13 ontstellende tekens van emosionele manipulasie wat die meeste mense mis

Voel jy ooit dat jou romantiese maat jou emosioneel manipuleer?

Gebruik hulle die beste dele van jou persoonlikheid soos lojaliteit, toegeneentheid en vrygewigheid om voordeel uit jou te trek en jou te beheer?

Laat hulle jou skuldig voel, steek hulle jou op, verdraai jou woorde en ondermyn hulle jou om elke draai?

Indien wel, is dit tyd om die groot rooi pouse-knoppie te druk. ASAP.

Emosionele manipulasie is 'n ernstige kwessie wat selfs die beste verhouding kan vernietig.

Emosionele manipulasie is verbasend algemeen, maar dit maak dit nie minder ernstig nie. Meesters van emosionele manipulasie gebruik hul skaduryke taktiek by die werk, met hul gesin, met hul maats en op elke terrein van die lewe.

Emosionele manipuleerders is 'n bewys van hoe neerdrukkend en ontstellend breinspeletjies kan wees.

Hier is hoe om te weet of jy emosioneel gemanipuleer word.

• Verstaan ​​emosionele manipulasie
• Tekens van emosionele manipulasie
• Spot 'n manipuleerder
• Wat om te doen omtrent 'n klassieke manipuleerder
• Wegneemetes

Om emosionele manipulasie te verstaan

Emosionele manipulasie behels die gebruik van skelm en uitbuitende metodes om te beheer en iemand beïnvloed.

'n Manipuleerder kan jou kwesbaarhede teen jou gebruik, jou met dramatiese ultimatums slaan in jou mees stresvolle tye, probeer om jou skuldig te laat voel oor hul probleme watsituasie.

Klik hier om te begin.

9) Doen wat ek wil of anders …!

Emosionele manipuleerders hou van ultimatums. Hulle sal dit dikwels kombineer met ander taktieke wat in hierdie lys bespreek word.

“Ek voel so terneergedruk, jy is nooit daar nie en ek voel dat jy nie genoeg toegewyd is aan ons verhouding nie.”

“O ja, ek is so jammer. Werk was so besig en die probleme met my familie stres my so erg.”

“Eerlik, ek voel so kak. As dit aanhou, dink ek ek gaan nie eers aanhou werk nie … My baas het gesê as my 'prestasie' nie oor 'n week optel nie, is ek weg … ek dink jy dink ook my 'prestasie' in die bed is' nie goed genoeg ook nie, hm? Kan deesdae net nie wen nie, dink ek …”

Hier het die emosioneel manipulerende maat 'n ultimatum gemaak wat as 'n bespreking vermom is. Hulle sê as die ander maat nie hul skedule en lewe verander om meer beskikbaar te wees nie, sal dit daartoe lei dat hulle hul werk verloor. Hulle laat die maat ook skuldig voel omdat hy nie in hul intieme lewe tevrede was nie.

“Doen dit of anders …!”

Wanneer jy hierdie woorde hoor, wees versigtig: jy is dalk in die teenwoordigheid van 'n emosionele manipuleerder.

10) Hulle spot en verkleineer jou

Om 'n boelie te wees is Emosionele Manipulasie 101. Een van die grootste tekens van manipulasie is wanneer iemand voortdurend ondermyn, terg, en jou verkleineer - en nie in 'n lighartigeof snaakse manier.

'n Manipuleerder sal jou dikwels in die openbaar in die verleentheid stel met 'n grawery wat hulle weet op 'n diep persoonlike manier by jou sal uitkom.

Hulle is ook lief daarvoor om komplimente met die agterkop te gebruik wat wys hulle is beter as jy of dat jy 'n mislukking, onbevoeg is, ensovoorts …

'n Voorbeeld is Ken wat kommentaar lewer oor sy kêrel Leo se kookvaardighede tydens 'n samesyn met welgestelde vriende en professionele kollegas:

“Haai, hy probeer darem. Hy het nie regtig grootgeword rondom hierdie soort resepte of iemand gehad om hom te leer nie, het jy, Leo? Ja ... rowwe opvoeding vir seker: baklei teen ouderdom 5 was dit? Haha. Regtig indrukwekkende goed vir seker hierdie uh … wat is dit … lasagne, reg. Haha jammer, ek maak net 'n grap oulike haha.”

