"Min hevalên nêzîk tune" - 8 sedemên ku hûn bi vî rengî hîs dikin

Hebûna hevalên nêzîk ên ku di demên baş û xerab de ji we hez dikin û piştgiriyê didin we, dikare di jiyanê de yek ji tiştên herî xweştir be.

Hevalên nêzîk ew kes in ku bi xwînê ve girêdayî ne û ne bi we re eleqedar in. bi romantîkî - ew bi te re dimînin ji ber ku ew nirx didin ku tu kî yî.

Mixabin, gelek kes qet hevalên xwe nînin – pir kêmtir hevalên nêzîk ku ew dikarin xwe bispêrin wan.

Tevî me Temenê bi dîjîtal ve girêdayî ye, gelek kes ji bo dîtina hevalan têdikoşin.

Heke hûn kesek in ku hest dike ku hevalên rastîn celebek nelirêtî û di xetereyê de ne, wê hingê bixwîne.

Çima hûn hewceyê hevalên nêzîk in ?

Di sala 2014an de, anketek ku li Keyaniya Yekbûyî hat kirin, diyar kir ku bi mîlyonan mirov hevalek jî tune.

Lêkolîneran dît ku ji 10 kesên ku jê pirsîn yek jê re got ku wan tune hevalekî nêzîk, dema ku yek ji pêncan hest dikir ku jê nayê hezkirin.

Lêkolînê texmîn kir ku heta 4.7 mîlyon mirov li Brîtanyayê tenê bûn û ne xwediyê pergalek piştgirî ya jiyanî bûn.

Çima mirov hewce ne heval? Sê sedemên sereke hene ku çima hebûna hevalan ji bo gelek ji me "divê" ye:

1. Laşên me hewcedarê hezkirinê ne.

Çîrokek li ser nexweşxaneyek heye ku tê de gelek nexweşên zarok dimirin.

Bijîjk di derbarê sedemê de tevlihev bûn ji ber vê yekê wan biryar da ku zarokan ewle bikin. ji enfeksiyonek potansiyel.

Bijîşkan ferman da ku zarok ji hev bên veqetandin û ewnasan bikin hevalên jiyanê, li vir çend serişteyên ku ji we re bibin alîkar:

1. Pirsên watedar ji mirovan bipirsin

Axaftina piçûk bêhnteng e û mirovan dûr dixe - ji ber vê yekê çima hûn dikarin çend pirsên kesane bipirsin da ku hûn di astek kûr de bi yekî re têkildar bin?

Teoriya hevberdanê xwenaskirin pêşniyar dike ku dema ku mirov bi dorê li ser astek samîmî agahdarî parve dikin, hûn dikarin zû pêwendiyan ava bikin û hîn bibin ku ji hev hez bikin jî di dema danûstendina xweya destpêkê de.

Ya sereke li vir bi baldarî guhdarîkirin û vekirîbûn e dîwanê li dora. Bersivên kûr û kesane dibin alîkar ku di hevaltiyê de nêzîkbûn çêbibe ji ber ku hûn fêr dibin ku bi wê lawaziyê rehet bibin.

2. Fêr bibe ka meriv çawa şermokî bi ser keve

Şermokî ji tirsa rexneya civakî derdikeve.

Mirovên şermok ji îhtîmala ku ji hêla kesek ve têne darizandin ditirsin, ji ber vê yekê ew tercîh dikin ku bi tevahî ji mirovan vekişin.

Lêbelê, ev tevger dibe ku xelet were fam kirin. Tewra ku niyetên we yên baş hebin û tenê hewl bidin ku xwe ji redkirinê dûr bixin jî, mirov wê bifikire ku hûn wan red dikin.

Ev yek bandoreke neyînî li ser wêneya we dike heta ku ew bi rastî we red dikin.

3. Xemgîniya civakî bi "lîstina beşekê" kêm bikin

Kesê ku bi mebestekê di odê de dimeşe beramberî yekî ku bi awakî nerehetî tevdigere.

