대부분의 사람들이 놓치는 13가지 불안한 감정 조작 징후

애인이 당신을 감정적으로 조종하고 있다고 느낀 적이 있습니까?

충성, 애정, 관대함과 같은 성격의 가장 좋은 부분을 이용하여 당신을 이용하고 통제하고 있습니까?

그들이 당신에게 죄책감을 느끼게 하고, 가스라이팅을 하고, 말을 왜곡하고, ​​매번 당신을 폄하하고 있습니까?

그렇다면 큰 빨간색 일시 중지 버튼을 누를 때입니다. 최대한 빨리.

감정 조작은 최상의 관계도 파괴할 수 있는 심각한 문제입니다.

감정 조작은 놀라울 정도로 흔하지만 심각성이 덜한 것은 아닙니다. 감정 조작의 달인은 직장, 가족, 파트너 및 삶의 모든 영역에서 음흉한 전술을 사용합니다.

감정 조작자는 마인드 게임이 얼마나 우울하고 혼란스러운지 보여줍니다.

자신이 감정적으로 조종되고 있는지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.

• 감정적 조종에 대한 이해
• 감정적 조종의 징후
• 매니퓰레이터
• 고전적인 매니퓰레이터에 대해 해야 할 일
• 요령

감정 조작의 이해

감정 조작에는 은밀하고 착취적인 방법을 사용하여 누군가에게 영향을 미칠 수 있습니다.

조작자는 귀하의 취약성을 악용하고, 가장 스트레스가 많은 시간에 극적인 최후 통첩으로 귀하를 때리며, 자신의 문제에 대해 죄책감을 느끼게 만들 수 있습니다.상황.

시작하려면 여기를 클릭하세요.

9) 내가 원하는 대로 하지 않으면 …!

감정 조작자는 최후통첩을 좋아합니다. 그들은 종종 이 목록에서 논의된 다른 전술과 결합할 것입니다.

"나는 기분이 너무 우울했습니다. 당신은 주변에 없고 당신은 우리 관계에 충분히 헌신하지 않는 것 같습니다."

“아, 정말 죄송합니다. 일이 너무 바빠서 가족 문제로 스트레스가 너무 심해요.”

“솔직히 기분이 너무 나빠요. 이러면 계속 출근도 못할 것 같아요... 사장님이 일주일 안에 '실적'이 안 나오면 가겠다고 하더군요... 침대에서의 '실적'도 '실적'이라고 생각하시겠죠? 충분하지 않습니까? 요즘은 도저히 이길 수 없는 것 같아요…”

여기서 감정을 조종하는 파트너는 토론을 가장한 최후 통첩을 만들었다. 상대방이 자신의 일정과 생활을 더 가능하도록 변경하지 않으면 직장을 잃게 될 것이라고 말합니다. 그들은 또한 파트너가 친밀한 삶에 만족하지 못한 것에 대해 죄책감을 느끼게 합니다.

“이러지 않으면 …!”

이 말을 들을 때 조심하세요. 감정 조작자의 존재.

10) 그들은 당신을 조롱하고 비하합니다.

괴롭힘이 되는 것은 감정 조작 101입니다. 조작의 가장 큰 징후 중 하나는 누군가가 지속적으로 훼손하고, 놀리고, 그리고 당신을 비하하는 것 - 가벼운 마음이 아니라또는 우스꽝스러운 방식으로.

조작자는 매우 사적인 방식으로 귀하에게 전달될 것임을 알고 있는 발굴로 공개적으로 귀하를 난처하게 만드는 경우가 많습니다.

그들은 또한 그들이 자신을 보여 주는 백핸드 칭찬을 사용하는 것을 좋아합니다. 나보다 낫다, 실패자, 무능함 등등… 전문 동료:

“적어도 그는 노력하고 있습니다. 그는 실제로 이런 종류의 요리법을 중심으로 자라지 않았거나 그를 가르칠 사람이 없었습니다. 레오, 그렇죠? 네... 확실히 거친 양육: 5살 때까지 싸우던가요? ㅋ. 확실히 정말 인상적인 물건이 어… 뭐야… 라자냐, 맞아요. ㅋㅋㅋ미안해, 그냥 귀염둥이 ㅋㅋㅋㅋ”

아마 레오는 자신이 한부모 가정에서 매우 가난하고 거친 환경에서 자랐다고 털어놓았을 것이다. 이제 Ken은 상급반과 레오의 결손 가족을 모두 이용하여 파트너를 파헤치고 상류층 친구 모임에서 그를 쓰레기처럼 느끼게 만들고 있습니다.

