"నాకు సన్నిహిత మిత్రులు లేరు" - మీరు ఇలా భావించడానికి 8 కారణాలు

మంచి మరియు చెడు సమయాల్లో మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు మద్దతు ఇచ్చే సన్నిహిత మిత్రులను కలిగి ఉండటం జీవితంలో అత్యంత ఉత్తేజకరమైన విషయాలలో ఒకటి.

క్లోజ్ ఫ్రెండ్స్ అంటే మీకు రక్తంతో సంబంధం లేని లేదా మీ పట్ల ఆసక్తి లేని వ్యక్తులు. రొమాంటిక్‌గా – వారు మీతో ఉంటారు ఎందుకంటే మీరు ఎవరో వారు అభినందిస్తారు.

దురదృష్టవశాత్తూ, చాలా మందికి స్నేహితులు లేరు – చాలా తక్కువ సన్నిహిత మిత్రులపై ఆధారపడవచ్చు.

మనం ఉన్నప్పటికీ డిజిటల్‌గా కనెక్ట్ చేయబడిన వయస్సు, చాలా మంది వ్యక్తులు స్నేహితులను కనుగొనడానికి కష్టపడతారు.

నిజమైన స్నేహితులు అంతుచిక్కని, అంతరించిపోతున్న జాతులుగా భావించే వారైతే, చదవండి.

మీకు సన్నిహిత స్నేహితులు ఎందుకు అవసరం? ?

2014లో, యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో నిర్వహించిన ఒక సర్వేలో లక్షలాది మందికి ఒక్క స్నేహితుడు కూడా లేడని కనుగొన్నారు.

పరిశోధకులు వారు అడిగిన 10 మందిలో ఒకరు తమకు లేరని చెప్పారు. ఒక సన్నిహిత మిత్రుడు, అయితే ఐదుగురిలో ఒకరు ప్రేమించబడలేదని భావించారు.

UKలో 4.7 మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఒంటరిగా ఉన్నారని మరియు వారికి కీలకమైన సహాయక వ్యవస్థ లేదని అధ్యయనం అంచనా వేసింది.

ప్రజలకు ఎందుకు అవసరం స్నేహితులా? మనలో చాలా మందికి స్నేహితులను కలిగి ఉండటం "తప్పనిసరి" కావడానికి మూడు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

1. మన శరీరాలకు ఆప్యాయత అవసరం.

చాలా మంది చిన్నారులు చనిపోతున్న ఆసుపత్రి గురించి ఒక కథనం ఉంది.

డాక్టర్‌లు తికమక పడ్డారు, అందువల్ల వారు పిల్లలను సురక్షితంగా ఉంచాలని నిర్ణయించుకున్నారు. సంభావ్య ఇన్ఫెక్షన్ నుండి.

డాక్టర్లు పిల్లలను ఒకరి నుండి మరొకరు వేరు చేయాలని ఆదేశించారుపరిచయస్తులను జీవితాంతం స్నేహితులుగా మార్చుకోండి, మీకు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. వ్యక్తులను అర్థవంతమైన ప్రశ్నలు అడగండి

చిన్న మాటలు విసుగు తెప్పిస్తాయి మరియు ప్రజలను దూరం చేస్తాయి – కాబట్టి మీరు లోతైన స్థాయిలో ఎవరితోనైనా కనెక్ట్ అవ్వడానికి కొన్ని వ్యక్తిగత ప్రశ్నలను అడగగలిగినప్పుడు అలా ఎందుకు చేయాలి?

పరస్పర సిద్ధాంతం స్వీయ-బహిర్గతం అనేది వ్యక్తులు సన్నిహిత స్థాయిలో సమాచారాన్ని పంచుకోవడానికి మలుపులు తీసుకున్నప్పుడు, మీరు త్వరగా బంధాలను ఏర్పరచుకోవచ్చు మరియు మీ ప్రారంభ పరస్పర చర్య సమయంలో కూడా ఒకరినొకరు ఇష్టపడటం నేర్చుకోవచ్చు.

ఇక్కడ కీలకం శ్రద్ధగా వినడం మరియు ఓపెన్‌గా ఉండటం క్రమంగా తీర్పు. లోతైన, వ్యక్తిగత ప్రతిస్పందనలు స్నేహంలో సన్నిహితతను పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి ఎందుకంటే మీరు ఆ దుర్బలత్వంతో సుఖంగా ఉండడం నేర్చుకుంటారు.

2. సిగ్గును ఎలా అధిగమించాలో నేర్చుకోండి

సిగ్గు అనేది సామాజిక విమర్శల భయం నుండి ఉద్భవించింది.

సిగ్గుపడే వ్యక్తులు ఎవరైనా తమను తీర్పు తీర్చే అవకాశం ఉందని భయపడతారు కాబట్టి వారు పూర్తిగా వ్యక్తుల నుండి వైదొలగాలని ఎంచుకుంటారు.