Hûn ê ji ya paşîn bêtir bala xwe bidin ya berê.Veşartiyek heye ku hûn dikarin bikar bînin da ku hûn ji hêla civakî ve ewle bibin: rola xwe û armanca xwe diyar bikin.

Dema ku hûn têkevin jûreyê, destûrê bidin xwe ku hûn rolek bilîzin da ku hûn bala xwe ji fikar an nerehetiya xwe dûr bixin.

Carinan, ji bo ku jêhatîbûna xwe ya civakî derxînin holê, mirov pêdivî bi avahî heye. Ev nayê wê wateyê ku tu mirovekî xapînok î.

Belê, tu beşên xwe yên ku ji aliyê civakî ve tê xwestin lê rast in, dilîzin.

Dibe ku mirov bibêje ku tu di warê xwe de jêhatî yî pesnê xwe didin.

Cara din ku derfeta te hebe ku bi yekî re têkilî daynin, pesnek rastîn bîne ziman, da ku hûn di axaftinê de rehet bibin.

Girîng e ku hûn biryarê bidin û bibin civaknas kes.

4. Pirsên rast ên ku hûn bipirsin bibînin

Zanbûna pirskirina pirsan dikare deriyan ber bi hevaltiyê veke (an jî bi kêmanî axaftinê bidomîne).

Heke hûn bi yekî pîr an bi tecrube re diaxivin , tu dikarî bi serbestî li ser tiştekî şîretan bixwazî.

Dibe ku ew bi hêsanî wekî “Tu di şeklê xwe de yî! Tu çawa dikî?”

Tu ne tenê bi pesnekê vedikî, lê di heman demê de tu firsendekê ji bo têkiliyeke din jî saz dikî – dibe ku ew te vexwînin ku bi wan re bixebitin.

Helpeke din a ku hûn dikarin bikar bînin ev e ku hûn pirsên vekirî bipirsin da ku hûn ji bersivek erê an na bêtir bistînin.

Heke gengaz be, mirovan teşwîq bikin ku li ser xwe biaxivin.

Piraniya mirovan dê bêtir ji kêfxweşji we re behsa hobî, karîyera, malbat, an jî heywanên xwe yên heywanan bike.

Piştrast bikin ku hûn eleqedar dibin û dema ku minasib in bersiv bidin.

5. Rêbazên baş tevbigerin.

Rewşa baş li ser we nêrîneke baş dide kesên din û bi gelemperî nêrînek baş pişta gelek dostaniyan e.

Dilsozî, rêzdarî, spasdarî, pesnandin, hurmeta sifrê, çav Têkilî - ev awayên ku bi gelemperî têne girtin ev in.

Tiştek xelet tune ku meriv mirovek sivîl û dilpak were hesibandin. Ew gavek di riya rast de ye.

6. Ji tiştên ku diqewimin xwe agahdar bikin.

Tu kes naxwaze bi merivekî cahil re hevaltiyê bike.

Tevlîbûn, nûçeyên heyî û çanda populer mijarên ku gelek kesan eleqedar dikin ne.

Ji axaftinên piçûk ên li ser hewayê gelek çêtir e.

Bi agahdarbûna ji tiştên ku li cîhanê diqewimin, hûn dikarin hema hema bi her kesê li çaraliyê cîhanê re biaxivin.

7. "Hevgirên xwe" bibînin

"Conspecific" peyveke zanistî ye ku behsa endamekî ji heman cureyê dike. Dema ku hûn hevaltiyê dikin, ev tê vê wateyê ku li yekî mîna parçeyên we digerin.

Heke hûn lîstikvan in, hevtayê we dê lîstikvanên din bin. Heke hûn bi huner û huneran re eleqedar in, wê hingê hûn dikarin bi kesên din ên hunerî û hunermend re hevaltiyê bikin.

Bînin bîra xwe, hûn ne tenê mirov in li cîhanê ku ji tiştên ku hûn hez dikin hez dike.

