ഒരാളുമായി വൈകാരികമായി അറ്റാച്ച് ചെയ്യുന്നത് നിർത്താനുള്ള 15 പ്രധാന വഴികൾ

വൈകാരികമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ തകർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, മാത്രമല്ല വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കാനോ ഒഴിവാക്കാനോ ഇത് പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ സ്വയം കഠിനമായി വിലയിരുത്താൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ പ്രശ്നം എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആദ്യം തന്നെ നിലവിലുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന 15 പ്രായോഗിക വഴികൾ ഈ പോസ്റ്റിലുണ്ട്, അത് ദൃഢനിശ്ചയത്തോടെ നടപ്പിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കും.

എന്നാൽ, ഞങ്ങൾ നേടുന്നതിന് മുമ്പ് അതിൽ, സ്നേഹവും അറ്റാച്ച്മെന്റും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നോക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ദോഷം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പറയാനാകും?

സ്നേഹമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചിത്രശലഭങ്ങളെ തരുന്നതും നിങ്ങളെ പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്നതും ലോകം തികഞ്ഞതാണ്, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും പൂർണതയുള്ളതായിരിക്കില്ല എന്നും ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

അത് കുഴപ്പമില്ല.

സ്നേഹം അങ്ങേയറ്റം പോസിറ്റീവ് ആണ്.

ഇത് നിങ്ങളെ വളരാൻ സഹായിക്കുന്നു ഒരു വ്യക്തി, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു മികച്ച മനുഷ്യനാകുക.

അത് പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരവും ആകർഷകവുമായ നിമിഷങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു.

എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് സ്നേഹമാണ്. തെറ്റായി.

ഒരു വൈകാരിക അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് നേരെ വിപരീതമാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ഇത് നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഒപ്പം പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ വഴക്കുകൾ, ജോലി ഉപേക്ഷിക്കൽ, തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രതികൂല പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിവാഹിതനാണെങ്കിൽ വിവാഹമോചനം പോലും.

സ്നേഹം ഒരിക്കലും കൈവശം വയ്ക്കുന്നതല്ല, നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കുടുംബത്തോട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അസൂയ തോന്നുകയില്ല.ഒപ്പം നിങ്ങളിൽ ആത്മവിശ്വാസവും.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇതിനർത്ഥം നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക, ഇത് നിങ്ങളെ എല്ലാ ദിവസവും സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

>കൂടാതെ, പ്രകൃതിയിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക, നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് ചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.

ഒരു വൈകാരിക അടുപ്പം എങ്ങനെ തകർക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും ആളുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടേതിന് സമാനമായ പ്രശ്‌നമുണ്ട്.

11) നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്തുക

നിങ്ങളോട് തന്നെ നുണ പറയുന്നത് നിങ്ങളെ ഒരിടത്തും എത്തിക്കില്ല.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധരല്ലാത്തിടത്തോളം കാലം , നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, അവ അവഗണിക്കരുത്.

സംഭവിച്ചതെല്ലാം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക.

ആദ്യം തന്നെ ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.

എല്ലാവരുമായും മികച്ച ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനും ഇത് പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ്, ഒരു സഹാനുഭൂതി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി അടുപ്പമുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും വ്യക്തിക്ക് തനിച്ചായിരിക്കാനും അവർക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ശൂന്യതയുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സാധാരണയായി ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ആ വികാരങ്ങൾ അവരെ നയിച്ചേക്കാം. മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുക, പങ്കാളിയെ വഞ്ചിക്കുക എന്നിവ പോലുള്ള മോശം ശീലങ്ങൾ, അവർക്ക് വീണ്ടും സ്നേഹം തോന്നാൻ കഴിയും.

പ്രശ്നം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അത് നിരന്തരം കൈകാര്യം ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാം.

12) എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുകനിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച എല്ലാ നിഷേധാത്മകമായ കാര്യങ്ങളും

ഞങ്ങൾക്കുണ്ടായ നിഷേധാത്മകമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉച്ചരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, അതിനാൽ അതിനെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗം എഴുത്താണ്.

