ఒకరితో మానసికంగా అనుబంధించడాన్ని ఆపడానికి 15 ముఖ్యమైన మార్గాలు

ఎమోషనల్ అటాచ్‌మెంట్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయడం కష్టం, మరియు భావాలను పూర్తిగా విస్మరించడం లేదా నివారించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది.

కానీ మీరు అనుభూతి చెందుతున్నారని మిమ్మల్ని మీరు కఠినంగా తీర్పు చెప్పుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, ఈ సమస్య ఎందుకు అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. మొదటి స్థానంలో ఉంది.

ఈ పోస్ట్ 15 ఆచరణాత్మక మార్గాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ భావోద్వేగ అనుబంధాన్ని విడనాడడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు, అది నిశ్చయతతో అమలు చేస్తే ఖచ్చితంగా పని చేస్తుంది.

అయితే, మేము పొందే ముందు అందులో, ప్రేమ మరియు అనుబంధం మధ్య వ్యత్యాసాన్ని చూద్దాం.

వాస్తవానికి మీకు హాని కలిగించేది ఏమిటో మీరు ఎలా చెప్పగలరు?

ప్రేమ అనేది మీకు సీతాకోకచిలుకలను ఇస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని అనుభూతి చెందేలా చేస్తుంది ప్రపంచం పరిపూర్ణమైనది, కానీ అది ఎల్లప్పుడూ పరిపూర్ణంగా ఉండదని కూడా ఇది మీకు బోధిస్తుంది.

మరియు అది ఫర్వాలేదు.

ప్రేమ చాలా సానుకూలమైనది.

ఇది మీకు ఎదగడానికి సహాయపడుతుంది ఒక వ్యక్తి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు మంచి మనిషిగా మారండి.

మరియు ఇది తరచుగా జీవితంలో అత్యంత అందమైన మరియు ఆకట్టుకునే క్షణాలను తెస్తుంది.

ఏదైనా జరిగినప్పుడు కూడా ప్రేమ మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది. తప్పు.

ఎమోషనల్ అటాచ్‌మెంట్ సరిగ్గా వ్యతిరేకం చేస్తుంది.

ఇది మిమ్మల్ని ఆత్రుతగా, నిస్పృహకు గురి చేస్తుంది మరియు తరచుగా మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితులతో తగాదాలు, మీ ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టడం వంటి ప్రతికూల పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది. సంబంధం, లేదా మీరు వివాహం చేసుకుంటే విడాకులు కూడా తీసుకోవచ్చు.

ప్రేమ ఎప్పుడూ స్వాధీనమైనది కాదు, మరియు మీరు ఎవరినైనా ప్రేమిస్తే, మీ భాగస్వామి కుటుంబంపై మీకు ఎప్పటికీ అసూయ ఉండదు మరియుమరియు మీపై విశ్వాసం.

మీకు వీలైనంత వరకు ఆరోగ్యంగా ఉండటం ముఖ్యం.

దీని అర్థం బాగా తినడం మరియు వ్యాయామం చేయడం, ఇది మీకు ప్రతిరోజూ మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

>అలాగే, ప్రకృతిలో కొంత సమయం గడపండి, మన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం కోసం దీన్ని చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ఎమోషనల్ అటాచ్‌మెంట్‌ను ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలో చాలా విషయాలు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు స్నేహితులు మరియు వ్యక్తుల నుండి నేర్చుకోవచ్చు. మీతో సమానమైన సమస్య ఉంది.

11) మీతో నిజాయితీగా ఉండండి

మీతో అబద్ధాలు చెప్పుకోవడం మిమ్మల్ని ఎక్కడికీ తీసుకెళ్లదు.

మీరు మీతో నిజాయితీగా లేనంత కాలం , మీరు ఎప్పటికీ ముందుకు సాగలేరు.

మీ భావోద్వేగాలపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు వాటిని విస్మరించవద్దు.

జరిగిన ప్రతిదాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి.

మొదటగా నాన్-హెల్తీ రిలేషన్‌షిప్‌ను ఏర్పరచుకోవడానికి గల కారణాల గురించి మీతో నిజాయితీగా ఉండండి.

