ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનના 13 અવ્યવસ્થિત સંકેતો જે મોટાભાગના લોકો ચૂકી જાય છે

શું તમને ક્યારેય એવું લાગે છે કે તમારો રોમેન્ટિક પાર્ટનર તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરી રહ્યો છે?

શું તેઓ તમારા વ્યક્તિત્વના શ્રેષ્ઠ ભાગો જેમ કે વફાદારી, સ્નેહ અને ઉદારતાનો ઉપયોગ તમારો લાભ લેવા અને તમને નિયંત્રિત કરવા માટે કરી રહ્યા છે?

શું તેઓ તમને દોષિત લાગે છે, તમને ગેસલાઇટ કરે છે, તમારા શબ્દોને ટ્વિસ્ટ કરે છે અને દરેક વળાંક પર તમને નીચું બનાવે છે?

જો એમ હોય તો મોટા લાલ થોભો બટનને દબાવવાનો સમય છે. ASAP.

ભાવનાત્મક છેડછાડ એ એક ગંભીર સમસ્યા છે જે શ્રેષ્ઠ સંબંધને પણ નષ્ટ કરી શકે છે.

ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશન આશ્ચર્યજનક રીતે સામાન્ય છે, પરંતુ તે તેને ઓછું ગંભીર બનાવતું નથી. ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનના માસ્ટર્સ કામ પર, તેમના પરિવાર સાથે, તેમના ભાગીદારો સાથે અને જીવનના દરેક ક્ષેત્રમાં તેમની સંદિગ્ધ યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરે છે.

ભાવનાત્મક છેડછાડ કરનારાઓ એ વાતનો પુરાવો છે કે મનની રમત કેટલી નિરાશાજનક અને ખલેલ પહોંચાડે છે.

તમે ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરી રહ્યાં છો કે કેમ તે કેવી રીતે જાણવું તે અહીં છે.

• ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનને સમજવું
• ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનના સંકેતો
• એ મેનીપ્યુલેટર
• ક્લાસિક મેનીપ્યુલેટર વિશે શું કરવું
• ટેક-અવે

ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનને સમજવું

ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનમાં નિયંત્રણ માટે સ્નીકી અને શોષણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ શામેલ છે કોઈને પ્રભાવિત કરો.

એક ચાલાકી કરનાર તમારી નબળાઈઓનો ઉપયોગ તમારી સામે કરી શકે છે, તમારા સૌથી તણાવપૂર્ણ સમયમાં તમને નાટકીય અલ્ટિમેટમ આપી શકે છે, તેમની સમસ્યાઓ વિશે તમને દોષિત અનુભવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.પરિસ્થિતિ.

પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

9) મારે જે જોઈએ છે તે કરો નહીંતર …!

ભાવનાત્મક છેડછાડ કરનારાઓને અલ્ટીમેટમ ગમે છે. તેઓ વારંવાર તેમને આ સૂચિમાં ચર્ચા કરાયેલી અન્ય યુક્તિઓ સાથે જોડશે.

"હું ખૂબ જ નિરાશ થઈ રહ્યો છું, તમે ક્યારેય આસપાસ નથી અને મને લાગે છે કે તમે અમારા સંબંધો માટે પૂરતા પ્રતિબદ્ધ નથી."

“ઓહ હા, હું દિલગીર છું. કામ ખૂબ વ્યસ્ત છે અને મારા પરિવાર સાથેની સમસ્યાઓ મને ખૂબ જ ખરાબ રીતે તણાવ આપી રહી છે."

"પ્રમાણિકપણે હું ખૂબ જ ખરાબ અનુભવું છું. જો આ ચાલુ રહેશે તો મને લાગે છે કે હું કામ પર જવાનું પણ ચાલુ રાખીશ નહીં… મારા બોસે કહ્યું કે જો એક અઠવાડિયામાં મારું 'પર્ફોર્મન્સ' નહીં વધે તો હું જતો રહીશ... મને લાગે છે કે તમે પણ માનું છું કે પથારીમાં મારું 'પર્ફોર્મન્સ' છે. પૂરતું સારું નથી, પણ, હમ? હું માનું છું કે આ દિવસોમાં ફક્ત જીતી શકાતો નથી ...”

અહીં ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરતા ભાગીદારે ચર્ચાના છૂપા છૂપા અલ્ટીમેટમ આપ્યા છે. તેઓ કહે છે કે જો અન્ય પાર્ટનર તેમના સમયપત્રક અને જીવનને વધુ ઉપલબ્ધ બનાવવા માટે બદલશે નહીં તો તેના પરિણામે તેઓ તેમની નોકરી ગુમાવશે. તેઓ પાર્ટનરને તેમના ઘનિષ્ઠ જીવનમાં સંતુષ્ટ ન હોવા બદલ દોષિત અનુભવે છે.

“તે કરો નહીંતર…!”

જ્યારે તમે આ શબ્દો સાંભળો ત્યારે સાવચેત રહો: ​​તમે કદાચ ઈમોશનલ મેનીપ્યુલેટરની હાજરી.

10) તેઓ તમારી મજાક ઉડાવે છે અને નીચું ઉડાવે છે

દાદા બનવું એ ઈમોશનલ મેનીપ્યુલેશન છે 101. મેનીપ્યુલેશનના સૌથી મોટા સંકેતો પૈકી એક એ છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સતત નબળાઈ, ચીડવતા હોય, અને તમને નીચું - અને હળવાશથી નહીંઅથવા રમુજી રીતે.

એક મેનીપ્યુલેટર ઘણીવાર જાહેરમાં તમને શરમાવે છે કે તેઓ જાણતા હોય છે કે તેઓ તમારી સાથે ખૂબ જ અંગત રીતે મળશે.

તેઓ બેકહેન્ડેડ પ્રશંસાનો ઉપયોગ કરવાનું પણ પસંદ કરે છે જે દર્શાવે છે કે તેઓ 'તમારા કરતાં વધુ સારા છો કે તમે નિષ્ફળ, અસમર્થ, વગેરે...

કેન તેના બોયફ્રેન્ડ લીઓની રસોઇ કૌશલ્ય પર સારી રીતે કામ કરતા મિત્રો સાથેના મેળાવડામાં ટિપ્પણી કરે છે. વ્યાવસાયિક સાથીદારો:

“અરે, ઓછામાં ઓછું તે પ્રયત્ન કરી રહ્યો છે. તે ખરેખર આ પ્રકારની વાનગીઓની આસપાસ ઉછર્યો ન હતો અથવા તેને શીખવવા માટે કોઈ હતું, શું તમે, લીઓ? અરે વાહ ... ખાતરી માટે રફ ઉછેર: 5 વર્ષની ઉંમરે લડાઈ હતી? હાહા. ખાતરી માટે ખરેખર પ્રભાવશાળી સામગ્રી આ ઉહ … તે શું છે … લાસગ્ના, બરાબર. હાહા માફ કરજો, હું મજાક કરું છું ક્યૂટી હાહા."