11) 그들은 당신에게 모든 것을 알려줍니다. 당신이 충분하지 않은 이유

자주 나오는 질문 중 하나는 조종하는 사람이 자신이 조종하고 있다는 것을 알고 있습니까? 대답은 일반적으로 혼합입니다. 그들은 일종의 행동을 하지만 너무 능숙해져서 제2의 천성처럼 됩니다.

감정 조작은 어떤 사람들에게는 습관이 될 수 있으며 그들이하지 않을 때마다그들이 원하는 것을 얻거나 불행해집니다.

그리고 그것은 매우 슬픈 일입니다.

부적절함과 약점에 대한 자신의 감정을 상쇄하기 위해 그들은 종종 당신이 충분하지 않은 모든 이유를 말할 것입니다.

밝게 깜박이는 빨간 불빛과 번쩍이는 경찰 사이렌 신호 중 하나는 조작과 통제의 신호입니다.

그들이 당신에 대해 제기하는 비판 중 일부가 사실일지라도 핵심은 조작자가 ' 당신에 대한 긍정적인 면에 초점을 맞추는 데는 이유가 있습니다.

그들은 당신을 그들의 수준으로 끌어내리고 당신이 그들의 비난과 유독한 상호의존의 세계에 굴복하기를 원합니다. 하지 마세요!

예를 들어 운전하는 남편에게 감정적으로 교활한 아내가 고함을 지르는 경우가 있을 수 있습니다. 남편은 운전에 집중하려고 노력하고 실제로는 꽤 합리적으로 운전하고 있습니다.

“젠장, 헨리, 당신이 운전해요. 미치광이처럼. 제 자리에서 떨어지지 않고 돌아서실 수 있나요?”

“노력하고 있어요. 집중하게 해주세요.”

“집중하면 경찰이 당신이 음주 운전을 한다고 생각하는 일이 없을 것입니다, 이 멍청아. 힘내세요, 진심으로 Henry.”

12) 그들은 쉬울 때만 당신 옆에 붙어 있습니다.

감정 조작의 눈에 띄는 또 다른 징후는 FFS(Fairweather Friends Syndrome)입니다. 감정 조종자는 당신이 힘든 시기에 당신 옆에 붙어 있기를 별로 좋아하지 않는 경향이 있습니다.

그러나 당신은 그들이 힘든 시기에 당신이 그들 곁에 머물기를 기대하고 요구한다는 것을 확신할 수 있습니다.시간).

심각한 것은 그들이 질병, 재정 문제, 개인 문제 또는 그 밖의 어떤 이유로든 당신 곁에 있으면 그들의 위대한 영웅적인 관대함과 헌신에 대해 오랫동안 듣게 될 것입니다. 당신이 미래에 그들 주위에 있기 때문입니다.

그들은 당신의 문제가 그들을 힘들게 한다고 말함으로써 그들이 얻을 수 있는 애정, 돈, 시간, 관심이 무엇이든 당신을 착취하는 경향이 있습니다. 당신에게서 더 많은 것을 얻을 수 없습니다.

예를 들어 파트너와 더 많은 섹스를 원하지만 그녀가 심각한 우울증을 겪고 있다는 것을 알고 있는 감정적으로 조종하는 남자가 있습니다.

“할 수 있습니다. 그냥 약의 복용량을 늘리는 거 아니야, 허니? 이런. 몇 년 동안 당신과 함께 있지도 않은 것 같아요.”

“자기야, 나는 이미 최대 복용량에 도달했고 부작용 중 하나는 성욕 감소입니다. 게다가 의사는 이 치료에 시간이 걸릴 거라고 했어요.”

“맙소사, 진심이야? 너에게 무슨 일이 생겨서 너무 우울해? 지난 주에 제가 가장 좋아하는 고등학교 선생님이 암으로 돌아가셨다는 사실을 알고 계셨나요? 당신은 내가 항상 불평하는 것을 듣지 않습니다.”

13) 그들은 자기 의심과 낮은 자존감을 먹고 산다

조작의 징후가 많이 있지만 아마도 가장 큰 것일 것입니다. 그들이 자기 의심과 낮은 자존감을 키우고 키우는 방법입니다.