అయితే, ఈ ప్రవర్తన తప్పుగా అర్థం చేసుకోబడుతుంది. మీరు మంచి ఉద్దేశాలను కలిగి ఉండి, తిరస్కరణను నివారించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ, బదులుగా మీరు వాటిని తిరస్కరిస్తున్నారని వ్యక్తులు అనుకుంటారు.

ఇది మీ ఇమేజ్‌ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసి వారు మిమ్మల్ని తిరస్కరించే స్థాయికి చేరుకుంటుంది.

3. “పాత్ర పోషించడం” ద్వారా సామాజిక ఆందోళనను తగ్గించండి

ఒక ఉద్దేశ్యంతో గదిలోకి వెళ్లే వ్యక్తిని, ఇబ్బందికరంగా మార్చే వ్యక్తిని పోల్చండి.

మీరు మునుపటి వాటి కంటే ఆకర్షితులవుతారు.సామాజికంగా నమ్మకంగా ఉండటానికి మీరు ఉపయోగించగల ఒక రహస్యం ఉంది: మీ పాత్ర మరియు మీ లక్ష్యాన్ని నిర్వచించండి.

మీరు గదిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు మీ స్వంత ఆందోళన లేదా ఇబ్బంది నుండి దృష్టిని తీసివేయడానికి ఒక పాత్రను పోషించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.

కొన్నిసార్లు, వ్యక్తులు తమ సామాజిక నైపుణ్యాలను బయటకు తీసుకురావడానికి నిర్మాణం అవసరం. మీరు మోసపూరిత వ్యక్తి అని దీని అర్థం కాదు.

బదులుగా, మీరు సామాజికంగా కోరుకునే కానీ ప్రామాణికమైన మీ భాగాలను ప్లే చేస్తున్నారు.

బహుశా వ్యక్తులు మీరు గొప్పవారని చెప్పవచ్చు. పొగడ్తలు ఇవ్వడం.

తదుపరిసారి మీరు ఎవరితోనైనా సంభాషించే అవకాశం వచ్చినప్పుడు, నిజమైన అభినందనను తెలియజేయండి, తద్వారా మీరు సంభాషణలో తేలికగా పాల్గొనవచ్చు.

నిర్ణయాన్ని తీసుకోవడం మరియు స్నేహశీలియైన వ్యక్తిగా మారడం ముఖ్యం వ్యక్తి.

4. అడగడానికి సరైన ప్రశ్నలను గుర్తించండి

ప్రశ్నలు ఎలా అడగాలో తెలుసుకోవడం స్నేహానికి తలుపులు తెరుస్తుంది (లేదా కనీసం సంభాషణను కొనసాగించవచ్చు).

మీరు పెద్దవారితో లేదా అనుభవం ఉన్న వారితో మాట్లాడుతున్నట్లయితే. , మీరు ఏదైనా దాని గురించి స్వేచ్ఛగా సలహా అడగవచ్చు.

ఇది చాలా సులభం కావచ్చు “మీరు గొప్ప ఆకృతిలో ఉన్నారు! మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు?”

మీరు పొగడ్తతో తెరవడమే కాకుండా, తదుపరి పరస్పర చర్య కోసం మీరు అవకాశాన్ని కూడా సెటప్ చేస్తారు – బహుశా వారు మిమ్మల్ని వారితో కలిసి పని చేయడానికి ఆహ్వానిస్తారు.

మీరు ఉపయోగించగల మరో ఉపాయం ఏమిటంటే, ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగడం వలన మీరు అవును లేదా కాదు అనే సమాధానం కంటే ఎక్కువ పొందుతారు.

వీలైతే, వ్యక్తులు తమ గురించి మాట్లాడుకునేలా ప్రోత్సహించండి.

చాలా మంది వ్యక్తులు ఆనందం కంటే ఎక్కువవారి అభిరుచులు, వృత్తి, కుటుంబం లేదా పెంపుడు జంతువుల గురించి కూడా మీకు చెప్పండి.

మీరు ఆసక్తిగా ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి మరియు తగిన సమయంలో ప్రతిస్పందించండి.

5. మంచి మర్యాదలను అలవరచుకోండి.

మంచి మర్యాద ఇతరులకు మీ గురించి మంచి అభిప్రాయాన్ని ఇస్తుంది మరియు మంచి అభిప్రాయం సాధారణంగా అనేక స్నేహాలకు వెన్నెముకగా ఉంటుంది.

మర్యాద, గౌరవం, కృతజ్ఞత, అభినందనలు, మర్యాదపూర్వకమైన టేబుల్ మర్యాదలు, కన్ను సంప్రదింపు - ఇవి సాధారణంగా తీసుకునే మర్యాదలు.

ఒక పౌర మరియు సహృదయ మానవుడిగా పరిగణించడంలో తప్పు లేదు. ఇది సరైన దిశలో ఒక అడుగు.

