તમારી જાત માનસિક રીતે પણ પ્રક્રિયાને સરળ બનાવશે.

તેમજ, તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો જેથી કરીને અન્ય લોકો સાથે જોડાવાથી તમારા શરીરને જ કોઈ નુકસાન ન થાય.

જે લોકો અપમાનજનક છે સામાન્ય રીતે સંબંધો એવા હોય છે જે અસ્વસ્થ સંબંધોમાં વૃદ્ધિ કરે છે.

જો તમે આવા સંબંધમાં છો, તો તેના વિશે જાગૃત થવું અને તેનાથી પોતાને બચાવવા માટે એક યોજના બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે પ્રયાસ કરો છો, તો ચોક્કસપણે તેમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ છે.

મને આશા છે કે આ ટિપ્સ તમને તમારા જીવનને ફરીથી પાટા પર લાવવા અને તમારી જાતને પ્રથમ સ્થાન આપવા માટે શક્તિ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે!

તમે તેમના પર વિશ્વાસ કરો છો અને તેમને તમારા પોતાના ગણો છો. પ્રેમ કરવો સહેલું છે કારણ કે તે હંમેશા તમને ખુશ કરે છે, ભલે વસ્તુઓ ખોટી હોય.

તેનાથી વિપરીત, ભાવનાત્મક જોડાણ સ્વત્વિક અને ઈર્ષ્યાવાળું હોય છે.

હંમેશા તેને બદલે જે તમારી પાસે નથી તે ઈચ્છવું તમારી પાસે જે છે તેની પ્રશંસા કરવી.

સંબંધથી નાખુશ કારણ કે તે સંપૂર્ણ નથી અથવા ફક્ત એટલા માટે કે તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે.

તમે કોઈની સાથે વધુ પડતા જોડાયેલા છો તેવા સંકેતો

ચોક્કસ સંકેતો છે કે તમે તમારા વર્તનમાં જોશો કે જે તમને એ સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે જે જોડાણ અનુભવો છો તે તમારા માટે અનિચ્છનીય છે.

કેચ શું છે?

તમારે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક રહેવું પડશે અને સ્વીકારવું પડશે કે તમે આ રીતે અનુભવો.

શું તમને લાગે છે કે તમે તેઓના માલિક છો?

જેમ કે તેઓ મરી જશે જો તેઓ તમારી પાસે ન હોય તો?

શું તમને લાગે છે કે સંબંધ નથી જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ ન હોય (બંને એકબીજાના મનમાં) હોય ત્યાં સુધી તે હોવું યોગ્ય છે?

શું તેઓ તમને કહે છે કે તેઓ તમને પ્રેમ કરે છે, પરંતુ તમે ફક્ત એટલું જ સાંભળો છો કે, “તમે મારી અપેક્ષાઓ પર ખરા ઉતરતા નથી?

અમે બધા ત્યાં હતા.

અમે સંબંધમાં ખુશ અને સંતુષ્ટ છીએ, અને જ્યાં સુધી અમને ખ્યાલ ન આવે કે અમે તમામ બાબતોની અવગણના કરી છે ત્યાં સુધી અમે અમારો સમય અમે જેની સાથે પ્રેમમાં છીએ તેના સિવાય અન્ય કોઈ પણ વસ્તુ માટે આપવાનું બંધ કરીએ છીએ. કુટુંબના સભ્યો અને મિત્રો સાથેના અન્ય બંધન.

છેવટે, અમને ખ્યાલ આવે છે કે તેની અમને કેટલી અસર થઈ છે.

તમે વ્યક્તિ વિશે વિચારતા રહો છો

તમે ભાવનાત્મક રીતે છો તે પ્રથમ સંકેત છે. જ્યારે કોઈની સાથે જોડાયેલ હોય છેતમે તમારી જાતને તેમના વિશે વિચારવાનું બંધ કરવામાં અસમર્થ અનુભવો છો, અને તે ફક્ત એટલા માટે નથી કારણ કે તે તમારા જીવનસાથી અથવા મિત્ર છે.

તે ત્યારે છે જ્યારે તમે તમારી જાતને વિચારોના નકારાત્મક વર્તુળમાં ફસાયેલા જોશો, જે કર્યું અને શું ન કર્યું તેની કલ્પના કરો થાય છે.