Miskien het Leo vertrou dat hy in 'n baie arm en rowwe omgewing in 'n enkelouerhuis grootgeword het. Nou gebruik Ken beide sy hoër klas en Leo se gebroke gesin om na sy maat te grawe en hom soos gemors en uit plek te laat voel in hul hoëklas vriendebyeenkoms.

11) Hulle vertel jou al die redes waarom jy nie goed genoeg is nie

Een van die vrae wat gereeld na vore kom, is weet manipuleerders hulle manipuleer? Die antwoord is gewoonlik 'n mengsel: hulle doen dit soort van, maar hulle word ook so goed daarmee dat dit soos hul tweede natuur word.

Emosionele manipulasie kan vir sommige mense so 'n gewoonte word dat dit hulle gaan om te beweeg wanneer hulle dit nie doen niekry wat hulle wil hê of ongelukkig is.

En dit is nogal hartseer.

Om hul eie gevoelens van ontoereikendheid en swakheid te verreken, sal hulle dikwels vir jou al die redes vertel waarom jy nie goed genoeg is nie.

Dit is een van die helder flikkerende rooi ligte en flikkerende polisiesirene tekens van manipulasie en beheer.

Selfs as sommige van die kritiek wat hulle oor jou lewer waar is, is die punt die manipuleerder is' t fokus op positiewe dinge oor jou vir 'n rede:

Hulle wil jou tot hul vlak bring en jou laat onderwerp aan hul wêreld van blaam en giftige mede-afhanklikheid. Moenie dit doen nie!

'n Voorbeeld sou 'n emosioneel manipulerende vrou wees wat op haar man skree wat bestuur terwyl hy probeer fokus en eintlik redelik redelik bestuur.

"Goddamnit, Henry, jy ry. soos 'n maniak. Kan jy probeer draai sonder om my van my sitplek af te laat val?”

“Ek probeer. Laat my net fokus.”

“Miskien as jy gefokus het, sou ons nie hier buite gewees het met die polisie wat dink jy ry dronk nie, jou idioot. Kry jou reg, ernstig Henry.”

12) Hulle hou net by jou wanneer dit maklik is

Nog een van die skreiende tekens van emosionele manipulasie is fairweather friend syndrome (FFS). Die emosionele manipuleerder is nie geneig om baie by jou te hou in jou moeilike tye nie.

Maar jy kan baie seker wees dat hulle verwag en eis dat jy by hulle bly tydens hul moeilike tye (wat ook jou moeilike tye word)kere).

Selfs erger, as hulle wel by jou bly deur siekte, finansiële probleme, persoonlike probleme of enigiets anders, kan jy verseker dat jy so lank van hul groot heldhaftige vrygewigheid en toewyding sal hoor soos jy in die toekoms rondom hulle is.

Hulle sal geneig wees om jou te melk vir watter liefde, geld, tyd en aandag hulle ook al kan kry deur vir jou te sê baie jou probleme bring hulle af en dan borg wanneer hulle kan nie meer uit jou kry nie.

'n Voorbeeld sou 'n emosioneel manipulerende man wees wat meer seks van sy maat wil hê, maar weet sy gaan deur 'n ernstige aanval van depressie.

“Kan Verhoog jy nie net die dosis van jou medikasie nie? Oei. Ek voel of ek in jare nie eers by jou was nie.”

“Ek het vir jou gesê, skat, ek is reeds by die maksimum dosis, en ook een van die newe-effekte is verminderde libido. Boonop het die dokter gesê hierdie behandeling gaan tyd neem.”

“O my God, ernstig? Soos wat selfs met jou gebeur het dat jy so depressief is? Het jy geweet ek het verlede week uitgevind my gunsteling hoërskoolonderwyser is aan kanker dood? Jy hoor my nie heeltyd kla nie.”

13) Hulle voed op selftwyfel en lae selfbeeld

Daar is baie tekens van manipulasie, maar dalk die grootste van almal is hoe hulle selftwyfel en lae selfbeeld aanwakker en voed.

Dit lyk soms of die emosioneel manipulerende persoonbesonders toegewy daaraan om jou sleg te laat voel oor jou lewe en jou verhouding met hulle – maak nie saak wat jy doen of hoeveel jy probeer verbeter nie.

Hulle sal jou gedurig verlig en jou laat voel dinge is jou skuld, wat is eintlik hul skuld.