0> Derfet henebi hezaran kesên ku berê beşek ji civatekê ne û berjewendiya we parve dikin, ji ber vê yekê herin wan bibînin û bi wan re hevdîtin bikin.

8. Vexwendname bipejirînin

Guhertina pîjamayên xwe di şeva înê de zor e, lê tenêbûn dikare hîn dijwartir be.

Heta ku hûn westiyabin an hûn difikirin ku hûn ê bêzar bibin , tenê vexwendinê qebûl bike û here. Heger tu tim û tim li malê bî, tu kesî qet nas nakî.

Çawa Dikarin Bêyî Hevaltiya Xwe Bextewar bibin

Têkiliyên civakî ji bo pêşveçûna me girîng in. Pêdiviya danûstendinên civakî ji ber xwesteka mirovî ya ji bo baştir fêmkirina cîhana ku em tê de dijîn derket holê.

Lê dibe ku hûn şaş bimînin dema bibihîzin ku hevaltî ne ji bo saxbûna me û hem jî ji bo bextewariya me ne hewce ye.

Têkiliyên me yên bi kesên din re ne hewce ye ku ji pêwendiya bingehîn wêdetir kalîteyek an zexmiyek taybetî peyda bikin.

Gelek kesên ku ji hin şert û mercan diêşin an jî dijwariya wan di çêkirin û domandina hevalan de heye ku li ser xwe nerînek neyînî bibînin. ji ber dilgiraniya civakê ya li ser xurtkirina dostaniyê.

Tê gotin ku bi berdewamî ji mirovan re dibêjin ku hewcedariya wan bi kesên din heye dê (bi xwezayî) wan hîs bike ku ew bi serê xwe ne bes in an jî temam in, her çend aliyên din ên jiyana wan baş bin. .

Zexta ku ji bo hevaltiyê çêdibe vê rastiyê ji nedîtî ve tê ku hin kes bi tena serê xwe çêtir dikin an jî bi rastî kêfa xwe ji bûnabi xwe.

Û di rastiyê de, em hemû bi tenê ne dema ku em di jiyanê de bi rêwîtiyên xwe yên rêzdar re rû bi rû ne.

Tiştê ku ji bo mirovan hewce ye ew e ku em nebin jî ku karibin pêş ve bibin. heval an hevkarên ku xwe bispêrin. Li vir çend awayên ku hûn dikarin jiyanek têr û bê heval bijîn hene:

Derfetên nû bi dest bixin: Hûn azad in ku hûn her tiştê ku hûn dixwazin bikin dema ku hûn ne li bendê ne ku kesek bi we re biçe. . Xwendina bilind bişopînin, rêwîtiyê bikin, tecrubeyên nû biafirînin – jiyan dikare dewlemend û bêhempa be dema ku hûn pêşîniyê bidin hewcedarî û daxwazên xwe.

Dest ji hevberdana xwe bi yên din re rawestînin: Zehmet e ku mirov bijîn. jiyana azad û serbixwe dema ku her tiştê li dora we ji we re dibêje ku hûn tevlî salnameya xwe ya civakî bibin û tijî bikin. Bala xwe bidin tiştên ku ji bo we kar dike.

Xwe bi rojekê veke: Di destpêkê de xerîb xuya dike lê hûn ê qîmetê bidin pargîdaniya xwe û ramanên xwe. Fîlmek bikişîne, xwe bi şîvek xweş xweş bike, an jî ji bo guheztina dîmenan li qehwexaneyekê bisekine.

Xwe çalak bihêlin: Werzîş endorfîn derdixe ku dê bextewariya mêjiyê we zêde bike û pêşî li hestên neyînî bigrin ku hişê we ewr nekin. Wexta xwe li aerobic, yoga, werzîş, an çalakiyên din ên werzîşê xerc bikin da ku tenduristiya xwe ya baş û herikîna enerjiya xwe biparêzin.

