"ฉันไม่มีเพื่อนสนิท" - 8 เหตุผลที่ทำให้คุณรู้สึกแบบนี้

การมีเพื่อนสนิทที่รักและสนับสนุนคุณทั้งในช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ให้กำลังใจมากที่สุดในชีวิต

เพื่อนสนิทคือคนที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับคุณทางสายเลือดหรือสนใจในตัวคุณ ในเชิงโรแมนติก – พวกเขาอยู่กับคุณเพราะพวกเขาชื่นชมในสิ่งที่คุณเป็น

น่าเสียดายที่คนจำนวนมากไม่มีเพื่อนเลย – มีเพื่อนสนิทน้อยกว่ามากที่พวกเขาสามารถพึ่งพาได้

แม้ว่าเราจะ ยุคแห่งการเชื่อมต่อทางดิจิทัล ผู้คนจำนวนมากพยายามหาเพื่อน

หากคุณเป็นคนที่รู้สึกว่าเพื่อนแท้เป็นสิ่งมีชีวิตที่เข้าใจยากและใกล้สูญพันธุ์ โปรดอ่านต่อ

ทำไมคุณถึงต้องการเพื่อนสนิท ?

ในปี 2014 การสำรวจในสหราชอาณาจักรพบว่าผู้คนนับล้านไม่มีเพื่อนแม้แต่คนเดียว

นักวิจัยพบว่า 1 ใน 10 คนที่พวกเขาถามบอกว่าพวกเขาไม่มี เพื่อนสนิท ในขณะที่ 1 ใน 5 รู้สึกไม่มีใครรัก

การศึกษาประเมินว่าคนในสหราชอาณาจักรมากถึง 4.7 ล้านคนโดดเดี่ยวและไม่มีระบบสนับสนุนที่สำคัญ

ทำไมผู้คนถึงต้องการ เพื่อน? มีเหตุผลสำคัญสามประการที่ทำให้การมีเพื่อนเป็นสิ่งที่ "จำเป็น" สำหรับพวกเราหลายคน:

1. ร่างกายของเราต้องการความรัก

มีเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับโรงพยาบาลที่ผู้ป่วยเด็กจำนวนมากกำลังจะเสียชีวิต

แพทย์รู้สึกสับสนในสาเหตุดังกล่าว ดังนั้นพวกเขาจึงตัดสินใจให้เด็กปลอดภัย จากการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น

แพทย์สั่งให้แยกเด็กออกจากกันและว่าเปลี่ยนคนรู้จักให้เป็นเพื่อนที่ยืนยาว นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณ:

1. ถามคำถามที่มีความหมายกับผู้คน

การพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ เป็นเรื่องน่าเบื่อและขับไล่ผู้คนออกไป - เหตุใดจึงทำเช่นนั้นในเมื่อคุณสามารถถามคำถามส่วนตัวสองสามข้อเพื่อเชื่อมโยงกับใครบางคนในระดับที่ลึกกว่า

ทฤษฎีการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน การเปิดเผยตัวเองแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้คนผลัดกันแบ่งปันข้อมูลในระดับที่สนิทสนม คุณสามารถสร้างสายสัมพันธ์ได้อย่างรวดเร็วและเรียนรู้ที่จะชอบซึ่งกันและกันแม้ในระหว่างการโต้ตอบครั้งแรกของคุณ

สิ่งสำคัญในที่นี้คือการฟังอย่างตั้งใจและเปิดใจรับฟัง ในทางกลับกัน การตอบสนองส่วนบุคคลที่ลึกล้ำช่วยพัฒนาความใกล้ชิดในมิตรภาพ เพราะคุณเรียนรู้ที่จะคุ้นเคยกับความเปราะบางนั้น

2. เรียนรู้วิธีเอาชนะความเขินอาย

ความเขินอายเกิดจากความกลัวการวิพากษ์วิจารณ์จากสังคม

คนขี้อายกลัวความเป็นไปได้ที่จะถูกตัดสินโดยใครบางคน ดังนั้นพวกเขาจึงเลือกที่จะปลีกตัวออกจากคนอื่นโดยสิ้นเชิง

อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมนี้มักจะถูกเข้าใจผิด แม้ว่าคุณจะมีเจตนาที่ดีและพยายามหลีกเลี่ยงการถูกปฏิเสธ แต่ผู้คนอาจคิดว่าคุณกำลังปฏิเสธพวกเขาแทน

สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อภาพลักษณ์ของคุณจนถึงจุดที่พวกเขาปฏิเสธคุณจริง ๆ

3. ลดความวิตกกังวลในการเข้าสังคมโดย “เล่นเป็นส่วนหนึ่ง”

เปรียบเทียบคนที่เดินเข้ามาในห้องอย่างมีเป้าหมายกับคนที่เดินสับเปลี่ยนอย่างเชื่องช้า

คุณจะสนใจสิ่งแรกมากกว่าอย่างหลังมีความลับที่คุณสามารถใช้เพื่อสร้างความมั่นใจในสังคมได้: กำหนดบทบาทและเป้าหมายของคุณ

เมื่อคุณเข้าไปในห้อง ปล่อยให้ตัวเองแสดงบทบาทเพื่อที่คุณจะได้ละทิ้งความสนใจจากความวิตกกังวลหรือความประหม่า

บางครั้ง ผู้คนต้องการโครงสร้างเพื่อดึงทักษะทางสังคมของตนออกมา ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนเสแสร้ง

แต่คุณกำลังแสดงส่วนของตัวเองที่เป็นที่พึงปรารถนาของสังคมแต่จริงใจ

อาจมีคนบอกว่าคุณเก่ง ให้คำชมเชย

ครั้งต่อไปที่คุณมีโอกาสโต้ตอบกับใครสักคน ให้เอ่ยชมเชยจากใจจริง เพื่อให้คุณสบายใจในการสนทนา

การตัดสินใจและเป็นคนเข้ากับคนง่ายเป็นสิ่งสำคัญ คน

4. ค้นหาคำถามที่เหมาะสมเพื่อถาม

การรู้วิธีถามคำถามสามารถเปิดประตูสู่มิตรภาพ (หรืออย่างน้อยก็ทำให้การสนทนาดำเนินต่อไป)

หากคุณกำลังพูดคุยกับคนที่มีอายุมากกว่าหรือมีประสบการณ์มากกว่า คุณสามารถขอคำแนะนำเกี่ยวกับบางสิ่งได้อย่างอิสระ

อาจง่ายๆ เช่น “คุณสบายดี! คุณทำได้อย่างไร”

ไม่เพียงแค่เปิดตัวด้วยคำชม แต่คุณยังสร้างโอกาสในการโต้ตอบเพิ่มเติมอีกด้วย บางทีพวกเขาอาจเชิญคุณไปออกกำลังกายด้วย

เคล็ดลับอีกอย่างที่คุณสามารถใช้ได้คือการถามคำถามปลายเปิดเพื่อให้คุณได้รับคำตอบมากกว่าใช่หรือไม่ใช่

หากเป็นไปได้ กระตุ้นให้ผู้คนพูดถึงตัวเอง

คนส่วนใหญ่มักจะ มีความสุขมากกว่าที่จะบอกคุณเกี่ยวกับงานอดิเรก อาชีพ ครอบครัว หรือแม้แต่สัตว์เลี้ยงของพวกเขา

ให้แน่ใจว่าคุณฟังดูสนใจและตอบสนองตามความเหมาะสม

5. ฝึกมารยาทที่ดี

มารยาทที่ดีทำให้ผู้อื่นประทับใจในตัวคุณ และความประทับใจที่ดีมักจะเป็นแกนหลักของมิตรภาพมากมาย

ความสุภาพ ความเคารพ ความกตัญญู คำชม มารยาทบนโต๊ะอาหารที่ดี สายตา การติดต่อ – นี่คือรูปแบบที่มักใช้

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการได้รับการพิจารณาว่าเป็นพลเมืองและมนุษย์ที่จริงใจ เป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง

6. ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ไม่มีใครอยากเป็นเพื่อนกับคนงมงาย