કદાચ લીઓએ કબૂલ્યું કે તે એકલ-પેરેન્ટના ઘરમાં ખૂબ જ ગરીબ અને ઉબડખાબડ વાતાવરણમાં મોટો થયો છે. હવે કેન તેના ઉચ્ચ વર્ગ અને લીઓના તૂટેલા પરિવાર બંનેનો ઉપયોગ તેના જીવનસાથીને ખોદવા માટે કરી રહ્યો છે અને તેને તેમના ઉચ્ચ-વર્ગના મિત્રોના મેળાવડામાં કચરો અને સ્થળની બહાર જેવો અનુભવ કરાવે છે.

11) તેઓ તમને બધું કહે છે તમે પૂરતા સારા ન હોવાના કારણો

વારંવાર આવતા પ્રશ્નોમાંથી એક એ છે કે શું મેનીપ્યુલેટર્સ જાણે છે કે તેઓ હેરફેર કરી રહ્યા છે? જવાબ સામાન્ય રીતે મિશ્રિત હોય છે: તેઓ એક પ્રકારનું કરે છે પરંતુ તેઓ તેમાં એટલા સારા પણ બની જાય છે કે તે તેમના બીજા સ્વભાવ જેવું બની જાય છે.

ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશન કેટલાક લોકો માટે એવી આદત બની શકે છે કે તે તેમની આગળ વધવા માટેનું કામ છે. જ્યારે પણ તેઓ ન કરેતેઓ જે ઇચ્છે છે અથવા નાખુશ છે તે મેળવો.

અને તે ખૂબ જ દુઃખદ છે.

પોતાની અયોગ્યતા અને નબળાઈની લાગણીને સરભર કરવા માટે તેઓ વારંવાર તમને બધા કારણો જણાવશે કે તમે પૂરતા સારા નથી.

તે ચળકતી ઝબકતી લાલ લાઇટો અને પોલીસ સાયરન વગાડતા મેનીપ્યુલેશન અને કંટ્રોલના ચિહ્નોમાંનું એક છે.

તમારા વિશે તેઓ જે ટીકાઓ કરી રહ્યા છે તેમાંથી કેટલીક સાચી હોય તો પણ મુદ્દો એ છે કે મેનીપ્યુલેટર છે' એક કારણસર તમારા વિશેની સકારાત્મક બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવું:

તેઓ તમને તેમના સ્તરે નીચે લાવવા માંગે છે અને તમને તેમની દોષ અને ઝેરી સહનિર્ભરતાની દુનિયામાં સબમિટ કરવા માંગે છે. તે કરશો નહીં!

ઉદાહરણ એ છે કે ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરતી પત્ની તેના પતિ પર બૂમ પાડે છે જ્યારે તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય અને વાસ્તવમાં એકદમ વાજબી રીતે ડ્રાઇવિંગ કરી રહ્યો હોય.

“ભગવાન, હેનરી, તમે વાહન ચલાવો છો પાગલની જેમ. શું તમે મને મારી સીટ પરથી પડયા વિના ફેરવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો?"

"હું પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું. બસ મને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા દો."

"કદાચ જો તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હોત તો અમે અહીં પોલીસ સાથે ન હોત કે તમે નશામાં વાહન ચલાવો છો, તમે મૂર્ખ છો. ગંભીરતાપૂર્વક હેનરી સાથે તમારું કાર્ય કરો.”

12) જ્યારે તે સરળ હોય ત્યારે જ તેઓ તમને વળગી રહે છે

ભાવનાત્મક છેડછાડના અન્ય સ્પષ્ટ સંકેતો ફેરવેધર ફ્રેન્ડ સિન્ડ્રોમ (FFS) છે. ભાવનાત્મક ચાલાકી કરનાર તમારા કપરા સમયમાં તમને વળગી રહેવાનું વલણ ધરાવતું નથી.

પરંતુ તમે ખૂબ ખાતરી કરી શકો છો કે તેઓ અપેક્ષા રાખે છે અને તેમના મુશ્કેલ સમયમાં (જે તમારા કઠિન પણ બની જાય છે) દરમિયાન તમે તેમની સાથે રહેવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો.વખત).

તેનાથી પણ ખરાબ, જો તેઓ માંદગી, નાણાકીય સમસ્યાઓ, વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ અથવા અન્ય કંઈપણ દ્વારા તમારી સાથે વળગી રહે તો તમે ખાતરી આપી શકો છો કે તમે તેમની ભવ્ય ઉદારતા અને સમર્પણ વિશે લાંબા સમય સુધી સાંભળશો. કારણ કે તમે ભવિષ્યમાં તેમની આસપાસ છો.

તેઓ તમને જે કંઈપણ સ્નેહ, પૈસા, સમય અને ધ્યાન મેળવી શકે છે તે માટે તમને દૂધ આપવાનું વલણ રાખશે અને તમને જણાવશે કે તમારી સમસ્યાઓ તેમને નીચે લાવી રહી છે અને પછી જ્યારે તેઓ તમારામાંથી વધુ મેળવી શકતો નથી.

ઉદાહરણ એ ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરનાર પુરુષનું હશે જે તેના જીવનસાથી પાસેથી વધુ સેક્સ ઈચ્છે છે પરંતુ તે જાણે છે કે તે ગંભીર ડિપ્રેશનમાંથી પસાર થઈ રહી છે.

“આવી શકે છે તમે ફક્ત તમારી દવાની માત્રા વધારતા નથી, હં? અરે. મને લાગે છે કે હું વર્ષોથી તમારી સાથે પણ નથી રહ્યો.”

“મેં તમને કહ્યું, બેબી, હું પહેલેથી જ મહત્તમ માત્રામાં છું, અને આડઅસરમાંની એક પણ કામવાસનામાં ઘટાડો છે. ઉપરાંત ડૉક્ટરે કહ્યું કે આ સારવારમાં સમય લાગશે.”

“હે ભગવાન, ગંભીરતાથી? જેમ કે તમને એવું શું થયું કે તમે આટલા ડિપ્રેશનમાં છો? શું તમે જાણો છો કે ગયા અઠવાડિયે મને જાણવા મળ્યું કે મારા પ્રિય ઉચ્ચ શાળાના શિક્ષકનું કેન્સરથી મૃત્યુ થયું છે? તમે મને હંમેશા ફરિયાદ કરતા સાંભળતા નથી.”

13) તેઓ આત્મ-શંકા અને નીચા આત્મસન્માનને ખવડાવે છે

હેરાફેરીના ઘણા ચિહ્નો છે, પરંતુ કદાચ સૌથી મોટું તેઓ કેવી રીતે આત્મ-શંકા અને નિમ્ન આત્મસન્માનને ઉત્તેજીત કરે છે અને ખોરાક આપે છે.

ક્યારેક એવું લાગે છે કે ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરનાર વ્યક્તિતમારા જીવન અને તેમની સાથેના તમારા સંબંધો વિશે તમને ખરાબ લાગે તે માટે એકલા સમર્પિત છે - તમે શું કરો છો અથવા તમે કેટલો સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કરો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.

તેઓ તમને સતત ગેસ કરશે, તમને લાગે છે કે વસ્તુઓ તમારી ભૂલ છે જે વાસ્તવમાં તેમની ભૂલ છે.

