လူအများစု လွမ်းဆွတ်နေတတ်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခြင်းရဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ လက္ခဏာ ၁၃ ချက်

သင့်အချစ်ရေးမှာ သင့်ချစ်သူက သင့်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်နေတယ်လို့ သင်ခံစားဖူးပါသလား။

သင့်ကို သစ္စာစောင့်သိမှု၊ ချစ်ခင်မှုနဲ့ ရက်ရောမှုလိုမျိုး သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပြီး သင့်ကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး ထိန်းချုပ်နေပါသလား။

သူတို့က မင်းကို အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရစေတာ၊ မင်းကို ဒေါသတကြီး လှည့်စားတာ၊ စကားလုံးတွေကို လှည့်စားပြီး မင်းကို အလှည့်တိုင်းမှာ အားနည်းအောင်လုပ်နေတာလား။

ဒါဆိုရင် အနီရောင်ခေတ္တရပ်ခလုတ်ကြီးကို နှိပ်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပြီ။ အမြန်ဆုံး။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုသည် အကောင်းဆုံးဆက်ဆံရေးကိုပင် ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်သည့် လေးနက်သောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုသည် အံ့အားသင့်စရာအဖြစ်များသော်လည်း ၎င်းသည် ယင်းကို လေးနက်စေမည်မဟုတ်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ မိသားစု၊ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ဘဝနယ်ပယ်အသီးသီးတွင် ၎င်းတို့၏ အရိပ်အယောင်နည်းဗျူဟာများကို အသုံးပြုကြသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူများသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့် ဂိမ်းများကို သက်သေပြပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခံရခြင်းရှိမရှိ သိနိုင်ပုံမှာ ဤတွင်ဖြစ်သည်။

• စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုကို နားလည်ခြင်း
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ
• တစ်ဦးကို ထောက်လှမ်းခြင်း ခြယ်လှယ်ခြင်း
• ဂန္ထဝင် ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ တစ်စုံတစ်ဦးကို လွှမ်းမိုးထားသည်။

  ခြယ်လှယ်သူတစ်ဦးသည် သင့်အပေါ်တွင် သင့်အားနည်းချက်များကို အသုံးပြုကာ သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုအရှိဆုံးအချိန်များတွင် ပြင်းထန်သောရာဇသံများနှင့် ရိုက်ပြီး၊ ၎င်းတို့ရှိနေသည့် ပြဿနာများအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည်။အခြေအနေ။

  စတင်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

  9) ငါလိုချင်တာကို လုပ်ပါ သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့် လုပ်ပါ…!

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူများသည် ရာဇသံကို နှစ်သက်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အား ဤစာရင်းတွင် ဆွေးနွေးထားသော အခြားနည်းဗျူဟာများနှင့် မကြာခဏ ပေါင်းစပ်ပေးလိမ့်မည်။

  “ကျွန်တော် အရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါတယ်၊ မင်းဘယ်တော့မှ အနားမရောက်ဘဲ ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို လုံလောက်အောင် ကတိမတည်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။”

  “အို ဟုတ်တယ်၊ စိတ်မကောင်းပါဘူး။ အလုပ်တွေအရမ်းရှုပ်ပြီး မိသားစုပြဿနာတွေက ကျွန်တော့်ကို အရမ်းစိတ်ဖိစီးစေတယ်။”

  “ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ကျွန်မက အရမ်းမိုက်တယ်။ ဒီအတိုင်းသာ ဆက်သွားနေရင်တော့ အလုပ်တောင် ဆက်လုပ်မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်... တစ်ပတ်အတွင်း 'စွမ်းဆောင်ရည်' က မတက်လာဘူးဆိုရင်တော့ ငါသွားပြီလို့ သူဌေးကပြောတယ်... အိပ်ရာထဲမှာ 'စွမ်းဆောင်ရည်' မဟုတ်ဘူးလို့ မင်းထင်တာပဲ၊ အဆင်​မ​ပြေဘူး ဒီရက်တွေမှာ အောင်နိုင်မယ် မထင်ဘူး…”

  ဤတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုအဖြစ် အသွင်ပြောင်းကာ ရာဇသံတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ တခြားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက သူတို့ရဲ့ အချိန်ဇယားနဲ့ ဘဝတွေကို ပိုပြီးရရှိနိုင်ဖို့ မပြောင်းလဲဘူးဆိုရင် အလုပ်ပြုတ်သွားလိမ့်မယ်ဆိုပြီး ပြောနေကြတယ်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ရင်းနှီးသောဘဝတွင် မကျေနပ်သည့်အတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားမိစေသည်။

  “ဒါမှမဟုတ်ရင် မလုပ်ပါနဲ့…!”

  ဒီစကားကြားရတဲ့အခါ သတိထားပါ- သင်ရှိနေနိုင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူ ရှိနေခြင်း။

  10) ၎င်းတို့သည် သင့်ကို လှောင်ပြောင် နှိမ့်ချခြင်း

  အနိုင်ကျင့်ခံရခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခြင်း 101။ တစ်စုံတစ်ဦးအား အဆက်မပြတ် နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ သင့်ကို နှိမ့်ချ၍ နှိမ့်ချခြင်း မပြုဘဲ၊သို့မဟုတ် ရယ်စရာကောင်းသောနည်းလမ်း။

  ခြယ်လှယ်သူသည် လူရှေ့သူရှေ့တွင် မကြာခဏ အရှက်ရစေတတ်ပြီး ၎င်းတို့သိထားသည့် တွင်းတူးခြင်းဖြင့် သင့်ကို လေးလေးနက်နက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနည်းလမ်းဖြင့် သင့်ထံရောက်ရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

  သူတို့က ၎င်းတို့ကိုပြသသည့် လက်ပြန်ထောက်ထားသော ချီးကျူးစကားများကို အသုံးပြုရန်လည်း နှစ်သက်ကြသည်။ မင်းက မင်းထက်သာတယ် ဒါမှမဟုတ် မင်းကျရှုံးတဲ့သူ၊ အရည်အချင်းမပြည့်မီတဲ့၊ အစရှိသဖြင့် ...

  ဥပမာတစ်ခုက Ken က သူ့ချစ်သူ Leo ရဲ့ ဟင်းချက်ကျွမ်းကျင်မှုကို ကောင်းကောင်းလုပ်တတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိတ်ဆုံပွဲမှာ Ken က မှတ်ချက်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ-

  “ဟေး၊ အနည်းဆုံးတော့ သူကြိုးစားနေတယ်။ ဒီလို ဟင်းချက်နည်းမျိုးတွေလောက် သူတကယ်ကြီးပြင်းလာခဲ့တာ မဟုတ်ဘူးလား ဒါမှမဟုတ် သူ့ကို သင်ပေးမယ့်လူ ရှိသလား၊ လီယို။ ဟုတ်ပါတယ်… ကြမ်းတမ်းတဲ့ ကြီးပြင်းမှုဆိုတာ သေချာပါတယ်- အသက် 5 နှစ်အရွယ်မှာ တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့တာလား။ ဟားဟား။ တကယ်ကို အထင်ကြီးစရာကောင်းတဲ့ အရာတွေဆိုတာ သေချာတာတော့ ဒီဟာက ဘာလဲ … Lasagna ဟုတ်တယ်။ ဟာဟား တောင်းပန်ပါတယ် ငါက ရယ်စရာလေးပါ ဟာဟား။”

