Mogu li se suovisni odnosi spasiti?

Koovisni odnosi su toksični za oba uključena partnera – nevjerojatno je zamorno oslanjati se na nekog drugog u potpunosti, osjećati se užasnuto da ćete ikada biti odvojeni od njega.

Ovako nipošto ne bi trebala izgledati zdrava veza , ali čak i kada to znate, može biti teško prekinuti ovaj obrazac dok ste u suovisnoj vezi.

Sada: čini se da jedno pitanje i dalje postoji: mogu li se suovisne veze spasiti ili se trebate razdvojiti po redu izliječiti ovu dinamiku?

Možda se bojite odgovora na ovo pitanje, ali ne morate biti, pogledajmo pobliže:

Mogu li se spasiti suovisni odnosi?

Da, apsolutno!

Moglo bi se sada činiti pomalo zastrašujućim jer nije lako, ali može se učiniti.

Siguran sam da je tvoje malo tjeskobno srce jako mi je laknulo upravo sada – i to s dobrim razlogom – dinamika veze se apsolutno može promijeniti bez potrebe za prekidom veze.

S obzirom na to – neće biti lako. Međutim, to se može učiniti.

Za početak, ljudi mogu promijeniti svoju perspektivu o tome kako bi "odnos" zapravo trebao izgledati - tu često počinje korijen problema.

Mnogi ljudi imaju pogrešnu predodžbu da odnos treba biti oko dvoje ljudi koji se međusobno "dopunjuju".

To nije slučaj; zdrav odnos može biti o dvoje ljudi koji podržavaju jedno drugo i rastuzajedno.

Zdrav odnos odnosi se na dva bića koja inspiriraju jedno drugo da budu najbolja verzija samih sebe.

Ako ste u suovisnoj vezi, vrlo je moguće promijeniti ovu dinamiku.

Naravno, morat ćete se potruditi, ali nije nemoguće.

Sada: možda ćete morati skupiti hrabrosti da u početku možete prekinuti vezu, ali to na kraju može biti sjajna stvar, nakon što dovoljno poradite na sebi da biste mogli uspostaviti zdraviju vezu.

Sada kada je ovaj veliki teret skinut s vaših ramena, pogledajmo kako zapravo može spasiti vašu vezu bez prekida:

Otkrijte zašto ste u suovisnoj vezi

Prvi korak za promjenu u bilo kojoj situaciji je svjesnost – morate znati s čime imate posla .

Kad postanete svjesni dinamike suovisnosti, možete početi mijenjati svoju dinamiku unutar veze.

Vjerojatno je da ste dugo bili u suovisnoj vezi, pa bi moglo biti teško točno odrediti kada je dinamika započela ili zašto ste sada u njoj.

Kada ste u suovisnoj vezi, možda niste ni svjesni da ste u njoj.

Možda ste toliko navikli na ovu dinamiku i osjećaje koji dolaze s njom da se ništa ne čini neobičnim.

Suovisni odnosi temelje se na osjećajimaovisnost, što znači da se osjećate kao da ne možete funkcionirati bez svog partnera.

Možda ćete morati stalno biti u blizini svog partnera, možete doživjeti ekstremnu tjeskobu kada niste s njim i osjećati se nevjerojatno nesigurni kada nisu s vama.

Možda imate osjećaj praznine, nedostatka inspiracije i imate osjećaj da ste nepotpuni bez svog partnera.

Zvuči li vam išta od toga ?

Pa, sama činjenica da sjedite ovdje i čitate ovo već je korak naprijed!

Utvrdite je li vaša veza polako postala suovisna ili je bila takva od početka.

Jeste li vi suovisna osoba u vašoj vezi, je li to vaš partner ili ste oboje? Koja ponašanja pridonose ovoj dinamici?

U svakom slučaju, morat ćemo dublje pogledati u sebe:

Pogledajte koja ograničavajuća uvjerenja imate o sebi

Sada, kada bolje razumijete zašto ste u suovisnoj vezi, vrijeme je da pogledate koja uvjerenja imate o sebi koja bi mogla pridonijeti ovoj dinamici.

