Birinə emosional bağlılığı dayandırmağın 15 vacib yolu

Emosional bağlılıqları qırmaq çətindir və hissləri görməməzlikdən gəlmək və ya onlardan tamamilə qaçmaq cazibədar ola bilər.

Lakin özünüzü hiss etdiyiniz kimi hiss etdiyinizə görə özünüzü sərt mühakimə etməyə başlamazdan əvvəl bu problemin niyə yarandığını anlamaq vacibdir. ilk növbədə mövcuddur.

Bu postda sizə emosional bağlılığınızı buraxmağa kömək edə biləcək 15 praktik üsul var ki, bu, qətiyyətlə həyata keçirildikdə mütləq işləyəcək.

Lakin bunu əldə etməzdən əvvəl Gəlin sevgi ilə bağlılıq arasındakı fərqə baxaq.

Əslində sizə zərər verənin nə olduğunu necə başa düşə bilərsiniz?

Sevgi sizə kəpənəklər bəxş edən və özünüzü sevgi kimi hiss etdirən şeydir. dünya mükəmməldir, lakin o, həm də sizə onun həmişə mükəmməl olmayacağını öyrədir.

Və bu, yaxşıdır.

Sevgi son dərəcə pozitivdir.

Bu, sizin kimi böyüməyinizə kömək edir. bir insan olmaq və ətrafınızdakı insanlar üçün daha yaxşı bir insan olmaqdır.

Və bu, çox vaxt həyatın ən gözəl və təsirli anlarını gətirir.

Sevgi, hətta bir şey getsə də, sizi xoşbəxt edən şeydir. səhvdir.

Emosional bağlılıq bunun tam əksini edir.

Bu, sizi narahat edir, depressiyaya salır və çox vaxt partnyorunuz və ya dostlarınızla mübahisə etmək, işinizi tərk etmək və işdən çıxmaq kimi bir çox mənfi nəticələrə gətirib çıxarır. münasibətlər, hətta evlisinizsə boşanma.

Sevgi heç vaxt sahiblənməz və əgər kimisə sevirsinizsə, heç vaxt partnyorunuzun ailəsini vəvə özünüzə inam.

Bacardığınız qədər sağlam qalmaq vacibdir.

Bu, yaxşı yemək və məşq etmək deməkdir ki, bu da özünüzü hər gün daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək.

>Həmçinin, təbiətdə bir az vaxt keçirin, bunu psixi və fiziki sağlamlığımız üçün etmək həmişə yaxşı fikirdir.

Dostlardan və insanlardan öyrənə biləcəyiniz emosional bağlılığı necə qırmaq barədə çox şey var. sizinlə eyni problemi olanlar.

11) Özünüzə qarşı dürüst olun

Özünüzə yalan danışmaq sizi heç bir yerə aparmaz.

Özünüzə qarşı dürüst olmadığınız müddətcə , heç vaxt irəli gedə bilməyəcəksiniz.

Duyğularınıza diqqət yetirin və onlara məhəl qoymayın.

Baş verən hər şeyi emal etmək üçün özünüzə vaxt verin.

İlk növbədə qeyri-sağlam münasibət yaratmağın səbəbləri haqqında özünüzlə dürüst olun.

Bunlar irəli getmək və hər kəslə daha yaxşı münasibətlər qurmağa başlamaq üçün həll edilməli olan məsələlərdir.

Narsist, empat və ya başqa bir insana bağlı olan hər hansı digər şəxs adətən tək qalmaqda və sahib ola biləcəkləri boşluq hissləri ilə məşğul olmaqda çətinlik çəkəcək.

Bu hisslər onları belə bir şeyə apara bilər. narkotik və ya alkoqoldan sui-istifadə etmək və partnyorunu aldatmaq kimi pis vərdişlər, sadəcə olaraq onlar yenidən sevildiklərini hiss edə bilsinlər.

Həyatınıza davam edə bilmək üçün problemi müəyyənləşdirin və onunla amansızlıqla məşğul olun.

12) Yazmağa çalışınyaşadığınız bütün mənfi şeylər

Yaşadığımız mənfi təcrübəni dilə gətirmək bəzən çətin ola bilər, ona görə də bununla mübarizə aparmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz üsullardan biri yazmaqdır.

Hər şeyi yazın. jurnalınıza yazın və sonra onu oxuyun.

Qoy sözlər içəri girsin və həqiqətən bunların sizə necə təsir etdiyini düşünün.

