«У мяне няма блізкіх сяброў» - 8 прычын, чаму вы так сябе адчуваеце

Наяўнасць блізкіх сяброў, якія любяць і падтрымліваюць вас у добрыя і дрэнныя моманты, можа быць адной з самых падбадзёрлівых рэчаў у жыцці.

Блізкія сябры - гэта людзі, якія не звязаны з вамі па крыві і не цікавяцца вамі рамантычна – яны застаюцца з вамі, таму што цэняць вас.

На жаль, у многіх людзей увогуле няма сяброў, а тым больш блізкіх сяброў, на якіх яны могуць разлічваць.

Нягледзячы на ​​нашу у эпоху лічбавай сувязі многім людзям цяжка знайсці сяброў.

Калі вы адчуваеце, што сапраўдныя сябры - гэта няўлоўны від, які знаходзіцца пад пагрозай знікнення, чытайце далей.

Навошта вам блізкія сябры ?

У 2014 годзе апытанне, праведзенае ў Вялікабрытаніі, паказала, што мільёны людзей не маюць нават ніводнага сябра.

Даследчыкі выявілі, што кожны 10-ы чалавек, якога яны спыталі, сказаў, што ў яго не было блізкі сябар, у той час як кожны пяты адчуваў сябе нялюбым.

Даследаванне падлічыла, што да 4,7 мільёна чалавек у Вялікабрытаніі былі адзінокімі і не мелі жыццёва важнай сістэмы падтрымкі.

Навошта людзям патрэбна сябры? Ёсць тры асноўныя прычыны, чаму мець сяброў з'яўляецца «абавязковым» для многіх з нас:

1. Нашым целам патрэбна ласка.

Ёсць адна гісторыя пра бальніцу, дзе памірала шмат дзяцей.

Урачы былі ў збянтэжанасці з прычынай, таму вырашылі засцерагчы дзяцей ад патэнцыйнай інфекцыі.

Лекары загадалі адлучыць дзяцей адно ад аднаго і штоператварыце знаёмых у сяброў на ўсё жыццё, вось некалькі саветаў, якія дапамогуць вам:

1. Задавайце людзям значныя пытанні

Размова сумная і адганяе людзей – дык навошта гэта рабіць, калі вы можаце задаць некалькі асабістых пытанняў, каб звязацца з кімсьці на больш глыбокім узроўні?

Тэорыя ўзаемнасці самараскрыццё сведчыць аб тым, што, калі людзі па чарзе дзеляцца інфармацыяй на інтымным узроўні, вы можаце хутка наладзіць сувязі і навучыцца падабацца адзін аднаму нават падчас першага ўзаемадзеяння.

Ключ тут у тым, каб уважліва слухаць і быць адкрытым для суд па чарзе. Глыбокія асабістыя адказы дапамагаюць развіць блізкасць у сяброўстве, таму што вы навучыцеся адчуваць сябе камфортна з гэтай уразлівасцю.

2. Даведайцеся, як пераадолець сарамлівасць

Сарамлівасць узнікае з-за страху сацыяльнай крытыкі.

Сарамлівыя людзі баяцца таго, што іх нехта асуджае, таму яны вырашаюць цалкам адысці ад людзей.

Аднак такія паводзіны часта не разумеюць. Нават калі ў вас добрыя намеры і вы проста спрабуеце пазбегнуць адмовы, людзі падумаюць, што вы адхіляеце іх.

Гэта негатыўна ўплывае на ваш імідж да такой ступені, што яны насамрэч адмаўляюцца ад вас.

3. Паменшыце сацыяльную трывогу, «гуляючы ролю»

Параўнайце чалавека, які ўваходзіць у пакой з пэўнай мэтай, і чалавека, які нязграбна ўваходзіць у пакой.

Вас прывабіць першы, а не другі.Ёсць сакрэт, які вы можаце выкарыстаць, каб стаць сацыяльна ўпэўненым: вызначце сваю ролю і мэту.

Калі вы ўваходзіце ў пакой, дазвольце сабе гуляць ролю, каб адвесці ўвагу ад уласнай трывогі або няёмкасці.

Часам людзям патрэбна структура, каб выявіць свае сацыяльныя навыкі. Гэта не азначае, што вы фальшывы чалавек.

Наадварот, вы разыгрываеце тыя часткі сябе, якія з'яўляюцца сацыяльна пажаданымі, але сапраўднымі.

