Enhavtabelo
Estas multaj kialoj kial ni foje ne scias kion fari poste. Vi povas senti vin tute superfortita ĉar vi havas tro da respondecoj; vi eble sentos vin malklare maltrankvila sen ŝajna kialo; vi eble sentos, ke vi povas fari pli bone ol via nuna kariero, sed vi ne scias kiel.
Ekzistas tre simpla lertaĵo, kiun vi povas sekvi por ordigi vian difektitan menson kaj trakti la senfinajn postulojn kaj distraĵojn de la vivo. tio malhelpas vin eltrovi kiel plej bone vivi vian vivon.
Ĝi kostos al vi nenion kaj ĝi postulas neniun specialan penon.
Jen kion vi faras: skribu ĉion.
Prenu paperon kaj skribu ĉion, kio okazas en via vivo — aferoj, pri kiuj vi maltrankviliĝas, ĉiu tasko, granda kaj malgranda, ĉiuj projektoj, sociaj obligacioj, projektoj, kiujn vi devas fari, promesoj, kiujn vi devas plenumi. De fari la pladojn ĝis fari prezentojn kaj ĉion intere.
La lertaĵo estas ne noti aferojn por ordigi vian menson – simple noti ĉion sendistinge.
Kial skribado. io, kio venas al la menso, funkcias?
Kiam oni skribas ĝin, io transprenas kaj la skribo fariĝas pli serioza kaj pli celkonscia.
Estas kiel magio. Post mallonga tempo la menso trankviliĝas kaj reorganizas. Ĝi verŝajne ĉar en la procezo de skribo, sentoj kaj emocioj iĝas pli klaraj kaj kaŝitaj pensoj kaj sentoj venas alla surfaco por alporti pli kompletan lumon al la situacio.
En konvena tempo, kio vere ĝenas vin, kio estis obskurita de senĉesa zorgado kaj obseda ripeto de la samaj pensoj, aperas tiel klara kiel taglumo. .
Precipe, noti aferojn produktas ĉi tiujn 12 utilajn rezultojn.
1) Ĝi purigas vian menson kaj pretas ĝin por decidofaro
Ĉi tiu ekzerco helpas la menson centri kaj reorganizu ĉiujn tiujn spiralajn pensojn, kiuj lasas vin en nebulo. Vi rimarkos bildon aperanta de la vera problemo.
Vi povos akiri komprenojn ĉar vi laŭvorte malplenigis vian menson de malordo. Farante ĉi tion preparas vian menson por pli grava pensado.
2) Ĝi klarigas subestajn emociojn
Skribi kio estas en nia menso estas signifa kaj efika maniero por prilabori viajn sentojn. La vivo estas komplika kaj homoj estas komplikaj. Aferoj okazas kaj foje oni estas tiel kaptita en la momento, ke vi ne povas vidi la lignon por la arboj.
Skribi viajn pensojn pri afero estas maniero atingi viajn sentojn. Ju pli vi skribas, des pli vi alproksimiĝas al la kernsento ĉe la laboro, kiu malhelpas vin scii, kion vi vere volas en la vivo aŭ scii, kio retenas vin.
3) Ĝi donas al vi rekordon pri via evoluo.
Se vi elektas ie konservi raporton pri via skribo, ĝi povas servi kiel registro pri viapersona evoluo laŭlonge de la tempo. Vi povas referenci al ĝi kaj memorigi vin pri antaŭaj komprenoj, kiuj helpis vin en malfacilaj situacioj.
Vi eble rimarkos fadenon trairantan vian skribaĵon, kiu tre bone povus servi kiel bazo por memhelpa libro. Ĉu tio ne estus io?
4) Vi akiras senton de plenumo
Ĝi estas ege kontentiga kiam skribado de viaj pensoj kaj sentoj rezultigas komprenojn. en vin mem, aliajn homojn kaj situaciojn. Vi kreskas en persona saĝo kiu povas servi vin, kaj aliajn, por la resto de via vivo kaj tio estas tre plenumanta.
Vi fariĝas valoraĵo al socio ĉar vi kreskas en memkonscio.
5) Ĝi helpas vin eniri la nekonatan
Kiam vi skribas aferojn, vi ekfunkciigas procezon, kiu estas pura magio — vi eniras mondon de ebleco.
La ago mem. skribi ĉion senkondiĉe ebligas al vi esplori viajn plej sovaĝajn revojn, kaj viajn plej ŝatatajn ambiciojn, malfermante vian menson al nedireblaj eblecoj, kiujn vi simple ne povas rimarki kiam vi estas superfortita kaj ĉagrenita.
6) Ĝi helpas. vi agi
Estas io pri skribi pensojn kaj ne nur vivi kun ili en via kapo, kio solidigas ilin. Ili fiksrigardas vin de la paĝo kaj postulas agon ĉar vi malkaŝis ilin.
Skribante viajn pensojn, vian agadplanon, viajn idealojn.kaj celoj por vi mem donas al ili la komencojn de vivo. Ĝi estas la unua paŝo por fari ilin realaĵo. Kaj tiu unua paŝo pliverŝajnigas, ke vi devontiĝos kaj agos, tiukaze vi realigos viajn revojn.
7) Skribado lasas lokon por pli altaj niveloj de pensado okazi
<> 0>Elprenante la detalojn kaj nunajn pensojn el via kapo regule, vi faras lokon por pli bonaj, pli altnivelaj pensoj.Ĉi tio signifas, ke via cerbo havas spacon por spiri kaj vi havos pli da loko por bonegaj ideoj, grandiozaj ideoj kaj solvoj al problemoj, kiuj eble eĉ turmentis vin dum iom da tempo.
