"എനിക്ക് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളില്ല" - നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നാനുള്ള 8 കാരണങ്ങൾ

നല്ലതും ചീത്തയുമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഉറ്റസുഹൃത്തുക്കൾ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ഉന്നമനം നൽകുന്ന ഒന്നാണ്.

രക്തത്താൽ നിങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ലാത്തവരോ നിങ്ങളോട് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവരോ ആയ ആളുകളാണ് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ. പ്രണയപരമായി - അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അവർ വിലമതിക്കുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ല - വളരെ കുറച്ച് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളെ മാത്രമേ അവർക്ക് ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയൂ.

ഞങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഡിജിറ്റലായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രായം, സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്താൻ പലരും പാടുപെടുന്നു.

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ അവ്യക്തവും വംശനാശഭീഷണി നേരിടുന്നതുമായ ഒരു ജീവിയാണെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ, തുടർന്ന് വായിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തുകൊണ്ട് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളെ ആവശ്യമുണ്ട്. ?

2014-ൽ, യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിൽ നടത്തിയ ഒരു സർവേ, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്ത് പോലും ഇല്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഗവേഷകർ അവർ ചോദിച്ചതിൽ 10 ആളുകളിൽ ഒരാൾ തങ്ങൾക്ക് ഇല്ലെന്ന് പറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി. ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്ത്, അതേസമയം അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് സ്‌നേഹമില്ലാതായി തോന്നി.

യുകെയിൽ 4.7 ദശലക്ഷം ആളുകൾ വരെ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അവർക്ക് ഒരു സുപ്രധാന പിന്തുണാ സംവിധാനമില്ലെന്നും പഠനം കണക്കാക്കുന്നു.

ആളുകൾക്ക് എന്തുകൊണ്ട് ആവശ്യമുണ്ട്. സുഹൃത്തുക്കൾ? നമ്മിൽ പലർക്കും സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് "നിർബന്ധമാണ്" എന്നതിന് മൂന്ന് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്:

1. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വാത്സല്യം ആവശ്യമാണ്.

ഒരു ആശുപത്രിയെക്കുറിച്ച് ഒരു കഥയുണ്ട്. സാധ്യതയുള്ള അണുബാധയിൽ നിന്ന്.

കുട്ടികളെ പരസ്പരം വേർപെടുത്താൻ ഡോക്ടർമാർ ഉത്തരവിട്ടുപരിചയക്കാരെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചങ്ങാതിമാരാക്കി മാറ്റുക, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

1. ആളുകളോട് അർഥവത്തായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക

ചെറിയ സംസാരം വിരസവും ആളുകളെ അകറ്റുന്നു - അതിനാൽ ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ ഒരാളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് വ്യക്തിപരമായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ അത് എന്തുകൊണ്ട് ചെയ്യണം?

പരസ്പരവാദത്തിന്റെ സിദ്ധാന്തം ഒരു അടുപ്പമുള്ള തലത്തിൽ ആളുകൾ മാറിമാറി വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ഇടപെടലിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ബോണ്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും പരസ്പരം ഇഷ്ടപ്പെടാൻ പഠിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തൽ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഇവിടെ പ്രധാനം ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുകയും തുറന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. മാറിമാറി വിധി. ആഴത്തിലുള്ള, വ്യക്തിപരമായ പ്രതികരണങ്ങൾ സൗഹൃദത്തിൽ അടുപ്പം വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ആ ദുർബലതയിൽ സുഖമായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.