6. ఏమి జరుగుతోందనే దానితో మిమ్మల్ని మీరు తాజాగా ఉంచుకోండి.

అజ్ఞానితో స్నేహం చేయడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు.

ప్రస్తుత ట్రెండ్‌లు, వార్తా కథనాలు మరియు జనాదరణ పొందిన సంస్కృతి చాలా మందికి ఆసక్తి కలిగించే అంశాలు.

వాతావరణం గురించి చిన్నగా మాట్లాడడం కంటే ఇది చాలా మంచిది.

ప్రపంచంలో ఏమి జరుగుతుందో తెలియజేయడం ద్వారా, మీరు ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు ఎవరితోనైనా సంభాషించవచ్చు.

7. మీ “కన్‌స్పెసిఫిక్‌లను” కనుగొనండి

ఒక “కాన్‌స్పెసిఫిక్” అనేది ఒకే జాతికి చెందిన సభ్యుడిని సూచించే శాస్త్రీయ పదం. స్నేహితులను ఏర్పరుచుకునేటప్పుడు, మీలోని భాగాలను పోలి ఉండే వారి కోసం వెతకడం అని అర్థం.

మీరు గేమర్ అయితే, మీ అనుమానాస్పద ఇతర గేమర్‌లు. మీకు కళలు మరియు చేతిపనుల పట్ల ఆసక్తి ఉంటే, మీరు ఇతర కళలు, నైపుణ్యం కలిగిన వ్యక్తులతో స్నేహం చేయవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, ప్రపంచంలో మీకు నచ్చిన వాటిని ఇష్టపడే వ్యక్తి మీరు మాత్రమే కాదు.

అవకాశాలు ఉన్నాయిమీ ఆసక్తిని పంచుకునే కమ్యూనిటీలో ఇప్పటికే భాగమైన వేలాది మంది వ్యక్తులు, వారిని కనుగొని, వారిని కలవండి.

8. ఆహ్వానాలను అంగీకరించండి

శుక్రవారం రాత్రి మీ పైజామాలను మార్చుకోవడం చాలా కష్టం, కానీ ఒంటరిగా ఉండటం మరింత కష్టం.

మీరు అలసిపోయినప్పుడు లేదా మీరు విసుగు చెందుతారని భావించినప్పుడు కూడా , ఆహ్వానాన్ని అంగీకరించి వెళ్లండి. మీరు ఎల్లవేళలా ఇంట్లో ఉంటే మీరు ఎవరినీ కలవలేరు.

ఏమైనప్పటికీ స్నేహితులు లేకుండా మీరు సంతోషంగా ఎలా ఉండగలరు

మా అభివృద్ధికి సామాజిక పరస్పర చర్యలు చాలా అవసరం. మనం జీవిస్తున్న ప్రపంచాన్ని మరింత మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవాలనే మానవ కోరిక నుండి సామాజిక పరస్పర చర్యల అవసరం ఏర్పడింది.

కానీ మన మనుగడకు లేదా మన ఆనందానికి కూడా స్నేహం అవసరం లేదని వింటే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

ఇతర వ్యక్తులతో మా సంబంధాలు ప్రాథమిక అనుసంధానానికి మించిన నిర్దిష్ట నాణ్యత లేదా తీవ్రతను కలిగి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

కొన్ని పరిస్థితులతో బాధపడే లేదా స్నేహితులను సంపాదించుకోవడంలో మరియు ఉంచుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమ గురించి ప్రతికూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు. స్నేహాన్ని పెంపొందించుకోవడంపై సమాజం యొక్క హైపర్‌ఫిక్సేషన్ కారణంగా.

తమకు ఇతర వ్యక్తులు అవసరమని నిరంతరం ప్రజలకు చెప్పడం (సహజంగా) వారి జీవితంలోని ఇతర అంశాలు బాగానే ఉన్నప్పటికీ, వారు తగినంతగా లేరని లేదా తమంతట తాము పూర్తి చేసుకున్నట్లుగా భావించేలా చేస్తారు. .

స్నేహితులను చేసుకోవాలనే ఒత్తిడి కొంతమంది వ్యక్తులు తమ సొంతంగా మెరుగ్గా రాణిస్తారనే వాస్తవాన్ని విస్మరిస్తుంది లేదా నిజంగా ఆనందించండితమను తాము.

మరియు వాస్తవానికి, మనం జీవితంలో మన సంబంధిత ప్రయాణాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మనమందరం ఒంటరిగా ఉన్నాము.

మానవులకు అవసరమైనది మనకు లేకపోయినా అభివృద్ధి చెందడం ఆధారపడటానికి స్నేహితులు లేదా భాగస్వాములు. మీరు సంతృప్తికరమైన, స్నేహరహిత జీవితాన్ని గడపడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

కొత్త అవకాశాలను పొందండి: మీతో పాటు ఎవరైనా వెళ్లాలని మీరు ఎదురుచూడనప్పుడు మీరు కోరుకున్నదంతా చేయడానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉంది. . ఉన్నత విద్యను అభ్యసించండి, ప్రయాణం చేయండి, కొత్త అనుభవాలను పెంపొందించుకోండి - మీరు మీ స్వంత అవసరాలు మరియు కోరికలకు ప్రాధాన్యత ఇచ్చినప్పుడు జీవితం గొప్పగా మరియు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.

మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మానేయండి: జీవించడం కష్టం మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ మీ సామాజిక క్యాలెండర్‌లో చేరాలని మరియు నింపమని చెబుతున్నప్పుడు స్వేచ్ఛగా మరియు స్వతంత్ర జీవితం. మీకు ఏది పని చేస్తుందో దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

మీరే ఒక తేదీకి వెళ్లండి: ఇది మొదట వింతగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు మీ స్వంత కంపెనీని మరియు మీ స్వంత ఆలోచనలను మెచ్చుకుంటారు. చలనచిత్రాన్ని చూడండి, విందులో విందు చేయండి లేదా దృశ్యాలలో మార్పు కోసం ఒక కేఫ్‌లో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి.

మిమ్మల్ని మీరు చురుకుగా ఉంచుకోండి: వ్యాయామం మీ మెదడు యొక్క ఆనందాన్ని మరియు ఆనందాన్ని పెంచే ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది ప్రతికూల భావాలను మీ మనస్సును కప్పివేయకుండా నిరోధించండి. మీ మంచి ఆరోగ్యాన్ని మరియు మీ శక్తి ప్రవాహాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏరోబిక్స్, యోగా, క్రీడలు లేదా ఇతర జిమ్ కార్యకలాపాలపై సమయాన్ని వెచ్చించండి.

ఇతరులకు సహాయం చేయండి: ఒంటరిగా ఉండటం అంటే ఇతరులను తగ్గించడం కాదు పూర్తిగా ప్రజలు. సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి వందలాది మార్గాలు ఉన్నాయిఇతరుల సేవలో మీ సమయం. మీ కమ్యూనిటీలో యాదృచ్ఛిక దయ లేదా స్వచ్ఛంద చర్యలు మిమ్మల్ని ఇతరులతో కనెక్ట్ చేయగలవు మరియు మీ కోసం సుసంపన్నమైన, నాణ్యమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి అర్హులు

మీరు సామాజికంగా జీవించినా, చేయకపోయినా సీతాకోకచిలుక లేదా స్నేహం లేనిది, మిమ్మల్ని మీరు ఆస్వాదించడానికి మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి మీకు హక్కు ఉందని తెలుసుకోండి.

మీరు ఉద్రేకంతో శ్రద్ధ వహించే ఏదైనా కలిగి ఉన్నంత వరకు, మీరు ఖచ్చితంగా మీ జీవితాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.

మీకు నా కథనం నచ్చిందా? మీ ఫీడ్‌లో ఇలాంటి మరిన్ని కథనాలను చూడటానికి Facebookలో నన్ను లైక్ చేయండి.

ఈ సమయంలో, సమస్య మరింత తీవ్రమైంది మరియు పిల్లలు చాలా భయంకరమైన రేటుతో చనిపోవడం ప్రారంభించారు.

చివరికి, పిల్లలు ఉన్నప్పుడు మనుగడ రేటు మెరుగుపడుతుందని వారు కనుగొన్నారు. చలించిపోయారు, పట్టుకున్నారు మరియు ఒకరితో ఒకరు సంభాషించడానికి అనుమతించబడ్డారు. అదనపు సామాజిక పరిచయం మరింత మంది జీవితాలను రక్షించడంలో సహాయపడింది.

చర్మ ఆకలి అనేది ఆప్యాయత కోల్పోయిన వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసే ఒక రకమైన బాధ. ఇతరులతో తక్కువ పరిచయం ఉన్న వ్యక్తులు తక్కువ సంతోషంగా ఉంటారు, నిరాశ లేదా ఒత్తిడితో బాధపడే అవకాశం ఎక్కువ, మరియు మొత్తంగా పేద ఆరోగ్యాన్ని అనుభవిస్తారు.

2. స్నేహం మన మెదడుకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

స్నేహం వంటి సానుకూల సామాజిక సంబంధాలు మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే మన మెదడులోని ప్రాంతాలను మండిస్తాయి. మేము నిజమైన స్నేహితులతో సమయం గడిపినప్పుడు, "ప్రేమ మరియు బంధం" అనే న్యూరోకెమికల్ ఆక్సిటోసిన్ విడుదల అవుతుంది, దాని తర్వాత మంచి అనుభూతిని కలిగించే హార్మోన్ సెరోటోనిన్ విడుదల అవుతుంది.

మన ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలు కూడా తగ్గుతాయి.