  လီယိုသည် ကြင်ဖော်မဲ့မိဘအိမ်တွင် အလွန်ဆင်းရဲပြီး ကြမ်းတမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကြီးပြင်းလာသည်ဟု ရင်ဖွင့်ခဲ့သည်။ ယခု Ken သည် ၎င်း၏အထက်တန်းစားနှင့် Leo ၏ကွဲကွဲမိသားစုနှစ်ရပ်လုံးကို အသုံးပြုနေပြီး ၎င်း၏အဖော်ကို တူးဆွကာ အတန်းမြင့်သူငယ်ချင်းများစုဝေးရာတွင် အမှိုက်များကဲ့သို့ ခံစားရစေပါသည်။ သင်မလုံလောက်သော အကြောင်းရင်းများ

  မကြာခဏ ထွက်ပေါ်လာသောမေးခွန်းတစ်ခုမှာ ခြယ်လှယ်သူများသည် ၎င်းတို့ကို ခြယ်လှယ်နေကြောင်း သိပါသလား။ အဖြေသည် အများအားဖြင့် ရောနှောခြင်းဖြစ်သည်- ၎င်းတို့သည် အကျင့်တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ဒုတိယသဘောသဘာဝကဲ့သို့ ဖြစ်လာသောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်လာပါသည်။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုသည် အချို့လူများအတွက် ၎င်းတို့၏သွားရာလမ်းကြောင်းအတိုင်း ရွေ့လျားသွားသည့် အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ သူတို့မရှိသည့်အခါတိုင်းသူတို့လိုချင်တာ ဒါမှမဟုတ် မပျော်တာကို ရယူလိုက်ပါ။

  ဒါက တော်တော်ဝမ်းနည်းစရာကောင်းပါတယ်။

  မလုံလောက်မှုနဲ့ အားနည်းချက်တွေရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထေမိဖို့ သူတို့ဟာ သင်မလုံလောက်တဲ့အကြောင်းအရင်းအားလုံးကို မကြာခဏပြောပြပါလိမ့်မယ်။

  ၎င်းသည် တောက်ပြောင်သော မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် အနီရောင်မီးများ မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် မှိတ်တုတ်ပြနေသော ရဲဥဩများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

  မင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့ပြောဆိုနေသည့် ဝေဖန်ချက်အချို့မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သော် လည်း အဆိုပါအချက်မှာ ခြယ်လှယ်သူမဟုတ်ပေ။ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် မင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်မနေပါနဲ့-

  သူတို့က မင်းကို သူတို့ရဲ့အဆင့်အထိ ရောက်စေချင်ပြီး သူတို့ရဲ့ အပြစ်တင်မှုနဲ့ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ မှီခိုမှုကမ္ဘာကို လက်အောက်ခံဖြစ်စေချင်တယ်။ မလုပ်ပါနဲ့!

  ဥပမာတစ်ခုက ခင်ပွန်းဖြစ်သူက ကားမောင်းတာကို အာရုံစူးစိုက်ပြီး တကယ်ကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ မောင်းနှင်နေချိန်မှာ ခင်ပွန်းဖြစ်သူက ကားမောင်းတာကို အော်ဟစ်ငေါက်ငမ်းတဲ့ ဇနီးတစ်ယောက်ဖြစ်မှာပါ။

  “Goddamnit၊ Henry၊ မင်းကားမောင်းတယ်။ အရူးတစ်ယောက်လိုပါပဲ။ ထိုင်ခုံပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျအောင် မလုပ်ဘဲ လှည့်ကြည့်နိုင်မလား။"

  "ကြိုးစားနေတယ်။ ငါ့ကိုသာ အာရုံစိုက်ပါရစေ။"

  "မင်း အာရုံစူးစိုက်ထားရင် မင်းအရက်မူးပြီး ကားမောင်းနေတယ်ထင်တဲ့ ရဲတွေနဲ့ အပြင်မှာ မဟုတ်ဘူး၊ မင်း လူမိုက်။ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်ကို အလေးအနက်ထားပြီး ဟင်နရီကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ။"

  12) လွယ်ကူသောအခါတွင် ၎င်းတို့က မင်းအနားတွင်ရှိနေသည်

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြယ်လှယ်ခြင်း၏ ထင်ရှားသောလက္ခဏာများထဲမှ အခြားတစ်ခုမှာ fairweather friend syndrome (FFS) ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူသည် သင်၏ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် သင့်အား လွန်စွာ တွယ်ကပ်နေလေ့မရှိပေ။

  သို့သော် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ခက်ခဲသောအချိန်များအတွင်း ၎င်းတို့အား သင့်အား ကပ်ထားရန် ၎င်းတို့မျှော်လင့်ထားပြီး တောင်းဆိုသည်မှာ သေချာနိုင်ပါသည် (ထိုအရာမှာလည်း သင်၏ခက်ခဲမှုဖြစ်လာသည်အကြိမ်များ)။

  ပိုဆိုးသည်မှာ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အားဖျားနာမှု၊ ငွေကြေးပြဿနာများ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာများ သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုခုကြောင့် သင့်အနားတွင် ရှိနေပါက ၎င်းတို့၏ သူရဲကောင်းဆန်ဆန် ရက်ရောမှုနှင့် အပ်နှံမှုတို့ကို ကြာရှည်စွာ ကြားနာရမည်ဟု အာမခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်မှာ သင်သူတို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သင်ရှိနေသလိုပဲ။

  သူတို့က သင့်ကို ချစ်ခင်တွယ်တာမှု၊ ငွေကြေး၊ အချိန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုတွေအတွက် သူတို့ရနိုင်သမျှကို နို့တိုက်ပေးလိမ့်မယ်၊ သင့်ပြဿနာတွေက သူတို့ကို နှိမ့်ချပြီး အာမခံပေးတဲ့အခါ သူတို့ကို နို့တိုက်ပေးလိမ့်မယ်။ သင့်ထံမှပို၍မရနိုင်ပါ။

  ဥပမာတစ်ခုသည် ၎င်း၏အဖော်ထံမှ လိင်ပိုမိုလိုချင်သော်လည်း သူမသည် ပြင်းထန်သော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းပြိုင်ပွဲကို ဖြတ်သန်းနေရသည်ကို သိသော သာဓကတစ်ခုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူဖြစ်လိမ့်မည်။

  “နိုင်သလား။ မင်း ဆေးပမာဏကို တိုးပေးရုံပဲ မဟုတ်လား hun? ဒုက္ခပဲ။ ငါမင်းနဲ့မပေါင်းရတာ နှစ်အတော်ကြာနေပြီလို့ ခံစားရတယ်။"

  "ငါမင်းကိုပြောပြီ၊ ဘေဘီ၊ ငါအမြင့်ဆုံးဆေးသောက်နေပြီဖြစ်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေထဲက တစ်ခုကတော့ libido လျော့ကျသွားတာပါပဲ။ ထို့အပြင် ဆရာဝန်က ဤကုသမှုသည် အချိန်ယူရဦးမည်ဟု ဆိုသည်။

  “အို ဘုရားသခင်၊ လေးနက်ပါတယ်။ မင်း စိတ်ဓာတ်ကျလွန်းလို့ မင်းဘာဖြစ်သွားလဲ? ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က ကျွန်တော် အကြိုက်ဆုံး အထက်တန်းကျောင်းဆရာမ ကင်ဆာနဲ့ ဆုံးသွားတာ သိလား ။ တစ်ချိန်လုံး ငါ့ကို ညည်းညူနေတာ မကြားဘူးလား။"

  13) ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို သံသယဝင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးသော

  ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများစွာ ရှိသည်၊ သို့သော် အားလုံးထဲတွင် အကြီးမားဆုံး ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံသယနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု အားနည်းတာတွေကို တွန်းလှန်ပြီး ထိန်းကျောင်းနေပုံပါပဲ။

  တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်တတ်သူလို့ ထင်ရပါတယ်။မင်းဘာပဲလုပ်လုပ် မင်းဘယ်လောက်ပဲတိုးတက်အောင်ကြိုးစားနေပါစေ မင်းဘဝနဲ့သူတို့နဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဆိုးရွားစွာခံစားရစေဖို့အတွက် တစ်သီးပုဂ္ဂလသီးသန့်ရည်ရွယ်ထားပါတယ်။