જ્યારે તેઓ આસપાસ ન હોય ત્યારે તમે એકલતા અનુભવો છો

એકલા રહેવું તમને સારું લાગવું જોઈએ.

તમે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તેના પર વિચાર કરવાનો આ સારો સમય હોઈ શકે છે. તમારા જીવનમાં અને તમે જ્યાં જવા માગો છો, પરંતુ તમારા પરિવાર, મિત્રો અને કામના સાથીદારો સાથે વિતાવવાનો પણ સારો સમય છે.

જ્યારે આ બધા લોકો તે વ્યક્તિનો સમાવેશ કરતા નથી ત્યારે તમે ખાલી અનુભવી શકો છો. હંમેશા તમારા માથામાં ભરાઈ રહે છે.

આ વ્યક્તિ તમારા અંગત બબલમાં હોઈ શકે છે, પછી ભલે તેઓ તમારા પરિવારને મળ્યા ન હોય.

જો આ એવી વસ્તુ છે જેની સાથે તમે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો, તો શક્યતા શું તમે આ એકલતાની લાગણીને દૂર કરવાના માર્ગો શોધી રહ્યા છો અને જ્યારે તેઓ આસપાસ ન હોય ત્યારે તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરો.

એવું કરવામાં તમને મદદ કરી શકે તેવી કોઈ વસ્તુ વ્યાવસાયિક સંબંધ કોચ પાસેથી વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન મેળવવી છે. રિલેશનશીપ હીરો પર .

જ્યારે પણ મને મારા પ્રેમ જીવનમાં જે સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે તેને ઉકેલવામાં મને મુશ્કેલ લાગે છે ત્યારે આ હું કરવાનું વલણ રાખું છું.

તેને ત્યાંના અન્ય તમામ કોચથી અલગ શું બનાવે છે ?

સારું, રિલેશનશીપ હીરોના કોચ સંબંધોની ગતિશીલતામાં અનન્ય આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે અને લોકોને તેમના પ્રેમ જીવનમાં નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરવા માટે વ્યવહારુ ઉકેલો પ્રદાન કરે છે.

તેથી, જો તમે પણ ઇચ્છોતેમની સાચી સલાહ મેળવવા અને મુશ્કેલ સમયમાં એકલતા દૂર કરવા માટે, તમે શું કરી શકો તે અહીં છે:

પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

તમે તેનો ઉપયોગ તમારી બધી સમસ્યાઓને બહાર કાઢવા માટે કરો છો

કોઈ પણ તે સાંભળવા માંગતું નથી કે તે અસમર્થ, કંટાળાજનક અથવા બળતરા છે.

કોઈ પણ સાંભળવા માંગતું નથી કે તે છે આળસુ અને રસહીન.

તેમની વર્તણૂકને કારણે કોઈ એ જાણવા માંગતું નથી કે તેની પાસે કોઈ મિત્ર કે કુટુંબ નથી.

જો તમને લાગે છે કે આ વ્યક્તિ સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા તમારા માટે ખૂબ જ ઝેરી છે, તો આ સમય છે તેના વિશે કંઈક કરો.

વિશ્વમાં એવા ઘણા લોકો છે જે તમને અને તમારા ગુણો માટે તમને પ્રેમ કરશે.

કોઈ વ્યક્તિ સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા રહેવાની 15 મહત્વપૂર્ણ રીતો

જો તમે જાણતા હશો કે તમે તમારા જીવનસાથી અથવા તમારી આસપાસના કોઈપણ અન્ય વ્યક્તિ સાથે ખૂબ જ જોડાયેલા છો, તો તે પરિવર્તનનો સમય છે.

પોતાની સાથે પ્રમાણિક બનો અને આ 15 અજમાવી જુઓ -વેઝ ચેલેન્જ.

1) તમારી જાતને તે વ્યક્તિથી દૂર રાખો

જેટલો વધુ સમય એકસાથે વિતાવશો, તમારામાંના એક માટે ભાવનાત્મક બંધન તોડવું તેટલું મુશ્કેલ બનશે.

ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે રોજિંદા ધોરણે વાત કરો છો, ત્યારે તેમનો અભિપ્રાય તમારા અભિપ્રાયને કેવી રીતે પ્રભાવિત અને બદલવાનું શરૂ કરે છે?