ఇవి ముందుకు సాగడానికి మరియు అందరితో మెరుగైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి పరిష్కరించాల్సిన సమస్యలు.

ఒక నార్సిసిస్ట్, సానుభూతి లేదా మరొక వ్యక్తితో అనుబంధం ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు సాధారణంగా ఒంటరిగా ఉండటం మరియు వారు కలిగి ఉండే శూన్యత యొక్క భావాలను ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.

ఆ భావాలు వారిని దారి తీయవచ్చు. డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం చేయడం మరియు వారి భాగస్వామిని మోసం చేయడం వంటి చెడు అలవాట్లు, తద్వారా వారు మళ్లీ ప్రేమించబడతారు.

సమస్యను గుర్తించి, నిర్ధాక్షిణ్యంగా వ్యవహరించండి, తద్వారా మీరు మీ జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు.

12) వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండిమీరు అనుభవించిన అన్ని ప్రతికూల విషయాలు

మనకు ఎదురైన ప్రతికూల అనుభవాన్ని వినిపించడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు దానిని ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించే మార్గాలలో ఒకటి రాయడం.

అన్నీ వ్రాయండి మీ జర్నల్‌లో డౌన్‌లోడ్ చేసి, ఆపై దాన్ని చదవండి.

పదాలు మునిగిపోనివ్వండి మరియు ఈ విషయాలు మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేశాయో నిజంగా ఆలోచించండి.

ప్రతికూల విషయాలపై మన దృష్టిని మరియు శక్తిని అందించడం వల్ల మనం చూస్తూనే ఉంటాం. తిరిగి మరియు వాటిని పశ్చాత్తాపపడుతున్నాము.

మన మనస్సులోని ఏదో ఒక చీకటి మూలలో వాటిని దూరంగా ఉంచడం కంటే వాటిని వ్రాసి వాటిని మా పత్రికలో భాగం చేయడం సులభం.

మీరు అనుభూతి చెందుతారు. తేలికగా మరియు మెరుగ్గా ఉంటుంది, కానీ మీరు దీన్ని ఎప్పటికప్పుడు చదవడం మరియు మీరు ఇటీవల ఎంత అభివృద్ధి చెందారో అర్థం చేసుకోవడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

వ్రాయడం కొన్నిసార్లు క్లిష్ట పరిస్థితిని అధిగమించడానికి మరియు మెరుగైన దృక్పథాన్ని పొందడానికి మాకు సహాయపడుతుంది మనల్ని బాధపెట్టిన అనుభవం.

13) ఈ సమస్య యొక్క మూల కారణం గురించి ఆలోచించండి

కొన్నిసార్లు మనం ఎవరితోనైనా అతిగా అనుబంధం కలిగి ఉండటానికి కారణం గాయం.

మీరు ఉంటే. గతంలో బాధపడ్డాను మరియు ఎవరితోనైనా చాలా అనుబంధం ఏర్పడింది, మీ భావాలకు చిన్నదైన కానీ గుర్తించదగిన లైన్ ఉండవచ్చు.

మీ గతంలో ఏమి జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే వారితో దాని గురించి మాట్లాడటం ముఖ్యం. .

మనల్ని మనం అర్థం చేసుకోవడం మరియు పరిస్థితులను మనం ఎలా నిర్వహించాలో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

మన బలహీనతలు మరియు సరిహద్దులను తెలుసుకోవడం ద్వారా, మనం అహేతుక నిర్ణయాలను నివారించవచ్చు.తర్కం లేదా ఇంగితజ్ఞానం కంటే మన భావోద్వేగాల ద్వారా సెట్ చేయబడినవి.

మన బాల్యం మనల్ని ఎలా రూపొందిస్తుందో మరియు మీ కుటుంబాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే పుస్తకాలను చదవండి.

ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు మీ సంబంధాల భవిష్యత్తుపై మంచి దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు.

14) మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ప్రయత్నం చేయండి

నిజం ఏమిటంటే మీరు ఒకే చోట ఉండలేరు మరియు విభిన్నంగా ఆశించలేరు ఫలితం 1>

తక్కువగా తీసుకోండి మరియు మీ మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మపై పని చేయండి.

ఎవరితోనైనా అతిగా అనుబంధంగా ఉండటం మనం దానిని అనుమతించినట్లయితే మాత్రమే హానికరం.

చేతనైన నిర్ణయం తీసుకోండి మీ జీవితాన్ని మంచిగా మార్చుకోండి మరియు కొత్త అభిరుచులు మరియు మీ చుట్టూ ఉండే వ్యక్తులను కనుగొనండి.

మీరు సంతోషంగా ఉంటారు, అలాగే మీ భవిష్యత్తు సంబంధాలు కూడా ఉంటాయి.

ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ జరుగుతుందని అంగీకరించడం ముఖ్యం, మరియు అది మీకు జరిగితే మీ తప్పు ఏమీ లేదు.

మనమందరం మనుషులం మరియు మనందరికీ ప్రేమ అవసరం.

అనుభవం మనకు నేర్పించే విషయాలు సాధారణంగా ఎలా ఉండకూడదు అనేదానికి విలువైన పాఠాలు. భవిష్యత్తులో మళ్లీ అదే తప్పులు చేయడానికి.

ఒక్కసారిగా ఒక అడుగు వేయండి, మీరు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

సంబంధాలు శాశ్వతం కాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. .

అవి ఎంత లోతుగా ఉన్నా అవి ఎప్పుడూ మారుతూనే ఉంటాయిపొందండి.

నార్సిసిస్ట్‌లు లేదా అస్తవ్యస్తమైన అనుబంధాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధాల నుండి ముందుకు సాగడానికి దీన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మనల్ని ప్రేమించేలా చేయగలిగిన వారు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు, కానీ అది కొద్దికాలం మాత్రమే ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

15) మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం ముఖ్యం, కానీ దురదృష్టవశాత్తూ, స్వీయ ప్రేమ అలా ఉంది కొన్నిసార్లు సాధించడం కష్టం.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం అంటే మీకు బలహీనతలు ఉన్నాయని అంగీకరించడం మరియు వాటిని రెండు చేతులతో అంగీకరించడం.

అందుకే మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం చాలా ముఖ్యం – ఇది చాలా సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు ప్రతిరోజూ దానిపై పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు మొత్తం మీద చాలా మెరుగ్గా ఉన్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు.

ప్రతికూల ఆలోచనల గురించి తెలుసుకోండి మరియు వాటిని సానుకూలంగా భర్తీ చేయండి వాటిని.

మనం చేయగలిగిన వాటిని మనం నియంత్రించాలి, ఆపై మనం చేయలేని వాటిని మాత్రమే అంగీకరించాలి అనే సామెత ఉంది.

కొన్నిసార్లు, మీరు చేయగలిగిన చిన్న విషయాలు ఉన్నాయి' t నియంత్రించవచ్చు మరియు మాత్రమే నివారించవచ్చు.

వాస్తవమేమిటంటే మీ అన్ని సంబంధాలు సజావుగా ముగియడం లేదు.

మీరు ఈ విషయంలో ఓకే ఉన్నంత వరకు, చింతించాల్సిన పని లేదు.

ఏదైనా చాలా త్వరగా ముగిసిందని మీకు అనిపిస్తే, అది బహుశా జరిగి ఉండవచ్చు మరియు ఏమైనప్పటికీ ప్రతిదీ సరిగ్గా జరిగిపోతుంది.

చివరి ఆలోచనలు

శుభవార్త ఏమిటంటే మీ భావోద్వేగాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ఎవరితోనైనా అనుబంధం మంచిదిమీ కోసం, మరియు దీన్ని చేయడం సాధ్యమే.

విషయం ఏమిటంటే ఇది అంత సులభం కాదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి మరియు మీరు దాని కోసం పని చేయాల్సి ఉంటుంది మరియు ముఖ్యంగా ఓపికపట్టండి.