En die manipuleerder sal dikwels openlike konflik systap om eerder op skelm, onbehoorlike maniere na jou toe te kom wat jou selfbeeld verlaag en jou laat twyfel oor jou eie oordeel en verstandelike verstand.

Daar is baie tekens van manipulasie en beheer, maar hierdie een moet bo wees.

Die emosionele manipuleerder is nie daar vir jou nie, hulle is daar om jou af te bring en jou dan emosioneel in hulle te maak getraumatiseerde sidekick en bediende.

Nee dankie.

Om 'n manipuleerder raak te sien

Dit is belangrik om daarop te wys dat die meeste mense van tyd tot tyd emosioneel manipulerende gedrag aangaan.

Soos die Toronto-gebaseerde sielkundige Mariyam Ahmed verduidelik, beteken emosionele manipulasie nie net een of twee keer nie. Dit is deel van 'n patroon:

Dit kan homself op verskeie maniere openbaar, maar 'n sleutelbepalende aanwyser van emosionele manipulasie is konsekwentheid. As jy emosioneel-beherende gedrag een of twee keer in jou verhouding raaksien, is dit dalk nie 'n bewys van 'n groter gedragspatroon nie.

In ander gevalle wanneer jy daarop wys dat iemand se gedrag emosioneel manipulerend is, kan hulle opreg jammer voel en hou op doendit.

Die teken van 'n ware emosionele manipuleerder wat staatmaak op negatiewe taktiek en dit nie laat gaan nie, is iemand waar dit aanhou voorkom.

Selfs nadat hulle jammer gesê het.

Selfs nadat hulle gesweer het, sal dit nooit weer gebeur nie.

Selfs nadat hulle jou skuldig laat voel het omdat jy hul emosioneel uitbuitende gedrag uitgewys het.

Die slotsom: ontslae te raak van 'n emosioneel manipulerende persoon

Om van 'n manipuleerder ontslae te raak, kan op die verkeerde manier of op die regte manier gedoen word. As jy vas is met 'n gebruiker wat jou swakhede ken, moet jy versigtig trap …

Teen hierdie tyd weet jy reeds hoe diep hierdie persoon se probleme is en hoe ver hulle bereid is om te gaan om jou selfsugtig te manipuleer …

Verhoudingskenner en afsprake-afrigter Chantal Heide beveel aan dat jy jou regte ken en jou grense definieer, afstand tussen jou en daardie persoon skep en nie op hul provokasies reageer nie.

Bly boonop weg van selfverwyt. Dit is giftig en dit is presies wat die emosionele manipuleerder wil hê jy moet doen: blameer jouself vir hul gif.

Moenie dit doen nie.

Onthou jy is nie verantwoordelik om iemand anders s'n reg te maak of te hanteer nie. emosionele kwessies en komplekse. Jy moet emosioneel veerkragtig word om hul pogings te weerstaan ​​om jou te ondermyn en ferm grense te stel, soos ons gratis e-boek oor die ontwikkeling van geestelike gehardheid hier leer.

Terapie en om meer uit te vind oor die diepewortels van ware liefde en konneksie, insluitend van ons gratis video oor die vind van ware liefde en intimiteit met Rudá Iandê, is albei goeie plekke om te begin.

In die ergste scenario sal jy natuurlik dalk moet besluit om te breek met iemand wat jou emosioneel manipuleer.

Wat om te doen met 'n klassieke manipuleerder

Jy moet aktiewe stappe neem om jouself van 'n meestermanipuleerder te ontslae te raak.

Soos Dr. Heide aanraai:

“'n Verhouding met 'n persoon wat geen respek vir ander het nie en manipulasie gebruik om selfsugtig voordele in die verhouding te verkry, moet onmiddellik beëindig word.

“Stappe [ moet] geneem word om veiligheid te verseker aangesien individue soos hierdie selde beheer maklik prysgee.”

Noudat jy 'n klassieke manipuleerder van 'n myl ver kan sien, is dit tyd om 'n plan te skep vir die hantering van hierdie mense. Daar is baie om te oorweeg, maar baie daarvan begin – en eindig – by jou.

1) Word kwaad

Hier is 'n stukkie teen-intuïtiewe raad as jy 'n persoon in jou lewe wat jou emosioneel manipuleer: word kwaad daaroor.

