13 nîşanên xemgîn ên manîpulasyona hestyarî ku pir kesan ji bîr dikin

Tu qet hîs dikî ku hevjîna te ya romantîk bi hestyarî te manîpule dike?

Gelo ew beşên herî baş ên kesayetiya te yên mîna dilsozî, hezkirin û comerdî bikar tînin da ku ji we sûd werbigirin û we kontrol bikin?

Gelo ew te dikin ku te sûcdar bikî, gazinê li te dixin, gotinên te dizivirînin, û te di her gavê de texsîr dikin?

Heke wusa be, wextê pêlkirina bişkoka rawestana sor a mezin e. ASAP.

Mîpulasyona hestyarî pirsgirêkek ciddî ye ku dikare têkiliyek çêtirîn jî xera bike.

Mîpulasyona hestyarî ecêb gelemperî ye, lê ev yek wê ji ciddî kêmtir nake. Mamosteyên manîpulasyona hestyarî li ser kar, bi malbata xwe, bi hevalbendên xwe re û di her warê jiyanê de taktîkên xwe yên siya bikar tînin.

Mîpûlatorên hestyarî îspat in ku lîstikên hişê çiqasî depresyon û xemgîn dibin.

Li vir e ku meriv çawa bizane ku hûn bi hestyarî têne manîpule kirin.

• Fêmkirina manîpulasyona hestyarî
• Nîşeyên manîpulasyona hestyarî
• Destpêkirina a manîpulator
• Di derbarê manîpulatorek klasîk de çi bikin
• Takeaway

Fêmkirina manîpulasyona hestyarî

Mîpulasyona hestyarî bi karanîna rêbazên dizî û îstîsmarker ji bo kontrolkirin û bandorê li kesekî bike.

Dibe ku manîpulator kêmasiyên we li hember we bikar bîne, di demên we yên herî bi stres de bi ultîmatomên dramatîk li we bixe, hewl bide ku hûn li hember pirsgirêkên wan ên ku hene sûcdar bikin.rewş.

Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.

9) Tiştê ku ez dixwazim bikim an na…!

Mîpulatorên hestyarî ji ultîmatomê hez dikin. Ew ê bi gelemperî wan bi taktîkên din ên ku di vê lîsteyê de hatine nîqaş kirin re bikin yek.

“Ez xwe pir dilgiran hîs dikim, hûn qet li dora xwe nînin û ez hest dikim ku hûn têra xwe bi têkiliya me re ne pabend in.”

“Oh erê, ez pir xemgîn im. Kar pir mijûl bû û pirsgirêkên bi malbata min re gelek stresê li min dikin.”

“Bi rastî ez xwe pir şêt hîs dikim. Ger wiha bidome ez difikirim ku ez ê jî neçim ser karê xwe… Serokê min got ger 'performansa' min di nav hefteyekê de nemîne ez çûm… Ez texmîn dikim ku hûn jî difikirin ku 'performansa' min di nav nivînan de ne. T têra xwe baş jî, hm? Ez texmîn dikim ku ez van rojan tenê nikarim bi ser keve…”

Li vir hevjîna ku bi hestyarî manîpulatîf e ultîmatomek kir ku wekî nîqaşek veşartî ye. Ew dibêjin ger hevjînê din bername û jiyana xwe neguhere da ku bêtir peyda bibe wê hingê ew ê bibe sedema ku ew karê xwe winda bikin. Di heman demê de ew hevjînê xwe sûcdar dikin ji ber ku di jiyana xwe ya samîmî de têr nebûye.

“Wê bike an na…!”

Dema ku hûn van peyvan dibihîzin hay ji xwe hebin: dibe ku hûn tê de bin. hebûna manîpulatorê hestyarî.

10) Ew tinazê xwe dikin û te biçûk dixin

Bûyî mêtinger Manîpulasyona Hestî ye 101. Yek ji nîşaneyên herî mezin ên manîpulasyonê ew e ku dema ku kesek bi berdewamî xira dike, teşhîr dike. û biçûkkirina we - û ne bi dilekî sivikan jî bi awayekî bikêrhatî.

Mîpulator dê gelek caran we di nav gel de şerm bike û bi dek û dolaban zane ku dê bi awayekî pir kesane bigihîje we.

Ew jî hez dikin ku pesnên paşverû bikar bînin ku ew nîşan didin. 'ji te çêtir e an ku tu têkçûyî, bêkêmasî yî, û hwd...

Nimûnek dê ev be ku Ken li ser jêhatîbûna pijandinê ya hevalê xwe Leo di civînekê de bi hevalên xwedan re şîrove bike û hevkarên profesyonel:

“Hey, bi kêmanî ew hewl dide. Ew bi rastî li dora van cûre şîretan mezin nebû an kesek hebû ku wî fêrî wî bike, ma tu, Leo? Erê… bê guman mezinbûna dijwar: di 5 saliya xwe de şer kirin ew bû? Haha. Tiştên bi rastî bandorker bê guman ev uh… ew çi ye… lasagna, rast. Haha bibore, ez tenê henekê xwe dikim haha."

