តារាងមាតិកា
មានហេតុផលជាច្រើនដែលពេលខ្លះយើងមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ហួសចិត្តដោយសារតែអ្នកមានទំនួលខុសត្រូវច្រើនពេក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចធ្វើបានល្អជាងអាជីពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនដឹងពីរបៀប។
មានល្បិចដ៏សាមញ្ញមួយដែលអ្នកអាចធ្វើតាមដើម្បីដោះស្រាយចិត្តដែលស្រពិចស្រពិលរបស់អ្នក ហើយដោះស្រាយជាមួយនឹងការទាមទារ និងការរំខាននៃជីវិតដែលគ្មានទីបញ្ចប់។ ដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យរកឃើញពីរបៀបដែលល្អបំផុតក្នុងការរស់នៅរបស់អ្នក។
វានឹងមិនចំណាយអ្វីទាំងអស់ ហើយវាមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងពិសេសនោះទេ។
នេះជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ៖ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងចុះ។
យកក្រដាសមួយសន្លឹក ហើយសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក — អ្វីដែលអ្នកព្រួយបារម្ភ រាល់កិច្ចការធំ និងតូច គម្រោងទាំងអស់ កាតព្វកិច្ចសង្គម គម្រោងដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ការសន្យាដែលអ្នកត្រូវតែរក្សា។ ពីការធ្វើម្ហូប រហូតដល់ការធ្វើបទបង្ហាញ និងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅចន្លោះ។
ល្បិចគឺមិនត្រូវសរសេរអ្វីទាំងអស់ដើម្បីតម្រៀបចិត្តរបស់អ្នកទេ គ្រាន់តែសរសេរអ្វីៗទាំងអស់ដោយមិនរើសអើង។
សូមមើលផងដែរ: របៀបរស់នៅក្រៅក្រឡាចត្រង្គជាមួយគ្រួសារ៖ ១០ យ៉ាងដែលត្រូវដឹងហេតុអ្វីត្រូវសរសេរចុះ អ្វីក៏ដោយដែលគិតដល់ដំណើរការ?
នៅពេលអ្នកសរសេរវា អ្វីមួយកើតឡើង ហើយការសរសេរកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងមានគោលបំណងកាន់តែច្រើន។
វាដូចជាវេទមន្ត។ ក្នុងពេលដ៏ខ្លី ចិត្តស្ងប់ ហើយរៀបចំឡើងវិញ។ វាប្រហែលជាដោយសារតែនៅក្នុងដំណើរការនៃការសរសេរ អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍កាន់តែច្បាស់ ហើយគំនិត និងអារម្មណ៍ដែលលាក់កំបាំងមកដល់ផ្ទៃដើម្បីនាំមកនូវពន្លឺពេញលេញបន្ថែមទៀតដល់ស្ថានភាព។
នៅក្នុងពេលកំណត់ អ្វីដែលពិតជារំខានអ្នក អ្វីដែលត្រូវបានបិទបាំងដោយការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរ និងការស្រមើស្រមៃដដែលៗនៃគំនិតដដែលនោះ មកផ្ទៃខាងលើច្បាស់ដូចពន្លឺថ្ងៃ .
ជាពិសេស ការសរសេរអត្ថបទចុះក្រោម ផ្តល់លទ្ធផលដ៏មានប្រយោជន៍ទាំង 12 នេះ។
1) វាធ្វើឲ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រឡះ ហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្រេចចិត្ត
លំហាត់នេះជួយដល់គំនិតក្នុងការ កណ្តាល និងរៀបចំឡើងវិញនូវគំនិតវិលវល់ទាំងនោះ ដែលទុកឱ្យអ្នកនៅក្នុងអ័ព្ទ។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញរូបភាពលេចចេញពីបញ្ហាពិតនៅនឹងដៃ។
អ្នកនឹងអាចទទួលបានការយល់ដឹងដោយសារតែអ្នកបានបំបាត់ចោលគំនិតនៃភាពច្របូកច្របល់។ ការធ្វើបែបនេះរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់ការគិតដ៏សំខាន់។
2) វាបញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍មូលដ្ឋាន
ការសរសេរអ្វីដែលមាននៅក្នុងចិត្តរបស់យើងគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានអត្ថន័យ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការ ដំណើរការអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជីវិតគឺស្មុគស្មាញ ហើយមនុស្សក៏ស្មុគស្មាញ។ មានរឿងកើតឡើង ហើយពេលខ្លះវាងឿងឆ្ងល់ខ្លាំងណាស់ ដែលអ្នកមើលមិនឃើញឈើសម្រាប់ដើមឈើ។
ការសរសេរគំនិតរបស់អ្នកលើបញ្ហាគឺជាវិធីមួយដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ការសរសេររបស់អ្នកកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែខិតទៅជិតអារម្មណ៍ស្នូលនៅកន្លែងធ្វើការ ដែលរារាំងអ្នកពីការដឹងពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បានក្នុងជីវិត ឬដឹងពីអ្វីដែលកំពុងរារាំងអ្នក។
3) វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកំណត់ត្រានៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសរក្សាគណនីនៃការសរសេររបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយ វាអាចបម្រើជាកំណត់ត្រារបស់អ្នក។ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនតាមពេលវេលា។ អ្នកអាចយោងត្រឡប់ទៅវាវិញ ហើយរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីការយល់ដឹងពីមុនដែលបានជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពលំបាក។
អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញខ្សែដែលដំណើរការតាមរយៈការសរសេររបស់អ្នក ដែលអាចបម្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សៀវភៅជួយខ្លួនឯងបានយ៉ាងល្អ។ តើនោះមិនមែនជាអ្វីទេ?
