भावनिक हाताळणीची 13 त्रासदायक चिन्हे जी बहुतेक लोक चुकतात

तुमचा रोमँटिक जोडीदार तुम्हाला भावनिकरित्या हाताळत आहे असे तुम्हाला कधी वाटते का?

ते तुमचा फायदा घेण्यासाठी आणि तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुमच्या व्यक्तिमत्त्वातील सर्वोत्तम भाग जसे की निष्ठा, आपुलकी आणि उदारता वापरत आहेत का?

ते तुम्हाला अपराधी वाटत आहेत, तुम्हाला गॅसलाइट करत आहेत, तुमचे शब्द फिरवत आहेत आणि प्रत्येक वळणावर तुम्हाला कमी लेखत आहेत?

तसे असल्यास मोठे लाल पॉज बटण दाबण्याची वेळ आली आहे. शक्य तितक्या लवकर.

भावनिक हाताळणी ही एक गंभीर समस्या आहे जी सर्वोत्तम नातेसंबंध देखील नष्ट करू शकते.

भावनिक हाताळणी हे आश्चर्यकारकपणे सामान्य आहे, परंतु यामुळे ते कमी गंभीर होत नाही. भावनिक हाताळणीचे मास्टर्स कामाच्या ठिकाणी, त्यांच्या कुटुंबासह, त्यांच्या भागीदारांसह आणि जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्रात त्यांच्या संदिग्ध युक्त्या वापरतात.

भावनिक हाताळणी करणारे हे मानसिक खेळ किती निराशाजनक आणि त्रासदायक असू शकतात याचा पुरावा आहे.

तुमची भावनात्मक हाताळणी केली जात आहे की नाही हे कसे जाणून घ्यायचे ते येथे आहे.

• भावनिक हाताळणी समजून घेणे
• भावनिक हाताळणीची चिन्हे
• ए मॅनिपुलेटर
• क्लासिक मॅनिपुलेटरचे काय करावे
• टेकअवे

भावनिक हाताळणी समजून घेणे

भावनिक हाताळणीमध्ये नियंत्रण ठेवण्यासाठी चोरट्या आणि शोषणात्मक पद्धतींचा वापर करणे समाविष्ट आहे एखाद्यावर प्रभाव टाका.

एखादा मॅनिपुलेटर तुमच्या असुरक्षिततेचा तुमच्याविरुद्ध वापर करू शकतो, तुमच्या अत्यंत तणावपूर्ण काळात तुम्हाला नाट्यमय अल्टिमेटम देऊ शकतो, त्यांच्या समस्यांबद्दल तुम्हाला दोषी वाटण्याचा प्रयत्न करू शकतो.परिस्थिती.

प्रारंभ करण्यासाठी येथे क्लिक करा.

9) मला पाहिजे ते करा अन्यथा …!

भावनिक हाताळणी करणाऱ्यांना अल्टिमेटम आवडतात. ते सहसा या सूचीमध्ये चर्चा केलेल्या इतर डावपेचांसह ते एकत्र करतात.

“मला खूप वाईट वाटत आहे, तू कधीच आसपास नाहीस आणि मला असं वाटतं की तू आमच्या नात्यासाठी पुरेसा वचनबद्ध नाहीस.”<1

“अरे हो, मला माफ करा. काम खूप व्यस्त आहे आणि माझ्या कुटुंबातील समस्या माझ्यावर खूप ताणतणाव करत आहेत.”

“प्रामाणिकपणे मला खूप वाईट वाटत आहे. हे असेच चालू राहिल्यास मला वाटते की मी कामावर जाणे देखील चालू ठेवणार नाही … माझ्या बॉसने सांगितले की जर माझा 'परफॉर्मन्स' आठवडाभरात सुधारला नाही तर मी निघून जाईन ... मला वाटते की तुम्हाला देखील माझी 'कामगिरी' अंथरुणावर आहे असे वाटते. पुरेसे चांगले नाही, खूप, हम्म? मला वाटते की आजकाल जिंकू शकत नाही …”

येथे भावनिक रीतीने हाताळणाऱ्या जोडीदाराने चर्चेच्या वेशात अल्टीमेटम दिला आहे. ते म्हणत आहेत की जर दुसर्‍या जोडीदाराने त्यांचे वेळापत्रक आणि जीवन अधिक उपलब्ध होण्यासाठी बदलले नाही तर परिणामी त्यांची नोकरी गमवावी लागेल. ते जोडीदाराला त्यांच्या जिव्हाळ्याच्या जीवनात समाधानी नसल्याबद्दल अपराधी वाटतात.

“असे करा नाहीतर …!”

जेव्हा तुम्ही हे शब्द ऐकता तेव्हा काळजी घ्या: तुम्ही कदाचित भावनिक मॅनिप्युलेटरची उपस्थिती.

10) ते तुमची थट्टा करतात आणि तुच्छ लेखतात

दादागिरी करणे म्हणजे भावनिक हाताळणी 101. हेराफेरीचे सर्वात मोठे लक्षण म्हणजे जेव्हा एखादी व्यक्ती सतत कमीपणा, छेडछाड, आणि तुम्हाला कमी लेखणे - आणि हलक्या मनाने नाहीकिंवा मजेशीर मार्ग.

मॅनिप्युलेटर अनेकदा तुम्हाला सार्वजनिकपणे लाजवेल जे त्यांना माहीत आहे की ते तुमच्यापर्यंत खोलवर वैयक्तिकरित्या पोहोचतील.

त्यांना बॅकहँडेड प्रशंसा वापरणे देखील आवडते जे ते दर्शवतात 'तुझ्यापेक्षा चांगले आहे की तू अपयशी आहेस, अक्षम आहेस वगैरे...

केनने त्याचा प्रियकर लिओच्या कुकिंग स्किल्सवर चांगले काम करणाऱ्या मित्रांसोबतच्या गेट-टूगेदरमध्ये भाष्य केले आहे. व्यावसायिक सहकारी:

“अहो, निदान तो प्रयत्न करत आहे. तो खरोखर या प्रकारच्या पाककृतींच्या आसपास मोठा झाला नाही किंवा त्याला कोणीतरी शिकवले नाही, तू लिओ? होय ... उग्र संगोपन निश्चितपणे: वयाच्या 5 व्या वर्षी लढत होते का? हाहाहा. खरोखर प्रभावी सामग्री हे निश्चितपणे ... हे काय आहे ... लसग्ना, बरोबर. हाहा माफ करा, मी फक्त क्यूटी हाहा विनोद करत आहे.”

