15 mahalagang paraan upang ihinto ang pagiging emosyonal na naka-attach sa isang tao

Mahirap putulin ang mga emosyonal na attachment, at maaaring nakatutukso na huwag pansinin o iwasan ang lahat ng nararamdaman.

Ngunit bago mo simulang husgahan ang iyong sarili nang malupit sa nararamdaman mo, mahalagang maunawaan kung bakit ang problemang ito ay umiiral sa unang lugar.

Ang post na ito ay may 15 praktikal na paraan na maaaring makatulong sa iyong palayain ang iyong emosyonal na attachment na tiyak na gagana kung ipatupad nang may determinasyon.

Ngunit, bago natin makuha sa loob nito, tingnan natin ang pagkakaiba ng pagmamahal at attachment.

Paano mo masasabi kung ano talaga ang nakakapinsala sa iyo?

Ang pag-ibig ang nagbibigay sa iyo ng mga paru-paro at nagpaparamdam sa iyo na parang ang perpekto ang mundo, ngunit itinuturo din nito sa iyo na hindi ito palaging magiging perpekto.

At okay lang.

Ang pag-ibig ay lubos na positibo.

Nakakatulong ito sa iyong lumago bilang isang tao at maging mas mabuting tao sa mga taong nakapaligid sa iyo.

At madalas itong nagdudulot ng pinakamagagandang at kahanga-hangang mga sandali sa buhay.

Ang pag-ibig ang nagpapasaya sa iyo, kahit na may nangyari. mali.

Kabaligtaran ang ginagawa ng emosyonal na attachment.

Nababalisa ka, nalulumbay at kadalasang humahantong sa maraming negatibong kahihinatnan tulad ng pag-aaway sa iyong kapareha o kaibigan, pagtigil sa iyong trabaho at relasyon, o kahit diborsiyo kung may asawa ka.

Ang pag-ibig ay hindi kailanman possessive, at kung mahal mo ang isang tao, hinding-hindi ka makaramdam ng inggit sa pamilya ng iyong kapareha atat pagtitiwala sa iyong sarili.

Mahalagang manatiling malusog hangga't kaya mo.

Ito ay nangangahulugan ng pagkain ng maayos at pag-eehersisyo, na makakatulong sa iyong pakiramdam araw-araw.

Gayundin, gumugol ng ilang oras sa kalikasan, palaging magandang ideya na gawin ito para sa ating mental at pisikal na kalusugan.

Maraming bagay kung paano putulin ang isang emosyonal na attachment na maaari mong matutunan mula sa mga kaibigan at tao na may parehong problema sa iyo.

11) Maging tapat sa iyong sarili

Ang pagsisinungaling sa iyong sarili ay hindi ka madadala.

Hangga't hindi ka tapat sa iyong sarili , hindi ka na makakasulong.

Bigyang pansin ang iyong mga emosyon, at huwag pansinin ang mga ito.

Bigyan mo ang iyong sarili ng oras upang iproseso ang lahat ng nangyari.

Maging tapat sa iyong sarili tungkol sa mga dahilan ng paglikha ng hindi malusog na relasyon sa simula pa lang.

Ito ang mga isyung kailangang tugunan upang sumulong at magsimulang bumuo ng mas magandang relasyon sa lahat.

Ang isang narcissist, isang empath, o sinumang tao na naka-attach sa ibang tao ay kadalasang mahihirapang mag-isa at harapin ang pakiramdam ng kawalan ng laman na maaaring mayroon sila.

Ang mga damdaming iyon ay maaaring humantong sa kanila sa masasamang gawi tulad ng pag-abuso sa droga o alak at panloloko sa kanilang kapareha, para lang maramdaman nilang mahal silang muli.

Tukuyin ang isyu at harapin ito nang walang humpay para magpatuloy ka sa iyong buhay.

12) Subukang isulatlahat ng negatibong bagay na naranasan mo

Maaaring mahirap minsan na ipahayag ang negatibong karanasan na naranasan namin, kaya isa sa mga paraan na magagamit mo para harapin ito ay ang pagsusulat.

Isulat ang lahat sa iyong journal at pagkatapos ay basahin ito.

Hayaan ang mga salita na bumaon, at talagang isaalang-alang kung paano nakaapekto sa iyo ang mga bagay na ito.

Ang pagbibigay ng ating atensyon at lakas sa mga negatibong bagay ay magpapatingin lamang sa atin pabalik at ikinalulungkot sila.