આ કારણે વ્યક્તિથી અંતર રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

નવા શોખ અને મિત્રો શોધો , જે તે વ્યક્તિને કોઈપણ સ્વરૂપમાં સમાવતા નથી, જેથી તમે સ્વસ્થ અને સ્વતંત્ર વ્યક્તિ બની શકો.

2) તમે શા માટે આ રીતે અનુભવો છો તેના કારણોનું મૂલ્યાંકન કરો

તમારાવિચારો અને લાગણીઓ એ સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક છે જે તમે કરશો.

તમારી અંદર કઈ લાગણીઓ છે, સારી કે ખરાબ, તે સમજવા માટે તે દરરોજ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પરિવર્તન એક વિચાર, એક વિચાર અને પછી એક નવી ક્રિયાથી શરૂ થાય છે.

આ માટે તમારા ટ્રિગર્સ શું છે તે સમજવું અને તેના પ્રભાવ વિના પોતાને તેમના વિશે વિચારવાનો સમય આપવો જરૂરી છે. તમારા મગજમાં વ્યક્તિ.

3) તમે જે નકારાત્મક પેટર્નનું પુનરાવર્તન કરો છો તેને ઓળખો

આ તમારું મન તમને કહે છે કે તમે ફક્ત એક વ્યક્તિના આખા જીવનથી માન્ય થઈ શકતા નથી.

આપણે કોઈની સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા હોઈએ છીએ તેનું એક મુખ્ય કારણ એ છે કે આપણને ત્યજી દેવાનો ડર હોય છે, જેના અનેક સંભવિત કારણો પણ હોય છે.

જો તમે એવા લોકોને પસંદ કરવાનું વલણ ધરાવો છો કે જેઓ તમને બહુ ઓછું ધ્યાન આપે પણ પૂછે ઘણા બધા માટે, તમારે ભૂતકાળના અનુભવોથી વાકેફ થવાની જરૂર છે જેણે તમને આ રીતે ઘડ્યા છે.

એવું કેવી રીતે?

તમારા તમારી સાથેના સંબંધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને પ્રારંભ કરો.

તે તારણ આપે છે કે તમારી લવ લાઇફમાં તમારી પાસે જે નકારાત્મક પેટર્ન છે તે ઓળખવાની સૌથી કાર્યકારી રીત એ છે કે તમે તમારી જાત પર પ્રતિબિંબિત કરો અને તમારા સાચા સ્વને બહાર કાઢો.

મેં આ વિશે પ્રખ્યાત શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું. જેમ કે તે આ મનમાં મુક્ત વિડિયો ફૂંકતા સમજાવે છે, પ્રેમ એ આપણે જે વિચારીએ છીએ તેનાથી સંપૂર્ણપણે અલગ છે.

ઘણી વાર આપણા સંબંધોમાં વાતચીતની નકારાત્મક પેટર્ન હોય છેઅને જ્યાં સુધી આપણે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા ન થઈએ ત્યાં સુધી અમે આ પેટર્નનો પીછો કરીએ છીએ.

અને આ નકારાત્મક પેટર્નને દૂર કરવાની ચાવી એ છે કે આપણે પ્રેમ વિશે જે જૂઠાણાં બોલીએ છીએ તેના પર કાબુ મેળવવો.

રૂડાના ઉપદેશોએ મને સંપૂર્ણ નવો પરિપ્રેક્ષ્ય બતાવ્યો. અને જો તમે તમારા ભાવનાત્મક જોડાણને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો મને ખાતરી છે કે તેનો પરિપ્રેક્ષ્ય તમને તમારા પ્રેમ જીવનને જોવાની સંપૂર્ણ નવી રીત વિકસાવવામાં પણ મદદ કરશે.

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

4) જો તમને જરૂર હોય તો મદદ માટે પૂછો

ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે અમે તેમને શેર કરીએ છીએ ત્યારે સમસ્યાઓ કેવી રીતે ઓછી થાય છે?

તમારે એકલા કરવાની જરૂર નથી.

તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનોને કૃપા માટે પૂછો; તેઓ હંમેશા તમને મદદ કરશે.

આ માટે જ કુટુંબ છે.

નકારાત્મક સંબંધ જ આપણને શીખવે છે કે કેવી રીતે નકારાત્મક રહેવું અને હંમેશા એવું જ અનુભવવું.

