ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?
സ്വയം കണ്ടെത്തുക എന്നത് പ്രധാനപ്പെട്ടതും പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ ഒരു യാത്രയാണ്.
നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം, വലിയ മാറ്റം എന്നിവയുമായി മല്ലിടുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമായിരിക്കും , അനിശ്ചിതത്വം, മാനസികരോഗം, ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആസക്തി.
മറ്റുള്ളവരുടെ പിന്തുണയുണ്ടെങ്കിൽ ഈ യാത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് ധാരാളം ആളുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു.
ഇവിടെ 10 ഉണ്ട് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വം കണ്ടെത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ചുവടുകൾ.
നമുക്ക് ഇതിലേക്ക് പോകാം:
1) നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടികളിലൊന്ന് ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് പ്രധാനം? നിങ്ങൾ വിജയത്തെ എങ്ങനെ നിർവചിക്കുന്നു?
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അധ്യാപന ജീവിതം, ദീർഘകാല വിവാഹം, ആറ് കുട്ടികളെ വളർത്തൽ എന്നിവയിൽ എന്റെ അച്ഛൻ തികച്ചും സന്തുഷ്ടനായിരുന്നു. മറുവശത്ത്, ഞാൻ ലോകം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കാനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ വിജയത്തെ എങ്ങനെ നിർവചിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യമോ ഒരു പ്രത്യേക ജീവിതശൈലിയോ ആണ് ഞങ്ങളിൽ ചിലർ ഞങ്ങളുടെ കോളായി കാണുന്നത്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോ സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഇതുപോലുള്ള ചില അടിസ്ഥാന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:
- നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരത വേണോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സാഹസികത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ
- നിങ്ങളുടെ കരിയറിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണോ അതോ നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കണോ?
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? 5>അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണോനിങ്ങൾ കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും ഓരോ ഇടപെടലിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണോ?
- നിങ്ങൾ ഘടനയോ സ്വതസിദ്ധമായ ആശ്ചര്യങ്ങളുടെ ഒരു ദിവസമോ ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടോ?
- ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിക്കണോ അതോ കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളും ഉള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? ദൈനംദിന ജീവിതമോ?
- മറ്റുള്ളവരോട് സഹായകരവും സേവനവും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു?
- നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കാനും ശാന്തമായ ജീവിതം നയിക്കാനും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും അറിയുകയും ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം.
2) നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ നിർവചിക്കുക
ആദ്യ പടി നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ നിർവചിക്കുക എന്നതാണ്.
0>“മൂല്യങ്ങൾ”, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നത്, നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശമാണ്, അത്രയധികം ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്ന് അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അടിത്തറ."എന്തുകൊണ്ട്?" മൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമുള്ള എന്തിനെക്കുറിച്ചും ആകാം: കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, പണം, അല്ലെങ്കിൽ ആളുകളുടെ ആരോഗ്യം.
എന്നാൽ അത് വരുമ്പോൾ - മൂല്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നത് ഒരു കാര്യത്തിലാണ്: ഞാൻ ഏതുതരം വ്യക്തിയെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ആയിരിക്കുമോ?
നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമം ഇതാ:
ഒരു കടലാസ് എടുത്ത് നിങ്ങൾക്കായി ഉള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് മൂല്യങ്ങൾ എഴുതുക.
0>എനിക്കുണ്ടായിരുന്ന മൂന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് തരാം: സാഹസികതയെയും മാറ്റത്തെയും ഞാൻ വിലമതിക്കുന്നു. ഞാൻ പുതിയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എന്നെ കുറിച്ച് പഠിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയണം. എനിക്ക് എന്റെ ഭയങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കേണ്ടതുണ്ട്ഞാൻ വളരുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നു.ഉദാഹരണത്തിന്, എനിക്ക് എങ്ങനെ ജീവിക്കാനും ഈ മൂല്യം അനുഭവിക്കാനും തുടങ്ങാം?
- ജോലിയ്‌ക്കോ പ്രോജക്റ്റുകൾക്കോ വേണ്ടി പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക 5>പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിലൂടെയും, കഴിവുകൾ പഠിക്കുന്നതിലൂടെയും, പഴയവരിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നതിലൂടെയും എന്നെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക.
- എന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുക.
- എന്താണ് എന്നെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത്?
- എന്നെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയാമോ?
- എന്നിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തരായ ആളുകളുമായി എങ്ങനെ നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്താമെന്ന് പഠിക്കുക.
- ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക?
- നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കൂ
നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഭാവിയുടെ ചുമതല നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുകയും അത് എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയും വേണം.
നിങ്ങൾക്ക് ഇരിക്കാം. ചുറ്റുപാടും, കാര്യങ്ങൾ മാറുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുത്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റം വരുത്താനാകും.
ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾ വൃത്തികെട്ട 50 ദൗർഭാഗ്യകരമായ അടയാളങ്ങൾ (അതിന് എന്തുചെയ്യണം)നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ജോലിയോ മറ്റൊരു വീടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബമോ വേണമെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും, ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും അത് നടപ്പിലാക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്.
നിങ്ങളുടെ ഭാവി ഇന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. ഓരോ തീരുമാനവും നിങ്ങൾ ഇവിടെ വന്നിരിക്കുന്ന ജീവിതലക്ഷ്യം പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കും.
നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതലക്ഷ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും.
എന്നാൽ സമാധാനം അനുഭവിക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമായ ഘടകമാണ്. നിങ്ങളുടെ സത്യം കണ്ടെത്തുന്നുആന്തരിക സ്വയം.
അല്ലാത്തപക്ഷം, നിരാശയും അതൃപ്‌തിയും അനുഭവപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
എനിക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വളരെ മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കെണിയെക്കുറിച്ചുള്ള ജസ്റ്റിൻ ബ്രൗണിന്റെ വീഡിയോ കണ്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനുള്ള ഒരു പുതിയ മാർഗം കണ്ടെത്തിയതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.
എങ്ങനെയാണ് ദൃശ്യവൽക്കരണവും സ്വയം സഹായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും എപ്പോഴും മികച്ച മാർഗമാകാത്തതെന്ന് ജസ്റ്റിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശം കണ്ടെത്താൻ.
വാസ്തവത്തിൽ, പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന മാനസികാവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ പിന്തിരിപ്പിക്കും.
അത് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു പുതിയ മാർഗമുണ്ട്, ജസ്റ്റിൻ ബ്രൗൺ സമയം ചിലവഴിച്ചതിൽ നിന്ന് പഠിച്ചു. ബ്രസീലിലെ ഒരു ഷാമൻ. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സംഭാഷണം കണ്ടതിന് ശേഷം, എനിക്ക് കൂടുതൽ പ്രചോദനവും ലക്ഷ്യബോധവും അനുഭവിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.
സൗജന്യ വീഡിയോ ഇവിടെ കാണുക
4) നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഭൂതകാലം. ഇത് നിങ്ങൾ ഇന്ന് ആരാണെന്ന് രൂപപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുക. കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നും അത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചുവെന്നും ചിന്തിക്കുക.
- നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് വളർന്നത്?
- നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെയായിരുന്നു?
- നിങ്ങൾ ഏതുതരം കുട്ടിയായിരുന്നു?
- നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആകർഷിച്ചത് എന്താണ്?
- നിങ്ങളുടെ സഹോദരങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ബന്ധമാണ് ഉണ്ടായിരുന്നത്?
- നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ചലനാത്മകത എന്തായിരുന്നു?
- ഏതെങ്കിലും ദുരുപയോഗമോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഇടപെടലുകളോ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?
ഇതെല്ലാം ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ചർച്ച ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് അല്ലെങ്കിൽമറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധൻ അല്ലെങ്കിൽ ദയയുള്ള സുഹൃത്ത്.
നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് ഉൾക്കാഴ്ച നേടാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ആരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
5) നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ അറിയുക
നിങ്ങളുടെ സ്വയം കണ്ടെത്തലിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ട്രിഗറുകൾ എന്താണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളിലും പ്രതികരണങ്ങളിലും ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഏകാന്തതയോ സമ്മർദമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അമിതമായി മയങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് അറിയുകയും അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും വേണം.
- നിങ്ങളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുന്നതോ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നതോ ദേഷ്യപ്പെടുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- നിങ്ങളെ ചെറുതായി തോന്നുന്ന തരത്തിൽ ആളുകൾ ചെയ്യുന്നതോ നിങ്ങളോട് പറയുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴാണ് ശക്തിയില്ലായ്മയോ ദേഷ്യമോ തോന്നുന്നത്?
- നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ ആന്തരികം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ് ലോകം. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതായി തോന്നുന്നത് എന്താണെന്നും ആ തോന്നൽ എങ്ങനെ കഴിയുന്നത്ര ശക്തമായി നിലനിർത്താമെന്നും അറിയുക.
6) ആരാണ് ഇപ്പോൾ ചുമതല വഹിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക
ആദ്യത്തെ പടി ആരാണ് ചുമതലയുള്ളതെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച്.
ഇതൊരു ലളിതമായ ഉത്തരമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആഘാതം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.
നിങ്ങൾ രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം, ചേരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സഹായകമായേക്കാംനിങ്ങൾ എന്താണ് കടന്നുപോകുന്നതെന്ന് അറിയുന്ന ആളുകളുടെ ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ്.
ഈ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കുകയല്ല ലക്ഷ്യം എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും നിങ്ങളുടെ കഥയുടെ ഭാഗമാകാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെയും നിങ്ങൾ അവരുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടുകയും ഇടപഴകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത്രയും നല്ലത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഇടപെടലുകളും ജീവിതവും ആയിരിക്കും. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കുമൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ഈ ഭാഗങ്ങൾ ആരാണെന്നും അവർ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും.
7) നിങ്ങളുടെ ഭയവുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടൂ
നമ്മൾ ഭയപ്പെടേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം ഭയം തന്നെയാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ഇത് കാരണം ഭയം നമ്മുടെ പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ എത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയും. ഭയം സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, പ്രചോദനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വിഷാദരോഗത്തിലേക്കോ നിസ്സഹായതയുടെ വികാരങ്ങളിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഭയത്തിന് പിന്നിലെ ഘടകങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യത്തോടെയും ധൈര്യത്തോടെയും അവയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും. ദൃഢനിശ്ചയം.
നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുക.
ഭയം എന്നത് സ്വാഭാവികവും മാനുഷികവുമായ ഒരു വികാരമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും വേണം.
>നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവയെ ജയിക്കുകയില്ല. അപ്പോൾ മാത്രമേ ഇത് എളുപ്പമാകൂ, കാരണം അവരെ അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ സ്വയം അറിയുകയും എങ്ങനെ പരിധിക്കപ്പുറത്തേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യാംനിങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയ കാര്യങ്ങളിൽ.
8) ലളിതമായി ആരംഭിക്കുക, ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി ലളിതമായി ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ദിവസം എങ്ങനെ ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുക.
നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസവും പ്രചോദനവും ഊർജ്ജസ്വലതയും നൽകുന്നതെന്താണ്. ആരെയൊക്കെയാണ് നിങ്ങൾ അടുത്തിടപഴകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളുടെ കാതലിലേക്ക് എത്താൻ തുടങ്ങുക. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:
- എന്റെ മൂല്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- എന്റെ ശക്തി എന്താണ്?
- അടുത്ത അഞ്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ എന്നെ എവിടെയാണ് കാണുന്നത്?
- എന്താണ് എനിക്ക് സംതൃപ്തി തോന്നുന്നത്?
- എന്താണ് എന്നെ ദയനീയവും ചെറുതും ആക്കുന്നത്?
ഒരു സമയം ഒരു കാര്യം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക, അത് പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ആ ചുമതലയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അടുത്ത കാര്യത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്.
9) നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധം വിശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ധൈര്യത്തെ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക
ഈ ലോകത്തിലെ മറ്റാരെക്കാളും നന്നായി നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അറിയാം.
നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പോലും. ആശയക്കുഴപ്പവും വിച്ഛേദവും അനുഭവപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വിവേചനവും ധൈര്യവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാം എന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഒരേയൊരു സമ്മാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളത് അത്രയേയുള്ളൂ.
നിങ്ങൾ ആരോടൊക്കെ കൂടിയാലോചിക്കുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുക, കാരണം മറ്റാരെക്കാളും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നന്നായി അറിയാം.
നിങ്ങളുടെ സഹജവാസനകളെ വിശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ധൈര്യത്തെ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നന്നായി അറിയാം. മറ്റാരേക്കാളും.
ഇത് സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള യാത്രയിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചുവടുവയ്പ്പാണ്.
ഇതും കാണുക: ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരാൾ മരിക്കുന്നതായി സ്വപ്നം കാണുകയാണോ? 13 ആത്മീയ അർത്ഥങ്ങൾനിങ്ങളുടെ ഹൃദയവികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുത്തു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്തായിരിക്കാം, അതിനെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട്അത് സഹജവും അവബോധജന്യവുമാകാൻ മതിയാകും.
തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ധൈര്യത്തെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
10) എങ്ങനെ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് അറിയുക
അടുത്ത ഘട്ടം എങ്ങനെയെന്ന് പഠിക്കുക എന്നതാണ് ഹാജരാകാൻ. ഇത് പറയാതെ തന്നെ പോകുന്നതായി തോന്നാം, പക്ഷേ പലരും ചിന്തകളിൽ മുഴുകി ജീവിതം വഴിമുട്ടിയതായി കാണുന്നു.
ഇത് കേവലം സങ്കടകരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യമല്ല. അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുക; ഞങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുമ്പോഴോ അമിതമായി ആസ്വദിക്കുമ്പോഴോ നമുക്ക് നമ്മുടെ തലയിൽ നഷ്ടപ്പെടാം.
നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ജിജ്ഞാസയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും തീരുമാനങ്ങളിലും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭാവിയെ കുറിച്ച് വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. എന്ത് സംഭവിക്കാം.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വത്വം കണ്ടുപിടിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ജീവിതം എളുപ്പമാകും.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് സൗമ്യത പുലർത്തുക, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്നതിലേക്ക് ചുവടുവെക്കുക
ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ 'നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വം കണ്ടെത്തുന്നതിന് സമയമെടുക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്തു, ഇതെല്ലാം പ്രായോഗികമാക്കേണ്ട സമയമാണിത്.
നിങ്ങളോട് സൗമ്യമായിരിക്കാൻ ഓർക്കുക. സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള യാത്രയിലൂടെ സാവധാനം നീങ്ങുക.
യഥാർത്ഥ ആന്തരിക മാറ്റം എന്നത് ഒരു നീണ്ട കാലയളവിലെ ക്രമാനുഗതമായ പഠന പ്രക്രിയയാണ്.
നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാനും ആധികാരികതയിൽ നിന്ന് പ്രവർത്തിക്കാനും തുടങ്ങിയാൽ സ്ഥലം, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വയത്തെ മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമായിത്തീരും.
ഈ ലോകത്ത് ഭാഗ്യമോ മാന്ത്രികമോ ഒന്നുമില്ലെന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക; എല്ലാം കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെ നേടിയതാണ്ജോലിയും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും.
ഒപ്പം ഉജ്ജ്വലമായി ജീവിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച തന്ത്രജ്ഞരിൽ ഒരാൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യത്തെയും കുറിച്ച് ഉറച്ച ധാരണയുള്ളതാണ്.
നിങ്ങളെത്തന്നെ വിശ്വസിക്കുക. സ്വയം അറിയുക. പര്യവേക്ഷണം തുടരുക!
നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫീഡിൽ ഇതുപോലുള്ള കൂടുതൽ ലേഖനങ്ങൾ കാണുന്നതിന് എന്നെ Facebook-ൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക.