กระแส เรื่องราวข่าวสาร และวัฒนธรรมสมัยนิยมเป็นหัวข้อที่ผู้คนจำนวนมากให้ความสนใจ

ดีกว่าการพูดคุยเรื่องสภาพอากาศเล็กน้อย

ด้วยการรับทราบข้อมูลสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกอยู่เสมอ คุณจะสามารถสนทนากับเกือบทุกคนทั่วโลก

7. ค้นหา “ผู้สมรู้ร่วมคิด” ของคุณ

“ผู้สมรู้ร่วมคิด” คือคำศัพท์ทางวิทยาศาสตร์ที่อ้างถึงสมาชิกในสปีชีส์เดียวกัน การหาเพื่อนหมายถึงการมองหาคนที่คล้ายกับส่วนต่างๆ ของคุณ

หากคุณเป็นเกมเมอร์ ผู้สมรู้ร่วมคิดของคุณก็จะเป็นเกมเมอร์คนอื่นๆ หากคุณสนใจในศิลปะและงานฝีมือ คุณก็สามารถผูกมิตรกับคนที่มีศิลปะและช่างฝีมือคนอื่นๆ ได้

โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวในโลกที่ชอบสิ่งที่คุณชอบ

มีโอกาสผู้คนหลายพันคนที่เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่มีความสนใจเหมือนคุณอยู่แล้ว ดังนั้นไปหาพวกเขาและพบกับพวกเขา

8. ตอบรับคำเชิญ

การเปลี่ยนชุดนอนในคืนวันศุกร์นั้นยาก แต่การอยู่คนเดียวนั้นยากยิ่งกว่า

แม้ในเวลาที่คุณเหนื่อยหรือคุณคิดว่ากำลังจะเบื่อ เพียงตอบรับคำเชิญและไป คุณจะไม่พบใครเลยถ้าคุณอยู่บ้านตลอดเวลา

คุณจะมีความสุขได้อย่างไรหากไม่มีเพื่อน

ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมีความสำคัญต่อพัฒนาการของเรา ความจำเป็นในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเกิดขึ้นจากความปรารถนาของมนุษย์ที่จะเข้าใจโลกที่เราอาศัยอยู่ให้ดียิ่งขึ้น

แต่คุณอาจประหลาดใจที่ได้ยินว่ามิตรภาพไม่จำเป็นต่อการอยู่รอดหรือแม้แต่ความสุขของเรา

ความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นไม่จำเป็นต้องมีคุณภาพหรือความเข้มข้นเฉพาะเจาะจงเกินกว่าความเชื่อมโยงพื้นฐาน

บุคคลจำนวนมากที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขบางอย่างหรือมีปัญหาในการสร้างและรักษาเพื่อนไว้มักจะมองตนเองในแง่ลบ เนื่องจากการที่สังคมยึดติดกับการปลูกฝังมิตรภาพมากเกินไป

การบอกผู้คนอยู่เสมอว่าพวกเขาต้องการคนอื่น (โดยธรรมชาติ) จะทำให้พวกเขารู้สึกว่ายังไม่เพียงพอหรือสมบูรณ์ด้วยตัวเขาเอง แม้ว่าด้านอื่นๆ ของชีวิตจะไม่เป็นไรก็ตาม

แรงกดดันในการหาเพื่อนไม่สนใจข้อเท็จจริงที่ว่าบางคนทำได้ดีกว่าด้วยตัวเขาเองหรือมีความสุขที่ได้อยู่ใกล้ๆด้วยตัวมันเอง

และในความเป็นจริงแล้ว เราทุกคนต่างอยู่ตามลำพังในขณะที่เราเผชิญกับการเดินทางตามลำดับในชีวิต

สิ่งที่จำเป็นสำหรับมนุษย์คือการสามารถเติบโตได้แม้ว่าเราจะไม่มี เพื่อนหรือพันธมิตรที่ต้องพึ่งพา ต่อไปนี้เป็นบางวิธีที่คุณสามารถใช้ชีวิตที่สมบูรณ์และไร้เพื่อน:

คว้าโอกาสใหม่ๆ: คุณมีอิสระที่จะทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการโดยที่คุณไม่รอใครมาเคียงข้างคุณ . ศึกษาต่อในระดับสูง เดินทาง ฝึกฝนประสบการณ์ใหม่ๆ ชีวิตจะสมบูรณ์และไม่เหมือนใครได้เมื่อคุณให้ความสำคัญกับความต้องการและความปรารถนาของตัวเองเป็นอันดับแรก

หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น: มันยากที่จะใช้ชีวิต ชีวิตอิสระและเป็นอิสระเมื่อทุกสิ่งรอบตัวคุณบอกให้คุณเข้าร่วมและยัดเยียดปฏิทินโซเชียลของคุณ จดจ่อกับสิ่งที่เหมาะกับคุณ

พาตัวเองไปออกเดต: ในตอนแรกอาจฟังดูแปลกๆ แต่คุณจะต้องรู้สึกขอบคุณบริษัทและความคิดของคุณเอง ดูหนัง ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารค่ำสุดหรู หรือแม้แต่ไปเที่ยวที่ร้านกาแฟเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ

ทำตัวให้กระฉับกระเฉง: การออกกำลังกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินที่จะช่วยเพิ่มความสุขให้สมองและ ป้องกันไม่ให้ความรู้สึกด้านลบมาบดบังจิตใจของคุณ ใช้เวลากับแอโรบิก โยคะ กีฬา หรือกิจกรรมในโรงยิมอื่นๆ เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีและการไหลเวียนของพลังงานของคุณ

ช่วยเหลือผู้อื่น: การอยู่คนเดียวไม่ได้หมายความว่าตัดขาดคนอื่น คนโดยสิ้นเชิง มีหลายร้อยวิธีในการใช้ประโยชน์เวลาของคุณในการรับใช้ผู้อื่น การแสดงความเมตตาหรืออาสาสมัครแบบสุ่มในชุมชนของคุณสามารถเชื่อมโยงคุณกับผู้อื่นและมีเวลาที่มีคุณภาพและมีคุณค่าสำหรับตัวคุณเอง

คุณคู่ควรที่จะมีความสุข

ไม่ว่าคุณจะผ่านชีวิตทางสังคมหรือไม่ก็ตาม เหมือนผีเสื้อหรือไม่เป็นมิตร จงรู้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะสนุกกับตัวเองและมีความสุข

ตราบใดที่คุณมีบางสิ่งที่คุณสนใจอย่างจริงจัง คุณก็สามารถใช้ประโยชน์จากชีวิตของคุณได้อย่างเต็มที่

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ

ณ จุดนี้ ปัญหาเลวร้ายลงและเด็กเริ่มเสียชีวิตในอัตราที่น่าตกใจมากขึ้น

ในที่สุด พวกเขาพบว่าอัตราการรอดชีวิตดีขึ้นเมื่อเด็กๆ ถูกโยก อุ้ม และปล่อยให้มีปฏิสัมพันธ์กัน การติดต่อทางสังคมเพิ่มเติมช่วยชีวิตผู้คนได้มากขึ้น

ความหิวโหยทางผิวหนังเป็นความทุกข์ประเภทหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่ขาดความรัก คนที่ติดต่อกับผู้อื่นน้อยจะมีความสุขน้อยลง มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหรือความเครียด และมีสุขภาพโดยรวมแย่ลง

2. มิตรภาพทำให้สมองของเรารู้สึกดี

ความสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวก เช่น มิตรภาพจะจุดประกายสมองส่วนที่ทำให้เรารู้สึกดี เมื่อเราใช้เวลากับเพื่อนแท้ ฮอร์โมนออกซิโทซิน "ความรักและความผูกพัน" จะถูกปล่อยออกมา ตามด้วยฮอร์โมนเซโรโทนินที่ทำให้รู้สึกดี

ระดับคอร์ติซอลฮอร์โมนแห่งความเครียดของเราก็จะลดลงเช่นกัน

สารเคมีในสมองที่มีความสุขและต่อต้านความเครียดเหล่านี้ซึ่งขับเคลื่อนโดยมิตรภาพช่วยยืดอายุขัยของเรา และลดโอกาสการเป็นโรคหัวใจลง

3. มิตรภาพช่วยให้เราอยู่รอด

เหตุผลส่วนหนึ่งที่สมองและร่างกายของเราตอบสนองเชิงบวกต่อสายสัมพันธ์ทางสังคม เช่น มิตรภาพ เป็นเพราะว่ามันมีประโยชน์ในเชิงวิวัฒนาการ

ไม่เช่นนั้น เราจะลงทุนเวลา พลังงาน และทรัพยากรในบุคคลที่เราไม่เกี่ยวข้องด้วย?

