இணை சார்ந்த உறவுகளை காப்பாற்ற முடியுமா?

இணை சார்ந்த உறவுகள் சம்பந்தப்பட்ட இரு பங்காளிகளுக்கும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை - வேறொருவரை முழுவதுமாக நம்புவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு சோர்வாக இருக்கிறது, அவர்களிடமிருந்து எப்போதாவது பிரிந்துவிடுவதைப் பற்றி பயமாக உணர்கிறேன்.

இது ஆரோக்கியமான உறவு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது இல்லை. , ஆனால் உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும் கூட, ஒரு இணைசார்ந்த உறவில் இருக்கும்போது இந்த முறையை உடைப்பது கடினமாக இருக்கும்.

இப்போது: ஒரு கேள்வி நீடிப்பதாகத் தெரிகிறது: இணைசார்ந்த உறவுகளைச் சேமிக்க முடியுமா அல்லது ஒழுங்காகப் பிரிக்க வேண்டுமா? இந்த மாறும் தன்மையை குணப்படுத்தவா?

இந்தக் கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டு நீங்கள் பயப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யத் தேவையில்லை, ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தைப் பார்ப்போம்:

இணை சார்ந்த உறவுகளைக் காப்பாற்ற முடியுமா?

ஆம், நிச்சயமாக!

இப்போது கொஞ்சம் பயமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அதைச் செய்ய முடியும்.

உங்கள் இதயம் சற்று கவலையடைகிறது என்று நான் நம்புகிறேன் இப்போது மிகவும் நிம்மதியாக இருக்கிறது - நல்ல காரணத்திற்காக - உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவராமல் உறவு இயக்கவியல் முற்றிலும் மாற்றப்படலாம்.

அப்படிச் சொன்னால் - அது எளிதாக இருக்காது. இருப்பினும், அதைச் செய்ய முடியும்.

தொடக்கத்தில், ஒரு "உறவு" உண்மையில் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதில் மக்கள் தங்கள் கண்ணோட்டத்தை மாற்றிக்கொள்ளலாம் - பெரும்பாலும் இங்குதான் பிரச்சனையின் வேர் தொடங்குகிறது.

ஒருவரையொருவர் "முழுமைப்படுத்தும்" இருவரைப் பற்றிய உறவு இருக்க வேண்டும் என்ற தவறான எண்ணம் நிறைய பேருக்கு உள்ளது.

இது அப்படியல்ல; ஆரோக்கியமான உறவு என்பது ஒருவரையொருவர் ஆதரித்து வளரும் இருவரைப் பற்றியதாக இருக்கலாம்ஒன்றாக.

ஆரோக்கியமான உறவு என்பது ஒருவரையொருவர் தங்களின் சிறந்த பதிப்புகளாக இருப்பதற்கு ஊக்கமளிக்கும் இரு உயிரினங்களைப் பற்றியது.

நீங்கள் ஒரு இணைசார்ந்த உறவில் இருந்தால், இந்த மாறும் தன்மையை மாற்றுவது மிகவும் சாத்தியம்.

நிச்சயமாக நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும், ஆனால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல.

இப்போது: ஆரம்பத்தில் உறவில் இருந்து விலகிச் செல்ல நீங்கள் தைரியத்தை சேகரிக்க வேண்டும், ஆனால் இது இறுதியில் ஒரு பெரிய விஷயமாக இருக்கும், ஆரோக்கியமான உறவில் ஈடுபடுவதற்கு நீங்கள் போதுமான அளவு உழைத்துவிட்டால் போதும்.

இப்போது இந்த பெரிய எடை உங்கள் தோள்களில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது, நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்று பார்ப்போம். உங்கள் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவராமல் காப்பாற்ற முடியும்:

நீங்கள் ஏன் ஒரு இணைசார்ந்த உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்

எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் மாற்றுவதற்கான முதல் படி விழிப்புணர்வு - நீங்கள் எதைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் .

ஒருமுறை இணைச் சார்பின் இயக்கவியல் பற்றி நீங்கள் அறிந்தவுடன், உறவினுள் உங்கள் இயக்கவியலை மாற்றத் தொடங்கலாம்.

நீண்ட காலமாக நீங்கள் ஒரு இணைசார்ந்த உறவில் இருந்திருக்கலாம், எனவே டைனமிக் எப்போது தொடங்கியது, அல்லது நீங்கள் இப்போது ஏன் அதில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை சரியாகக் குறிப்பிடுவது கடினமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு இணைசார்ந்த உறவில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் அதில் இருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம்.