Diqqətimizi və enerjimizi neqativ şeylərə yönəltmək bizə sadəcə olaraq baxmağa vadar edəcək. geri çəkilmək və onlara peşman olmaqdır.

Şeyləri yazıb jurnalımızın bir hissəsi etmək daha asandır, nəinki onları beynimizin qaranlıq küncündə saxlamaqdansa.

Özünüzü hiss edəcəksiniz. daha yüngül və daha yaxşı, lakin onu vaxtaşırı oxumaq və son zamanlar nə qədər irəlilədiyinizi başa düşmək sizin üçün də faydalı ola bilər.

Yazmaq bəzən çətin vəziyyətin öhdəsindən gəlməyə və vəziyyət haqqında daha yaxşı perspektiv əldə etməyə kömək edə bilər. bizi incidən təcrübə.

13) Bu problemin kök səbəbini düşünün

Bəzən kiməsə həddən artıq bağlanmağa icazə verdiyimiz səbəb travmadır.

Əgər siz keçmişdə incidilmisinizsə və kiməsə həddən artıq bağlanmısınızsa, hisslərinizdə daha qısa, lakin nəzərə çarpan bir xətt ola bilər.

Keçmişinizdə baş verənləri anlamağa kömək edəcək biri ilə bu barədə danışmaq vacibdir. .

Özümüzü və vəziyyətləri necə idarə etdiyimizi anlamaq bizim üçün vacibdir.

Zəif tərəflərimizi və sərhədlərimizi bilməklə məntiqsiz qərarlardan qaça bilərik.məntiq və ya sağlam düşüncə deyil, emosiyalarımız tərəfindən təyin olunur.

Uşaqlığımızın bizi necə formalaşdırdığına bir qədər işıq salmağa və ailənizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək kitablar oxuyun.

Bu kömək edəcək. münasibətlərinizin gələcəyinə daha yaxşı perspektivə sahib olmaq üçün.

14) Həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün səy göstərin

Həqiqət budur ki, siz eyni yerdə qalıb fərqli gözləyə bilməzsiniz. nəticələr.

Onları dəyişdirmək üçün səy göstərməsək, heç vaxt dəyişməyəcək.

İndi düşdüyünüz vəziyyət ümidsiz görünə bilər, lakin həmişə çıxış yolu var.

Rahat olun və ağlınız, bədəniniz və ruhunuz üzərində işləyin.

Kiməsə həddən artıq bağlı olmaq, yalnız buna icazə verdikdə zərərli ola bilər.

Şüurlu şəkildə qərar verin. həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirin və özünüzü əhatə edəcək yeni hobbilər və insanlar tapın.

Siz daha xoşbəxt olacaqsınız, gələcək münasibətləriniz də.

Bunun hər kəsin başına gəldiyini qəbul etmək vacibdir, və bu sizin başınıza gəlsə, heç bir probleminiz yoxdur.

Biz hamımız insanıq və hamımızın sevgiyə ehtiyacımız var.

Təcrübənin bizə öyrətdiyi şeylər, adətən, necə olmamaq barədə dəyərli dərslərdir. gələcəkdə eyni səhvləri təkrar etmək.

Hər dəfə bir addım atın, düzgün qərarlar verdiyinizə əmin olun.

Münasibətlərin daimi olmadığını xatırlamaq vacibdir. .

Onlar nə qədər dərin olsalar da, həmişə dəyişəcəklərəldə edin.

Narsistlər və ya nizamsız bağlılığı olan insanlarla münasibətdən çıxmaq üçün bunu başa düşmək vacibdir.

Bizi sevdiyimizi hiss etdirə bilənlər həmişə olacaq, lakin bunun qısa müddətə davam edəcəyini xatırlamaq bizim üçün vacibdir.

15) Özünüzə inamınızı artırın

Özünüzü sevmək vacibdir, amma təəssüf ki, özünü sevmək belədir. bəzən yerinə yetirmək çətindir.

Özünüzü sevmək zəif tərəflərinizin olduğunu etiraf etmək və onları hər iki qolunuzu açıq qəbul etməkdir.

Bu səbəbdən özünüzə inamınızı artırmaq çox vacibdir – bu çox vaxt tələb edir, lakin hər gün bunun üzərində işləməyə hazırsınızsa, görəcəksiz ki, özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Mənfi düşüncələrdən xəbərdar olun və onları müsbət fikirlərlə əvəz edin. olanlar.