4) អ្នកទទួលបានអារម្មណ៍នៃការបំពេញ
វាពិតជាពេញចិត្តខ្លាំងណាស់ នៅពេលសរសេរគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកចេញជាការយល់ដឹង នៅក្នុងខ្លួនអ្នក មនុស្សផ្សេងទៀត និងស្ថានភាព។ អ្នករីកចម្រើនក្នុងប្រាជ្ញាផ្ទាល់ខ្លួន ដែលអាចបម្រើអ្នក និងអ្នកដទៃពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក ហើយនោះជាការបំពេញបានច្រើន។
អ្នកក្លាយជាទ្រព្យសម្បត្តិសម្រាប់សង្គម ដោយសារតែអ្នកកំពុងរីកចម្រើនក្នុងការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។
5) វាជួយអ្នកឱ្យបញ្ចូលអ្វីដែលមិនស្គាល់
នៅពេលអ្នកសរសេររឿងចុះ អ្នកកំណត់ដំណើរការក្នុងចលនាដែលជាវេទមន្តសុទ្ធ - អ្នកចូលទៅក្នុងពិភពនៃលទ្ធភាព។
សកម្មភាពនេះ ការសរសេរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីសុបិនដ៏ព្រៃផ្សៃរបស់អ្នក និងមហិច្ឆតាដ៏មានតម្លៃបំផុតរបស់អ្នក ដោយបើកចិត្តរបស់អ្នកទៅកាន់លទ្ធភាពដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ដែលអ្នកស្ទើរតែមិនអាចកត់សម្គាល់បាននៅពេលដែលអ្នកធុញថប់ និងបារម្ភ។
6) វាជួយ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការ
មានអ្វីមួយអំពីការសរសេរគំនិតចុះ ហើយមិនមែនគ្រាន់តែរស់នៅជាមួយវាក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទេ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេរឹងមាំ។ ពួកគេសម្លឹងមើលអ្នកពីទំព័រ ហើយទាមទារសកម្មភាព ពីព្រោះអ្នកបានដាក់ពួកវាឱ្យចំហ។
ការសរសេរគំនិតរបស់អ្នក ផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នក ឧត្តមគតិរបស់អ្នកហើយគោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការចាប់ផ្តើមនៃការផ្សាយបន្តផ្ទាល់។ វាជាជំហានដំបូងក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការពិត។ ហើយជំហានដំបូងនោះធ្វើឱ្យវាទំនងជាថាអ្នកនឹងប្តេជ្ញាចិត្ត និងធ្វើសកម្មភាព ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យសុបិនរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។
7) ការសរសេរធ្វើឱ្យមានកន្លែងសម្រាប់កម្រិតខ្ពស់នៃការគិតដែលនឹងកើតឡើង
ដោយទទួលបានព័ត៌មានលម្អិត និងគំនិតនាពេលនេះចេញពីក្បាលរបស់អ្នកជាប្រចាំ នោះអ្នកបង្កើតកន្លែងសម្រាប់គំនិតកម្រិតខ្ពស់ និងកាន់តែប្រសើរ។
នេះមានន័យថាខួរក្បាលរបស់អ្នកមានកន្លែងសម្រាប់ដកដង្ហើម ហើយអ្នកនឹងមាន កន្លែងកាន់តែច្រើនសម្រាប់គំនិតដ៏អស្ចារ្យ គំនិតដ៏អស្ចារ្យ និងដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាដែលប្រហែលជាកំពុងញាំញីអ្នកអស់មួយរយៈ។
8) ការសរសេរផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលា និងកន្លែងសម្រាប់ដំណើរការអារម្មណ៍ដែលស៊ីជម្រៅ
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចំណាយពេលវេលាសរសេរអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ពីព្រោះអ្នកនឹងដឹងថាអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានយកមកដោយគំនិតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកសរសេរ ហើយអាចយកគំនិតទាំងនោះចេញពីក្បាលរបស់អ្នក ផលិតផលទាំងពីររបស់អ្នក ពេលខ្លះអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទៅជាមួយពួកគេ។
នេះមានន័យថាអ្នកនឹងមិនវង្វេងដោយគំនិតធ្ងន់ៗ និងអារម្មណ៍ដែល ទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានការលើកទឹកចិត្ត ឬលើកទឹកចិត្ត។ យើងទាំងអស់គ្នាមានគំនិតច្រើនពេកនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើងគ្រប់ពេលវេលា។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចេញខ្លះដោយយកវាទៅក្នុងក្រដាស។
ប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ហើយ ដោយរកវិធីដើម្បីដាក់គំនិតរបស់អ្នកនៅលើក្រដាស។
មានច្រើនដងដែលអារម្មណ៍របស់យើងមានអារម្មណ៍ជាប់គាំង និងច្របាច់ក។ .
ប្រសិនបើនោះជាករណីនេះ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យមើលវីដេអូការដកដង្ហើមដោយឥតគិតថ្លៃនេះ ដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកប្រាជ្ញ Rudá Iandê។
សូមមើលផងដែរ: និយមន័យកម្មផល៖ មនុស្សភាគច្រើនយល់ខុសអំពីអត្ថន័យRudá មិនមែនជាគ្រូបង្វឹកជីវិតដែលប្រកបវិជ្ជាជីវៈដោយខ្លួនឯងផ្សេងទៀតនោះទេ។ តាមរយៈ shamanism និងដំណើរជីវិតរបស់គាត់ផ្ទាល់ គាត់បានបង្កើតវិធីទំនើបទាន់សម័យទៅនឹងបច្ចេកទេសព្យាបាលបុរាណ។
លំហាត់នៅក្នុងវីដេអូដ៏រស់រវើករបស់គាត់រួមបញ្ចូលគ្នានូវបទពិសោធន៍នៃការដកដង្ហើមជាច្រើនឆ្នាំ និងជំនឿ shamanic បុរាណ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកសម្រាក និងពិនិត្យមើល ជាមួយនឹងរូបកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីអស់ជាច្រើនឆ្នាំនៃការបង្រ្កាបអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ លំហូរដង្ហើមដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ Rudá បានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងនោះឡើងវិញយ៉ាងពិតប្រាកដ។
ហើយនោះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ៖
ផ្កាភ្លើង ដើម្បីភ្ជាប់អ្នកឡើងវិញជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តោតលើទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់បំផុត - អ្វីដែលអ្នកមានជាមួយខ្លួនអ្នក។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីគ្រប់គ្រងចិត្ត រាងកាយ និង ព្រលឹង ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីនិយាយលាពីការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង សូមពិនិត្យមើលការណែនាំពិតប្រាកដរបស់គាត់ខាងក្រោម។
នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ទៅកាន់វីដេអូឥតគិតថ្លៃម្តងទៀត។
9) ការសរសេរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រាប់អ្នក story
យើងទាំងអស់គ្នាមានរឿងអស្ចារ្យដើម្បីប្រាប់ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់ជាងការនិទានរឿង? បង្កើតការយល់ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីរឿងរបស់អ្នក។ ការស្គាល់ខ្លួនអ្នកតាមរយៈការសរសេររបស់អ្នកអាចជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យ ហើយអាចជួយអ្នកឱ្យរកឃើញខ្លួនអ្នកតាមរបៀបថ្មីមួយ។
មិនមានដែនកំណត់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកអាចរកឃើញអំពីខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកសុខចិត្តបន្តជីក។ ចងចាំថាអ្នកមិនចាំបាច់ចែករំលែកទេ។នៃព័ត៌មាននេះជាមួយអ្នកណាម្នាក់ ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើតរឿងដែលសាកសមនឹងក្តីសុបិន្ត និងតម្រូវការរបស់អ្នក។
10) ការសរសេរជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានសម្រេចអ្វីមួយ
នេះគឺជារឿងអំពី ការសរសេរ៖ នៅពេលអ្នកដាក់ប៊ិចទៅក្រដាស ហើយឃើញលទ្ធផលនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិចំពោះខ្លួនអ្នក។