અને મેનીપ્યુલેટર ઘણીવાર ખુલ્લી તકરારને છોડી દેશે અને તેના બદલે તમારી સામે ડરપોક, કપટી રીતે આવે છે જે તમારા આત્મસન્માનને ઘટાડે છે અને તમને તમારા પોતાના નિર્ણય અને માનસિક વિવેક પર શંકા કરે છે.

મેનીપ્યુલેશન અને નિયંત્રણના ઘણા ચિહ્નો છે, પરંતુ આ ટોચ પર હોવું જોઈએ.

ભાવનાત્મક ચાલાકી કરનાર તમારા માટે નથી, તેઓ તમને નીચે લાવવા અને પછી તમને તેમની ભાવનાત્મક રીતે બનાવવા માટે છે. આઘાતગ્રસ્ત સાઈડકિક અને નોકર.

ના આભાર.

એક મેનીપ્યુલેટરને શોધવું

તે દર્શાવવું અગત્યનું છે કે મોટાભાગના લોકો સમયાંતરે ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકીભર્યા વર્તનમાં જોડાય છે.

ટોરોન્ટો સ્થિત મનોવૈજ્ઞાનિક મરિયમ અહેમદ સમજાવે છે તેમ, ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનનો અર્થ માત્ર એક કે બે વાર નથી થતો. તે એક પેટર્નનો એક ભાગ છે:

તે પોતાને વિવિધ રીતે પ્રગટ કરી શકે છે, પરંતુ ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનનું મુખ્ય નિર્ણાયક સૂચક સુસંગતતા છે. જો તમે તમારા સંબંધોમાં એક કે બે વાર ભાવનાત્મક રીતે નિયંત્રિત વર્તન જોશો, તો તે વર્તનની મોટી પેટર્નનો પુરાવો ન હોઈ શકે.

અન્ય કિસ્સાઓમાં જ્યારે તમે નિર્દેશ કરો છો કે કોઈની વર્તણૂક ભાવનાત્મક રીતે છેડછાડ કરે છે ત્યારે તેઓ ખરેખર દિલગીર થઈ શકે છે અને કરવાનું બંધ કરોતે.

એક સાચા ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેટરની નિશાની જે નકારાત્મક યુક્તિઓ પર આધાર રાખે છે અને તેને જવા દેશે નહીં તે કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જ્યાં તે બનતું રહે છે.

તેઓ માફ કરશો પછી પણ.

તેઓએ શપથ લીધા પછી પણ તે ફરી ક્યારેય નહીં થાય.

તેમના ભાવનાત્મક શોષણાત્મક વર્તનને દર્શાવવા માટે તેઓએ તમને દોષિત અનુભવ્યા પછી પણ.

બોટમ લાઇન: ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરનાર વ્યક્તિથી છૂટકારો મેળવવો

મેનીપ્યુલેટરથી છુટકારો મેળવવો એ ખોટી રીતે અથવા યોગ્ય રીતે કરી શકાય છે. જો તમે એવા વપરાશકર્તા સાથે અટવાઈ ગયા છો જે તમારી નબળાઈઓ જાણે છે તો તમારે કાળજીપૂર્વક ચાલવું પડશે …

હવે સુધી તમે પહેલાથી જ જાણતા હશો કે આ વ્યક્તિની સમસ્યાઓ કેટલી ઊંડી છે અને તેઓ તમારી સાથે સ્વાર્થી રીતે ચાલાકી કરવા કેટલા દૂર જવા તૈયાર છે …

સંબંધ નિષ્ણાત અને ડેટિંગ કોચ ચેન્ટલ હેઇડ ભલામણ કરે છે કે તમારા અધિકારો જાણો અને તમારી સીમાઓ નક્કી કરો, તમારી અને તે વ્યક્તિ વચ્ચે અંતર બનાવો અને તેમની ઉશ્કેરણી પર પ્રતિક્રિયા ન આપો.

વધુમાં, તેનાથી દૂર રહો સ્વ-દોષ. તે ઝેરી છે અને ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેટર તમે જે કરવા ઇચ્છે છે તે જ છે: તેમના ઝેર માટે તમારી જાતને દોષ આપો.

તે કરશો નહીં.

યાદ રાખો કે તમે કોઈ બીજાના ફિક્સિંગ અથવા ડીલ માટે જવાબદાર નથી ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ અને સંકુલ. તમને નબળા પાડવાના તેમના પ્રયાસોનો સામનો કરવા અને મક્કમ સીમાઓ નક્કી કરવા માટે તમારે ભાવનાત્મક રીતે સ્થિતિસ્થાપક બનવાની જરૂર છે, કારણ કે માનસિક કઠોરતા વિકસાવવા માટેની અમારી મફત ઇબુક અહીં શીખવે છે.

થેરાપી અને ઊંડા વિશે વધુ શોધવાસાચા પ્રેમ અને કનેક્શનના મૂળ, રૂડા ઇઆન્ડે સાથે સાચો પ્રેમ અને આત્મીયતા શોધવા માટેના અમારા મફત વિડિયો સહિત બંને શરૂઆત કરવા માટેના શ્રેષ્ઠ સ્થાનો છે.

ખરાબ પરિસ્થિતિમાં, અલબત્ત, તમારે તોડવાનું નક્કી કરવું પડશે તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરનાર વ્યક્તિ સાથે સંપર્ક કરો.

ક્લાસિક મેનિપ્યુલેટર વિશે શું કરવું

તમારે માસ્ટર મેનિપ્યુલેટરથી તમારી જાતને મુક્ત કરવા માટે સક્રિય પગલાં ભરવાની જરૂર છે.

જેમ કે ડૉ. હેઇડે સલાહ આપી છે:

"જે વ્યક્તિ અન્ય પ્રત્યે કોઈ આદર નથી રાખતી અને સ્વાર્થપૂર્વક સંબંધમાં લાભ મેળવવા માટે ચાલાકીનો ઉપયોગ કરતી હોય તેની સાથેનો સંબંધ તરત જ સમાપ્ત થવો જોઈએ.

"પગલાઓ [ સલામતી સુનિશ્ચિત કરવા] લેવી જોઈએ કારણ કે આના જેવી વ્યક્તિઓ ભાગ્યે જ સરળતાથી નિયંત્રણ છોડી દે છે.”

હવે તમે એક માઈલ દૂરથી ક્લાસિક મેનિપ્યુલેટર શોધી શકો છો, આ લોકો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે એક યોજના બનાવવાનો સમય છે. ધ્યાનમાં લેવા માટે ઘણું બધું છે, પરંતુ તેમાંથી મોટાભાગની શરૂઆત - અને સમાપ્ત થાય છે - તમારી સાથે.

1) ગુસ્સે થાઓ

જો તમારી પાસે તમારામાં કોઈ વ્યક્તિ હોય તો અહીં પ્રતિ-સાહજિક સલાહનો એક ભાગ છે જીવન જે તમારી ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરે છે: તેના વિશે ગુસ્સે થાઓ.

