Dalili 13 za kutatanisha za unyanyasaji wa kihisia ambazo watu wengi hukosa

Je, unawahi kuhisi kama mpenzi wako wa kimapenzi anakudanganya kihisia?

Je, wanakufanya ujisikie hatia, kukukasirisha, kupindisha maneno yako, na kukudhoofisha kila kona?

Ikiwa ni hivyo, ni wakati wa kubonyeza kitufe kikubwa chekundu cha kusitisha. HARAKA.

Udanganyifu wa hisia ni suala zito ambalo linaweza kuharibu hata uhusiano bora zaidi.

Udanganyifu wa hisia ni jambo la kushangaza sana, lakini hilo halifanyi kuwa zito hata kidogo. Wataalamu wa unyanyasaji wa kihisia-moyo hutumia mbinu zao zisizofaa kazini, pamoja na familia zao, na wenzi wao, na katika kila nyanja ya maisha.

Wadanganyifu wa kihisia ni uthibitisho wa jinsi michezo ya akili inavyofadhaisha na kusumbua.

Hivi ndivyo jinsi ya kujua ikiwa unaongozwa kihisia.

• Kuelewa unyanyasaji wa kihisia
• Ishara za unyanyasaji wa kihisia
• Kugundua a mdanganyifu
• Cha kufanya kuhusu kidanganyifu cha kawaida
• Njia

Kuelewa ghiliba ya kihisia

Udanganyifu wa kihisia unahusisha kutumia mbinu za ujanja na unyonyaji ili kudhibiti na kushawishi mtu.

Mdanganyifu anaweza kutumia udhaifu wako dhidi yako, akakukata kauli kali katika nyakati zako za mfadhaiko zaidi, kujaribu kukufanya uhisi hatia kuhusu matatizo yao ambayo yamekusumbua.hali.

Bofya hapa ili kuanza.

9) Fanya ninachotaka la sivyo …!

Wadanganyifu wa hisia hupenda kauli za mwisho. Mara nyingi watazichanganya na mbinu zingine zinazojadiliwa katika orodha hii.

“Nimekuwa nikijisikia huzuni sana, haupo karibu nawe na ninahisi kama hujajitolea vya kutosha kwa uhusiano wetu.”

“Oh yeah, samahani sana. Kazi imekuwa na shughuli nyingi sana na matatizo ya familia yangu yananitia mkazo sana.”

“Kusema kweli ninajisikia vibaya sana. Hili likiendelea nadhani hata sitaendelea kufanya kazi… Bosi wangu alisema kama 'utendaji' wangu hautaimarika baada ya wiki moja nimeenda … nadhani pia unafikiri 'utendaji' wangu kitandani sivyo' t nzuri ya kutosha, pia, hm? Siwezi kushinda siku hizi nadhani…”

Hapa mshirika anayeweza kudhibiti hisia ametoa kauli ya mwisho iliyofichwa kama mjadala. Wanasema ikiwa mwenzi mwingine hatabadilisha ratiba na maisha yake kupatikana zaidi basi itasababisha kupoteza kazi yao. Pia wanamfanya mwenzi ajisikie hatia kwa kutoridhika katika maisha yao ya karibu.

“Fanya au sivyo…!”

Unaposikia maneno haya kuwa mwangalifu: unaweza kuwa ndani uwepo wa mdanganyifu wa kihisia.

10) Wanakudhihaki na kukudharau

Kuwa mnyanyasaji ni Udanganyifu wa Kihisia 101. Mojawapo ya dalili kuu za kudanganywa ni pale mtu anapodhoofisha, kudhihaki kila mara, na kuwadharau - na si kwa moyo mwepesiau kwa njia ya kuchekesha.

Mdanganyifu mara nyingi atakuaibisha hadharani kwa kuchimba anachojua kuwa atakupata kwa njia ya kibinafsi.

Pia wanapenda kutumia pongezi za kurudi nyuma zinazoonyesha kuwa 'ni bora kuliko wewe au kwamba wewe ni mtu aliyefeli, huna uwezo, na kadhalika …

Mfano unaweza kuwa Ken akitoa maoni kuhusu ujuzi wa kupika wa mpenzi wake Leo kwenye tafrija ya pamoja na marafiki wa hali ya juu na wenzake kitaaluma:

“Haya, angalau anajaribu. Kwa kweli hakukua karibu na aina hizi za mapishi au alikuwa na mtu wa kumfundisha, sivyo, Leo? Ndio ... malezi mabaya kwa hakika: kupigana na umri wa miaka 5 sivyo? Haha. Mambo ya kuvutia sana kwa hakika haya ... ni nini ... lasagna, sawa. Haha sorry, I'm just joking cutie haha.”

