جدول المحتويات
وجود أصدقاء مقربين يحبونك ويدعمونك خلال الأوقات الجيدة والسيئة يمكن أن يكون من أكثر الأشياء التي ترفع من شأنك في الحياة.
الأصدقاء المقربون هم أشخاص لا تربطك بهم صلة قرابة بالدم أو يهتمون بك عاطفيًا - يبقون معك لأنهم يقدرون من أنت.
لسوء الحظ ، ليس لدى الكثير من الأشخاص أصدقاء على الإطلاق - ناهيك عن الأصدقاء المقربين الذين يمكنهم الاعتماد عليهم.
على الرغم من أننا العمر المتصل رقميًا ، يكافح العديد من الأشخاص للعثور على أصدقاء.
إذا كنت شخصًا يشعر بأن الأصدقاء الحقيقيين هم من الأنواع المراوغة والمهددة بالانقراض ، فتابع القراءة.
لماذا تحتاج إلى أصدقاء مقربين ؟
في عام 2014 ، وجدت دراسة استقصائية أجريت في المملكة المتحدة أن ملايين الأشخاص ليس لديهم حتى صديق واحد. صديق مقرب ، بينما شعر واحد من كل خمسة بأنه غير محبوب.
قدرت الدراسة أن ما يصل إلى 4.7 مليون شخص في المملكة المتحدة يعانون من الوحدة وليس لديهم نظام دعم حيوي.
لماذا يحتاج الناس أصدقاء؟ هناك ثلاثة أسباب رئيسية تجعل وجود الأصدقاء أمرًا "لا بد منه" بالنسبة للكثير منا:
1. أجسادنا بحاجة إلى المودة.
هناك قصة واحدة عن مستشفى يموت فيها الكثير من الأطفال المرضى.
كان الأطباء مرتبكين بشأن السبب لذلك قرروا الحفاظ على سلامة الأطفال. من عدوى محتملة.
أمر الأطباء بفصل الأطفال عن بعضهم البعض وذاكحول معارفك إلى أصدقاء مدى الحياة ، إليك بعض النصائح لمساعدتك:
1. اطرح أسئلة ذات مغزى على الأشخاص
الحديث الصغير ممل ويبعد الناس - فلماذا تفعل ذلك عندما يمكنك طرح بعض الأسئلة الشخصية للتواصل مع شخص ما على مستوى أعمق؟
نظرية المعاملة بالمثل يشير الإفصاح عن الذات إلى أنه عندما يتناوب الأشخاص على مشاركة المعلومات على مستوى حميم ، يمكنك تكوين روابط بسرعة وتعلم الإعجاب ببعضكما البعض حتى أثناء تفاعلك الأولي.
المفتاح هنا هو الاستماع باهتمام والانفتاح على الحكم بدوره. تساعد الاستجابات الشخصية العميقة في تطوير التقارب في الصداقة لأنك تتعلم أن تتأقلم مع هذه الثغرة الأمنية.
2. تعلم كيف تتغلب على الخجل
ينبع الخجل من الخوف من النقد الاجتماعي.
يخاف الأشخاص الخجولون من احتمال أن يحكم عليهم شخص ما لذلك يختارون الانسحاب من الناس تمامًا.
ومع ذلك ، يميل هذا السلوك إلى إساءة فهمه. حتى إذا كانت لديك نوايا حسنة وتحاول فقط تجنب الرفض ، فسيعتقد الناس أنك ترفضهم بدلاً من ذلك.
هذا يؤثر سلبًا على صورتك لدرجة أنهم يرفضونك بالفعل.
3. قلل من القلق الاجتماعي من خلال "لعب دور"
قارن بين شخص يدخل الغرفة بهدف مقابل شخص يتلاعب به بشكل محرج.
ستنجذب إلى الأول بدلاً من الأخير.هناك سر يمكنك استخدامه لتصبح واثقًا اجتماعيًا: حدد دورك وهدفك.
عندما تدخل الغرفة ، اسمح لنفسك بلعب دور حتى تزيل التركيز عن قلقك أو حرجك.
في بعض الأحيان ، يحتاج الناس إلى بنية لإبراز مهاراتهم الاجتماعية. هذا لا يعني أنك شخص زائف.
بدلاً من ذلك ، فأنت تلعب دورًا مرغوبًا فيه اجتماعيًا ولكنه أصيل.