2. ലജ്ജയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക

സാമൂഹിക വിമർശനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിൽ നിന്നാണ് ലജ്ജ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ലജ്ജാശീലരായ ആളുകൾ തങ്ങളെ ആരെങ്കിലും വിധിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെ ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവർ ആളുകളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പിന്മാറാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ സ്വഭാവം തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, തിരസ്കരണം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പകരം നിങ്ങൾ അവരെ നിരസിക്കുകയാണെന്ന് ആളുകൾ വിചാരിക്കും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിച്ഛായയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും അവർ നിങ്ങളെ തിരസ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3. "ഒരു പങ്കുവഹിച്ചുകൊണ്ട്" സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക

ഒരു ലക്ഷ്യത്തോടെ മുറിയിലേക്ക് നടക്കുന്ന ഒരാളെയും വിചിത്രമായി ഇടയ്ക്കിടെ ഇടയ്ക്കിടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരാളെയും താരതമ്യപ്പെടുത്തുക.

അവസാനത്തെക്കാൾ മുമ്പത്തേതിലേക്ക് നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടും.സാമൂഹികമായി ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു രഹസ്യമുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ റോളും ലക്ഷ്യവും നിർവചിക്കുക.

നിങ്ങൾ മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ഒരു റോൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്നോ അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്നോ ശ്രദ്ധ മാറ്റുന്നു.

ചിലപ്പോൾ, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ പുറത്തെടുക്കാൻ ഘടന ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യാജ വ്യക്തിയാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

പകരം, സാമൂഹികമായി അഭിലഷണീയവും എന്നാൽ ആധികാരികവുമായ നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങൾ കളിക്കുകയാണ്.

ഒരുപക്ഷേ ആളുകൾ പറഞ്ഞേക്കാം നിങ്ങൾ അതിൽ മികച്ചവനാണെന്ന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ നൽകുന്നു.

അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് ആരോടെങ്കിലും ഇടപഴകാൻ അവസരം ലഭിക്കുമ്പോൾ, ഒരു യഥാർത്ഥ അഭിനന്ദനം കൊണ്ടുവരിക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും.

തീരുമാനം എടുത്ത് സൗഹാർദ്ദപരമായി മാറേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വ്യക്തി.

4. ചോദിക്കാനുള്ള ശരിയായ ചോദ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

ചോദ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചോദിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നത് സൗഹൃദത്തിലേക്കുള്ള വാതിലുകൾ തുറക്കും (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് സംഭാഷണം തുടരുക).

നിങ്ങൾ പ്രായമായവരോ കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നരോടോ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാര്യത്തെ കുറിച്ച് സ്വതന്ത്രമായി ഉപദേശം ചോദിക്കാം.

ഇത് പോലെ ലളിതമായിരിക്കാം “നിങ്ങൾ മികച്ച രൂപത്തിലാണ്! നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?”

ഒരു അഭിനന്ദനം മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള അവസരവും നിങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നു – ഒരുപക്ഷേ അവർ നിങ്ങളെ അവരുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കാൻ ക്ഷണിച്ചേക്കാം.

> നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റൊരു തന്ത്രം തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അതെ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല എന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉത്തരം ലഭിക്കും.

സാധ്യമെങ്കിൽ, തങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

മിക്ക ആളുകളും സന്തോഷത്തേക്കാൾ കൂടുതൽഅവരുടെ ഹോബികൾ, കരിയർ, കുടുംബം അല്ലെങ്കിൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയുക.

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ഉചിതമായ സമയത്ത് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

5. നല്ല പെരുമാറ്റം പരിശീലിക്കുക.

നല്ല പെരുമാറ്റം മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല മതിപ്പ് നൽകുന്നു, നല്ല മതിപ്പ് സാധാരണയായി പല സൗഹൃദങ്ങളുടെയും നട്ടെല്ലാണ്.

മര്യാദ, ബഹുമാനം, നന്ദി, അഭിനന്ദനങ്ങൾ, മാന്യമായ മേശ മര്യാദ, കണ്ണ് ബന്ധപ്പെടുക - ഇവയാണ് മര്യാദകൾ സാധാരണയായി സ്വീകരിക്കുന്നത്.

ഒരു സിവിൽ, സൗഹാർദ്ദപരമായ മനുഷ്യനായി കണക്കാക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. ഇത് ശരിയായ ദിശയിലേക്കുള്ള ഒരു ചുവടുവെപ്പാണ്.

6. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സ്വയം അപ്-ടു-ഡേറ്റ് ആയി സൂക്ഷിക്കുക.

അജ്ഞനായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

നിലവിലെ ട്രെൻഡുകൾ, വാർത്തകൾ, ജനപ്രിയ സംസ്കാരം എന്നിവ ധാരാളം ആളുകൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള വിഷയങ്ങളാണ്.

കാലാവസ്ഥയെ കുറിച്ച് ചെറിയ സംസാരം നടത്തുന്നതിനേക്കാൾ മെച്ചമാണ് ഇത്.

ലോകത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരുമായും സംഭാഷണം നടത്താനാകും.

7. നിങ്ങളുടെ "കോൺസ്പെസിഫിക്കുകൾ" കണ്ടെത്തുക

ഒരു "കോൺസ്പെസിഫിക്" എന്നത് ഒരേ സ്പീഷിസിലെ അംഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രീയ പദമാണ്. ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങൾക്ക് സമാനമായ ആരെയെങ്കിലും തിരയുക എന്നാണ്.

നിങ്ങൾ ഒരു ഗെയിമർ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തത മറ്റ് ഗെയിമർമാരായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കലയിലും കരകൗശലത്തിലും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് കലാകാരന്മാരും കരകൗശലക്കാരുമായ ആളുകളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാം.

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളല്ല.

സാധ്യതകളുണ്ട്നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യം പങ്കിടുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയുടെ ഭാഗമായ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ, അവരെ കണ്ടെത്തി അവരെ കണ്ടുമുട്ടുക.

8. ക്ഷണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക

വെള്ളിയാഴ്‌ച രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ പൈജാമ മാറ്റുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഏകാന്തത ഇതിലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനായിരിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുമെന്ന് തോന്നുമ്പോഴോ പോലും , ക്ഷണം സ്വീകരിച്ച് പോകൂ. നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വീട്ടിലുണ്ടെങ്കിൽ ആരെയും കാണില്ല.

എന്തായാലും സുഹൃത്തുക്കളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സന്തോഷിക്കാം

സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ ഞങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന ലോകത്തെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനുള്ള മനുഷ്യന്റെ ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്നാണ് സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളുടെ ആവശ്യം ഉടലെടുത്തത്.

എന്നാൽ നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന് അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ സന്തോഷത്തിന് പോലും സൗഹൃദം ആവശ്യമില്ലെന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം.

മറ്റു ആളുകളുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങൾ അടിസ്ഥാന ബന്ധത്തിനപ്പുറം ഒരു പ്രത്യേക ഗുണമോ തീവ്രതയോ പാലിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

ചില അവസ്ഥകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പല വ്യക്തികളും തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിഷേധാത്മക വീക്ഷണം പുലർത്തുന്നു. സൗഹൃദങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ സമൂഹത്തിന്റെ ഹൈപ്പർഫിക്‌സേഷൻ കാരണം.

മറ്റുള്ളവരെ ആവശ്യമാണെന്ന് നിരന്തരം ആളുകളോട് പറയുന്നത് (സ്വാഭാവികമായും) അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ ശരിയാണെങ്കിൽപ്പോലും, തങ്ങൾ പോരാ അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പൂർണരല്ലെന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കും. .

ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദം ചില ആളുകൾ സ്വയം നന്നായി ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ആത്മാർത്ഥമായി ആസ്വദിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത അവഗണിക്കുന്നുഅവർ തന്നെ.

യഥാർത്ഥത്തിൽ, ജീവിതത്തിൽ നമ്മുടെ യാത്രകളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ നാമെല്ലാം ഒറ്റയ്ക്കാണ്.