8) Skribado donas al vi tempon kaj spacon por prilabori profundajn emociojn
Estas grave pasigi tempon skribante pri viaj emocioj ĉar vi malkovros, ke viaj emocioj estas nur kaŭzitaj de pensoj en via kapo. Kiam vi skribas kaj kapablas forigi tiujn pensojn el via kapo, viaj duproduktoj, foje negativaj emocioj, iras kun ili.
Ĉi tio signifas, ke vi ne estos blokita de pezaj pensoj kaj sentoj, kiuj lasu vin senti vin seninspira aŭ motivita. Ni ĉiuj havas tro multajn pensojn en niaj cerboj en iu ajn momento. Lasu iujn el ili surpaperigante ilin.
Sed mi komprenas, trovante manieron surpaperigi viajn pensojn.
Estas tiom da fojoj niaj emocioj sentas sin sufokitaj kaj strangolitaj. .
Se tio estas lakazo, mi tre rekomendas spekti ĉi tiun senpagan spiran filmeton, kreitan de la ŝamano, Rudá Iandê.
Rudá ne estas alia mem-proklamita vivtrejnisto. Per ŝamanismo kaj sia propra vivvojaĝo, li kreis nuntempan turnon al antikvaj resanigaj teknikoj.
La ekzercoj en lia vigliga video kombinas jarojn da spirlabora sperto kaj antikvajn ŝamanajn kredojn, dizajnitajn por helpi vin malstreĉiĝi kaj kontroli. kun via korpo kaj animo.
Post multaj jaroj subpremante miajn emociojn, la dinamika spirlaborfluo de Rudá tute laŭvorte revivigis tiun ligon.
Kaj tion vi bezonas:
Fajrero. rekonekti vin kun viaj sentoj, por ke vi povu ekfokusigi la plej gravan rilaton el ĉiuj – tiu, kiun vi havas kun vi mem.
Vidu ankaŭ: 10 grandaj konsiletoj por resti amikoj kiam vi volis pliDo se vi pretas repreni la kontrolon de via menso, korpo kaj animo, se vi pretas adiaŭi angoron kaj streĉon, rigardu liajn aŭtentajn konsilojn ĉi-sube.
Jen denove ligo al la senpaga video.
9) Skribado permesas diri al via rakonto
Ni ĉiuj havas mirindajn rakontojn por rakonti, sed kio estas pli grava ol rakonti rakonton? Krei vian propran komprenon de via rakonto. Koni vin mem per via verkado povas esti nekredeble transforma kaj povas helpi vin trovi vin en nova maniero.
Ne estas limo al tio, kion vi povas malkovri pri vi, se vi pretas daŭre fosi. Memoru, ke vi ne devas dividi iun ajnde ĉi tiuj informoj kun iu ajn, do vi rajtas krei rakonton, kiu konvenas al viaj revoj kaj bezonoj.
10) Skribi helpas vin senti, ke vi faris ion
Jen la afero pri skribado: kiam vi surpaperigas skribilon kaj vidos la produkton de viaj klopodoj, vi aŭtomate sentos vin pli bone pri vi.
Eĉ se vi skribus pri terura sperto, nur la ago eltiri la pensojn. via kapo liberigos vian menson por koncentriĝi pri pli grandaj kaj pli bonaj aferoj. Se vi sentas vin blokita, skribu. Se vi sentas vin feliĉa, skribu.
Ne ekzistas ĝusta aŭ malĝusta maniero fari tian ekzercon. La afero estas nur komenci.
11) Skribi ebligas al vi revi pli grandan ol vi farus se vi dirus aferojn laŭte
Ĉar neniu volas legu vian skribaĵon krom se vi dividas ĝin en blogo, vi neniam devas zorgi pri iu juĝanta vin aŭ diras, ke viaj sonĝoj estas stultaj.
Nur ne eraru skribi ĉion, kion vi volas en la vivo kaj tiam diri al vi, ke ĝi estas stulta. Ĝi ne estas stulta. Homoj tre lertas diri al ni mem, ke niaj sonĝoj ne gravas.
Sed kiam vi surpaperigas viajn sonĝojn, vi donas al ili vivon alimaniere kaj vi neniam scias kien tio povus konduki.
12) Skribi helpas vin krei rutinon en via vivo
Provu komenci ĉiun tagon aŭ fini ĉiunokte per kelkaj minutoj da skribado.
Ĉu vi volas skribipri via dankemo aŭ viaj revoj, preni tempon por purigi vian menson povas esti vere utila por vi kaj tiuj ĉirkaŭ vi.
Kiam via cerbo ne estas malorda, vi estas pli feliĉa, pli sana kaj pli produktiva. Ĝi estas gajna situacio, do provu ĝin hodiaŭ kaj eksciu mem kial skribi ankoraŭ estas bonega.
Konklude
Se vi ne jam ĵurnalas aŭ skribas regule. surbaze, vi volas komenci tuj. Tio estas ĉar la ago skribi por eltiri viajn pensojn el via kapo kaj sur papero povas laŭvorte transformi vian vivon.
Kaj kiam vi vidas la pozitivajn transformojn kaj ŝanĝojn kiuj okazas en via vivo kiam vi komencas labori tra aferoj. per via skribo, vi volas pli da ĝi, pli ofte, kaj dum pli longaj tempoj.
Ĉiu, kiu faris ion el si aŭ kreis ion en la mondo, diros al vi, ke ili faras tempon por skribi, eĉ se ĝi estas nur por si, regule.
La plej populara formo de skribo por persona uzo estas ĵurnalo. Multaj homoj ankoraŭ kreas blogojn por ke aliaj legu. Kion ajn vi decidas, simple decidu ekskribi.