Alîkariya kesên din bikin: Tenêbûn nayê wateya qutkirina yên din. mirov bi tevahî. Bi sedan rê hene ku meriv baş bikar bînedema xwe di xizmeta yên din. Karên rasthatî yên qencî an dilxwazî ​​di civata we de dikarin we bi yên din ve girêbidin û ji bo xwe demek dewlemend û bi kalîte hebe.

Hûn Hêjayî Bextewarbûnê ne

Hûn di jiyanê de wekî civakek civakî derbas dibin an na bilbil an bêheval bê heval, zanibin ku mafê we heye ku hûn xwe xweş bikin û bextewar bin.

Heta ku tiştek we hebe ku hûn bi dilxwazî ​​jê re eleqedar dibin, bê guman hûn dikarin herî zêde ji jiyana xwe sûd werbigirin.

Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.

Di vê xalê de, pirsgirêk girantir bû û zarokan bi rêjeyên pir metirsîdar dest bi mirinê kirin.

Di dawiyê de, wan dît ku rêjeyên zindîbûnê baştir bûn dema ku zarokan hatin hejandin, girtin û destûr dan ku bi hev re têkilî daynin. Têkiliya civakî ya zêde bû alîkar ku jiyana zêdetir were xilas kirin.

Birçîbûna çerm celebek êşek e ku bandorê li mirovên ku ji hezkirinê bêpar in bandor dike. Kesên ku bi kesên din re kêmtir têkiliyek wan heye, kêmtir bextewar in, îhtîmal e ku bi depresyonê an stresê re rû bi rû bimînin û bi giştî tenduristiya wan xirabtir be.

2. Hevaltî mejiyê me xweş hîs dike.

Têkiliyên civakî yên erênî yên mîna hevaltiyê, qadên mejiyê me yên ku hestên me xweş dikin gur dike. Dema ku em wextê xwe bi hevalên rast re derbas dikin, oksîtosîna neurokîmyayî ya "hezkirin û girêdanê" tê berdan, li dû wê hormona hest-baş serotonin derdikeve.

Asta me ya hormona stresê ya kortîsolê jî kêm dibe.

Van kîmyewiyên mejî yên dilşad û dijî stresê yên ku ji hêla hevaltiyê ve têne rêve kirin dibe alîkar ku emrê jiyana me dirêj bikin û şansên nexweşiya dil jî kêm bikin.

3. Hevaltî ji me re dibe alîkar ku em bijîn.

Beşek sedema ku mejî û laşê me bi erênî bersivê dide girêdanên civakî yên mîna hevaltiyê ev e ku ew ji hêla pêşveçûnê ve bi avantaj bû.

Wekî din, çima divê em dem, enerjî razînin, û çavkaniyên mirovên ku em pê re ne girêdayî ne?

Dê vegerek li ser hebûyaveberhênana ji bo bav û kalên me.

Hebûna hevalan di şer de îhtîmala ku hûn bi kuştinê birîndar bibin an jî hûn dixwazin bibin hevalê kesê ku dizane hemî deverên çêtirîn ên kombûnê li ku ne.

0> Gelek zextên ekolojîk hişt ku mirovên berê fêm bikin ku girêdana bi bêtir mirovên li derveyî malbata we re tiştek baş bû - û wan ev taybetmendî ji me re derbas kirin.

Heta niha jî, em mînakên weha di demên modern. Dema ku em ji malê dûr in nexweş bikevin, hevalên me dikarin li me miqate bin.

Hebûna hevalek di odê de dema ku divê hûn pêşkêşiyekê bikin dê we kêmtir aciz bibe.

Heke em bar dikin cihekî nû, em yekser hewl didin ku hevaltiyê bikin ji ber ku ev veguhêz hêsantir dike.

Hebûna hevalan rê dide me ku em di nav civakê de tevbigerin û bi guhertinên ku dikevin ber destê me re mijûl bibin.

Efsaneyên Hevbeş û Têgihên Şaş ên Derbarê Hevaltiyê de

Tevî ku hebûna heval ji bo mirovan sûdmend e, lê gelek asteng hene ku hevaltiyê ji bo mezinan jî dijwar dike.