Labda Leo alifichua kwamba alikulia katika mazingira duni na magumu katika nyumba ya mzazi mmoja. Sasa Ken anatumia darasa lake la juu na familia iliyovunjika ya Leo kumchimba mwenzi wake na kumfanya ajisikie kama takataka na asiyefaa katika mkusanyiko wao wa marafiki wa hali ya juu.

11) Wanakuambia yote sababu wewe haufai

Moja ya maswali ambayo mara nyingi huibuka ni je, wadanganyifu wanajua kuwa wanadanganya? Kwa kawaida jibu ni mseto: wanafanya aina fulani lakini pia wanakuwa wastadi sana hivi kwamba inakuwa kama asili yao ya pili.

Udanganyifu wa kihisia unaweza kuwa mazoea kwa baadhi ya watu hivi kwamba ni mwelekeo wao wa kuhama. wakati wowote hawanakupata wanachotaka au hawana furaha.

Na hiyo inasikitisha sana.

Ili kukabiliana na hisia zao za kutofaa na udhaifu mara nyingi watakuambia sababu zote za wewe kutofaa.

Ni mojawapo ya taa nyekundu zinazong'aa na kumeta ishara za king'ora cha polisi za kudanganywa na kudhibiti. t kuangazia mambo chanya kukuhusu kwa sababu fulani:

Wanataka kukushusha kwenye kiwango chao na kukufanya ujisalimishe kwa ulimwengu wao wa lawama na utegemezi wenye sumu. Usifanye hivyo!

Mfano unaweza kuwa mke mjanja wa kihisia anayemfokea mume wake akiendesha gari huku akijaribu kuzingatia na kwa kweli anaendesha gari kwa njia inayofaa.

“Goddamnit, Henry, unaendesha gari. kama mwendawazimu. Je, unaweza kujaribu kugeuka bila kunifanya nidondoke kwenye kiti changu?”

“Ninajaribu. Acha tu nizingatie."

"Labda ungezingatia tusingekuwa hapa nje na polisi wakidhani unaendesha gari ukiwa mlevi, mjinga wewe. Pata tendo lako pamoja, kwa umakini Henry.”

12) Wanakufuata tu ikiwa ni rahisi

Dalili nyingine dhahiri ya kudanganywa kwa hisia ni ugonjwa wa rafiki wa fairweather (FFS). Mdanganyifu wa kihisia huwa havutii sana kushikamana nawe katika nyakati zako ngumu.

Lakini unaweza kuwa na uhakika kwamba wanatarajia na wanakutaka uendelee kuwafuata katika nyakati zao ngumu (ambazo pia huwa ngumu kwako.nyakati).

Hata mbaya zaidi, ikiwa wataendelea kuwa karibu nawe kupitia ugonjwa, matatizo ya kifedha, masuala ya kibinafsi, au kitu kingine chochote ambacho unaweza kuwahakikishia kuwa utakuwa ukisikia kuhusu ukarimu wao mkuu wa kishujaa na kujitolea kwa muda mrefu. kama utakavyokuwa karibu nao siku za usoni.

Watakuwa na mwelekeo wa kukukamua kwa mapenzi yoyote, pesa, wakati na umakini wowote watakaopata kwa kukuambia mengi matatizo yako yanawaangusha na kisha kukupa dhamana. siwezi kupata zaidi kutoka kwako. Si wewe tu kuongeza kipimo cha dawa yako, hun? Ndiyo. Ninahisi hata sijawa nawe kwa miaka mingi.”

“Nilikuambia, mtoto, tayari nina kipimo cha juu zaidi, na pia mojawapo ya madhara ni kupungua kwa libido. Zaidi ya hayo daktari alisema matibabu haya yatachukua muda.”

“Oh Mungu wangu, kweli? Je! ni nini kilikupata hata ukavunjika moyo sana? Je! unajua wiki iliyopita niligundua mwalimu wangu ninayempenda sana wa shule ya upili alikufa kwa saratani? Hunisikii nikilalamika kila mara.”

13) Wanakula kwa kutojiamini na kutojithamini

Kuna dalili nyingi za ghiliba, lakini pengine kubwa kuliko zote. ni jinsi wanavyojistahi na kujilisha kutojiamini na kutojistahi.

Wakati mwingine inaonekana kwamba mtu mwenye hila za kihisiakujitolea pekee kukufanya ujisikie vibaya kuhusu maisha yako na uhusiano wako nao - haijalishi unafanya nini au unajaribu kiasi gani kuboresha.