จะมีผลตอบแทนกลับมาการลงทุนเพื่อบรรพบุรุษของเรา

การมีเพื่อนในการต่อสู้ทำให้โอกาสที่คุณจะบาดเจ็บสาหัสน้อยลง หรือคุณต้องการเป็นเพื่อนกับคนที่รู้ว่าพื้นที่ที่ดีที่สุดในการรวบรวมอยู่ที่ไหน

แรงกดดันทางนิเวศวิทยามากมายทำให้มนุษย์ยุคก่อนตระหนักว่าความผูกพันกับคนนอกครอบครัวใกล้ชิดของคุณมากขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่ดี และพวกเขาก็ส่งต่อลักษณะเหล่านี้มาให้เรา

แม้กระทั่งตอนนี้ เรายังเห็นตัวอย่างที่คล้ายกันนี้ใน สมัยใหม่. เมื่อเราป่วยในขณะที่เราอยู่ไกลบ้าน เพื่อนของเราสามารถดูแลเราได้

การมีเพื่อนอยู่ในห้องในขณะที่คุณต้องทำการนำเสนอจะทำให้คุณรู้สึกประหม่าน้อยลง

หากเราย้ายไปที่ใหม่ เราจะพยายามหาเพื่อนทันทีเพราะจะทำให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น

การมีเพื่อนทำให้เราสามารถเคลื่อนไหวในสังคมและรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น

ความเชื่อผิดๆ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับมิตรภาพ

แม้ว่าการมีเพื่อนจะเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ แต่ก็มีอุปสรรคมากมายที่ทำให้มิตรภาพมีความท้าทายแม้กระทั่งสำหรับผู้ใหญ่

หนึ่งในอุปสรรคเหล่านี้ถือ การที่ผู้คนเลิกสร้างมิตรภาพใหม่คือการที่พวกเขามีความคิดผิด ๆ ว่ามิตรภาพคืออะไรหรือควรทำอย่างไร

ความเชื่อผิด ๆ และความเข้าใจผิดทำให้มิตรภาพกลายเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับตัวเราเองและเพื่อนในอนาคต

ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างมิตรภาพให้ตัวเอง ต่อไปนี้คือความเชื่อผิดๆ บางประการที่คุณมีควรเลิกทำ:

ความเชื่อผิดๆ #1: คุณต้องยึดมั่นกับเพื่อนสมัยเด็กของคุณ

ผู้คน (อย่างถูกต้อง) ยอมรับว่าความมั่นคงเป็นเครื่องหมายสำคัญของมิตรภาพที่ดี

เป็นเรื่องยากแต่คุ้มค่าที่จะปลูกฝังมิตรภาพตลอดชีวิตกับคนที่คุณรู้จักตั้งแต่ยังเล็ก

อย่างไรก็ตาม ผู้คนเปลี่ยนไปเมื่อผ่านช่วงชีวิตที่แตกต่างกัน

นั่นหมายความว่า แม้ว่าคุณจะมีเพื่อนสมัยเด็ก แต่คุณก็ไม่สามารถเกาะพวกเขาตลอดไปได้

เป็นความจริงที่ยากที่จะยอมรับว่าคุณและคนที่คุณเติบโตมาด้วยกันอาจไม่เหมาะสมกันอีกต่อไป คุณพัฒนาความสนใจและค่านิยมที่แตกต่างจากพวกเขา ซึ่งคุณต้องยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต แม้ว่ามันจะเจ็บปวดก็ตาม การปล่อยวางมิตรภาพที่ไม่สมหวังนั้นส่งผลดีต่อคุณในระยะยาว