Yek ji van astengan mirovan ji avakirina dostaniyên nû vedigerîne ew e ku ew xwediyê têgînên derewîn in ka hevaltî çi ye an divê çawa were kirin.

Mîte û têgînên xelet hevaltiyê vediguherînin tiştekî potansiyel nebaş ji bo me û ji bo hevalên potansiyel.

Berî ku hûn dest bi avakirina dostaniyê ji bo xwe bikin, li vir çend baweriyên we yên çewt henedivê betal bike:

Essan #1: Divê tu teqez hevalên xwe yên zarokatiyê biparêzî.

Mirov (rast) aramiyê wekî nîşanek girîng a hevaltiyek saxlem nas dikin.

Zehmet e, lê hêja ye ku meriv bi kesên ku te ji biçûkatiya xwe pê ve nas dike re hevaltiya heta hetayê çêbike.

Lêbelê, mirov her ku di qonaxên jiyanê yên cihêreng re derbas dibin diguherin.

Ev tê wê wateyê ku heta her çend hevalên te yên zarokatiyê hebin jî, tu nikarî heta-hetayê bi wan ve bigirî.

Rastiyeke dijwar e ku meriv qebûl bike ku tu û kesên ku tu pê re mezin bûyî dibe ku êdî li hevdu nebin. Hûn berjewendî û nirxên ji yên wan cûda pêşve diçin, ku hûn hewce ne ku wekî beşek mezinbûnê qebûl bikin - her çend ew zirarê bide. Devjêberdana hevaltiyên ku ne pêkan in di demeke dirêj de ji bo we pir saxlemtir e.

Efsaneya #2: Divê gelek û gelek hevalên we hebin.

Dibe ku jixwe çend hevalên we hebin. We bi salan pê re têkiliyek baş ava kir, lê hûn dibînin ku mirovên din gelek hevalên xwe vedixwînin şahî an bûyerên taybetî.

Hejmarek heval tune ku hûn bikin hedef. Pêdivî ye ku hûn zanibin ka çi têra we dike.

Hevaltî li ser rewşa hejmarê pir kalîte ye.

Heta ku hûn hîs dikin ku kes ji we hez nake, tenê têkiliyek nêzîk heye ku hûn di nav de piştgirî hîs dikin. û têrbûn dikare bandorek mezin li ser xweşbûna weya giştî bike.

Ji ber vê yekê, li şûna ku hûn hewil bidin ku hûn bi qasîhevalno, tişta ku dikare hevaltiya we xurt bike ew e ku hûn bala xwe bidin ser xwe.

Belê, bawer bikin an na, divê hûn pêşî bi xwe re têkiliyek saxlem ava bikin û paşê bala xwe bidin hevalên xwe.

0> Ev tiştek e ku ez ji şamanê navdar ê cîhanê Rudá Iandê fêr bûm. Di vê vîdyoya belaş a hişê xwe de, ew diyar dike ku pir caran me di derbarê jiyana xwe ya civakî de hêviyên îdealîze kirine. Lê tu dizanî çi?

Ev hêviyên hanê garantî ne ku dê me bêzar bikin ji ber ku ew tenê derewên eşkere ne ku em ji xwe re li ser têkiliyên civakî dibêjin.

Ji ber vê yekê, çima hûn bi xwe dest pê nakin?

Hînkirinên Rudá perspektîfek tevahî nû nîşanî min da. Wî çareseriyên rastîn, pratîkî pêşkêşî kir ku bi hevalên min re têkiliyên tendurist û bikêrhatî dest pê bikin.

Ji ber vê yekê ez bawer im ku hûn ê vîdyoya wî ya bêhempa jî têgihîştî bibînin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

Mît #3: Divê hevalê te yê "baş" hebe.

Dema ku tu piçûk î, meseleya hebûna hevalek û tenê ya herî baş wekî pirsgirêkek mezin xuya dike. Li qada lîstikê, zarok dixwazin di jiyana hevûdu de pozîsyon an "etîketa" xwe bizanibin.