Mas madaling isulat ang mga bagay at gawin itong bahagi ng ating journal, sa halip na panatilihing nakakulong ang mga ito sa isang madilim na sulok ng ating isipan.

Madarama mo mas magaan at mas mahusay, ngunit maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa iyo na basahin ito paminsan-minsan at maunawaan kung gaano kalaki ang iyong pag-unlad kamakailan.

Ang pagsusulat minsan ay maaaring makatulong sa atin na malampasan ang isang mahirap na sitwasyon at makakuha ng mas mahusay na pananaw sa karanasang nakakasakit sa atin.

13) Isipin ang ugat ng isyung ito

Minsan ang dahilan kung bakit hinahayaan nating maging masyadong attached sa isang tao ay trauma.

Kung ikaw nasaktan sa nakaraan at masyadong na-attach sa isang tao, maaaring may mas maikli ngunit kapansin-pansing linya sa iyong nararamdaman.

Mahalagang pag-usapan ito sa isang taong tutulong sa iyo na maunawaan kung ano ang nangyari sa iyong nakaraan .

Mahalagang maunawaan natin ang ating sarili at kung paano natin pinangangasiwaan ang mga sitwasyon.

Sa pamamagitan ng pag-alam sa ating mga kahinaan at hangganan, maiiwasan natin ang mga di-makatuwirang desisyonna itinakda ng ating mga emosyon sa halip na lohika o sentido komun.

Magbasa ng mga aklat na tutulong sa iyo na magbigay ng kaunting liwanag sa paraan ng paghubog sa atin ng ating pagkabata at higit na maunawaan ang iyong pamilya.

Makakatulong ito para magkaroon ka ng mas magandang pananaw sa kinabukasan ng iyong mga relasyon.

14) Magsikap na mapabuti ang iyong buhay

Ang totoo ay hindi ka maaaring manatili sa iisang lugar at asahan ang iba mga resulta.

Hinding-hindi magbabago ang mga bagay kung hindi tayo magsisikap na baguhin ang mga ito.

Ang sitwasyong kinalalagyan mo ngayon ay maaaring mukhang walang pag-asa, ngunit laging may paraan.

Dahan dahan lang at gawin ang iyong isip, katawan, at kaluluwa.

Ang pagiging sobrang attached sa isang tao ay makakasama lang kung hahayaan natin ito.

Gumawa ng malay na desisyon na baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay at humanap ng mga bagong libangan at mga taong makakapaligid sa iyong sarili.

Magiging mas masaya ka, gayundin ang iyong mga relasyon sa hinaharap.

Mahalagang tanggapin na nangyayari ito sa lahat, at walang masama sa iyo kung mangyari ito sa iyo.

Lahat tayo ay tao, at lahat tayo ay nangangailangan ng pagmamahal.

Ang mga bagay na itinuturo sa atin ng karanasan ay kadalasang mahahalagang aral kung paano hindi upang makagawa muli ng parehong mga pagkakamali sa hinaharap.

Hakbang nang paisa-isa, siguraduhing tama ang iyong mga desisyon.

Mahalagang tandaan na ang mga relasyon ay hindi permanente .

Palagi silang magbabago, gaano man sila kalalimget.

Mahalagang maunawaan ito para maka-move on mula sa pakikipag-ugnayan sa mga narcissist o mga taong may hindi maayos na attachment.

Palaging may mga taong magagawang ipadama sa atin na mahal tayo, ngunit mahalagang tandaan natin na ito ay tatagal lamang ng panandalian.

15) Buuin ang iyong tiwala sa sarili

Mahalagang mahalin ang iyong sarili, ngunit sa kasamaang-palad, ang pagmamahal sa sarili ay kaya mahirap gawin kung minsan.

Ang pagmamahal sa iyong sarili ay ang pag-amin na mayroon kang mga kahinaan at pagtanggap sa mga ito nang buong bukas ang mga kamay.

Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng pagbuo ng iyong tiwala sa sarili – ito tumatagal ng maraming oras, ngunit kung handa kang gawin ito araw-araw, mapapansin mong mas gaganda ang pakiramdam mo sa pangkalahatan.

Alamin ang mga negatibong kaisipan at palitan ang mga ito ng positibo ones.