Watakuangazia kila mara, na kukufanya uhisi kuwa mambo ni makosa yako ambayo ni kwa hakika kosa lao.

Na mdanganyifu mara nyingi huepusha migogoro ya wazi ili badala yake akujie kwa njia za ujanja, zisizofaa ambazo zinapunguza kujistahi kwako na kukufanya utilie shaka uamuzi wako mwenyewe na akili timamu.

Kuna dalili nyingi za kudanganywa na kudhibiti, lakini huyu lazima awe juu.

Mdanganyifu wa hisia hayupo kwa ajili yako, wapo kwa ajili ya kukuangusha na kukufanya uingie kwenye hisia zao. mtumishi aliyejeruhiwa.

Hapana asante.

Kumgundua mdanganyifu

Ni muhimu kutaja kwamba watu wengi hujihusisha na tabia ya kudanganya hisia mara kwa mara.

Kama mwanasaikolojia wa Toronto Mariyam Ahmed anavyoeleza, kudanganywa kwa hisia hakumaanishi mara moja au mbili pekee. Ni sehemu ya muundo:

Inaweza kujidhihirisha kwa njia mbalimbali, lakini kiashirio kikuu kinachobainisha cha unyanyasaji wa hisia ni uthabiti. Ukiona tabia ya kudhibiti kihisia mara moja au mbili katika uhusiano wako, inaweza isiwe ushahidi wa mwelekeo mkubwa zaidi wa tabia.

Katika hali nyingine unapobainisha kuwa tabia ya mtu ni ya kutawala kihisia anaweza kusikitika kikweli na acha kufanyayake.

Ishara ya mdanganyifu wa kweli wa kihisia ambaye anategemea mbinu hasi na hataki kuiacha ipite ni mtu ambaye inaendelea kutokea.

Hata baada ya wao kusema samahani.

Hata baada ya kukufanya ujisikie kuwa na hatia kwa kuonyesha tabia zao za unyonyaji wa kihisia.

Jambo la msingi: kumuondoa mtu mwenye hila za kihisia.

Kuondoa kidanganyifu kunaweza kufanywa kwa njia mbaya au kwa njia sahihi. Iwapo umekaa na mtumiaji anayejua udhaifu wako inabidi uchunge kwa uangalifu …

Kufikia sasa tayari unajua jinsi maswala ya mtu huyu yalivyo na jinsi yuko tayari kwenda kukudanganya kwa ubinafsi …

Mtaalamu wa masuala ya uhusiano na mkufunzi wa uchumba Chantal Heide anapendekeza kujua haki zako na kubainisha mipaka yako, kuweka umbali kati yako na mtu huyo, na usijibu matusi yake.

Isitoshe, jiepushe na jambo hilo. kujilaumu. Ni sumu na ndivyo hasa mdanganyifu wa kihisia anataka ufanye: jilaumu mwenyewe kwa sumu yao.

Usifanye hivyo.

Kumbuka huna jukumu la kurekebisha au kushughulika na mtu mwingine. masuala ya kihisia na magumu. Unahitaji kuwa mstahimilivu wa kihisia ili kuhimili majaribio yao ya kukudhoofisha na kuweka mipaka thabiti, kama vile Kitabu chetu cha mtandaoni kisicholipishwa cha kukuza ukakamavu wa akili kinavyofundisha hapa.

Tiba na kujua zaidi kuhusu kina.mizizi ya upendo wa kweli na muunganisho ikiwa ni pamoja na kutoka kwa video yetu isiyolipishwa kuhusu kutafuta mapenzi ya kweli na urafiki wa karibu na Rudá Iandê zote ni mahali pazuri pa kuanzia.

Katika hali mbaya zaidi, bila shaka, huenda ukalazimika kuamua kuachana. karibu na mtu anayekudanganya kihisia.

Cha kufanya kuhusu kidanganyifu cha kawaida

Unahitaji kuchukua hatua madhubuti ili kuondokana na kidanganyifu kikuu.

Kama Dk. Heide anavyoshauri:

“Uhusiano na mtu asiyejali wengine na anatumia hila ili kujinufaisha katika uhusiano huo unapaswa kukomeshwa mara moja.

“Hatua [ inapaswa] kuchukuliwa ili kuhakikisha usalama kwa kuwa watu kama hawa mara chache huacha udhibiti kwa urahisi.”

Kwa kuwa sasa unaweza kuona kidanganyifu cha kawaida kutoka umbali wa maili moja, ni wakati wa kuunda mpango wa kushughulika na watu hawa. Kuna mengi ya kuzingatia, lakini mengi huanza - na kuishia - na wewe.