कदाचित लिओने कबूल केले असेल की तो एकल-पालकांच्या घरात अतिशय गरीब आणि उग्र वातावरणात वाढला आहे. आता केन त्याचा उच्च वर्ग आणि लिओचे तुटलेले कुटुंब या दोन्हींचा वापर करून त्याच्या जोडीदाराचा शोध घेत आहे आणि त्याच्या उच्च वर्गातील मित्रांच्या मेळाव्यात त्याला कचरा आणि जागा नाही असे वाटत आहे.

११) ते तुम्हाला सर्व सांगतात तुम्ही पुरेसे चांगले नसल्याची कारणे

अनेकदा समोर येणारा एक प्रश्न म्हणजे मॅनिप्युलेटर्सना माहित आहे की ते हाताळत आहेत? उत्तर सहसा मिश्रित असते: ते असे करतात परंतु ते त्यात इतके चांगले बनतात की ते त्यांच्या दुसर्‍या स्वभावासारखे बनते.

भावनिक हाताळणी ही काही लोकांसाठी अशी सवय बनू शकते की ते त्यांच्याकडे जाणे योग्य आहे. जेव्हा ते करत नाहीतत्यांना जे हवे आहे ते मिळवा किंवा ते नाखूष आहेत.

आणि ते खूप दुःखी आहे.

त्यांच्या स्वत:च्या अपुरेपणाच्या आणि कमकुवतपणाच्या भावना दूर करण्यासाठी ते तुम्हाला तुम्ही पुरेसे चांगले नसल्याची सर्व कारणे सांगतील.

हे एक चमकणारे लाल दिवे आणि लुकलुकणारे पोलिस सायरन हे हेरफेर आणि नियंत्रणाची चिन्हे आहेत.

जरी ते तुमच्याबद्दल करत असलेल्या काही टीका जरी खऱ्या असल्या तरी मुद्दा हा आहे की मॅनिप्युलेटर आहे' कारणास्तव तुमच्याबद्दलच्या सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित न करणे:

त्यांना तुम्हाला त्यांच्या स्तरावर आणायचे आहे आणि तुम्हाला त्यांच्या दोष आणि विषारी सहनिर्भरतेच्या जगासमोर आणायचे आहे. असे करू नका!

एक उदाहरण म्हणजे भावनिक रीतीने चालढकल करणारी पत्नी तिच्या पतीवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करत असताना गाडी चालवताना ओरडणारी आणि प्रत्यक्षात अगदी वाजवीपणे गाडी चालवत आहे.

“गॉडमनीट, हेन्री, तू गाडी चालवतोस. वेड्यासारखे. मला सीटवरून न पडता तुम्ही वळण्याचा प्रयत्न करू शकता का?”

“मी प्रयत्न करत आहे. फक्त मला लक्ष केंद्रित करू द्या.”

“कदाचित तुम्ही लक्ष केंद्रित केले असेल तर तुम्ही दारूच्या नशेत गाडी चालवत आहात असा विचार करून आम्ही इथे पोलिसांसोबत नसतो. हेन्री, गांभीर्याने तुमची कृती करा.”

12) जेव्हा ते सोपे असते तेव्हाच ते तुमच्यासोबत राहतात

भावनिक हाताळणीचे आणखी एक ठळक लक्षण म्हणजे फेअरवेदर फ्रेंड सिंड्रोम (FFS). भावनिक हाताळणी करणारा हा तुमच्या कठीण काळात तुमच्याशी चिकटून राहण्याची प्रवृत्ती बाळगत नाही.

परंतु तुम्ही खात्री बाळगू शकता की ते त्यांच्या कठीण काळात (जे तुमचे कठीणही बनले आहे) त्यांच्यासोबत राहावे अशी त्यांची अपेक्षा आहे आणि मागणी आहे.काही वेळा).

त्याहूनही वाईट, जर ते आजारपण, आर्थिक समस्या, वैयक्तिक समस्या किंवा इतर कोणत्याही गोष्टींमुळे तुमच्या पाठीशी राहिले तर तुम्ही खात्री देऊ शकता की तुम्ही त्यांच्या महान वीर औदार्याबद्दल आणि समर्पणाबद्दल खूप काळ ऐकत असाल. भविष्यात तुम्ही त्यांच्या आजूबाजूला आहात म्हणून.

तुमच्या समस्या त्यांना खाली आणत आहेत हे सांगून त्यांना जे काही स्नेह, पैसा, वेळ आणि लक्ष मिळू शकते त्यासाठी ते तुम्हाला दूध देतात आणि नंतर जामीन देतात तुमच्याकडून जास्त काही मिळवू शकत नाही.

एक उदाहरण म्हणजे भावनिक रीतीने चालढकल करणारा पुरुष ज्याला त्याच्या जोडीदाराकडून जास्त सेक्स हवा आहे पण तिला माहीत आहे की ती गंभीर नैराश्याच्या संकटातून जात आहे.

“शक्य तुम्ही फक्त तुमच्या औषधांचा डोस वाढवत नाही का? अरेरे. मला असे वाटते की मी अनेक वर्षांपासून तुझ्यासोबत नाही.”

“मी तुला सांगितले, बाळा, मी आधीच जास्तीत जास्त डोस घेत आहे, आणि एक दुष्परिणाम म्हणजे कामवासना कमी होणे. तसेच डॉक्टरांनी सांगितले की या उपचारांना वेळ लागेल.”

“अरे देवा, गंभीरपणे? असे काय झाले की तुम्ही इतके उदास आहात? तुम्हाला माहीत आहे का गेल्या आठवड्यात मला माझ्या आवडत्या हायस्कूल शिक्षकाचा कर्करोगाने मृत्यू झाल्याचे आढळले? तुम्ही माझी नेहमी तक्रार करताना ऐकत नाही.”

13) ते आत्म-शंका आणि कमी आत्मसन्मानाचे आहार घेतात

हेराची अनेक चिन्हे आहेत, परंतु कदाचित सर्वात मोठी ते आत्म-शंका आणि कमी आत्मसन्मान कसे वाढवतात आणि पोसतात.

कधीकधी असे दिसते की भावनिकरित्या हाताळणी करणारी व्यक्तीतुमच्या जीवनाबद्दल आणि त्यांच्याशी असलेल्या तुमच्या नातेसंबंधाबद्दल तुम्हाला वाईट वाटण्यासाठी एकटेच समर्पित - तुम्ही काय करता किंवा तुम्ही कितीही सुधारणा करण्याचा प्रयत्न केलात तरीही.