May kasabihan na dapat nating kontrolin ang mga bagay na kaya natin, at pagkatapos ay tanggapin lamang ang mga bagay na hindi natin kaya.

Minsan, may mga maliliit na bagay na kaya mo' t control at maiiwasan lang.

Ang katotohanan ay hindi lahat ng relasyon mo ay magtatapos ng maayos.

Basta okay ka lang dito, walang dapat ipag-alala.

Kung sa tingin mo ay masyadong maagang natapos ang isang bagay, malamang na natapos na ito, at lahat ay mahuhulog pa rin.

Mga huling ideya

Ang magandang balita ay ang pagsira ng iyong emosyonal maganda ang attachment sa isang taopara sa iyo, at posible itong gawin.

Ang bagay ay dapat mong isaisip na hindi ito madali at kailangan mong pagsikapan ito at, higit sa lahat, maging matiyaga.

Walang mga shortcut dito, ngunit kung bibigyan mo ang iyong sarili ng sapat na oras upang masanay sa ideya at gumawa ng plano ng pagkilos, magbubunga ang lahat ng iyong pagsisikap.

Makipagkaibigan sa mga taong makakatulong sa iyong hamunin ang iyong sarili sa pag-iisip ay magpapadali din sa proseso.

Gayundin, pangalagaan ang iyong kalusugan upang ang pakikipag-ugnay sa ibang tao ay hindi magdulot ng anumang pinsala sa iyong katawan mismo.

Mga taong nasa pang-aabuso ang mga relasyon ay kadalasang may posibilidad na lumaki ang mga hindi malusog na relasyon.

Kung ikaw ay nasa isang relasyong tulad nito, mahalagang malaman ito at gumawa ng plano upang iligtas ang iyong sarili mula rito.

Kung magsisikap ka, tiyak na may paraan.

Umaasa ako na ang mga tip na ito ay makatutulong sa iyo na magkaroon ng lakas upang mailagay muli ang iyong buhay sa tamang landas at unahin ang iyong sarili!

Pinagkakatiwalaan mo sila at tinatrato mo sila bilang iyong sarili. Madaling magmahal dahil ito ang laging nagpapasaya sa iyo, kahit na nagkakamali.

Sa kabilang banda, ang emosyonal na attachment ay possessive at seloso.

Palaging gusto kung ano ang wala sa iyo sa halip na pinahahalagahan kung ano ang mayroon ka.

Hindi nasisiyahan sa relasyon dahil hindi ito perpekto o dahil lang natapos na ito.

Mga palatandaan na labis kang nakadikit sa isang tao

May ilang mga palatandaan na mapapansin mo sa iyong pag-uugali na makakatulong sa iyong mapagtanto na ang attachment na iyong nararamdaman ay hindi malusog para sa iyo.

Ano ang catch?

Kailangan mong maging tapat sa iyong sarili at aminin na ikaw ganito ang pakiramdam.

Pakiramdam mo ba ay pagmamay-ari mo sila?

Parang mamamatay sila kung wala ka?

Pakiramdam mo ba ay hindi ang relasyon worth having unless it's perfect ( both in the minds of each other)?

Sinasabi ba nila sa iyo na mahal ka nila, pero ang maririnig mo lang ay, “Hindi mo natutugunan ang mga inaasahan ko?

Nandiyan na kaming lahat.

Masaya at kuntento na kami sa relasyon, at huminto na lang kami sa paglalaan ng oras sa kahit ano pa maliban sa taong mahal namin hanggang sa mapagtanto namin na napabayaan na namin ang lahat ng iba pang ugnayan sa mga miyembro ng pamilya at kaibigan.

Sa wakas, napagtanto namin kung gaano kalaki ang epekto nito sa amin.

Patuloy mong iniisip ang tao

Ang unang senyales na ikaw ay emosyonal. nakakabit sa isang tao ay kapaghindi mo maiwasang isipin ang mga ito, at hindi lang dahil kapareha mo o kaibigan mo siya.

Ito ay kapag nahuli mo ang iyong sarili sa negatibong bilog ng mga pag-iisip, nag-iimagine ng mga bagay na ginawa at hindi ginawa. mangyari.

Nalulungkot ka kapag wala sila

Ang pag-iisa ay dapat maging magandang pakiramdam sa iyo.

Maaari itong maging isang magandang panahon upang pag-isipan kung ano ang gusto mong makamit sa iyong buhay at kung saan mo gustong pumunta, ngunit ito rin ay isang magandang panahon upang gugulin ang iyong pamilya, mga kaibigan, at mga kasamahan sa trabaho.