Dibe ku Leo ji xwe bawer bike ku ew di nav jîngehek pir xizan û dijwar de li xaniyek yek dêûbav mezin bûye. Naha Ken hem çîna xwe ya bilind û hem jî malbata Leo ya şikestî bikar tîne da ku li hevjînê xwe bixebite û bike ku wî di kombûna hevalê xwe yê çîna bilind de wekî zibil û ne cihê xwe hîs bike.

11) Ew ji we re her tiştî dibêjin. sedemên ku hûn têra xwe ne baş in

Yek ji pirsên ku pir caran derdikeve pêş ev e ku manipulator dizanin ku ew manîpulasyonê dikin? Bersiv bi gelemperî tevlihev e: ew cûreyek dikin, lê di heman demê de ew qas jêhatî dibin ku ew dibe mîna cewhera wan a duyemîn.

Mîpulasyona hestyarî dikare ji bo hin kesan bibe adetek wusa ku ew tevgerê wan e. gava ku ew nakinTiştê ku ew dixwazin an jî bêbext in bi dest bixin.

Û ev pir xemgîn e.

Ji bo ku hestên xwe yên bêkêmasî û qelsiyê berteref bikin ew ê gelek caran ji we re hemî sedemên ku hûn têra xwe ne baş in bibêjin.

Ew yek ji wan çirayên sor ên geş û tîrêjên sîrena polîsan e ku nîşaneyên manîpulasyon û kontrolê ye.

Her çend rexneyên ku ew li ser we dikin rast bin jî, mesele ne manipulator e. Ji ber sedemekê li ser tiştên erênî yên li ser we disekinin:

Ew dixwazin we bînin xwarê asta wan û we bikin ku hûn teslîmî cîhana wan a sûcdar û hevdengiya jehrîn bibin. Wê nekin!

Nimûnek dê bibe jinek bi hestyarî manîpulatîf ku li mêrê xwe ajotinê dike qîrîn dema ku ew hewl dide ku balê bikişîne û bi rastî pir maqûl ajotiye.

“Xwedêyo, Henry, tu ajot wek maniak. Ma tu dikarî bêyî ku ez ji cihê xwe biçim bizivirî?”

“Ez hewl didim. Tenê bihêle ez balê bikişînim."

"Dibe ku heke te balê bikişanda, em ê li vir dernekevin û bi polîsên ku difikirin tu serxweş ajotînî, ehmeq. Çalakiya xwe bi hev re bîne, bi giranî Henry."

12) Ew tenê gava ku ew hêsan e bi we re disekinin

Nîşeyên din ên berbiçav ên manîpulasyona hestyarî sendroma hevalê Fairweather (FFS) ye. Manîpulatorê hestyarî di demên we yên dijwar de mêldarê xwe nake ku pir bi we re bisekine.

Lê hûn dikarin pir pê bawer bin ku ew hêvî dikin û daxwaz dikin ku hûn di demên wan ên dijwar de (ku ev jî dibin dijwariya wecaran).

Hê xerabtir jî, ger ew ji ber nexweşî, pirsgirêkên aborî, pirsgirêkên kesane, an her tiştê din bi we re bimînin, hûn dikarin garantî bikin ku hûn ê heya demek dirêj li ser dilovanî û dilsoziya wan a qehremaniya mezin bibihîzin. ji ber ku hûn di pêşerojê de li dora wan bin.

Ew ê ji bo çi hezkirin, pere, dem û baldariya ku dikarin bistînin ji we re şîr bidin û ji we re bibêjin ku pirsgirêkên we wan kêm dike û paşê jî kefalet didin dema ku ew nikare zêdetir ji we derbikeve.

Nimûnek zilamek bi hestyarî manîpulatîf e ku ji hevjîna xwe zêdetir seksê dixwaze, lê dizane ku ew di pêvçûnek giran a depresyonê re derbas dibe.

“Ma dikare Ma hûn tenê dozaja dermanê xwe zêde nakin, na? Yikes. Ez wisa hîs dikim ku bi salan e ez jî bi te re nebûme."

"Min ji te re got, pitik, ez jixwe di doza herî zêde de me, û her weha yek ji bandorên alî kêmbûna lîbîdoyê ye. Wekî din doktor got ku ev dermankirin dê wext bigire.”

“Ya Xwedayê min, bi giranî? Mîna çi hat serê te ku tu ewqasî depresyonê yî? We dizanibû ku hefteya borî min fêhm kir ku mamosteyê min ê lîseyê yê bijare ji pençeşêrê mir? Hûn her gav gazinên min nabihîzin.”

13) Ew ji xwe gumanê û xwebaweriya kêm dixwin

Gelek nîşaneyên manîpulasyonê hene, lê dibe ku ya herî mezin ji hemîyan. bi vî rengî ew bi xwe gumanê û xwebaweriya kêm diparêzin û dixwin.

Carinan wisa dixuye ku kesê bi hestyarî manîpulatîf e.yekane ji bo ku hûn ji jiyana xwe û têkiliya xwe ya bi wan re nebaş bibin - ferq nake ku hûn çi dikin an jî çiqas hewl didin ku çêtir bikin.