ربما يقول الناس أنك رائع في تقديم مجاملات.
في المرة القادمة التي تتاح لك فيها الفرصة للتفاعل مع شخص ما ، قم بإحضار مجاملة حقيقية حتى تتمكن من الدخول في محادثة بسهولة.
من المهم اتخاذ القرار وأن تصبح اجتماعيًا شخص.
4. اكتشف الأسئلة الصحيحة لطرحها
معرفة كيفية طرح الأسئلة يمكن أن يفتح الأبواب نحو الصداقة (أو على الأقل إبقاء المحادثة مستمرة).
إذا كنت تتحدث إلى شخص أكبر سنًا أو أكثر خبرة ، يمكنك طلب النصيحة بحرية بشأن شيء ما.
يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل "أنت في حالة جيدة! كيف يمكنك القيام بذلك؟> حيلة أخرى يمكنك استخدامها هي طرح أسئلة مفتوحة بحيث تحصل على أكثر من إجابة بنعم أو لا.
إذا أمكن ، شجع الناس على التحدث عن أنفسهم.
سيكون معظم الناس كذلك أكثر من سعيدإخبارك عن هواياتهم أو مهنتهم أو أسرتهم أو حتى حيواناتهم الأليفة.
تأكد من أنك تبدو مهتمًا وتستجيب عندما يكون ذلك مناسبًا.
5. مارس الأخلاق الحميدة.
الأخلاق الحميدة تعطي للآخرين انطباعًا جيدًا عنك ويكون الانطباع الجيد عادة العمود الفقري للعديد من الصداقات.
الأدب والاحترام والامتنان والمجاملات وآداب المائدة اللائقة والعين الاتصال - هذه هي الأشكال التي تتخذها عادة. إنها خطوة في الاتجاه الصحيح.
6. ابق على اطلاع دائم بما يحدث.
لا أحد يريد أن يصادق شخص جاهل.
الاتجاهات الحالية والقصص الإخبارية والثقافة الشعبية هي مواضيع تهم الكثير من الناس.
إنه أفضل بكثير من إجراء محادثة قصيرة حول الطقس.
من خلال البقاء على اطلاع بما يحدث في العالم ، يمكنك إجراء محادثة مع أي شخص تقريبًا حول العالم.
7. ابحث عن "محدداتك"
"محدد" هو مصطلح علمي يشير إلى عضو من نفس النوع. عند تكوين صداقات ، فهذا يعني البحث عن شخص مشابه لأجزاء منك.
إذا كنت لاعبًا ، فسيكون من محبي الألعاب الآخرين. إذا كنت مهتمًا بالفنون والحرف اليدوية ، فيمكنك تكوين صداقات مع أشخاص فنيين ومهتمين آخرين.
تذكر أنك لست الشخص الوحيد في العالم الذي يحب ما يعجبك.
هناك فرصالآلاف من الأشخاص الذين هم بالفعل جزء من مجتمع يشاركونك اهتماماتك ، لذلك اذهب وابحث عنهم وقابلهم.
8. اقبل الدعوات
تغيير ملابس النوم ليلة الجمعة أمر صعب ، لكن الشعور بالوحدة قد يكون أصعب.
حتى عندما تكون متعبًا أو تعتقد أنك ستصاب بالملل ، فقط اقبل الدعوة وانطلق. لن تقابل أي شخص على الإطلاق إذا كنت في المنزل طوال الوقت.
كيف يمكنك أن تكون سعيدًا بدون وجود أصدقاء على أي حال
التفاعلات الاجتماعية ضرورية لتنميتنا. نشأت الحاجة إلى التفاعلات الاجتماعية من رغبة الإنسان في فهم العالم الذي نعيش فيه بشكل أفضل.
ولكن قد تتفاجأ عندما تسمع أن الصداقة ليست ضرورية لبقائنا أو حتى سعادتنا.
لا يُطلب من علاقاتنا مع الآخرين تلبية جودة أو شدة معينة تتجاوز الترابط الأساسي. بسبب تركيز المجتمع المفرط على تنمية الصداقات.
إخبار الناس باستمرار أنهم بحاجة إلى أشخاص آخرين (بطبيعة الحال) سيجعلهم يشعرون بأنهم غير كافيين أو مكتملين بمفردهم ، حتى لو كانت جوانب حياتهم الأخرى على ما يرام .