ते तुम्हाला सतत फुशारकी मारतील आणि तुम्हाला वाटेल की गोष्टी तुमची चूक आहेत. खरंतर त्यांची चूक आहे.

आणि मॅनिप्युलेटर अनेकदा उघड संघर्ष सोडून चोरट्या, कपटी मार्गांनी तुमचा स्वाभिमान कमी करेल आणि तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या निर्णयावर आणि मानसिक विवेकाबद्दल शंका येईल.

हेराफेरी आणि नियंत्रणाची अनेक चिन्हे आहेत, परंतु हे शीर्षस्थानी असले पाहिजे.

भावनिक हाताळणी करणारे तुमच्यासाठी नाहीत, ते तुम्हाला खाली आणण्यासाठी आणि नंतर तुम्हाला त्यांच्या भावनिकतेत आणण्यासाठी आहेत. दुखापतग्रस्त साइडकिक आणि नोकर.

नाही धन्यवाद.

मॅनिप्युलेटर शोधणे

बहुतेक लोक वेळोवेळी भावनिक हाताळणीच्या वर्तनात गुंतलेले असतात हे सांगणे महत्त्वाचे आहे.

टोरंटो-आधारित मानसशास्त्रज्ञ मरियम अहमद स्पष्ट करतात की, भावनिक हाताळणीचा अर्थ फक्त एकदा किंवा दोनदा होत नाही. हा पॅटर्नचा भाग आहे:

तो स्वतःला वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट करू शकतो, परंतु भावनिक हाताळणीचे मुख्य निर्धारक सूचक म्हणजे सातत्य. तुमच्या नात्यात एक किंवा दोनदा भावनिक नियंत्रण करणारी वागणूक तुम्हाला दिसली, तर ते वर्तनाच्या मोठ्या पॅटर्नचा पुरावा असू शकत नाही.

इतर प्रकरणांमध्ये जेव्हा तुम्ही एखाद्याचे वर्तन भावनिकदृष्ट्या हाताळणारे असल्याचे निदर्शनास आणता तेव्हा त्यांना मनापासून खेद वाटू शकतो आणि करणे थांबवाते.

नकारात्मक डावपेचांवर विसंबून राहून त्याला जाऊ न देणार्‍या खर्‍या भावनिक हाताळणीचे लक्षण आहे.

त्यांनी सॉरी म्हटल्यावरही.

त्यांनी शपथ घेतल्यावरही ते पुन्हा कधीच होणार नाही.

त्यांच्या भावनिक शोषणाच्या वागणुकीकडे लक्ष वेधण्यासाठी त्यांनी तुम्हाला अपराधी वाटले तरीही.

तळ ओळ: भावनिक रीत्या हाताळणाऱ्या व्यक्तीपासून मुक्त होणे

मॅनिप्युलेटरपासून मुक्त होणे चुकीच्या मार्गाने किंवा योग्य मार्गाने केले जाऊ शकते. जर तुम्ही अशा वापरकर्त्यामध्ये अडकले असाल ज्याला तुमच्या कमकुवतपणाची जाणीव आहे तुम्हाला काळजीपूर्वक चालावे लागेल ...

आतापर्यंत तुम्हाला आधीच माहित आहे की या व्यक्तीच्या समस्या किती खोल आहेत आणि ते तुम्हाला स्वार्थीपणे हाताळण्यासाठी किती दूर जाण्यास तयार आहेत ...

रिलेशनशिप तज्ञ आणि डेटिंग प्रशिक्षक चँटल हेईड शिफारस करतात की तुमचे अधिकार जाणून घ्या आणि तुमच्या सीमा निश्चित करा, तुमच्यात आणि त्या व्यक्तीमध्ये अंतर निर्माण करा आणि त्यांच्या चिथावणीला प्रतिक्रिया देऊ नका.

याशिवाय, यापासून दूर राहा. स्वत: ची दोष हे विषारी आहे आणि भावनिक हाताळणी करणार्‍याला तुम्ही तेच करावे असे वाटते: त्यांच्या विषासाठी स्वतःला दोष द्या.

ते करू नका.

लक्षात ठेवा की तुम्ही दुस-याचे निराकरण करण्यासाठी किंवा त्यांच्याशी व्यवहार करण्यासाठी जबाबदार नाही. भावनिक समस्या आणि गुंतागुंत. मानसिक खंबीरपणा विकसित करण्याबद्दल आमचे विनामूल्य ईबुक येथे शिकवते.

थेरपी आणि सखोल गोष्टींबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, तुम्हाला कमजोर करण्याच्या त्यांच्या प्रयत्नांना तोंड देण्यासाठी आणि दृढ सीमा निश्चित करण्यासाठी तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या लवचिक बनण्याची आवश्यकता आहे.खर्‍या प्रेमाची मुळे आणि रुडा Iandê सोबतचे खरे प्रेम आणि जवळीक शोधण्याच्या आमच्या विनामूल्य व्हिडिओमधून सुरुवात करण्यासाठी दोन्ही उत्तम ठिकाणे आहेत.

सर्वात वाईट परिस्थितीत, नक्कीच, तुम्हाला तोडण्याचा निर्णय घ्यावा लागेल. तुमच्याशी भावनिकरित्या फेरफार करणाऱ्या व्यक्तीशी संपर्क साधा.

क्लासिक मॅनिपुलेटरचे काय करावे

मास्टर मॅनिपुलेटरपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्हाला सक्रिय पावले उचलावी लागतील.

डॉ. हेड यांनी सल्ला दिल्याप्रमाणे:

“ज्या व्यक्तीला इतरांबद्दल अजिबात पर्वा नाही आणि नातेसंबंधात स्वार्थीपणे फायदा मिळवण्यासाठी हेराफेरीचा वापर केला जात आहे अशा व्यक्तीशी असलेले नाते ताबडतोब संपवले पाहिजे.

“चरण [ सुरक्षिततेची खात्री करण्यासाठी] घेतले पाहिजे कारण अशा व्यक्ती क्वचितच नियंत्रण सहज सोडतात.”

आता तुम्ही एक मैल दूरवरून एक उत्कृष्ट मॅनिपुलेटर शोधू शकता, आता या लोकांशी व्यवहार करण्यासाठी योजना तयार करण्याची वेळ आली आहे. विचार करण्यासारखे बरेच काही आहे, परंतु त्यातील बरेच काही तुमच्यापासून सुरू होते - आणि संपते - तुमच्यासोबत.