  သူတို့က မင်းကို အဆက်မပြတ် တောက်လောင်စေမှာဖြစ်ပြီး အရာတွေက မင်းရဲ့အမှားလို့ ခံစားရစေမှာပါ တကယ်တော့ သူတို့ရဲ့အမှားပါ။

  နောက်ပြီး ခြယ်လှယ်သူဟာ မကြာခဏဆိုသလို ပဋိပက္ခတွေကို ဘေးဖယ်ထားတတ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု ကျဆင်းစေကာ သင့်ကိုယ်သင် ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သိက္ခာကို သံသယရှိစေမယ့် လိမ်ညာပြီး သိက္ခာမဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ သင့်ထံ ရောက်လာပါလိမ့်မယ်။

  ခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများစွာရှိသည်၊ သို့သော် ဤအရာသည် ထိပ်တန်းတွင်ရှိနေရပါမည်။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုမှာ သင့်အတွက်မရှိပါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား နှိမ့်ချရန် ရှိနေပြီး သင့်အား ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ စိတ်ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်ခံရသော အဖော်နှင့်ကျွန်။

  ကျေးဇူးတင်စရာမရှိပါ။

  ခြယ်လှယ်သူကိုတွေ့ခြင်း

  လူအများစုသည် အခါအားလျော်စွာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သောအပြုအမူများတွင် ပါဝင်နေကြောင်း ထောက်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

  တိုရွန်တိုအခြေစိုက် စိတ်ပညာရှင် Mariyam Ahmed က ရှင်းပြသည့်အတိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုသည် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်မျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ပုံစံတစ်ခု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်-

  ၎င်းသည် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် သူ့ကိုယ်သူ ထုတ်ဖော်နိုင်သော်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခြင်း၏ အဓိကအဆုံးအဖြတ်ပေးသည့် ညွှန်ပြချက်မှာ ညီညွတ်မှုဖြစ်သည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်ထားသည့် အပြုအမူကို သင်တွေ့ရှိပါက၊ ၎င်းသည် ပိုမိုကြီးမားသော အပြုအမူပုံစံ၏ သက်သေအထောက်အထား မဟုတ်ပေ။

  တစ်စုံတစ်ဦး၏ အပြုအမူသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်နေသည်ဟု သင်ထောက်ပြသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် စစ်မှန်သော ဝမ်းနည်းမှုကို ခံစားရနိုင်ပြီး၊ မလုပ်တော့ဘူး။အဲဒါ။

  အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ နည်းဗျူဟာတွေကို အားကိုးပြီး လက်လွှတ်မခံတဲ့ စစ်မှန်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူရဲ့ နိမိတ်လက္ခဏာကတော့ ဆက်ပြီး ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ပါ။

  သူတို့ တောင်းပန်ပါတယ်လို့ ပြောပြီးရင်တောင်မှ။

  သူတို့က ကျိန်ဆိုပြီးနောက်မှာတောင် အဲဒါဟာ ဘယ်တော့မှ ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ဘူး။

  သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမြတ်ထုတ်တဲ့ အပြုအမူကို ထောက်ပြတဲ့အတွက် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရပြီးနောက်ပိုင်းမှာတောင်မှ။

  အဓိကအချက်- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်နေသူကို ဖယ်ရှားခြင်း

  ခြယ်လှယ်သူကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် နည်းလမ်းမှား သို့မဟုတ် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့အားနည်းချက်တွေကိုသိတဲ့ သုံးစွဲသူတစ်ယောက်နဲ့ တွဲမိနေတယ်ဆိုရင် သေသေချာချာ နင်းဖို့ လိုပါတယ်…

  ဒီလူရဲ့ ပြသနာတွေ ဘယ်လောက်နက်ရှိုင်းပြီး မင်းကို တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာ ခြယ်လှယ်ဖို့ ဘယ်လောက်အထိ ဆန္ဒရှိနေပြီလဲဆိုတာ မင်းသိနေပြီ…

  ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် ချိန်းတွေ့သည့်နည်းပြ Chantal Heide မှ သင့်အခွင့်အရေးများကို သိရှိပြီး သင့်နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ခြင်း၊ သင်နှင့် ထိုလူကြား အကွာအဝေးကို ဖန်တီးကာ ၎င်းတို့၏ ဒေါသကို မတုံ့ပြန်ပါနှင့်။

  ထို့ပြင်၊ ဝေးဝေးတွင်နေပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်တယ်။ ၎င်းသည် အဆိပ်ရှိပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူသည် သင့်အား ပြုလုပ်စေလိုသည့် အတိအကျဖြစ်သည်- ၎င်းတို့၏ အဆိပ်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်ပါ။

  ၎င်းကို မလုပ်ပါနှင့်။

  အခြားသူနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် သင့်တွင် တာဝန်မရှိကြောင်း သတိရပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများ။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ eBook မှ သင်ကြားပေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မာကျောမှု ကြီးထွားလာမှုဆိုင်ရာ အခမဲ့ eBook သည် သင့်အား ထိခိုက်စေရန် ၎င်းတို့၏ ကြိုးပမ်းမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ခိုင်မာသော နယ်နိမိတ်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

  ကုထုံးနှင့် နက်နဲမှုအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန်Rudá Iandê နှင့် စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ရင်းနှီးမှုရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့ဗီဒီယိုမှ အပါအဝင် စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှု၏အရင်းမြစ်များသည် စတင်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာများဖြစ်သည်။

  အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင်၊ သေချာသည်မှာ၊ သင်သည် လမ်းခွဲရန် ဆုံးဖြတ်ရပေမည်။ သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်နေသော တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် လက်တွဲပါ။

  ဂန္တဝင် ခြယ်လှယ်မှုတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

  

  မာစတာခြယ်လှယ်သူကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ကိုယ်သင် တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

  ဒေါက်တာ ဟိုက်ဒ် အကြံပေးသည့်အတိုင်း-

  “အခြားသူများကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ဆက်ဆံရေးတွင် အားသာချက်များရရှိရန် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာ ခြယ်လှယ်အသုံးပြုနေသော လူတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ချက်ချင်းအဆုံးသတ်သင့်သည်။

  “အဆင့်များ [ ဤကဲ့သို့သောလူများသည် အလွယ်တကူထိန်းချုပ်နိုင်မှုနည်းပါးသောကြောင့် ဘေးကင်းစေရန်] လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ စဉ်းစားစရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တော်တော်များများက မင်းနဲ့စတင်ပြီး အဆုံးသတ်ပါတယ်။

  1) စိတ်ဆိုးလိုက်ပါ

  မင်းမှာ လူတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုရင် တန်ပြန်အလိုလိုသိတတ်တဲ့ အကြံဉာဏ်တစ်ခုပါ။ မင်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်နေတဲ့ ဘဝ- ဒေါသထွက်လိုက်ပါ။

  စိတ်ဆိုးတာက အဆိပ်သင့်တဲ့လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ ဘာကြောင့် မယုံနိုင်လောက်အောင် အစွမ်းထက်နိုင်တယ်ဆိုတာ ရှင်းပြပါရစေ။

  ဒေါသကြောင့် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ သင့်ဒေါသကို ပြေပျောက်စေရန် ဖိနှိပ်ရန် သင်ကြိုးစားနေပါသလား။