Магчыма, людзі кажуць, што вы выдатныя ў рабіць кампліменты.

У наступны раз, калі ў вас будзе магчымасць пагутарыць з кімсьці, зрабіце шчыры камплімент, каб вы маглі палегчыць размову.

Важна прыняць рашэнне і стаць камунікабельным асоба.

4. Вызначце правільныя пытанні, якія трэба задаць

Веданне, як задаваць пытанні, можа адкрыць дзверы для сяброўства (ці, прынамсі, падтрымліваць размову).

Калі вы размаўляеце з кімсьці старэйшым або больш дасведчаным , вы можаце смела папрасіць парады пра што-небудзь.

Гэта можа быць так проста, як «Ты ў выдатнай форме! Як у вас гэта атрымліваецца?”

Вы не толькі пачынаеце з камплімента, але вы таксама ствараеце магчымасць для далейшага ўзаемадзеяння - магчыма, яны запросяць вас пазаймацца з імі.

Яшчэ адна хітрасць, якую вы можаце выкарыстаць, - гэта задаваць адкрытыя пытанні, каб атрымаць адказ больш, чым "так" ці "не".

Калі магчыма, заахвочвайце людзей расказваць пра сябе.

Большасць людзей будуць больш чым радыраспавядаюць вам пра свае хобі, кар'еру, сям'ю ці нават хатніх жывёл.

Пераканайцеся, што вы гучыце зацікаўленым, і адказвайце, калі гэта патрэбна.

5. Практыкуйце добрыя манеры.

Добрыя манеры ствараюць добрае ўражанне пра вас у іншых, а добрае ўражанне звычайна з'яўляецца асновай многіх сяброўскіх адносін.

Ветлівасць, павага, удзячнасць, кампліменты, прыстойныя манеры за сталом, вочы кантакт – такія формы звычайна прымаюць манеры.

Няма нічога дрэннага ў тым, каб вас лічылі грамадзянскім і сардэчным чалавекам. Гэта крок у правільным кірунку.

6. Будзьце ў курсе таго, што адбываецца.

Ніхто не хоча сябраваць з недасведчаным чалавекам.

Сучасныя тэндэнцыі, навіны і папулярная культура - гэта тэмы, якія цікавяць шмат людзей.

Гэта нашмат лепш, чым балбатаць пра надвор'е.

Застаючыся ў курсе таго, што адбываецца ў свеце, вы можаце завязаць размову практычна з кім заўгодна ва ўсім свеце.

7. Знайдзіце сваіх «аднаспецыфічных»

«Аналагічны» - гэта навуковы тэрмін, які адносіцца да прадстаўніка таго ж віду. Заводзіць сяброў азначае шукаць чалавека, падобнага да вас.

Калі вы геймер, вашым блізкім будуць іншыя геймеры. Калі вы зацікаўлены ў дэкаратыўна-прыкладным мастацтве, вы можаце пасябраваць з іншымі майстрамі мастацтва.

Памятайце, што вы не адзіны чалавек у свеце, якому падабаецца тое, што падабаецца вам.

Шанцы ёсцьтысячы людзей, якія ўжо з'яўляюцца часткай супольнасці і падзяляюць вашы інтарэсы, так што знайдзіце іх і сустрэньцеся з імі.

8. Прыміце запрашэнні

Зняць піжаму ў пятніцу ўвечары цяжка, але быць адзінокім можа быць яшчэ цяжэй.

Нават калі вы стаміліся або думаеце, што вам будзе сумна , проста прыміце запрашэнне і ідзіце. Вы наогул ні з кім не сустрэнецеся, калі ўвесь час будзеце дома.

Як можна быць шчаслівым, не маючы сяброў

Сацыяльнае ўзаемадзеянне мае важнае значэнне для нашага развіцця. Патрэба ў сацыяльных узаемадзеяннях узнікла з жадання чалавека лепш зразумець свет, у якім мы жывем.

Але вы можаце быць здзіўлены, пачуўшы, што сяброўства не з'яўляецца неабходным для нашага выжывання або нават нашага шчасця.

Нашы адносіны з іншымі людзьмі не павінны адпавядаць пэўнай якасці або інтэнсіўнасці, апроч базавай сувязі.

Многія людзі, якія пакутуюць ад пэўных захворванняў або з цяжкасцю заводзяць і захоўваюць сяброў, як правіла, негатыўна ставяцца да сябе з-за гіперфіксацыі грамадства на культываванні сяброўства.