1) Kasirika

Hapa kuna ushauri mmoja usiofaa ikiwa una mtu ndani yako. maisha ambaye anakudanganya kihisia: hasira kuyahusu.

Hebu nieleze ni kwa nini kukasirika kunaweza kuwa na nguvu sana unaposhughulika na watu wenye sumu.

Je, unajihisi kuwa na hatia kwa kuwa na hasira? Je, unajaribu kuzuia hasira yako ili iondoke?

Ikiwa unafanana na watu wengi, basi huenda utafanya hivyo.

Na inaeleweka. Tumewekewa masharti ya kuficha hasira zetu kwa maisha yetu yote.Kwa kweli, tasnia nzima ya maendeleo ya kibinafsi imejengwa kwa kutokuwa na hasira na badala yake kila wakati "kuwaza vyema".

Lakini nadhani njia hii ya kukabiliana na hasira ni mbaya kabisa.

Kukasirika kuhusu hisia. Udanganyifu unaweza kweli kuwa nguvu kubwa kwa ajili ya mema maishani mwako — mradi tu utaitumia ipasavyo.

2) Kujua haki zako

Kujua haki zako, kwa mfano, kuhusiana na mahali pa kazi kunaweza kukusaidia kupata mbele katika kazi yako. Ikiwa ghiliba inapakana na unyanyasaji au vitisho, unaweza kupeleka malalamiko yako kwa mamlaka kuu katika shirika lako kila wakati.

Fahamu haki zako kama binadamu pia. Sio lazima kuruhusu watu wakutende hivi. Mojawapo ya njia rahisi zaidi za kukabiliana na kidanganyifu cha kawaida ni kujiweka mbali naye.

Kuhusu jinsi ya kukabiliana na unyanyasaji wa kihisia, Támara Hill, mtaalamu wa tiba aliyeidhinishwa na mtaalamu aliyeidhinishwa wa kiwewe anashauri:

“Nakuhimiza kuwa makini sana linapokuja suala la jinsi unavyomruhusu mtu huyu kuingia katika ulimwengu wako. Ni sawa kuwa na mipaka. Huwezi kumwamini 100% mtu ambaye hakukupenda mwanzoni na sasa anataka kuunganishwa. Chukua hatua za mtoto au usichukue hatua kabisa. Na hiyo ni sawa.

3) Simama mwenyewe

Mkakati mmoja wa mwisho wa kumtia pembeni kidanganyifu cha kawaida ni kuwaonjesha dawa zao wenyewe – jibu maswali. juu yao. Weka uangalizi juu yao. Fichua dosari ndanihoja zao na wajue wewe uko juu yao. Ikiwa si vinginevyo, aibu inaweza kuwazuia wasiingie kwenye nywele zako kwa muda na kukupa nafasi unayohitaji kufikiria mpango mrefu zaidi wa mchezo wa kuwasaidia kuondoka maishani mwako kwa manufaa.

Wadanganyifu wa hisia ni wazuri katika kukudhibiti kidogo, na kukufanya uhisi kama huwezi kujifanyia maamuzi.

Ishughulikie kwa kujitetea.

Hills anashauri:

“Fanya wazi kuwa hufurahii kusimamiwa kidogo. Unaweza kufanya hivi kwa njia mbalimbali kama vile kuwa mdogo (yaani, kudhibiti bila ruhusa, kumjibu meneja mdogo kwa njia inayoonyesha uwezo wako wa kutunza majukumu yako, kukaa juu ya majukumu yako, nk).

“Pindi wasimamizi wadogo watakapoona kuwa wewe ndiye unayedhibiti na si wao, (katika baadhi ya matukio) wataacha. Linapokuja suala la utambulisho wako, uwe vile ulivyo.”

Chochote utakachoamua kufanya kuhusu mdanganyifu wa kawaida maishani mwako, amua kuwa utazingatia maslahi yako bora zaidi. . Kidanganyifu hakitabadilika. Wanaweza tu kuondolewa. Hawatajifunza, hawatafikiria jinsi inavyokuathiri. Kwa hivyo huwezi kuwategemea kukutengenezea hili.

Chukua udhibiti, tambua una haki ya kutodanganywa na ufanye kazi kubadilisha hali hiyo.

(Je, unataka kuongeza yakoustahimilivu? Tazama Kitabu chetu cha mtandaoni maarufu kuhusu kukuza ukakamavu wa akili hapa).

4) Weka umbali

Usijiweke katika hali ambapo watapata nafasi ya kukuchunguza na kuhatarisha maisha yako. uadilifu. Huenda usitambue kuwa haya yanafanyika kwa muda, lakini ukishatambua, utahitaji kuchukua hatua ili kuyaondoa maishani mwako, ikiwa tu kimwili, na kwa muda kidogo kwa wakati mmoja.