ความเชื่อผิดๆ #2: คุณควรมีเพื่อนเยอะๆ

บางทีคุณอาจมีเพื่อนไม่กี่คนแล้วก็ได้" ได้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีด้วยในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่คุณเห็นคนอื่นๆ เชิญเพื่อนจำนวนมากไปงานปาร์ตี้หรือโอกาสพิเศษต่างๆ

ไม่มีเพื่อนสักกี่คนที่คุณควรกำหนดเป้าหมาย คุณต้องรู้ว่าอะไรเพียงพอสำหรับคุณ

มิตรภาพนั้นมีคุณภาพมากกว่าปริมาณ

แม้ในเวลาที่คุณรู้สึกว่าไม่มีใครชอบคุณ แต่การมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดเพียงครั้งเดียวที่คุณรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุน และความพึงพอใจสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

ดังนั้น แทนที่จะพยายามมีเพื่อนให้มากที่สุด สิ่งที่สามารถเสริมสร้างมิตรภาพของคุณคือการให้ความสำคัญกับตัวคุณเอง

ใช่ เชื่อหรือไม่ คุณต้องสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองก่อน แล้วค่อยให้ความสำคัญกับเพื่อนในภายหลัง

นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้จากหมอผีชื่อก้องโลก Rudá Iandê ในวิดีโอฟรีที่น่าทึ่งนี้ เขาอธิบายว่าบ่อยครั้งที่เราคาดหวังเกี่ยวกับชีวิตทางสังคมในอุดมคติ แต่คุณรู้อะไรไหม?

ความคาดหวังเหล่านี้รับประกันได้ว่าจะทำให้เราผิดหวัง เพราะเป็นเพียงคำโกหกธรรมดาที่เราบอกตัวเองเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคม

ถ้าอย่างนั้น ทำไมคุณไม่เริ่มด้วยตัวเองล่ะ

คำสอนของรูดาแสดงให้ฉันเห็นมุมมองใหม่ทั้งหมด เขาเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ใช้ได้จริงเพื่อเริ่มมีความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็มกับเพื่อนของฉัน

นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันมั่นใจว่าคุณจะพบว่าวิดีโอที่น่าทึ่งของเขามีเนื้อหาเชิงลึก

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

ความเชื่อผิดๆ #3: คุณควรมีเพื่อนที่ "ดีที่สุด"

เมื่อคุณยังเด็ก การมีเพื่อนที่ดีที่สุดเพียงคนเดียวดูเหมือนจะเป็นเรื่องใหญ่ ในสนามเด็กเล่น เด็กๆ ต้องการทราบตำแหน่งหรือ "ป้ายกำกับ" ในชีวิตของกันและกัน

การเติบโตเป็นคนละเรื่องกัน เพราะคุณจะหมกมุ่นอยู่กับว่ามิตรภาพจะตอบสนองหรือไม่

คุณอาจคิดว่าใครบางคนเป็นเพื่อนสนิท แต่พวกเขาอาจมองคุณเป็นเพื่อนร่วมงานหรือคนรู้จักเท่านั้น

ด้วยวิธีนี้ แนวคิดของการมี"เพื่อนที่ดีที่สุด" ใช้ไม่ได้จริง ๆ สำหรับผู้ใหญ่อีกต่อไป

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าคน ๆ หนึ่งไม่จำเป็นต้องตอบสนองความต้องการมิตรภาพทั้งหมดของเรา

เราสามารถทำงาน เพื่อน เพื่อนคู่กาย หรือเพื่อนร่วมเดินทาง และมันก็พิเศษไม่น้อยไปกว่าการมีคนเพียงคนเดียวที่ทำทุกอย่างด้วย

ความเชื่อผิดๆ #4: คุณควรอยู่กับเพื่อนตลอดเวลา

ตำนานที่อันตรายอย่างหนึ่งเกี่ยวกับมิตรภาพคือการที่คุณต้องอยู่ด้วยกันตลอดเวลา

ผู้คนคิดว่าการมีเพื่อนก็เหมือนมีเพื่อนสนิท พวกเขาจำเป็นต้องอยู่ข้างๆ คุณตลอดเวลาและช่วยเหลือคุณ ต่อสู้ทุกสมรภูมิ