Ew ê her gav we gazin bikin, û hûn hest bikin ku tişt sûcê we ne. Bi rastî jî sûcê wan e.

Û manîpulator dê gelek caran dev ji nakokiyên vekirî berde û li şûna wê bi awayên dizî û neaqilane ku xwebaweriya we kêm dike û dibe ku hûn li daraz û aqilmendiya xwe ya derûnî guman bikin.

Gelek nîşaneyên manîpulasyon û kontrolê hene, lê divê ev yek di serî de be.

Mîpûlatorê hestyarî ne li cem we ye, ew li wir in ku we bînin xwarê û paşê we bikin nav hestyarîya xwe. alîgir û xizmetkarê trawmatîk.

Na spas.

Tişta manîpulatorekî

Girîng e ku mirov diyar bike ku pir kes car caran bi hestyarî manîpulatîf tevdigerin.

Wekî ku psîkologê Toronto-yê Mariyam Ahmed diyar dike, manîpulasyona hestyarî tenê yek an du caran nayê wateya. Ew beşek nimûneyek e:

Dikare xwe bi awayên cihêreng eşkere bike, lê nîşana diyarker a sereke ya manîpulasyona hestyarî hevgirtî ye. Ger hûn di têkiliya xwe de yek an du caran tevgerên hestyarî kontrol bikin, dibe ku ev nebe delîlek nimûneyek mezin a tevgerê.

Di rewşên din de gava ku hûn destnîşan dikin ku tevgera kesek bi hestyarî manîpulatîf e, dibe ku ew bi rastî poşman bibe û kirina rawestinew.

Nîşana manîpulatorekî hestyarî yê rast ku xwe dispêre taktîkên neyînî û nahêle ew biçe, ew kes e ku her dem lê çêdibe.

Tevî ku wan lêborîn xwest.

0> Tewra piştî ku wan sond xwar ku ew ê careke din neqewime.

Tevî ku wan ji ber îşaretkirina tevgerên xwe yên hestyarî yên îstîsmarker hîs sûcdar kirin.

Xeta jêrîn: ji mirovekî bi hestyarî manîpulatîf xilas kirin.

Rastkirina manîpulator dikare bi awayê xelet an bi riya rast were kirin. Ger hûn bi bikarhênerek ku qelsiyên we dizane re asê mane, divê hûn bi baldarî bişopînin…

Heya niha hûn jixwe dizanin ku pirsgirêkên vî mirovî çiqas kûr in û ew çiqas amade ne ku biçin da ku we bi xweperestî manîpule bikin…<

Pisporê têkiliyan û rahênerê hevjînê Chantal Heide pêşniyar dike ku hûn mafên xwe bizanibin û sînorên xwe diyar bikin, di navbera we û wî kesî de mesafe çêkin û li hember provokasyonên wan bertek nedin.

Herweha, ji xwe sûcdar kirin. Ew jehr e û tiştê ku manîpulatorê hestyarî dixwaze ku hûn bikin ev e: xwe ji ber jehra wan sucdar bikin.

Wê nekin.

Bînin bîra xwe ku hûn ne berpirsiyar in ji rastkirin an bi yekî din re mijûl bibin. pirsgirêk û kompleksên hestyarî. Pêdivî ye ku hûn bi hestyarî bibin berxwedêr da ku li ber xwe bidin hewildanên wan ên ku we bişkînin û sînorên zexm destnîşan bikin, wekî ku ePirtûka meya belaş a li ser pêşvebirina hişkiya derûnî li vir hîn dike.

Tedapî û hînbûna bêtir li ser kûrkokên evîna rasteqîn û girêdana di nav de ji vîdyoya me ya belaş a li ser dîtina evîna rast û nêzîkbûna bi Rudá Iandê re herdu jî cîhên girîng in ku dest pê bikin.

Di senaryoya herî xirab de, bê guman, dibe ku hûn biryar bidin ku hûn bişkînin bi yekî ku bi hestyarî we manîpule dike re rabe.

Di derbarê manîpulatorê klasîk de çi bikin

Ji bo ku hûn xwe ji manîpulatorê sereke xilas bikin divê hûn gavên aktîf bavêjin.

Wekî ku Dr. divê] were girtin da ku ewlehiyê were misoger kirin ji ber ku kesên bi vî rengî kêm kêm bi hêsanî dev ji kontrolê berdidin."

Niha ku hûn dikarin manîpulatorek klasîk ji kîlometreyek dûr ve bibînin, dem hatiye ku hûn planek ji bo mijûlbûna bi van kesan re çêbikin. Gelek tişt hene ku meriv li ber çavan bigire, lê pirê wê bi we dest pê dike - û bi dawî dibe -.

1) Hêrs bibin

Li vir yek şîretek berevajî heye eger kesek di nav we de hebe. jiyana ku bi hestyarî we manîpule dike: li ser wê hêrs bibin.

Bihêle ez rave bikim ka çima dema ku bi mirovên jehrî re mijûl dibin hêrsbûn dikare pir bi hêz be.