때때로 감정을 조종하는 사람은당신이 무엇을 하든 얼마나 개선하려고 노력하든 상관없이 당신의 삶과 그들과의 관계에 대해 기분 나쁘게 만드는 데 전적으로 전념하고 있습니다. 실제로는 그들의 잘못입니다.

그리고 조작자는 공개적인 갈등을 피하고 대신 교활하고 솔직하지 못한 방법으로 당신의 자존감을 낮추고 자신의 판단력과 정신적 온전성을 의심하게 만듭니다.

조작과 통제의 징후가 많이 있지만 이것이 맨 위에 있어야 합니다.

감정 조작자는 당신을 위해 있는 것이 아니라 당신을 끌어내린 다음 당신을 그들의 감정적으로 만들기 위해 존재합니다. 정신적 충격을 받은 조수이자 하인입니다.

아니요.

조작자 발견

대부분의 사람들은 때때로 감정을 조종하는 행동을 한다는 점을 지적하는 것이 중요합니다.

토론토에 기반을 둔 심리학자 Mariyam Ahmed가 설명하듯이 감정 조작은 한두 번만 의미하는 것이 아닙니다. 그것은 패턴의 일부입니다.

다양한 방식으로 자신을 드러낼 수 있지만 감정 조작의 핵심 결정 지표는 일관성입니다. 관계에서 감정을 통제하는 행동을 한두 번 발견했다면 더 큰 행동 패턴의 증거가 아닐 수 있습니다.

어떤 사람의 행동이 감정을 조종하는 것이라고 지적하면 상대방은 진심으로 미안함을 느끼고 그만해

부정적인 전술에 의존하고 놓아주지 않는 진정한 감정 조작자의 징후는 감정이 계속해서 발생하는 사람입니다.

미안하다고 말한 후에도.

다시는 그런 일이 일어나지 않겠다고 맹세한 후에도.

정서 착취 행위를 지적한 것에 대해 죄책감을 느끼게 한 후에도.

요점: 감정을 조종하는 사람을 제거하는 것

조작기를 제거하는 것은 잘못된 방법이나 올바른 방법으로 수행할 수 있습니다. 자신의 약점을 아는 사용자와 붙어 있다면 조심해야 합니다 …

이제 이 사람의 문제가 얼마나 깊은지, 그들이 얼마나 이기적으로 당신을 조종할 의향이 있는지 이미 알고 있습니다 …

관계 전문가이자 데이트 코치인 Chantal Heide는 귀하의 권리를 알고 경계를 정의하고 귀하와 그 사람 사이에 거리를 두며 그들의 도발에 반응하지 말 것을 권장합니다.

또한 자기 비난. 그것은 독성이 있으며 감정 조작자가 당신이 하기를 원하는 것입니다. 그들의 독에 대해 당신 자신을 비난하십시오.

하지 마십시오.

당신은 다른 사람의 것을 고치거나 다룰 책임이 없다는 것을 기억하십시오. 정서적인 문제와 콤플렉스. 정신적 강인함 개발에 대한 무료 전자책에서 가르치는 것처럼 당신을 훼손하고 확고한 경계를 설정하려는 그들의 시도를 견디려면 감정적으로 회복력이 있어야 합니다.

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물론 최악의 시나리오에서는 헤어지기로 결정해야 할 수도 있습니다. 당신을 감정적으로 조종하고 있는 사람과 맞서십시오.

고전적인 조종자에 대해 해야 할 일

귀인을 조종하는 사람에서 벗어나려면 적극적인 조치를 취해야 합니다.

Heide 박사는 다음과 같이 조언합니다.

"다른 사람을 존중하지 않고 이기적으로 관계에서 이익을 얻기 위해 조작을 사용하는 사람과의 관계는 즉시 종료되어야 합니다.

"단계 [ 이와 같은 개인이 쉽게 제어권을 포기하는 경우는 거의 없기 때문에 안전을 보장하기 위해 취해야 합니다.”

이제 1마일 떨어진 곳에서 고전적인 조작자를 발견할 수 있으므로 이러한 사람들을 처리하기 위한 계획을 세울 때입니다. 고려해야 할 사항이 많지만 대부분은 당신과 함께 시작하고 끝납니다.

1) 화를 내십시오.

당신의 마음 속에 사람이 있다면 직관에 반하는 한 가지 조언이 있습니다. 당신을 감정적으로 조종하는 삶: 그것에 대해 화를 내십시오.