1) राग येणे

तुमच्यामध्ये एखादी व्यक्ती असल्यास प्रति-अंतर्ज्ञानी सल्ल्याचा एक भाग येथे आहे जीवन जे तुम्हाला भावनिकरित्या हाताळते: त्याबद्दल रागवा.

विषारी लोकांशी व्यवहार करताना राग येणे खरोखरच आश्चर्यकारकपणे शक्तिशाली का असू शकते हे मला समजावून सांगा.

राग आल्याबद्दल तुम्हाला दोषी वाटते का? तुमचा राग निघून जाण्यासाठी तुम्ही राग दाबण्याचा प्रयत्न करता का?

तुम्ही बहुतेक लोकांसारखे असाल, तर तुम्ही कदाचित असेच कराल.

आणि ते समजण्यासारखे आहे. आम्हाला आमचा राग आयुष्यभर लपवण्याची अट घालण्यात आली आहे.खरं तर, संपूर्ण वैयक्तिक विकास उद्योग हा रागावू नये आणि त्याऐवजी नेहमी “सकारात्मक विचार करा” याभोवती बांधला गेला आहे.

तरीही मला वाटते की रागाकडे जाण्याचा हा मार्ग चुकीचा आहे.

भावनिक रागाने वागणे हाताळणी ही तुमच्या जीवनातील चांगल्यासाठी एक शक्तिशाली शक्ती असू शकते — जोपर्यंत तुम्ही ती योग्यरित्या वापरता.

2) तुमचे अधिकार जाणून घ्या

तुमचे अधिकार जाणून घेणे, उदाहरणार्थ, कामाच्या ठिकाणाशी संबंधित तुम्हाला तुमच्या कामात पुढे जाण्यास मदत करा. जर हेराफेरी छळ किंवा धमक्यांच्या सीमारेषेवर असेल, तर तुम्ही तुमच्या तक्रारी तुमच्या संस्थेतील वरिष्ठ अधिकार्‍याकडे नेऊ शकता.

माणूस म्हणून तुमचे अधिकार देखील जाणून घ्या. लोकांना तुमच्याशी असे वागू देण्याची गरज नाही. क्लासिक मॅनिपुलेटरला सामोरे जाण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे त्यांच्यापासून आपले अंतर ठेवणे.

भावनिक हाताळणीचा सामना कसा करावा याविषयी, तामारा हिल, परवानाधारक थेरपिस्ट आणि प्रमाणित ट्रॉमा व्यावसायिक सल्ला देतात:

“तुम्ही या व्यक्तीला तुमच्या जगात किती प्रवेश द्यावा याविषयी मी तुम्हाला खूप सावधगिरी बाळगण्यास प्रोत्साहित करतो. सीमा असणे ठीक आहे. तुम्‍ही अशा व्‍यक्‍तीवर १००% विश्‍वास ठेवू शकत नाही जिला तुम्‍हाला आधी आवडत नाही आणि आता तुम्‍हाला जोडायचे आहे. बाळाची पावले उचला किंवा अजिबात पावले टाकू नका. आणि ते ठीक आहे.

3) स्वतःसाठी उभे राहा

क्लासिक मॅनिपुलेटरला कोपरा ठेवण्याची एक अंतिम रणनीती म्हणजे त्यांना त्यांच्या स्वत: च्या औषधाचा आस्वाद देणे - प्रश्न उलटा त्यांच्यावर. त्यांच्यावर स्पॉटलाइट ठेवा. मधील दोष उघड करात्यांचा युक्तिवाद आणि त्यांना कळू द्या की तुम्ही त्यांच्यावर आहात. दुसरे काही नसल्यास, लाज त्यांना काही काळासाठी तुमच्या केसांपासून दूर ठेवू शकते आणि त्यांना तुमच्या जीवनातून चांगल्यासाठी बाहेर पडण्यास मदत करण्यासाठी एक दीर्घ गेम प्लॅन शोधण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक जागा देऊ शकते.

भावनिक हाताळणी करणारे तुमचे सूक्ष्म व्यवस्थापन करण्यात चांगले आहेत, ज्यामुळे तुम्ही स्वत:साठी निर्णय घेऊ शकत नाही असे तुम्हाला वाटत आहे.

स्वतःसाठी उभे राहून याला सामोरे जा.

हिल्स सल्ला देतात:

“हे स्पष्ट करा की मायक्रोमॅनेज केले जाण्याची तुमची प्रशंसा नाही. तुम्ही हे विविध मार्गांनी करू शकता जसे की अचेतन असणे (म्हणजे, परवानगीशिवाय नियंत्रण घेणे, मायक्रो-मॅनेजरला अशा प्रकारे उत्तर देणे जे तुमच्या जबाबदाऱ्या सांभाळण्याची तुमची क्षमता प्रदर्शित करते, तुमच्या जबाबदाऱ्यांच्या शीर्षस्थानी राहणे इ.).

“एकदा सूक्ष्म-व्यवस्थापकांना हे दिसले की तुम्ही नियंत्रणात आहात आणि त्यांच्यावर नाही, ते (काही प्रकरणांमध्ये) माघार घेतील. जेव्हा तुमच्या ओळखीचा प्रश्न येतो, तेव्हा तुम्ही कोण आहात ते व्हा.”

तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील क्लासिक मॅनिप्युलेटरबद्दल काहीही करायचे ठरवले तरी तुम्ही तुमच्या सर्वोत्तम हिताची काळजी घेणार आहात हे ठरवा . मॅनिपुलेटर बदलणार नाही. ते फक्त काढले जाऊ शकतात. ते शिकणार नाहीत, ते तुमच्यावर कसा परिणाम करत आहेत याचा विचार करणार नाहीत. त्यामुळे तुमच्यासाठी हे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही त्यांच्यावर विसंबून राहू शकत नाही.

नियंत्रण ठेवा, तुम्हाला हाताळले जाणार नाही हा अधिकार आहे हे ओळखा आणि परिस्थिती बदलून कामाला लागा.

(तुम्हाला तुमची वाढ करायची आहे कालवचिकता? मानसिक खंबीरपणा विकसित करण्यासाठी आमचे लोकप्रिय ईपुस्तक येथे पहा).

4) अंतर निर्माण करा

स्वतःला अशा परिस्थितीत ठेवू नका जिथे त्यांना तुमची खिल्ली उडवण्याची आणि तुमच्याशी तडजोड करण्याची संधी मिळेल. अखंडता हे काही काळासाठी होत आहे हे तुम्हाला कदाचित कळणार नाही, परंतु एकदा तुम्ही असे केल्यावर, तुम्हाला ते तुमच्या जीवनातून काढून टाकण्यासाठी, केवळ शारीरिकरित्या, आणि एका वेळी थोड्या काळासाठी कारवाई करणे आवश्यक आहे.