Támara Hill anaongeza:

“Waepuke hadi uwe tayari (au uwe na nguvu za kutosha) kuchukua tabia yao ya kudhibiti bila kukasirika. Ukikasirika au kuonyesha dalili zozote za hasira, kidhibiti kitakugeuzia tu mambo na kukulaumu.

“Jitenge kidogo kidogo hadi uhisi kuwa unapata kujidhibiti vizuri zaidi. Punguza matarajio, sheria, au matakwa ya mtu na kumbuka kuwa wewe ni mwanadamu tu. Fanya kile unachoweza lakini epuka kuhisi kuwajibika kwa kuwapendeza. Hiyo si kazi yako.

“Na ikiwa unahisi unahitaji “kuwafurahisha”, zingatia kama uhusiano huo ni mzuri au wa kufaa.”

5) Usijilaumu mwenyewe.

Kumbuka kwamba hakuna kosa kati ya haya. Wadanganyifu ni wababaishaji na wanakusudia kukuumiza. Sio ajali. Na kwa kuwa hungependa kamwe mtu yeyote akudhuru, ni jambo la busara kwako kujikumbusha kwamba si jambo unalofanya.

Kulingana na Hills, unahitaji kuamini katika toleo lako mwenyewe la ukweli.

Yeyehakuna chochote cha kukuhusu, na mengi zaidi.

Mabingwa hawa wa mchezo wa akili wana hila chafu - na hawaogopi kutumia kila mwisho.

Matokeo? Hatia, aibu, hofu, mashaka, kujithamini.

Usipokuwa mwangalifu unaweza kuungua vibaya.

Ishara za unyanyasaji wa kihisia

Hizi hapa ni dalili kuu 13 za unyanyasaji wa kihisia za kuangalia.

1) Wanakutaka kwenye uwanja wao wa nyumbani

Mojawapo ya mbinu kuu za mdanganyifu wa hisia ni kukupeleka kwenye uwanja wao wa nyumbani.

Ni wazi, wakati mwingine watu wanataka tu ufanye hivyo. kukutana nao huko waliko. Tofauti ni kwamba mdanganyifu atakuuliza uje kwake hata kama wangeweza kuja kwako kwa urahisi.

Pia si jambo la mara moja. Hawataki kamwe kuja kwako.

Wanataka kukuonyesha ni nani anayeongoza na kuonyesha wazi kwamba wanathamini wakati wao zaidi kuliko wako.

Pia wanakutaka kwenye uwanja wao wa nyumbani. ambapo wanakuwa raha zaidi katika kukurushia kila aina ya mishale mingine ya kihisia ikiwa wataamua …

Mfano mzuri ni wanandoa ambao wako kwenye uhusiano lakini mmoja wao hulazimika kuendesha gari umbali mrefu mtembelee mwingine kwa sababu anasema “samahani nina shughuli nyingi, unajua nimepata kazi hii mpya. Najua hufanyi kazi siku hizi na uliamua kutofanya kazi hiyo ya mwisho, ile nzuri sana niliyokusaidia kuipata. Labda ni bora uje tuanasema:

“Weka ukweli mbele ya akili yako. Usiruhusu mtu wa aina hii kukusababishia hatia. Sasa, kuna kitu kinaitwa "dhamiri" na ikiwa unajisikia hatia juu ya jambo fulani miliki hilo na uendelee. Ni njia pekee ya kukua. Lakini kama huna chochote cha kuwa na hatia juu yake, usiruhusu mtu huyu kukukosa.”

6) Ondoa uangalizi wao

Njia nzuri ya kupunguza kiasi cha nguvu na mdanganyifu wa kihisia anao katika maisha yako ni kuondoa umakini unaowapa.

Lakini unapofanya hivi, unaweza kuwa na hisia nyingi zinazokinzana zinazotokea. Kuwa karibu na mdanganyifu wa kihisia kunaweza kuwa na athari nyingi za kudhoofisha na hasi kwako, haswa ikiwa umekuwa katika hali hiyo kwa muda mrefu.

Kwa hivyo, jaribu kuacha kuwafikiria kwa dakika moja na uelekeze umakini wako. ndani.

Takeaway

Inaweza kukusumbua unapogundua kuwa mtu aliye mbele yako ni mdanganyifu wa kawaida. Kinachosikitisha zaidi kuhusu ugunduzi huu ni kujaribu kufahamu la kufanya kuuhusu.