എല്ലാം എഴുതുക നിങ്ങളുടെ ജേണലിൽ ഇടുക, തുടർന്ന് അത് വായിക്കുക.

വാക്കുകൾ ആഴ്ന്നിറങ്ങട്ടെ, ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് ശരിക്കും ചിന്തിക്കുക.

നിഷേധാത്മകമായ കാര്യങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധയും ഊർജവും നൽകുന്നത് നമ്മളെ നോക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും. തിരികെ വന്ന് അവരോട് പശ്ചാത്തപിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ ഏതോ ഇരുണ്ട കോണിൽ അവരെ അടച്ചു വയ്ക്കുന്നതിനു പകരം കാര്യങ്ങൾ എഴുതി നമ്മുടെ ജേണലിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. ഭാരം കുറഞ്ഞതും മികച്ചതുമാണ്, എന്നാൽ ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ വായിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഈയിടെ എത്രമാത്രം പുരോഗമിച്ചുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമായിരിക്കും.

എഴുത്ത് ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തെ തരണം ചെയ്യാനും മികച്ച കാഴ്ചപ്പാട് നേടാനും നമ്മെ സഹായിക്കും. നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന അനുഭവം.

13) ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലകാരണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക

ചിലപ്പോൾ ആരോടെങ്കിലും കൂടുതൽ അടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ആഘാതമാണ്.

നിങ്ങളാണെങ്കിൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ വേദനിക്കുകയും ആരെങ്കിലുമായി വളരെയധികം അടുപ്പം പുലർത്തുകയും ചെയ്‌തിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് ചെറുതും എന്നാൽ ശ്രദ്ധേയവുമായ ഒരു വരി ഉണ്ടായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരാളുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. .

നമ്മളെ മനസ്സിലാക്കുന്നതും സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നമ്മുടെ ബലഹീനതകളും അതിരുകളും അറിയുന്നതിലൂടെ, യുക്തിരഹിതമായ തീരുമാനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.യുക്തിയോ സാമാന്യബുദ്ധിയോ അല്ലാതെ നമ്മുടെ വികാരങ്ങളാൽ സജ്ജീകരിക്കപ്പെട്ടവയാണ്.

നമ്മുടെ ബാല്യകാലം നമ്മെ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശാനും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.

ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച കാഴ്ചപ്പാട് ഉണ്ടായിരിക്കണം.

14) നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കൂ

നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സ്ഥലത്ത് തുടരാനും വ്യത്യസ്തത പ്രതീക്ഷിക്കാനും കഴിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം ഫലങ്ങൾ.

അവ മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും മാറില്ല.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഉള്ളത് നിരാശാജനകമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ എപ്പോഴും ഒരു പോംവഴിയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും ആത്മാവിലും പ്രവർത്തിക്കുക.

നാം അനുവദിച്ചാൽ മാത്രമേ ഒരാളോട് അമിതമായി അടുപ്പം പുലർത്തുന്നത് ദോഷകരമാകൂ.

ബോധപൂർവമായ തീരുമാനം എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കി മാറ്റുകയും പുതിയ ഹോബികളും നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ആളുകളെയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ ഭാവി ബന്ധങ്ങളും.

ഇത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുമെന്ന് അംഗീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെറ്റുമില്ല.

നമ്മളെല്ലാം മനുഷ്യരാണ്, നമുക്കെല്ലാവർക്കും സ്നേഹം ആവശ്യമാണ്.

അനുഭവം നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ സാധാരണയായി എങ്ങനെ പാടില്ല എന്നതിന്റെ വിലപ്പെട്ട പാഠങ്ങളാണ്. ഭാവിയിൽ വീണ്ടും അതേ തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ.

ഒരു സമയത്ത് ഒരു ചുവടുവെയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ബന്ധങ്ങൾ ശാശ്വതമല്ലെന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. .

എത്ര ആഴത്തിലുള്ളതാണെങ്കിലും അവ എപ്പോഴും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുംനേടുക.