స్నేహబంధాల ద్వారా నడపబడే ఈ సంతోషకరమైన, ఒత్తిడి వ్యతిరేక మెదడు రసాయనాలు మన ఆయుష్షును పొడిగించడంలో సహాయపడతాయి మరియు గుండె జబ్బుల అవకాశాలను కూడా తగ్గిస్తాయి.

3. స్నేహం మన మనుగడకు సహాయపడుతుంది.

మన మెదడు మరియు శరీరాలు స్నేహం వంటి సామాజిక బంధాల పట్ల సానుకూలంగా స్పందించడానికి కారణం అది పరిణామాత్మకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉండడమే.

లేకపోతే, మనం సమయాన్ని, శక్తిని ఎందుకు పెట్టుబడి పెట్టాలి, మరియు మనకు సంబంధం లేని వ్యక్తులలో వనరులు ఉన్నాయా?

అక్కడ తిరిగి వచ్చేదిమా పూర్వీకుల కోసం పెట్టుబడి.

పోట్లాటలో స్నేహితులను కలిగి ఉండటం వలన మీరు ప్రాణాంతకంగా గాయపడే అవకాశం తక్కువగా ఉంది లేదా మీరు సేకరించడానికి అన్ని ఉత్తమ ప్రాంతాలు ఎక్కడ ఉన్నాయో తెలిసిన వ్యక్తితో స్నేహం చేయాలనుకుంటున్నారు.

చాలా పర్యావరణ ఒత్తిళ్లు మీ కుటుంబానికి వెలుపల ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో బంధం పెట్టుకోవడం మంచి విషయమని పూర్వపు మానవులు గ్రహించారు - మరియు వారు ఈ లక్షణాలను మాకు అందించారు.

ఇప్పటికి కూడా, మేము ఇలాంటి ఉదాహరణలను చూస్తున్నాము ఆధునిక కాలంలో. మేము ఇంటికి దూరంగా ఉన్నప్పుడు అనారోగ్యం బారిన పడినప్పుడు, మన స్నేహితులు మమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు.

మీరు ప్రెజెంటేషన్ చేయాల్సిన సమయంలో ఒక స్నేహితుడిని గదిలో ఉంచడం వలన మీరు ఆందోళన చెందుతారు.

మనం కొత్త ప్రదేశానికి మారితే, మేము వెంటనే స్నేహితులను సంపాదించడానికి ప్రయత్నిస్తాము, ఎందుకంటే ఇది పరివర్తనను సులభతరం చేస్తుంది.

స్నేహితులను కలిగి ఉండటం వల్ల మనం సమాజంలో తిరగడానికి మరియు మన మార్గంలో వచ్చే మార్పులను ఎదుర్కోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

స్నేహం గురించి సాధారణ అపోహలు మరియు దురభిప్రాయాలు

స్నేహితులను కలిగి ఉండటం మానవులకు ప్రయోజనకరమైనది అయినప్పటికీ, పెద్దలకు కూడా స్నేహాన్ని సవాలు చేసే అడ్డంకులు చాలా ఉన్నాయి.

ఈ అడ్డంకులు పట్టుకోవడంలో ఒకటి కొత్త స్నేహాలను ఏర్పరుచుకోవడం నుండి వెనుకకు వచ్చే వ్యక్తులు స్నేహం అంటే ఏమిటి లేదా అది ఎలా చేయాలి అనే తప్పుడు భావనలను కలిగి ఉంటారు.

అపోహలు మరియు అపోహలు స్నేహాన్ని మనకు మరియు సంభావ్య స్నేహితులకు అనారోగ్యకరమైనదిగా మార్చుతాయి.

మీరు మీ కోసం స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ముందు, ఇక్కడ మీరు కొన్ని తప్పుడు నమ్మకాలు ఉన్నాయిరద్దు చేయాలి:

అపోహ #1: మీరు ఖచ్చితంగా మీ చిన్ననాటి స్నేహితులను పట్టి ఉంచుకోవాలి.

ప్రజలు (సరిగ్గా) ఆరోగ్యకరమైన స్నేహానికి ముఖ్యమైన గుర్తుగా స్థిరత్వాన్ని గుర్తిస్తారు.

చిన్నప్పటి నుండి మీకు తెలిసిన వ్యక్తులతో జీవితకాల స్నేహాన్ని పెంపొందించుకోవడం కష్టం, కానీ ప్రతిఫలదాయకం.

అయితే, వ్యక్తులు వివిధ జీవిత దశలను దాటుతున్న కొద్దీ మారుతూ ఉంటారు.

దీని అర్థం మీకు చిన్ననాటి స్నేహితులు ఉన్నప్పటికీ, మీరు వారిని ఎప్పటికీ అంటిపెట్టుకుని ఉండలేరు.