મને સમજાવવા દો કે ઝેરી લોકો સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે ગુસ્સો શા માટે ખરેખર અતિશય શક્તિશાળી હોઈ શકે છે.

શું તમે ગુસ્સે થવા માટે દોષિત અનુભવો છો? શું તમે તમારા ગુસ્સાને દબાવવાનો પ્રયાસ કરો છો જેથી તે દૂર થઈ જાય?

જો તમે મોટાભાગના લોકો જેવા છો, તો તમે કદાચ કરો છો.

અને તે સમજી શકાય તેવું છે. અમને આખી જીંદગી માટે અમારા ગુસ્સાને છુપાવવા માટે કન્ડિશન કરવામાં આવી છે.વાસ્તવમાં, સમગ્ર અંગત વિકાસ ઉદ્યોગ ગુસ્સે ન થવાની અને તેના બદલે હંમેશા "સકારાત્મક રીતે વિચારવાની" આસપાસ બનેલો છે.

છતાં પણ મને લાગે છે કે ગુસ્સાને નજીક લાવવાની આ રીત ખોટી છે.

ભાવનાત્મક વિશે ગુસ્સે થવું મેનીપ્યુલેશન ખરેખર તમારા જીવનમાં સારા માટે એક શક્તિશાળી બળ બની શકે છે — જ્યાં સુધી તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો છો.

2) તમારા અધિકારો જાણો

તમારા અધિકારોને જાણવું, ઉદાહરણ તરીકે, કાર્યસ્થળ સંબંધિત તમારી નોકરીમાં આગળ વધવામાં મદદ કરે છે. જો મેનીપ્યુલેશન હેરાનગતિ અથવા ધમકીઓની સરહદે છે, તો તમે હંમેશા તમારી ફરિયાદો તમારી સંસ્થાના વરિષ્ઠ અધિકારીને લઈ શકો છો.

માણસ તરીકે તમારા અધિકારો પણ જાણો. તમારે લોકોને તમારી સાથે આવો વ્યવહાર કરવા દેવાની જરૂર નથી. ક્લાસિક મેનિપ્યુલેટર સાથે વ્યવહાર કરવાની સૌથી સરળ રીતોમાંની એક એ છે કે તેઓથી તમારું અંતર જાળવવું.

ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે અંગે, તમરા હિલ, લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક અને પ્રમાણિત ટ્રોમા પ્રોફેશનલ સલાહ આપે છે:

"હું તમને પ્રોત્સાહિત કરું છું કે જ્યારે તમે આ વ્યક્તિને તમારી દુનિયામાં કેટલી આવવા દો છો ત્યારે ખૂબ કાળજી રાખો. સીમાઓ હોય તે ઠીક છે. તમે એવી વ્યક્તિ પર 100% વિશ્વાસ કરી શકતા નથી કે જે તમને પહેલા પસંદ ન કરે અને હવે કનેક્ટ થવા માંગે છે. બાળકના પગલાં લો અથવા બિલકુલ પગલાં ન લો. અને તે ઠીક છે.

3) તમારા માટે ઊભા રહો

ક્લાસિક મેનિપ્યુલેટરને કોર્નરિંગ કરવા માટેની એક અંતિમ વ્યૂહરચના તેમને તેમની પોતાની દવાનો સ્વાદ આપવાનો છે - પ્રશ્નોને ફેરવો તેમના પર. તેમના પર સ્પોટલાઇટ મૂકો. માં ખામી છતી કરોતેમની દલીલ અને તેમને જણાવો કે તમે તેમના પર છો. જો બીજું કંઈ નહીં, તો શરમ તેમને થોડા સમય માટે તમારા વાળથી દૂર રાખી શકે છે અને તમને તમારા જીવનમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરવા માટે એક લાંબી ગેમ પ્લાન શોધવા માટે જરૂરી જગ્યા આપી શકે છે.

ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેટર તમને માઇક્રોમેનેજ કરવામાં સારી રીતે કામ કરે છે, જેનાથી તમને એવું લાગે છે કે તમે તમારા માટે નિર્ણયો લેવામાં અસમર્થ છો.

તમારા માટે ઊભા રહીને તેનો સામનો કરો.

હિલ્સ સલાહ આપે છે:

“તે સ્પષ્ટ કરો કે તમે માઇક્રો મેનેજ કરવાની પ્રશંસા કરતા નથી. તમે આ વિવિધ રીતે કરી શકો છો જેમ કે અચેતન બનવું (એટલે ​​​​કે, પરવાનગી વિના નિયંત્રણ લેવું, માઇક્રો-મેનેજરને એવી રીતે જવાબ આપવો કે જે તમારી જવાબદારીઓનું ધ્યાન રાખવાની તમારી ક્ષમતા દર્શાવે છે, તમારી જવાબદારીઓમાં ટોચ પર રહેવું વગેરે).

“એકવાર માઈક્રો-મેનેજરો જોશે કે તમે નિયંત્રણમાં છો અને તેમના પર નહીં, તેઓ (કેટલાક કિસ્સાઓમાં) પાછા ફરશે. જ્યારે તમારી ઓળખની વાત આવે છે, ત્યારે તમે જે છો તે બનો.”

તમે તમારા જીવનમાં ક્લાસિક મેનિપ્યુલેટર વિશે જે પણ કરવાનું નક્કી કરો છો, નક્કી કરો કે તમે તમારા શ્રેષ્ઠ હિતનું ધ્યાન રાખવાના છો . મેનીપ્યુલેટર બદલાતું નથી. તેઓ ફક્ત દૂર કરી શકાય છે. તેઓ શીખશે નહીં, તેઓ વિચારશે નહીં કે તે તમને કેવી રીતે અસર કરે છે. તેથી તમે તમારા માટે આને ઠીક કરવા માટે તેમના પર આધાર રાખી શકતા નથી.

નિયંત્રણ લો, ઓળખો કે તમારી પાસે છેડછાડ ન કરવાનો અધિકાર છે અને પરિસ્થિતિને બદલવા માટે કામ પર જાઓ.

(શું તમે તમારાસ્થિતિસ્થાપકતા? માનસિક કઠોરતા વિકસાવવા માટેનું અમારું લોકપ્રિય ઇબુક અહીં તપાસો.

4) અંતર બનાવો

તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિઓમાં ન મૂકશો કે જ્યાં તેઓને તમારા પર નિશાન સાધવાની અને તમારી સાથે સમાધાન કરવાની તક મળે. અખંડિતતા તમને કદાચ થોડા સમય માટે ખ્યાલ નહીં આવે, પરંતુ એકવાર તમે કરી લો, તમારે તેમને તમારા જીવનમાંથી દૂર કરવા માટે પગલાં લેવાની જરૂર પડશે, જો માત્ર શારીરિક રીતે, અને એક સમયે થોડા સમય માટે.