మీకు సవాలు చేయడంలో సహాయపడే వ్యక్తులతో స్నేహం చేయడం మీరు మానసికంగా కూడా ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తారు.

అలాగే, మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, తద్వారా ఇతర వ్యక్తులతో అనుబంధం కలిగి ఉండటం వలన మీ శరీరానికి ఎటువంటి హాని జరగదు.

దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తులు సంబంధాలు సాధారణంగా అనారోగ్య సంబంధాలను పెంచుతాయి.

మీరు ఇలాంటి సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, దాని గురించి తెలుసుకోవడం మరియు దాని నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడం ముఖ్యం.

మీరు ప్రయత్నం చేస్తే, ఖచ్చితంగా దాని నుండి బయటపడే మార్గం ఉంది.

మీ జీవితాన్ని మళ్లీ ట్రాక్‌లో ఉంచడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మొదటి స్థానంలో ఉంచడానికి ఈ చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయని నేను ఆశిస్తున్నాను!

మీరు వారిని విశ్వసిస్తారు మరియు వారిని మీ స్వంతంగా భావించండి. ప్రేమించడం చాలా సులభం ఎందుకంటే ఇది ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది, విషయాలు తప్పుగా ఉన్నప్పుడు కూడా.

దీనికి విరుద్ధంగా, భావోద్వేగ అనుబంధం స్వాధీనమైనది మరియు అసూయతో ఉంటుంది.

ఎల్లప్పుడూ మీ వద్ద లేనిదాన్ని కోరుకోవడం మీరు కలిగి ఉన్న దాన్ని మెచ్చుకుంటున్నారు.

సంబంధం పట్ల అసంతృప్తిగా ఉంది ఎందుకంటే అది పరిపూర్ణంగా లేదు లేదా అది ముగిసినందున.

మీరు ఎవరితోనైనా అతిగా అనుబంధించబడ్డారనే సంకేతాలు

కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి మీరు అనుభూతి చెందుతున్న అనుబంధం మీకు అనారోగ్యకరమైనదని గ్రహించడంలో మీకు సహాయపడే మీ ప్రవర్తనలో మీరు గమనించవచ్చు.

క్యాచ్ ఏమిటి?

మీరు మీతో నిజాయితీగా ఉండాలి మరియు మీరు అంగీకరించాలి. ఈ విధంగా అనుభూతి చెందండి.

మీరు వాటిని స్వంతం చేసుకున్నారని మీకు అనిపిస్తుందా?

వారు మీరు లేకుంటే వారు చనిపోతారని భావిస్తున్నారా?

సంబంధం లేదని మీకు అనిపిస్తుందా అది పరిపూర్ణంగా ఉంటే తప్ప (ఇద్దరూ ఒకరి మనసులో ఒకరు) కలిగి ఉండటం విలువైనదేనా?

వారు నిన్ను ప్రేమిస్తున్నారని చెబుతారా, కానీ మీరు విన్నది, “మీరు నా అంచనాలను అందుకోలేదా?

మనమందరం అక్కడ ఉన్నాము.

మేము సంబంధంలో సంతోషంగా మరియు సంతృప్తిగా ఉన్నాము మరియు మనం ప్రేమలో ఉన్న వ్యక్తికి కాకుండా మరేదైనా మా సమయాన్ని కేటాయించడం మానేస్తాము, మేము అన్నిటినీ విస్మరించాము. కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులతో ఇతర బంధాలు.

చివరిగా, అది మనల్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేసిందో మేము గ్రహించాము.

మీరు వ్యక్తి గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటారు

మీరు మానసికంగా ఉన్నారనే దానికి మొదటి సంకేతం ఎవరితోనైనా జతచేయబడినప్పుడుమీరు వారి గురించి ఆలోచించడం మానుకోలేకపోతున్నారని మీరు కనుగొంటారు, మరియు అతను మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడు అయినందున మాత్రమే కాదు.

ఇది మీరు ప్రతికూల ఆలోచనల వలయంలో చిక్కుకున్నప్పుడు, చేసిన మరియు చేయని వాటిని ఊహించడం జరుగుతుంది.