Belə bir deyim var ki, əlimizdən gələni idarə etməliyik, sonra isə ancaq bacara bilmədiyimiz şeyləri qəbul etməliyik.

Bəzən elə xırda şeylər də var ki, edə biləsən' t nəzarət edir və yalnız qarşısını almaq olar.

Reallıq budur ki, bütün münasibətləriniz yaxşı bitməyəcək.

Nə qədər ki, bununla razısınız, narahat olacaq heç nə yoxdur.

Əgər nəyinsə çox tez bitdiyini hiss edirsinizsə, o, yəqin ki, bitdi və hər halda hər şey öz yerinə düşəcək.

Son fikirlər

Yaxşı xəbər odur ki, emosionallığınızı poza bilərsiniz. kiməsə bağlanmaq yaxşıdırsizin üçün və bunu etmək mümkündür.

Məsələ ondadır ki, siz yadda saxlamalısınız ki, bu asan deyil və bunun üçün çalışmalı və ən əsası səbirli olmalısınız.

Burada heç bir qısa yol yoxdur, lakin ideyaya öyrəşmək və fəaliyyət planı hazırlamaq üçün özünüzə kifayət qədər vaxt ayırsanız, bütün səyləriniz öz bəhrəsini verəcək.

Sizə meydan oxumaqda kömək edə biləcək insanlarla dostluq etmək Siz zehni olaraq da prosesi asanlaşdıracaqsınız.

Həmçinin sağlamlığınıza diqqət edin ki, başqa insanlara bağlanmaq bədəninizin özünə heç bir ziyan vurmasın.

Təhqir edən insanlar münasibətlər adətən qeyri-sağlam münasibətləri inkişaf etdirməyə meylli olanlardır.

Əgər siz belə bir münasibətdəsinizsə, bunun fərqində olmaq və özünüzü bundan xilas etmək üçün plan qurmaq vacibdir.

>Əgər səy göstərsəniz, şübhəsiz ki, bundan çıxış yolu var.

Ümid edirəm ki, bu məsləhətlər sizə həyatınızı yenidən yoluna qoymaq və özünüzü birinci yerə qoymaq üçün güc qazanmağa kömək edəcək!

Siz onlara güvənirsiniz və onlara özünüz kimi yanaşırsınız. Sevmək asandır, çünki o, sizi həmişə xoşbəxt edir, hətta işlər pis getsə belə.

Bunun əksinə, emosional bağlılıq sahiblik və qısqanclıqdır.

Həmişə sizdə olmayanı istəmək əvəzinə əlinizdə olanı qiymətləndirin.

Mükəmməl olmadığı üçün və ya sadəcə bitdiyi üçün münasibətdən narazısınız.

Kiməsə həddindən artıq bağlı olduğunuzun əlamətləri

Müəyyən əlamətlər var. hiss etdiyiniz bağlılığın sizin üçün qeyri-sağlam olduğunu başa düşməyinizə kömək edə biləcək davranışınızda fərq edəcəksiniz.

Məsələ nədir?

Özünüzə qarşı dürüst olmalı və etiraf etməlisiniz. belə hiss edirsiniz.

Sən onlara sahib olduğunuzu hiss edirsiniz?

Sən olmasaydın öləcəkdilər?

Sən belə hiss edirsən ki, münasibətlər belə deyil. mükəmməl olmadıqda (hər ikisi bir-birinin fikrincə) sahib olmağa dəyər?

Səni sevdiklərini deyirlər, amma eşitdiyiniz tək şey: “Gözləntilərimi qarşılamırsınız?

Biz hamımız orada olmuşuq.

Münasibətimizdən xoşbəxtik və razıyıq və sadəcə olaraq, vaxtımızı aşiq olduğumuz insandan başqa bir şeyə sərf etməyi dayandırırıq. ailə üzvləri və dostları ilə digər bağlar.

Nəhayət, bunun bizə nə qədər təsir etdiyini başa düşürük.

Siz insan haqqında düşünürsünüz

Emosional olduğunuzun ilk əlaməti kiməsə bağlı olduqdaonlar haqqında düşünməkdən vaz keçmək iqtidarında olmadığınızı görürsünüz və bu, təkcə onun sizin tərəfdaşınız və ya dostunuz olduğuna görə deyil.

Bu, özünüzü mənfi düşüncələr dairəsində tapdığınız zaman, baş verən və olmayan şeyləri təsəvvür edirsiniz. baş verir.