இந்த ஆற்றல் மற்றும் அதனுடன் வரும் உணர்வுகளுக்கு நீங்கள் மிகவும் பழகியிருக்கலாம், அசாதாரணமானது எதுவும் தெரியவில்லை.

இணை சார்ந்த உறவுகள் உணர்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவைசார்பு, அதாவது உங்கள் துணையின்றி உங்களால் செயல்பட முடியாது என நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.

உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் எப்போதும் இருக்க வேண்டியிருக்கலாம், நீங்கள் அவர்களுடன் இல்லாதபோது மிகுந்த கவலையை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு உணரலாம் அவர்கள் உங்களுடன் இல்லாதபோது பாதுகாப்பற்றவர்களாக இருப்பீர்கள்.

உங்களுக்கு வெறுமை உணர்வு, உத்வேகம் இல்லாமை, உங்கள் துணையின்றி முழுமையடையாத உணர்வு போன்ற உணர்வுகள் இருக்கலாம்.

அதில் ஏதேனும் தெரிந்திருக்கிறதா ?

சரி, நீங்கள் இங்கே உட்கார்ந்து இதைப் படிக்கிறீர்கள் என்பது ஏற்கனவே ஒரு படி முன்னேறிவிட்டது!

உங்கள் உறவு மெதுவாக இணை சார்ந்ததாக மாறியதா அல்லது அது அப்படி இருந்ததா என்பதைக் கண்டறியவும். ஆரம்பத்தில் இருந்தே.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் இணை சார்ந்த நபரா, அது உங்கள் கூட்டாளியா அல்லது நீங்கள் இருவருமா? இந்த இயக்கத்திற்கு என்ன நடத்தைகள் பங்களிக்கின்றன?

எப்படி இருந்தாலும், நமக்குள்ளேயே நாம் ஆழமாகப் பார்க்க வேண்டும்:

உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு என்ன வரையறுக்கப்பட்ட நம்பிக்கைகள் உள்ளன என்பதைப் பாருங்கள்

இப்போது, ​​நீங்கள் ஏன் ஒரு இணைசார்ந்த உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நன்றாகப் புரிந்துகொண்டால், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் வைத்திருக்கும் நம்பிக்கைகள் இந்த இயக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் என்று பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது.

மற்றும் நீங்கள் ஒரு இல் இருந்தால்இணை சார்ந்த உறவு, உங்களைப் பற்றிய சில முக்கிய வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள் உங்களை உங்கள் சூழ்நிலையில் சிக்க வைக்கும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் நேசிக்கப்படுவதற்கு தகுதியற்றவர் அல்லது நீங்கள் தகுதியற்றவர் என்று நீங்கள் நம்பினால் பிறரிடமிருந்து அன்பு, அது உங்கள் உறவில் நேசிப்பதை உணரவிடாமல் தடுக்கலாம்.

அல்லது நீங்கள் போதுமான அளவு நல்லவர் இல்லை என்று நீங்கள் நம்பினால், அது உங்கள் துணையை சார்ந்திருக்க வேண்டிய இணைசார்ந்த உறவில் இருப்பதற்கு பங்களிக்கும். மற்றும் அவர்களின் ஒப்புதல்.

உங்கள் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளை நீங்கள் உடைத்து, அவை ஏன் உள்ளன மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் உறவில் இருந்து உங்களை எவ்வாறு தடுக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொண்டால், நீங்கள் குணமடையத் தொடங்கலாம்.

உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் மதிப்பை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் மாற்றலாம் - இது உங்கள் உறவை மாற்றும்.

இப்போது: இதைச் சொல்வதை விட இது எளிதானது, எனக்குத் தெரியும். இவை அனைத்தும் எங்கிருந்து உருவானது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தை நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்க வேண்டும்.

குணமடையத் தொடங்க, உங்களுடனான உங்கள் உறவு முக்கியமானதாக இருக்கும், இது எனது அடுத்த கட்டத்திற்கு என்னை அழைத்துச் செல்கிறது:

நீங்கள் ஒரு இணைசார்ந்த உறவில் இருந்தால் செய்ய வேண்டிய மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், உங்களுடன் வலுவான உறவை உருவாக்குவது.

நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் துணையை நேசிப்பதை நிறுத்துங்கள் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அவர்களைத் துண்டிக்கவும், உங்களை நேசிக்கவும், உங்களை மதிக்கவும், கவனித்துக் கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தம்.உங்கள் துணையை நீங்கள் எவ்வளவு கவனித்துக்கொள்கிறீர்களோ, அதே அளவு உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள்.