Mara nyingi, mdanganyifu wa kawaida ni mtu wa karibu nasi, au aliye na mamlaka juu yetu. Hili linaweza kufanya iwe vigumu sana kujitenga na watu hawa hata kama utapata ujasiri wa kufanya hivyo.

Lakini ikiwa utadumisha umbali wako, kujua haki zako, na kuwajibu maswali, utakuwa na uhakika. faini.

Ukigundua kuwa uharibifu uliofanywa ni mzito sanakushughulikia wewe mwenyewe, hakuna aibu kuomba msaada.

Kuonana na mtaalamu au mshauri kunaweza kukusaidia kufichua uharibifu ni kiasi gani na jinsi unavyoweza kuushughulikia kwa njia yenye afya.

Dk. Heide anakubali:

“Tiba inapaswa kufanyika ili kufichua kilichowaleta kwenye uhusiano hapo kwanza, na jinsi watakavyoepuka kudhulumiwa tena katika siku zijazo.”

Wadanganyifu wa kihisia mara nyingi watu wasio na usalama sana wenye majeraha makubwa na maswala ya kisaikolojia. Hata hivyo, hii sio kisingizio kwa tabia zao na hakuna mtu anayepaswa kuhisi kuwa ana jukumu - au hata uwezo - "kurekebisha" mwenzi wake.

Msaada unapatikana. Nchini Marekani nambari ya usaidizi ya siri ya Kitaifa ya Unyanyasaji wa Nyumbani kwa 1-1800-799-7233 iko wazi kila wakati na itakuunganisha na wataalamu ambao wanaweza kukupatia nyenzo na kukusaidia ili kuondokana na hali yako ya unyanyasaji wa kihisia.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

Ona uwekaji chini usio wa hila uliozikwa humo pia. Tutafikia hilo baadaye katika orodha.

2) Wanapindisha maneno yako kama kichaa na hupotosha kila mara na kusema uwongo

Wadanganyifu wa hisia hudanganya wanapopumua. Watapindisha maneno yako kama mbabe mkubwa wa Bavaria - pamoja na chumvi ya ziada.

Hii ni pamoja na kudharau kila mara jinsi yalivyosababisha tatizo na kuzidisha ni kiasi gani ulikuwa chanzo cha tatizo. Wadanganyifu wa mihemko huweka maneno kinywani mwako kila mara.

Wakati mtu anayeweza kudhibiti hisia hawezi kufikiria njia ya kupotosha maneno yako au kusema uwongo atabadilisha mada.

Kwa mfano, ikiwa mwanamume anamuuliza mpenzi wake wa kihisia-moyo juu ya chakula cha jioni kilichotokea na pesa walizopaswa kulipa kwa bili ambayo imechelewa kwa muda mrefu ambayo aliahidi kulipa siku mbili zilizopita anaweza kusema:

“Usijali kuhusu ni. Je, daima unapaswa kula haraka sana? Kusema kweli, ni kiasi kidogo, hun.”

Hii inarejesha umakini kwake na kitu ambacho eti anafanya vibaya au kwa njia inayomfanya kuwa tatizo.

Hakika, baadhi ya wadanganyifu wa kihisia watasema uwongo au kupotosha moja kwa moja:

“Ndiyo bila shaka, nililipa bili wiki iliyopita,” au “kampuni inachanganya sana nadhani walisema tovuti yao imevunjwa.”

Lakini wengine hawatajisumbua hata kusema uongo watakuweka chini na kukufanya uwe tatizo hapanahaijalishi hali ikoje badala ya kujibu moja kwa moja.

3) Wanatumia siri zako na uzoefu wa kibinafsi dhidi yako

Mojawapo ya mambo ya ujanja zaidi kuhusu mdanganyifu wa kihisia ni kwamba mara nyingi wanaonekana kujali na kuheshimu. - mwanzoni. Mara nyingi wanaweza kuwa msikilizaji mzuri ambaye hukuhimiza kufunguka.

Wanaonekana kukuthamini na mara nyingi watatoa maoni kwa njia za huruma na huruma kuhusu matatizo au uzoefu unaoshiriki nao.

Mara nyingi unajikuta ukiongea kwanza na kufungua, huku wao wakikaa wamelindwa zaidi na kukuhimiza kujieleza.

Kisha, siku - au hata wiki au miezi baadaye - watatumia chochote na kila kitu ambacho umewaambia. kuhusu siri zako, mapambano, imani, na uzoefu wako wa maisha dhidi yako.

Kwa mfano, mwanamume mwenye hila anaweza kuhurumia siku ngumu ya mke wake na kumwomba amwambie zaidi.