  သင်သည် လူအများစုကဲ့သို့ပင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

  ၎င်းသည် နားလည်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒေါသကို တစ်သက်လုံး ဖုံးကွယ်ထားရန် အခြေအနေပေးထားသည်။တကယ်တော့၊ တစ်ကိုယ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလုပ်ငန်းတစ်ခုလုံးသည် ဒေါသမထွက်ဘဲ အမြဲတမ်း "အကောင်းမြင်တွေးတောခြင်း" ဖြင့် တည်ဆောက်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

  သို့သော် ဒေါသကိုချဉ်းကပ်ခြင်းနည်းလမ်းသည် မှားနေပြီဟု ကျွန်တော်ထင်ပါသည်။

  စိတ်ခံစားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ဒေါသဖြစ်ခြင်း၊ ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ခြင်းသည် သင့်ဘဝအတွက် ကောင်းမွန်သော ခွန်အားဖြစ်စေနိုင်သည် — မှန်ကန်စွာ အသုံးချနေသမျှကာလပတ်လုံး သင့်အခွင့်အရေးများကို သိနိုင်သည်။

  ၂) သင့်အခွင့်အရေးများကို သိပါ

  သင့်အခွင့်အရေးများကို သိရှိခြင်း ဥပမာ၊ လုပ်ငန်းခွင်နှင့် ပတ်သက်သော သင့်အခွင့်အရေးများကို သိရှိခြင်း မင်းအလုပ်မှာ ရှေ့ကိုရောက်အောင် ကူညီပေးတယ်။ ခြယ်လှယ်မှုသည် နှောင့်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်မှုများတွင် ထိစပ်နေပါက၊ သင်သည် သင်၏တိုင်ကြားချက်များကို သင့်အဖွဲ့အစည်းရှိ အကြီးတန်းအာဏာပိုင်တစ်ဦးထံ အမြဲတမ်းပေးပို့နိုင်ပါသည်။

  လူသားတစ်ဦးအနေဖြင့်လည်း သင့်အခွင့်အရေးကို သိရှိပါ။ လူတွေက မင်းကို ဒီလိုဆက်ဆံခွင့် မပေးသင့်ဘူး။ ဂန္ထဝင်ခြယ်လှယ်သူကို ကိုင်တွယ်ရန် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့နှင့် သင့်အကွာအဝေးကို ထားရန်ဖြစ်သည်။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင် Támara Hill၊ လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်နှင့် အသိအမှတ်ပြုထားသော ဒဏ်ရာဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တို့က အကြံပေးသည်-

  "ဒီလူကို မင်းရဲ့ကမ္ဘာထဲကို ဘယ်လောက်ထိ ထားခွင့်ပေးလိုက်တာနဲ့ ကြုံလာတဲ့အခါ သတိထားဖို့ ငါတိုက်တွန်းတယ်။ နယ်နိမိတ်တွေရှိလို့ အဆင်ပြေတယ်။ အစတုန်းက မင်းကို မကြိုက်ဘူး အခု ချိတ်ဆက်ချင်တဲ့လူကို မင်း 100% ယုံကြည်လို့ မရဘူး။ ကလေးခြေလှမ်းများ သို့မဟုတ် ခြေလှမ်းလုံးဝမစပါ။ ဒါပဲ အဆင်ပြေပါတယ်။

  3) ကိုယ့်ကိုယ်ကို မတ်တပ်ရပ်ပါ

  ဂန္ထဝင် ခြယ်လှယ်မှုကို ထောင့်ဖြတ်ခြင်းအတွက် နောက်ဆုံးနည်းတစ်ခုကတော့ သူတို့ကိုယ်တိုင် ဆေးအရသာကို ပေးစွမ်းဖို့ပါပဲ – မေးခွန်းတွေကို လှန်လိုက်ပါ။ သူတို့အပေါ်။ သူတို့ကို မီးမောင်းထိုးပြပါ။ ချို့ယွင်းချက်ကို ဖော်ထုတ်ပါ။သူတို့ငြင်းခုံပြီး သင်က သူတို့အပေါ် ရောက်နေတယ်ဆိုတာ သူတို့သိပါစေ။ အခြားမဟုတ်ပါက၊ အရှက်ကွဲခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို သင့်ဆံပင်ထဲမှ ခဏတာ သိမ်းထားနိုင်ပြီး သင့်ဘဝမှ ၎င်းတို့ကို ကောင်းမွန်စွာထွက်ခွာနိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် ပိုရှည်သောဂိမ်းအစီအစဥ်ကို ရှာဖွေရန် သင့်အား နေရာပေးမည်ဖြစ်သည်။

  စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူများသည် သင့်အား အသေးစား စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကောင်းမွန်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချနိုင်ဟု ခံစားရစေသည်။

  သင့်ကိုယ်သင် ရပ်တည်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။

  Hills က အကြံပေးသည်-

  “မိုက်ခရိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းကို သင်တန်ဖိုးထားခြင်းမရှိကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။ သိမ်ငယ်စိတ်ဖြစ်ခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ၊ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ မိုက်ခရိုမန်နေဂျာကို ဖြေကြားခြင်း၊ သင်၏တာဝန်များကို ဂရုစိုက်ရန်၊ သင်၏တာဝန်များကို ထမ်းဆောင်နိုင်မှု စသည်ဖြင့်) ကဲ့သို့သော နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ၎င်းကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

  “အသေးစား မန်နေဂျာတွေက မင်းကို ထိန်းချုပ်တာမဟုတ်ဘဲ သူတို့ကို ထိန်းကြောင်းတွေ့တာနဲ့ (တချို့ကိစ္စတွေမှာ) ပြန်ပိတ်သွားလိမ့်မယ်။ သင်၏အထောက်အထားနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သင်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ပါစေ"

  သင့်ဘ၀တွင် ဂန္တဝင်ခြယ်လှယ်မှုတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ဘာပဲလုပ်လုပ်၊ သင့်စိတ်ဝင်စားမှုကို အကောင်းဆုံးဂရုစိုက်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါ . ခြယ်လှယ်သူသည် ပြောင်းလဲသွားမည်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားခြင်းသာဖြစ်သည်။ သူတို့က သင်ယူမှာ မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါက မင်းကို ဘယ်လို သက်ရောက်မှုရှိလဲ ဆိုတာကို တွေးမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် ဤအရာအား ပြုပြင်ရန် ၎င်းတို့အား သင် အားကိုး၍ မရပါ။

  ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင့်တွင် ခြယ်လှယ်ခြင်းမပြုရန် အခွင့်အရေးရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပြီး အခြေအနေကို ပြောင်းလဲကာ အလုပ်ဝင်စေပါသည်။

  (သင့်ကို တိုးမြှင့်လိုပါသလား။ခံနိုင်ရည်ရှိမှု စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု တိုးတက်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူကြိုက်များသော eBook ကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ပါ။

  4) အကွာအဝေးကို ဖန်တီးပါ

  သင့်ကို တူးဆွရန်နှင့် သင့်အား အပေးအယူလုပ်ရန် အခွင့်အရေးရှိမည့် အခြေအနေများတွင် သင့်ကိုယ်သင် မထားပါနှင့်။ သမာဓိ။ ဤအရာသည် အချိန်အတော်ကြာအောင် ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို သင်သဘောပေါက်မည်မဟုတ်သော်လည်း သင်လုပ်ဆောင်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာမက တစ်ကြိမ်လျှင် အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း ၎င်းတို့ကို သင့်ဘဝမှ လွတ်မြောက်စေရန် လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

  Támara Hill က ထပ်လောင်းပြောကြားသည်-

  “စိတ်ဆိုးစရာမလိုဘဲ သူတို့ရဲ့ ထိန်းချုပ်မှုအမူအကျင့်တွေကို လိုက်နာဖို့ အဆင်သင့် (သို့မဟုတ် လုံလောက်အောင်) အဆင်သင့်မဖြစ်မချင်း သူတို့ကို ရှောင်ပါ။ ဒေါသထွက်လာလျှင် သို့မဟုတ် ဒေါသလက္ခဏာပြပါက၊ ထိန်းချုပ်သူသည် သင့်အပေါ်အရာများကို လှန်ပြီး အပြစ်တင်နေလိမ့်မည်။