മനുഷ്യർക്ക് ആവശ്യമായത് നമുക്കില്ലെങ്കിലും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാൻ കഴിയുക എന്നതാണ്. ആശ്രയിക്കാൻ സുഹൃത്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളികൾ. നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തവും സൗഹൃദരഹിതവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:

പുതിയ അവസരങ്ങൾ മുതലെടുക്കുക: നിങ്ങളോടൊപ്പം പോകുന്ന ഒരാളെ കാത്തിരിക്കാതെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്. . ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം പിന്തുടരുക, യാത്ര ചെയ്യുക, പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്കും ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും മുൻഗണന നൽകുമ്പോൾ ജീവിതം സമ്പന്നവും അതുല്യവുമാകും.

നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക: ജീവിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം നിങ്ങളോട് ചേരാനും നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ കലണ്ടർ സ്റ്റഫ് ചെയ്യാനും പറയുമ്പോൾ സ്വതന്ത്രവും സ്വതന്ത്രവുമായ ജീവിതം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ഒരു തീയതിയിൽ സ്വയം എടുക്കുക: ഇത് ആദ്യം വിചിത്രമായി തോന്നുമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കമ്പനിയെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകളെയും നിങ്ങൾ വിലമതിക്കും. ഒരു സിനിമ കാണുക, മനോഹരമായ അത്താഴം കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഒരു കഫേയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുക.

സ്വയം സജീവമായിരിക്കുക: വ്യായാമം എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സന്തോഷവും സന്തോഷവും വർദ്ധിപ്പിക്കും നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മൂടുന്നത് തടയുക. നിങ്ങളുടെ നല്ല ആരോഗ്യവും ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഒഴുക്കും നിലനിർത്താൻ എയ്റോബിക്‌സ്, യോഗ, സ്‌പോർട്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ജിം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുക.

മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക: ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുക എന്നത് മറ്റുള്ളവരെ വെട്ടിക്കളയുക എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ആളുകൾ. നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നൂറുകണക്കിന് വഴികളുണ്ട്മറ്റുള്ളവരുടെ സേവനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം. നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ ക്രമരഹിതമായ ദയാപ്രവൃത്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ സന്നദ്ധപ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് സമ്പന്നമായ, ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ലഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ അർഹരാണ്

നിങ്ങൾ ഒരു സാമൂഹികമായി ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നു പോയാലും ഇല്ലെങ്കിലും ചിത്രശലഭമോ സൗഹൃദമില്ലാത്തവരോ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആസ്വദിക്കാനും സന്തോഷിക്കാനും അവകാശമുണ്ടെന്ന് അറിയുക.

നിങ്ങൾ ആവേശത്തോടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉള്ളിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഫീഡിൽ ഇതുപോലുള്ള കൂടുതൽ ലേഖനങ്ങൾ കാണുന്നതിന് എന്നെ Facebook-ൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക.

ഈ സമയത്ത്, പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാവുകയും കുട്ടികൾ കൂടുതൽ ഭയാനകമായ നിരക്കിൽ മരിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്തു.

അവസാനം, കുട്ടികൾ അതിജീവന നിരക്ക് മെച്ചപ്പെട്ടതായി അവർ കണ്ടെത്തി. കുലുക്കി, പിടിച്ചു, പരസ്പരം ഇടപഴകാൻ അനുവദിച്ചു. അധിക സാമൂഹിക സമ്പർക്കം കൂടുതൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ചു.

സ്നേഹം നഷ്ടപ്പെട്ട ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം കഷ്ടപ്പാടാണ് ചർമ്മ വിശപ്പ്. മറ്റുള്ളവരുമായി കുറച്ച് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ആളുകൾക്ക് സന്തോഷം കുറവാണ്, വിഷാദമോ സമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, മൊത്തത്തിൽ മോശം ആരോഗ്യം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

2. സൗഹൃദം നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്നു.

സൗഹൃദം പോലെയുള്ള പോസിറ്റീവ് സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്ക മേഖലകളെ ജ്വലിപ്പിക്കുന്നു, അത് നമ്മെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. നമ്മൾ യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചിലവഴിക്കുമ്പോൾ, "സ്നേഹവും ബന്ധവും" ന്യൂറോകെമിക്കൽ ഓക്‌സിടോസിൻ പുറത്തുവരുന്നു, തുടർന്ന് സെറോടോണിൻ എന്ന നല്ല ഹോർമോണും പുറത്തുവരുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവും കുറയുന്നു.

സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന ഈ സന്തോഷകരമായ, ആൻറി-സ്ട്രെസ് മസ്തിഷ്ക രാസവസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

3. സൗഹൃദം നമ്മെ അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സൗഹൃദം പോലുള്ള സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളോട് നമ്മുടെ തലച്ചോറും ശരീരവും പോസിറ്റീവായി പ്രതികരിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗം അത് പരിണാമപരമായി പ്രയോജനകരമായിരുന്നു എന്നതാണ്.

അല്ലെങ്കിൽ, എന്തിന് സമയം, ഊർജ്ജം, ഞങ്ങൾ ബന്ധമില്ലാത്ത ആളുകളിലെ വിഭവങ്ങളും?

ഒരു തിരിച്ചുവരവ് ഉണ്ടാകുമായിരുന്നുഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർക്കുള്ള നിക്ഷേപം.

ഒരു വഴക്കിൽ സുഹൃത്തുക്കൾ ഉള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് മാരകമായി പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒത്തുചേരാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മേഖലകൾ എവിടെയാണെന്ന് അറിയാവുന്ന വ്യക്തിയുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

പല പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുടുംബത്തിന് പുറത്തുള്ള കൂടുതൽ ആളുകളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നത് നല്ല കാര്യമാണെന്ന് മുൻകാല മനുഷ്യരെ മനസ്സിലാക്കി - അവർ ഈ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് കൈമാറി.

ഇപ്പോഴും, ഇതിന് സമാനമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. ആധുനിക കാലം. വീട്ടിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയായിരിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഞങ്ങളെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഒരു അവതരണം നടത്തേണ്ട സമയത്ത് ഒരു സുഹൃത്ത് മുറിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കും.

ഞങ്ങൾ ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ഉടനടി സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, കാരണം അത് പരിവർത്തനം എളുപ്പമാക്കുന്നു.

സുഹൃത്തുക്കൾ ഉള്ളത് സമൂഹത്തിൽ സഞ്ചരിക്കാനും നമ്മുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങളെ നേരിടാനും അനുവദിക്കുന്നു.

സൗഹൃദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ മിഥ്യകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും

സുഹൃത്തുക്കൾ മനുഷ്യർക്ക് പ്രയോജനകരമാണെങ്കിലും, മുതിർന്നവർക്ക് പോലും സൗഹൃദത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ഒരുപാട് തടസ്സങ്ങളുണ്ട്.

ഈ തടസ്സങ്ങളിൽ ഒന്ന്. പുതിയ സൗഹൃദങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആളുകളെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നു, എന്താണ് സൗഹൃദം അല്ലെങ്കിൽ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ ധാരണകൾ അവർക്കുണ്ട്.

മിഥ്യകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും സൗഹൃദത്തെ നമുക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അനാരോഗ്യകരമായ ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നു.

നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി സൗഹൃദങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്കുള്ള ചില തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങൾ ഇതാപഴയപടിയാക്കണം:

മിഥ്യ #1: നിങ്ങളുടെ ബാല്യകാല സുഹൃത്തുക്കളെ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മുറുകെ പിടിക്കണം.

ആരോഗ്യകരമായ സൗഹൃദത്തിന്റെ പ്രധാന അടയാളമായി ആളുകൾ (ശരിയായി) സ്ഥിരതയെ തിരിച്ചറിയുന്നു.

നിങ്ങൾ ചെറുപ്പം മുതലേ പരിചയമുള്ളവരുമായി ആജീവനാന്ത സൗഹൃദം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും എന്നാൽ പ്രതിഫലദായകവുമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, വ്യത്യസ്ത ജീവിത ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ആളുകൾ മാറുന്നു.