Ma hûn ji ber hêrsbûnê xwe sûcdar dibînin? Ma hûn hewl didin ku hêrsa xwe bitepisînin da ku ew ji holê rabe?

Heke hûn jî mîna pir kesan bin, wê hingê dibe ku hûn bikin.

Û ev tê fêmkirin. Em hatine şert kirin ku em hêrsa xwe di tevahiya jiyana xwe de veşêrin.Bi rastî, tevahiya pîşesaziya pêşkeftina kesane li dor hêrs nebûn û li şûna wê her gav "pozîtîf difikire" hatî çêkirin.

Lê ez difikirim ku ev awayê nêzîkbûna hêrsê xelet e.

Hêrbûna li ser hestyarî manîpulasyon dikare bi rastî di jiyana we de bibe hêzek ji bo başiyê - heya ku hûn wê bi rêkûpêk bikar bînin.

2) Mafên xwe bizanibin

Zanîna mafên xwe, mînakî, bi cîhê kar ve girêdayî dikare ji we re dibe alîkar ku hûn di karê xwe de pêşde biçin. Ger manîpulasyon bi tacîz an tehdîdan re sînordar be, hûn dikarin her gav giliyên xwe ji deshilatek payebilind di rêxistina xwe de bibin.

Mafên xwe yên mirovî jî bizanibin. Ne hewce ye ku hûn bihêlin ku mirov bi we re bi vî rengî tevbigerin. Yek ji awayên herî hêsan ên ku meriv bi manipulatorek klasîk re mijûl dibe ev e ku meriv dûriya xwe ji wan bigire.

Der barê ku meriv çawa bi manîpulasyona hestyarî re mijûl dibe, Támara Hill, terapîstê destûrdar û pisporê trawmayê pejirandî şîret dike:

“Ez we teşwîq dikim ku hûn pir hay ji xwe hebin ku hûn çiqasî vî mirovî bihêlin cîhana xwe. Baş e ku sînor hebin. Hûn nekarin 100% ji kesê ku di destpêkê de ji we hez nekiribe û naha dixwaze pêwendiyê bike bawer bikin. Gavên pitikê bavêjin an jî qet gavan bavêjin. Û ew baş e.

3) Ji bo xwe bisekinin

Yek stratejiya dawîn a ji bo guheztina manipulatorek klasîk ev e ku meriv dermanê xwe tama bide wan - pirsan bizivirînin li ser wan. Li ser wan ronahiyê bixin. Kêmasiyê derxe holêargumana wan û bila wan zanibin ku hûn li ser wan in. Ger tiştek din nebe, dibe ku şerm ji bo demekî wan ji porê we dûr bixe û cîhê ku hûn hewce ne bidin we ku hûn plansaziyek lîstikek dirêjtir bibînin da ku ji wan re bibe alîkar ku hûn ji jiyana xwe derkevin.

Manîpulatorên hestyarî di mîkro-rêvebirina we de baş in, ji we re hîs dikin ku hûn nikaribin ji bo xwe biryaran bidin.

Bi vê yekê re li ber xwe bidin.

Hills şîret dike:

“Aşkere bikin ku hûn ji mîkrobirêvebirinê qedr nakin. Hûn dikarin vê yekê bi cûrbecûr awayan bikin, wek mînak bindestbûn (ango, kontrolkirina bêyî destûr, bersivdana rêvebirê mîkro bi rengek ku jêhatîbûna weya lênihêrîna berpirsiyariyên xwe nîşan bide, li ser berpirsiyariyên xwe bimîne, hwd.)

"Gava ku rêvebirên mîkro bibînin ku hûn di bin kontrolê de ne û ne ew in, ew ê (di hin rewşan de) paşde vegerin. Dema ku dor tê ser nasnameya xwe, tenê tu kî yî.”

Tu biryar dikî ku di jiyana xwe de li ser manîpulatorek klasîk bikî, biryar bide ku hûn ê li berjewendiya xwe ya herî baş binerin. . Manîpulator nayê guhertin. Ew tenê dikarin bêne rakirin. Ew ê fêr nebin, ew ê nefikirin ka ew çawa bandorê li we dike. Ji ber vê yekê hûn nekarin xwe bispêrin wan ku vê yekê ji we re rast bikin.

Kontrolê bigirin, mafê we yê ku hûn neyên manîpule kirin nas bikin û dest bi guhertina rewşê bikin.

8>

(Hûn dixwazin xwe zêde bikinberxwedan? Li vir e-Pirtûka meya populer a li ser pêşvebirina hişkiya derûnî binihêrin).

4) Dûrbûnê biafirînin

Xwe nexin rewşên ku ew ê derfeta wan hebe ku li we bigerin û tawîz bidin we. linavketinî. Dibe ku hûn ji bo demekê fêhm nekin ku ev yek diqewime, lê gava ku hûn vê yekê bikin, hûn ê hewce bikin ku hûn tevbigerin da ku wan ji jiyana xwe derxînin, heke tenê bi fîzîkî, û ji bo demek hindik be.