유해한 사람들을 대할 때 화를 내는 것이 실제로 엄청나게 강력한 이유를 설명하겠습니다.

화를 내는 것에 대해 죄책감을 느끼십니까? 분노가 사라지도록 억누르려고 합니까?

대부분의 사람들과 같다면 아마도 그렇게 할 것입니다.

이해할 수 있습니다. 우리는 평생 분노를 숨기도록 길들여져 왔습니다.사실, 전체 개인 개발 산업은 화를 내지 않고 대신 항상 "긍정적으로 생각"하는 것을 기반으로 합니다.

하지만 분노에 접근하는 이러한 방식은 완전히 잘못된 것이라고 생각합니다.

감정에 대해 화를 내는 것은 조작은 적절하게 활용하는 한 실제로 삶에서 선을 위한 강력한 힘이 될 수 있습니다.

2) 자신의 권리 알기

예를 들어 작업장과 관련된 자신의 권리를 아는 것은 직장에서 앞서 나갈 수 있도록 도와줍니다. 조작이 괴롭힘이나 위협에 가까운 경우 언제든지 조직의 고위 당국에 불만을 제기할 수 있습니다.

인간으로서의 권리도 알고 있어야 합니다. 사람들이 당신을 이렇게 대하도록 내버려 둘 필요가 없습니다. 고전적인 조작자를 다루는 가장 쉬운 방법 중 하나는 그들로부터 거리를 유지하는 것입니다.

정서 조작을 다루는 방법에 대해 면허가 있는 치료사이자 인증된 외상 전문가인 Támara Hill은 다음과 같이 조언합니다.

“나는 당신이 이 사람을 당신의 세계로 얼마나 많이 받아들일지에 대해 매우 조심할 것을 권장합니다. 경계가 있어도 괜찮습니다. 처음에는 당신을 좋아하지 않았고 지금은 연결하고 싶어하는 사람을 100% 신뢰할 수는 없습니다. 걸음마 단계를 밟거나 아예 걸음을 떼지 마십시오. 그리고 괜찮습니다.

3) 스스로 일어서세요.

고전적인 매니퓰레이터를 코너링하기 위한 마지막 전략은 그들에게 자신의 약을 맛보게 하는 것입니다. 그들에. 그들에게 스포트라이트를 두십시오. 결함을 노출그들의 주장과 당신이 그들에게 있다는 것을 그들에게 알려주십시오. 다른 것이 없다면, 부끄러움 때문에 잠시 동안 머리카락에 손을 대지 않고 영원히 삶을 마감할 수 있도록 더 긴 계획을 세우는 데 필요한 공간을 제공할 수 있습니다.

감정 조작자는 당신을 세세하게 관리하는 데 능숙하여 당신이 스스로 결정을 내릴 수 없다고 느끼게 만듭니다.

스스로 맞서서 대처하세요.

Hills는 다음과 같이 조언합니다.

“세세한 부분까지 관리하는 것을 좋아하지 않는다는 점을 분명히 하십시오. 잠재적인 행동(즉, 허가 없이 제어권을 가져가거나, 책임을 다할 수 있는 능력을 보여주는 방식으로 마이크로 관리자에게 응답하거나, 책임을 다하는 등)과 같은 다양한 방법으로 이를 수행할 수 있습니다.

“마이크로 관리자는 자신이 아니라 귀하가 통제하고 있음을 알게 되면 (경우에 따라) 물러설 것입니다. 당신의 정체성에 관해서는 당신 자신이 되십시오.”

당신의 인생에서 고전적인 조작자에 대해 무엇을 하기로 결정하든 당신의 최선의 이익을 돌보기로 결정하십시오. . 조작자는 변경되지 않습니다. 제거만 가능합니다. 그들은 배우지 않을 것이고 그것이 당신에게 미치는 영향에 대해 생각하지 않을 것입니다. 따라서 이 문제를 해결하기 위해 그들에게 의존할 수 없습니다.

제어하고 조작되지 않을 권리가 있음을 인식하고 상황을 바꾸는 작업에 착수하십시오.

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4) 거리를 두십시오.

그들이 당신을 파헤치고 당신의 가치를 타협할 기회가 있는 상황에 처하지 마십시오. 진실성. 한동안 이런 일이 일어나고 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있지만, 일단 깨닫고 나면 신체적으로나마 한 번에 잠시 동안만 조치를 취해야 합니다.