જો તમે તમારા પરિવાર સાથે તમારા ડર અને શંકાઓ વિશે વાત કરવામાં ખૂબ શરમ અનુભવો છો, તો તમે વિશ્વાસ કરી શકો તેવા વ્યાવસાયિકને શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

તે વ્યક્તિએ તમારા જીવનમાં પહેલેથી જ કરેલા નુકસાનને નિયંત્રિત કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે. .

મનોવૈજ્ઞાનિક તમને સાંભળીને અને કેટલીક મહત્વપૂર્ણ આંતરદૃષ્ટિ શેર કરીને તમને મદદ કરી શકે છે જે તમને આગળ વધવામાં મદદ કરશે.

5) ઠંડા ખભા આપો

શું તમે બીમાર છો અને તમારા જીવનસાથી અથવા મિત્ર સાથે ખૂબ જોડાયેલા રહેવાથી કંટાળી ગયા છો? ઠીક છે, તેને બદલો!

ફક્ત અન્ય વસ્તુઓ તરફ વળો અને જુઓ કે જ્યારે તમે તે વ્યક્તિથી અલગ સમય પસાર કરો છો ત્યારે તમને કેવું લાગે છે.

તેમને કહો કે તમે નથી.જે રીતે વસ્તુઓ ચાલી રહી છે તેનાથી ખુશ છે.

તમે તેમના પર જેટલું ઓછું ધ્યાન આપો છો તેટલું સારું.

આ ખૂબ જ પડકારજનક હોઈ શકે છે, તેથી સ્વ-પ્રેમનો અભ્યાસ કરો અને તમે જે કંઈ કરી શકો તે માટે તમારી જાતની પ્રશંસા કરો. તમારા માટે, તમે જે છો તેના માટે અને તમારા વ્યક્તિત્વના તમામ સકારાત્મક પાસાઓ માટે કરો.

6) તેમને ટાળો

જ્યારે કોઈની સાથે રહેવાની વાત આવે ત્યારે કોઈ જીત-જીતની પરિસ્થિતિ નથી ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા.

પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળો અને જો તમે જોશો કે તેઓ તમારી ઉર્જા ખાઈ રહ્યા છે તો તેમના વિશે વાત કરશો નહીં.

આ પ્રકારના સંબંધોમાં સામાન્ય રીતે સહાનુભૂતિ અને નાર્સિસિસ્ટ હોય છે.

જો તમે વસ્તુઓ જે રીતે ચાલી રહી છે તેનાથી તમે ખુશ નથી, તો તમે તેમના પર જેટલું ઓછું ધ્યાન આપો છો તેટલું સારું.

તમારા મિત્રો અને પરિવારને ફક્ત એટલું જ કહો કે જે રીતે વસ્તુઓ ચાલી રહી છે તેનાથી તમે ખુશ નથી અને જુઓ કે તેઓ તમારા નિવેદન પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે.

કેટલાક લોકો તેમનું વર્તન બદલશે; અન્ય લોકો તમને કહેશે કે તમે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છો, અને કેટલાક તમારી સાથે વાત કરવાનું બંધ પણ કરી શકે છે.

જો તે શિકારી સાથેનો સંબંધ છે, તો તેમની ચાલાકીથી સાવચેત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ જ કારણ હોઈ શકે છે કે તમને ખુશ રહેવામાં આટલી તકલીફ પડી રહી છે.

એક શિકારી હંમેશા તમને એવું અહેસાસ કરાવશે કે તમે ભયાનક છો અને તમે તેમનો સામનો કરી શકતા નથી.

જો તેઓ પાસે હોય તમારી સાથે અપ્રિય વસ્તુઓ કરી, તેમને ટાળો.

તમે તમારી સાથે અન્યાય કરનાર વ્યક્તિ સાથે જેટલો વધુ સમય વિતાવશો, તેટલો જ વધુ સમય તમે પસાર કરશો.તેનાથી પ્રભાવિત થશો.

કોઈ વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જે તમને પરિસ્થિતિમાંથી પાછા આવવામાં મદદ કરી શકે અને તમને તેમાંથી સાજા થવામાં મદદ કરી શકે.

7) તમામ કારણોની સૂચિ બનાવો તે/તેણી તમારા માટે પૂરતી સારી નથી

એક ક્ષણ માટે તેના વિશે વિચારો – કયા કારણો છે કે આ વ્યક્તિ તમારા માટે સારી ન હોઈ શકે?