Nije samo vaš partner taj koji je odgovoran za probleme u vašoj vezi, već ste i vi – ono što sami sebi govorite o tome tko ste, svojoj vrijednosti i vašoj sposobnosti da u životu dobijete ono što želite iznimno je važno .

A ako ste usuovisni odnos, možda imate neka velika ograničavajuća uvjerenja o sebi koja vas drže zaglavljenima u vašoj situaciji.

Na primjer, ako vjerujete da ne zaslužujete biti voljeni ili da niste vrijedni ljubav od drugih, to bi vas moglo spriječiti da se osjećate voljeno u svojoj vezi.

Ili ako vjerujete da niste dovoljno dobri, to bi moglo pridonijeti tome da ste u suovisnoj vezi u kojoj se morate oslanjati na svog partnera i njihovo odobravanje.

Kada srušite svoja ograničavajuća uvjerenja i shvatite zašto su tu i kako vas blokiraju da budete u vrsti veze koju želite, možete se početi oporavljati.

Možete promijeniti način na koji razmišljate o sebi i način na koji vidite svoju vrijednost – i to će promijeniti vaš odnos.

Sada: ovo je lakše reći nego učiniti, znam. Morat ćete se osvrnuti u svoje djetinjstvo kako biste shvatili odakle je sve to poteklo.

Kako biste započeli iscjeljivanje, vaš odnos sa samim sobom bit će ključan, što me dovodi do moje sljedeće točke:

Izgradite snažan odnos sa samim sobom

Još jedna važna stvar koju trebate učiniti ako ste u suovisnoj vezi jest izgraditi snažan odnos sa samim sobom.

To ne znači da trebate prestati voljeti svog partnera ili ga izbaciti iz svog života, to jednostavno znači da morate naučiti voljeti sebe, poštivati ​​sebe i brinuti sesebe onoliko koliko se brinete o svom partneru.

To ne znači da se trebate stavljati ispred svog partnera na svaki mogući način, to znači da se trebate tretirati kao jednako važni kao i oni , i naučite se jednako oslanjati na sebe.

Kad ste u suovisnoj vezi, lako se osloniti na partnera i svu odgovornost prebaciti na njega.

Ali kada izgradite snažan odnos sa samim sobom, to znači da se ne morate toliko oslanjati na svog partnera.

U sebi imate snagu i ljubav prema sebi da prebrodite teška vremena.

Ovaj proces može biti težak u početku, ali postoji nevjerojatan majstorski tečaj o ljubavi i intimnosti koji bi vam mogao otvoriti oči kako točno možete početi graditi taj odnos sa samim sobom.

Znam, može biti u početku je tako teško ako to nikad prije niste radili, ali možete raditi na svom odnosu sa samim sobom u nekim vrlo jednostavnim koracima koji su navedeni u tom besplatnom tečaju.

Ne znam hoće li vam pomoći ti, samo znam da je to uvelike promijenilo moj život i način na koji vidim sebe.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video

Ovo će vam također olakšati raskid sa svojim partner ako treba.

Teško je prekinuti s nekim koga volite, ali još je teže prekinuti s nekim koga ne volite ni sami sebe.

Sada: ja nisamgovoreći da morate prekinuti sa svojim partnerom, ali izgradnja odnosa sa samim sobom učinit će vas manje užasnutim tom mogućnošću, što me vodi do moje sljedeće točke:

Shvatite da ćete biti dobro bez vašeg partner

Kad ste u suovisnoj vezi, možda se bojite da nećete moći preživjeti bez svog partnera.

Možda se čak osjećate da nećete moći budite sretni bez svog partnera i stalno se plašite da će se nešto loše dogoditi ako se vas dvoje ikada raziđu.

Ovo može biti zastrašujuće, ali važno je upamtiti da će vam biti dobro bez vašeg partnera.