ഇതിനർത്ഥം അത് പോലും നിങ്ങൾക്ക് ബാല്യകാല സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ എന്നെന്നേക്കുമായി മുറുകെ പിടിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളും നിങ്ങൾ വളർന്നുവന്ന ആളുകളും ഇനി പരസ്പരം യോജിച്ചേക്കില്ല എന്നത് അംഗീകരിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ഒരു സത്യമാണ്. അവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ താൽപ്പര്യങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു, അത് വളർച്ചയുടെ ഭാഗമായി നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് - അത് വേദനിപ്പിച്ചാലും. പൂർത്തീകരിക്കാത്ത സൗഹൃദങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമാണ്.

മിഥ്യാധാരണ #2: നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരുപിടി സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം' വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഒരു നല്ല ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചു, എന്നാൽ മറ്റ് ആളുകൾ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ പാർട്ടികളിലേക്കോ പ്രത്യേക അവസരങ്ങളിലേക്കോ ക്ഷണിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നു.

നിങ്ങൾ ടാർഗെറ്റുചെയ്യേണ്ട സുഹൃത്തുക്കളില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത് എന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

സൗഹൃദം എന്നത് അളവിനേക്കാൾ ഒരു ഗുണമാണ്.

ആരും നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ പോലും, ഒരു അടുത്ത ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ തോന്നുന്നു ഒപ്പം സംതൃപ്തനായാൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും.

അതിനാൽ, പലതും നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനു പകരംസുഹൃത്തുക്കളെ, കഴിയുന്നത്ര സുഹൃത്തുക്കളെ, നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന് നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്.

അതെ, വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വേണം.

ഈ പ്രതീക്ഷകൾ നമ്മെ നിരാശപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു, കാരണം അവ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സ്വയം പറയുന്ന വെറും നുണകളാണ്.

അപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം ആരംഭിക്കാത്തത്?

റൂഡയുടെ പഠിപ്പിക്കലുകൾ എനിക്ക് ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് കാണിച്ചുതന്നു. എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതിന് അദ്ദേഹം യഥാർത്ഥവും പ്രായോഗികവുമായ പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു.

അതുകൊണ്ടാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ വീഡിയോ ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളതും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

സൗജന്യ വീഡിയോ കാണുന്നതിന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

മിഥ്യാധാരണ #3: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "മികച്ച" സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കണം.

നിങ്ങൾ ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരേയൊരു ഉറ്റസുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ കാര്യമായി തോന്നുന്നു. കളിസ്ഥലത്ത്, കുട്ടികൾ പരസ്പരം അവരുടെ സ്ഥാനം അല്ലെങ്കിൽ "ലേബൽ" അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

വളരുന്നത് മറ്റൊരു കാര്യമാണ്, കാരണം സൗഹൃദം പരസ്പരവിരുദ്ധമാണോ അല്ലയോ എന്നതിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരാളെ അടുത്ത സുഹൃത്തായി കണക്കാക്കാം, പക്ഷേ അവർ നിങ്ങളെ ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോ പരിചയക്കാരനോ ആയി മാത്രമേ വീക്ഷിച്ചിട്ടുള്ളൂ.

ഈ രീതിയിൽ, ഒരു ആശയം"ഉത്തമ സുഹൃത്ത്" യഥാർത്ഥത്തിൽ മുതിർന്നവർക്ക് ഇനി പ്രവർത്തിക്കില്ല.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് നമ്മുടെ എല്ലാ സൗഹൃദ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റേണ്ടതില്ല എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

നമുക്ക് ഒരു ജോലി ചെയ്യാം. സുഹൃത്ത്, ഒരു ജിം ബഡ്ഡി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യാത്രാ പങ്കാളി - കൂടാതെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ ഒരാൾ മാത്രമുള്ളതിൽ കുറവല്ല ഇത്.