તામારા હિલ ઉમેરે છે:

"જ્યાં સુધી તમે ગુસ્સે થયા વિના તેમની નિયંત્રણની વર્તણૂક લેવા માટે તૈયાર (અથવા પૂરતા મજબૂત) ન થાઓ ત્યાં સુધી તેમને ટાળો. જો તમે ગુસ્સે થાઓ છો અથવા ગુસ્સાના કોઈપણ ચિહ્નો બતાવો છો, તો નિયંત્રક ફક્ત તમારા પર વસ્તુઓ ફેરવશે અને તમને દોષિત ઠેરવશે.

“જ્યાં સુધી તમને લાગે કે તમે વધુ સારું આત્મ-નિયંત્રણ મેળવી રહ્યાં છો ત્યાં સુધી તમારી જાતને થોડું થોડું દૂર રાખો. વ્યક્તિની અપેક્ષાઓ, નિયમો અથવા ઇચ્છાઓને ઓછી કરો અને ધ્યાનમાં રાખો કે તમે માત્ર માનવ છો. તમે જે કરી શકો તે કરો પરંતુ તેમને ખુશ કરવા માટે જવાબદારી અનુભવવાનું ટાળો. તે તમારું કામ નથી.

“અને જો તમને લાગે કે તમારે તેમને “કૃપા કરીને” કરવાની જરૂર છે, તો વિચારો કે સંબંધ સ્વસ્થ અને યોગ્ય છે કે નહીં.”

5) તમારી જાતને દોષ ન આપો

યાદ રાખો કે આમાં તમારી કોઈ ભૂલ નથી. મેનીપ્યુલેટર્સ નર્સિસ્ટિક છે અને તેનો અર્થ તમને નુકસાન પહોંચાડે છે. તે અકસ્માત નથી. અને કારણ કે તમે ક્યારેય ઇચ્છતા નથી કે કોઈ તમને નુકસાન પહોંચાડે, તમારા માટે તે તાર્કિક છે કે તમે તમારી જાતને યાદ કરાવો કે આ તમારું નથી.

હિલ્સ અનુસાર, તમારે સત્યના તમારા પોતાના સંસ્કરણમાં વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે.

તેણીતમારી સાથે કંઈ લેવાદેવા નથી, અને ઘણું બધું.

આ મનની રમતના માસ્ટર્સ પાસે યુક્તિઓની ગંદી બેગ છે — અને તેઓ દરેક છેલ્લાનો ઉપયોગ કરવામાં ડરતા નથી.

પરિણામો? અપરાધ, શરમ, ભય, શંકા, આત્મગૌરવ.

જો તમે સાવચેત ન રહો તો તમે ખરાબ રીતે દાઝી શકો છો.

ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનના ચિહ્નો

અહીં ધ્યાન રાખવા માટે ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનના 13 મુખ્ય સંકેતો છે.<1

1) તેઓ તમને તેમના હોમ ટર્ફ પર ઇચ્છે છે

ભાવનાત્મક ચાલાકી કરનારની એક મુખ્ય યુક્તિ એ છે કે તમને તેમના ઘરના મેદાન પર લઈ જવામાં આવે છે.

સ્વાભાવિક છે કે, કેટલીકવાર લોકો ફક્ત એવું ઇચ્છે છે કે તમે તેઓ જ્યાં છે ત્યાં તેમને મળો. તફાવત એ છે કે જો તેઓ સરળતાથી તમારી પાસે આવી શકે તો પણ મેનીપ્યુલેટર તમને તેની પાસે આવવાનું કહેશે.

તે એક વખતની વાત પણ નથી. તેઓ ક્યારેય તમારી પાસે આવવા માંગતા નથી એવું લાગતું નથી.

તેઓ તમને બતાવવા માંગે છે કે ચાર્જ કોણ છે અને સ્પષ્ટપણે દર્શાવવા માંગે છે કે તેઓ તમારા સમય કરતાં તેમના સમયને વધુ મહત્વ આપે છે.

તેઓ તમને તેમના ઘર પર પણ ઈચ્છે છે જ્યાં તેઓ તમારા પર અન્ય તમામ પ્રકારના ભાવનાત્મક તીરો મારવામાં વધુ આરામદાયક હોય છે જો તેઓ નક્કી કરે છે ...

એક સારું ઉદાહરણ એ યુગલ છે જેઓ સંબંધમાં છે પરંતુ તેમાંથી એકને હંમેશા લાંબુ અંતર ચલાવવું પડે છે બીજી મુલાકાત લો કારણ કે તેણી કહે છે "માફ કરશો હું ખૂબ વ્યસ્ત છું, તમે જાણો છો કે મને હમણાં જ આ નવી નોકરી મળી છે. હું જાણું છું કે તમે આ દિવસોમાં કામ કરી રહ્યાં નથી અને તમે તે છેલ્લું કામ ન કરવાનું નક્કી કર્યું છે, જે ખરેખર સારું છે જે મેં તમને મેળવવામાં મદદ કરી છે. કદાચ તમે હમણાં જ આવો તે વધુ સારું છેકહે છે:

“સત્યને તમારા મનની આગળ રાખો. આ પ્રકારની વ્યક્તિ તમને અપરાધ-સફરમાં ન આવવા દો. હવે, "અંતરાત્મા" નામની એક વસ્તુ છે અને જો તમે કોઈ વસ્તુ વિશે દોષિત અનુભવો છો અને આગળ વધો. તે વધવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે. પરંતુ જો તમારી પાસે દોષિત બનવા માટે કંઈ ન હોય, તો આ વ્યક્તિને તમને દોષિત થવા દો નહીં.”

6) તેમની સ્પોટલાઇટ દૂર કરો

પાવરની માત્રા ઘટાડવાની એક સરસ રીત અને તમારા જીવનમાં ઈમોશનલ મેનીપ્યુલેટર એ છે કે તમે તેમને જે ધ્યાન આપો છો તે દૂર કરવું.

પરંતુ જ્યારે તમે આ કરો છો, ત્યારે તમને ઘણી વિરોધાભાસી લાગણીઓ ઊભી થઈ શકે છે. ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેટરની આસપાસ રહેવાથી તમારા પર ઘણી ખરાબ અને નકારાત્મક અસરો પડી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે લાંબા સમયથી પરિસ્થિતિમાં હોવ.

તેથી, એક મિનિટ માટે તેમના વિશે વિચારવાનું બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અંદરની તરફ.

ટેકઅવે

જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે કે તમારી સામેની વ્યક્તિ ઉત્તમ મેનીપ્યુલેટર છે ત્યારે તે અસ્વસ્થ થઈ શકે છે. આ શોધ વિશે જે સૌથી વધુ અવ્યવસ્થિત છે તે તેના વિશે શું કરવું તે શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.

ઘણા કિસ્સાઓમાં, ક્લાસિક મેનિપ્યુલેટર એ આપણી નજીકની વ્યક્તિ હોય છે અથવા આપણા પર સત્તાની સ્થિતિમાં હોય છે. જો તમે આમ કરવાની હિંમત એકત્ર કરો તો પણ આ લોકોથી પોતાને અલગ કરવાનું ખાસ કરીને મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

પરંતુ જો તમે તમારું અંતર જાળવી રાખશો, તમારા અધિકારો જાણો છો અને તેમના પર પ્રશ્નો ફેરવશો, તો તમે દંડ.