Támara Hill lê zêde dike:

"Heta ku hûn amade ne (an jî têra xwe bi hêz bin) ku bêyî ku hêrs bibin tevgerên wan ên kontrolê bistînin ji wan dûr bikevin. Ger hûn hêrs bibin an jî nîşanên hêrsbûnê nîşan bidin, dê kontrolker tenê tiştan li we bike û we sûcdar bike.

“Hêdî hêdî ji xwe dûr bixin heya ku hûn hest bikin ku hûn xwerêveberiyê çêtir digirin. Hêvî, rêgez, an daxwazên mirov kêm bikin û ji bîr nekin ku hûn tenê mirov in. Tiştê ku hûn dikarin bikin, lê ji dilxweşkirina wan berpirsiyariya xwe dûr bigirin. Ew ne karê we ye.

“Û ger hûn hest dikin ku hûn hewce ne ku wan “kêm bikin”, bifikirin ka ev têkilî saxlem e û hêjayî wê ye yan na.”

5) Xwe sûcdar nekin.

Bînin bîra xwe ku yek ji van ne sûcê we ye. Manîpulator narsîsîst in û dixwazin zirarê bidin we. Ew ne qeza ye. Û ji ber ku hûn qet naxwazin kes zirarê bide we, maqûl e ku hûn bînin bîra xwe ku ev ne karê we ye.

Li gorî Hills, divê hûn bi versiyona xwe ya rastiyê bawer bikin.

EwTiştek bi we re tune, û pir, pir zêde.

Van hosteyên lîstika hişê çenteyek qirêj a hîleyan hene - û ew natirsin ku her tiştê dawî bikar bînin.

Encam? Sûc, şerm, tirs, dudil, xwebaweriya krater.

Heke hûn baldar nebin hûn dikarin bi giranî bişewitînin.

Nîşeyên manîpulasyona hestyarî

Li vir 13 nîşanên sereke yên manîpulasyona hestyarî hene ku divê li wan miqate bin.

1) Ew te li ser xaka xwe dixwazin

Yek ji taktîkên sereke yên manîpulatorê hestyarî ew e ku we li ser xaka xwe bike.

Eşkere ye, carinan mirov tenê dixwazin ku hûn li cihê ku lê ne bi wan re bicivin. Cûdahî ew e ku manîpulatorek ji we bixwaze ku hûn werin ba wî an jî wê bi hêsanî werin ba we.

Ew jî ne tiştek yekcar e. Dixuye ku ew qet naxwazin werin ba we.

Ew dixwazin nîşanî we bidin ka kî berpirsiyar e û bi zelalî nîşan didin ku ew ji ya we bêtir qîmetê didin wextê xwe.

Ew jî we dixwazin ku hûn li qada xwe bin. li ku ew bêtir rehet in ku her cûre tîrên din ên hestyarî li we bixin ger ew biryar bidin…

Nimûnek baş ew e ku çendek di nav têkiliyekê de ne, lê yek ji wan her gav neçar e ku dûr û dirêj ajot bike. serdana ya din bike ji ber ku ew dibêje “bibore ez pir mijûl im, hûn dizanin ku min ev karê nû girtiye. Ez dizanim ku hûn van rojan naxebitin û we biryar da ku hûn wî karê paşîn nekin, ya bi rastî ya baş ku min alîkariya we kir. Dibe ku çêtir e ku hûn tenê werinDibêje:

“Rastiyê di serê xwe de bihêle. Nehêlin ev celeb kes we sûcdar bike. Naha, tiştek heye ku jê re "wijdan" tê gotin û heke hûn li ser tiştekê sûcdar bin, xwediyê wê yekê bin û bimeşin. Ew yekane riya mezinbûnê ye. Lê eger tu sûcê te tune be, nehêle ev kes te sûcdar bike."

6) Çavên wan ji holê rakin

Rêyek mezin ji bo kêmkirina mîqdara hêz an manîpulatorê hestyarî di jiyana we de ew e ku bala we bikişîne.

Lê dema ku hûn vê yekê dikin, dibe ku hûn gelek hestên nakok derkevin holê. Hebûna li dora manîpulatorek hestyarî dikare gelek bandorên rijandin û neyînî li ser we bike, nemaze heke hûn demek dirêj di vê rewşê de bin.

Ji ber vê yekê, hewl bidin ku hûn deqeyekê li ser wan nefikirin û bala xwe bidin hundir.

Takeaway

Gava ku hûn fêm bikin ku kesê li pêşberî we manîpulatorek klasîk e, dibe ku aciz bibe. Di vê keşfê de tişta ku herî zêde matmayî dihêle ev e ku meriv li ser vê yekê çi bike.

Di gelek rewşan de, manîpulatorek klasîk kesek nêzî me ye, an jî li ser me di pozîsyona desthilatdariyê de ye. Ev yek dikare bi taybetî dijwar bike ku hûn xwe ji van kesan veqetînin, her çend hûn cesareta wiya bikin jî.

Lê ger hûn dûrbûna xwe biparêzin, mafên xwe bizanibin û pirsan li ser wan bizivirînin, hûn ê bibin başe.