तामारा हिल पुढे म्हणतात:

“तुम्ही रागावल्याशिवाय त्यांचे नियंत्रण वर्तन स्वीकारण्यासाठी तयार (किंवा पुरेसे मजबूत) होईपर्यंत त्यांना टाळा. तुम्हाला राग आला किंवा रागाची कोणतीही चिन्हे दिसल्यास, कंट्रोलर तुमच्यावर फक्त गोष्टी उडवून तुम्हाला दोष देईल.

“तुम्ही चांगले आत्म-नियंत्रण मिळवत आहात असे तुम्हाला वाटत नाही तोपर्यंत स्वतःला थोडे थोडे दूर ठेवा. व्यक्तीच्या अपेक्षा, नियम किंवा इच्छा कमी करा आणि लक्षात ठेवा की तुम्ही फक्त माणूस आहात. आपण जे करू शकता ते करा परंतु त्यांना संतुष्ट करण्यासाठी जबाबदार वाटणे टाळा. ते तुमचे काम नाही.

“आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला त्यांना “कृपया” करणे आवश्यक आहे, तर ते नाते निरोगी आहे की नाही याचा विचार करा.”

5) स्वतःला दोष देऊ नका.

लक्षात ठेवा की यात तुमचा काहीही दोष नाही. मॅनिपुलेटर हे मादक असतात आणि तुम्हाला दुखवतात. तो अपघात नाही. आणि कोणीही तुम्हाला दुखावू नये अशी तुमची इच्छा नसल्यामुळे, तुम्ही स्वतःला हे स्मरण करून देणे तर्कसंगत आहे की हे तुम्ही करत नाही.

हिल्सच्या मते, तुम्हाला सत्याच्या तुमच्या स्वतःच्या आवृत्तीवर विश्वास ठेवणे आवश्यक आहे.

तीतुमच्याशी काही घेणे-देणे नाही, आणि बरेच काही.

या माइंड गेम मास्टर्सकडे युक्त्या आहेत — आणि ते प्रत्येक शेवटचा वापर करण्यास घाबरत नाहीत.

परिणाम? अपराधीपणा, लाज, भीती, शंका, आत्मसन्मान खचून टाकणारा.

तुम्ही सावध न राहिल्यास तुम्ही बर्‍यापैकी भाजून जाऊ शकता.

भावनिक हाताळणीची चिन्हे

भावनिक हाताळणीची 13 मुख्य चिन्हे आहेत ज्याकडे लक्ष द्यावे.<1

1) त्यांना तुम्ही त्यांच्या घरच्या मैदानावर हवे आहात

भावनिक हाताळणी करणाऱ्यांच्या मुख्य युक्त्यांपैकी एक म्हणजे तुम्हाला त्यांच्या घरच्या मैदानावर आणणे.

स्पष्टपणे, काहीवेळा लोक फक्त तुम्हाला हवे असतात ते जिथे आहेत तिथे त्यांना भेटा. फरक हा आहे की मॅनिप्युलेटर तुम्हाला त्याच्याकडे किंवा तिच्याकडे येण्यास सांगेल जरी ते तुमच्याकडे सहज येत असतील.

ही एक वेळची गोष्ट नाही. त्यांना कधीच तुमच्याकडे यायचे आहे असे वाटत नाही.

त्यांना तुम्हाला दाखवायचे आहे की प्रभारी कोण आहे आणि त्यांना त्यांच्या वेळेला तुमच्यापेक्षा जास्त महत्त्व आहे हे दाखवून द्यायचे आहे.

त्यांनाही तुम्ही त्यांच्या घरच्या मैदानावर हवे आहात जिथे त्यांनी ठरवले तर ते तुमच्यावर इतर सर्व प्रकारचे भावनिक बाण मारण्यात अधिक सोयीस्कर आहेत ...

एक चांगले उदाहरण म्हणजे एक जोडपे जे नातेसंबंधात आहेत परंतु त्यांच्यापैकी एकाला नेहमी लांबचे अंतर चालवावे लागते दुसऱ्याला भेट द्या कारण ती म्हणते “माफ करा मी खूप व्यस्त आहे, तुम्हाला माहीत आहे की मला नुकतीच ही नवीन नोकरी मिळाली आहे. मला माहित आहे की तुम्ही आजकाल काम करत नाही आणि तुम्ही ते शेवटचे काम न करण्याचे ठरवले आहे, मी तुम्हाला मदत केली हे खरोखर चांगले आहे. कदाचित तुम्ही आत्ताच आलेले बरेम्हणते:

“सत्य तुमच्या मनात अग्रस्थानी ठेवा. या प्रकारच्या व्यक्तीला तुम्हाला अपराधी वाटू देऊ नका. आता, "विवेक" नावाची एक गोष्ट आहे आणि जर तुम्हाला स्वतःच्या एखाद्या गोष्टीबद्दल दोषी वाटत असेल आणि पुढे जा. वाढण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. परंतु जर तुमच्याकडे दोषी असण्यासारखे काहीही नसेल, तर या व्यक्तीला तुम्हाला दोषी ठरवू देऊ नका.”

6) त्यांचा स्पॉटलाइट काढून टाका

शक्तीचे प्रमाण कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग आणि तुमच्या आयुष्यातील भावनिक हाताळणी म्हणजे तुम्ही त्यांच्याकडे दिलेले लक्ष काढून टाकणे.

परंतु तुम्ही असे करत असताना, तुमच्यात अनेक परस्परविरोधी भावना निर्माण होऊ शकतात. भावनिक मॅनिपुलेटरच्या आसपास राहिल्याने तुमच्यावर खूप कमी आणि नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात, विशेषत: जर तुम्ही बर्याच काळापासून परिस्थितीमध्ये असाल.

म्हणून, एका मिनिटासाठी त्यांच्याबद्दल विचार करणे थांबवण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमचे लक्ष केंद्रित करा. आत.

टेकअवे

तुमच्या समोरची व्यक्ती एक उत्कृष्ट मॅनिपुलेटर आहे हे लक्षात आल्यावर ते अस्वस्थ होऊ शकते. या शोधाबद्दल सर्वात विचलित करणारी गोष्ट म्हणजे त्याबद्दल काय करावे हे शोधण्याचा प्रयत्न करणे.