જો તમને લાગે કે થયેલ નુકસાન ખૂબ ભારે છેતમારી જાતે હેન્ડલ કરો, મદદ માટે પૂછવામાં કોઈ શરમ નથી.

કોઈ ચિકિત્સક અથવા કાઉન્સેલરને મળવાથી તમને નુકસાન કેટલું છે અને તમે તેને તંદુરસ્ત રીતે કેવી રીતે હેન્ડલ કરી શકો છો તે જાણવામાં મદદ કરી શકે છે.

ડૉ. હેઇડ સંમત થાય છે:

"તેઓને પ્રથમ સ્થાને સંબંધમાં શું લાવ્યા તે ઉજાગર કરવા માટે ઉપચાર થવો જોઈએ, અને તેઓ ભવિષ્યમાં ફરીથી ભોગ બનવાનું કેવી રીતે ટાળશે."

ભાવનાત્મક છેડછાડ કરનાર ઘણીવાર ગંભીર આઘાત અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ સાથે ખૂબ જ અસુરક્ષિત લોકો. જો કે આ તેમના વર્તન માટે કોઈ બહાનું નથી અને કોઈને એમ ન લાગવું જોઈએ કે તેમની પાસે તેમના જીવનસાથીને “ફિક્સ” કરવાની જવાબદારી — અથવા ક્ષમતા પણ છે.

મદદ ઉપલબ્ધ છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 1-1800-799-7233 પરની ગોપનીય રાષ્ટ્રીય ઘરેલું હિંસા હેલ્પલાઇન હંમેશા ખુલ્લી છે અને તમને એવા વ્યાવસાયિકો સાથે જોડશે જે તમને સંસાધનો મેળવી શકે અને તમારી ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક પરિસ્થિતિમાંથી આગળ વધવા માટે તમને મદદ કરી શકે.

શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખો જોવા માટે મને Facebook પર લાઇક કરો.

તેમાં પણ દફનાવવામાં આવેલ અ-સૂક્ષ્મ પુટ-ડાઉનની નોંધ લો. અમે તેને પછીથી સૂચિમાં મેળવીશું.

2) તેઓ તમારા શબ્દોને ગાંડાની જેમ ટ્વિસ્ટ કરે છે અને સતત વિકૃત અને જૂઠું બોલે છે

ભાવનાત્મક છેડછાડ કરનારાઓ શ્વાસ લેતા જૂઠું બોલે છે. તેઓ તમારા શબ્દોને એક વિશાળ બાવેરિયન પ્રેટ્ઝેલની જેમ ટ્વિસ્ટ કરશે — વધારાના મીઠા સાથે.

આમાં સમસ્યાનું કારણ તેઓ કેટલા હતા તે સતત ઘટાડવું અને સમસ્યાનું કારણ તમે કેટલા હતા તેનો વધુ પડતો ઉલ્લેખ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. ભાવનાત્મક ચાલાકી કરનારાઓ સતત તમારા મોંમાં શબ્દો મૂકે છે.

જ્યારે ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરનાર વ્યક્તિ તમારા શબ્દોને વિકૃત કરવા અથવા જૂઠું બનાવવાની રીત વિશે વિચારી શકતી નથી ત્યારે તેઓ ફક્ત વિષય બદલી નાખશે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો એક માણસ તેની ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરતી ગર્લફ્રેન્ડને રાત્રિભોજન પર પૂછે છે કે તેણે લાંબા સમયથી બાકી રહેલા બિલ પર ચૂકવવાના પૈસાનું શું થયું જે તેણીએ વચન આપ્યું હતું કે તે બે દિવસ પહેલા ચૂકવશે:

“ચિંતા કરશો નહીં તે શું તમારે હંમેશા આટલું ઝડપથી ખાવું પડે છે? પ્રામાણિકપણે, તે થોડું વધારે છે, હં."

આ તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને કંઈક એવું માનવામાં આવે છે કે તે ખોટું કરી રહ્યો છે અથવા તેને સમસ્યા બનાવે છે.

ચોક્કસપણે, કેટલાક ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેટર સીધા જૂઠું બોલશે અથવા વિકૃત કરશે:

"હા ચોક્કસ, મેં ગયા અઠવાડિયે બિલ ચૂકવ્યું," અથવા "કંપની ખરેખર મૂંઝવણમાં છે મને લાગે છે કે તેઓએ કહ્યું કે તેમની વેબસાઇટ તૂટી ગઈ છે."

પરંતુ અન્ય લોકો જૂઠું બોલવાની પરેશાન પણ કરશે નહીં અને ફક્ત તમને નીચે મૂકી દેશે અને તમને સમસ્યા નહીંસીધો પ્રતિસાદ આપવાને બદલે પરિસ્થિતિ શું છે તે મહત્વનું છે.

3) તેઓ તમારા રહસ્યો અને અંગત અનુભવોનો ઉપયોગ તમારી સામે કરે છે

ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેટર વિશેની સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક એ છે કે તેઓ ઘણીવાર કાળજી લે છે અને આદરણીય લાગે છે - સૌ પ્રથમ. તેઓ ઘણીવાર એક સારા શ્રોતા બની શકે છે જે તમને ખુલીને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

તેઓ તમારી પ્રશંસા કરતા હોય તેવું લાગે છે અને તમે તેમની સાથે શેર કરો છો તે સમસ્યાઓ અથવા અનુભવો વિશે ઘણી વાર સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને સહાનુભૂતિપૂર્ણ રીતે ટિપ્પણી કરશે.

તમે ઘણીવાર તમારી જાતને પહેલા બોલતા અને ખુલીને જોશો, જ્યારે તેઓ વધુ સાવચેત રહે છે અને તમને બહાર કાઢવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

પછી, દિવસો — અથવા તો અઠવાડિયા કે મહિનાઓ પછી — તમે તેમને કહ્યું હોય તે કોઈપણ અને દરેક વસ્તુનો તેઓ ઉપયોગ કરશે. તમારા રહસ્યો, સંઘર્ષો, માન્યતાઓ અને તમારી સામેના જીવનના અનુભવો વિશે.

ઉદાહરણ તરીકે, ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરનાર પુરુષ તેની પત્નીના મુશ્કેલ દિવસ પ્રત્યે સહાનુભૂતિ અનુભવી શકે છે અને તેણીને તેને વધુ કહેવાનું કહી શકે છે.

“હું 'હમણાં હમણાં જ ખૂબ જ તણાવ અનુભવી રહી છું જેમ કે હું ફાટી જવાની છું," તેણી કહે છે. "મને ખબર નથી કે હું હવે આ બધી જવાબદારીઓ સંભાળી શકીશ કે નહીં."

એક મહિના પછી તેણીને તેણીના મિત્રના લગ્નનું આકર્ષક આમંત્રણ મળ્યું અને તેણીએ તેના પતિને પૂછ્યું કે શું તે આ સપ્તાહના અંતે આવી શકે છે. તેમનો પ્રતિભાવ?