Mezinbûn mijarek cûda ye ji ber ku hûn bêtir bala xwe didin ka hevaltî bi tevahî berevajî ye an na.

Hûn dikarin yekî wekî hevalekî nêzîk bifikirin lê ew tenê we wekî hevkar an nasek dibîne.

Bi vî rengî, ramana hebûna"Hevalê herî baş" êdî ji bo mezinan kar nake.

Di heman demê de girîng e ku meriv bizanibe ku yek kes hewce nake ku hemî hewcedariyên hevaltiya me bicîh bîne.

Em dikarin karek bikin hevalek, hevalek werzîşê, an hevalek rêwîtiyê - û ne hindiktir e ku meriv her tiştî pê re bike yek kes.

Metta 4: Divê hûn her gav bi hevalên xwe re bin.

0> Di derbarê hevaltiyê de efsaneyek bi taybetî xeternak ev e ku hûn hewce ne ku hûn her dem bi hev re bin.

Mirov difikirin ku hebûna hevalek mîna hevalek heye: ji wan tê xwestin ku her gav li kêleka we bin û alîkariya we bikin. bi her şerî re şer bikin.

Lê belê, ev xeletiyek mezin e ji ber ku hûn ji bîr dikin ku hûn kesek in.

Kesayetî alîkariya me dike ku em nas bikin ku hevalên me di dema xwe de tiştên xwe yên xweş dikin û ew vedigerin da ku serpêhatiya xwe bi me re parve bikin.

Ev ji me re dibe alîkar ku em nas bikin ka hevalên me kî ne û cîhê dide me ku em jiyana xwe bijîn, da ku em jî tiştek bînin ser masê.

Met #5: Pêdivî ye ku hûn her tiştî bavêjin da ku hûn bibin hevalek "baş."> Derew: Heval ew kes in ku divê tim û tim li cem we bin.

Her kes jiyana xwe bi xwe dijî, ev yek jî nerast e ku meriv hêvî bike ku hevalên te her carê li wir bin. gazî wan bike.

Herwiha xelet e ku meriv hevalê xwe hevalek ”xirab” bifikireger di saeta hewcedariya we de nikaribin alîkariya we bikin. Heya ku ew we bi xerabî nehêlin, dibe ku sedemên wan hebin.

Ev jî tê wê wateyê ku jiyana wan ne berpirsiyariya we ye. Ger ew bi rastî hevalên we bin, hûn dikarin ji wan re bibêjin na û ew ê zirarê nede têkiliyan.

Divê hûn pêşî ji xwe re bibin hevalek baş berî ku hûn ji yên din re bibin hevalek baş.

Ne hewce ye ku hûn saxlemî û bextewariya xwe bikin qurbana lênihêrîna kesên din. Pêşniyazkirina xwe we nahêle bêhiş û xweperest.

Rêyên Berbi Hevaltiyê: Sedemên Ku Hûn Dikarin Hevalên Nêzik Nebin

Ji bo çareserkirina pirsgirêkê, divê hûn pêşî sedemê bibînin.

Heke hûn kesek in ku bi rastî dixwazin hevalên xweyên nêzîk hebin lê wan tune ne, wê hingê dibe ku ravekirinek kûrtir ji bo wê hebe.

Ev navnîş dê li sedemên gengaz binêre ku çima hûn nebin bijarteyek populer a hevaltiyê.

(Hişyarî rast: dibe ku hûn ji van sedeman hez nekin.)

1. Tu xweperest î

Ji xwe bipirse gelo tu ji yên din zêdetir dem, pere, an jî bala xwe distînî.

Heke tu bi lez xêrxwaziyê dikî lê hêdî hêdî bi şûnde vegere, wê demê ne surprîzek mezin e ku hevalên te nebin.

Qanîdeyên baxçeyê zarokan ji bîr mekin: parve bikin, bi dorê bigirin û xweş bin.