Támara Hill은 다음과 같이 덧붙입니다.

“화를 내지 않고 통제하는 행동을 취할 준비가 될 때까지(또는 충분히 강해질 때까지) 그들을 피하십시오. 당신이 화를 내거나 화를 내는 기미를 보이면 통제관은 당신을 비난하고 비난할 뿐입니다.

“자제력이 향상되고 있다고 느낄 때까지 조금씩 거리를 두십시오. 그 사람의 기대, 규칙 또는 원하는 것을 최소화하고 당신도 인간일 뿐이라는 점을 명심하십시오. 당신이 할 수 있는 일을 하되 그들을 기쁘게 해줄 책임을 느끼지 않도록 하십시오. 그것은 당신의 일이 아닙니다.

"만약 당신이 그들을 "기쁘게" 해야 한다고 느낀다면, 그 관계가 건전하고 가치 있는 것인지 생각해 보십시오."

5) 자신을 탓하지 마십시오.

이 중 어느 것도 귀하의 잘못이 아님을 기억하십시오. 조작자는 나르시시즘적이며 당신을 해치려고 합니다. 사고가 아닙니다. 그리고 누군가가 당신을 해치는 것을 결코 원하지 않기 때문에 이것은 당신이 한 일이 아님을 스스로에게 상기시키는 것이 논리적입니다.

Hills에 따르면 당신은 자신의 진실을 믿어야 합니다.

그녀당신과는 아무 상관이 없으며 훨씬 더 많습니다.

이 마인드 게임 마스터는 더러운 트릭 가방을 가지고 있으며 모든 마지막 트릭을 사용하는 것을 두려워하지 않습니다.

결과는? 죄책감, 수치심, 두려움, 의심, 자존감을 무너뜨리는 것.

조심하지 않으면 심하게 화상을 입을 수 있습니다.

감정 조작의 징후

감정 조작의 13가지 주요 징후는 다음과 같습니다.

1) 그들은 당신을 그들의 집으로 데려가길 원합니다.

감정 조종자의 핵심 전략 중 하나는 당신을 그들의 집으로 데려가는 것입니다.

분명히 때때로 사람들은 당신이 그들이 있는 곳에서 그들을 만나십시오. 차이점은 조작자는 쉽게 올 수 있는 경우에도 자신에게 오라고 ​​요청할 것입니다.

또한 일회성이 아닙니다. 그들은 당신에게 오고 싶어 하지 않는 것 같습니다.

그들은 당신에게 책임자가 누구인지 보여주고 싶어하며 당신보다 자신의 시간을 더 소중하게 여긴다는 것을 분명히 보여주고 싶어합니다.

또한 당신이 자신의 영역에 있기를 원합니다. 그들이 결정하면 모든 종류의 다른 감정적 화살을 당신에게 던지는 것이 더 편할 것입니다 … 그녀가 “너무 바빠서 미안해. 내가 방금 이 새 직장을 구한 거 알잖아. 나는 당신이 요즘 일을 하지 않는다는 것을 알고 있고 당신은 마지막 일, 내가 당신을 도와준 정말 좋은 일을 하지 않기로 결정했습니다. 그냥 오는 게 더 나을지도 몰라내용:

“진실을 마음의 최전선에 두십시오. 이런 유형의 사람이 당신을 죄책감에 빠지게 하지 마십시오. 이제 "양심"이라는 것이 있습니다. 무언가에 대해 죄책감을 느끼면 그것을 소유하고 계속 진행하십시오. 성장할 수 있는 유일한 방법입니다. 그러나 죄가 없다면 이 사람이 당신을 죄책감에 빠지게 해서는 안 됩니다.”

6) 그들의 주목을 받지 마십시오.

권력의 양을 줄이는 좋은 방법은 당신의 인생에서 감정 조종자는 당신이 그들에게 주는 관심을 빼앗는 것입니다.

하지만 이렇게 하는 동안 많은 상충되는 감정이 생길 수 있습니다. 감정을 조종하는 사람 주변에 있으면 특히 오랫동안 그 상황에 있었다면 에너지가 고갈되고 부정적인 영향을 받을 수 있습니다.

그러므로 잠시 그들에 대해 생각하지 말고 초점을 돌리십시오. 안쪽으로.