Kom ek verduidelik hoekom kwaad word eintlik ongelooflik kragtig kan wees wanneer jy met giftige mense te doen kry.

Voel jy skuldig omdat jy kwaad is? Probeer jy om jou woede te onderdruk sodat dit weggaan?

As jy soos meeste mense is, dan doen jy dit waarskynlik.

En dit is verstaanbaar. Ons is gekondisioneer om ons woede vir ons hele lewe weg te steek.Trouens, die hele persoonlike ontwikkelingsbedryf is gebou om nie kwaad te wees nie en eerder altyd "positief te dink".

Tog dink ek hierdie manier om woede te benader is doodverkeerd.

Om kwaad te wees oor emosionele manipulasie kan eintlik 'n kragtige krag ten goede in jou lewe wees — solank jy dit behoorlik inspan.

2) Ken jou regte

Om jou regte te ken, byvoorbeeld met betrekking tot die werkplek kan help jou om vorentoe te kom in jou werk. As die manipulasie grens aan teistering of dreigemente, kan jy altyd jou klagtes na 'n senior owerheid in jou organisasie neem.

Ken jou regte as mens ook. Jy hoef nie toe te laat dat mense jou so behandel nie. Een van die maklikste maniere om 'n klassieke manipuleerder te hanteer, is om jou afstand van hulle af te hou.

Met betrekking tot hoe om emosionele manipulasie te hanteer, beveel Támara Hill, gelisensieerde terapeut en gesertifiseerde trauma-professional:

“Ek moedig jou aan om baie versigtig te wees wanneer dit kom by hoeveel jy hierdie persoon in jou wêreld toelaat. Dit is goed om grense te hê. Jy kan nie 'n persoon 100% vertrou wat aanvanklik nie van jou gehou het nie en nou wil skakel nie. Neem baba treë of geen treë nie. En dit is ok.

3) Staan op vir jouself

Een laaste strategie om 'n klassieke manipuleerder in 'n hoek te bring, is om hulle 'n voorsmakie van hul eie medisyne te gee – draai die vrae op hulle. Plaas die kollig op hulle. Ontbloot die fout inhul argument en laat hulle weet jy is op hulle. As niks anders nie, hou die skaamte hulle dalk vir 'n rukkie uit jou hare en gee jou die ruimte wat jy nodig het om 'n langer wedstrydplan uit te vind om hulle te help om jou lewe vir altyd te verlaat.

Emosionele manipuleerders is goed om jou te mikrobestuur, wat jou laat voel dat jy nie vir jouself besluite kan neem nie.

Deal dit deur vir jouself op te staan.

Hills beveel aan:

“Maak dit duidelik dat jy dit nie waardeer om mikrobestuur te word nie. Jy kan dit op 'n verskeidenheid maniere doen, soos om subliminaal te wees (d.w.s. om beheer te neem sonder toestemming, om die mikrobestuurder te antwoord op 'n manier wat jou vermoë toon om na jou verantwoordelikhede om te sien, om op hoogte te bly van jou verantwoordelikhede, ens.).

“Sodra mikrobestuurders sien dat jy in beheer is en nie hulle nie, sal hulle (in sommige gevalle) terugdeins. As dit by jou identiteit kom, wees net wie jy is.”

Wat jy ook al besluit om te doen oor 'n klassieke manipuleerder in jou lewe, besluit dat jy na jou beste belang gaan omsien . Die manipuleerder gaan nie verander nie. Hulle kan slegs verwyder word. Hulle sal nie leer nie, hulle sal nie dink oor hoe dit jou raak nie. Jy kan dus nie op hulle staatmaak om dit vir jou reg te stel nie.

Neem beheer, erken jy het die reg om nie gemanipuleer te word nie en gaan aan die werk om die situasie te verander.

(Wil jy jouveerkragtigheid? Kyk hier na ons gewilde e-boek oor die ontwikkeling van geestelike gehardheid).

4) Skep afstand

Moenie jouself in situasies plaas waar hulle 'n kans sal hê om jou te grawe en jou te kompromitteer nie. integriteit. Jy sal dalk vir 'n geruime tyd nie besef dat dit gebeur nie, maar sodra jy dit doen, sal jy aksie moet neem om hulle uit jou lewe te kry, al is dit net fisies, en vir 'n rukkie op 'n slag.