వారు సమీపంలో లేనప్పుడు మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది

ఒంటరిగా ఉండటం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించడానికి ఇది మంచి సమయం కావచ్చు. మీ జీవితంలో మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు పని సహోద్యోగులతో గడపడానికి ఇది మంచి సమయం.

ఈ వ్యక్తులందరూ ఉన్న వ్యక్తిని చేర్చుకోనప్పుడు మీరు ఖాళీగా అనిపించవచ్చు మీ తలని ఎప్పటికప్పుడు నింపుకుంటూ ఉంటారు.

ఈ వ్యక్తి మీ కుటుంబ సభ్యులను కూడా కలుసుకోకపోయినా, మీ వ్యక్తిగత బుడగలో ఉండవచ్చు.

ఇది మీరు వ్యవహరించే విషయం అయితే, అవకాశాలు మీరు ఒంటరితనం యొక్క ఈ అనుభూతిని అధిగమించడానికి మార్గాలను వెతుకుతున్నారు మరియు వారు సమీపంలో లేనప్పుడు మీపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించండి.

అలా చేయడంలో మీకు సహాయపడే ఏదైనా ఒక ప్రొఫెషనల్ రిలేషన్షిప్ కోచ్ నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం పొందడం రిలేషన్‌షిప్ హీరో వద్ద .

నా ప్రేమ జీవితంలో నేను ఎదుర్కొనే సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడం నాకు కష్టంగా అనిపించినప్పుడల్లా నేను చేసే పని ఇది.

అక్కడ ఉన్న అన్ని ఇతర కోచ్‌ల నుండి వారిని ప్రత్యేకంగా నిలబెట్టింది ?

అలాగే, రిలేషన్‌షిప్ హీరోలోని కోచ్‌లు సంబంధాల డైనమిక్స్‌పై ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తారు మరియు వ్యక్తులు వారి ప్రేమ జీవితాలను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడటానికి ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలను అందిస్తారు.

కాబట్టి, మీరు కూడా కోరుకుంటేవారి నిజమైన సలహాలను స్వీకరించడానికి మరియు కష్ట సమయాల్లో ఒంటరితనాన్ని అధిగమించడానికి, మీరు ఏమి చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:

ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి .

మీ సమస్యలన్నింటిని బయటపెట్టడానికి మీరు వాటిని ఉపయోగిస్తున్నారు

ఎవరూ అతను/ఆమె మద్దతు లేని, విసుగు లేదా చిరాకును వినడానికి ఇష్టపడరు.

ఎవరూ వాటిని వినడానికి ఇష్టపడరు సోమరితనం మరియు ఆసక్తి లేనివారు.

వారి ప్రవర్తన కారణంగా తమకు స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు లేరని ఎవరూ తెలుసుకోవాలనుకోవడం లేదు.

ఈ వ్యక్తితో పరస్పర చర్య మీకు చాలా విషపూరితమైనదని మీరు భావిస్తే, ఇది సమయం ఆసన్నమైంది. దాని గురించి ఏదైనా చేయండి.

ప్రపంచంలో మీ కోసం మరియు మీ సద్గుణాల కోసం మిమ్మల్ని ప్రేమించే చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు.

ఎవరితోనైనా మానసికంగా అనుబంధించడాన్ని ఆపడానికి 15 ముఖ్యమైన మార్గాలు

మీరు మీ భాగస్వామితో లేదా మీ చుట్టుపక్కల ఎవరితోనైనా చాలా అనుబంధంగా ఉన్నారని మీకు తెలిస్తే, ఇది మార్పు కోసం సమయం.

మీతో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు దీన్ని ప్రయత్నించండి 15 -ways challenge.

1) ఆ వ్యక్తి నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోండి

ఎక్కువ సమయం కలిసి గడిపితే, మీలో ఒకరికి భావోద్వేగ బంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం అంత కష్టమవుతుంది.

మీరు రోజూ మాట్లాడేటప్పుడు, వారి అభిప్రాయం మీ అభిప్రాయాన్ని ప్రభావితం చేయడం మరియు మార్చడం ఎలా ప్రారంభిస్తుందో ఎప్పుడైనా గమనించారా?