“મને લાગ્યું કે તમે તમારી પ્લેટ પર વધુ મૂકવા માટે ખૂબ તણાવમાં છો? જો તમારી પાસે આટલો ખાલી સમય હોય તો તમે વધુ વખત રાત્રિભોજન કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.”

ભાવનાત્મક ચાલાકી કરનાર તમારી વાત સાંભળતો નથી અને તમને પહેલા વાત કરવા દે છે કારણ કેતેઓ કાળજી લે છે: તેઓ તમારા નબળા સ્થાનો શોધવા અને તમારા પર વધુ શક્તિ મેળવવા માટે આમ કરે છે.

જો તમારા જીવનમાં એવા લોકો હોય કે જેઓ તમારી સાથે આ રીતે ચાલાકી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોય, તો તમારા માટે કેવી રીતે ઊભા રહેવું તે શીખવું આવશ્યક છે .

તો તમે પીડા અને દુઃખના આ ચક્રને સમાપ્ત કરવા માટે શું કરી શકો?

તમારી જાતથી શરૂઆત કરો. તમારા જીવનને સૉર્ટ કરવા માટે બાહ્ય સુધારાઓ શોધવાનું બંધ કરો, ઊંડાણપૂર્વક, તમે જાણો છો કે આ કામ કરતું નથી.

અને તે એટલા માટે કારણ કે જ્યાં સુધી તમે તમારી અંગત શક્તિની અંદર જોશો નહીં અને તેને બહાર કાઢશો નહીં, તમે જે સંતોષ અને પરિપૂર્ણતા શોધી રહ્યાં છો તે તમને ક્યારેય મળશે નહીં.

મેં આ શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું. તેમનું જીવન મિશન લોકોને તેમના જીવનમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તેમની સર્જનાત્મકતા અને સંભવિતતાને અનલૉક કરવામાં મદદ કરવાનું છે. તેની પાસે એક અદ્ભુત અભિગમ છે જે આધુનિક સમયના ટ્વિસ્ટ સાથે પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને જોડે છે.

તેના ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, રુડા તમને પ્રેમમાં જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કરવાની અસરકારક પદ્ધતિઓ સમજાવે છે.

તેથી જો તમે તમારી સાથે વધુ સારો સંબંધ બાંધવા માંગતા હો, તો તમારી અનંત સંભાવનાને અનલૉક કરો અને જુસ્સો રાખો તમે જે કરો છો તેના હૃદય પર, તેની સાચી સલાહને તપાસીને હમણાં જ પ્રારંભ કરો.

અહીં ફરીથી મફત વિડિઓની લિંક છે.

4) તેઓ ખરેખર શું સાચું છે તેની પરવા કરતા નથી — માત્ર તેઓ તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકે છે

આ મેનીપ્યુલેશન અને નિયંત્રણના અન્ય સંકેતો સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે, પરંતુ તે તેના પોતાના વિભાગને પાત્ર છે.

તે એટલા માટે કારણ કે તે અતિ ઝેરી અને આઘાતજનક છે અને તમારે તે જાણવાની જરૂર છેજો તમે કાદવમાંથી છટકવા માંગતા હોવ કે જે મેનીપ્યુલેટર તમારા પર ફેંકી દેશે.

ભાવનાત્મક છેડછાડ કરનારાઓ ખરેખર શું સાચું છે તેની પરવા કરતા નથી. તેઓને ફક્ત તે જ કાળજી છે કે તેઓ તમને નિયંત્રિત કરવા અથવા પ્રભાવિત કરવા માટે માહિતીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકે છે.

આને સંડોવતા નમૂનાની પરિસ્થિતિ:

"જો તે વધુ મુશ્કેલી ન હોય તો શું તમે કૃપા કરીને મને કામ પરથી વહેલા ઉપાડી શકશો?" બેલાને પૂછે છે.

“માફ કરશો, મને લાગે છે કે કારમાં કેટલીક સમસ્યા આવી રહી છે. મને લાગે છે કે તમે આજે બસમાં જાઓ તે વધુ સારું છે," તેણીની ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરતી ગર્લફ્રેન્ડ જેન્ની જવાબ આપે છે. "ખરેખર જો તમે મને વધુમાં વધુ $1,200 આપી શકો તો હું તેને ઠીક કરાવીશ.".

"સારું, બસમાં એક કલાક વધુ લાગે છે, પણ હા ઠીક છે, હું સમજું છું," બેલા કહે છે.

ત્રણ અઠવાડિયા પછી:

"ચાલો નગરના તે નવા હોમ ડેકોર સ્ટોર પર જઈએ, મેં સાંભળ્યું કે તેમની પાસે અદ્ભુત સામગ્રી છે," જેન્ની કહે છે.

"પરંતુ મને લાગ્યું કે કારમાં મુખ્ય છે મુદ્દાઓ... અને તમે કહ્યું હતું કે મેં તમને આપેલા પૈસા તમે તેના પર ખર્ચ્યા નથી કારણ કે તમારે તમારા અંગત ટ્રેનરને ચૂકવવા માટે તેની જરૂર છે?" બેલા પૂછે છે.

“આહ, મારો મતલબ, મને લાગે છે કે કારમાં કોઈ સમસ્યા નથી. હું માત્ર ગયા અઠવાડિયે જ તણાવમાં હતો,” ઈમોશનલ મેનીપ્યુલેશન એક્સપર્ટ જેની કહે છે.

બે કલાક પછી તેઓ વ્યસ્ત હાઈવેની બાજુમાં એક મોંઘા ટોવ ટ્રકની રાહ જોઈને ફસાયેલા છે. જેનીએ બેલાને ન ઉપાડવાના બહાના તરીકે કારની સમસ્યાઓનો જ ઉપયોગ કર્યો હતો અને હવે તેને એક ભયાનક પરિસ્થિતિમાં મુકી દીધી છે.

5) તેઓ તમને તમામ પ્રકારના ગૂંચવણભર્યા અને બિનજરૂરી રસ્તાઓ અને લાલ ટેપથી ફટકારે છે

ભાવનાત્મક છેડછાડ કરનારાઓ ખરેખર એવું કરતા નથીજો તેઓ કોઈ રીતે તમારો ફાયદો ઉઠાવી શકે તો શું સાચું છે તેની કાળજી રાખો, પરંતુ તેઓ ઘણીવાર તમને નીચા પાડવાના માર્ગ તરીકે તમારા પર લાલ ટેપ અને અવરોધો ફેંકવાનું પસંદ કરે છે.

તેઓ તમને તેમના નિયંત્રણની કક્ષામાં લાવવા માંગે છે , એલિયન સ્પેસશીપના ટ્રેક્ટર બીમની જેમ.

અને તમે એ જાણવા પણ નથી માંગતા કે આ ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકી કરનાર મેકિયાવેલિયન તમારા પર કયા પ્રકારના પ્રયોગો કરવા માંગે છે.

તમે પણ કરવા માંગતા નથી શોધો.

એક ઉદાહરણ એ હશે કે જો કોઈ ભાવનાત્મક હેરાફેરી કરનાર વ્યક્તિ એપાર્ટમેન્ટ અથવા ઘરની આસપાસની જવાબદારીથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય અને તમે બધું કરવાથી કંટાળી જાઓ છો.