अनेक प्रकरणांमध्ये, क्लासिक मॅनिप्युलेटर हा आपल्या जवळचा किंवा आपल्यावर अधिकार ठेवणारा असतो. तुम्ही असे करण्याचे धाडस दाखवले तरीही या लोकांपासून स्वत:ला वेगळे करणे विशेषतः कठीण होऊ शकते.

परंतु तुम्ही तुमचे अंतर राखल्यास, तुमचे अधिकार जाणून घेतल्यास आणि त्यांच्यावरील प्रश्नांना तोंड देत असाल, ठीक आहे.

जर तुम्हाला असे आढळले की झालेले नुकसान खूप जास्त आहेस्वत: हाताळा, मदतीसाठी विचारण्यात कोणतीही लाज नाही.

थेरपिस्ट किंवा समुपदेशकाला भेटल्याने तुम्हाला नुकसान किती आहे आणि तुम्ही ते निरोगी पद्धतीने कसे हाताळू शकता हे उघड करण्यात मदत करू शकते.

डॉ. हेइड सहमत आहे:

"त्यांच्या नात्यात काय आणले आणि भविष्यात ते पुन्हा कसे बळी पडू नयेत हे उघड करण्यासाठी थेरपी झाली पाहिजे."

भावनिक हाताळणी करणारे अनेकदा असतात. गंभीर आघात आणि मानसिक समस्या असलेले खूप असुरक्षित लोक. तथापि, त्यांच्या वर्तनासाठी हे कोणतेही निमित्त नाही आणि कोणालाही त्यांच्या जोडीदाराचे “निश्चित” करण्याची जबाबदारी — किंवा क्षमता — आहे असे वाटू नये.

मदत उपलब्ध आहे. युनायटेड स्टेट्समध्ये 1-1800-799-7233 वर गोपनीय राष्ट्रीय घरगुती हिंसाचार हेल्पलाइन नेहमीच उघडी असते आणि तुम्हाला अशा व्यावसायिकांशी जोडेल जे तुम्हाला संसाधने मिळवून देऊ शकतात आणि तुमच्या भावनिक अपमानास्पद परिस्थितीतून पुढे जाण्यासाठी तुम्हाला मदत करू शकतात.

माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाइक करा.

तसेच तेथे दफन केलेल्या अत्यंत सूक्ष्म पुट-डाउनकडे लक्ष द्या. आम्ही त्या यादीत नंतर पोहोचू.

2) ते तुमचे शब्द वेड्यासारखे फिरवतात आणि सतत विकृत करतात आणि खोटे बोलतात

भावनिक हाताळणी करणारे ते श्वास घेत असताना खोटे बोलतात. ते तुमचे शब्द एका विशाल बव्हेरियन प्रेट्झेलसारखे वळवून घेतील — अतिरिक्त मीठ.

यामध्ये ते समस्येचे कारण किती आहेत हे सतत कमी करणे आणि समस्येचे कारण तुम्ही किती आहे हे सांगणे समाविष्ट आहे. भावनिक फेरफार करणारे तुमच्या तोंडात सतत शब्द टाकतात.

जेव्हा एखादी भावनिक हाताळणी करणारी व्यक्ती तुमचे शब्द विकृत करण्याचा किंवा खोटे बोलण्याचा विचार करू शकत नाही तेव्हा ते विषय बदलतील.

उदाहरणार्थ, जर एक माणूस रात्रीच्या जेवणाच्या वेळी त्याच्या भावनिक रीतीने चालढकल करणाऱ्या मैत्रिणीला विचारतो की तिला दोन दिवसांपूर्वी पैसे देण्याचे वचन दिलेल्या बिलाच्या थकीत बिलाचे काय झाले आहे, ती कदाचित म्हणेल:

“काळजी करू नका ते नेहमी एवढ्या लवकर जेवायला लागतं का? प्रामाणिकपणे, हे जरा जास्तच आहे.”

यामुळे त्याच्यावर लक्ष केंद्रित होते आणि तो काहीतरी चुकीचे करत आहे किंवा अशा प्रकारे त्याला समस्या निर्माण करतो.

नक्कीच, काही भावनिक फेरफार करणारे सरळ खोटे बोलतील किंवा विकृत करतील:

"होय नक्की, मी गेल्या आठवड्यात बिल भरले," किंवा "कंपनी खरोखर गोंधळात टाकत आहे मला वाटते की त्यांनी सांगितले की त्यांची वेबसाइट खराब झाली आहे."

परंतु इतर लोक खोटे बोलण्याचा त्रासही करणार नाहीत आणि ते तुम्हाला खाली ठेवतील आणि तुम्हाला समस्या निर्माण करतीलथेट प्रतिसाद देण्याऐवजी परिस्थिती कशी आहे हे महत्त्वाचे आहे.

3) ते तुमची गुपिते आणि वैयक्तिक अनुभव तुमच्या विरोधात वापरतात

भावनिक हाताळणी करणाऱ्यांबद्दलची सर्वात अवघड गोष्ट म्हणजे ते सहसा काळजीवाहू आणि आदरणीय दिसतात - प्रथम. ते सहसा एक चांगले श्रोते असू शकतात जे तुम्हाला मोकळेपणाने प्रोत्साहित करतात.

ते तुमचे कौतुक करत आहेत असे दिसते आणि तुम्ही त्यांच्याशी शेअर करता त्या समस्या किंवा अनुभवांबद्दल ते सहसा सहानुभूतीपूर्ण आणि सहानुभूतीने टिप्पणी करतील.

तुम्ही बर्‍याचदा स्वतःला प्रथम बोलताना आणि मोकळेपणाने पाहत असता, जेव्हा ते अधिक सावध राहतात आणि तुम्हाला बाहेर काढण्यासाठी प्रोत्साहित करतात.

मग, दिवस — किंवा अगदी आठवडे किंवा महिने नंतर — तुम्ही त्यांना सांगितलेली कोणतीही गोष्ट ते वापरतील. तुमच्या गुपितांबद्दल, संघर्षांबद्दल, विश्वासांबद्दल आणि तुमच्या विरुद्धच्या जीवनातील अनुभवांबद्दल.

उदाहरणार्थ, भावनिक रीत्या हाताळणारा पुरुष आपल्या पत्नीच्या कठीण दिवसाबद्दल सहानुभूती दाखवू शकतो आणि तिला अधिक सांगण्यास सांगू शकतो.