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่เพราะคุณลืมว่าคุณเป็นปัจเจกบุคคล

ความเป็นปัจเจกบุคคลช่วยให้เรารับรู้ว่าเพื่อนของเราทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมในเวลาของพวกเขาเองและ พวกเขากลับมาแบ่งปันประสบการณ์กับเรา

สิ่งนี้ช่วยให้เราซาบซึ้งว่าเพื่อนของเราเป็นใครและให้พื้นที่เราในการใช้ชีวิตของเราเอง เพื่อที่เราจะได้นำบางสิ่งมาเข้าร่วมโต๊ะด้วย

ความเชื่อผิดๆ #5: คุณต้องยอมทิ้งทุกอย่างเพื่อเป็นเพื่อนที่ "ดี"

ความจริง: เพื่อนคือคนที่เลือกที่จะอยู่ในช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี

ทุกคนต่างใช้ชีวิตของตัวเอง ซึ่งทำให้ไม่สมจริงเลยที่จะคาดหวังว่าเพื่อนของคุณจะอยู่ที่นั่นทุกครั้งที่คุณ โทรหาพวกเขา

การคิดว่าเพื่อนของคุณเป็นเพื่อนที่ "ไม่ดี" ก็เป็นเรื่องผิดเช่นกันหากพวกเขาไม่สามารถช่วยคุณได้ในเวลาที่คุณต้องการ เว้นแต่พวกเขาจะละทิ้งคุณอย่างมุ่งร้าย พวกเขาอาจมีเหตุผลของตัวเอง

นี่ก็หมายความว่าชีวิตของพวกเขาไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณ หากพวกเขาเป็นเพื่อนของคุณจริงๆ คุณสามารถปฏิเสธพวกเขาได้และจะไม่ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์

คุณต้องเป็นเพื่อนที่ดีกับตัวเองก่อนจึงจะเป็นเพื่อนที่ดีกับคนอื่นได้

คุณไม่จำเป็นต้องเสียสละสุขภาพและความสุขของตัวเองเพื่อดูแลผู้อื่น การจัดลำดับความสำคัญของตัวเองไม่ได้ทำให้คุณไม่เกรงใจหรือเห็นแก่ตัว

อุปสรรคต่อมิตรภาพ: เหตุผลที่คุณอาจไม่มีเพื่อนสนิท

ในการแก้ปัญหา คุณต้องหาสาเหตุก่อน

หากคุณเป็นคนที่ต้องการมีเพื่อนสนิทจริงๆ แต่ไม่มี อาจมีคำอธิบายที่ลึกซึ้งกว่านี้

รายการนี้จะดูสาเหตุที่เป็นไปได้ว่าทำไมคุณถึงไม่มี ตัวเลือกยอดนิยมของเพื่อน

(คำเตือนที่เป็นธรรม: คุณอาจไม่ชอบฟังเหตุผลบางประการเหล่านี้)

1. คุณเห็นแก่ตัว

ถามตัวเองว่าคุณสละเวลา เงิน หรือความสนใจมากกว่าที่คุณเต็มใจให้คนอื่นหรือเปล่า

หากคุณรีบขอความช่วยเหลือแต่กลับ ตอบสนองช้า จึงไม่แปลกใจเลยที่คุณไม่มีเพื่อน

จำกฎของโรงเรียนอนุบาล: แบ่งปัน ผลัดกันทำดี

2. คุณดูถูกคนอื่น

เมื่อคุณจำกัดตัวเองไว้กับคน "ประเภท" หนึ่งๆคุณเต็มใจที่จะคบหาสมาคมด้วย ดังนั้นคุณจึงไม่น่าจะพบผู้คนจำนวนมากที่ยินดีออกไปเที่ยวกับคุณ

แดกดัน ความเย่อหยิ่งและความถือดีของคุณเองจะขับไล่แม้แต่คนที่คุณต้องการเป็นเพื่อนด้วย

