Naha hubungan kodependen tiasa disimpen?

Hubungan kodependen téh toksik pikeun duanana mitra aub - éta incredibly capé ngandelkeun batur sagemblengna, ngarasa terrified kantos dipisahkeun ti aranjeunna.

Ieu jauh teu kumaha hubungan cageur kudu kasampak kawas , tapi sanajan anjeun terang eta, bisa jadi teuas pikeun megatkeun pola ieu bari dina hubungan kodependen.

Ayeuna: hiji patarosan sigana persist: bisa hubungan kodependent disimpen, atawa anjeun kudu misahkeun urutan Pikeun nyageurkeun dinamika ieu?

Anjeun meureun sieun ku jawaban kana patarosan ieu, tapi anjeun henteu kedah kitu, hayu urang tingali langkung jero:

Naha hubungan kodependen tiasa disimpen?

Sumuhun, leres pisan!

Ayeuna sigana rada pikasieuneun sabab éta henteu gampang, tapi tiasa dilakukeun.

Kuring yakin haté anjeun anu rada hariwang. lega pisan ayeuna - jeung alesan alus - dinamika hubungan bisa leres dirobah tanpa kudu mungkas hubungan.

Kitu cenah - éta moal gampang. Sanajan kitu, éta bisa dipigawé.

Pikeun mimiti, jalma bisa mindahkeun sudut pandang maranéhanana ngeunaan naon "hubungan" sabenerna sakuduna kasampak kawas - ieu mindeng mana akar masalah dimimitian.

Seueur jalma gaduh anggapan anu salah yén hubungan kedah ngeunaan dua jalma anu "ngalengkepan" masing-masing.

Ieu sanés masalahna; hubungan sehat tiasa ngeunaan dua jalma anu ngarojong silih tur tumuwuhbabarengan.

Hubungan anu séhat nyaéta ngeunaan dua mahluk anu silih inspirasi pikeun jadi vérsi anu panghadéna pikeun dirina.

Mun anjeun dina hubungan kodependen, kamungkinan pisan pikeun ngarobah dinamika ieu.

Maneh tangtu kudu usaha, tapi teu mustahil.

Ayeuna: Anjeun meureun kudu ngumpulkeun kawani sangkan bisa ninggalkeun hubungan mimitina, tapi Ieu tiasa janten hal anu saé dina tungtungna, upami anjeun parantos ngusahakeun diri anu cekap pikeun tiasa lebet kana hubungan anu langkung séhat.

Janten ayeuna beurat ageung ieu dicabut tina taktak anjeun, hayu urang tingali kumaha anjeun Sabenerna tiasa nyalametkeun hubungan anjeun tanpa mungkas:

Teangan naha anjeun aya dina hubungan kodependen

Lengkah munggaran pikeun ngarobah dina kaayaan naon waé nyaéta kasadaran - anjeun kedah terang naon anu anjeun pikahoyong .

Sakali anjeun sadar kana dinamika kodependensi, anjeun bisa ngamimitian ngarobah dinamika anjeun dina hubungan.

Kamungkinan anjeun geus lila dina hubungan kodependensi, jadi meureun hésé pikeun nangtukeun persis iraha dinamika dimimitian, atawa naha anjeun aya di dinya ayeuna.

Nalika anjeun dina hubungan kodependen, anjeun malah bisa jadi teu sadar yen anjeun aya dina eta.

Anjeun bisa jadi geus biasa kana dinamis ieu jeung parasaan nu datang jeung eta nu teu aya sigana mahiwal.

Hubungan kodependen dumasar kana parasaankagumantungan, nu hartina anjeun ngarasa saolah-olah anjeun teu bisa fungsi tanpa pasangan Anjeun.

Anjeun bisa jadi kudu aya di sabudeureun pasangan Anjeun sadaya waktu, bisa ngalaman kahariwang ekstrim lamun teu jeung maranehna, jeung ngarasa luar biasa. teu aman lamun maranéhna teu jeung anjeun.

Anjeun bisa jadi boga rasa kosong, kurang inspirasi, sarta ngarasa teu lengkep tanpa pasangan Anjeun.

Naha aya nu akrab ?

Muhun, kanyataan yén anjeun linggih di dieu, maca ieu, geus hiji hambalan ka hareup!

Pikirkeun lamun hubungan anjeun geus lalaunan robah codependent, atawa lamun geus kawas éta. ti mimiti.

Naha anjeun jalma kodependen dina hubungan anjeun, pasangan anjeun, atawa anjeun duanana? Paripolah naon anu nyumbang kana dinamika ieu?

Dina sagala hal, urang kedah ningali langkung jero dina diri urang sorangan:

Tingali naon watesan kapercayaan anjeun ngeunaan diri anjeun

Ayeuna, nalika anjeun gaduh pamahaman anu langkung saé ngeunaan naha anjeun aya dina hubungan kodependen, waktosna pikeun ningali naon kapercayaan anjeun ngeunaan diri anjeun anu tiasa nyumbang kana dinamika ieu.