“Mimi 'nimekuwa nikihisi mfadhaiko hivi majuzi kama nitapasuka," anasema. “Sijui kama ninaweza kushughulikia majukumu haya yote tena.”

Mwezi mmoja baadaye ana mwaliko wa kusisimua kwenye harusi ya rafiki yake na anamwomba mume wake ikiwa anaweza kuja wikendi hii. Jibu lake?

“Nilidhani ulikuwa na msongo wa mawazo kiasi cha kuweka zaidi kwenye sahani yako? Ikiwa una wakati mwingi wa kupumzika labda unaweza kuanza kuandaa chakula cha jioni mara nyingi zaidi.wanajali: wanafanya hivyo ili kutafuta sehemu zako dhaifu na kupata nguvu zaidi juu yako.

Ikiwa kuna watu katika maisha yako ambao wanajaribu kukudanganya hivi, ni muhimu kujifunza jinsi ya kujitetea. .

Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kukomesha mzunguko huu wa maumivu na taabu?

Anza na wewe mwenyewe. Acha kutafuta marekebisho ya nje ili kutatua maisha yako, ndani kabisa, unajua hii haifanyi kazi.

Na hiyo ni kwa sababu hadi uangalie ndani na kuachilia uwezo wako wa kibinafsi, hutawahi kupata kuridhika na kutosheka unayotafuta.

Nilijifunza hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Dhamira yake ya maisha ni kuwasaidia watu kurejesha usawa katika maisha yao na kufungua ubunifu na uwezo wao. Ana mbinu ya ajabu ambayo inachanganya mbinu za kale za shaman na twist ya kisasa.

Katika video yake bora isiyolipishwa, Rudá anaelezea mbinu bora za kufikia kile unachotaka katika mapenzi.

Kwa hivyo ikiwa unataka kujenga uhusiano bora na wewe mwenyewe, fungua uwezo wako usio na kikomo, na uweke shauku. kiini cha kila kitu unachofanya, anza sasa kwa kuangalia ushauri wake wa kweli.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa tena.

4) Hawajali ni nini hasa ni kweli — ni jinsi gani wanaweza kuitumia

Hii inahusiana kwa karibu na ishara nyingine za upotoshaji na udhibiti, lakini inastahili sehemu yake yenyewe.

Hiyo ni kwa sababu ina sumu kali na ya kushtua na unahitaji kuijuaukitaka kukwepa uchafu ambao mdanganyifu atakurushia.

Wadanganyifu wa kihisia hawajali ukweli. Wanajali tu jinsi wanavyoweza kutumia maelezo ili kudhibiti au kukushawishi.

Hali ya mfano inayohusisha hii:

“Tafadhali unaweza kunichukua mapema kutoka kazini ikiwa si shida sana?” anauliza Bella.

“Samahani, nadhani gari lina matatizo. Nafikiri ni afadhali uchukue basi leo,” anajibu mpenzi wake Jenny ambaye ni mjanja kihisia. "Kwa kweli kama unaweza kunipa kama $1,200 nitaenda kuirekebisha.".

"Sawa, inachukua saa moja zaidi kwa basi, lakini ndio sawa naelewa," Bella anasema.

Wiki tatu baadaye:

“Twende kwenye duka lile jipya la mapambo ya nyumba mjini, nasikia wana vitu vya kustaajabisha,” Jenny anasema.

“Lakini nilifikiri gari lilikuwa na mambo makubwa. masuala… na ulisema hukutumia pesa nilizokupa kwa sababu ulihitaji kumlipa mkufunzi wako binafsi?” Bella anauliza.

“Ah, ninamaanisha, nadhani gari haina tatizo. Nilikuwa nikisisitiza tu wiki iliyopita,” Mtaalamu wa Udhibiti wa Hisia Jenny anasema.

Saa mbili baadaye wamekwama kando ya barabara kuu yenye shughuli nyingi wakisubiri lori la gharama kubwa la kukokota. Jenny alitumia tu matatizo ya gari kama kisingizio cha kutomchukua Bella na sasa amewaweka katika hali mbaya.

5) Walikupiga kwa kila aina ya vizuizi visivyo vya lazima na mkanda mwekundu

Wadanganyifu wa kihisia hawafanyi hivyokujali ni nini ukweli ikiwa wanaweza kukunufaisha kwa njia fulani, lakini mara nyingi wanapenda kukurushia mikanda na vizuizi vya barabarani kama njia ya kukuchosha.

Wanataka kukuingiza kwenye mzunguko wao wa udhibiti. , kama boriti ya trekta ya chombo cha anga za kigeni.

Na hutaki hata kujua aina ya majaribio ambayo Machiavellian huyu mbabe wa kihisia anataka kukufanyia.