നാർസിസിസ്റ്റുകളുമായോ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള അറ്റാച്ചുമെന്റുകളുള്ളവരുമായോ ഉള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് ഇത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നമ്മെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നാൻ കഴിവുള്ളവർ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ അത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ എന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

15) നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുക

നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, സ്വയം സ്നേഹം അങ്ങനെയാണ് ചിലപ്പോൾ നിവർത്തിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനതകൾ ഉണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കാനും അവയെ ഇരുകൈയ്യും നീട്ടി സ്വീകരിക്കാനും കഴിയുന്നതാണ് സ്വയം സ്നേഹിക്കുക എന്നത്.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായത് - അത് വളരെയധികം സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, മൊത്തത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം മെച്ചമുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

നിഷേധാത്മകമായ ചിന്തകളെ കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുകയും അവയെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റുകയും ചെയ്യുക ചിലത്.

നമുക്ക് കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ നിയന്ത്രിക്കണം, പിന്നെ നമുക്ക് കഴിയാത്തത് മാത്രം സ്വീകരിക്കണം എന്നൊരു പഴഞ്ചൊല്ലുണ്ട്.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. t നിയന്ത്രിക്കുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും നല്ല രീതിയിൽ അവസാനിക്കാൻ പോകുന്നില്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ശരിയാകുന്നിടത്തോളം, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

എന്തെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് അവസാനിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സംഭവിച്ചിരിക്കാം, എന്തായാലും എല്ലാം ശരിയാകും.

അവസാന ചിന്തകൾ

നിങ്ങളുടെ വൈകാരികതയെ തകർക്കുന്നു എന്നതാണ് സന്തോഷവാർത്ത ആരോടെങ്കിലും ഉള്ള അടുപ്പം നല്ലതാണ്നിങ്ങൾക്കായി, അത് സാധ്യമാണ്.

ഇത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം, അതിനായി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടിവരും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക.

നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആളുകളുമായി സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മാനസികമായും പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കും.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരുമായി അടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് തന്നെ ഒരു ദോഷവും വരുത്തില്ല.

അധിക്ഷേപിക്കുന്ന ആളുകൾ ബന്ധങ്ങൾ സാധാരണയായി അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നവയാണ്.

നിങ്ങൾ ഇത്തരമൊരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും അതിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷപ്പെടാൻ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും അതിൽ നിന്ന് ഒരു പോംവഴിയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടും ട്രാക്കിലാക്കി സ്വയം ഒന്നാമതെത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തി നേടാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

നിങ്ങൾ അവരെ വിശ്വസിക്കുകയും അവരെ നിങ്ങളുടേതായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുക. സ്നേഹിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, കാരണം അത് നിങ്ങളെ എപ്പോഴും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു, കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി സംഭവിക്കുമ്പോൾ പോലും.

വ്യത്യസ്‌തമായി, ഒരു വൈകാരിക അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ഉടമയും അസൂയയുമാണ്.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാത്തത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.

ബന്ധത്തിൽ അതൃപ്തിയുണ്ട്, കാരണം അത് പൂർണതയില്ലാത്തതുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അത് അവസാനിച്ചതുകൊണ്ടോ ആണ്.

നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും അമിതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ

ചില അടയാളങ്ങളുണ്ട് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് നിങ്ങൾക്ക് അനാരോഗ്യകരമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കും.

എന്താണ് ക്യാച്ച്?

നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും അത് സമ്മതിക്കുകയും വേണം. ഈ രീതിയിൽ തോന്നുക.

നിങ്ങൾ അവരെ സ്വന്തമാക്കിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ അവർ മരിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

ബന്ധം അങ്ങനെയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അത് പൂർണ്ണമായില്ലെങ്കിൽ (രണ്ടുപേരുടെയും മനസ്സിൽ) ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?

അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറയാറുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നത്, “നിങ്ങൾ എന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലേ?

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു.

ബന്ധത്തിൽ ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരും സംതൃപ്തരുമാണ്, ഞങ്ങൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അവഗണിച്ചുവെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് വരെ നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടിയല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ നിർത്തുന്നു. കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഉള്ള മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾ.