മിഥ്യ #4: നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഒരു സൈഡ്‌കിക്ക് ഉള്ളതുപോലെയാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നു: അവർ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും വേണം. ഓരോ യുദ്ധത്തിലും പോരാടുക.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതൊരു വലിയ തെറ്റാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കുന്നു.

നമ്മുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ അവരുടെ സമയത്തും രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ വ്യക്തിത്വം ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അവർ തങ്ങളുടെ അനുഭവം ഞങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കാൻ തിരികെ വരുന്നു.

ഇത് നമ്മുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ ആരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും സ്വന്തം ജീവിതം നയിക്കാൻ ഇടം നൽകാനും ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി നമുക്കും മേശയിലേക്ക് എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

മിത്ത് #5: ഒരു "നല്ല" സുഹൃത്താകാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സത്യം: നല്ല സമയത്തും മോശം സമയത്തും അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആളുകളാണ് സുഹൃത്തുക്കൾ.

തെറ്റ്: എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ആളുകളാണ് സുഹൃത്തുക്കൾ.

ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ സ്വന്തം ജീവിതം നയിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമല്ല. അവരെ വിളിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഒരു "മോശം" സുഹൃത്താണെന്ന് കരുതുന്നതും തെറ്റാണ്നിങ്ങളുടെ ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത് അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ. അവർ നിങ്ങളെ ദുരുദ്ദേശ്യത്തോടെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർക്ക് അവരുടേതായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

ഇതിനർത്ഥം അവരുടെ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമല്ല എന്നാണ്. അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് നോ പറയാൻ കഴിയും, അത് ബന്ധത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല.

മറ്റുള്ളവരോട് നല്ല സുഹൃത്താകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു നല്ല സുഹൃത്താകണം.

മറ്റുള്ളവരെ പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും ത്യജിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. സ്വയം മുൻഗണന നൽകുന്നത് നിങ്ങളെ അശ്രദ്ധയോ സ്വാർത്ഥമോ ആക്കുന്നില്ല.

സൗഹൃദത്തിലേക്കുള്ള വഴിതടയലുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം അതിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തണം.

നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളെ ആഗ്രഹിക്കുകയും എന്നാൽ അവർ ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ, അതിന് ആഴത്തിലുള്ള ഒരു വിശദീകരണം ഉണ്ടായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ അങ്ങനെയാകാതിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഈ ലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കും. ഒരു ജനപ്രിയ സുഹൃത്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ.

(ന്യായമായ മുന്നറിയിപ്പ്: ഈ കാരണങ്ങളിൽ ചിലത് കേൾക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല.)

1. നിങ്ങൾ സ്വാർത്ഥനാണ്

മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാവുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയമോ പണമോ ശ്രദ്ധയോ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു ഉപകാരം ചോദിക്കാൻ വേഗത്തിലാണെങ്കിൽ അത് തിരിച്ചെടുക്കാൻ മന്ദഗതിയിലാവുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ലാത്തതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

കിന്റർഗാർട്ടനിലെ നിയമങ്ങൾ ഓർക്കുക: പങ്കിടുക, മാറിമാറി നോക്കുക, നല്ലതായിരിക്കുക.

2. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ അവജ്ഞയോടെ വീക്ഷിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക "തരം" ആളുകളിലേക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുമ്പോൾനിങ്ങൾ സ്വയം സഹവസിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, അപ്പോൾ നിങ്ങളുമായി ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ തയ്യാറുള്ള ഒരുപാടുപേരെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സാധ്യതയില്ല.

വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്‌നോബിഷ്‌സും സഹിഷ്ണുതയും നിങ്ങൾ ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളെപ്പോലും അകറ്റും.

3. നിങ്ങളൊരു ശല്യക്കാരനാണ്

ആരെയെങ്കിലും തല്ലുകയോ അവരെ ശകാരിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. കിംവദന്തികൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമത്വം, നിങ്ങൾ ഒരു ആജീവനാന്ത സുഹൃത്താണെന്ന് ആളുകളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും പ്രശ്‌നമുണ്ടാകും.