  “သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ပိုကောင်းလာတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဝေးဝေးနေပါ။ လူ၏မျှော်လင့်ချက်များ၊ စည်းကမ်းများ သို့မဟုတ် လိုလားချက်များကို လျှော့ချပြီး သင်သာ လူသားဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ တတ်နိုင်သလောက် လုပ်ပါ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို ကျေနပ်အောင်လုပ်ဖို့ တာဝန်ရှိတယ်လို့ မခံစားရပါဘူး။ အဲဒါက မင်းအလုပ်မဟုတ်ဘူး။

  “သူတို့ကို “ကျေးဇူးပြု” လိုတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ ဆက်ဆံရေးက ကျန်းမာပြီး တန်ဖိုးရှိမရှိကို စဉ်းစားပါ။

  5) ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့။

  ဤအရာသည် သင့်အပြစ်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ခြယ်လှယ်သူများသည် ရူးသွပ်တတ်ပြီး သင့်ကို နာကျင်စေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ဒါဟာ မတော်တဆမှု မဟုတ်ပါဘူး။ မည်သူ့ကိုမျှ သင့်အား ထိခိုက်စေလိုခြင်းမရှိသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင်လုပ်ဆောင်ခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးရန် ယုတ္တိတန်ပါသည်။

  Hills အရ၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အမှန်တရားဗားရှင်းကို ယုံကြည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

  သူမမင်းနဲ့ဘာမှမဆိုင်ဘူး၊ အများကြီး၊ ဒီထက်အများကြီး။

  ဒီစိတ်ဂိမ်းမာစတာတွေဟာ ညစ်ပတ်တဲ့လှည့်ကွက်တွေရှိတယ် — ပြီးတော့ နောက်ဆုံးတစ်ခုချင်းစီကိုသုံးဖို့ မကြောက်ကြဘူး။

  ရလဒ်တွေလား။ အပြစ်ရှိခြင်း၊ ရှက်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ယုံမှားခြင်း ၊ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားခြင်း။

  သင်သတိမထားမိပါက ဆိုးရွားစွာလောင်ကျွမ်းသွားနိုင်သည်။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြယ်လှယ်ခြင်း၏လက္ခဏာများ

  ဤသည်မှာ သတိထားရမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြယ်လှယ်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာ 13 ခုဖြစ်သည်။

  1) သူတို့က မင်းကို သူတို့ရဲ့ အိမ်မြက်ခင်းပြင်မှာ လိုချင်တယ်

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုရဲ့ အဓိက နည်းဗျူဟာတွေထဲက တစ်ခုက မင်းကို သူတို့ရဲ့ အိမ်မြက်ခင်းပြင်မှာ ထားစေချင်တယ်။

  သေချာပါတယ်၊ တစ်ခါတစ်လေ လူတွေက မင်းကို လိုချင်တာ သူတို့ရှိရာအရပ်၌ တွေ့ဆုံပါ။ ခြားနားချက်မှာ ခြယ်လှယ်သူက သင့်ထံ အလွယ်တကူ လာနိုင်လျှင်ပင် သူထံ လာခိုင်းမည်ဖြစ်သည်။

  ၎င်းသည် တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ ကိစ္စမဟုတ်ပါ။ သူတို့က မင်းဆီကို ဘယ်တော့မှ လာချင်ပုံမပေါ်ဘူး။

  တာဝန်ရှိသူက မင်းကို မင်းရဲ့အချိန်တွေထက် သူတို့ရဲ့အချိန်တွေကို ပိုတန်ဖိုးထားကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသချင်ကြတယ်။

  သူတို့ကလည်း မင်းကို သူတို့ရဲ့အိမ်က မြက်ခင်းပြင်မှာ ထားစေချင်တယ်။ သူတို့သည် သင့်အား အခြားစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာမြှားများ သိုင်းဆွဲရာတွင် ပိုအဆင်ပြေသည့်နေရာတွင်…

  ဥပမာကောင်းတစ်ခုသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးရှိနေသည့် စုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ဦးသည် အကွာအဝေးကို အမြဲမောင်းနှင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ တခြားတစ်ယောက်ဆီ သွားကြည့်ဖြစ်တော့ သူက “တောင်းပန်ပါတယ် ငါအလုပ်များနေလို့ ဒီအလုပ်သစ်လေးရလိုက်တာ မင်းသိလား။ ဒီရက်တွေမှာ မင်းအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုတာ ငါသိပြီး နောက်ဆုံးအလုပ်မလုပ်တော့ဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ မင်းကို ငါကူညီပေးခဲ့တဲ့ တကယ်ကောင်းတယ်။ လာလည်တာ ပိုကောင်းမယ်ထင်တယ်။ဤသို့ဆိုသည်–

  “အမှန်တရားကို သင့်စိတ်၏ ရှေ့ဆုံး၌ထားပါ။ ဒီလိုလူအမျိုးအစားက မင်းကို အပြစ်ရှိတဲ့ ခရီးကို မသွားပါစေနဲ့။ “သိစိတ်” လို့ ခေါ်တဲ့ အရာတစ်ခု ရှိတယ် ၊ ပိုင်ဆိုင်တာ တစ်ခုခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရရင် ဆက်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည် ကြီးထွားရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းမှာ အပြစ်မရှိဘူးဆိုရင် ဒီလူက မင်းကို အပြစ်မတင်ပါစေနဲ့။"

  6) သူတို့ရဲ့ မီးမောင်းထိုးပြတာကို ဖယ်ခွာလိုက်ပါ

  ပါဝါပမာဏကို လျှော့ချဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု။ သင့်ဘ၀တွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုတစ်ခုသည် သင်ပေးထားသည့် အာရုံစိုက်မှုကို ဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။

  သို့သော် သင်ဤသို့ပြုလုပ်နေစဉ်တွင်၊ သင့်တွင် ကွဲလွဲသောခံစားချက်များစွာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူ အနားမှာ ရှိနေခြင်းက သင့်အပေါ် အထူးသဖြင့် ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေမှာ ကြာကြာရှိနေရင် သင့်အပေါ် အများကြီး သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

  ဒါကြောင့် သူတို့ကို ခဏလောက် ရပ်တန့်ပြီး သင့်အာရုံကို လှည့်ကြည့်ပါ။ အတွင်းပိုင်း။

  Takeaway

  သင့်ရှေ့မှလူသည် ဂန္ထဝင်ခြယ်လှယ်သူဖြစ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်သောအခါ ၎င်းသည် စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာအကောင်းဆုံးမှာ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို အဖြေရှာရန် ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။

  များစွာသောအခြေအနေများတွင်၊ ဂန္တဝင်ခြယ်လှယ်သူတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်နီးစပ်သူတစ်ဦး သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်တွင် သြဇာအာဏာရှိသူဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ သတ္တိတွေ စုဆောင်းထားရင်တောင် ဒီလူတွေနဲ့ ခွဲထွက်ဖို့ အထူးခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

  ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အကွာအဝေးကို ထိန်းထား၊ မင်းရဲ့အခွင့်အရေးတွေကို သိပြီး သူတို့ကို မေးခွန်းထုတ်ရင် မင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ ကောင်းပါသည်။

  ပျက်စီးမှုမှာ အလွန်လေးလံသည်ဟု သင်တွေ့ရှိပါက၊သင့်ကိုယ်သင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ၊ အကူအညီတောင်းရာတွင် ရှက်စရာမရှိပါ။

  ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်ကို ကြည့်ပါက ထိခိုက်ပျက်စီးမှု မည်မျှရှိကြောင်းနှင့် ၎င်းကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပုံကို ဖော်ထုတ်ရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

  ဒေါက်တာ Heide မှသဘောတူသည်-

  “သူတို့ကို ဆက်ဆံရေးထဲကို အရင်ရောက်စေတဲ့အရာတွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့နဲ့ အနာဂတ်မှာ ထပ်ပြီး သားကောင်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုရှောင်ရှားကြမလဲဆိုတာကို ကုထုံးပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။”

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုများ မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ပြင်းထန်သော စိတ်ဒဏ်ရာ နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိသူများသည် လုံခြုံမှုမရှိသောသူများ ဖြစ်သည်။ သို့သော် ယင်းသည် ၎င်းတို့၏အပြုအမူအတွက် ဆင်ခြေမဟုတ်သည့်အပြင် ၎င်းတို့တွင် တာဝန်ရှိသည်—သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို “ပြုပြင်ရန်” စွမ်းဆောင်နိုင်သည်ဟု မည်သူမျှမထင်သင့်ပေ။

  အကူအညီရနိုင်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် 1-1800-799-7233 တွင် လျှို့ဝှက်အမျိုးသား အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု အကူအညီလိုင်းကို အချိန်တိုင်းဖွင့်ထားပြီး သင့်အား အရင်းအမြစ်များရရှိနိုင်ကာ သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတော်မတရားအခြေအနေမှ ရှေ့ဆက်သွားရန် လိုအပ်သည့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် သင့်အား ချိတ်ဆက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

  မင်း ငါ့ဆောင်းပါးကို ကြိုက်လား။ သင့်ဖိဒ်တွင် ဤကဲ့သို့သော ဆောင်းပါးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုရန် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်ကို Like လုပ်ပါ။

  ကျွန်ုပ်။"

  ထိုနေရာတွင် သိမ်မွေ့စွာ မြှုပ်နှံထားသော သိမ်မွေ့သော နှိမ့်ချမှုကိုလည်း သတိပြုပါ။ နောက်မှ စာရင်းထဲရောက်သွားမယ်။

  ၂) သူတို့က မင်းရဲ့စကားလုံးတွေကို အရူးလို လှည့်စားပြီး အဆက်မပြတ် ပုံပျက်နေပြီး မုသား

  စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူတွေက အသက်ရှုရင်း လိမ်ညာနေကြတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ စကားလုံးများကို အပိုဆားဖြင့် လှည့်စားပေးသည့် ဧရာမ Bavarian pretzel ဖြစ်သည်။

  ၎င်းတွင် ၎င်းတို့သည် ပြဿနာဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းမည်မျှရှိသည်ကို အဆက်မပြတ်ဖော်ပြခြင်းနှင့် သင်ပြဿနာတစ်ခု၏ အကြောင်းရင်းမည်မျှရှိသည်ကို ကျော်လွန်ဖော်ပြခြင်း ပါဝင်သည်။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူများသည် သင့်ပါးစပ်ထဲသို့ စကားလုံးများကို အဆက်မပြတ်ထည့်ထားသည်။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူတစ်ဦးသည် သင့်စကားလုံးများကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားရန် နည်းလမ်းကို မစဉ်းစားနိုင်သည့်အခါ အကြောင်းအရာကို ရိုးရှင်းစွာ ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။

  ဥပမာ၊ အကယ်၍ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် လွန်ခဲ့သောနှစ်ရက်က သူမပေးချေမည်ဟု ကတိပေးထားသည့် ငွေစက္ကူပေါ်တွင် ပေးဆောင်ရမည့်ငွေနှင့် ညစာစားရင်း ဖြစ်ပျက်သွားသော ခံစားချက်ဖြင့် သူ့ကောင်မလေးကို မေးသည်-

  “မပူပါနဲ့ အဲဒါ။ အမြဲတမ်း မြန်မြန်စားဖို့ လိုသလား။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် နည်းနည်းတော့ တော်တယ် hun။"

  ဒါက သူ့အပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ သူမှားနေတယ်လို့ ထင်ရတဲ့ တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် သူ့ကို ပြဿနာဖြစ်စေတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်နေတာ။

  သေချာပါတယ်၊ အချို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူများသည် လိမ်ညာခြင်း သို့မဟုတ် ကမောက်ကမဖြစ်အောင် တည့်မတ်ပေးလိမ့်မည်-

  “ဟုတ်ပါတယ်၊ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က ဘီလ်ပေးဆောင်ခဲ့တယ်၊” သို့မဟုတ် “ကုမ္ပဏီက သူတို့ရဲ့ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ပျက်နေတယ်လို့ သူတို့ပြောတာက တကယ်ကို စိတ်ရှုပ်ထွေးနေတယ်။”

  ကြည့်ပါ။: Eduard Einstein - အဲလ်ဘတ် အိုင်းစတိုင်း၏ မေ့ပျောက်နေသော သားလေး၏ ကြေကွဲဖွယ်ဘဝ

  ဒါပေမယ့် တခြားသူတွေက လိမ်ညာတာကိုတောင် အနှောင့်အယှက်ပေးမှာ မဟုတ်ဘူး၊ မင်းကို နှိမ့်ချပြီး မင်းကို ပြဿနာမရှိအောင် လုပ်လိမ့်မယ်၊တိုက်ရိုက်တုံ့ပြန်မည့်အစား အခြေအနေက မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ။

  ၃) သင့်လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံများကို ၎င်းတို့က သင့်အားအသုံးပြုသည်

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခြင်းဆိုင်ရာ အဆန်းကြယ်ဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ ဂရုတစိုက်နှင့် လေးစားမှုရှိသောပုံပေါက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ - အစဦးတွင်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပွင့်လင်းမြင်သာစေရန် အားပေးသည့် နားထောင်သူကောင်းတစ်ဦး ဖြစ်နိုင်သည်။

  သူတို့သည် သင့်အား လေးမြတ်ပုံပေါ်ပြီး သင်နှင့် သင်မျှဝေခဲ့သော ပြဿနာများ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံများကို စာနာနားလည်မှုဖြင့် မကြာခဏ မှတ်ချက်ပေးတတ်ကြသည်။

  သူတို့က ပိုဂရုစိုက်ပြီး လေတိုးဖို့ တိုက်တွန်းနေချိန်မှာပဲ အရင်ဆုံး စကားပြောတတ်ပြီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောတတ်တာကို သင်တွေ့ရမှာပါ။

  အဲဒီနောက် ရက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လတွေကြာတဲ့အထိ— သင်ပြောသမျှမှန်သမျှကို သူတို့သုံးပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်တွေ၊ ရုန်းကန်မှုတွေ၊ ယုံကြည်ချက်တွေနဲ့ မင်းအပေါ်ထားတဲ့ ဘဝအတွေ့အကြုံတွေအကြောင်း။

  ဥပမာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်တတ်တဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်က သူ့မိန်းမရဲ့ ခက်ခဲတဲ့နေ့ကို စာနာပြီး သူ့ကို ပိုပြောပြခိုင်းနိုင်တယ်။

  “ငါ အခုတလော အရမ်းစိတ်ဖိစီးနေသလို ခံစားရတယ်” လို့ ပြောပါတယ်။ “ဒီတာဝန်တွေအားလုံးကို ကိုင်တွယ်နိုင်ပါ့မလားတော့ မသိဘူး။”

  တစ်လအကြာတွင် သူမသည် သူငယ်ချင်း၏မင်္ဂလာဆောင်သို့ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖိတ်ကြားချက်တစ်ခု ရရှိခဲ့ကာ ယခုသီတင်းပတ်ကုန်တွင် ခင်ပွန်းဖြစ်သူထံ လာနိုင်မည်လားဟု မေးသည်။ သူရဲ့ တုန့်ပြန်မှု ?