요령

당신 앞에 있는 사람이 고전적인 조작자라는 것을 알게 되면 불안해질 수 있습니다. 이 발견에 대해 가장 혼란스러운 점은 그것에 대해 무엇을 해야 할지 알아내려고 노력하는 것입니다.

대부분의 경우 고전적인 조작자는 우리와 가까운 사람이거나 우리를 지배하는 위치에 있는 사람입니다. 이로 인해 용기를 내더라도 이러한 사람들로부터 자신을 분리하는 것이 특히 어려울 수 있습니다.

그러나 거리를 유지하고 자신의 권리를 알고 그들에게 질문을 던진다면 괜찮습니다.

피해가 너무 커서 감당할 수 없을 정도로도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.

치료사 또는 상담사를 만나면 손상의 정도와 건강하게 대처할 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

박사님 Heide는 다음과 같이 동의합니다.

"처음에 무엇이 관계를 맺게 했는지, 그리고 어떻게 하면 나중에 다시 피해를 입지 않을 것인지 밝히기 위해 치료가 이루어져야 합니다."

감정 조종자는 종종 심각한 트라우마와 심리적 문제가 있는 매우 불안정한 사람들. 그러나 이것은 그들의 행동에 대한 변명의 여지가 없으며 아무도 파트너를 "고칠" 책임이 있거나 심지어 능력이 있다고 느껴서는 안 됩니다.

도움을 받을 수 있습니다. 미국에서는 1-1800-799-7233의 기밀 국가 가정 폭력 헬프라인이 항상 열려 있으며 정서적 학대 상황에서 벗어나는 데 필요한 자원과 도움을 받을 수 있는 전문가와 연결해 드릴 것입니다.

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거기에 묻혀있는 그리 미묘하지 않은 폄하도 주목하십시오. 나중에 목록에서 다루겠습니다.

2) 그들은 당신의 말을 미친 듯이 왜곡하고 끊임없이 왜곡하고 거짓말합니다.

감정 조작자는 숨을 쉬면서 거짓말을 합니다. 그들은 소금을 더해 거대한 바이에른 프레첼처럼 당신의 말을 왜곡할 것입니다.

여기에는 그들이 얼마나 문제의 원인인지를 지속적으로 경시하고 당신이 얼마나 문제의 원인인지 과장하는 것이 포함됩니다. 감정을 조종하는 사람은 계속해서 말을 입에 넣습니다.

감정을 조종하는 개인이 당신의 말을 왜곡하거나 거짓말을 할 방법을 생각할 수 없을 때 그들은 단순히 주제를 바꿀 것입니다.

예를 들어 다음과 같은 경우 한 남자가 저녁 식사 중에 감정적으로 교활한 여자 친구에게 이틀 전에 지불하겠다고 약속한 청구서를 갚아야 했던 돈이 어떻게 되었는지 묻습니다.

“걱정하지 마세요. 그것. 항상 그렇게 빨리 먹어야 합니까? 솔직히 좀 심해요, 헌.”

이렇게 하면 초점이 다시 그와 그가 잘못하고 있는 일이나 그를 문제로 만드는 방식으로 돌아갑니다.

확실히, 일부 감정 조작자는 다음과 같이 솔직하게 거짓말을 하거나 왜곡합니다.

"예, 지난주에 청구서를 지불했습니다." 또는 "회사가 정말 혼란스러워서 웹사이트가 망가졌다고 하는 것 같습니다."

그런데 남들은 거짓말도 안하고 그냥 깔아뭉개고 문제만 만들거야 no직접 대응하는 대신 상황이 어떻든 상관하지 않습니다.

3) 그들은 당신에게 불리하게 당신의 비밀과 개인적인 경험을 사용합니다.

감정 조종자에 대한 가장 까다로운 점 중 하나는 그들이 종종 배려하고 존중하는 것처럼 보인다는 것입니다. - 처음에는. 그들은 종종 당신이 마음을 열도록 격려하는 좋은 경청자가 될 수 있습니다.

그들은 당신에게 감사하는 것 같고 종종 당신이 그들과 공유하는 문제나 경험에 대해 공감하고 공감하는 방식으로 언급할 것입니다.

당신이 먼저 말하고 마음을 여는 경우가 종종 있지만, 그들은 더 경계하고 당신이 분발하도록 격려합니다.

그런 다음 며칠, 심지어 몇 주 또는 몇 달 후에 그들은 당신이 말한 모든 것을 사용할 것입니다. 당신에 대한 당신의 비밀, 투쟁, 믿음, 삶의 경험에 대해.