સૂચિ બનાવવી મૂર્ખ લાગે છે તમને તેના/તેણી વિશે ન ગમતી દરેક વસ્તુ વિશે, પરંતુ તે/તેણી તમારા માટે સારું ન હોવાના કયા કારણો છે તે સમજવું હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે.

તેને કાગળ પર જોવાથી તમને તેના વિશે વિચારવામાં મદદ મળશે. એક અલગ દ્રષ્ટિકોણથી પરિસ્થિતિ.

તમારું ધ્યાન અને ઉર્જા એવી કોઈ વ્યક્તિ પર આપવી જે તમારા માટે સારું નથી તે સૌથી ખરાબ બાબત છે જે તમે તમારા માટે અને તમારા ભાવિ સંબંધો માટે કરી શકો છો.

8) તમે વ્યક્તિ સાથેના સંબંધો તોડી નાખ્યા પછી તમારો સમય કેવી રીતે વિતાવવો તેની યોજના બનાવો

વ્યક્તિ કે લોકોના જૂથ સાથે ખૂબ જ જોડાયેલા હોય તેવા વ્યક્તિઓને ઉપાડના લક્ષણો અને હતાશા થઈ શકે છે.

તેમને જરૂર છે ફરીથી અને ફરીથી જાળમાં ન ફસાય તે માટે યોજનાઓ બનાવો.

ઉદાસ થવાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે ઉત્પાદક બનવું!

શોખ અને તમે જે વસ્તુઓનો આનંદ માણો છો તે તરફ વળો.

તે વાત કરી શકે છે અથવા ઑફલાઇન હોઈ શકે છે.

જેઓ તેમના મિત્રો, કુટુંબીજનો અને/અથવા પ્રેમ સાથે સમય વિતાવવાનો આનંદ માણે છે તેઓને આવી પરિસ્થિતિમાંથી બહાર આવવામાં ઓછી સમસ્યાઓ થશે.

જોકે , જો તમે આમાંની કોઈપણ વસ્તુનો આનંદ માણતા નથી, તો તમે કેટલાક પુસ્તકો વાંચવા માંગી શકો છોસ્વ-સહાય વિશે.

જો તમે બાદમાં પસંદ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે તમે શ્રેષ્ઠ પસંદ કરો છો.

9) તમારા સામાજિક નેટવર્કમાંના લોકોને જુઓ અને પાછળ રહી ગયેલા દરેકની સાથે ફરી નજીક જાઓ<૫> ચિંતા કરશો નહીં.

તમે લાખો વખત સલાહ સાંભળી છે - કંઈક ઉત્પાદક કરો અને તમને પ્રેમ કરતા લોકો તરફ વળો.

જ્યારે આપણે ભાવનાત્મક જોડાણ કેવી રીતે તોડવું તે વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે અમે કરી શકીએ છીએ આખો દિવસ તેના વિશે વાત કરો, પરંતુ સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આપણે આપણા વિચારો અને વિચારોને વ્યવહારમાં ઉતારીએ.

તે કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક એ છે કે તમારી સાથે સામાન્ય રુચિઓ અને મૂલ્યો શેર કરતા સમુદાયોમાં જોડાવું.

10) એક વસ્તુ પસંદ કરો જે તમે આ વ્યક્તિના કારણે કરવામાં રોકી રહ્યા છો

હમણાં કરો અને જુઓ કે તે કેટલું સારું લાગે છે!

તે તમારા નખને રંગવાનું હોઈ શકે છે , નવા દેશની મુલાકાત લેવી, અથવા તમે જેનું સપનું જોતા હોવ તે કંઈપણ કરવું.

આ બધું જ કૃત્ય અને અપરાધને છોડી દેવા વિશે છે.

પછી ભલે તે કોફી શોપ હોય, તમારી મનપસંદ રેસ્ટોરન્ટ હોય , અથવા નવો પાર્ક, કંઈક એવું કરવાનો પ્રયાસ કરો જે તમે પહેલાં ક્યારેય ન કર્યું હોય.

ત્યાં બહાર જાઓ અને નવા લોકોને મળો. તેઓ તમારા માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે!

તમને તમારા વિશે સારું લાગે તેવી વસ્તુઓ કરવાથી તમને એવા સંબંધમાંથી બહાર આવવામાં મદદ મળશે જે તમારી બધી શક્તિઓને ખતમ કરી દે છે.

શાંતિ પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે કામ કરો