Henteu ngan pasangan anjeun anu tanggung jawab masalah dina hubungan anjeun, tapi ogé anjeun - naon anu anjeun nyarioskeun ka diri anjeun ngeunaan saha anjeun, harga anjeun, sareng kamampuan anjeun pikeun kéngingkeun naon anu anjeun pikahoyong dina kahirupan sadayana penting pisan. .

Sareng upami anjeun aya dina ahubungan kodependen, Anjeun bisa jadi boga sababaraha kapercayaan watesan utama ngeunaan diri nu ngajaga anjeun nyangkut dina situasi Anjeun.

Contona, lamun yakin yén anjeun teu pantes dipikanyaah, atawa nu teu pantes cinta ti batur, bisa jadi ngahalangan anjeun ngarasa dipikacinta dina hubungan anjeun.

Atawa lamun anjeun yakin yén anjeun teu cukup alus, éta bisa jadi nyumbang kana anjeun dina hubungan kodependent dimana anjeun kudu ngandelkeun pasangan anjeun sareng persetujuanna.

Nalika anjeun ngarecah kayakinan anu ngawatesan anjeun sareng ngartos kunaon aranjeunna aya sareng kumaha aranjeunna ngahalangan anjeun tina jinis hubungan anu anjeun pikahoyong, anjeun tiasa mimiti cageur.

Anjeun tiasa ngarobah cara anjeun mikir ngeunaan diri anjeun sarta kumaha anjeun ningali harga anjeun - sarta ieu bakal ngarobah hubungan anjeun.

Ayeuna: ieu leuwih gampang ngomong ti rengse, abdi terang. Anjeun kedah ningali deui ka budak leutik anjeun pikeun terang dimana sadayana ieu asalna.

Pikeun ngamimitian nyageurkeun, hubungan anjeun sareng diri anjeun bakal penting pisan, anu ngajantenkeun kuring ka titik salajengna:

Ngawangun hubungan anu kuat sareng diri anjeun

Hal penting anu sanés upami anjeun aya dina hubungan kodependen nyaéta ngawangun hubungan anu kuat sareng diri anjeun.

Hal ieu sanés hartosna anjeun kedah eureun asih pasangan anjeun, atawa motong aranjeunna kaluar tina kahirupan anjeun, éta ngan hartina anjeun kudu diajar cinta diri, hormat diri jeung ngurusdiri anjeun sagampil ngurus pasangan anjeun.

Hal ieu lain hartosna anjeun kedah nempatkeun diri anjeun sateuacan pasangan anjeun dina sagala cara, éta hartosna anjeun kedah nganggap diri anjeun sami pentingna sareng aranjeunna. , jeung diajar ngandelkeun diri sorangan.

Nalika anjeun dina hubungan kodependen, gampang pikeun ngandelkeun pasangan anjeun sarta nempatkeun sagala tanggung jawab ka maranehna.

Tapi lamun anjeun ngawangun hubungan anu kuat sareng diri anjeun, ieu hartosna anjeun henteu kedah ngandelkeun pasangan anjeun.

Anjeun gaduh kakuatan sareng cinta diri dina diri anjeun pikeun ngalangkungan waktos susah.

Prosés ieu tiasa sesah dina mimitina, tapi aya masterclass anu luar biasa ngeunaan Cinta sareng Intimasi anu tiasa ngabuka panon anjeun pikeun kumaha persisna anjeun tiasa ngamimitian ngawangun hubungan éta sareng diri anjeun.

Kuring terang, éta tiasa janten jadi hese dina mimitina lamun anjeun geus pernah ngalakukeun eta sateuacan, tapi anjeun bisa ngerjakeun hubungan anjeun jeung diri dina sababaraha léngkah pisan gampang nu outlined dina masterclass bébas éta.

Kuring henteu weruh lamun éta bakal mantuan anjeun, kuring ngan terang yén éta sacara ageung ngarobih kahirupan kuring sareng cara kuring ningali diri kuring.

Klik di dieu pikeun lalajo vidéo gratis

Ieu ogé bakal ngagampangkeun anjeun pikeun putus sareng anjeun. pasangan lamun perlu.

Hésé putus jeung batur nu dipikanyaah, tapi leuwih hese deui putus jeung batur lamun teu nyaah ka diri sorangan.

Ayeuna: Abdi henteunyebutkeun yén anjeun kudu megatkeun up kalawan pasangan Anjeun, tapi ngawangun hubungan jeung diri bakal ngajadikeun anjeun kirang terrified nu jadi kamungkinan, nu ngabalukarkeun kuring ka titik salajengna:

Ngarti yén anjeun bakal oke tanpa Anjeun. pasangan

Nalika anjeun dina hubungan kodependen, anjeun bisa jadi sieun yén anjeun moal bisa salamet tanpa pasangan Anjeun.

Malah anjeun bisa ngarasa kawas anjeun moal bisa. bagja tanpa pasangan, terus sieun aya kajadian anu goréng upami anjeun duaan papisah.

Ieu tiasa pikasieuneun, tapi penting pikeun émut yén anjeun moal kunanaon tanpa pasangan.