الضغط لتكوين صداقات يتجاهل حقيقة أن بعض الأشخاص يقومون بعمل أفضل بمفردهم أو يستمتعون حقًاأنفسهم.
وفي الواقع ، نحن وحدنا جميعًا حيث نواجه رحلاتنا الخاصة في الحياة.
ما هو ضروري للبشر هو القدرة على الازدهار حتى لو لم يكن لدينا الأصدقاء أو الشركاء للاعتماد عليهم. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها أن تعيش حياة مُرضية بلا صداقة:
اغتنم فرصًا جديدة: أنت حر في فعل أي شيء تريده عندما لا تنتظر شخصًا يرافقك . تابع التعليم العالي ، والسفر ، واكتسب خبرات جديدة - يمكن أن تكون الحياة غنية وفريدة من نوعها عندما تعطي الأولوية لاحتياجاتك ورغباتك.
توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين: من الصعب أن تعيش حياة حرة ومستقلة عندما يطلب منك كل شيء من حولك الانضمام إلى التقويم الاجتماعي الخاص بك وحشوها. ركز على ما يناسبك.
خذ موعدًا: يبدو غريبًا في البداية ولكنك ستقدر شركتك وأفكارك الخاصة. شاهد فيلمًا ، ودلل نفسك بتناول عشاء فاخر ، أو حتى تسكع في مقهى لتغيير المشهد.
حافظ على نشاطك: تطلق التمارين الإندورفين الذي سيعزز سعادة عقلك و منع المشاعر السلبية من غشاوة عقلك. اقضِ وقتًا في التمارين الرياضية أو اليوجا أو الرياضة أو الأنشطة الرياضية الأخرى للحفاظ على صحتك الجيدة وتدفق طاقتك.
مساعدة الآخرين: أن تكون وحيدًا لا يعني قطع الآخرين الناس تماما. هناك المئات من الطرق للاستفادة منهاوقتك في خدمة الآخرين. يمكن للأعمال اللطيفة أو التطوعية العشوائية في مجتمعك أن تربطك بالآخرين وتتمتع بوقت ممتع ومثري لنفسك.
أنت تستحق أن تكون سعيدًا
سواء كنت تعيش حياة اجتماعية أم لا الفراشة أو الصداقة غير الودودة ، اعلم أن لديك الحق في الاستمتاع بنفسك وتكون سعيدًا.
طالما لديك شيء تهتم به بشغف ، يمكنك بالتأكيد تحقيق أقصى استفادة من حياتك.
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
في هذه المرحلة ، تفاقمت المشكلة وبدأ الأطفال يموتون بمعدلات أكثر خطورة.
في النهاية ، وجدوا أن معدلات البقاء على قيد الحياة تتحسن عند الأطفال تم هزهم وحملهم والسماح لهم بالتفاعل مع بعضهم البعض. ساعد الاتصال الاجتماعي الإضافي في إنقاذ المزيد من الأرواح.
الجوع الجلدي هو نوع من الآلام التي تصيب الأشخاص المحرومين من العاطفة. الأشخاص الذين لديهم تواصل أقل مع الآخرين هم أقل سعادة ، وأكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب أو التوتر ، ويعانون من ضعف الصحة بشكل عام.
2. الصداقة تجعل عقولنا تشعر بالرضا.
العلاقات الاجتماعية الإيجابية مثل الصداقات تشعل مناطق أدمغتنا التي تجعلنا نشعر بالرضا. عندما نقضي وقتًا مع أصدقاء حقيقيين ، يتم إطلاق مادة الأوكسيتوسين الكيميائية العصبية "للحب والترابط" ، يليها هرمون السيروتونين الذي يمنح الشعور بالسعادة.
تنخفض أيضًا مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول.
تساعد هذه المواد الكيميائية السعيدة والمضادة للتوتر التي تحركها الصداقات في إطالة متوسط العمر المتوقع لدينا وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.
3. الصداقة تساعدنا على البقاء والموارد الموجودة في الأشخاص الذين لا علاقة لنا بهم؟
كان من الممكن أن يكون هناك عائدالاستثمار لأسلافنا.
أدى وجود أصدقاء في قتال إلى تقليل احتمالية إصابتك بجروح قاتلة أو أنك تريد أن تكون صديقًا للشخص الذي يعرف أماكن أفضل الأماكن للتجمع.