예를 들어, 감정을 조종하는 남자는 아내의 힘든 하루를 동정하고 더 많은 것을 말해 달라고 요구할 수 있습니다.

“나는 최근에 너무 스트레스를 받아서 터질 것 같았어요.”라고 그녀는 말합니다. “이 모든 책임을 더 이상 감당할 수 있을지 모르겠습니다.”

한 달 후 그녀는 친구의 결혼식에 흥미진진한 초대장을 받고 남편에게 이번 주말에 와도 되는지 묻습니다. 그의 반응은?

“너무 스트레스를 받아 접시에 더 담을 수 없다고 생각했습니까? 여유 시간이 너무 많으면 저녁 식사를 더 자주 시작할 수 있습니다.”

감정 조종자는 당신의 말을 듣지 않고 당신이 먼저 말하게 합니다.그들은 관심이 있습니다: 그들은 당신의 약점을 찾고 당신에 대해 더 많은 힘을 얻기 위해 그렇게 합니다.

당신의 삶에 이와 같이 당신을 조종하려는 사람들이 있다면, 자신을 옹호하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. .

그러면 이 고통과 불행의 순환을 끝내기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

자신부터 시작하십시오. 당신의 삶을 정리하기 위해 외부 수정 검색을 중지하십시오. 이것이 작동하지 않는다는 것을 알고 있습니다.

그것은 내면을 들여다보고 개인적인 힘을 발휘할 때까지 당신이 찾고 있는 만족과 성취를 결코 찾을 수 없기 때문입니다.

나는 루다 이안데 주술사에게서 이것을 배웠습니다. 그의 삶의 사명은 사람들이 삶의 균형을 회복하고 창의성과 잠재력을 발휘하도록 돕는 것입니다. 그는 고대 샤머니즘 기술과 현대적 트위스트를 결합한 놀라운 접근 방식을 가지고 있습니다.

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여기에 다시 무료 동영상 링크가 있습니다.

4) 그들은 실제로 무엇이 사실인지는 신경 쓰지 않고 어떻게 사용할 수 있는지에만 관심이 있습니다.

이것은 조작 및 제어의 다른 징후와 밀접하게 관련되어 있지만 별도의 섹션이 필요합니다.

그건 초독성이고 충격적이어서 알아야 하니까요.조작자가 당신에게 던질 슬러지를 피하고 싶다면.

감정적 조작자는 진정으로 무엇이 진실인지 신경 쓰지 않습니다. 그들은 정보를 사용하여 귀하를 통제하거나 영향을 미칠 수 있는 방법에만 관심이 있습니다.

이와 관련된 샘플 상황:

"큰 문제가 아니라면 직장에서 일찍 데리러 올 수 있나요?" Bella가 묻습니다.

“죄송합니다. 차에 문제가 있는 것 같습니다. 오늘은 버스를 타는 게 좋을 것 같아요.” 감정을 조종하는 그녀의 여자친구 Jenny가 대답합니다. “실제로 최대 1,200달러를 주실 수 있다면 수리하러 가겠습니다.”.

“음, 버스로 1시간 더 걸리지만 네, 알겠습니다."라고 Bella가 말합니다.

3주 후:

"마을에 새로 생긴 홈 데코 매장에 가보자. 거기에 놀라운 물건이 있다고 들었어."라고 Jenny가 말합니다.

"하지만 자동차에 큰 문제가 있다고 생각했습니다. 문제… 개인 트레이너에게 돈을 지불하는 데 필요했기 때문에 내가 준 돈을 쓰지 않았다고 하셨습니까?” Bella가 묻습니다.

“아, 제 말은 차는 문제가 없는 것 같아요. 감정 조작 전문가 Jenny는 말합니다.

두 시간 후 그들은 값비싼 견인 트럭을 기다리며 분주한 고속도로 한가운데에 좌초되었습니다. Jenny는 차량 문제를 핑계로 Bella를 픽업하지 않을 뿐이며 이제 그들을 끔찍한 상황에 빠뜨렸습니다.

5) 온갖 혼란스럽고 불필요한 장애물과 관료주의로 당신을 때립니다

감정 조작자는 실제로그들이 어떤 식으로든 당신을 이용할 수 있다면 무엇이 사실인지 신경 쓰지만, 그들은 종종 당신을 지치게 하는 방법으로 관료주의와 장애물을 당신에게 던지는 것을 좋아합니다.