అందుకే వ్యక్తికి దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం.

కొత్త హాబీలు మరియు స్నేహితులను కనుగొనండి. , ఆ వ్యక్తిని ఏ రూపంలోనూ చేర్చనివి, తద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు స్వతంత్ర వ్యక్తిగా ఉండగలరు.

2) మీరు ఇలా భావించడానికి గల కారణాలను అంచనా వేయండి

మీకుఆలోచనలు మరియు భావాలు మీరు చేసే అత్యంత కష్టమైన పనులలో ఒకటి.

మీలో మంచి లేదా చెడు ఎలాంటి భావాలు ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయడం చాలా ముఖ్యం.

మార్పు అనేది ఆలోచన, ఆలోచన, ఆపై కొత్త చర్యతో మొదలవుతుంది.

అందుకే మీ ట్రిగ్గర్‌లు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం మరియు వాటి ప్రభావం లేకుండా వాటి గురించి ఆలోచించే సమయాన్ని మీకు ఇవ్వడం చాలా అవసరం. మీ మనస్సులో ఉన్న వ్యక్తి.

3) మీరు పునరావృతం చేసే ప్రతికూల నమూనాను గుర్తించండి

ఇది మీ మనస్సు చెబుతుంది, మీరు ఒక వ్యక్తి జీవితాంతం మాత్రమే ధృవీకరించబడలేరు.

మనం ఎవరితోనైనా మానసికంగా అనుబంధించబడటానికి ఒక ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, మనం విడిచిపెట్టబడతామనే అంతర్లీన భయాన్ని కలిగి ఉంటాము, దీనికి అనేక కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.

మీరు చాలా తక్కువ శ్రద్ధ చూపే వ్యక్తులను ఎంచుకోవడానికి ఇష్టపడితే కానీ అడగండి చాలా వరకు, మిమ్మల్ని ఈ విధంగా తీర్చిదిద్దిన గత అనుభవాల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి.

ఎలా?

మీతో మీకు ఉన్న సంబంధంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

నేను దీని గురించి ప్రఖ్యాత షమన్ రుడా ఇయాండే నుండి తెలుసుకున్నాను. ఈ మైండ్ బ్లోయింగ్ ఉచిత వీడియోలో అతను వివరించినట్లుగా, ప్రేమ మనం అనుకున్నదానికి పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.

చాలా తరచుగా మేము మా సంబంధాలలో ప్రతికూల కమ్యూనికేషన్ విధానాన్ని కలిగి ఉంటాముమరియు మనం మానసికంగా అటాచ్ అయ్యే వరకు ఈ నమూనాను వెంబడిస్తాము.

మరియు ఈ ప్రతికూల నమూనాను అధిగమించడానికి కీలకం ప్రేమ గురించి మనం చెప్పే అబద్ధాలను అధిగమించడం.

రుడా యొక్క బోధనలు నాకు సరికొత్త దృక్పథాన్ని చూపించాయి. మరియు మీరు మీ భావోద్వేగ అనుబంధాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, అతని దృక్పథం మీ ప్రేమ జీవితాన్ని చూడడానికి సరికొత్త మార్గాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

4) మీకు అవసరమైతే సహాయం కోసం అడగండి

మేము వాటిని భాగస్వామ్యం చేసినప్పుడు సమస్యలు ఎలా తగ్గుతాయో ఎప్పుడైనా గమనించారా?

మీరు ఒంటరిగా చేయవలసిన అవసరం లేదు.

మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను సహాయం కోసం అడగండి; వారు ఎల్లప్పుడూ మీకు సహాయం చేస్తారు.

కుటుంబం అంటే ఇదే.

ప్రతికూల సంబంధం మనకు ప్రతికూలంగా ఎలా ఉండాలో మరియు ఎల్లవేళలా ఎలా ఉండాలో నేర్పుతుంది.

ఒకవేళ మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులతో మీ భయాలు మరియు సందేహాల గురించి మాట్లాడటానికి చాలా సిగ్గుపడితే, మీరు విశ్వసించే ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

ఆ వ్యక్తి మీ జీవితంలో ఇప్పటికే చేసిన నష్టాన్ని నియంత్రించడానికి ఇది ఏకైక మార్గం. .