Пастаяннае тлумачэнне людзям, што яны маюць патрэбу ў іншых людзях, (натуральна) прымусіць іх адчуваць, што яны самі па сабе недастатковыя або паўнавартасныя, нават калі іншыя аспекты іх жыцця ў парадку .

Імкненне завесці сяброў не ўлічвае той факт, што некаторыя людзі лепш спраўляюцца самі па сабе або ім шчыра падабаецца быць побачсаміх сябе.

І ў рэчаіснасці, мы зусім адны, калі мы сутыкаемся з нашымі адпаведнымі падарожжамі ў жыцці.

Тое, што неабходна для людзей, - гэта мець магчымасць квітнець, нават калі мы не маем сябры ці партнёры, на якіх можна спадзявацца. Вось некалькі спосабаў жыць паўнавартасным жыццём без сяброў:

Скарыстайцеся новымі магчымасцямі: Вы вольныя рабіць усё, што заўгодна, калі не чакаеце, што нехта пойдзе разам з вамі . Атрымлівайце вышэйшую адукацыю, падарожнічайце, атрымлівайце новыя ўражанні - жыццё можа быць насычаным і непаўторным, калі вы аддаеце перавагу ўласным патрэбам і жаданням.

Перастаньце параўноўваць сябе з іншымі: Цяжка жыць у свабоднае і незалежнае жыццё, калі ўсё навокал гаворыць вам далучыцца і запоўніць свой сацыяльны каляндар. Засяродзьцеся на тым, што вам падыходзіць.

Схадзіце на спатканне: Спачатку гэта гучыць дзіўна, але вы пачнеце цаніць сваю кампанію і ўласныя думкі. Паглядзіце фільм, папесціце сябе шыкоўным абедам або нават пагуляйце ў кавярні, каб змяніць абстаноўку.

Захоўвайце сябе актыўнымі: Фізічныя практыкаванні вылучаюць эндарфіны, якія павялічаць ваш мозг шчасце і прадухіліць негатыўныя пачуцці ад азмрочвання вашага розуму. Выдаткуйце час на аэробіку, ёгу, спорт ці іншыя заняткі ў трэнажорнай зале, каб падтрымліваць сваё здароўе і прыток энергіі.

Дапамагайце іншым: Быць у адзіноце не азначае адрэзаць іншых людзей цалкам. Ёсць сотні спосабаў добрага выкарыстанняваш час на службе іншым. Выпадковыя праявы дабрыні або валанцёрства ў вашай суполцы могуць злучыць вас з іншымі і правесці час для сябе з задавальненнем.

Вы заслугоўваеце таго, каб быць шчаслівым

Незалежна ад таго, ідзяце вы па жыцці як сацыяльны матылёк або спрэчка без сяброў, ведайце, што вы маеце права атрымліваць асалоду ад сябе і быць шчаслівым.

Пакуль у вас ёсць тое, пра што вы горача клапоціцеся, вы, безумоўна, можаце зрабіць максімальную карысць ад свайго жыцця.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.

У гэты момант праблема пагоршылася, і дзеці пачалі паміраць з значна большай трывожнай хуткасцю.

У рэшце рэшт, яны выявілі, што ўзровень выжывання палепшыўся, калі дзеці іх калыхалі, трымалі і дазвалялі ўзаемадзейнічаць адзін з адным. Дадатковы сацыяльны кантакт дапамог выратаваць больш жыццяў.

Скурны голад - гэта разнавіднасць пакуты, якая дзівіць людзей, пазбаўленых пяшчоты. Людзі, якія маюць менш кантактаў з іншымі, менш шчаслівыя, часцей пакутуюць ад дэпрэсіі або стрэсу і ў цэлым пагаршаюцца здароўем.

2. Дружба прымушае наш мозг адчуваць сябе добра.

Пазітыўныя сацыяльныя адносіны, такія як сяброўства, запальваюць тыя вобласці нашага мозгу, якія прымушаюць нас адчуваць сябе добра. Калі мы праводзім час з сапраўднымі сябрамі, вылучаецца нейрахімічны аксітацын «каханне і сувязь», а затым гармон добрага самаадчування серотонін.

Наш узровень гармону стрэсу кортізола таксама зніжаецца.