మీరు మరియు మీరు పెరిగిన వ్యక్తులు ఇకపై ఒకరికొకరు సరిపోలేరని అంగీకరించడం చాలా కష్టమైన నిజం. మీరు వారి ఆసక్తులు మరియు విలువలకు భిన్నమైన ఆసక్తులు మరియు విలువలను పెంపొందించుకుంటారు, మీరు వృద్ధిలో భాగంగా అంగీకరించాలి - అది బాధించినప్పటికీ. నెరవేరని స్నేహాలను వదులుకోవడం దీర్ఘకాలంలో మీకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.

అపోహ #2: మీకు చాలా మంది స్నేహితులు ఉండాలి.

బహుశా మీకు ఇప్పటికే కొంతమంది స్నేహితులు ఉండవచ్చు' నేను సంవత్సరాలుగా మంచి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నాను, కానీ ఇతర వ్యక్తులు తమ స్నేహితులను పార్టీలకు లేదా ప్రత్యేక సందర్భాలలోకి ఆహ్వానించడాన్ని మీరు చూస్తున్నారు.

మీరు లక్ష్యంగా చేసుకోవలసిన స్నేహితుల సంఖ్య లేదు. మీకు ఏది సరిపోతుందో మీరు తెలుసుకోవాలి.

స్నేహం అనేది పరిమాణ పరిస్థితి కంటే చాలా నాణ్యత.

ఎవరూ మిమ్మల్ని ఇష్టపడరని మీకు అనిపించినప్పుడు కూడా, ఒకే ఒక సన్నిహిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం వలన మీరు మద్దతుగా భావిస్తారు మరియు సంతృప్తి చెందడం మీ మొత్తం శ్రేయస్సుపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

కాబట్టి, ఎక్కువ మందిని కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించే బదులుసాధ్యమైనంత వరకు స్నేహితులు, మీ స్నేహాన్ని బలోపేతం చేసేది మీపై దృష్టి పెట్టడం.

అవును, నమ్మండి లేదా నమ్మకపోయినా, మీరు ముందుగా మీతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాలి మరియు తర్వాత మీ స్నేహితులపై దృష్టి పెట్టాలి.

ఇది నేను ప్రపంచ ప్రఖ్యాత షమన్ రూడా ఇయాండే నుండి నేర్చుకున్నాను. ఈ మనస్సును కదిలించే ఉచిత వీడియోలో, మన సామాజిక జీవితాల గురించి మనం తరచుగా ఆదర్శప్రాయమైన అంచనాలను కలిగి ఉంటామని ఆయన వివరించారు. అయితే ఏంటో తెలుసా?

ఈ అంచనాలు మనల్ని నిరాశపరుస్తాయని హామీ ఇవ్వబడింది, ఎందుకంటే అవి సామాజిక సంబంధాల గురించి మనం చెప్పే అబద్ధాలు మాత్రమే.

కాబట్టి, మీరు మీతో ఎందుకు ప్రారంభించకూడదు?

రుడా బోధనలు నాకు సరికొత్త దృక్పథాన్ని చూపించాయి. అతను నా స్నేహితులతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉండటానికి వాస్తవమైన, ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలను అందించాడు.

అందుకే మీరు అతని అద్భుతమైన వీడియోను కూడా తెలుసుకుంటారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి .

అపోహ #3: మీకు “ఉత్తమ” స్నేహితుడు ఉండాలి.

మీరు చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, ఒకే ఒక్క మంచి స్నేహితుడిని కలిగి ఉండటం చాలా పెద్ద విషయంగా కనిపిస్తుంది. ప్లేగ్రౌండ్‌లో, పిల్లలు ఒకరి జీవితాల్లో తమ స్థానం లేదా “లేబుల్” గురించి తెలుసుకోవాలని కోరుకుంటారు.

ఎదుగుదల అనేది వేరే విషయం, ఎందుకంటే మీరు స్నేహం పరస్పరం పరస్పరం సంబంధం కలిగి ఉండాలా వద్దా అనే దానిపై మీరు ఎక్కువగా నిమగ్నమై ఉన్నారు.

మీరు ఒకరిని సన్నిహిత మిత్రునిగా భావించవచ్చు కానీ వారు మిమ్మల్ని సహోద్యోగి లేదా పరిచయస్తుడిగా మాత్రమే చూడగలరు.

ఈ విధంగా, ఒక వ్యక్తిని కలిగి ఉండాలనే ఆలోచన“బెస్ట్ ఫ్రెండ్” నిజంగా పెద్దలకు పని చేయదు.

ఒక వ్యక్తి మన స్నేహ అవసరాలన్నింటినీ తీర్చాల్సిన అవసరం లేదని కూడా గమనించడం ముఖ్యం.

మేము ఒక పని చేయవచ్చు. స్నేహితుడు, వ్యాయామశాల మిత్రుడు లేదా ప్రయాణ భాగస్వామి – మరియు ప్రతి పనిని చేయడానికి కేవలం ఒక వ్యక్తి మాత్రమే ఉండటం కంటే ఇది తక్కువ ప్రత్యేకమైనది కాదు.

మిత్ #4: మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ స్నేహితులతో ఉండాలి.