അവസാനം, അത് ഞങ്ങളെ എത്രമാത്രം ബാധിച്ചുവെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും

നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി എന്നതിന്റെ ആദ്യ സൂചന ആരോടെങ്കിലും അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നത് എപ്പോഴാണ്നിങ്ങൾക്ക് അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ല, അത് അവൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ സുഹൃത്തോ ആയതുകൊണ്ടല്ല.

നിങ്ങൾ ചെയ്തതും ചെയ്യാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിച്ച് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ വലയത്തിൽ അകപ്പെടുമ്പോഴാണ്. സംഭവിക്കുക.

അവർ അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു

ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനുള്ള നല്ല സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, ജോലി സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവരോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാനുള്ള നല്ല സമയം കൂടിയാണിത്.

ഇവരെല്ലാം ആ വ്യക്തിയെ ഉൾപ്പെടുത്താത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശൂന്യമായി തോന്നിയേക്കാം എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തല നിറയുന്നു.

ഈ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ കണ്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ കുമിളയിലായിരിക്കാം.

ഇത് നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണെങ്കിൽ, സാധ്യത ഏകാന്തതയുടെ ഈ വികാരത്തെ മറികടക്കാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണോ, അവർ അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുക.

അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്ന്, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിൽ നിന്ന് വ്യക്തിഗതമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ .

എന്റെ പ്രണയ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്.

അവിടെയുള്ള മറ്റെല്ലാ പരിശീലകരിൽ നിന്നും അവരെ വേറിട്ട് നിർത്തുന്നത് എന്താണ് ?

ശരി, റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിലെ കോച്ചുകൾ ബന്ധങ്ങളുടെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ച് അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ആളുകളെ അവരുടെ പ്രണയ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രായോഗിക പരിഹാരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കും വേണമെങ്കിൽഅവരുടെ യഥാർത്ഥ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കാനും കഠിനമായ സമയങ്ങളിൽ ഏകാന്തതയെ മറികടക്കാനും, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

ആരംഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു

അവൻ/അവൾ പിന്തുണയ്ക്കാത്തവനോ വിരസതയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവനോ ആണെന്ന് ആരും കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

അവർ കേൾക്കാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല മടിയനും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതുമാണ്.

അവരുടെ പെരുമാറ്റം കാരണം അവർക്ക് സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ ഇല്ലെന്ന് ആരും അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഈ വ്യക്തിയുമായുള്ള ഇടപെടൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വിഷമകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനുള്ള സമയമാണിത്. അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സദ്‌ഗുണങ്ങൾക്കും വേണ്ടി നിങ്ങളെ സ്‌നേഹിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾ ലോകത്തിലുണ്ട്.

ആരെങ്കിലും വൈകാരികമായി അറ്റാച്ച് ചെയ്യുന്നത് നിർത്താനുള്ള 15 പ്രധാന വഴികൾ

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ നിന്നുള്ള മറ്റാരെങ്കിലുമോ വളരെ അടുപ്പത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു മാറ്റത്തിനുള്ള സമയമാണ്.

നിങ്ങളോടുതന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്തുക, ഈ 15 പരീക്ഷിക്കുക. -ways challenge.

1) ആ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് സ്വയം അകന്നുനിൽക്കുക

കൂടുതൽ സമയം ഒരുമിച്ച് ചിലവഴിക്കുക, നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് വൈകാരിക ബന്ധം തകർക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ ദിവസേന സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ അഭിപ്രായം നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

അതുകൊണ്ടാണ് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കേണ്ടത്.

പുതിയ ഹോബികളെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും കണ്ടെത്തുക. , ആ വ്യക്തിയെ ഒരു രൂപത്തിലും ഉൾപ്പെടുത്താത്തവ, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവാനും സ്വതന്ത്രനുമായ വ്യക്തിയാകാം.

2) നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുക

നിങ്ങളുടെചിന്തകളും വികാരങ്ങളും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നല്ലതോ ചീത്തയോ ഉള്ള വികാരങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മാറ്റം ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു ചിന്ത, ഒരു ആശയം, തുടർന്ന് ഒരു പുതിയ പ്രവർത്തനം എന്നിവയിൽ നിന്നാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും അതിന്റെ സ്വാധീനമില്ലാതെ അവയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സ്വയം സമയം നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള വ്യക്തി.

3) നിങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയുക

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഴുവൻ ജീവിതവും കൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങളെ സാധൂകരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

നമ്മൾ ഒരാളോട് വൈകാരികമായി അറ്റാച്ച് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന അടിസ്ഥാന ഭയം നമുക്കുണ്ട്, അതിന് സാധ്യമായ ഒന്നിലധികം കാരണങ്ങളുമുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് ശ്രദ്ധ നൽകുകയും എന്നാൽ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളെയാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കിൽ വളരെയധികം, നിങ്ങളെ ഈ രീതിയിൽ രൂപപ്പെടുത്തിയ മുൻകാല അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബോധവാന്മാരാകേണ്ടതുണ്ട്.

അതെങ്ങനെ?

നിങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്കുള്ള ബന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക.

ഞാൻ ഇതിനെ കുറിച്ച് പ്രശസ്ത ഷാമൻ റുഡ യാൻഡെയിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കി. അവൻ ഈ മനസ്സിനെ ഊതുന്ന സൗജന്യ വീഡിയോയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, പ്രണയം നമ്മൾ കരുതുന്നതിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്.

പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിഷേധാത്മകമായ ആശയവിനിമയ പാറ്റേൺ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്വൈകാരികമായി അറ്റാച്ച് ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ ഈ മാതൃക പിന്തുടരുന്നു.

പ്രണയത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സ്വയം പറയുന്ന നുണകളെ മറികടക്കുക എന്നതാണ് ഈ നെഗറ്റീവ് പാറ്റേണിനെ മറികടക്കാനുള്ള താക്കോൽ.

റൂഡയുടെ പഠിപ്പിക്കലുകൾ എനിക്ക് ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് കാണിച്ചുതന്നു. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രണയ ജീവിതത്തെ ഒരു പുതിയ രീതി വികസിപ്പിക്കാൻ അവന്റെ വീക്ഷണം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

4) നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ സഹായം ചോദിക്കുക

ഞങ്ങൾ അവ പങ്കിടുമ്പോൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചെറുതാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ അത് ഒറ്റയ്‌ക്ക് ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും ഒരു സഹായത്തിനായി ചോദിക്കുക; അവർ എപ്പോഴും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

കുടുംബം അതിനുള്ളതാണ്.

നിഷേധാത്മകമായ ബന്ധം എങ്ങനെ നിഷേധാത്മകമാകാനും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരേപോലെ തോന്നാനും നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെയും സംശയങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ആ വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇതിനകം വരുത്തിയിട്ടുള്ള കേടുപാടുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. .

നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രധാന ഉൾക്കാഴ്ചകൾ പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ട് സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

5) ഒരു തണുത്ത തോളിൽ കൊടുക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ സുഹൃത്തുമായോ വളരെയധികം അടുപ്പം പുലർത്തുന്നതിൽ മടുത്തോ? ശരി, അത് മാറ്റുക!

മറ്റുള്ള കാര്യങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുക, ആ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വേറിട്ട് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കാണുക.

നിങ്ങളല്ലെന്ന് അവരോട് പറയുക.കാര്യങ്ങൾ പോകുന്ന വഴിയിൽ സന്തോഷമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ അവർക്ക് എത്രത്തോളം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്.

ഇത് വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, അതിനാൽ സ്വയം സ്‌നേഹം ശീലിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും സ്വയം അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ എല്ലാ നല്ല വശങ്ങൾക്കും വേണ്ടി ചെയ്യുക.

6) അവ ഒഴിവാക്കുക

ഒരാളുടെ കൂടെ ആയിരിക്കുമ്പോൾ വിജയിക്കാനുള്ള സാഹചര്യമില്ല. വൈകാരികമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക, അവർ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ഊറ്റിയെടുക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്.

സാധാരണയായി ഇത്തരം ബന്ധങ്ങളിൽ സഹാനുഭൂതികളും നാർസിസിസ്റ്റുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവർക്ക് എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്.

കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും പറയുക. നിങ്ങളുടെ പ്രസ്താവനയോട് അവർ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.