Támara Hill voeg by:

“Vermy hulle totdat jy gereed (of sterk genoeg) is om hul beheersende gedrag te aanvaar sonder om kwaad te word. As jy kwaad word of enige tekens van woede toon, sal die beheerder net dinge op jou omkeer en jou blameer.

“Distansieer jouself bietjie vir bietjie totdat jy voel jy kry beter selfbeheersing. Minimaliseer die persoon se verwagtinge, reëls of begeertes en hou in gedagte dat jy net mens is. Doen wat jy kan, maar vermy om verantwoordelik te voel om hulle te behaag. Dit is nie jou werk nie.

“En as jy voel jy moet hulle “asseblief”, oorweeg of die verhouding gesond en die moeite werd is al dan nie.”

5) Moenie jouself blameer nie.

Onthou dat niks hiervan jou skuld is nie. Manipuleerders is narcisties en bedoel om jou seer te maak. Dit is nie 'n ongeluk nie. En aangesien jy nooit sou wou hê dat iemand jou seermaak nie, is dit logies dat jy jouself daaraan herinner dat dit nie jou toedoen is nie.

Volgens Hills moet jy in jou eie weergawe van die waarheid glo.

Syniks met jou te doen nie, en baie, baie meer.

Hierdie breinspeletjie-meesters het 'n vuil sak truuks - en hulle is nie bang om elke laaste een te gebruik nie.

Die resultate? Skuldgevoelens, skaamte, vrees, twyfel, kraterende selfagting.

As jy nie versigtig is nie, kan jy erg verbrand word.

Tekens van emosionele manipulasie

Hier is die 13 hooftekens van emosionele manipulasie om voor op te let.

1) Hulle wil jou op hul tuisveld hê

Een van die sleuteltaktieke van 'n emosionele manipuleerder is om jou op hul tuisveld te kry.

Natuurlik, soms wil mense net hê jy moet ontmoet hulle waar hulle is. Die verskil is dat 'n manipuleerder jou sal vra om na hom of haar te kom al kan hulle maklik na jou toe kom.

Dit is ook nie 'n eenmalige ding nie. Dit lyk asof hulle nooit na jou toe wil kom nie.

Hulle wil jou wys wie in beheer is en duidelik demonstreer dat hulle hul tyd meer waardeer as joune.

Hulle wil jou ook op hul tuisveld hê. waar hulle gemakliker is om allerhande ander emosionele pyle na jou te slinger as hulle besluit om …

'n Goeie voorbeeld is 'n paartjie wat in 'n verhouding is, maar een van hulle moet altyd 'n lang afstand ry na besoek die ander een want sy sê “jammer ek is so besig, jy weet ek het sopas hierdie nuwe werk gekry. Ek weet jy werk nie deesdae nie en jy het besluit om nie daardie laaste werk te doen nie, die regtig goeie een wat ek jou gehelp het om te kry. Miskien is dit beter dat jy net komsê:

“Hou die waarheid in die voorgrond van jou gedagtes. Moenie toelaat dat hierdie tipe persoon jou deur skuldgevoelens laat struikel nie. Nou, daar is 'n ding wat 'n "gewete" genoem word en as jy skuldig voel oor iets, besit dit en gaan aan. Dit is die enigste manier om te groei. Maar as jy niks het om oor skuldig te wees nie, moenie dat hierdie persoon jou deur skuldgevoelens laat struikel nie.”

6) Neem hul kollig weg

'n Goeie manier om die hoeveelheid krag te verminder en emosionele manipuleerder in jou lewe is om die aandag wat jy aan hulle gee weg te neem.

Maar terwyl jy dit doen, kan jy baie botsende gevoelens hê wat ontstaan. Om naby 'n emosionele manipuleerder te wees, kan baie uitputtende en negatiewe effekte op jou hê, veral as jy al lank in die situasie is.

So, probeer om vir 'n minuut op te hou om daaraan te dink en jou fokus te draai na binne.

Wegneemetes

Dit kan ontstellend wees as jy besef dat die persoon voor jou 'n klassieke manipuleerder is. Wat die meeste disoriënterende oor hierdie ontdekking is, is om te probeer uitvind wat om daaraan te doen.

In baie gevalle is 'n klassieke manipuleerder iemand na aan ons, of in 'n posisie van mag oor ons. Dit kan dit veral moeilik maak om jouself van hierdie mense te skei, selfs al skraap jy die moed bymekaar om dit te doen.