ప్రజలు స్నేహితుడిని కలిగి ఉండటం సైడ్‌కిక్‌తో సమానమని భావిస్తారు: వారు ఎల్లప్పుడూ మీ పక్కనే ఉండి మీకు సహాయం చేయాలి ప్రతి యుద్ధంలో పోరాడండి.

అయితే, ఇది ఒక పెద్ద పొరపాటు ఎందుకంటే మీరు ఒక వ్యక్తి అని మీరు మరచిపోయారు.

వ్యక్తిత్వం అనేది మన స్నేహితులు వారి స్వంత సమయంలో వారి స్వంత మంచి పనిని మరియు వారి స్వంత పనిని చేస్తారని గుర్తించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. వారు తమ అనుభవాన్ని మాతో పంచుకోవడానికి తిరిగి వస్తారు.

ఇది మన స్నేహితులను గుర్తించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది మరియు మన స్వంత జీవితాన్ని గడపడానికి మాకు స్థలాన్ని ఇస్తుంది, తద్వారా మనం కూడా ఏదైనా టేబుల్‌కి తీసుకురావచ్చు.

మిత్ #5: మీరు "మంచి" స్నేహితుడిగా ఉండటానికి ప్రతిదానిని వదిలివేయాలి.

నిజం: స్నేహితులు అంటే మంచి సమయాల్లో మరియు చెడు సమయాల్లో ఉండేందుకు ఎంచుకునే వ్యక్తులు.

తప్పు: స్నేహితులు అంటే మీకు ఎల్లవేళలా అండగా ఉండాల్సిన వ్యక్తులు.

ప్రతి ఒక్కరు వారి స్వంత జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు, దీని వలన మీరు ప్రతిసారీ మీ స్నేహితులు ఉంటారని ఆశించడం అవాస్తవంగా ఉంటుంది. వారికి కాల్ చేయండి.

మీ స్నేహితుడు "చెడ్డ" స్నేహితుడని భావించడం కూడా తప్పువారు మీకు అవసరమైన సమయంలో మీకు సహాయం చేయలేకపోతే. వారు మిమ్మల్ని ద్వేషపూరితంగా వదిలేస్తే తప్ప, వారికి వారి స్వంత కారణాలు ఉండవచ్చు.

దీని అర్థం వారి జీవితం మీ బాధ్యత కాదని కూడా. వారు నిజంగా మీ స్నేహితులు అయితే, మీరు వారికి నో చెప్పవచ్చు మరియు అది సంబంధానికి హాని కలిగించదు.

మీరు ఇతరులకు మంచి స్నేహితుడిగా ఉండాలంటే ముందుగా మీకు మంచి స్నేహితుడిగా ఉండాలి.

ఇతరుల సంరక్షణ కోసం మీరు మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని మరియు ఆనందాన్ని త్యాగం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీకు మీరే ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం వలన మీరు అజాగ్రత్తగా లేదా స్వార్థపరులుగా ఉండరు.

స్నేహానికి రోడ్‌బ్లాక్‌లు: మీకు సన్నిహిత మిత్రులు లేకపోవడానికి కారణాలు

సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మీరు ముందుగా కారణాన్ని గుర్తించాలి.

మీరు నిజంగా సన్నిహిత స్నేహితులను కలిగి ఉండాలనుకునే వారు అయితే వారు లేకుంటే, దానికి లోతైన వివరణ ఉండవచ్చు.

ఈ జాబితా మీరు లేకపోవడానికి గల కారణాలను పరిశీలిస్తుంది స్నేహితుని యొక్క ప్రముఖ ఎంపిక.

(న్యాయమైన హెచ్చరిక: మీరు ఈ కారణాలలో కొన్నింటిని వినడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు.)

1. మీరు స్వార్థపరులు

మీరు ఇతరులకు ఇవ్వడానికి ఇష్టపడే దానికంటే ఎక్కువ సమయం, డబ్బు లేదా శ్రద్ధ తీసుకుంటున్నారా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి.

మీరు త్వరగా సహాయం కోరితే తిరిగి ఇవ్వడానికి నిదానంగా ఉండండి, అప్పుడు మీకు స్నేహితులు లేకపోవటం పెద్ద ఆశ్చర్యం కాదు.

కిండర్ గార్టెన్ నియమాలను గుర్తుంచుకోండి: భాగస్వామ్యం చేయండి, మలుపులు తీసుకోండి మరియు మంచిగా ఉండండి.

2. మీరు ఇతరులను చిన్నచూపు చూస్తారు

మీరు మిమ్మల్ని నిర్దిష్ట "రకం" వ్యక్తులకు పరిమితం చేసినప్పుడుమీరు మీతో సహవాసం చేసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, అప్పుడు మీతో సమావేశానికి ఇష్టపడే చాలా మందిని మీరు కనుగొనే అవకాశం లేదు.