그들은 당신을 그들의 통제 궤도로 끌어들이고 싶어합니다. , 외계 우주선의 트랙터 빔과 같습니다.

감정을 조종하는 이 마키아벨리주의자가 당신에게 어떤 실험을 하려는지 알고 싶지도 않을 것입니다.

또한 알고 싶지도 않을 것입니다. 알아보세요.

예를 들어 감정 조작자가 아파트나 집 주변에서 책임을 회피하려고 하고 당신이 모든 일에 지쳐가는 경우입니다.

“도와줄 수 있다고 생각하세요? 재활용품을 꺼내기만 하면 됩니다." Karen이 묻습니다.

"자치단체에서 새로운 법을 통과시켰다는 걸 모르세요? 당신은 신문을 읽은 적이 있습니까? 모두가 그것에 대해 이야기하고 있습니다. 완전히 새로운 방식으로 분류해야 하지만 구체적인 정보는 웹사이트에 있고 그 팜플렛을 얻을 수 있는 프로그램이 없는 것 같습니다. 솔직히 이럴 시간이 없어요. 모든 것을 쓰레기통에 버리는 것이 낫습니다.”

6) 그들은 당신에 대해 이야기합니다. 그리고 당신에게

감정 조종자는 인간 확성기와 같습니다. 당신이 무엇을 말하든 그들은 다른 것을 더 크고 더 크게 그리고 더 자신 있게 말합니다.

당신이 그들에게 그들이 당신에게 불리하게 사용하거나 어떤 식으로든 조작할 수 있는 정보를 말하지 않는 한 그들은 종종 당신을 익사시키거나 그냥 말만 할 것입니다. 당신은 이야기합니다.

그들은 당신의 문장을 끝낼 것입니다당신이 의도하지 않은 방식으로 당신에 대해 솔직하게 이야기합니다.

간단한 것에 대해 그들이 당신에게 동의하더라도 당신이 첫 번째 제안을 했다면 그들은 종종 그것을 "그들의 것"이 되도록 바꿔 말할 것입니다.

예:

레스토랑에서 여자친구가 이미 주문을 끝냈을 때 여자친구를 위해 주문하는 남자가 웨이터에게 주문에 대해 한두 가지 더 강조하면서 방금 말한 내용을 약간 거들먹거리는 태도로 반복합니다. 그의 여자 친구가 원하는 것이 무엇인지 모르거나 웃기거나 어떤 식으로든 가치가 없는 음식을 먹는 어리석은 아이인 것처럼 목소리 톤.

7) 그들은 부정적인 것에 집중

무슨 일이 있어도 좋은 기운을 내는 한 줄기 햇살 같은 사람이 있다는 거 알아?

감정 조종자는 기본적으로 그 반대다.

가짜로 놀 때 빼고 친절하거나 일시적으로 마인드 게임을 쉬는 사람들은 매우 부정적인 경향이 있습니다.

감정 조작자는 일어날 장소를 찾는 데 문제가 있습니다.

그들은 ' 항상 피해자이기 때문에 그들의 문제는 항상 당신보다 더 나쁘고 그들의 필요는 항상 당신보다 더 중요합니다.

감정 조종자는 당신이 그들의 Feeling Bad Club에 가입하기를 원하며 당신도 기분이 나빠지게 함으로써 덜 외롭거나 불안정하게 느껴질 것입니다.

대신 항상 모두에게 패배의 상황일 뿐입니다.

“당신의 형은 이 약물 과다복용으로 사망했습니다.작년 시간, 나는 알고 있다. 너무 끔찍해 자기야. 내 친구 닉은 현재 치료 중이며 자살할 것이라고 합니다. 너무 걱정돼요. 어젯밤에 잠도 못 잤어요. 그래서 오늘 좀 무례했습니다. 너무 무거워요. 적어도 당신의 상황에서는 과거입니다. 이 문제에 대해 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.”

8) 귀하의 상황에 맞는 조언이 필요하십니까?

이 기사의 징후는 감정 조작을 더 잘 이해하는 데 도움이 되지만 당신의 상황에 대해 관계 코치에게 이야기하는 것이 도움이 됩니다.

전문적인 관계 코치와 함께 당신의 연애 생활에서 직면하고 있는 문제에 맞는 조언을 얻을 수 있습니다.

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