Maar as jy jou afstand handhaaf, jou regte ken en die vrae op hulle draai, sal jy wees fyn.

As jy vind dat die skade wat aangerig is te swaar is omop jou eie hanteer, daar is geen skande om hulp te vra nie.

Om 'n terapeut of berader te sien, kan jou help om te ontdek hoeveel die skade is en hoe jy dit op 'n gesonde manier kan hanteer.

Dr. Heide stem saam:

“Terapie moet plaasvind om te ontbloot wat hulle in die eerste plek in die verhouding gebring het, en hoe hulle sal vermy om weer in die toekoms geviktimiseer te word.”

Emosionele manipuleerders is dikwels baie onseker mense met ernstige trauma en sielkundige probleme. Dit is egter geen verskoning vir hul gedrag nie en niemand moet voel hulle het 'n verantwoordelikheid – of selfs die vermoë – om hul maat te “regmaak” nie.

Hulp is beskikbaar. In die Verenigde State is die vertroulike Nasionale Gesinsgeweld-hulplyn by 1-1800-799-7233 te alle tye oop en sal jou verbind met professionele persone wat vir jou die hulpbronne en hulp kan kry wat jy nodig het om voort te gaan uit jou emosioneel mishandelde situasie.

Het jy van my artikel gehou? Like my op Facebook om meer artikels soos hierdie in jou stroom te sien.

Let op die nie-so-subtiele aflegging wat ook daar begrawe is. Ons sal later in die lys daarby uitkom.

2) Hulle verdraai jou woorde soos mal en verdraai en lieg voortdurend.

Emosionele manipuleerders lieg terwyl hulle asemhaal. Hulle sal jou woorde verdraai soos 'n reusagtige Beierse krakeling — met ekstra sout.

Dit sluit in om voortdurend te verminder hoeveel hulle die oorsaak van 'n probleem was en om te oorbeklemtoon hoeveel jy die oorsaak van 'n probleem was. Emosionele manipuleerders sit voortdurend woorde in jou mond.

Wanneer 'n emosioneel manipulerende individu nie aan 'n manier kan dink om jou woorde te verdraai of te lieg nie, sal hulle bloot die onderwerp verander.

Byvoorbeeld, as 'n man vra sy emosioneel manipulerende meisie tydens aandete wat gebeur het met die geld wat hulle moes afbetaal op 'n rekening wat lankal agterstallig is wat sy belowe het sy sal betaal twee dae gelede, sy kan dalk sê:

“Moenie bekommerd wees oor Dit. Moet jy altyd so vinnig eet? Eerlik, dit is 'n bietjie baie, hun.”

Dit plaas die fokus terug op hom en iets wat hy kwansuis verkeerd doen of op 'n manier wat hom die probleem maak.

Sekerlik, sommige emosionele manipuleerders sal net reguit lieg of verdraai:

"Ja, ek het die rekening verlede week betaal," of "die maatskappy is baie verwarrend, ek dink hulle het gesê hul webwerf is stukkend."

Maar ander sal nie eers die moeite doen om te lieg nie en sal jou net neerlê en jou die probleem maak neemaak saak wat die situasie is in plaas daarvan om direk te reageer.

3) Hulle gebruik jou geheime en persoonlike ervarings teen jou

Een van die moeilikste dinge van 'n emosionele manipuleerder is dat hulle dikwels omgee en respekvol lyk - eers. Hulle kan dikwels 'n goeie luisteraar wees wat jou aanmoedig om oop te maak.

Dit lyk of hulle jou waardeer en sal dikwels op empatiese en simpatieke wyse kommentaar lewer oor die probleme of ervarings wat jy met hulle deel.

Jy vind dikwels dat jy eerste praat en oopmaak, terwyl hulle meer bewaak bly en jou aanmoedig om uit te blaas.

Dan, dae - of selfs weke of maande later - sal hulle enige en alles wat jy vir hulle gesê het, gebruik oor jou geheime, stryd, oortuigings en lewenservarings teen jou.

Byvoorbeeld, 'n emosioneel manipulerende man kan simpatie hê met sy vrou se moeilike dag en haar vra om hom meer te vertel.

“Ek Ek voel die afgelope tyd so gestres asof ek gaan bars,” sê sy. “Ek weet nie of ek al hierdie verantwoordelikhede meer kan hanteer nie.”