“मी अलीकडेच खूप ताणतणाव वाटत आहे की मी फुटणार आहे,” ती म्हणते. “मला माहीत नाही की या सर्व जबाबदाऱ्या मी यापुढे सांभाळू शकेन.”

एक महिन्यानंतर तिला तिच्या मैत्रिणीच्या लग्नाचे एक रोमांचक आमंत्रण आहे आणि तो या वीकेंडला येऊ शकतो का असे तिच्या पतीला विचारते. त्याचा प्रतिसाद?

“मला वाटले की तुम्ही तुमच्या प्लेटवर जास्त ताणत आहात? जर तुमच्याकडे खूप मोकळा वेळ असेल तर तुम्ही जास्त वेळा रात्रीचे जेवण बनवू शकता.”

भावनिक हाताळणी करणारा तुमचे ऐकत नाही आणि तुम्हाला आधी बोलू देत नाही कारणत्यांना काळजी आहे: ते तुमच्या कमकुवत जागा शोधण्यासाठी आणि तुमच्यावर अधिक सामर्थ्य मिळविण्यासाठी हे करतात.

तुमच्या आयुष्यात असे काही लोक असतील जे तुम्हाला अशा प्रकारे हाताळण्याचा प्रयत्न करत असतील तर, स्वतःसाठी कसे उभे राहायचे हे शिकणे आवश्यक आहे .

तर हे दुःख आणि दुःखाचे चक्र संपवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?

स्वतःपासून सुरुवात करा. तुमचे जीवन क्रमवारी लावण्यासाठी बाह्य निराकरणे शोधणे थांबवा, खोलवर, तुम्हाला माहिती आहे की हे कार्य करत नाही.

आणि हे असे आहे कारण जोपर्यंत तुम्ही आत डोकावत नाही आणि तुमची वैयक्तिक शक्ती उघड करत नाही, तोपर्यंत तुम्ही शोधत असलेले समाधान आणि पूर्तता तुम्हाला कधीही मिळणार नाही.

मी हे शमन रुडा इआंदेकडून शिकलो. त्यांचे जीवन ध्येय लोकांना त्यांच्या जीवनात संतुलन पुनर्संचयित करण्यात आणि त्यांची सर्जनशीलता आणि क्षमता अनलॉक करण्यात मदत करणे आहे. त्याच्याकडे एक अविश्वसनीय दृष्टीकोन आहे जो आधुनिक काळातील वळणासह प्राचीन शमॅनिक तंत्रे एकत्र करतो.

त्याच्या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा तुम्हाला प्रेमात जे हवे आहे ते साध्य करण्यासाठी प्रभावी पद्धती समजावून सांगतात.

म्हणून तुम्हाला स्वतःशी चांगले नाते निर्माण करायचे असल्यास, तुमच्या अंतहीन क्षमता अनलॉक करा आणि जोश ठेवा तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीच्या केंद्रस्थानी, त्याचा खरा सल्ला तपासून आता सुरुवात करा.

येथे पुन्हा विनामूल्य व्हिडिओची लिंक आहे.

4) प्रत्यक्षात काय खरे आहे याची त्यांना पर्वा नाही — फक्त ते ते कसे वापरू शकतात

हे हेरफेर आणि नियंत्रणाच्या इतर लक्षणांशी जवळून संबंधित आहे, परंतु ते स्वतःच्या विभागास पात्र आहे.

कारण ते अत्यंत विषारी आणि धक्कादायक आहे आणि तुम्हाला ते माहित असणे आवश्यक आहेमॅनिप्युलेटर तुमच्यावर फेकणारा गाळ तुम्हाला चुकवायचा असेल तर.

भावनिक हाताळणी करणाऱ्यांना खरे काय याची पर्वा नसते. तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी किंवा त्यावर प्रभाव टाकण्यासाठी ते माहिती कशी वापरू शकतात याची त्यांना फक्त काळजी असते.

याचा समावेश असलेली नमुना परिस्थिती:

“खूप त्रास होत नसल्यास तुम्ही कृपया मला कामावरून लवकर उचलू शकता का?” बेला विचारते.

“माफ करा, मला वाटते कारमध्ये काही समस्या आहे. मला वाटतं की तू आज बसने जाणं बरं आहे,” तिची भावनिक रीतीने हाताळणारी मैत्रीण जेनी उत्तर देते. “खरं तर तुम्ही मला जास्तीत जास्त $१,२०० देऊ शकत असाल तर मी ते निश्चित करून घेईन.”.

“ठीक आहे, बसने एक तास जास्त लागतो, पण हो ठीक आहे मला समजते,” बेला म्हणते.

तीन आठवड्यांनंतर:

“आपण शहरातील त्या नवीन होम डेकोर स्टोअरमध्ये जाऊ या, मी ऐकले आहे की त्यांच्याकडे अप्रतिम सामान आहे,” जेनी म्हणते.

“पण मला वाटले की कारमध्ये मोठे सामान आहे समस्या... आणि तुम्ही म्हणालात की मी दिलेले पैसे तुम्ही खर्च केले नाहीत कारण तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकाला पैसे देण्याची गरज आहे? बेला विचारते.

“अहो, म्हणजे, मला वाटतं कारला काही अडचण नाही. मला गेल्या आठवड्यात ताण येत होता,” भावनिक हाताळणी तज्ज्ञ जेनी म्हणतात.

दोन तासांनंतर ते एका महागड्या टो ट्रकची वाट पाहत एका व्यस्त महामार्गाच्या बाजूला अडकून पडले आहेत. बेलाला न उचलण्यासाठी जेनीने कारच्या समस्यांचा केवळ एक निमित्त म्हणून वापर केला आणि आता त्यांना एका भयानक परिस्थितीत आणले आहे.

5) त्यांनी तुम्हाला सर्व प्रकारच्या गोंधळात टाकणारे आणि अनावश्यक अडथळे आणि लाल टेपने मारले

भावनिक हाताळणी करणारे खरोखर करत नाहीतजर ते तुमचा काही प्रकारे फायदा घेऊ शकत असतील तर काय खरे आहे याची काळजी घ्या, परंतु त्यांना तुमची निराशा करण्याचा मार्ग म्हणून तुमच्यावर लाल फिती फेकणे आणि अडथळे फेकणे आवडते.

त्यांना तुम्हाला त्यांच्या नियंत्रण कक्षेत आणायचे आहे , एलियन स्पेसशिपच्या ट्रॅक्टरच्या किरणांप्रमाणे.

आणि तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे नाही की हा भावनिक रीतीने हाताळणारा मॅकियाव्हेलियन तुमच्यावर कोणत्या प्रकारचे प्रयोग करू इच्छित आहे.