“શું તમને લાગે છે કે તમે મદદ કરી શકશો ફક્ત રિસાયક્લિંગ હુન લેવા સાથે," કેરેન પૂછે છે.

"શું તમે નથી જાણતા કે નગરપાલિકાએ નવો કાયદો પસાર કર્યો છે? શું તમે ક્યારેય પેપર વાંચ્યા છો? દરેક વ્યક્તિ તેના વિશે વાત કરે છે. તમારે તેને સંપૂર્ણપણે નવી રીતે સૉર્ટ કરવું પડશે, પરંતુ ચોક્કસ માહિતી વેબસાઇટ પર છે અને મને લાગે છે કે અમારી પાસે તે પેમ્ફલેટ મેળવવાનો પ્રોગ્રામ નથી. પ્રામાણિકપણે, મારી પાસે આ માટે સમય નથી. તમે કચરાપેટીમાં બધું જ ફેંકી દો તે વધુ સારું છે.”

6) તેઓ તમારા વિશે વાત કરે છે — અને તમારા માટે

ભાવનાત્મક છેડછાડ કરનારા માનવ બુલહોર્ન જેવા છે. તમે જે પણ કહો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી કે તેઓ કંઈક બીજું મોટેથી અને મોટા અને વધુ આત્મવિશ્વાસથી બોલે છે.

જ્યાં સુધી તમે તેમને એવી માહિતી ન જણાવો કે જેનો તેઓ તમારી વિરુદ્ધ ઉપયોગ કરી શકે છે અથવા કોઈ રીતે ચાલાકી કરી શકે છે, તો તેઓ ઘણીવાર તમને ડૂબી જશે અથવા ફક્ત વાત કરતી વખતે તમે વાત કરો.

તેઓ તમારા વાક્યો પૂરા કરશેજે રીતે તમારો મતલબ ન હતો અને તમારા વિશે ફક્ત સાદી વાત કરો.

જ્યારે તેઓ કોઈ સરળ બાબતમાં તમારી સાથે સંમત થાય ત્યારે પણ તેઓ વારંવાર તેને ફરીથી લખશે જો તમે પહેલું સૂચન કર્યું હોય તો તે હવે "તેમનું" છે.

ઉદાહરણ:

રેસ્ટોરન્ટમાં તેની ગર્લફ્રેન્ડ માટે ઓર્ડર આપતો એક માણસ જ્યારે તેણીએ પહેલેથી જ ઓર્ડર આપવાનું પૂર્ણ કર્યું હતું અને તેણે વેઇટરને જે કહ્યું હતું તેનું પુનરાવર્તન કર્યું હતું અને ઓર્ડર વિશે એક કે બે ભાર ઉમેર્યો હતો, પરંતુ થોડો નમ્રતાપૂર્વક અવાજનો સ્વર જાણે કે તેની ગર્લફ્રેન્ડ એક મૂર્ખ બાળક હોય જે જાણતી નથી કે તેણીને શું જોઈએ છે અથવા તે ખોરાક ખાય છે જે રમુજી છે અથવા કોઈ રીતે યોગ્ય કરતાં ઓછું છે.

7) તેઓ નકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે

તમે જાણો છો કે કેટલાંક લોકો સૂર્યપ્રકાશના કિરણ જેવા હોય છે જે ભલે ગમે તેટલા સારા વાઇબને બહાર કાઢે છે?

ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેટર મૂળભૂત રીતે વિપરીત હોય છે.

સિવાય કે જ્યારે તેઓ નકલી રમતા હોય સરસ અથવા અસ્થાયી રૂપે તેમના મનની રમતોને આરામ આપતી, આ લોકો અત્યંત નકારાત્મક વલણ ધરાવે છે.

ભાવનાત્મક છેડછાડ કરનારાઓ એક સ્થળ શોધવામાં એક સમસ્યા છે — અથવા વધુ વ્યક્તિની જેમ — થાય છે.

તેઓ' હંમેશા પીડિત હોય છે, તેમની સમસ્યાઓ હંમેશા તમારા કરતા વધુ ખરાબ હોય છે, તેમની જરૂરિયાતો હંમેશા તમારા કરતા વધુ મહત્વની હોય છે.

એક ભાવનાત્મક ચાલાકી કરનાર ઇચ્છે છે કે તમે તેમની ફીલિંગ બેડ ક્લબમાં જોડાઓ અને વિચારે છે કે તમને ખરાબ લાગે છે. ઓછી એકલતા અથવા અસ્થિરતા અનુભવશે.

તેના બદલે, તે હંમેશા દરેક માટે હાર-હારની પરિસ્થિતિ છે.

“તમારા ભાઈનું આ ઓવરડોઝથી મૃત્યુ થયુંગયા વર્ષે સમય, હું જાણું છું. તે ખૂબ જ ભયાનક છે બેબી. મારો મિત્ર નિક હાલમાં સારવારમાં છે અને કહે છે કે તે આત્મહત્યા કરવા જઈ રહ્યો છે. હું ખૂબ ચિંતિત છું. હું ગઈકાલે રાત્રે સૂઈ પણ શક્યો ન હતો. તેથી જ આજે હું થોડો અસંસ્કારી હતો. તે ખૂબ જ ભારે છે. ઓછામાં ઓછું તમારી પરિસ્થિતિ સાથે, તે હવે ભૂતકાળમાં છે. મને ખબર નથી કે આ વિશે શું કરવું જોઈએ.”

8) તમારી પરિસ્થિતિ માટે વિશિષ્ટ સલાહ જોઈએ છે?

જ્યારે આ લેખમાંના ચિહ્નો તમને ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે, તે કરી શકે છે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવામાં મદદરૂપ બનો.

વ્યવસાયિક સંબંધોના કોચ સાથે, તમે તમારા પ્રેમ જીવનમાં જે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં છો તેના અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

રિલેશનશિપ હીરો છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં નેવિગેટ કરવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે ભાવનાત્મક રીતે ચાલાકીથી. તેઓ લોકપ્રિય છે કારણ કે તેમની સલાહ કામ કરે છે.

તો, હું શા માટે તેમની ભલામણ કરું?

સારું, મારા પોતાના પ્રેમ જીવનમાં મુશ્કેલીઓમાંથી પસાર થયા પછી, મેં થોડા મહિના પહેલા તેમનો સંપર્ક કર્યો. આટલા લાંબા સમય સુધી અસહાય અનુભવ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા વિશે એક અનોખી સમજ આપી, જેમાં હું જે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યો હતો તેને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય તે અંગેની વ્યવહારુ સલાહ પણ આપી.

તેઓ કેટલા સાચા, સમજદાર અને વ્યાવસાયિક હતા તેનાથી હું અંજાઈ ગયો.

માત્ર થોડી જ મિનિટોમાં, તમે પ્રમાણિત રિલેશનશીપ કોચ સાથે જોડાઈ શકો છો અને તમારા માટે વિશિષ્ટ રીતે તૈયાર કરેલી સલાહ મેળવી શકો છો