'n Maand later het sy 'n opwindende uitnodiging na haar vriendin se troue en vra haar man of hy die naweek kan kom. Sy reaksie?

“Ek het gedink jy is te gestres om meer op jou bord te sit? As jy soveel vrye tyd het, kan jy dalk meer gereeld aandete begin maak.”

'n Emosionele manipuleerder luister nie na jou en laat jou eers praat nie, wanthulle gee om: hulle doen dit om jou swak plekke te vind en meer mag oor jou te kry.

As daar mense in jou lewe is wat jou so probeer manipuleer, is dit noodsaaklik om te leer hoe om vir jouself op te staan .

So wat kan jy doen om hierdie siklus van pyn en ellende te beëindig?

Begin by jouself. Hou op soek na eksterne oplossings om jou lewe uit te sorteer, diep binne, jy weet dit werk nie.

En dit is omdat totdat jy na binne kyk en jou persoonlike krag ontketen, jy nooit die bevrediging en vervulling waarna jy soek sal vind nie.

Ek het dit by die sjamaan Rudá Iandê geleer. Sy lewensmissie is om mense te help om balans in hul lewens te herstel en hul kreatiwiteit en potensiaal te ontsluit. Hy het 'n ongelooflike benadering wat antieke sjamanistiese tegnieke kombineer met 'n hedendaagse kinkel.

In sy uitstekende gratis video verduidelik Rudá effektiewe metodes om te bereik wat jy in liefde wil hê.

As jy dus 'n beter verhouding met jouself wil bou, ontsluit jou eindelose potensiaal en sit passie in die hart van alles wat jy doen, begin nou deur sy opregte advies na te gaan.

Hier is weer 'n skakel na die gratis video.

4) Hulle gee nie om wat eintlik waar is nie — net hoe hulle dit kan gebruik

Dit is nou verwant aan die ander tekens van manipulasie en beheer, maar dit verdien sy eie afdeling.

Dit is omdat dit super giftig en skokkend is en jy moet dit weetas jy die slyk wil ontduik wat 'n manipuleerder na jou sal gooi.

Emosionele manipuleerders gee waarlik nie om wat waar is nie. Hulle gee net om hoe hulle die inligting kan gebruik om jou te beheer of te beïnvloed.

Voorbeeldsituasie wat dit behels:

"Kan jy my asseblief vroeg by die werk optel as dit nie te veel moeite is nie?" vra Bella.

“Jammer, ek dink die kar het probleme. Ek dink dis beter jy vat vandag die bus,” antwoord haar emosioneel manipulerende meisie Jenny. "Eintlik as jy vir my so maksimum $1 200 kan gee, sal ek dit gaan regmaak."

"Wel, dit neem 'n uur langer met die bus, maar ja, ok ek verstaan," sê Bella.

Drie weke later:

“Kom ons gaan na daardie nuwe huisversieringswinkel in die dorp, ek hoor hulle het wonderlike goed,” sê Jenny.

“Maar ek het gedink die kar het groot kwessies … en jy het gesê jy het nie die geld wat ek vir jou gegee het daaraan bestee nie, want jy het dit nodig gehad om jou persoonlike afrigter te betaal?” Bella vra.

“Ag, ek bedoel, ek dink die kar is geen probleem nie. Ek het net laas week gestres,” sê Jenny, emosionele manipulasie-kenner.

Twee uur later is hulle langs 'n besige snelweg gestrand en wag vir 'n duur insleepwa. Jenny het net die kar se probleme gebruik as 'n verskoning om Bella nie op te tel nie en het hulle nou in 'n aaklige situasie geplaas.

5) Hulle het jou getref met allerhande verwarrende en onnodige padblokkades en rompslomp

Emosionele manipuleerders nie regtig niegee om wat waar is as hulle jou op een of ander manier kan uitbuit, maar hulle hou dikwels daarvan om rompslomp en padblokkades na jou te gooi as 'n manier om jou af te dra.

Hulle wil jou in hul wentelbaan van beheer kry. , soos die trekkerbalk van 'n uitheemse ruimteskip.

En jy wil nie eers weet watter soort eksperimente hierdie emosioneel manipulerende Machiavelliaan op jou wil doen nie.

Ook wil jy nie vind uit.