ചില ആളുകൾ അവരുടെ സ്വഭാവം മാറ്റും; നിങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് പറയും, ചിലർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തിയേക്കാം.

ഇത് ഒരു വേട്ടക്കാരനുമായുള്ള ബന്ധമാണെങ്കിൽ, അവരുടെ കൃത്രിമത്വങ്ങളിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

>സന്തോഷമായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്രയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം ഇതായിരിക്കാം.

ഒരു വേട്ടക്കാരൻ എപ്പോഴും നിങ്ങളെ ഭയങ്കരനാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നും തോന്നിപ്പിക്കും.

അവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു, അവ ഒഴിവാക്കുക.

നിങ്ങളോട് തെറ്റ് ചെയ്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ പോകും.അത് ബാധിക്കും.

സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് പിന്മാറാനും അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

7) എല്ലാ കാരണങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. അവൻ/അവൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യനല്ല

ഒരു നിമിഷം അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ - ഈ വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യനല്ലാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വിഡ്ഢിത്തമായി തോന്നിയേക്കാം നിങ്ങൾ അവനെ/അവളെ കുറിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും, എന്നാൽ അവൻ/അവൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്.

കടലാസിൽ കാണുന്നത് നിങ്ങളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സഹായിക്കും മറ്റൊരു വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സാഹചര്യം.

നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും ഊർജവും നൽകുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഭാവി ബന്ധങ്ങൾക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണ്.

8) ആ വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ സമയം എങ്ങനെ ചെലവഴിക്കണമെന്ന് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

ഒരു വ്യക്തിയുമായോ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളുമായോ വളരെ അടുപ്പമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും വിഷാദവും ഉണ്ടായേക്കാം.

അവർക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്. വീണ്ടും വീണ്ടും കെണിയിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

വിഷാദം വരാതിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നതാണ്!

ഹോബികളിലേക്കും നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലേക്കും തിരിയുക.

അത് സംസാരിക്കുകയോ ഓഫ്‌ലൈനിലായിരിക്കുകയോ ആകാം.

സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സ്നേഹം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നവർക്ക് ഇതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിന് കുറച്ച് പ്രശ്‌നങ്ങളേ ഉണ്ടാകൂ.

എന്നിരുന്നാലും , ഈ കാര്യങ്ങളൊന്നും നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചില പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാംസ്വയം സഹായത്തെക്കുറിച്ച്.

അവസാനത്തേത് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

9) നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിലെ ആളുകളെ നോക്കുക, അവശേഷിക്കുന്ന എല്ലാവരുമായും വീണ്ടും അടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഊർജവും ഒരു വ്യക്തിയിലോ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളിലോ വയ്ക്കുന്നത് നിർത്തുക, അത് നിങ്ങളെ കുറിച്ച് കരുതുന്ന എല്ലാവരിലേക്കും വ്യാപിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും, ഡോൺ വിഷമിക്കേണ്ട.

നിങ്ങൾ ഈ ഉപദേശം ഒരു ദശലക്ഷം തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട് - ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകളിലേക്ക് തിരിയുക.

ഒരു വൈകാരിക അടുപ്പം എങ്ങനെ തകർക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് കഴിയും ദിവസം മുഴുവൻ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നമ്മുടെ ചിന്തകളും ആശയങ്ങളും പ്രാവർത്തികമാക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുമായി പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും പങ്കിടുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ ചേരുക എന്നതാണ് അതിനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങളിലൊന്ന്.

10) ഈ വ്യക്തി കാരണം നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ താമസിച്ചിരുന്ന ഒരു കാര്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഇപ്പോൾ ചെയ്യുക, അത് എത്ര നല്ലതാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക!

അത് നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിൽ പെയിന്റ് ചെയ്യുകയായിരിക്കാം. , ഒരു പുതിയ രാജ്യം സന്ദർശിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക , അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ പാർക്ക്, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

അവിടെ പോയി പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക. അവ നിങ്ങൾക്ക് തികഞ്ഞതായിരിക്കാം!

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഊർജ്ജവും ചോർത്തുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ സഹായിക്കും.

സമാധാനം വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക