ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਫ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। , ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ, ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਫ਼ਰ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ 10 ਹਨ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ।
ਆਓ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ:
1) ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਨ ਕਰੀਅਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਛੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਸਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੈਂ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ: 10 ਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿੱਤੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਕਾਲ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜਿਵੇਂ:
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਰਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਢਾਂਚੇ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਹੈਰਾਨੀ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਹਿਯੋਗੀ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ?
- ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
2) ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
"ਮੁੱਲਾਂ", ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦਾ, "ਕਿਉਂ?" ਮੁੱਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਰਥ ਹੈ: ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ, ਪੈਸਾ, ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ।
ਪਰ ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਇਸ 'ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ-ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਮੈਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ? ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ:
ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਤਿੰਨ ਦੇਵਾਂਗਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਨ: ਮੈਂ ਸਾਹਸ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੀਣਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਇਧਰ-ਉਧਰ ਘੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ
- ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ, ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ।
- ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਕੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
- ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ?
- ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ।
- ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੀ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਿੰਦਾ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
3) ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ
ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨੌਕਰੀ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਘਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪਲਾਨਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਜੀਵਨ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਏਗਾ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸੱਚ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ।
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਜਾਲ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ।
ਜਸਟਿਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਮਕਸਦ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੀਮਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜੀਵੰਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜਸਟਿਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ shaman. ਉਸਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰਿਤ ਸੀ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ
4) ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਇਹ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਵੀ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਿਆ।
- ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋਏ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸੀ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸ ਗੱਲ ਨੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਇਆ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਨ?
- ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੀ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ?
ਇਹ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ ਦੋਸਤ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
5) ਆਪਣੇ ਟਰਿਗਰਸ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਸਵੈ-ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿਗਰ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰਾਬ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
- ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?
- ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਤਾ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਸੰਸਾਰ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
6) ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਹੁਣ ਕੌਣ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਟੀਚਾ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਟੀਚਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।
7) ਆਪਣੇ ਡਰ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਡਰਨਾ ਹੈ ਉਹ ਡਰ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਡਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਰ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਬੇਬਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਦ੍ਰਿੜਤਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰੋ।
ਡਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਫਿਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਧੱਕਣਾ ਹੈਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ।
8) ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਬਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜਿਵੇਂ:
- ਮੇਰੇ ਮੁੱਲ ਕੀ ਹਨ?
- ਮੇਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
- ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖਾਂਗਾ?
- ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ?
- ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਅਗਲੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
9) ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅੰਤੜੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਿਰਣਾ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ।
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ।
ਇਹ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਦੇਖਣ ਲਈ 11 ਚਿੰਨ੍ਹਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੰਤੜੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਲਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੋਚਿਆ ਹੈਇਹ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਬਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
10) ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਲਈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਹੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਚੰਭੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉਦਾਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ; ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਸਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਬਹੁਤ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਇੰਨੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਬਣੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵੱਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 'ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਸੱਚੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਝਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਸਥਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਸਵੈ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਰੱਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸਮਤ ਜਾਂ ਜਾਦੂ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸਭ ਕੁਝ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਕੰਮ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ।
ਅਤੇ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਬਾਰੇ ਪੱਕੀ ਸਮਝ ਰੱਖਣਾ।
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ. ਅਤੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ!
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