Maaari kang mawalan ng laman kapag ang lahat ng mga taong ito ay hindi kasama ang taong iyon pinupuno ang iyong ulo sa lahat ng oras.

Ang taong ito ay maaaring nasa iyong personal na bubble, kahit na hindi pa nila nakikilala ang iyong pamilya.

Kung ito ay isang bagay na iyong kinakaharap, malamang Naghahanap ka ba ng mga paraan upang mapaglabanan ang pakiramdam na ito ng kalungkutan at magsimulang tumuon sa iyong sarili kapag wala sila.

Isang bagay na makakatulong sa iyong gawin ito ay ang makatanggap ng personalized na gabay mula sa isang propesyonal na coach ng relasyon sa Relationship Hero .

Ito ang madalas kong gawin sa tuwing nahihirapan akong lutasin ang mga isyung kinakaharap ko sa buhay pag-ibig.

Ano ang dahilan kung bakit sila namumukod-tangi sa lahat ng iba pang coach doon. ?

Well, nag-aalok ang mga coach sa Relationship Hero ng mga natatanging insight sa dynamics ng mga relasyon at nagbibigay ng mga praktikal na solusyon para matulungan ang mga tao na mag-navigate sa kanilang lovelife.

Kaya, kung gusto mo rinupang matanggap ang kanilang tunay na payo at malampasan ang kalungkutan sa panahon ng mahihirap na panahon, narito ang maaari mong gawin:

Mag-click dito upang makapagsimula .

Ginagamit mo sila para ilabas lahat ng problema mo

Walang gustong marinig na hindi siya suportado, nakakainip, o nakakairita.

Walang gustong marinig na sila ay tamad at hindi interesado.

Walang gustong malaman na wala silang kaibigan o pamilya dahil sa kanilang pag-uugali.

Kung sa tingin mo ay napaka-toxic para sa iyo ang pakikipag-ugnayan sa taong ito, oras na para gawin ang isang bagay tungkol dito.

Maraming tao sa mundo ang magmamahal sa iyo para sa iyo at sa iyong mga birtud.

15 mahalagang paraan upang ihinto ang pagiging emosyonal na nakakabit sa isang tao

Kung nalaman mo na masyado kang naka-attach sa iyong kapareha o sinuman sa iyong paligid, oras na para sa pagbabago.

Maging tapat sa iyong sarili at subukan ito 15 -ways challenge.

1) Distansya ang iyong sarili sa taong iyon

Kung mas maraming oras na magkasama, mas mahirap para sa isa sa inyo na putulin ang emosyonal na ugnayan.

Napansin mo na ba kung paano kapag nakikipag-usap ka sa araw-araw, ang kanilang opinyon ay nagsisimulang maimpluwensyahan at baguhin ang iyong opinyon?

Ito ang dahilan kung bakit mahalagang panatilihin ang layo mula sa tao.

Maghanap ng mga bagong libangan at kaibigan , ang mga hindi kasama ang taong iyon sa anumang anyo, upang maaari kang maging isang malusog at malayang indibidwal.

2) Suriin ang mga dahilan kung bakit mo ito nararamdaman

Pagharap sa iyongang mga iniisip at nararamdaman ay isa sa pinakamahirap na bagay na gagawin mo.

Mahalagang gawin ito araw-araw upang maunawaan mo kung ano ang nararamdaman, mabuti o masama, ang nasa loob mo.

Ang pagbabago ay nagsisimula sa isang pag-iisip, isang ideya, at pagkatapos ay isang bagong aksyon.

Ito ang dahilan kung bakit mahalagang maunawaan kung ano ang iyong mga nag-trigger at bigyan ang iyong sarili ng oras upang isipin ang mga ito nang walang impluwensya nito tao sa iyong isip.

3) Tukuyin ang negatibong pattern na inuulit mo

Ito ang iyong isip na nagsasabi sa iyo na hindi ka mapapatunayan lamang ng isang tao sa buong buhay.

Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit tayo emosyonal na nakadikit sa isang tao ay dahil mayroon tayong pinagbabatayan na takot sa pag-abandona, na mayroon ding maraming posibleng dahilan.