Onlar ətrafınızda olmayanda özünüzü tənha hiss edirsiniz

Tək olmaq sizin üçün yaxşı hiss etməlidir.

Nə nail olmaq istədiyinizi düşünmək üçün yaxşı vaxt ola bilər. Həyatınızda və getmək istədiyiniz yerdə, eyni zamanda ailəniz, dostlarınız və iş yoldaşlarınızla vaxt keçirmək üçün yaxşı vaxtdır.

Bütün bu insanlar həmin şəxsi əhatə etmədikdə özünüzü boş hiss edə bilərsiniz. başınızı hər zaman doldurur.

Bu şəxs hətta ailənizlə görüşməsə belə, sizin şəxsi balonunuzda ola bilər.

Əgər bu sizin məşğul olduğunuz bir şeydirsə, şansınız var. Siz bu tənhalıq hissinin öhdəsindən gəlməyin yollarını axtarırsınız və onlar ətrafınızda olmadıqda diqqətinizi özünüzə yönəltməyə başlayırsınız.

Bunu etməkdə sizə kömək edə biləcək bir şey peşəkar münasibətlər üzrə məşqçidən fərdi təlimat almaqdır. Əlaqə Qəhrəmanı .

Məhəbbət həyatımda qarşılaşdığım problemləri həll etməkdə çətinlik çəkəndə bunu etməyə meylli oluram.

Onları oradakı bütün digər məşqçilərdən fərqləndirən nədir ?

Yaxşı, Relationship Hero-da məşqçilər münasibətlərin dinamikası haqqında unikal fikirlər təklif edir və insanlara sevgi həyatlarını idarə etməyə kömək etmək üçün praktik həllər təqdim edirlər.

Beləliklə, siz də istəyirsinizsəonların həqiqi məsləhətlərini almaq və çətin anlarda tənhalığa qalib gəlmək üçün nə edə bilərsiniz:

Başlamaq üçün bura klikləyin.

Bütün problemlərinizi həll etmək üçün onlardan istifadə edirsiniz

Heç kim onun dəstəksiz, darıxdırıcı və ya qıcıqlandırıcı olduğunu eşitmək istəməz.

Heç kim eşitmək istəməz. tənbəl və maraqsız.

Heç kim davranışlarına görə dostlarının və ya ailəsinin olmadığını bilmək istəməz.

Əgər bu insanla qarşılıqlı əlaqənin sizin üçün çox zəhərli olduğunu hiss edirsinizsə, onda bunu etmək vaxtıdır. bu barədə bir şey edin.

Dünyada sizi sizə və fəzilətlərinizə görə sevəcək bir çox insan var.

Kiməsə emosional bağlı olmağı dayandırmağın 15 mühüm yolu

Əgər siz partnyorunuza və ya ətrafınızdakı hər kəsə həddən artıq bağlı olduğunuzu başa düşmüsünüzsə, dəyişiklik etməyin vaxtıdır.

Özünüzlə dürüst olun və bunu sınayın. -məşğulluq yolları.

1) Özünüzü o insandan uzaqlaşdırın

Birlikdə nə qədər çox vaxt keçirsəniz, sizdən biriniz üçün emosional bağı qırmaq bir o qədər çətin olacaq.

Gündəlik danışdığınız zaman onların fikirlərinin sizin fikirlərini necə təsir və dəyişməyə başladığını heç görmüsünüz?

Buna görə də insandan məsafə saxlamaq vacibdir.

Yeni hobbi və dostlar tapın. , o insanı heç bir formada ehtiva etməyənlər, beləliklə siz sağlam və müstəqil fərd ola bilərsiniz.

2) Bu cür hiss etdiyiniz səbəbləri qiymətləndirin

Sizinlə üz-üzədüşüncələr və hisslər edəcəyiniz ən çətin işlərdən biridir.

İçinizdə hansı hisslərin, yaxşı və ya pis olduğunu başa düşməyiniz üçün bunu hər gün etmək vacibdir.

Dəyişiklik bir fikir, ideya və sonra yeni bir hərəkətlə başlayır.

Buna görə də tətiklərinizin nə olduğunu anlamaq və bunun təsiri olmadan özünüzə onlar haqqında düşünmək üçün vaxt vermək vacibdir. ağlınızda olan insan.

3) Təkrar etdiyiniz mənfi nümunəni müəyyənləşdirin

Bu, ağlınız sizə deyir ki, yalnız bir insanın bütün həyatı ilə təsdiq edilə bilməz.