Heke hûn bibînin ku zirara çêbûyî pir giran ebi tena serê xwe tevbigerin, tu şerm nîne ku hûn alîkariyê bixwazin.

Daxuyaniya terapîstek an şêwirmendek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn eşkere bikin ka çiqas zirarê heye û hûn çawa dikarin bi rengek saxlem bi rê ve bibin.

Dr. Heide dipejirîne:

"Divê tedawî were kirin da ku di rêza yekem de tiştê ku ew anîne nav têkiliyê, û çawa ew ê di pêşerojê de careke din nebin qurbanî."

Mîpulatorên hestyarî bi gelemperî têne kirin. mirovên pir bêbawer ên ku bi travmayên giran û pirsgirêkên psîkolojîk hene. Lêbelê ev ji bo reftarên wan ne hincet e û nabe ku kes hest bike ku berpirsiyariya wî heye - an jî şiyana wî heye - ku hevjîna xwe "serrast bike".

Alîkarî heye. Li Dewletên Yekbûyî xeta alîkariyê ya nepenî ya şîdeta navmalî ya neteweyî li 1-1800-799-7233 her dem vekirî ye û dê we bi pisporên ku dikarin çavkaniyan bistînin û alîkariya we bikin ku hûn ji rewşa xweya tundûtûjî ya hestyarî derbikevin ve girêbide.

Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku bêtir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.

Bala xwe bidin xistina ne ewqas nazik ku li wir jî hatiye veşartin. Em ê paşê di lîsteyê de bigihîjin vê yekê.

2) Ew gotinên te mîna dînan dizivirînin û her gav berovajî dikin û derewan dikin

Manipûlatorên hestyarî dema ku nefesê digirin derewan dikin. Ew ê peyvên te mîna çîçeka bavverî ya mezin - bi xwêya zêde bizivirînin.

Ev tê de hertim kêmkirina ka ew çiqas bûne sedema pirsgirêkê û zêde ravekirin ku hûn çiqas bûne sedema pirsgirêkê. Manîpulatorên hestyarî timûtim peyvan di devê te de dihêlin.

Dema ku kesek bi hestyarî manîpulatîf nikaribe rêyek bifikire ku gotinên te berevajî bike an derewan bike, ew ê bi tenê mijarê biguherîne.

Mînakî, heke mêrek di dema şîvê de ji hevjîna xwe ya bi hestyarî manîpulatîf dipirse ka çi bûye bi pereyên ku diviyabû li ser fatûreya ku ji mêj ve ye bidin, ku wê soz dabû ku ew ê du roj berê bide, ew dikare bibêje:

“Xem neke ew. Ma hûn her gav hewce ne ku hûn zû zû bixwin? Bi rastî, ew hinekî pir e, hun.”

Ev balê vedigerîne ser wî û tiştekî ku qaşo ew xelet dike an bi rengekî ku wî dike pirsgirêk.

Bê guman, hin manipulatorên hestyarî dê rasterast derewan bikin an berevajî bikin:

"Erê bê guman, min fatûreya hefteya borî da," an "şîrket bi rastî tevlihev e ez difikirim ku wan got malpera wan şikestî ye."

Lê yên din ê ji derewan jî aciz nebin û tenê dê we bihêlin û pirsgirêkê ji we re nekinli şûna ku rasterast bersiv bidin rewş çi ye.

3) Ew raz û serpêhatiyên we yên kesane li dijî we bikar tînin

Yek ji wan tiştên herî dijwar di derheqê manîpulatorek hestyarî de ev e ku ew pir caran dilnerm û rêzdar xuya dikin. - we baş lîst. Ew gelek caran dikarin bibin guhdarek baş ku we teşwîq bike ku hûn vekin.

Wisa xuya ye ku ew qîmetê didin we û dê pir caran bi awayên empatî û sempatî derbarê pirsgirêk an ezmûnên ku hûn bi wan re parve dikin şîrove bikin.

Tu gelek caran dibînî ku pêşî diaxivî û xwe vedikî, dema ku ew bêtir nobedar dimînin û we teşwîq dikin ku hûn xwe derxînin.

Piştre, roj - an jî hefte an meh şûnda - ew ê her tiştê ku we ji wan re gotiye bikar bînin. li ser nehênî, têkoşîn, bawerî û serpêhatiyên jiyanê yên li hember te.

Mînakî, zilamek bi hestyarî manîpulatîf dibe ku ji roja dijwar a jina xwe re sempatiyê bike û jê bixwaze ku bêtir jê re bêje.

“Ez "Di van demên dawî de ez qas stres bûm mîna ku ez ê biteqim," ew dibêje. "Ez nizanim ka êdî ez dikarim van hemî berpirsiyariyan ragirim."

Mehek şûnda vexwendinek balkêş heye ji bo daweta hevalê xwe û ji mêrê xwe dipirse ka ew dikare dawiya vê hefteyê were. Bersiva wî?

“Min fikirîn ku tu pir stres î ku tu zêde li ser piyala xwe bidî? Ger wextê we pir zêde hebe, dibe ku hûn pir caran dest bi çêkirina şîvê bikin.”