4. നേട്ടങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസ്പർശിയാണ്

ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസൂയയുള്ള വ്യക്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ പൊങ്ങച്ചക്കാരനോ ആകാം.

വ്യത്യാസം എന്തെന്നാൽ, മറ്റുള്ളവർ എന്തെങ്കിലും നേടുമ്പോൾ അസൂയയുള്ള ആളുകൾ ഒരിക്കലും സന്തുഷ്ടരല്ല, അതേസമയം പൊങ്ങച്ചക്കാർ സ്വന്തം കാര്യം മാത്രം സംസാരിക്കുന്നു. നേട്ടങ്ങൾ.

ഒരിക്കലും സന്തോഷിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരാളുടെ സുഹൃത്താകാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

5. നിങ്ങൾ അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത ആളാണ്

സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു വൈദഗ്ധ്യമായി കണക്കാക്കുന്നത് നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയേക്കാം. സൗഹൃദങ്ങൾ നിലനിർത്താനും മറ്റുള്ളവരോട് നല്ല സുഹൃത്തായിരിക്കാനും വളരെയധികം പരിശ്രമവും പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ്.

ചിന്താഗതിയും വിശ്വസ്തതയും മികച്ച ആശയവിനിമയവും ഏതൊരു സൗഹൃദത്തിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

6. നിങ്ങൾ തണുപ്പുള്ളവനും അകന്നുനിൽക്കുന്നവനുമാണ്

ചില ആളുകൾ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കാറില്ല. ലജ്ജാശീലരായ ആളുകൾ, അന്തർമുഖർ, തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾ - നിങ്ങൾ തണുത്തതും അടുക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായി കാണുകയാണെങ്കിൽ (നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിലും), നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിയാകാൻ ആരും ആകർഷിക്കപ്പെടില്ല.നിരസിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം.

നിങ്ങൾക്ക് ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് വളരെ രസകരമായിരിക്കും, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരുമായി ദുർബലമാകാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ ഇത് ആളുകൾക്ക് പ്രകടമാകില്ല.

7. നിങ്ങൾ ഒരു നിഷേധാത്മക വ്യക്തിയാണ്

പരാതിപ്പെടുക, ഞരങ്ങുക, ആക്രോശിക്കുക, എല്ലാത്തിലും ഏറ്റവും മോശമായത് മാത്രം കാണുക - ഇവ വിഷലിപ്തവും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരാളുടെ ക്ലാസിക് അടയാളങ്ങളാണ്.

ആളുകൾ നെഗറ്റീവ് എനർജിക്ക് വിധേയരാകുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ സന്തോഷം കൊല്ലപ്പെടാതിരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഓടിപ്പോകും.

8. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൈകല്യമോ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിദൂര പ്രദേശത്ത് താമസിക്കുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുക എന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്.

ചില സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കിയേക്കാം നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായിരിക്കുക.

9. നിങ്ങൾക്ക് മോശം ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യമുണ്ട്

ആളുകൾ താൽപ്പര്യമുള്ളവരും സംഭാഷണം നടത്താൻ കഴിയുന്നവരുമായ ആളുകളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നിശബ്ദത പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളെ മന്ദബുദ്ധിയും ബോറടിപ്പിക്കുന്നതുമാക്കി മാറ്റുന്നു, അതേസമയം സംഭാഷണങ്ങളിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവർക്ക് അരോചകവും അസഹനീയവുമാണ്. .

10. നിങ്ങൾക്ക് സമയ മാനേജ്‌മെന്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്

ഒരിക്കലും വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയാത്ത തിരക്കുള്ള ആളുകൾക്ക് സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. സുഹൃത്തുക്കൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിന് തടസ്സമാകുന്ന നിരവധി ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം.

പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള 8 നുറുങ്ങുകൾ

സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തണമെന്നത് പലരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളെ സ്നേഹിക്കുകയും ആ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

നിങ്ങളിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാൻ പാടുപെടുന്നവർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