3. คุณเป็นคนรังแก

คุณไม่จำเป็นต้องทุบตีหรือตะคอกใส่ใครเพื่อให้ถูกมองว่าเป็นคนรังแก

หากคุณกำลังทำร้ายจิตใจผู้อื่นด้วยการดูถูกเหยียดหยาม ข่าวลือ หรือการบิดเบือน คุณจะมีปัญหาในการโน้มน้าวใจคนอื่นอย่างแน่นอนว่าคุณคือเพื่อนตลอดชีวิต

4. คุณขี้น้อยใจเกี่ยวกับความสำเร็จ

คุณอาจเป็นคนขี้อิจฉาหรือคนอวดดีก็ได้

ความแตกต่างคือคนขี้อิจฉาจะไม่มีความสุขเมื่อคนอื่นทำสำเร็จ ในขณะที่คนขี้โม้พูดถึงแต่เรื่องของตัวเอง ความสำเร็จ

ไม่มีใครอยากเป็นเพื่อนกับคนที่ไม่มีวันมีความสุขสำหรับพวกเขา

5. คุณไม่มีประสบการณ์

คุณอาจประหลาดใจที่รู้ว่าการหาเพื่อนถือเป็นทักษะอย่างหนึ่ง ต้องใช้ความพยายามและการฝึกฝนอย่างมากเพื่อรักษามิตรภาพและเป็นเพื่อนที่ดีของผู้อื่น

ความรอบคอบ ความภักดี และการสื่อสารที่ยอดเยี่ยมมีบทบาทสำคัญในมิตรภาพใดๆ

6. คุณเย็นชาและห่างเหิน

บางคนไม่พยายามผูกมิตร คนขี้อาย คนเก็บตัว คนที่ชอบอยู่คนเดียว – ถ้าคุณดูเย็นชาและไม่น่าเข้าใกล้ (แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ก็ตาม) ก็จะไม่มีใครดึงดูดให้มาเป็นเพื่อนคุณสำหรับกลัวการถูกปฏิเสธ

คุณอาจจะสนุกที่ได้ไปเที่ยวด้วย แต่สิ่งนี้จะไม่เป็นที่ประจักษ์แก่ผู้คนหากคุณไม่เต็มใจที่จะอ่อนแอกับผู้อื่น

7. คุณเป็นคนคิดลบ

ขี้บ่น ขี้บ่น จู้จี้ มองเห็นแต่สิ่งที่แย่ที่สุดในทุกสิ่ง สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณคลาสสิกของคนที่เป็นพิษและน่ารำคาญ

เมื่อผู้คนสัมผัสกับพลังงานด้านลบ พวกเขา จะวิ่งหนีให้เร็วที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้ความสุขของพวกเขาถูกฆ่า

8. สถานการณ์ของคุณเป็นเรื่องยาก

การหาเพื่อนใหม่เป็นเรื่องท้าทายหากคุณมีความพิการ มีปัญหาสุขภาพจิต หรืออาศัยอยู่ในพื้นที่ห่างไกล

สถานการณ์บางอย่างทำให้มิตรภาพของคุณตึงเครียดและอาจ อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ

9. คุณมีทักษะในการสื่อสารไม่ดี

ผู้คนชอบที่จะผูกมิตรกับคนที่น่าสนใจและสามารถพูดคุยได้

การเงียบเกินไปทำให้คุณดูจืดชืดและน่าเบื่อ ในขณะที่การครอบงำการสนทนาอาจทำให้คนอื่นรู้สึกขยะแขยงและเอาแต่ใจ .

10. คุณมีปัญหาเรื่องการจัดการเวลา

คนที่มีงานยุ่งซึ่งไม่สามารถหยุดพักได้จะจัดลำดับความสำคัญของมิตรภาพได้ยาก คุณอาจมีความรับผิดชอบมากมายที่ขัดขวางการใช้เวลากับเพื่อน

8 เคล็ดลับในการหาเพื่อนใหม่

การอยากมีเพื่อนเป็นความปรารถนาของหลายๆ คนเพราะการหา การรักเพื่อนแท้และการสร้างความสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องยาก

สำหรับพวกคุณที่มีปัญหาในการหาเพื่อนหรือ