Гэтыя шчаслівыя, антыстрэсавыя хімічныя рэчывы для мозгу, выкліканыя сяброўствам, дапамагаюць павялічыць працягласць нашага жыцця і нават знізіць верагоднасць сардэчных захворванняў.

3. Сяброўства дапамагае нам выжыць.

Адной з прычын, чаму наш мозг і цела пазітыўна рэагуюць на такія сацыяльныя сувязі, як сяброўства, заключаецца ў тым, што гэта было эвалюцыйна выгадна.

Інакш навошта нам укладваць час, энергію, і рэсурсы ў людзях, з якімі мы не звязаны?

Была б аддачаінвестыцыя для нашых продкаў.

Наяўнасць сяброў у бойцы зніжала верагоднасць таго, што вы атрымаеце смяротныя траўмы, або вы хочаце сябраваць з чалавекам, які ведае, дзе знаходзяцца лепшыя месцы для збору.

Многія экалагічныя нагрузкі прымусілі ранейшых людзей зразумець, што зносіны з большай колькасцю людзей па-за межамі вашай бліжэйшай сям'і - гэта добра - і яны перадалі гэтыя рысы нам.

Нават цяпер мы бачым падобныя прыклады ў сучасны час. Калі мы захварэем, калі знаходзімся далёка ад дома, нашы сябры могуць паклапаціцца пра нас.

Калі прысутнічае сябар у пакоі, пакуль вы павінны зрабіць прэзентацыю, вы будзеце менш нервавацца.

Калі мы пераязджаем на новае месца, мы адразу спрабуем завесці сяброў, таму што гэта палягчае пераход.

Наяўнасць сяброў дазваляе нам рухацца ў грамадстве і спраўляцца са зменамі, якія адбываюцца на нашым шляху.

Распаўсюджаныя міфы і памылковыя ўяўленні пра сяброўства

Хоць мець сяброў карысна для людзей, ёсць шмат бар'ераў, якія робяць сяброўства складаным нават для дарослых.

Адзін з гэтых бар'ераў трымае перашкаджае людзям завязваць новыя сяброўскія адносіны з'яўляецца тое, што яны маюць ілжывыя ўяўленні аб тым, што такое сяброўства і як гэта павінна быць.

Міфы і памылковыя ўяўленні ператвараюць сяброўства ў нешта патэнцыйна нездаровае для нас саміх і для патэнцыйных сяброў.

Перш чым вы пачнеце будаваць сяброўства для сябе, вось некалькі няправільных перакананняўварта адмяніць:

Міф №1: Вы абавязкова павінны трымацца сяброў дзяцінства.

Людзі (справядліва) прызнаюць стабільнасць важным паказчыкам здаровага сяброўства.

Цяжка, але карысна развіваць сяброўства на ўсё жыццё з людзьмі, якіх ты ведаеш з маленства.

Аднак людзі змяняюцца, праходзячы розныя жыццёвыя этапы.

Гэта азначае, што нават хаця ў вас ёсць сябры дзяцінства, вы не можаце трымацца за іх вечна.

Цяжка пагадзіцца з тым, што вы і людзі, з якімі вы выраслі, больш не падыходзіце адзін аднаму. У вас развіваюцца інтарэсы і каштоўнасці, адрозныя ад іхніх, якія вам трэба прыняць як частку росту - нават калі гэта балюча. У доўгатэрміновай перспектыве адмова ад невыкананых сяброўстваў нашмат здаравей для вас.

Міф №2: у вас павінна быць шмат-шмат сяброў.

Магчыма, у вас ужо ёсць некалькі сяброў, якіх вы у мяне былі добрыя адносіны на працягу многіх гадоў, але вы бачыце, як іншыя людзі запрашаюць кучу сваіх сяброў на вечарыны ці спецыяльныя мерапрыемствы.

Няма колькасці сяброў, на якіх вы павінны арыентавацца. Вы павінны ведаць, чаго вам дастаткова.

Сяброўства - гэта больш важная сітуацыя, чым якасць.

Нават калі вам здаецца, што вы нікому не падабаецеся, маючы толькі адны блізкія адносіны, вы адчуваеце падтрымку і задаволены можа мець вялікі ўплыў на ваша агульнае самаадчуванне.

Такім чынам, замест таго, каб спрабаваць мець столькіяк мага больш сяброў, тое, што можа ўмацаваць вашу дружбу, - гэта засяродзіцца на сабе.