الكثير من الضغوط البيئية جعلت البشر الأوائل يدركون أن الترابط مع المزيد من الأشخاص خارج عائلتك المباشرة كان أمرًا جيدًا - وقد نقلوا هذه السمات إلينا.
حتى الآن ، نرى أمثلة مماثلة لهذا في العصور الحديثة. عندما نمرض ونحن بعيدون عن المنزل ، يمكن لأصدقائنا الاعتناء بنا.
وجود صديق في الغرفة بينما يتعين عليك تقديم عرض تقديمي سيجعلك تشعر بتوتر أقل.
إذا انتقلنا إلى مكان جديد ، نحاول على الفور تكوين صداقات لأنه يجعل الانتقال أسهل.
يسمح لنا وجود أصدقاء بالتحرك في المجتمع والتعامل مع التغييرات التي تأتي في طريقنا.
الأساطير الشائعة والمفاهيم الخاطئة حول الصداقة
على الرغم من أن وجود أصدقاء مفيد للبشر ، إلا أن هناك الكثير من العوائق التي تجعل الصداقة صعبة حتى بالنسبة للبالغين. دعم الناس من تكوين صداقات جديدة هو أن لديهم مفاهيم خاطئة عن ماهية الصداقة أو كيف يجب أن تتم.
تحوِّل الأساطير والمفاهيم الخاطئة الصداقة إلى شيء محتمل غير صحي لأنفسنا وللأصدقاء المحتملين.
قبل أن تبدأ في تكوين صداقات لنفسك ، إليك بعض المعتقدات الخاطئةيجب التراجع عن:
الأسطورة رقم 1: عليك أن تتمسك بأصدقائك في طفولتك.
يدرك الناس (بحق) الاستقرار كعلامة مهمة على صداقة صحية.
من الصعب ، ولكن من المجزي ، تكوين صداقات تدوم مدى الحياة مع الأشخاص الذين عرفتهم منذ أن كنت صغيرًا.
ومع ذلك ، يتغير الناس أثناء مرورهم بمراحل مختلفة من الحياة.
وهذا يعني أنه حتى على الرغم من أن لديك أصدقاء في مرحلة الطفولة ، لا يمكنك التمسك بهم إلى الأبد.
من الصعب تقبل أنك أنت والأشخاص الذين نشأت معهم قد لا تناسبك بعضكما البعض. أنت تطور اهتمامات وقيمًا مختلفة عن اهتماماتهم ، والتي تحتاج إلى قبولها كجزء من النمو - حتى لو كان ذلك مؤلمًا. يعد التخلي عن الصداقات غير المحققة أكثر صحة بالنسبة لك على المدى الطويل.
الخرافة الثانية: يجب أن يكون لديك الكثير والكثير من الأصدقاء.
ربما يكون لديك بالفعل عدد قليل من الأصدقاء. لقد أقمت علاقة جيدة معهم على مر السنين ، لكنك ترى أشخاصًا آخرين يدعون الكثير من أصدقائهم إلى الحفلات أو المناسبات الخاصة.
لا يوجد عدد من الأصدقاء يجب عليك استهدافه. أنت بحاجة إلى معرفة ما هو كافٍ بالنسبة لك.
الصداقة هي صفة إلى حد كبير على حالة الكم.
حتى عندما تشعر أنه لا أحد يحبك ، فإن وجود علاقة وثيقة واحدة تشعر بالدعم فيها والرضا عنه يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك العامة.
لذا ، بدلاً من محاولة الحصول على أكبر عدد ممكنالأصدقاء قدر الإمكان ، الشيء الذي يمكن أن يقوي صداقتك هو التركيز على نفسك.
نعم ، صدق أو لا تصدق ، تحتاج إلى بناء علاقة صحية مع نفسك أولاً والتركيز على أصدقائك لاحقًا.
هذا شيء تعلمته من الشامان المشهور عالميًا Rudá Iandê. في هذا الفيديو المجاني المذهل ، يوضح أنه غالبًا ما تكون لدينا توقعات مثالية حول حياتنا الاجتماعية. ولكن هل تعلم؟
هذه التوقعات مضمونة لتخذلنا لأنها مجرد أكاذيب واضحة نقولها لأنفسنا عن العلاقات الاجتماعية.