Mîpulatorek hestyarî guh nade we û dihêle hûn pêşî biaxivin ji ber kuew eleqedar dibin: ew vê yekê dikin da ku xalên weyên qels bibînin û zêdetir hêz li ser we bigirin.

Heke di jiyana we de kesên ku hewl didin we bi vî rengî manîpule bikin, pêdivî ye ku hûn fêr bibin ka meriv çawa li ber xwe bide .

Ji ber vê yekê hûn dikarin çi bikin ji bo ku dawî li vê çerxa êş û belengaziyê bînin?

Ji xwe dest pê bikin. Lêgerîna rastkirinên derveyî rawestînin da ku jiyana xwe bi cîh bikin, kûr, hûn dizanin ku ev nexebite.

Ew ji ber ku heta ku hûn li hundurê xwe negerin û hêza xwe ya kesane dernexin, hûn ê tu carî razîbûn û pêkvejiyana ku hûn lê digerin nebînin.

Ez vê yekê ji şaman Rudá Iandê hîn bûm. Mîsyona jiyana wî ev e ku alîkariya mirovan bike ku hevsengiyê li jiyana xwe vegerînin û afirînerî û potansiyela xwe vekin. Ew xwedan nêzîkbûnek bêhempa ye ku teknîkên shamanîkî yên kevnar bi zivirînek nûjen re dike yek.

Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá rêbazên bibandor rave dike ku hûn bigihîjin tiştê ku hûn di hezkirinê de dixwazin.

Ji ber vê yekê heke hûn dixwazin bi xwe re têkiliyek çêtir ava bikin, potansiyela xwe ya bêdawî vekin, û hewesa xwe bidin. di dilê her tiştê ku hûn dikin de, niha dest bi kontrolkirina şîreta wî ya rastîn bikin.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş heye.

4) Ew ferq nakin ka bi rastî çi rast e - tenê ew çawa dikarin wê bikar bînin

Ev ji nêz ve bi nîşanên din ên manîpulasyon û kontrolê re têkildar e, lê ew beşa xwe heq dike.

Ew ji ber ku ew super jehrîn û şokê ye û divê hûn wiya zanibinheke hûn dixwazin ji lûleya ku manîpulatorek wê bavêje we birevin.

Manupulatorên hestyarî bi rastî ferq nakin ka çi rast e. Ew tenê eleqedar dibin ka ew çawa dikarin agahiyê bikar bînin da ku we kontrol bikin an bandorê li we bikin.

Rewşa nimûneya ku bi vê yekê ve girêdayî ye:

"Ji kerema xwe hûn dikarin min zû ji kar hilînin ger ne zêde pirsgirêk be?" Ji Bella dipirse.

“Bibore, ez difikirim ku otomobîl hinek pirsgirêk hene. Ez difikirim ku çêtir e ku hûn îro otobusê bigirin, "bersiva hevala wê ya bi hestyarî manîpulatîf Jenny dide. "Bi rastî heke hûn dikarin herî zêde 1,200 $ bidin min, ez ê herim wê rast bikim."

"Belê, bi otobusê saetek dirêjtir digire, lê belê baş e ez fêm dikim," Bella dibêje.

Sê hefte şûnda:

"Werin em herin wê dikana xemla malê ya nû ya li bajêr, ez dibihîzim ku tiştên wan ên ecêb hene," Jenny dibêje.

"Lê min digot qey otomobîla sereke ye pirsgirêkên… û we got we pereyê ku min daye we xerc nekiriye ji ber ku we pêdivî bi wan heye da ku hûn bidin perwerdekarê xwe yê kesane?” Bella dipirse.

“Ah, ez dibêjim, ez difikirim ku ti pirsgirêk nîne. Hefteya borî ez tenê stres bûm,” Pisporê Manîpulasyona Hestî Jenny dibêje.

Du saet şûnda ew li kêleka otobaneke qelebalix li benda kamyonek biha disekinin. Jenny tenê pirsgirêkên otomobîlê wekî hincet bikar anî da ku Bella hilnede û niha ew xistiye rewşek xirab.

5) Wan bi her cûre rêbendên tevlihev û nehewce û kasetên sor li we xistin

0> Manîpulatorên hestyarî bi rastî nebala xwe nade ku çi rast e heke ew dikarin bi rengekî ji we sûd werbigirin, lê ew pir caran hez dikin ku bend û rêbendan bi ser we de bixin wekî rêyek ku we bitewînin.

Ew dixwazin we bixin bin kontrola xwe , wek tîrêjê traktorê keştiyeke biyaniyan.

Û hûn jî naxwazin bizanin ku ev Machiavelliyanê hestyarî manîpulatîf dixwaze li ser we çi ceribandinan bike.

Hûn jî naxwazin bibînin.

Nimûnek dê ev be ku manîpulatorek hestyarî hewl dide ku ji berpirsiyariya li dora apartman an xanî birevîne û hûn ji kirina her tiştî westiyane.