  “မင်း ပန်းကန်ပြား ပေါ်မှာ ထပ်ထည့်ဖို့ အရမ်း စိတ်ဖိစီး နေတယ် လို့ ငါ ထင်ခဲ့ လား။ သင့်မှာ အားလပ်ချိန်တွေ အများကြီးရှိမယ်ဆိုရင် ညစာ မကြာခဏ ချက်စားလို့ရပါတယ်။”

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူသည် သင့်စကားကိုနားမထောင်ဘဲ ဦးစွာစကားပြောခွင့်ပေးသောကြောင့်၊သူတို့က ဂရုစိုက်တယ်- မင်းရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ရှာပြီး မင်းကို ပိုအစွမ်းထက်လာအောင် လုပ်တယ်။

  မင်းကို ဒီလိုမျိုး ခြယ်လှယ်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့လူတွေရှိရင် မင်းကိုယ်မင်း ရပ်တည်ဖို့ သင်ယူဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ .

  ဒါဆို ဒီနာကျင်မှုနဲ့ ဒုက္ခသံသရာကို အဆုံးသတ်ဖို့ သင်ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

  သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ သင့်ဘဝကို ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာရန် ပြင်ပပြင်ဆင်မှုများကို ရှာဖွေနေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ၊ နက်ရှိုင်းစွာ၊ ဒါက အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုတာ သင်သိပါတယ်။

  အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် အတွင်းမှကြည့်ကာ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားကို ထုတ်လွှတ်လိုက်သည့်တိုင်အောင်၊ သင်ရှာဖွေနေသော စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် ပြည့်စုံမှုကို မည်သည့်အခါမျှ တွေ့ရမည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

  ကျွန်တော် ဒါကို နတ်ဆရာ Rudá Iandê ဆီက သင်ယူခဲ့တယ်။ သူ၏ ဘဝရည်မှန်းချက်မှာ လူများကို ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် ဟန်ချက်ညီညီ ပြန်လည်ရရှိစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် အလားအလာများကို သော့ဖွင့်ရန်ဖြစ်သည်။ သူ့တွင် ရှေးခေတ် Shamanic နည်းပညာများကို ခေတ်သစ်လှည့်ကွက်များနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည့် မယုံနိုင်လောက်အောင် ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုရှိသည်။

  သူ၏အလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ဗီဒီယိုတွင်၊ Rudá သည် သင်လိုချင်သောအရာကို ရရှိရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကို ရှင်းပြထားသည်။

  ထို့ကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်လိုပါက သင်၏အဆုံးမဲ့အလားအလာများကို ဖွင့်ထုတ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ သင်လုပ်သမျှ၏ နှလုံးသားတွင်၊ သူ၏ စစ်မှန်သော အကြံဉာဏ်ကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ယခု စတင်လိုက်ပါ။

  ဤသည်မှာ အခမဲ့ဗီဒီယိုသို့ လင့်ခ်တစ်ခု ထပ်မံရောက်ရှိသွားပါသည်။

  4) ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်မှန်သည်များကို ဂရုမစိုက်ပါ — ၎င်းကို မည်သို့သုံးနိုင်သည်သာ

  ၎င်းသည် အခြားခြယ်လှယ်ခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများနှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသော်လည်း ၎င်းသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပိုင်းနှင့် ထိုက်တန်ပါသည်။

  အဲဒါက အလွန်အဆိပ်ပြင်းပြီး ထိတ်လန့်စရာကောင်းတာကြောင့် သင်သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ခြယ်လှယ်သူသည် သင့်အား ပစ်မည့် အမှိုက်ကို ရှောင်လိုပါက။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူများသည် အမှန်ကို ဂရုမစိုက်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် သြဇာလွှမ်းမိုးရန် အချက်အလက်ကို မည်သို့အသုံးပြုနိုင်ကြောင်းကိုသာ အာရုံစိုက်ကြသည်။

  ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နမူနာအခြေအနေ-

  “ဒါက အရမ်းကြီးအခက်အခဲမရှိရင် ကျေးဇူးပြုပြီး ကျွန်တော့်ကို အလုပ်ကနေ စောစောလာခေါ်နိုင်မလား။” Bella ကမေးတယ်။

  ကြည့်ပါ။: သူငါ့ကိုကြိုက်လား? 26 သူ မင်းကို သဘောကျတဲ့ အံ့သြစရာ နိမိတ်တွေ။

  “ဆောရီး၊ ကားမှာ ပြဿနာတချို့ရှိနေလို့ထင်တယ်။ ဒီနေ့ ဘတ်စ်ကားစီးတာ ပိုကောင်းမယ်ထင်တယ်” လို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်တတ်တဲ့ ချစ်သူ Jenny က ဖြေပါတယ်။ "တကယ်တော့ မင်းငါ့ကို အများဆုံး $1,200 ပေးနိုင်ရင် ငါပြင်လိုက်မယ်။"

  သုံးပတ်ကြာတော့-

  “မြို့ထဲက အိမ်အလှဆင်စတိုးဆိုင်ကို သွားကြည့်ရအောင်၊ သူတို့မှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေရှိတယ်” လို့ Jenny က ပြောပါတယ်။

  “ဒါပေမယ့် ဒီကားမှာ အဓိကကျတယ်လို့ ထင်ခဲ့တာ။ ပြသနာတွေ... ပြီးတော့ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာကို ပေးဆောင်ဖို့ လိုအပ်လို့ ငါပေးခဲ့တဲ့ ပိုက်ဆံကို မင်းမသုံးခဲ့ဘူးလို့ ပြောခဲ့တာလား။ Bella က မေးတယ်။

  “အင်း၊ ကျွန်တော်ဆိုလိုတာက ကားက ပြဿနာမရှိဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ ငါပြီးခဲ့တဲ့အပတ်ကပဲ စိတ်ဖိစီးနေခဲ့တယ်” ဟု စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ Jenny ကဆိုသည်။

  နောက်နှစ်နာရီအကြာတွင် ၎င်းတို့သည် ဈေးကြီးသောတွဲဆွဲထရပ်ကားကို စောင့်ဆိုင်းနေသည့် အဝေးပြေးလမ်းမကြီးတစ်ခုပေါ်တွင် သောင်တင်နေပါသည်။ Jenny သည် Bella ကို မဖမ်းမိစေရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအဖြစ် ကား၏ပြဿနာများကိုသာ အသုံးပြုခဲ့ပြီး ယခုအခါ ၎င်းတို့ကို ဆိုးရွားသောအခြေအနေတွင် ထားရှိသည်။

  5) ရှုပ်ထွေးပြီး မလိုအပ်သော လမ်းပိတ်ဆို့မှုများနှင့် ကြိုးနီစနစ်ဖြင့် သင့်အား ရိုက်နှက်ခဲ့သည်

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုများသည် အမှန်တကယ် မဟုတ်ပါ။တစ်နည်းနည်းနဲ့ သင့်အပေါ် အခွင့်ကောင်းယူနိုင်ရင် အမှန်တရားကို ဂရုစိုက်ပေမယ့် သင့်အပေါ် ကြိုးနီတိပ်နဲ့ လမ်းပိတ်သွားအောင် လုပ်ရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။

  သူတို့က သင့်ကို သူတို့ရဲ့ ပတ်လမ်းထဲကို ချုပ်ကိုင်ထားချင်ကြပါတယ်။ ဂြိုလ်သားအာကာသယာဉ်၏ ထွန်စက်အလင်းတန်းကဲ့သို့ပင်။

  ထို့ပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြယ်လှယ်နိုင်သော Machiavellian သည် သင့်အပေါ်ပြုလုပ်လိုသည့် စမ်းသပ်မှုမျိုးကိုလည်း သင်မသိချင်ပါ။