హాస్యాస్పదంగా, మీ స్వంత అసభ్యత మరియు మర్యాద మీరు స్నేహం చేయాలనుకునే వ్యక్తులను కూడా దూరం చేస్తుంది.

3. మీరు రౌడీవి

ఒకరిని కొట్టడం లేదా వారిని రౌడీగా పరిగణించడం కోసం మీరు వారిపై కేకలు వేయాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు అవమానాలు, కించపరిచే పదాల ద్వారా ఇతరులను మానసికంగా హింసిస్తున్నట్లయితే, పుకార్లు లేదా అవకతవకలు, మీరు జీవితకాల స్నేహితునిగా వ్యక్తులను ఒప్పించడంలో మీకు ఖచ్చితంగా సమస్య ఉంటుంది.

4. మీరు సాధించిన విజయాల గురించి ఆసక్తిగా ఉన్నారు

మీరు అసూయపడే వ్యక్తి కావచ్చు లేదా గొప్పగా చెప్పుకునే వ్యక్తి కావచ్చు.

వ్యత్యాసమేమిటంటే అసూయపడే వ్యక్తులు ఇతరులు ఏదైనా సాధించినప్పుడు సంతోషంగా ఉండరు, అయితే గొప్పగా చెప్పుకునేవారు తమ గురించి మాత్రమే మాట్లాడతారు. విజయాలు.

ఎవ్వరూ తమకు ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండలేని వ్యక్తికి స్నేహితుడిగా ఉండాలని కోరుకోరు.

5. మీరు అనుభవం లేనివారు

స్నేహితులను చేయడం ఒక నైపుణ్యంగా పరిగణించబడుతుందని తెలుసుకోవడం మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు. స్నేహాన్ని కొనసాగించడానికి మరియు ఇతరులకు మంచి స్నేహితుడిగా ఉండటానికి చాలా కృషి మరియు అభ్యాసం అవసరం.

ఆలోచన, విధేయత మరియు అద్భుతమైన సంభాషణ ఏదైనా స్నేహంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

6. మీరు చల్లగా మరియు దూరంగా ఉన్నారు

కొంతమంది స్నేహితులను సంపాదించడానికి ప్రయత్నించరు. పిరికి వ్యక్తులు, అంతర్ముఖులు, ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు - మీరు చల్లగా మరియు చేరుకోలేని విధంగా కనిపిస్తే (మీరు కాకపోయినా), మీ స్నేహితుడిగా మారడానికి ఎవరూ ఆకర్షించబడరు.తిరస్కరణ భయం.

మీరు చాలా సరదాగా గడపవచ్చు, కానీ మీరు ఇతరులతో హాని కలిగించడానికి ఇష్టపడనట్లయితే ఇది వ్యక్తులకు స్పష్టంగా కనిపించదు.

7. మీరు ప్రతికూల వ్యక్తివి

ఫిర్యాదు చేయడం, విలపించడం, నొచ్చుకోవడం, ప్రతి విషయంలోనూ చెత్తగా చూడడం - ఇవి ఎవరైనా విషపూరితమైన మరియు బాధించే వ్యక్తికి సంబంధించిన క్లాసిక్ సంకేతాలు.

ప్రజలు ప్రతికూల శక్తికి గురైనప్పుడు, వారు వారి ఆనందాన్ని చంపకుండా నిరోధించడానికి వీలైనంత వేగంగా పారిపోతారు.

8. మీ పరిస్థితి కష్టంగా ఉంది

మీకు వైకల్యం, మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నట్లయితే లేదా మారుమూల ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే స్నేహితులను చేసుకోవడం సవాలుతో కూడుకున్నది.

కొన్ని పరిస్థితులు మీ స్నేహాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి మరియు అది ఉండవచ్చు మీ నియంత్రణకు మించి ఉండండి.

9. మీకు తక్కువ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి

ప్రజలు ఆసక్తికరమైన మరియు సంభాషణను నిర్వహించగల వారితో స్నేహం చేయడానికి ఇష్టపడతారు.

చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉండటం వలన మీరు నిస్తేజంగా మరియు విసుగుగా కనిపిస్తారు, అయితే సంభాషణలపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది. .

10. మీకు సమయ నిర్వహణ సమస్యలు ఉన్నాయి

ఎప్పటికీ విరామం తీసుకోలేని బిజీగా ఉన్న వ్యక్తులు స్నేహానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా కష్టం. స్నేహితుల కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడంలో మీకు చాలా బాధ్యతలు ఉండవచ్చు.

కొత్త స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలనే దానిపై 8 చిట్కాలు

స్నేహితులను కలిగి ఉండాలనే కోరిక చాలా మందికి ఉంటుంది ఎందుకంటే కనుగొనడం నిజమైన, స్నేహితులను ప్రేమించడం మరియు ఆ సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం కష్టం.

మీలో స్నేహితులను సంపాదించుకోవడానికి కష్టపడే వారికి లేదా