'n Voorbeeld sou wees as 'n emosionele manipuleerder verantwoordelikheid rondom die woonstel of huis probeer ontduik en jy raak moeg om alles te doen.

"Dink jy jy kan help net met die uithaal van die herwinning hun,” vra Karen.

“Weet jy nie die munisipaliteit het 'n nuwe wet aangeneem nie? Lees jy, soos, ooit die koerante? Almal praat daaroor. Jy moet dit op 'n heel nuwe manier sorteer, maar die spesifieke inligting is op die webwerf en ek dink ons ​​het nie die program om daardie pamflet te kry nie. Eerlik, ek het nie tyd hiervoor nie. Jy is beter daaraan toe om alles net in die asblik te gooi.”

6) Hulle praat oor jou — en vir jou

Emosionele manipuleerders is soos menslike bullhorns. Maak nie saak wat jy sê nie, hulle sê iets anders harder en groter en meer selfversekerd.

Tensy jy vir hulle die inligting vertel wat hulle teen jou kan gebruik of op een of ander manier kan manipuleer, sal hulle jou dikwels verdrink of bloot praat terwyl jy praat.

Hulle sal jou sinne klaarmaakop maniere wat jy nie bedoel het nie en net eenvoudig oor jou praat.

Selfs wanneer hulle met jou saamstem oor iets eenvoudig, sal hulle dit dikwels herformuleer as jy die eerste voorstel gemaak het sodat dit nou "hulle s'n" is.

Voorbeeld:

'n Man wat vir sy vriendin by die restaurant bestel toe sy pas klaar bestel het en herhaal wat sy sopas vir die kelner gesê het met een of twee bykomende beklemtonings oor die bestelling, maar in 'n effense neerhalende stemtoon asof sy meisie 'n simpel kind is wat nie weet wat sy wil hê nie of kos eet wat op een of ander manier snaaks of minder as waardig is.

7) Hulle fokus op die negatiewe

Weet jy hoe sommige mense soos 'n sonstraal is wat blykbaar goeie vibes uitstraal, maak nie saak wat nie?

'n Emosionele manipuleerder is basies die teenoorgestelde.

Behalwe wanneer hulle vals speel lekker of tydelik om hul gedagtespeletjies te ontspan, is hierdie mense geneig om hoogs negatief te wees.

Emosionele manipuleerders is 'n probleem op soek na 'n plek - of meer soos 'n persoon - om mee te gebeur.

Hulle' is altyd die slagoffer, hul probleme is altyd erger as joune, hul behoeftes is altyd belangriker as joune.

'n Emosionele manipuleerder wil hê jy moet by hul Feeling Bad Club aansluit en dink dat deur jou ook sleg te laat voel hulle sal minder eensaam of onstabiel voel.

In plaas daarvan is dit altyd net 'n verloor-verloor situasie vir almal.

“Jou broer het gesterf aan 'n oordosis hierdietyd verlede jaar, ek weet. Dis so aaklig skat. My vriend Nick is tans in behandeling en sê hy gaan homself doodmaak. Ek is so bekommerd. Ek kon gisteraand nie eers slaap nie. Dis hoekom ek vandag bietjie onbeskof was. Dit is net so swaar. Ten minste met jou situasie is dit nou in die verlede. Ek weet net nie wat om hieraan te doen nie.”

8) Wil jy raad spesifiek vir jou situasie hê?

Terwyl die tekens in hierdie artikel jou sal help om emosionele manipulasie beter te verstaan, kan dit wees nuttig om met 'n verhoudingsafrigter oor jou situasie te praat.

Met 'n professionele verhoudingsafrigter kan jy raad kry wat pasgemaak is vir die kwessies waarmee jy in jou liefdeslewe te kampe het.

Relationship Hero is 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense help om komplekse en moeilike liefdesituasies te navigeer, soos om emosioneel gemanipuleer te word. Hulle is gewild omdat hul raad werk.

So, hoekom beveel ek hulle aan?

Wel, nadat ek deur probleme in my eie liefdeslewe gegaan het, het ek 'n paar maande gelede na hulle uitgereik. Nadat hulle so lank hulpeloos gevoel het, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding, insluitend praktiese raad oor hoe om die probleme wat ek in die gesig gestaar het, te oorkom.

Ek was verstom deur hoe opreg, begripvol en professioneel hulle was.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte advies kry spesifiek vir jou