  လည်း သင်မလုပ်ချင်ပါ။ စူးစမ်းလေ့လာပါ။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူသည် တိုက်ခန်း သို့မဟုတ် အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် တာဝန်ဝတ္တရားများကို ချောင်ခိုရန် ကြိုးစားနေပြီး အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ရန် ငြီးငွေ့လာပါက ဥပမာတစ်ခုအနေနှင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

  “သင်ကူညီနိုင်မည်ဟု ထင်ပါသလား။ Recycling Hun ကို ထုတ်ယူလိုက်ရုံပါပဲ” လို့ Karen က မေးပါတယ်။

  “စည်ပင်က ဥပဒေအသစ်ကို အတည်ပြုလိုက်တာ မသိဘူးလား။ စာရွက်တွေဖတ်ရတာ ကြိုက်လား။ လူတိုင်းက အဲဒါကို ပြောနေကြတယ်။ ၎င်းကို နည်းလမ်းသစ်ဖြင့် စီရန် လိုအပ်သော်လည်း တိကျသော အချက်အလက်သည် ဝဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင် ရှိနေပြီး ထိုလက်ကမ်းစာစောင်ကို ရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပရိုဂရမ်မရှိဟု ထင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဒီအတွက် ငါ့မှာ အချိန်မရှိဘူး။ အရာအားလုံးကို အမှိုက်ပုံးထဲ လွှင့်ပစ်လိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။”

  6) သူတို့က သင့်အကြောင်းပြောနေကြသည် — နှင့် သင့်အတွက်

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူများသည် လူသားများကဲ့သို့ပင်။ သင်ဘာတွေပြောနေပါစေ၊ သူတို့က ပိုကျယ်ပြီး ပိုကြီးပြီး ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပြောနေပါစေ။

  သူတို့က သင့်အတွက် အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို သူတို့ပြောပြတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်နည်းနည်းနဲ့ ခြယ်လှယ်မထားရင် သင့်ကို မကြာခဏ တိမ်မြုပ်သွားလိမ့်မယ် ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောနေချိန်မှာ မင်းစကားပြောတယ်။

  သူတို့က မင်းရဲ့စာကြောင်းတွေကို ပြီးအောင်လုပ်လိမ့်မယ်။သင်မယုတ်မာသောနည်းလမ်းများဖြင့် သင့်အကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောပါ။

  ရိုးရှင်းသောအရာကို သင်သဘောတူသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင်ပထမအကြံပြုချက်ကို ယခု “သူတို့၏” ဖြစ်စေရန် မကြာခဏပြန်ဆိုပါက ၎င်းကိုမကြာခဏပြန်ဆိုပါမည်။

  ဥပမာ-

  သူမက ခုနက မှာပြီးတဲ့ စားသောက်ဆိုင်မှာ သူ့ကောင်မလေးအတွက် မှာတဲ့ ယောက်ျားက အော်ဒါမှာပြီးတဲ့ နောက် စားပွဲထိုးကို သူပြောလိုက်တဲ့ အရာကို ထပ်ခါတလဲလဲ အော်ဒါအကြောင်း အလေးပေးမှု တစ်ချက် နှစ်ခု နဲ့ စားပွဲထိုးကို အလေးပေးပေမယ့် အနည်းငယ် လျှော့ပေါ့ သူ့ရည်းစားက ဘာလိုချင်မှန်း မသိတဲ့ သို့မဟုတ် ရယ်စရာကောင်းတဲ့ သို့မဟုတ် ထိုက်တန်မှုထက်နည်းတဲ့ အစားအစာကို မစားဘဲ မိုက်မဲတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်လို အသံနေအသံထား။

  7) သူတို့က အဆိုးဘက်ကို အာရုံစိုက်

  တချို့လူတွေက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကောင်းမွန်တဲ့ ခံစားမှုတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ နေရောင်ခြည်နဲ့တူတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုတစ်ခုဟာ အခြေခံအားဖြင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။

  သူတို့က အတုအယောင်တွေ ကစားနေချိန်ကလွဲလို့ ကောင်းသော သို့မဟုတ် ခေတ္တအနားယူရင်း ၎င်းတို့၏ စိတ်ကစားနည်းများကို ပြေလျော့စေသည်၊ ဤလူများသည် အလွန်အဆိုးမြင်တတ်ပါသည်။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူများသည် နေရာတစ်ခုရှာဖွေရာတွင်— သို့မဟုတ် လူနှင့်ပိုတူသည် — ဖြစ်ပေါ်လာမည့် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

  ၎င်းတို့ အမြဲတမ်း သားကောင်ဖြစ်နေတယ်၊ ​​သူတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေက မင်းထက် ပိုဆိုးတယ်၊ သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေက မင်းထက် အမြဲတမ်း ပိုအရေးကြီးတယ်။

  စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်သူ တစ်ယောက်က မင်းကို သူတို့ရဲ့ Feeling Bad Club မှာ ပါဝင်စေချင်ပြီး မင်းကို သူတို့လည်း ဆိုးတယ်လို့ ခံစားလာရတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကို နည်းပါးစေပါသည်။

  ထိုအစား၊ ၎င်းသည် လူတိုင်းအတွက် အမြဲလိုလို အရှုံးပေါ်နေသည့် အခြေအနေတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။

  “မင်းအစ်ကို ဒီဆေးလွန်သွားလို့ သေဆုံးသွားတာ။မနှစ်က အချိန်ကို သိတယ်။ အရမ်းမိုက်တယ် ကလေး။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း Nick ဟာ လက်ရှိမှာ ဆေးကုသမှုခံယူနေပြီး သူ့ကိုယ်သူသတ်သေမယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ငါအရမ်းစိတ်ပူတယ်။ မနေ့ညကတောင် အိပ်မပျော်ဘူး။ အဲဒါကြောင့် ဒီနေ့ နည်းနည်း ရိုင်းတယ်။ ဒါအရမ်းလေးတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ မင်းရဲ့အခြေအနေနဲ့ အခုဟာက အတိတ်ပဲ။ ဒါကို ကျွန်တော် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။”

  8) သင့်အခြေအနေအတွက် သီးသန့်အကြံဉာဏ်များ လိုချင်ပါသလား။

  ဤဆောင်းပါးပါ နိမိတ်များသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသော်လည်း၊ သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါ။

  ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် သင့်အချစ်ရေးတွင် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါသည်။

  ဆက်ဆံရေးသူရဲကောင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခံရခြင်းကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေး အခြေအနေများကို လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေး နည်းပြများသည် မြင့်မားသော ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ အကြံဉာဏ်က အလုပ်ဖြစ်လို့ လူကြိုက်များပါတယ်။

  ဒါဆို သူတို့ကို ဘာကြောင့် အကြံပေးတာလဲ။

  ကောင်းပြီ၊ ငါ့ရဲ့ အချစ်ရေးမှာ အခက်အခဲတွေ ကြုံလာရပြီးနောက် လအနည်းငယ်လောက်က သူတို့ကို ငါ ဆက်သွယ်ခဲ့တယ်။ အချိန်အတော်ကြာ ကူကယ်ရာမဲ့နေတယ်လို့ ခံစားလာရပြီးနောက်၊ သူတို့ဟာ ကျွန်မရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုကျော်လွှားရမလဲဆိုတဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေအပါအဝင် ကျွန်မရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်တွေကို ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

  သူတို့ ဘယ်လောက် စစ်မှန်တယ်၊ နားလည်မှုနဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပီသတဲ့အတွက် ငါ စိတ်ပျက်သွားတယ်။

  မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အတွက် အထူးသင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။