Možda ćete izgubiti pristup određenim stvarima, poput njihove podrške i ljubavi, ali nećete izgubiti sposobnost da budete sretni i voljeni.

Zapravo, možda ćete biti sretniji nakon što prekinete vašeg partnera jer više nećete toliko ovisiti o njemu.

Možda ćete se moći više usredotočiti na sebe, svoje potrebe i životne ciljeve.

To ne znači da imate loše namjere prema svom partneru, to znači da ako niste u zdravoj vezi osjećate se spremnima izaći iz nje kako biste mogli krenuti prema nečemu boljem.

Kada ste u suovisnoj vezi , mogli biste se stalno osjećati zarobljeni, kao da ne možete učiniti ništa bez svog partnera i kao da nemate sposobnost donositi vlastite odluke.

Kada je ovoslučaju, vrlo je važno prekinuti vezu kako biste se oslobodili i ponovno postali svoja osoba.

Opet, ne morate se doslovno odvojiti od partnera, već dio iscjeljujuće suovisnosti je shvaćanje da ćete biti sretni bez svog partnera i da ćete se ponovno zaljubiti.

Ovo je možda izvan vaše zone komfora, ali to je dio procesa. To me dovodi do moje sljedeće točke:

Izađite iz svoje zone udobnosti i prepustite se malo pokretanju

Kada ste u suovisnoj vezi, možda se ne osjećate spremni prekinuti s tim, iako bi to moglo biti najbolje za vas.

To može biti zbog straha od promjene ili zato što ste možda previše ovisni o svom partneru da biste uopće razmišljali o tome da ga napustite.

Ako je to slučaj, važno je da izađete iz svoje zone udobnosti i prepustite se malo pokretanju.

Kad ste u suovisnoj vezi, možda se nećete osjećati kao da imate prostora da budete uzrujani ili pokrenuti, jer morate stalno biti sretni i brinuti se o svom partneru.

To ne znači da morate prekinuti sa svojim partnerom i biti bez njega, to jednostavno znači da trebate stvoriti malo prostora za sebe i pustiti se da s vremena na vrijeme budete sami.

Morate dopustiti sebi da osjetite tugu, ljutnju i strah koji proizlaze iz potpunog oslanjanja na vašeg partnera.

Sjediti s ovimnelagoda će vam pomoći da se pomirite s provođenjem vremena razdvojeno s vremena na vrijeme i da vam to bude u redu, što je zapravo moja posljednja poenta:

Naučite cijeniti vrijeme kada ste udaljeni jedno od drugoga bez žudnje da budete zajedno

Ako ste u suovisnoj vezi, može biti teško cijeniti vrijeme koje ste odvojili jedno od drugoga jer vam partner stalno nedostaje i osjećate se kao da ne možete funkcionirati bez njega.

Ovo nije zdravo i znači da ste previše ovisni o njima.

Kada ste u suovisnoj vezi, važno je da naučite cijeniti vrijeme kada niste sa svojim partnerom, a ne da žudite da budete svi zajedno vrijeme.

Ovo bi se u početku moglo činiti teškim, ali dugoročno će pomoći vašoj vezi.

Ako ste uvijek zajedno, nemate priliku nedostajati jedno drugome i cijenite vrijeme koje provodite odvojeno.

Pronađite stvari koje volite, a to ne uključuje vašeg partnera.

Znam, isprva bi se moglo činiti nemogućim, ali obećavam, to je bit će sve bolji kako vrijeme prolazi.

Što više radite sami, to ćete se osjećati manje ovisno o svom partneru.

To također znači da ćete moći upoznati svoje potrebe kad god je vaš partner nedostupan!

Završne misli

Izliječenje suovisne veze sve je samo ne lako, ali je moguće!

Morat ćete uložiti puno posla, ali sa svakimako malo radite, postat ćete zdraviji i sretniji.

To je doista situacija u kojoj svi dobivaju!

Nadam se da vam je ovo dalo hrabrosti da se suočite sa svojom suovisnošću i počnete raditi na bolju zajedničku budućnost!