இதன் அர்த்தம், உங்களது துணையின் முன் உங்களால் முடிந்தவரை எல்லா வழிகளிலும் உங்களை முன்னிறுத்த வேண்டும் என்பதல்ல, நீங்கள் அவர்களைப் போலவே உங்களையும் முக்கியமானவராகக் கருத வேண்டும் என்று அர்த்தம். , மற்றும் உங்களை சார்ந்து இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு இணைசார்ந்த உறவில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் துணையின் மீது சாய்ந்து, எல்லாப் பொறுப்பையும் அவர் மீது சுமத்துவது எளிது.

ஆனால் நீங்கள் உங்களுடன் வலுவான உறவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இதன் பொருள் உங்கள் துணையை நீங்கள் அதிகம் நம்ப வேண்டிய அவசியமில்லை.

இக்கட்டான காலங்களில் அதைச் சமாளிக்க உங்களுக்குள் வலிமையும் சுய-அன்பும் உள்ளது.

எனக்குத் தெரியும், அது இருக்கலாம் இதற்கு முன்பு நீங்கள் இதைச் செய்யவில்லை என்றால் முதலில் மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் அந்த இலவச மாஸ்டர் கிளாஸில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ள சில மிக எளிதான படிகளில் உங்களுடனான உங்கள் உறவில் நீங்கள் பணியாற்றலாம்.

இது உதவுமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நீயே, அது என் வாழ்க்கையையும் நான் என்னைப் பார்க்கும் விதத்தையும் பாரியளவில் மாற்றியது என்பதை நான் அறிவேன்.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்

இதன் மூலம் நீங்கள் உங்களுடன் பிரிந்து செல்வதை எளிதாக்கும். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் துணையாக இருங்கள்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் பிரிந்து செல்வது கடினம், ஆனால் நீங்கள் உங்களைக் கூட காதலிக்காதபோது ஒருவருடன் பிரிந்து செல்வது இன்னும் கடினம்.

இப்போது: நான் இல்லைநீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் முறித்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் உங்களுடன் ஒரு உறவை வளர்த்துக் கொள்வது சாத்தியம் என்று உங்களை பயமுறுத்தும், இது எனது அடுத்த கட்டத்திற்கு என்னை இட்டுச் செல்லும்:

உங்கள் இல்லாவிட்டால் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள் பங்குதாரர்

நீங்கள் ஒரு இணை சார்ந்த உறவில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் துணையின்றி உங்களால் வாழ முடியாது என்று நீங்கள் பயப்படலாம்.

உங்களால் முடியாது என நீங்கள் நினைக்கலாம். உங்கள் துணையின்றி மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், நீங்கள் இருவரும் எப்போதாவது பிரிந்து விட்டால் ஏதாவது கெட்டது நடக்கும் என்று தொடர்ந்து பயப்படுங்கள்.

இது பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் துணை இல்லாமல் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

அவர்களின் ஆதரவு மற்றும் அன்பு போன்ற சில விஷயங்களுக்கான அணுகலை நீங்கள் இழக்க நேரிடலாம், ஆனால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் அன்பாகவும் இருப்பதற்கான உங்கள் திறனை இழக்க மாட்டீர்கள்.

உண்மையில், நீங்கள் பிரிந்தவுடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம் உங்கள் பங்குதாரர், ஏனெனில் நீங்கள் அவர்களைச் சார்ந்திருக்க மாட்டீர்கள்.

உங்கள் மீதும், உங்கள் சொந்தத் தேவைகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை இலக்குகள் மீதும் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த முடியும்.

இதற்கு அர்த்தம் இல்லை. உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் கெட்ட எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஆரோக்கியமான உறவில் இல்லாவிட்டால், அதிலிருந்து வெளியேறத் தயாராக உள்ளீர்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் சிறந்ததை நோக்கிச் செல்லலாம்.

நீங்கள் இணை சார்ந்த உறவில் இருக்கும்போது. , உங்கள் துணையின்றி உங்களால் எதையும் செய்ய முடியாது என்பது போலவும், சொந்தமாக முடிவெடுக்கும் திறன் உங்களிடம் இல்லாதது போலவும், நீங்கள் தொடர்ந்து சிக்கிக்கொண்டதாக உணரலாம்.

இப்போதுவழக்கில், உங்களை விடுவித்து, மீண்டும் உங்கள் சொந்த நபராக மாறுவதற்கு, உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது மிகவும் முக்கியம்.

மீண்டும், உங்கள் துணையிடமிருந்து நீங்கள் உண்மையில் பிரிந்து செல்ல வேண்டியதில்லை, ஆனால் குணமடைவதன் ஒரு பகுதி உங்கள் துணையின்றி நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் காதலில் விழுவீர்கள்.

இது உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே இருக்கலாம், ஆனால் இது செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும். இது எனது அடுத்த கட்டத்திற்கு என்னை அழைத்துச் செல்கிறது:

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி, உங்களை கொஞ்சம் தூண்டிவிடுங்கள்

நீங்கள் ஒரு இணைசார்ந்த உறவில் இருக்கும்போது, இது உங்களுக்குச் சிறந்ததாக இருந்தாலும், அதை முடிவுக்குக் கொண்டுவர நீங்கள் தயாராக இல்லை.

இது மாற்றத்தைப் பற்றிய பயத்தின் காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் துணையை விட்டு வெளியேறுவது பற்றி யோசிக்கக்கூட நீங்கள் அவரைச் சார்ந்து இருக்கலாம்.

இவ்வாறு இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது முக்கியம், மேலும் உங்களை சிறிது தூண்டிவிடுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு இணை சார்ந்த உறவில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம் நீங்கள் தொடர்ந்து மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் துணையை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதால், நீங்கள் வருத்தப்படுவதற்கு அல்லது தூண்டுவதற்கு இடமிருப்பதைப் போல.

உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் பிரிந்து அவர் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் உங்களுக்கென சிறிது இடத்தை உருவாக்கி, எப்போதாவது தனியாக இருக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள்.

உங்கள் துணையை முழுமையாக நம்பியிருப்பதால் ஏற்படும் சோகம், கோபம் மற்றும் பயத்தை நீங்களே உணர அனுமதிக்க வேண்டும்.

இதனுடன் அமர்ந்திருக்கிறேன்அசௌகரியம் என்பது ஒவ்வொரு முறையும் நேரத்தை ஒதுக்கி வைத்துக்கொள்வதற்கும், அதைச் சரியாகச் செய்வதற்கும் உங்களுக்கு உதவும், இது உண்மையில் எனது கடைசிப் புள்ளி:

ஒன்றாக இருக்க ஆசைப்படாமல் ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தைப் பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் ஒரு இணைசார்ந்த உறவில் இருந்தால், ஒருவரையொருவர் விட்டுவிட்டு நேரத்தைப் பாராட்டுவது கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் துணையை இழக்கிறீர்கள், மேலும் அவர் இல்லாமல் உங்களால் செயல்பட முடியாது என உணர்கிறீர்கள்.

இது. ஆரோக்கியமாக இல்லை, மேலும் நீங்கள் அவர்களைச் சார்ந்து இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

நீங்கள் ஒரு இணை சார்ந்த உறவில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நேரத்தைப் பாராட்டக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், மேலும் அனைவரும் ஒன்றாக இருக்க ஆசைப்படக்கூடாது நேரம்.

இது முதலில் கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு இது உங்கள் உறவுக்கு உதவும்.

நீங்கள் எப்போதும் ஒன்றாக இருந்தால், ஒருவரையொருவர் தவறவிட வாய்ப்பில்லை உங்கள் நேரத்தை ஒதுக்கி பாராட்டவும்.

உங்கள் துணையை உள்ளடக்காத, நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைக் கண்டறியவும்.

எனக்குத் தெரியும், முதலில், இது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நான் உறுதியளிக்கிறேன், நேரம் செல்லச் செல்லச் சரியாகிவிடும்.

உங்கள் சுயமாகச் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவுக்கு உங்கள் துணையை நீங்கள் சார்ந்திருப்பதைக் குறைக்கலாம்.

உங்கள் சொந்தத்தை நீங்கள் சந்திக்க முடியும். உங்கள் பங்குதாரர் கிடைக்காத நிலை ஏற்படும் போதெல்லாம் தேவை!

இறுதி எண்ணங்கள்

ஒரு இணை சார்ந்த உறவைக் குணப்படுத்துவது எல்லாம் எளிதானது, ஆனால் அது சாத்தியம்!

நீங்கள் அதைச் சேர்க்க வேண்டும்! நிறைய வேலை, ஆனால் ஒவ்வொன்றிலும்நீங்கள் செய்யும் சில வேலைகள், நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாறுவீர்கள்.

உண்மையில் இது ஒரு வெற்றிகரமான சூழ்நிலை!

உங்கள் ஒற்றுமையை எதிர்கொள்வதற்கும், வேலை செய்யத் தொடங்குவதற்கும் இது உங்களுக்கு தைரியத்தை அளித்தது என்று நம்புகிறேன். ஒன்றாக சிறந்த எதிர்காலம்!