तुम्हाला हे देखील करायचे नाही शोधा.

एखादा भावनिक हाताळणी करणारा अपार्टमेंट किंवा घराभोवतीची जबाबदारी टाळण्याचा प्रयत्न करत असेल आणि तुम्ही सर्व काही करून थकत असाल तर याचे उदाहरण असेल.

“तुम्हाला वाटते की तुम्ही मदत करू शकता? फक्त रीसायकलिंग हूण घेऊन,” कॅरेन विचारते.

“नगरपालिकेने नवीन कायदा केला हे तुम्हाला माहीत नाही का? तुम्ही कधी पेपर्स वाचता का? प्रत्येकजण याबद्दल बोलत आहे. तुम्हाला ते पूर्णपणे नवीन पद्धतीने क्रमवारी लावावे लागेल, परंतु विशिष्ट माहिती वेबसाइटवर आहे आणि मला वाटते की आमच्याकडे तो पॅम्फ्लेट मिळवण्याचा प्रोग्राम नाही. प्रामाणिकपणे, माझ्याकडे यासाठी वेळ नाही. तुम्ही सर्व काही कचर्‍यात फेकून दिलेले बरे.”

6) ते तुमच्यावर बोलतात — आणि तुमच्यासाठी

भावनिक फेरफार करणारे हे मानवी बुलहॉर्नसारखे असतात. तुम्ही काहीही म्हणत असलात तरी ते आणखी मोठ्याने, मोठ्याने आणि अधिक आत्मविश्वासाने बोलतात.

तुम्ही त्यांना तुमच्या विरुद्ध वापरू शकतील किंवा काही प्रकारे हाताळू शकतील अशी माहिती सांगितल्याशिवाय ते तुम्हाला बुडवून टाकतील किंवा फक्त बोलत असताना तुम्ही बोला.

ते तुमचे वाक्य पूर्ण करतीलज्या प्रकारे तुम्हाला अभिप्रेत नव्हते आणि तुमच्यावर सरळ बोला.

जरी ते तुमच्याशी एखाद्या साध्या गोष्टीवर सहमत असतील तरीही तुम्ही पहिली सूचना केली असेल तर ते वारंवार ते पुन्हा सांगतील जेणेकरुन ते आता "त्यांचे" आहे.

उदाहरण:

रेस्टॉरंटमध्ये आपल्या मैत्रिणीसाठी ऑर्डर देणारा माणूस जेव्हा तिने आधीच ऑर्डर करणे पूर्ण केले होते आणि तिने वेटरला जे सांगितले होते त्याची पुनरावृत्ती केली आणि ऑर्डरबद्दल एक किंवा दोन जोडले, परंतु थोडेसे नम्रतेने आवाजाचा स्वर जणू काही त्याची मैत्रीण एक मूर्ख मूल आहे ज्याला तिला काय हवे आहे हे माहित नाही किंवा जे काही मजेदार किंवा योग्यतेपेक्षा कमी आहे ते खातो.

7) ते नकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतात

तुम्हाला माहित आहे की काही लोक सूर्यप्रकाशाच्या किरणांसारखे असतात जे काहीही असले तरीही चांगले कंपन करतात असे दिसते?

भावनिक हाताळणी करणारे मूलतः उलट असतात.

ते खोटे खेळत असताना वगळता छान किंवा तात्पुरते आराम देणारे त्यांचे मनाचे खेळ, हे लोक अत्यंत नकारात्मक असतात.

भावनिक फेरफार करणारे हे एक ठिकाण शोधत असतात — किंवा एखाद्या व्यक्तीसारखे — घडतात.

ते' नेहमीच पीडित असतात, त्यांच्या समस्या नेहमीच तुमच्यापेक्षा वाईट असतात, त्यांच्या गरजा तुमच्यापेक्षा नेहमीच महत्त्वाच्या असतात.

भावनिक हाताळणी करणाऱ्या व्यक्तीला तुम्ही त्यांच्या फीलिंग बॅड क्लबमध्ये सामील व्हावे असे वाटते आणि तुम्हाला वाईट वाटेल असे वाटते. कमी एकटेपणा किंवा अस्थिरता जाणवेल.

त्याऐवजी, प्रत्येकासाठी ही नेहमीच हरवण्याची परिस्थिती असते.

“तुमच्या भावाचा या अतिसेवनाने मृत्यू झाला.गेल्या वर्षी वेळ, मला माहीत आहे. हे खूप भयानक आहे बाळा. माझा मित्र निक सध्या उपचार घेत आहे आणि म्हणतो की तो आत्महत्या करणार आहे. मी खूप काळजीत आहे. काल रात्री मला झोपही आली नाही. म्हणूनच आज मी जरा उद्धट होतो. हे फक्त खूप भारी आहे. किमान तुमच्या परिस्थितीनुसार, ते आता भूतकाळात आहे. याबद्दल काय करावे हे मला कळत नाही.”

8) तुमच्या परिस्थितीसाठी विशिष्ट सल्ला हवा आहे का?

या लेखातील चिन्हे तुम्हाला भावनिक हाताळणी अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करतील. तुमच्या परिस्थितीबद्दल रिलेशनशिप कोचशी बोलण्यात मदत करा.

व्यावसायिक रिलेशनशिप कोचसोबत, तुम्ही तुमच्या प्रेम जीवनात ज्या समस्यांना तोंड देत आहात त्यानुसार सल्ला मिळवू शकता.

रिलेशनशिप हिरो आहे अशी साइट जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना जटिल आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत नेव्हिगेट करण्यात मदत करतात, जसे की भावनिक हाताळणी. ते लोकप्रिय आहेत कारण त्यांचा सल्ला कार्य करतो.

मग, मी त्यांची शिफारस का करू?

ठीक आहे, माझ्या स्वत:च्या प्रेम जीवनात अडचणी आल्यावर, मी काही महिन्यांपूर्वी त्यांच्याशी संपर्क साधला. इतके दिवस असहाय्य वाटल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतिशीलतेबद्दल एक अनोखी अंतर्दृष्टी दिली, ज्यात मला ज्या समस्यांचा सामना करावा लागत आहे त्यावर मात कशी करावी याबद्दल व्यावहारिक सल्ला दिला.

ते किती अस्सल, समजूतदार आणि व्यावसायिक होते ते पाहून मी भारावून गेलो.

फक्त काही मिनिटांत, तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्यासाठी खास तयार केलेला सल्ला मिळवू शकता