إذن ، لماذا لا تبدأ بنفسك؟
أظهرت لي تعاليم Rudá منظورًا جديدًا تمامًا. لقد قدم حلولًا فعلية وعملية لبدء إقامة علاقات صحية ومرضية مع أصدقائي.
لهذا السبب أنا متأكد من أنك ستجد أيضًا مقطع الفيديو المذهل الخاص به ثاقباً.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
الخرافة الثالثة: يجب أن يكون لديك صديق "أفضل".
عندما تكون صغيرًا ، فإن مسألة وجود صديق واحد فقط تبدو مهمة كبيرة. في الملعب ، يريد الأطفال معرفة موقعهم أو "تصنيفهم" في حياة بعضهم البعض.
النشأة مسألة مختلفة لأنك أكثر انشغالًا بما إذا كانت الصداقة متبادلة أم لا.
يمكنك التفكير في شخص ما على أنه صديق مقرب ولكنه قد ينظر إليك فقط كزميل أو معارف.
بهذه الطريقة ، فإن فكرة وجود"أفضل صديق" لم يعد يعمل حقًا للبالغين بعد الآن.
من المهم أيضًا ملاحظة أن شخصًا واحدًا لا يتعين عليه تلبية جميع احتياجات صداقتنا.
يمكننا الحصول على عمل صديق أو رفيق في صالة الألعاب الرياضية أو شريك في السفر - ولا يقل خصوصية وجود شخص واحد فقط للقيام بكل شيء معه.
الخرافة الرابعة: يجب أن تكون مع أصدقائك في جميع الأوقات.
إحدى الأساطير الخطيرة بشكل خاص حول الصداقة هي أنك بحاجة إلى أن تكون معًا طوال الوقت.
يعتقد الناس أن وجود صديق يشبه وجود صديق: يجب أن يكونوا بجانبك في جميع الأوقات ومساعدتك خوض كل معركة.
ومع ذلك ، هذا خطأ كبير لأنك تنسى أنك فرد.
تساعدنا الفردية على إدراك أن أصدقائنا يقومون بأشياءهم الرائعة في أوقاتهم الخاصة و لقد عادوا لمشاركة تجربتهم معنا.
يساعدنا هذا على تقدير هوية أصدقائنا ويمنحنا مساحة لنعيش حياتنا الخاصة حتى نتمكن من تقديم شيء ما إلى الطاولة أيضًا.
أنظر أيضا: 10 أسباب وراء افتقارك إلى الحس السليم (وماذا تفعل حيال ذلك)الأسطورة # 5: أنت بحاجة إلى التخلي عن كل شيء لتكون صديقًا جيدًا.
الحقيقة: الأصدقاء هم الأشخاص الذين يختارون التواجد هناك في الأوقات الجيدة والأوقات السيئة.
خطأ: الأصدقاء هم أشخاص يجب أن يكونوا بجانبك طوال الوقت.
يعيش الجميع حياتهم الخاصة مما يجعل من غير الواقعي أن تتوقع أن يكون أصدقاؤك هناك في كل مرة اتصل بهم.
من الخطأ أيضًا أن تعتقد أن صديقك صديق "سيء"إذا لم يتمكنوا من مساعدتك في ساعة احتياجك. ما لم يتخلوا عنك بشكل ضار ، فمن المحتمل أن يكون لديهم أسبابهم الخاصة.
وهذا يعني أيضًا أن حياتهم ليست مسؤوليتك. إذا كانوا أصدقاء لك حقًا ، فيمكنك أن ترفضهم ولن يضر ذلك بالعلاقة.
يجب أن تكون صديقًا جيدًا لنفسك أولاً قبل أن تكون صديقًا جيدًا للآخرين.
لا داعي للتضحية بصحتك وسعادتك لرعاية الآخرين. إن تحديد أولوياتك لا يجعلك متهورًا أو أنانيًا.
حواجز الطريق إلى الصداقة: أسباب عدم وجود أصدقاء مقربين لديك
لحل مشكلة ، يجب عليك أولاً معرفة السبب.
إذا كنت شخصًا يريد حقًا أن يكون لديك أصدقاء مقربين ولكن ليس لديهم أصدقاء ، فقد يكون هناك تفسير أعمق لذلك.
ستنظر هذه القائمة في الأسباب المحتملة التي قد تجعلك لا تكون كذلك. اختيار صديق شائع.