Kiməsə emosional bağlı olmağımızın əsas səbəblərindən biri, bizdə tərk edilmək qorxusunun olmasıdır ki, bunun da bir çox mümkün səbəbləri var.

Əgər siz sizə çox az diqqət yetirən, lakin soruşan insanları seçirsinizsə çox vaxt sizi bu şəkildə formalaşdıran keçmiş təcrübələrdən xəbərdar olmalısınız.

Necə yəni?

Diqqətinizi özünüzlə olan münasibətə yönəltməklə başlayın.

Məlum oldu ki, eşq həyatınızdakı mənfi nümunəni müəyyən etməyin ən funksional yolu özünüz haqqında düşünmək və əsl mənliyinizi ortaya çıxarmaqdır.

Bu barədə tanınmış şaman Ruda Iandêdən öyrənmişəm. O, bu ağılda pulsuz video əsən izah etdiyi kimi, sevgi bizim düşündüyümüzdən tamamilə fərqlidir.

Çox tez-tez münasibətlərimizdə mənfi ünsiyyət nümunəsi varvə biz emosional olaraq bağlanana qədər bu nümunəni təqib edirik.

Və bu mənfi nümunəni aradan qaldırmağın açarı sevgi haqqında özümüzə söylədiyimiz yalanların öhdəsindən gəlməkdir.

Rudanın təlimləri mənə tamamilə yeni bir perspektiv göstərdi. Əgər emosional bağlılığınızı aradan qaldırmağa çalışırsınızsa, əminəm ki, onun perspektivi həm də sevgi həyatınıza yeni baxış tərzini inkişaf etdirməyə kömək edəcək.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

4) Əgər ehtiyacınız olarsa, kömək istəyin

Problemləri paylaşdığımız zaman nə qədər kiçik olduğunu heç görmüsünüz?

Bunu tək etməli deyilsiniz.

Dostlarınızdan və ailənizdən bir xeyir istəyin; onlar həmişə sizə kömək edəcəklər.

Ailə bunun üçündür.

Mənfi münasibət bizə yalnız necə mənfi olmağı və hər zaman eyni hisslər keçirməyi öyrədir.

Qorxularınız və şübhələriniz barədə ailənizlə danışmaqdan çox utanırsınızsa, etibar edə biləcəyiniz bir mütəxəssis tapmağa çalışın.

Bu, insanın artıq həyatınızda vurduğu zərərə nəzarət etməyin yeganə yoludur. .

Psixoloq sizi dinləməklə və irəliləməyə kömək edəcək bəzi vacib fikirləri bölüşməklə sizə kömək edə bilər.

5) Soyuq çiyin verin

Xəstəsiniz? və tərəfdaşınıza və ya dostunuza çox bağlı olmaqdan bezdiniz? Yaxşı, dəyişin!

Sadəcə başqa şeylərə müraciət edin və o insandan ayrı vaxt keçirdiyiniz zaman necə hiss etdiyinizə baxın.

Onlara deyildiyinizi deyin.İşlərin gedişatından razıyam.

Onlara nə qədər az diqqət yetirsəniz, bir o qədər yaxşıdır.

Bu çox çətin ola bilər, ona görə də özünüzü sevməyi məşq edin və bacardığınız hər şey üçün özünüzü qiymətləndirin. Özünüz üçün, kim olduğunuz üçün və şəxsiyyətinizin bütün müsbət cəhətləri üçün edin.

6) Onlardan qaçın

İnsanla olmaqdan heç bir qalibiyyət yoxdur. emosional olaraq bağlıdır.

Vəziyyətdən çıxın və onların enerjinizi qidalandırdıqlarını görsəniz, onlar haqqında danışmayın.

Bu cür münasibətlər adətən empatlar və narsistlərdən ibarətdir.

Əgər işlərin gedişatından razı deyilsinizsə, onlara nə qədər az diqqət yetirsəniz, bir o qədər yaxşıdır.

Sadəcə dostlarınıza və ailənizə işlərin gedişatından razı olmadığını bildirin. və sizin bəyanatınıza necə reaksiya verdiklərini görün.

Bəzi insanlar davranışlarını dəyişəcək; başqaları sizə həddən artıq həssas olduğunuzu deyəcək və bəziləri hətta sizinlə ümumiyyətlə danışmağı dayandıra bilər.