ទោះបីជាអ្នកកំពុងសរសេរអំពីបទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់មួយក៏ដោយ គ្រាន់តែជាសកម្មភាពនៃការយកគំនិតចេញពី ក្បាលរបស់អ្នកនឹងដោះលែងគំនិតរបស់អ្នកឱ្យផ្តោតលើអ្វីដែលធំជាង និងប្រសើរជាង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងសូមសរសេរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ សូមសរសេរ។
មិនមានវិធីត្រឹមត្រូវ ឬខុសដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រភេទនេះទេ។ ចំណុចគឺគ្រាន់តែចាប់ផ្តើម។
11) ការសរសេរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសុបិន្តធំជាងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ប្រសិនបើអ្នកនិយាយអ្វីខ្លាំងៗ
ព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់នឹង អានការសរសេររបស់អ្នក លុះត្រាតែអ្នកចែករំលែកវានៅលើប្លក់ នោះអ្នកមិនត្រូវខ្វល់ខ្វាយអំពីនរណាម្នាក់វិនិច្ឆ័យអ្នក ឬនិយាយថាសុបិនរបស់អ្នកល្ងង់នោះទេ។
គ្រាន់តែកុំធ្វើខុសក្នុងការសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បានក្នុងជីវិត និង រួចប្រាប់ខ្លួនឯងថាល្ងង់។ វាមិនល្ងង់ទេ។ មនុស្សពិតជាពូកែប្រាប់ខ្លួនឯងថាសុបិនរបស់យើងមិនសំខាន់ទេ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកដាក់សុបិនរបស់អ្នកនៅលើក្រដាស អ្នកផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវជីវិតតាមរបៀបផ្សេង ហើយអ្នកមិនដឹងថាកន្លែងនោះអាចនាំទៅដល់ណានោះទេ។
12) ការសរសេរជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
សាកល្បងចាប់ផ្តើមរាល់ថ្ងៃ ឬបញ្ចប់រាល់យប់ដោយការសរសេរពីរបីនាទី។
ថាតើអ្នកចង់សរសេរឬអត់អំពីការដឹងគុណរបស់អ្នក ឬក្តីសុបិនរបស់អ្នក ការឆ្លៀតពេលដើម្បីជម្រះចិត្តរបស់អ្នកពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។
នៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនមានភាពច្របូកច្របល់ អ្នកកាន់តែរីករាយ មានសុខភាពល្អ និងផលិតភាពកាន់តែច្រើន។ វាជាស្ថានភាពឈ្នះ-ឈ្នះ ដូច្នេះសាកល្បងវានៅថ្ងៃនេះ ហើយស្វែងយល់ដោយខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាការសរសេរនៅតែត្រជាក់។
នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ធ្វើកំណត់ហេតុ ឬសរសេរជាប្រចាំ មូលដ្ឋាន អ្នកនឹងចង់ចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់។ នោះដោយសារតែសកម្មភាពនៃការសរសេរដើម្បីយកគំនិតរបស់អ្នកចេញពីក្បាលរបស់អ្នក ហើយដាក់លើក្រដាសអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកបានយ៉ាងពិតប្រាកដ។
ហើយនៅពេលដែលអ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន និងការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការលើអ្វីៗ តាមរយៈការសរសេររបស់អ្នក អ្នកចង់បានវាកាន់តែច្រើន ជាញឹកញាប់ និងរយៈពេលយូរជាងនេះ។
អ្នកណាម្នាក់ដែលបានបង្កើតអ្វីមួយដោយខ្លួនឯង ឬបង្កើតអ្វីមួយនៅក្នុងពិភពលោកនឹងប្រាប់អ្នកថា ពួកគេចំណាយពេលវេលាដើម្បីសរសេរ។ បើទោះបីជាវាគ្រាន់តែសម្រាប់ខ្លួនគេក៏ដោយ ជាប្រចាំ។
ទម្រង់នៃការសរសេរដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួនគឺការធ្វើកំណត់ហេតុ។ មនុស្សជាច្រើននៅតែបង្កើតប្លក់សម្រាប់អ្នកដទៃអាន។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត គ្រាន់តែសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមសរសេរ។