(تحذير عادل: قد لا ترغب في سماع بعض هذه الأسباب.)
1. أنت أناني
اسأل نفسك عما إذا كنت تأخذ وقتًا أو مالًا أو اهتمامًا أكثر مما ترغب في منحه للآخرين.
إذا كنت تسرع في طلب خدمة ولكنك بطيئًا في الرد بالمثل ، فليس من المفاجئ ألا يكون لديك أصدقاء.
تذكر قواعد رياض الأطفال: شارك ، تناوب ، وكن لطيفًا.
أنظر أيضا: السبب الحقيقي الذي يجعلك تحلم بالزومبي في الليل (الدليل الكامل)2. أنت تنظر باحتقار للآخرين
عندما تقصر نفسك على "نوع" معين من الناسأنت على استعداد لربط نفسك به ، فمن غير المرجح أن تجد الكثير من الأشخاص المستعدين للتسكع معك.
ومن المفارقات ، أن تكبرك وتعاطفك سوف يبتعدان حتى الأشخاص الذين ترغب في تكوين صداقات معهم.
3. أنت متنمر
ليس عليك أن تضرب شخصًا ما أو تصرخ عليه حتى يتم اعتباره متنمرًا.
إذا كنت تعذب الآخرين عاطفيًا من خلال الإهانات والكلمات المهينة ، الشائعات أو التلاعب ، سيكون لديك بالتأكيد مشكلة في إقناع الناس بأنك صديق محتمل مدى الحياة.
4. أنت حساس بشأن الإنجازات
يمكن أن تكون إما شخصًا غيورًا أو متفاخرًا.
الفرق هو أن الأشخاص الغيورين لا يكونون سعداء أبدًا عندما يحقق الآخرون شيئًا ، بينما يتحدث المتفاخرون فقط عن أنفسهم الإنجازات.
لا أحد يريد أن يكون صديقًا لشخص لا يمكن أن يكون سعيدًا به أبدًا.
5. أنت قليل الخبرة
قد يفاجئك أن تعلم أن تكوين الصداقات يعتبر مهارة. يتطلب الأمر الكثير من الجهد والممارسة للحفاظ على الصداقات وأن تكون صديقًا جيدًا للآخرين.
يلعب التفكير والولاء والتواصل الممتاز دورًا مهمًا في أي صداقة.
6. أنت بارد ومعزول
بعض الناس لا يحاولون تكوين صداقات. الأشخاص الخجولون ، والانطوائيون ، والأشخاص الذين يحبون أن يكونوا بمفردهم - إذا كنت تبدو باردًا وغير مقبول (حتى لو لم تكن كذلك) ، فلن ينجذب أحد ليصبح صديقًا لكالخوف من الرفض.
قد يكون من الممتع حقًا التسكع مع الآخرين ولكن هذا لن يكون واضحًا للناس إذا لم تكن على استعداد لأن تكون ضعيفًا مع الآخرين.
7. أنت شخص سلبي
تشكو ، تئن ، تزعج ، لا ترى سوى الأسوأ في كل شيء - هذه علامات كلاسيكية لشخص سام ومزعج.
عندما يتعرض الناس للطاقة السلبية ، فإنهم سوف يهرب بأسرع ما يمكن ليمنع قتل فرحتهم.
٨. وضعك صعب
من الصعب تكوين صداقات إذا كنت تعاني من إعاقة أو مشكلة في الصحة العقلية أو تعيش في منطقة نائية.
تضع مواقف معينة ضغطًا على صداقاتك وقد يؤدي ذلك إلى خارج سيطرتك.
9. لديك مهارات اتصال ضعيفة. . 10. لديك مشاكل في إدارة الوقت
سيجد الأشخاص المشغولون الذين لا يستطيعون الاستراحة أبدًا صعوبة في تحديد أولويات الصداقات. يمكن أن يكون لديك الكثير من المسؤوليات التي تعيق تخصيص الوقت للأصدقاء.
8 نصائح حول كيفية تكوين صداقات جديدة
الرغبة في الحصول على أصدقاء هي رغبة لدى العديد من الأشخاص لأنهم يجدونها. أصدقاء حقيقيون ومحبون وبناء تلك العلاقة أمر صعب.
لأولئك منكم الذين يكافحون من أجل تكوين صداقات أو