మనస్తత్వవేత్త మీరు చెప్పేది వినడం ద్వారా మరియు మీరు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడే కొన్ని ముఖ్యమైన అంతర్దృష్టులను పంచుకోవడం ద్వారా మీకు సహాయం చేయగలరు.

5) చల్లని భుజం ఇవ్వండి

మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారా మరియు మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడితో చాలా అనుబంధంగా ఉండటంతో విసిగిపోయారా? సరే, దాన్ని మార్చుకోండి!

కేవలం ఇతర విషయాల వైపు మళ్లండి మరియు మీరు ఆ వ్యక్తికి దూరంగా కొంత సమయం గడిపినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడండి.

మీరు కాదని వారికి చెప్పండి.విషయాలు జరుగుతున్న తీరుతో సంతోషంగా ఉంది.

మీరు వారికి ఎంత తక్కువ శ్రద్ధ ఇస్తే అంత మంచిది.

ఇది చాలా సవాలుగా ఉంటుంది, కాబట్టి స్వీయ-ప్రేమను అలవర్చుకోండి మరియు మీరు చేయగలిగిన అన్ని విషయాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు అభినందించుకోండి. మీ కోసం, మీరు ఎవరో మరియు మీ వ్యక్తిత్వంలోని అన్ని సానుకూల అంశాల కోసం చేయండి.

6) వాటిని నివారించండి

ఎవరితోనైనా కలిసి ఉన్నప్పుడు విజయం సాధించే పరిస్థితి ఉండదు. మానసికంగా అటాచ్డ్.

పరిస్థితి నుండి బయటపడండి మరియు వారు మీ శక్తిని పోగొట్టుకుంటున్నారని మీరు చూస్తే వారి గురించి మాట్లాడకండి.

ఈ రకమైన సంబంధాలు సాధారణంగా సానుభూతి మరియు నార్సిసిస్ట్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

పనులు జరుగుతున్న తీరుతో మీరు సంతోషంగా లేకుంటే, మీరు వారిపై ఎంత తక్కువ శ్రద్ధ చూపితే అంత మంచిది.

మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు మీరు విషయాలు జరుగుతున్న తీరుతో సంతోషంగా లేరని చెప్పండి. మరియు వారు మీ ప్రకటనకు ఎలా స్పందిస్తారో చూడండి.

కొంతమంది తమ ప్రవర్తనను మార్చుకుంటారు; మీరు చాలా సెన్సిటివ్‌గా ఉన్నారని ఇతరులు మీకు చెప్తారు మరియు కొందరు మీతో మాట్లాడటం పూర్తిగా మానేయవచ్చు.

ఇది వేటాడే జంతువుతో సంబంధం అయితే, వారి అవకతవకల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి చాలా ఇబ్బంది పడటానికి ఇదే కారణం కావచ్చు.

ఒక వేటాడే జంతువు ఎల్లప్పుడూ మీరు భయంకరంగా ఉన్నట్లు మరియు మీరు వాటిని తట్టుకోలేరని భావించేలా చేస్తుంది.

అవి ఉంటే మీకు అసహ్యకరమైన పనులు చేసారు, వాటిని నివారించండి.

మీకు అన్యాయం చేసిన వారితో మీరు ఎంత ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారో, అంత ఎక్కువగా మీరు చేయబోతున్నారు.దీని ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

పరిస్థితి నుండి వెనక్కి తగ్గడంలో మీకు సహాయపడే మరియు దాని నుండి కోలుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ఒక ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడటం ముఖ్యం.

7) అన్ని కారణాల జాబితాను రూపొందించండి. అతను/ఆమె మీకు సరిపోదు

ఒక సారి ఆలోచించండి – ఈ వ్యక్తి మీకు మంచిగా ఉండకపోవడానికి గల కారణాలు ఏమిటి?

