مواد جي جدول
ٻنھين ڀائيوارن لاءِ باھمي انحصار لاڳاپا خطرناڪ آھن- ڪنھن ٻئي تي مڪمل طور تي ڀروسو ڪرڻ ناقابل يقين حد تائين ٿڪائيندڙ آھي، انھن کان ڌار ٿيڻ کان خوفزدہ محسوس ڪري ٿو.
اھو پري پري تائين نه آھي ته ھڪڙو صحتمند رشتو جھڙو ڏسڻ گھرجي. , پر ان جي باوجود جڏهن توهان ان کي ڄاڻو ٿا، اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو ته هن نموني کي ٽوڙڻ دوران هڪ باهمي تعلق ۾.
هاڻي: هڪ سوال جاري رهي ٿو: ڇا بااختيار رشتا محفوظ ٿي سگهن ٿا، يا ڇا توهان کي ترتيب سان الڳ ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ هن متحرڪ کي شفا ڏيڻ لاء؟
توهان شايد هن سوال جي جواب کان ڊڄي رهيا آهيو، پر توهان کي ٿيڻ جي ضرورت ناهي، اچو ته هڪ ويجهي نظر رکون:
ڇا بااختيار رشتا بچائي سگهجن ٿا؟
ها، بلڪل!
اهو هن وقت ٿورو خوفناڪ محسوس ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو آسان ناهي، پر اهو ڪري سگهجي ٿو.
ڏسو_ پڻ: 10 سببن جي ڪري ڇوڪري جيڪا توهان کي رد ڪري ٿي اڃا تائين توهان جي توجه چاهي ٿيمون کي پڪ آهي ته توهان جي دل ٿوري پريشان آهي هن وقت تمام گهڻو راحت آهي - ۽ سٺي سبب لاءِ - رشتي کي ختم ڪرڻ کان سواءِ رشتي جي متحرڪ بلڪل تبديل ٿي سگهي ٿي.
جيڪو چيو پيو وڃي - اهو آسان نه ٿيندو. تنهن هوندي به، اهو ٿي سگهي ٿو.
شروع ڪندڙن لاءِ، ماڻهو پنهنجو نقطه نظر بدلائي سگهن ٿا ته اصل ۾ ”رشتا“ ڪهڙي طرح ڏسڻ ۾ اچي ٿو - اهو ئي آهي جتان مسئلي جي پاڙ شروع ٿئي ٿي.
گھڻن ماڻھن کي غلط فھمي آھي ته تعلق ٻن ماڻھن بابت ھئڻ گھرجي جيڪي ھڪ ٻئي کي ”مڪمل“ ڪن.
اھو معاملو نه آھي. هڪ صحتمند تعلق ٻن ماڻهن بابت ٿي سگهي ٿو جيڪي هڪ ٻئي جي حمايت ڪن ٿا ۽ وڌندا آهنگڏجي.
هڪ صحتمند رشتو ٻن جاندارن جي باري ۾ آهي جيڪي هڪ ٻئي کي پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو بنائڻ لاءِ متاثر ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان هڪ باهمي تعلق ۾ آهيو، ته ان متحرڪ کي تبديل ڪرڻ تمام گهڻو ممڪن آهي.
توهان کي ڪوشش ضرور ڪرڻي پوندي، پر اهو ناممڪن ناهي.
هاڻي: توهان کي شايد همت گڏ ڪرڻي پوندي ته شروعات ۾ رشتي کان پري وڃڻ جي قابل ٿي وڃو، پر اها آخر ۾ هڪ وڏي شيءِ ٿي سگهي ٿي، هڪ دفعو توهان پاڻ تي ڪافي ڪم ڪيو آهي ته جيئن توهان هڪ صحت مند رشتي ۾ وڃڻ جي قابل ٿي سگهو.
تنهنڪري هاڻي جڏهن اهو وڏو وزن توهان جي ڪلهن تان هٽايو ويو آهي، اچو ته ڏسو ته توهان ڪيئن اصل ۾ توهان جي رشتي کي ختم ڪرڻ کان سواءِ بچائي سگهو ٿا:
پڙهو ڇو ته توهان هڪ باهمي تعلق ۾ آهيو
ڪنهن به صورتحال ۾ تبديلي لاءِ پهريون قدم شعور آهي - توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان ڇا سان ڊيل ڪري رهيا آهيو .