Anjeun bisa jadi leungit aksés ka hal-hal nu tangtu, saperti rojongan jeung kanyaah maranéhanana, tapi anjeun moal leungit kamampuhan anjeun pikeun bagja jeung dipikacinta.

Malah, anjeun bisa jadi leuwih bagja lamun putus jeung pasangan anjeun sabab anjeun moal jadi gumantung ka aranjeunna deui.

Anjeun bisa jadi bisa leuwih difokuskeun kana diri, kabutuhan sorangan, jeung tujuan hirup anjeun.

Ieu lain hartosna yén anjeun boga niat goréng ka pasangan anjeun, hartina lamun anjeun teu dina hubungan cageur anjeun ngarasa siap kaluar tina eta sangkan bisa pindah ka arah hadé.

Nalika anjeun dina hubungan codependent , Anjeun bisa jadi terus ngarasa trapped, kawas teu bisa ngalakukeun nanaon tanpa pasangan Anjeun, jeung kawas teu boga kamampuhan pikeun nyieun kaputusan sorangan.

Nalika ieuKahiji, penting pisan pikeun ngeureunkeun hubungan pikeun ngabebaskeun diri sareng janten jalma sorangan deui.

Sakali deui, anjeun henteu kedah papisah sacara harfiah ti pasangan anjeun, tapi bagian tina penyembuhan kodependency. nyadar yén anjeun bakal bagja tanpa pasangan anjeun sarta anjeun bakal cinta deui.

Ieu bisa jadi kaluar tina zona kanyamanan anjeun, tapi éta bagian tina prosés. Nu mawa kuring ka titik kuring salajengna:

Kaluar tina zona kanyamanan anjeun sarta ngantep diri dipicu saeutik

Nalika anjeun dina hubungan codependent, Anjeun bisa jadi teu siap pikeun mungkas eta, sanajan eta bisa jadi pangalusna keur anjeun.

Hal ieu bisa jadi alatan sieun parobahan, atawa alatan anjeun bisa jadi gumantung teuing ka pasangan Anjeun komo mikir ninggalkeun maranéhanana.

Upami ieu masalahna, penting pikeun anjeun kaluar tina zona kanyamanan anjeun, sareng ngantepkeun diri anjeun rada dipicu.

Nalika anjeun dina hubungan anu gumantung, anjeun panginten henteu ngarasa. kawas nu boga spasi keur kesel atawa dipicu, sabab kudu terus-terusan senang jeung ngurus pasangan Anjeun.

Ieu lain hartosna yén anjeun kudu putus jeung pasangan anjeun sarta jadi tanpa aranjeunna, Éta ngan saukur hartosna anjeun kedah nyiptakeun sababaraha rohangan pikeun diri anjeun sareng ngantepkeun diri nyalira sakali-kali.

Anjeun kedah ngantepkeun kasedih, amarah, sareng kasieunan anu asalna tina ngandelkeun pasangan anjeun.

Linggih sareng ieuteu ngarareunah bakal mantuan Anjeun pikeun sabenerna datang ka istilah jeung méakkeun waktu eta unggal sakali dina bari jeung jadi oke jeung eta, nu sabenerna titik pamungkas mah:

Belajar ngahargaan waktu jauh ti hiji sejen tanpa yearning pikeun babarengan.

Mun anjeun aya dina hubungan kodependen, bisa jadi hese ngahargaan waktu jauh ti silih, sabab terus sono pasangan anjeun sarta ngarasa kawas anjeun teu bisa fungsi tanpa aranjeunna.

Ieu teu damang, tur hartina anjeun gumantung teuing ka aranjeunna.

Nalika anjeun dina hubungan kodependen, hal anu penting pikeun anjeun diajar ngahargaan waktu jauh ti pasangan anjeun, sarta teu hayang pisan babarengan. waktosna.

Ieu sigana sesah dina mimitina, tapi bakal ngabantosan hubungan anjeun dina jangka panjang.

Upami anjeun salawasna babarengan, anjeun moal gaduh kasempetan pikeun silih sono. sareng hargaan waktos anjeun papisah.

Teangan hal-hal anu anjeun pikahoyong, sanés kalebet pasangan anjeun.

Kuring terang, mimitina sigana mustahil, tapi kuring janji, éta bakal jadi leuwih alus seiring waktu.

Beuki loba ngalakukeun sorangan, beuki saeutik gumantungna ka pasangan.

Ieu hartina anjeun bakal bisa papanggih sorangan. diperlukeun iraha wae pasangan Anjeun kabeneran sadia!

Pikiran ahir

Nyageurkeun hubungan kodependent téh sagalana tapi gampang, tapi mungkin!

Anjeun kudu nempatkeun dina loba karya, tapi kalawan unggalSaeutik kerja anu anjeun laksanakeun, anjeun bakal langkung séhat sareng bagja.

Éta leres-leres kaayaan win-win!

Abdi ngarepkeun ieu masihan anjeun kawani pikeun nyanghareupan katergantungan anjeun sareng ngamimitian damel. masa depan anu hadé babarengan!