ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 15 ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಏಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ 15 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದೃಢಸಂಕಲ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಖಚಿತ.

ಆದರೆ, ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅದರೊಳಗೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?

ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮಗೆ ಚಿಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಪಂಚವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ.

ಪ್ರೀತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನುಷ್ಯನಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ. ತಪ್ಪು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಗತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧ, ಅಥವಾ ನೀವು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಕೂಡ.

ಪ್ರೀತಿ ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕುಟುಂಬದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ.

ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇದರರ್ಥ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

>ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಜನರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ , ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ನಡೆದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವೇ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.

ಇವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್, ಪರಾನುಭೂತಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ನಿಭಾಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

12) ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಗತಿಗಳು

ನಾವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಧ್ವನಿಗೂಡಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬರವಣಿಗೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಓದಿ.

ಪದಗಳು ಮುಳುಗಲಿ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತೇನೆ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಯಾವುದೋ ಕತ್ತಲೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಓದಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬರವಣಿಗೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಅನುಭವ.

13) ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಕಾರಣವು ಆಘಾತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇದ್ದರೆ. ಹಿಂದೆ ನೋವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಾಲು ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. .

ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದುತರ್ಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಲು.

14) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು 1>

ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಿರುವುದು ನಾವು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳೂ ಸಹ.

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನುಷ್ಯರು, ಮತ್ತು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅನುಭವವು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪಾಠಗಳಾಗಿವೆ ಮುಂದೆ ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು .

ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ಆಳವಾಗಿದ್ದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆಪಡೆಯಲು ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಧಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ ಒಂದು.

ನಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. t ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ನಿಜವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿರುವವರೆಗೆ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಯಾವುದಾದರೂ ಬೇಗನೆ ಮುಗಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗಾದರೂ ಸರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಬಾಂಧವ್ಯ ಒಳ್ಳೆಯದುನಿಮಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವುದು ನೀವೇ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಂದನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮವರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾದಾಗಲೂ ಸಹ.

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಬಯಸುವುದು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುವುದು.

ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಇದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅದು ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಬಾಂಧವ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಚ್ ಏನು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿ.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಸಂಬಂಧವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಎರಡೂ ಪರಸ್ಪರರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ) ಹೊಂದಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಅವರು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇಳುವುದು ಇಷ್ಟೇ, “ನೀವು ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೇವೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವವರೆಗೂ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಬಂಧಗಳು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಿ

ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇರುವುದರ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ ಯಾವಾಗ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಮಾಡದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಕಾಶಗಳು ಈ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋನಲ್ಲಿ .

ನನ್ನ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಅವರು ಅಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ?

ಸರಿ, ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋದಲ್ಲಿನ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಬಂಧಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಹ ಬಯಸಿದರೆಅವರ ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ

ಯಾರೂ ಅವನು/ಅವಳು ಬೆಂಬಲಿಸದಿರುವುದು, ನೀರಸ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರೂ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಸೋಮಾರಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ.

ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಯಾರೂ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸದ್ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 15 ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ 15 -ways challenge.

1) ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಿ

ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದಷ್ಟೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಿ , ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸದಿರುವಂತಹವುಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು.

2) ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನೀವು ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಬದಲಾವಣೆಯು ಆಲೋಚನೆ, ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಸ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಭಾವವಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.

3) ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಡೀ ಜೀವನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ನಾವು ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ನೀಡುವ ಆದರೆ ಕೇಳುವ ಜನರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ರೀತಿ ರೂಪಿಸಿದ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಈ ಮನಸ್ಸಿನ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರೀತಿಯು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆಮತ್ತು ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸುವವರೆಗೆ ನಾವು ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೇ ಹೇಳುವ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು.

ರುಡಾ ಅವರ ಬೋಧನೆಗಳು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಗತ್ತನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

4) ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ

ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೇಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಬ್ಬರೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರಿಗೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ; ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವು ನಮಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿರುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. .

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5) ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜವನ್ನು ನೀಡಿ

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ!

ಸರಳವಾಗಿ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ನೀವು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಉತ್ತಮ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ನಿಮಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಿ.

6) ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ನೀಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ.

ವಿಷಯಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ; ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇತರರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಪರಭಕ್ಷಕನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಕುಶಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪರಭಕ್ಷಕ ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.ಅದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

7) ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಅವನು/ಅವಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ

ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿ – ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗದಿರಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸಿಲ್ಲಿ ಎನಿಸಬಹುದು ನೀವು ಅವನ/ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಅವನು/ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.

ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.

8) ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕೆಂದು ಯೋಜಿಸಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಜನರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉತ್ಪಾದಕತೆ!

ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿ.

ಇದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವವರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ , ನೀವು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಆನಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಬಯಸಬಹುದುಸ್ವ-ಸಹಾಯದ ಬಗ್ಗೆ.

ನೀವು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

9) ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಬಿಟ್ಟುಹೋದವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅದನ್ನು ಹರಡಿ.

ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ, ಡಾನ್ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ - ಏನಾದರೂ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ.

ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು ದಿನವಿಡೀ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

10) ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿದಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಈಗಲೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ!

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುತ್ತಿರಬಹುದು , ಹೊಸ ದೇಶಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕೃತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಅದು ಕಾಫಿ ಶಾಪ್ ಆಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಆಗಿರಲಿ , ಅಥವಾ ಹೊಸ ಉದ್ಯಾನವನ, ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಮಾಡದಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬಹುದು!

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