Wala hutaki kufanya juu yako. fahamu.

Mfano unaweza kuwa ikiwa mdanganyifu wa kihisia anajaribu kukwepa jukumu karibu na ghorofa au nyumba na unachoka kufanya kila kitu.

“Je, unafikiri unaweza kusaidia kwa kuchukua tu mpango wa kuchakata tena,” anauliza Karen.

“Je, hujui manispaa ilipitisha sheria mpya? Je, umewahi kusoma magazeti? Kila mtu anazungumza juu yake. Unapaswa kuipanga kwa njia mpya kabisa, lakini maelezo mahususi yapo kwenye tovuti na nadhani hatuna mpango wa kupata kijitabu hicho. Kwa uaminifu, sina wakati wa hii. Ni bora zaidi kutupa kila kitu kwenye tupio.”

6) Wanazungumza juu yako — na kwako

Wadanganyifu wa hisia ni kama pembe za binadamu. Haijalishi unasemaje wanasema jambo lingine kwa sauti kubwa na kubwa zaidi na kwa kujiamini zaidi.

Isipokuwa unawaambia taarifa wanazoweza kutumia dhidi yako au kudanganya kwa namna fulani mara nyingi watakuzuia ueleweke au kuzungumza tu huku. unaongea.

Watamaliza sentensi zakokwa njia ambazo hukukusudia na kuongea tu juu yako.

Hata wanapokubaliana nawe kwa jambo rahisi mara nyingi watalitaja tena kama ulitoa pendekezo la kwanza ili sasa liwe “lao.”

Mfano:

Mwanamume akimwagiza mpenzi wake kwenye mgahawa alipomaliza tu kuagiza na kurudia kile alichomwambia mhudumu kwa msisitizo mmoja au miwili juu ya agizo hilo, lakini kwa unyenyekevu kidogo. sauti kana kwamba mpenzi wake ni mtoto mpumbavu ambaye hajui anachotaka au anakula chakula cha kuchekesha au kisichostahili kwa njia fulani.

7) Wanazingatia hasi

Unajua jinsi watu wengine wanavyofanana na miale ya jua inayoonekana kutoa misisimko mizuri hata iweje?

Mdanganyifu wa kihisia kimsingi ni kinyume chake.

Isipokuwa wakati wanacheza uwongo. kwa kupendeza au kustarehesha kwa muda michezo yao ya akili, watu hawa huwa na tabia mbaya sana.

Wadanganyifu wa hisia ni tatizo la kutafuta mahali - au zaidi kama mtu - pa kutokea.

Wao' daima ni mwathiriwa, matatizo yao daima ni mabaya zaidi kuliko yako, mahitaji yao daima ni muhimu zaidi kuliko yako. atahisi mpweke au kutokuwa na utulivu.

Badala yake, kila mara ni hali ya kupoteza kwa kila mtu.

“Ndugu yako alikufa kutokana na matumizi ya kupita kiasi haya.wakati mwaka jana, najua. Ni mbaya sana jamani. Rafiki yangu Nick kwa sasa yuko katika matibabu na anasema atajiua. Nina wasiwasi sana. Sikuweza hata kulala jana usiku. Ndio maana leo nilikuwa mkorofi kidogo. Ni nzito tu. Angalau na hali yako, ni siku za nyuma sasa. Sijui nifanye nini kuhusu hili.”

8) Je, unataka ushauri mahususi kwa hali yako?

Ingawa ishara katika makala hii zitakusaidia kuelewa unyanyasaji wa kihisia vizuri zaidi, unaweza saidia kuongea na mkufunzi wa uhusiano kuhusu hali yako.

Ukiwa na mkufunzi wa uhusiano wa kitaalamu, unaweza kupata ushauri utakaolenga masuala unayokumbana nayo katika maisha yako ya mapenzi.

Shujaa wa Uhusiano ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kuabiri hali ngumu na ngumu za mapenzi, kama vile kudanganywa kihisia. Wao ni maarufu kwa sababu ushauri wao hufanya kazi.

Kwa hivyo, kwa nini ninazipendekeza?

Vema, baada ya kupitia matatizo katika maisha yangu ya mapenzi, niliwasiliana nao miezi michache iliyopita. Baada ya kujihisi mnyonge kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu, ikiwa ni pamoja na ushauri wa vitendo juu ya jinsi ya kushinda masuala ambayo nilikuwa nikikabili.

Nilifurahishwa na jinsi walivyokuwa wakweli, waelewa na weledi.

Baada ya dakika chache, unaweza kuunganishwa na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa ajili yako.