Так, верце ці не, спачатку вам трэба пабудаваць здаровыя адносіны з самім сабой, а потым засяродзіцца на сваіх сябрах.

Гэтаму я навучыўся ад сусветна вядомага шамана Руды Яндэ. У гэтым ашаламляльным бясплатным відэа ён тлумачыць, што часта мы маем ідэалізаваныя чаканні адносна нашага грамадскага жыцця. Але ведаеце што?

Гэтыя чаканні гарантавана падвядуць нас, таму што гэта простая хлусня, якую мы гаворым сабе пра сацыяльныя адносіны.

Такім чынам, чаму б вам не пачаць з сябе?

Вучэнне Руда паказала мне зусім новы погляд. Ён прапанаваў рэальныя, практычныя рашэнні, каб пачаць мець здаровыя і паўнавартасныя адносіны з маімі сябрамі.

Вось чаму я ўпэўнены, што вы таксама знойдзеце яго неверагоднае відэа праніклівым.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа.

Міф №3: у вас павінен быць «лепшы» сябар.

Калі вы маленькія, мець аднаго і адзінага лепшага сябра здаецца вялікай праблемай. На гульнявой пляцоўцы дзеці хочуць ведаць сваю пазіцыю або "ярлык" у жыцці адзін аднаго.

Сталенне - гэта іншая справа, таму што вы больш занепакоеныя тым, ці будзе сяброўства ўзаемным.

Вы можаце лічыць кагосьці блізкім сябрам, але яны могуць разглядаць вас толькі як калегу або знаёмага.

Такім чынам, ідэя мець"Лепшы сябар" больш не працуе для дарослых.

Важна таксама адзначыць, што адзін чалавек не павінен задавальняць усе нашы патрэбы ў сяброўстве.

Мы можам мець працу сябар, прыяцель па трэнажорнай зале або партнёр у падарожжы - і гэта не менш асабліва, чым мець толькі аднаго чалавека, з якім можна рабіць усё.

Міф № 4: Вы павінны ўвесь час быць са сваімі сябрамі.

Адзін асабліва небяспечны міф пра сяброўства заключаецца ў тым, што вы павінны ўвесь час быць разам.

Людзі думаюць, што мець сябра - гэта як мець таварыша: ад яго патрабуецца ўвесь час быць побач і дапамагаць вам змагацца ў кожнай бітве.

Аднак гэта вялікая памылка, таму што вы забываеце, што вы асоба.

Індывідуальнасць дапамагае нам прызнаць, што нашы сябры робяць свае крутыя рэчы ў свой час і яны вяртаюцца, каб падзяліцца з намі сваім вопытам.

Гэта дапамагае нам цаніць, хто нашы сябры, і дае нам прастору жыць уласным жыццём, каб мы таксама маглі прынесці што-небудзь да стала.

Міф №5: Вам трэба кінуць усё, каб стаць «добрым» сябрам.

Праўда: Сябры - гэта людзі, якія вырашылі быць побач як у добрыя, так і ў дрэнныя часы.

Няпраўда: Сябры - гэта людзі, якія павінны быць побач з вамі ўвесь час.

Кожны жыве сваім жыццём, таму нерэальна чакаць, што вашы сябры будуць побач кожны раз, калі вы патэлефануйце ім.

Таксама няправільна лічыць, што ваш сябар «дрэнны» сябаркалі яны не змаглі дапамагчы вам у цяжкую гадзіну. Калі яны не кідаюць вас зламысна, магчыма, у іх ёсць свае прычыны.

Гэта таксама азначае, што іх жыццё не з'яўляецца вашай адказнасцю. Калі яны сапраўды твае сябры, ты можаш сказаць ім "не", і гэта не пашкодзіць адносінам.

Перш чым быць добрым сябрам для іншых, трэба спачатку быць добрым сябрам самому сабе.

Вам не трэба ахвяраваць уласным здароўем і шчасцем, каб клапаціцца пра іншых. Вызначэнне прыярытэтаў не робіць вас няўважлівым або эгаістычным.

Перашкоды для сяброўства: прычыны, па якіх у вас можа не быць блізкіх сяброў

Каб вырашыць праблему, вы павінны спачатку высветліць прычыну.

Калі вы сапраўды жадаеце мець блізкіх сяброў, але не маеце іх, гэтаму можа быць больш глыбокае тлумачэнне.