జాబితాను సృష్టించడం వెర్రి అనిపించవచ్చు మీరు అతని/ఆమె గురించి ఇష్టపడని ప్రతిదానిలో, కానీ అతను/ఆమె మీకు మంచిగా లేకపోవడానికి కారణాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం.

కాగితంపై చూడటం వలన మీరు దాని గురించి ఆలోచించడంలో సహాయపడుతుంది పరిస్థితి వేరొక దృక్కోణం నుండి.

మీకు మంచిది కాని వ్యక్తికి మీ దృష్టిని మరియు శక్తిని ఇవ్వడం మీ కోసం మరియు మీ భవిష్యత్తు సంబంధాల కోసం మీరు చేయగల చెత్త పని.

8) మీరు వ్యక్తితో సంబంధాలను తెంచుకున్న తర్వాత మీ సమయాన్ని ఎలా గడపాలో ప్లాన్ చేయండి

ఒక వ్యక్తి లేదా వ్యక్తుల సమూహంతో బాగా అనుబంధం ఉన్న వ్యక్తులు ఉపసంహరణ లక్షణాలు మరియు నిరాశను పొందవచ్చు.

వారు వీటిని చేయాలి మళ్లీ మళ్లీ ట్రాప్‌లో పడకుండా ప్రణాళికలు వేసుకోండి.

నిరాశకు గురికాకుండా ఉండేందుకు ఉత్తమ మార్గం ఉత్పాదకత!

హాబీలు మరియు మీరు ఆనందించే విషయాల వైపు మళ్లండి.

ఇది మాట్లాడటం లేదా ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉండటం కావచ్చు.

తమ స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు/లేదా ప్రేమతో సమయాన్ని గడపడం ఆనందించే వారికి ఇలాంటి పరిస్థితి నుండి కోలుకోవడంలో తక్కువ సమస్యలు ఉంటాయి.

అయితే , మీరు వీటిలో దేనినీ ఆస్వాదించకపోతే, మీరు కొన్ని పుస్తకాలను చదవాలనుకోవచ్చుస్వీయ-సహాయం గురించి.

మీరు రెండోదాన్ని ఎంచుకుంటే, మీరు ఉత్తమమైన వాటిని ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

9) మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లోని వ్యక్తులను చూడండి మరియు వెనుకబడిన ప్రతి ఒక్కరితో మళ్లీ సన్నిహితంగా ఉండండి

మీ శక్తిని ఒక వ్యక్తి లేదా ఒక సమూహంపై ఉంచడం మానేయండి మరియు మీ గురించి పట్టించుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ దాన్ని పంచండి.

మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు, డాన్ చింతించకండి.

మీరు ఒక మిలియన్ సార్లు సలహాను విన్నారు - ఏదైనా ఉత్పాదకతను చేయండి మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమించే వ్యక్తుల వైపు మళ్లండి.

మేము భావోద్వేగ అనుబంధాన్ని ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడినప్పుడు, మేము చేయగలము. రోజంతా దాని గురించి మాట్లాడండి, కానీ మన ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను ఆచరణలో పెట్టడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం.

మీతో ఉమ్మడి ఆసక్తులు మరియు విలువలను పంచుకునే కమ్యూనిటీల్లో చేరడం ఒక ఉత్తమ మార్గం.

10) ఈ వ్యక్తి కారణంగా మీరు చేయకుండా ఉన్న ఒక పనిని ఎంచుకోండి

ఇప్పుడే చేయండి మరియు అది ఎంత మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందో గమనించండి!

ఇది మీ గోళ్లకు పెయింటింగ్ చేయడం కావచ్చు. , ఒక కొత్త దేశాన్ని సందర్శించడం లేదా మీరు కలలు కంటున్న ఏదైనా చేయడం , లేదా కొత్త పార్క్, మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయని పనిని చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

అక్కడికి వెళ్లి కొత్త వ్యక్తులను కలవండి. అవి మీకు పరిపూర్ణంగా ఉండవచ్చు!

మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే పనులు చేయడం వల్ల మీ శక్తినంతా హరించుకుపోతున్న సంబంధం నుండి బయటపడడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

శాంతిని తిరిగి పొందేందుకు కృషి చేయండి