Əgər bu yırtıcı ilə münasibətdirsə, onların manipulyasiyalarından ehtiyatlı olmaq çox vacibdir.

Xoşbəxt olmaqda bu qədər çətinlik çəkdiyinizin səbəbi bu ola bilər.

Yırtıcı həmişə sizə özünüzü dəhşətli və dözə bilməyəcəyinizi hiss etdirəcək.

Əgər onlar varsa. sizin üçün xoşagəlməz işlər görsəniz, onlardan çəkinin.

Sizə zülm edən biri ilə nə qədər çox vaxt keçirsəniz, bir o qədər çox olacaqsınız.onun təsirinə məruz qala bilərsiniz.

Vəziyyətdən geri çəkilməyinizə və sağalmağınıza kömək edəcək bir mütəxəssislə danışmaq vacibdir.

7) Bütün səbəblərin siyahısını tərtib edin. o sizin üçün kifayət qədər yaxşı deyil

Bir anlıq düşünün – bu insanın sizin üçün yaxşı olmamasının səbəbləri nələrdir?

Siyahı yaratmaq axmaq görünə bilər. Onun haqqında bəyənmədiyiniz hər şey haqqında danışırsınız, lakin onun sizin üçün yaxşı olmadığının səbəblərini başa düşmək həmişə vacibdir.

Bunu kağız üzərində görmək, onun haqqında düşünməyə kömək edəcək. vəziyyətə fərqli nöqteyi-nəzərdən baxır.

Diqqətinizi və enerjinizi sizin üçün yaxşı olmayan birinə vermək özünüz və gələcək münasibətləriniz üçün edə biləcəyiniz ən pis şeydir.

8) Bu şəxslə əlaqəni kəsdikdən sonra vaxtınızı necə keçirəcəyinizi planlaşdırın

Bir şəxsə və ya bir qrup insana çox bağlı olan insanlar çəkilmə simptomları və depressiyaya düşə bilər.

Onlar bunu etməlidirlər. təkrar-təkrar tələyə düşməmək üçün planlarınız olsun.

Depressiyaya düşməməyin ən yaxşı yolu məhsuldar olmaqdır!

Hobbilərə və zövq aldığınız şeylərə müraciət edin.

Danışmaq və ya oflayn olmaq ola bilər.

Dostları, ailəsi və/və ya sevgisi ilə vaxt keçirməyi xoşlayanların bu cür vəziyyətdən sağalma problemi daha az olacaq.

Lakin , bunların heç birindən zövq almırsınızsa, bəzi kitabları oxumaq istəyə bilərsinizözünə kömək haqqında.

Əgər ikincini seçsəniz, ən yaxşılarını seçdiyinizə əmin olun.

9) Sosial şəbəkənizdəki insanlara baxın və geridə qalan hər kəslə yenidən yaxınlaşın

Bütün enerjinizi bir şəxsə və ya bir qrup insana sərf etməyi dayandırın və onu sizinlə maraqlanan hər kəsə paylayın.

Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz, don Narahat olmayın.

Milyon dəfə bu məsləhəti eşitmisiniz – məhsuldar bir şey edin və sizi sevən insanlara müraciət edin.

Emosional bağlılığı necə qırmaq barədə danışarkən biz bunu edə bilərik. bütün gün bu barədə danışın, lakin ən əsası düşüncələrimizi və ideyalarımızı həyata keçirməkdir.

Bunun ən yaxşı yollarından biri sizinlə ümumi maraqları və dəyərləri paylaşan icmalara qoşulmaqdır.

10) Bu şəxsə görə etməkdən çəkindiyiniz bir işi seçin

İndi edin və bunun nə qədər yaxşı hiss olduğuna diqqət yetirin!

Bu, dırnaqlarınızı rəngləmək ola bilər. , yeni bir ölkəyə səfər etmək və ya xəyal etdiyiniz hər şeyi etmək.

Hamısı hərəkətin özündən və günahdan qurtulmaqdan ibarətdir.

İstər qəhvə mağazası, istərsə də sevimli restoranınız , və ya yeni bir park, əvvəllər etmədiyiniz işi etməyə cəhd edin.

Oraya çıxın və yeni insanlarla tanış olun. Onlar sizin üçün mükəmməl ola bilər!

Sizə özünüzü yaxşı hiss etdirən şeylər etmək, bütün enerjinizi tükəndirən münasibətdən çıxmağınıza kömək edəcək.

Sülhü bərpa etməyə çalışın.