جڏهن توهان ڪوڊ انحصار جي متحرڪات کان واقف ٿي ويا آهيو، توهان پنهنجي رشتي ۾ پنهنجي متحرڪ کي تبديل ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
اهو ممڪن آهي ته توهان هڪ ڊگهي وقت تائين هڪ غير منحصر تعلق ۾ آهيو، تنهن ڪري اهو سمجهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته صحيح طور تي جڏهن متحرڪ شروع ٿيو، يا توهان هاڻي ان ۾ ڇو آهيو.
جڏهن توهان هڪ باهمي تعلق ۾ آهيو، توهان کي شايد خبر ناهي ته توهان ان ۾ آهيو.
توهان کي شايد هن متحرڪ ۽ احساسن جي ايتري عادت ٿي وئي آهي، جيڪي ان سان گڏ اچن ٿيون ته ڪا به شيءِ غير معمولي نه لڳي.
سڀني رشتن جو بنياد احساسن تي هوندو آهي.انحصار، جنهن جو مطلب آهي ته توهان محسوس ڪيو ڄڻ ته توهان پنهنجي پارٽنر کان سواء ڪم ڪرڻ کان قاصر آهيو.
توهان کي هر وقت پنهنجي پارٽنر جي ڀرسان رهڻ جي ضرورت آهي، شايد انتهائي پريشاني جو تجربو هجي جڏهن توهان انهن سان گڏ نه آهيو، ۽ ناقابل اعتماد حد تائين محسوس ڪيو غير محفوظ جڏهن اهي توهان سان گڏ نه هوندا.
توهان ۾ خاليپن جو احساس هجي، الهام جي کوٽ هجي، ۽ توهان کي پنهنجي ساٿي کان سواءِ نامڪمل هجڻ جو احساس هجي.
ڇا ان مان ڪو آواز واقف آهي؟ ؟
چڱو، رڳو حقيقت اها آهي ته توهان هتي بيٺا آهيو، هي پڙهي رهيا آهيو، اڳ ۾ ئي هڪ قدم اڳتي آهي!
ڏسو ته ڇا توهان جو تعلق آهستي آهستي آهستي آهستي ٿي ويو آهي، يا جيڪڏهن اهو ساڳيو رهيو آهي. شروعات کان وٺي.
ڇا توهان پنهنجي رشتي ۾ گڏيل فرد آهيو، ڇا اهو توهان جو ساٿي آهي، يا توهان ٻئي آهيو؟ ڪھڙا رويا ھن متحرڪ ۾ مدد ڪري رھيا آھن؟
ڪنھن به صورت ۾، اسان کي پنھنجي اندر ۾ وڌيڪ گہرا جائزو وٺڻو پوندو:
ڏسو ته توھان جي باري ۾ ڪھڙا محدود عقيدا آھن
هاڻي، جڏهن توهان کي بهتر سمجهه ۾ اچي ويو آهي ته توهان هڪ باهمي تعلق ۾ ڇو آهيو، اهو وقت آهي ڏسڻ جو توهان جي باري ۾ ڪهڙا عقيدا آهن جيڪي هن متحرڪ ۾ حصو وٺي رهيا آهن.
اهو صرف توهان جو پارٽنر ناهي جيڪو توهان جي رشتي ۾ مسئلن جو ذميوار آهي، اهو توهان پڻ آهيو - توهان پاڻ کي ڇا ٻڌائي رهيا آهيو ته توهان ڪير آهيو، توهان جي قيمت، ۽ توهان جي زندگي ۾ جيڪي توهان چاهيو ٿا حاصل ڪرڻ جي صلاحيت تمام انتهائي اهم آهن. .
۽ جيڪڏھن توھان آھيو aبااختيار تعلق، توهان وٽ شايد پنهنجي باري ۾ ڪجهه اهم محدود عقيدا هجن جيڪي توهان کي پنهنجي صورتحال ۾ ڦاسائي رهيا آهن.