Kung may posibilidad kang pumili ng mga taong hindi gaanong nagbibigay sa iyo ng pansin ngunit nagtatanong para sa marami, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa mga nakaraang karanasan na naghubog sa iyo sa ganitong paraan.

Paano?

Magsimula sa pamamagitan ng pagtutok sa relasyon na mayroon ka sa iyong sarili.

Lumalabas na ang pinaka-epektibong paraan upang matukoy ang negatibong pattern na mayroon ka sa iyong buhay pag-ibig ay ang pagmuni-muni sa iyong sarili at ilabas ang iyong tunay na sarili.

Nalaman ko ang tungkol dito mula sa kilalang shaman na si Rudá Iandê. Habang ipinaliwanag niya sa isip na ito ang libreng video, ang pag-ibig ay ganap na naiiba sa kung ano ang iniisip natin.

Napakadalas na mayroon tayong negatibong pattern ng komunikasyon sa ating mga relasyonat hinahabol namin ang pattern na ito hanggang sa maging emotionally attached kami.

At ang susi para madaig ang negatibong pattern na ito ay ang pagtagumpayan ang mga kasinungalingang sinasabi natin sa ating sarili tungkol sa pag-ibig.

Ang mga turo ni Rudá ay nagpakita sa akin ng isang ganap na bagong pananaw. At kung sinusubukan mong pagtagumpayan ang iyong emosyonal na kalakip, sigurado ako na ang kanyang pananaw ay makakatulong din sa iyo na bumuo ng isang buong bagong paraan ng pagtingin sa iyong buhay pag-ibig.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

4) Humingi ng tulong kung kailangan mong

Napansin mo na ba kung paano lumiliit ang mga problema kapag ibinabahagi natin ang mga ito?

Hindi mo kailangang gawin ito nang mag-isa.

Humingi ng pabor sa iyong mga kaibigan at pamilya; lagi ka nilang tutulungan.

Iyan ang para sa pamilya.

Ang negatibong relasyon ay nagtuturo lamang sa atin kung paano maging negatibo at pareho ang pakiramdam sa lahat ng oras.

Kung sakaling nahihiya kang pag-usapan ang iyong mga takot at pag-aalinlangan sa iyong pamilya, subukang maghanap ng propesyonal na mapagkakatiwalaan mo.

Ito ang tanging paraan upang makontrol ang pinsalang nagawa na ng taong iyon sa iyong buhay. .

Maaaring tulungan ka ng psychologist sa pamamagitan ng pakikinig sa iyo at pagbabahagi ng ilang mahahalagang insight na makakatulong sa iyong sumulong.

5) Magbigay ng malamig na balikat

May sakit ka ba at pagod sa pagiging masyadong attached sa iyong partner o isang kaibigan? Kaya, baguhin ito!

Bumaling lang sa iba pang mga bagay at tingnan kung ano ang nararamdaman mo kapag nakipaghiwalay ka sa taong iyon.

Sabihin sa kanila na hindi kamasaya sa takbo ng mga bagay-bagay.

Kung gaano kababa ang atensyon na ibinibigay mo sa kanila, mas mabuti.

Maaari itong maging napakahirap, kaya magsanay ng pagmamahal sa sarili at pahalagahan ang iyong sarili para sa lahat ng bagay na magagawa mo gawin para sa iyong sarili, para sa kung sino ka, at para sa lahat ng positibong aspeto ng iyong personalidad.

6) Iwasan ang mga ito

Walang win-win situation pagdating sa pakikisama sa isang taong emotionally attached.

Umalis ka sa sitwasyon at huwag pag-usapan ang tungkol sa kanila kung nakikita mong pinapakain nila ang iyong lakas.

Ang mga ganitong uri ng relasyon ay karaniwang binubuo ng mga empath at narcissist.

Kung hindi ka masaya sa takbo ng mga bagay-bagay, mas kaunting atensyon ang ibinibigay mo sa kanila.

Sabihin lang sa iyong mga kaibigan at pamilya na hindi ka masaya sa takbo ng mga bagay-bagay at tingnan kung ano ang reaksyon nila sa iyong pahayag.

Mababago ng ilang tao ang kanilang pag-uugali; sasabihin sa iyo ng iba na ikaw ay masyadong sensitibo, at ang ilan ay maaaring tumigil sa pakikipag-usap sa iyo nang buo.

Kung ito ay isang relasyon sa isang mandaragit, napakahalagang mag-ingat sa kanilang mga manipulasyon.