“Ma hûn difikirin ku hûn dikarin alîkariyê bikin tenê bi derxistina hunandina vezîvirandinê," Karen dipirse.

«Ma hûn nizanin şaredarî qanûnek nû derxistiye? Ma hûn qet kaxezan dixwînin? Her kes behsa wê dike. Pêdivî ye ku hûn wê bi rengek tevahî nû rêz bikin, lê agahdariya taybetî li ser malperê ye û ez difikirim ku bernameyek me tune ku em wê belavokê bistînin. Bi rastî, wextê min ji bo vê tune. Çêtir e ku hûn her tiştî biavêjin çopê.”

6) Ew li ser we diaxivin - û ji bo we

Mîpulatorên hestyarî mîna guliyên mirovan in. Tu çi dibêjî jî ew tiştekî din bi dengekî bilindtir û mezintir û bi ewletir dibêjin.

Heta ku hûn agahdariya ku ew dikarin li dijî we bikar bînin an jî bi rengekî manîpule bikin ji wan re nebêjin, ew ê pir caran we xeniqînin an jî bi tenê biaxivin dema ku tu diaxivî.

Ew ê hevokên te biqedîninbi awayên ku we nedixwest û bi eşkereyî li ser we diaxive.

Her çend ew bi we re li ser tiştek hêsan razî bin jî, ew ê pir caran wê yekê ji nû ve binivîsînin ger we pêşniyara yekem kir da ku ew êdî bibe "ya wan."

Nimûne:

Zilamek li xwaringehê ji hevala xwe re siparîş dike dema ku wê nû fermana xwe qedand û tiştê ku ji garsonê re got bi yek an du hûrguliyên zêde li ser fermanê, lê bi rengek piçûktir dubare kir. dengek mîna ku hevala wî zarokek bêaqil e ku nizane ew çi dixwaze an jî xwarinên ku henek e an jî kêm layiq in dixwe.

7) Ew bala xwe didin tiştên neyînî

Tu dizanî ku hin kes çawa mîna tîrêjek rojê ne ku xuya dike ku çi dibe bila bibe, vibên baş derdixe?

Mîpulatorek hestyarî di bingeh de berevajî ye.

Ji xeynî dema ku ew sexte dilîzin. Lîstikên hişê xwe yên xweş an demkî rehet dikin, ev mirov pir neyînî ne.

Mîpulatorên hestyarî pirsgirêkek e ku li cîhek - an jî bêtir mîna kesek - ku lê biqewime digere.

Ew' her dem mexdûr in, pirsgirêkên wan her gav ji yên we xerabtir in, hewcedariyên wan her gav ji yên we girîngtir in.

Mîpulatorek hestyarî dixwaze ku hûn beşdarî Klûba wan a Heskirina Xerab bibin û difikire ku bi wê yekê ku hûn jî xwe xirab bikin ew dê xwe kêmtir tenêtî an bêîstiqrar hîs bike.

Li şûna wê, ew her gav ji bo her kesî rewşek winda-windakirinê ye.

“Birayê te ji ber dozek zêde mirdema sala borî, ez dizanim. Ew pir ecêb e pitik. Hevalê min Nick niha di dermankirinê de ye û dibêje ku ew ê xwe bikuje. Ez pir xemgîn im. Min şeva borî jî nikarî raza. Ji ber vê yekê ez îro hinekî bêaqil bûm. Ew tenê pir giran e. Bi kêmanî bi rewşa we re, ew niha di paşerojê de ye. Ez tenê nizanim ji bo vê yekê çi bikim."

8) Dixwazin şîretek taybetî li ser rewşa xwe bikin?

Her çend ku nîşanên vê gotarê dê ji we re bibin alîkar ku hûn manîpulasyona hestyarî çêtir fam bikin, ew dikare arîkar bin ku hûn li ser rewşa xwe bi rahênerekî têkiliyê re bipeyivin.

Bi rahênerek têkiliyek profesyonel, hûn dikarin şîretan li gorî pirsgirêkên ku hûn di jiyana xwe ya evînê de rû bi rû ne, bistînin.

Lehengê Têkilî ye malperek ku rahênerên têkiliya pir perwerdekirî ji mirovan re dibin alîkar ku di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de, mîna ku bi hestyarî têne manîpule kirin, rêve bibin. Ew populer in ji ber ku şîreta wan dixebite.

Ji ber vê yekê, çima ez wan pêşniyar dikim?

Belê, piştî ku di jiyana xwe ya evînê de di nav zehmetiyan re derbas bûm, min çend meh berê xwe gihand wan. Piştî ku ji bo demek dirêj xwe bêhêz hîs kir, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min de, di nav de şîretên pratîkî yên li ser ka meriv çawa pirsgirêkên ku ez pê re rû bi rû bûm, têgihiştinek bêhempa da min.

Ez ji ber çiqas rast, têgihîştî û profesyonel bûn, ez matmayî mam.

Tenê di çend hûrdeman de, hûn dikarin bi rahênerek têkiliya pejirandî re têkilî daynin û şîretên xwerû yên taybetî ji bo xwe bistînin