مثال طور، جيڪڏهن توهان کي يقين آهي ته توهان پيار ڪرڻ جي لائق نه آهيو، يا توهان ان جي لائق نه آهيو. ٻين کان پيار، اهو شايد توهان کي پنهنجي رشتي ۾ پيار محسوس ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو.
يا جيڪڏهن توهان کي يقين آهي ته توهان ڪافي سٺا نه آهيو، اهو شايد توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي هڪ باهمي تعلق ۾ رهڻ ۾ جتي توهان کي پنهنجي ڀائيواري تي ڀروسو ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ انهن جي منظوري.
جڏهن توهان پنهنجي محدود عقيدن کي ٽوڙي ڇڏيو ۽ سمجھو ته اهي اتي ڇو آهن ۽ اهي توهان کي توهان جي خواهش جي قسم ۾ رهڻ کان ڪيئن روڪي رهيا آهن، توهان کي شفا ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
<0 توهان تبديل ڪري سگهو ٿا ته توهان پنهنجي باري ۾ ڪيئن سوچيو ٿا ۽ توهان پنهنجي اهميت کي ڪيئن ٿا ڏسو - ۽ اهو توهان جي رشتي کي تبديل ڪري ڇڏيندو.هاڻي: اهو چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي، مان ڄاڻان ٿو. توهان کي پنهنجي ننڍپڻ ۾ واپس ڏسڻو پوندو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته هي سڀ ڪٿان پيدا ٿيا آهن.
شفا جي شروعات ڪرڻ لاءِ، توهان جو پاڻ سان تعلق انتهائي اهم هوندو، جيڪو مون کي منهنجي ايندڙ نقطي تي آڻي ٿو:
پنهنجو پاڻ سان مضبوط رشتو قائم ڪريو
جيڪڏهن توهان هڪ باهمي تعلق ۾ آهيو ته ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو اهم ڪم اهو آهي ته پاڻ سان مضبوط رشتو قائم ڪريو.
ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي. پنهنجي پارٽنر سان پيار ڪرڻ بند ڪريو، يا ان کي پنهنجي زندگيءَ مان ڪڍي ڇڏيو، ان جو سادو مطلب اهو آهي ته توهان کي پنهنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ سکڻ جي ضرورت آهي، پنهنجو پاڻ کي عزت ڏيو ۽ خيال رکو.پنهنجو پاڻ کي اوترو ئي جيترو توهان پنهنجي پارٽنر جو خيال رکو ٿا.
ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي پنهنجي پارٽنر جي اڳيان هر ممڪن طريقي سان رکڻ جي ضرورت آهي، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي پنهنجو پاڻ کي انهن وانگر اهم سمجهڻ جي ضرورت آهي. , ۽ پاڻ تي ايترو ئي ڀروسو ڪرڻ سکو.
جڏهن توهان هڪ باهمي تعلق ۾ آهيو، اهو آسان آهي ته توهان پنهنجي پارٽنر تي ڀاڙڻ ۽ انهن تي سموري ذميواري وجهي.
پر جڏهن توهان پنهنجو پاڻ سان هڪ مضبوط رشتو ٺاهيو، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي پنهنجي پارٽنر تي ايترو ڀروسو ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
توهان جي اندر ۾ طاقت ۽ خود محبت آهي ان کي مشڪل وقت مان گذرڻ لاءِ.
اهو عمل شروع ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر پيار ۽ قربت تي هڪ شاندار ماسٽر ڪلاس آهي جيڪو شايد توهان جون اکيون کولي ٿو ته ڪيئن توهان پنهنجي پاڻ سان اهو تعلق قائم ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
مون کي خبر آهي، اهو ٿي سگهي ٿو. شروعات ۾ تمام ڏکيو آهي جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ڪڏهن به نه ڪيو آهي، پر توهان پنهنجي پاڻ سان پنهنجي رشتي تي ڪم ڪري سگهو ٿا ڪجهه تمام آسان قدمن ۾ جيڪي بيان ڪيا ويا آهن انهي مفت ماسٽر ڪلاس ۾.
مون کي خبر ناهي ته اهو مدد ڪندو توهان، مان صرف ايترو ڄاڻان ٿو ته ان منهنجي زندگي ۽ طريقي سان تبديل ڪري ڇڏيو آهي جيئن مان پاڻ کي ڏسان ٿو.
مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو
اهو پڻ توهان لاءِ آسان بڻائي ڇڏيندو توهان جي جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته شريڪ ٿيو.
جنهن سان توهان کي پيار آهي ان سان ٽوڙڻ ڏکيو آهي، پر اهو ان کان به وڌيڪ ڏکيو آهي ڪنهن سان ٽوڙڻ جڏهن توهان پاڻ کي به پيار نه ڪريو.
هاڻي: مان ناهياناهو چوڻ ته توهان کي پنهنجي پارٽنر سان ٽوڙڻو پوندو، پر پنهنجو پاڻ سان تعلق قائم ڪرڻ توهان کي ان امڪان کان گهٽ خوفزده ڪري ڇڏيندو، جيڪو مون کي منهنجي ايندڙ نقطي ڏانهن وٺي ٿو:
سمجھو ته توهان ٺيڪ ٿي ويندا توهان جي پارٽنر
جڏهن توهان هڪ باهمي تعلق ۾ آهيو، توهان کي ڊپ ٿي سگھي ٿو ته توهان پنهنجي ساٿي کان سواء زندهه رهي نه سگهندا. پنهنجي پارٽنر کان سواءِ خوش رهو، ۽ مسلسل ڊڄندا رهو ته ڪجهه خراب ٿي ويندو جيڪڏهن توهان ٻه الڳ الڳ طريقا اختيار ڪندا.
اهو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، پر اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کان سواءِ ٺيڪ هوندا.
0 توهان جو ساٿي ڇو ته توهان هاڻي انهن تي ايترو انحصار نه ڪندا.توهان شايد پنهنجي پاڻ تي، پنهنجي ضرورتن ۽ پنهنجي زندگيءَ جي مقصدن تي وڌيڪ توجهه ڏيئي سگهو ٿا.
ان جو مطلب اهو ناهي اهو ته توهان پنهنجي پارٽنر لاءِ خراب ارادا رکيا آهيو، ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان صحتمند رشتي ۾ نه آهيو ته توهان ان مان نڪرڻ لاءِ تيار محسوس ڪيو ته جيئن توهان ڪنهن بهتر طرف اڳتي وڌي سگهو.
جڏهن توهان هڪ باهمي تعلق ۾ آهيو. ، توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا مسلسل ڦاسي پيا، جيئن توهان پنهنجي پارٽنر کان سواءِ ڪجهه به نٿا ڪري سگهو، ۽ جيئن توهان وٽ پنهنجا فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت نه آهي.
جڏهن اهو آهيان صورت ۾، رشتي کي ختم ڪرڻ تمام ضروري آهي ته جيئن پاڻ کي آزاد ڪيو وڃي ۽ ٻيهر پنهنجو ماڻهو بڻجي وڃو.
ٻيهر، توهان کي لفظي طور تي پنهنجي ساٿي کان الڳ ٿيڻ جي ضرورت ناهي، پر شفا جي ضابطي جو هڪ حصو آهي. اهو محسوس ڪري رهيو آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کان سواءِ خوش هوندا ۽ توهان ٻيهر پيار ۾ پئجي ويندا.
اهو شايد توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر هجي، پر اهو عمل جو حصو آهي. اهو مون کي منهنجي ايندڙ نقطي تي آڻيندو آهي:
پنهنجي آرام واري علائقي مان نڪري وڃو ۽ پنهنجو پاڻ کي ٿورو متحرڪ ٿيڻ ڏيو
0>5>جڏهن توهان هڪ باهمي تعلق ۾ آهيو، توهان شايد ان کي ختم ڪرڻ لاءِ تيار نه محسوس ڪيو، جيتوڻيڪ اهو توهان لاءِ بهترين ٿي سگهي ٿو.
اهو تبديلي جي خوف جي ڪري ٿي سگهي ٿو، يا ان ڪري ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي پارٽنر تي ايترو انحصار ڪري سگهو ٿا ته توهان ان کي ڇڏڻ جي باري ۾ سوچيو به نه.
جيڪڏهن اهو معاملو آهي، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي آرام واري علائقي مان نڪري وڃو، ۽ پنهنجو پاڻ کي ٿورو متحرڪ ٿيڻ ڏيو.