У гэтым спісе будуць разгледжаны магчымыя прычыны, чаму вы можаце не быць папулярны выбар сябра.

(Справядлівае папярэджанне: вам можа не спадабацца чуць некаторыя з гэтых прычын.)

1. Вы эгаіст

Спытайце сябе, ці не траціце вы больш часу, грошай ці ўвагі, чым вы гатовыя надаць іншым.

Калі вы хутка просіце паслугу, але павольна адказвайце на гэта ўзаемнасцю, тады не будзе вялікім здзіўленнем тое, што ў вас няма сяброў.

Памятайце правілы дзіцячага садка: дзяліцеся, дзяліцеся па чарзе і будзьце добрымі.

2. Вы глядзіце на іншых з пагардай

Калі вы абмяжоўваеце сябе пэўным «тыпам» людзейвы хочаце мець зносіны з сабой, то вы наўрад ці знойдзеце шмат людзей, якія жадаюць з вамі тусавацца.

Па іроніі лёсу, ваш уласны снабізм і паблажлівасць будуць адганяць нават тых людзей, з якімі вы хочаце пасябраваць.

3. Вы хуліган

Вам неабавязкова збіваць кагосьці або крычаць на іх, каб вас палічылі хуліганам.

Калі вы эмацыйна мучыце іншых праз абразы, прыніжальныя словы, чутак або маніпуляцый, вам напэўна будзе цяжка пераканаць людзей, што вы патэнцыйны сябар на ўсё жыццё.

4. Вы крыўдлівыя да дасягненняў

Вы можаце быць альбо раўнівым чалавекам, альбо фанабэрыстам.

Розніца ў тым, што зайздроснікі ніколі не радуюцца, калі іншыя чагосьці дасягаюць, у той час як фанабэры гавораць толькі пра сваё дасягненні.

Ніхто не хоча быць сябрам таго, хто ніколі не можа быць шчаслівым за іх.

5. Вы неспрактыкаваны

Вы можаце здзівіцца, даведаўшыся, што заводзіць сяброў лічыцца навыкам. Патрабуецца шмат намаганняў і практыкаванняў, каб падтрымліваць сяброўства і быць добрым сябрам для іншых.

Уважлівасць, вернасць і выдатныя зносіны гуляюць важную ролю ў любым сяброўстве.

6. Ты халодны і аддалены

Некаторыя людзі не спрабуюць сябраваць. Сарамлівыя людзі, інтраверты, людзі, якія любяць быць у адзіноце - калі вы выглядаеце халодным і непрыступным (нават калі вы такім не з'яўляецеся), ніхто не захоча стаць вашым сябрам длястрах быць адрынутым.

З вамі можа быць вельмі весела бавіць час, але гэта не будзе відавочна для людзей, калі вы не жадаеце быць уразлівым перад іншымі.

7. Вы негатыўны чалавек

Скардзіцца, ныць, прыдзірацца, бачыць ва ўсім толькі горшае - гэта класічныя прыкметы чалавека таксічнага і раздражняльнага.

Калі людзі падвяргаюцца ўздзеянню негатыўнай энергіі, яны будуць уцякаць як мага хутчэй, каб іх радасць не загінула.

8. Ваша сітуацыя складаная

Цяжка заводзіць сяброў, калі ў вас інваліднасць, праблемы з псіхічным здароўем або вы жывяце ў аддаленым раёне.

Пэўныя сітуацыі ствараюць нагрузку на вашыя сяброўскія адносіны, і гэта можа знаходзіцца па-за вашым кантролем.

9. У вас дрэнныя камунікатыўныя навыкі

Людзі любяць сябраваць з тымі, хто цікавы і можа весці размову.

Калі вы занадта ціхі, вы выглядаеце сумным і сумным, у той час як дамінаванне ў размовах можа быць непрыемным і ўладным для іншых .

10. У вас ёсць праблемы з кіраваннем часам

Занятым людзям, якія ніколі не могуць адпачыць, будзе цяжка расставіць прыярытэты ў сяброўстве. У вас можа быць шмат абавязкаў, якія перашкаджаюць знаходзіць час для сяброў.

8 парад, як завесці новых сяброў

Жаданне мець сяброў - гэта жаданне многіх людзей, таму што знайсці сапраўдных сяброў, якія любяць, і будаваць гэтыя адносіны цяжка.

Для тых з вас, каму цяжка завесці сяброў або