Maaaring ito ang dahilan kung bakit nahihirapan kang maging masaya.

Palagi kang ipaparamdam sa iyo ng mandaragit na ikaw ay kakila-kilabot at hindi mo sila matiis.

Kung mayroon sila gumawa ng hindi kasiya-siyang mga bagay sa iyo, iwasan ang mga ito.

Kung mas maraming oras na ginugugol mo sa isang taong nagkasala sa iyo, mas marami kang gagawinmaapektuhan nito.

Mahalagang makipag-usap sa isang propesyonal na makakatulong sa iyong umatras sa sitwasyon at tulungan kang gumaling mula rito.

7) Gumawa ng listahan ng lahat ng dahilan hindi siya sapat para sa iyo

Pag-isipan ito sandali – ano ang mga dahilan kung bakit maaaring hindi mabuti ang taong ito para sa iyo?

Maaaring mukhang hangal na gumawa ng listahan sa lahat ng hindi mo gusto sa kanya, ngunit laging mahalaga na maunawaan kung ano ang mga dahilan kung bakit hindi siya mabuti para sa iyo.

Ang pagtingin mo sa papel ay makakatulong sa iyong isipin ang tungkol sa sitwasyon mula sa ibang pananaw.

Ang pagbibigay ng iyong atensyon at lakas sa isang taong hindi mabuti para sa iyo ay ang pinakamasamang bagay na magagawa mo para sa iyong sarili at para sa iyong mga relasyon sa hinaharap.

8) Magkaroon ng isang planuhin kung paano gugulin ang iyong oras pagkatapos mong putulin ang ugnayan sa tao

Ang mga indibidwal na sobrang attached sa isang tao o grupo ng mga tao ay maaaring magkaroon ng withdrawal symptoms at depression.

Kailangan nilang magkaroon ng mga plano upang hindi mahulog sa bitag nang paulit-ulit.

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasang ma-depress ay maging produktibo!

Bumaling sa mga libangan at mga bagay na kinagigiliwan mo.

Maaaring ito ay pakikipag-usap o pagiging offline.

Ang mga gustong gumugol ng oras sa kanilang mga kaibigan, pamilya, at/o pag-ibig ay magkakaroon ng mas kaunting mga problema sa pagbawi mula sa isang sitwasyong tulad nito.

Gayunpaman , kung hindi mo nasisiyahan ang alinman sa mga bagay na ito, maaaring gusto mong magbasa ng ilang aklattungkol sa tulong sa sarili.

Kung pipiliin mo ang huli, tiyaking pipiliin mo ang pinakamahusay.

9) Tingnan ang mga tao sa iyong social network at makipaglapit muli sa lahat ng naiwan

Ihinto ang paglalagay ng lahat ng iyong lakas sa isang tao o isang grupo ng mga tao at ipagkalat ito sa lahat ng nagmamalasakit sa iyo.

Gaganda ang pakiramdam mo, don 'wag mag-alala.

Narinig mo na ang payo nang isang milyong beses – gumawa ng isang bagay na produktibo at bumaling sa mga taong nagmamahal sa iyo.

Kapag pinag-uusapan natin kung paano masira ang isang emosyonal na kalakip, magagawa natin pag-usapan ito sa buong araw, ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang isabuhay ang aming mga iniisip at ideya.

Isa sa mga pinakamahusay na paraan para gawin iyon ay sa pamamagitan ng pagsali sa mga komunidad na may parehong interes at pagpapahalaga sa iyo.

10) Pumili ng isang bagay na pinipigilan mong gawin dahil sa taong ito

Gawin mo na at pansinin kung gaano kasarap ang pakiramdam!

Maaaring pinipinta nito ang iyong mga kuko , pagbisita sa isang bagong bansa, o paggawa ng anumang bagay na pinapangarap mo.

Ito ay tungkol sa mismong pagkilos at pag-alis ng pagkakasala.

Coffee shop man ito, paborito mong restaurant , o isang bagong parke, subukang gawin ang isang bagay na hindi mo pa nagawa noon.

Lumabas doon at matugunan ang mga bagong tao. Maaaring sila ay perpekto para sa iyo!

Ang paggawa ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo tungkol sa iyong sarili ay makatutulong sa iyong makaalis sa isang relasyon na umuubos ng lahat ng iyong lakas.

Pagsikapan na maibalik ang kapayapaan