جڏهن توهان هڪ باهمي تعلق ۾ آهيو، توهان شايد محسوس نه ڪيو جيئن توهان وٽ پريشان ٿيڻ يا متحرڪ ٿيڻ جي جاءِ آهي، ڇو ته توهان کي مسلسل خوش رهڻو آهي ۽ پنهنجي پارٽنر جو خيال رکڻو پوندو.
ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي پنهنجي پارٽنر سان ڌار ٿيڻو پوندو ۽ ان کان سواءِ رهڻو پوندو، ان جو سادو مطلب اهو آهي ته توهان کي پنهنجي لاءِ ڪجهه جاءِ ٺاهڻ جي ضرورت آهي ۽ پاڻ کي ڪجهه وقت ۾ اڪيلو رهڻ ڏيو.
توهان کي پنهنجي پاڻ کي اداسي، ڪاوڙ ۽ خوف محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا توهان جي پارٽنر تي مڪمل طور تي ڀروسو ڪرڻ کان ايندي آهي.
هن سان گڏ ويٺيتڪليف توهان جي مدد ڪندي اصل ۾ هر هڪ وقت ۾ وقت گذارڻ جي شرطن تي اچڻ ۽ ان سان ٺيڪ رهو، جيڪو اصل ۾ منهنجو آخري نقطو آهي:
گڏ ٿيڻ جي خواهش کان سواءِ هڪ ٻئي کان پري وقت جي قدر ڪرڻ سکو
جيڪڏهن توهان باهمي تعلق ۾ آهيو، ته هڪ ٻئي کان پري وقت جي قدر ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته توهان مسلسل پنهنجي ساٿي کي ياد ڪندا آهيو ۽ محسوس ڪندا آهيو ته توهان ان کان سواءِ ڪم نٿا ڪري سگهو.
هي صحتمند ناهي، ۽ ان جو مطلب اهو آهي ته توهان انهن تي تمام گهڻو ڀاڙي رهيا آهيو.
جڏهن توهان هڪ باهمي تعلق ۾ آهيو، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کان پري وقت جي قدر ڪرڻ سکو، ۽ سڀني سان گڏ رهڻ جي خواهش نه ڪريو. وقت.
اهو شايد پهرين ۾ ڏکيو لڳي، پر اهو توهان جي رشتي کي ڊگهي عرصي ۾ مدد ڏيندو.
جيڪڏهن توهان هميشه گڏ آهيو، توهان کي هڪ ٻئي کي وڃائڻ جو موقعو نه ملندو ۽ پنھنجي وقت جي قدر ڪريو.
اھڙا ڪم ڳوليو جيڪي توھان کي پسند آھن، جنھن ۾ توھان جو ساٿي شامل نه آھي.
مون کي خبر آھي، شروعات ۾، اھو ناممڪن لڳي ٿو، پر مان واعدو ٿو ڪريان، اھو. وقت گذرڻ سان بهتر ٿيندو.
جيترو وڌيڪ توهان پنهنجو پاڻ تي ڪندا، اوترو ئي گهٽ انحصار توهان پنهنجي ساٿي تي محسوس ڪندا.
ان جو اهو پڻ مطلب آهي ته توهان پنهنجي پاڻ سان ملڻ جي قابل ٿي ويندا. ضرورت هجي جڏهن توهان جو ساٿي موجود نه هجي!
آخري خيالات
هڪ هم آهنگي تي ٻڌل رشتي کي شفا ڏيڻ سڀ ڪجهه آسان آهي، پر اهو ممڪن آهي!
توهان کي هڪ ۾ رکڻو پوندو! تمام گهڻو ڪم، پر هر هڪ سانجيترو ڪم توهان ڪندا، توهان وڌيڪ صحتمند ۽ خوش ٿي ويندا.
اها واقعي هڪ فتح جي صورتحال آهي!
مون کي اميد آهي ته ان سان توهان کي همت ملندي ته توهان پنهنجي انحصار کي منهن ڏيڻ ۽ ڪم ڪرڻ شروع ڪيو گڏجي هڪ بهتر مستقبل!
ڏسو_ پڻ: 19 وڏيون نشانيون توهان صرف دوستن کان وڌيڪ آهيو