2. Hûn li kesên din biçûk dinerin

Dema ku hûn xwe bi hin "cûreyek" mirovan re sînordar dikintu bixwazî ​​xwe pê re girêbide, wê demê tu îhtîmala ku tu gelek kesên ku dixwazin bi te re rûnin bibînin.

Bi awayekî îronîkî, şepirzetî û rûreşiya we dê kesên ku hûn dixwazin bi wan re bibin dost jî dûr bixe.

3. Tu zordar î

Tu ne hewce ye ku tu kesekî bidî lêdanê an jî bikî hawar, ji bo ku tu wek zordar bê hesibandin.

Heke tu bi hestyarî bi heqaretan, bi gotinên biçûkxistinê îşkenceyê li kesên din dikî, gotegot, an manîpulasyon, hûn ê bê guman tengasiyê bidin mirovên ku hûn hevalek potansiyel a jiyanê ne.

4. Tu ji destkeftan dilgiran î

Hûn dikarin bibin mirovekî çavnebar an jî pozbilind.

Cûdahî ew e ku mirovên çavnebar tu carî kêfxweş nabin dema ku yên din tiştek bi dest dixin, lê yên quretî tenê li ser yên xwe diaxivin. destkeftiyan.

Tu kes naxwaze bibe hevalê yekî ku tu carî nikare ji bo wan bextewar be.

5. Tu bêtecrube yî

Dibe ku hûn matmayî bimînin dema ku hûn fêr bibin ku hevaltîkirin jêhatîbûnek tê hesibandin. Ji bo domandina dostaniyê û ji bo kesên din bibe dostekî baş, gelek hewldan û pratîk lazim e.

Di her hevaltiyê de fikirîn, dilsozî û pêwendiyeke baş roleke girîng dileyze.

6. Hûn sar û dûr in

Hin kes hewl nadin ku hevaltiyê bikin. Kesên şermok, hundurîn, mirovên ku ji tenêbûnê hez dikin - heke hûn sar û nefermî xuya bikin (tevî ku hûn nebin jî), dê kes nekişîne ku bibe hevalê we.tirsa redkirinê.

Hûn dikarin bi rastî kêfa hev bicivin lê ev yek ji mirovan re diyar nabe ger hûn nexwazin bi kesên din re xedar bin.

7. Tu mirovekî neyînî yî

Gilan dikî, nalîn dikî, nalîn dikî, di her tiştî de tenê ya herî xirab dibînî - ev nîşanên klasîk ên kesek toksîk û acizker in.

Dema ku mirov dikevin ber enerjiya neyînî, ew dê bi lez û bez birevin da ku kêfa wan neyê kuştin.

8. Rewşa we dijwar e

Heger seqetiyek we hebe, pirsgirêkek tendurustiya derûnî hebe, an li deverek dûr bijî, dijwar e ku hûn hevaltiyê bikin.

Hinek rewş zorê li hevaltiya we dike û dibe ku ji destê we bê.

9. Hûn jêhatîbûnên ragihandinê yên nebaş hene

Mirov hez dikin bi kesên balkêş re hevaltiyê bikin û dikarin sohbetê bikin.

Zêde bêdeng bûna we gêj û bêzar xuya dike, dema ku serdestiya sohbetan dikare ji yên din re nefret û serdest be. .

10. Pirsgirêkên we yên birêvebirina demê hene

Mirovên mijûl ku çu carî nikaribin veqetînin dê zehmet be ku pêşî li hevaltiyê bigirin. Dibe ku gelek berpirsiyariyên we hebin ku rê li ber peydakirina wextê ji bo hevalan digirin.

8 Serişteyên Derbarê Meriv Çawa Hevalên Nû Bikin

Xwestina hevaltiyê daxwazek gelek kesan e ji ber ku dîtina bi rastî, hezkirina hevalan û avakirina wê pêwendiyê zehmet e.

Ji bo kesên ji we yên ku têkoşîna hevaltiyê dikin an