"Wala akong malapit na kaibigan" - 8 dahilan kung bakit ganito ang nararamdaman mo

Ang pagkakaroon ng malalapit na kaibigan na nagmamahal at sumusuporta sa iyo sa mabuti at masamang panahon ay maaaring maging isa sa mga pinaka-nakapagpapatibay na bagay sa buhay.

Ang malalapit na kaibigan ay mga taong hindi kadugo o interesado sa iyo romantically – nananatili sila sa iyo dahil pinahahalagahan nila kung sino ka.

Sa kasamaang palad, marami sa mga tao ang walang mga kaibigan – higit na hindi gaanong malapit na kaibigan ang maaasahan nila.

Sa kabila ng ating digitally connected age, maraming tao ang nahihirapang humanap ng mga kaibigan.

Kung isa kang pakiramdam na ang tunay na kaibigan ay isang mailap at endangered species, magbasa pa.

Bakit Kailangan Mo ng Malapit na Kaibigan ?

Noong 2014, natuklasan ng isang survey na isinagawa sa United Kingdom na milyun-milyong tao ang walang kahit isang kaibigan.

Natuklasan ng mga mananaliksik na isa sa 10 tao na tinanong nila ang nagsabing wala silang kaibigan. isang matalik na kaibigan, habang isa sa lima ang nadama na hindi minamahal.

Tinantya ng pag-aaral na aabot sa 4.7 milyong tao sa UK ang malungkot at walang mahalagang sistema ng suporta.

Bakit kailangan ng mga tao kaibigan? May tatlong pangunahing dahilan kung bakit ang pagkakaroon ng mga kaibigan ay "kailangan" para sa marami sa atin:

1. Ang ating mga katawan ay nangangailangan ng pagmamahal.

May isang kuwento tungkol sa isang ospital kung saan maraming mga batang pasyente ang namamatay.

Nalito ang mga doktor kung ano ang dahilan kaya nagpasya silang panatilihing ligtas ang mga bata mula sa isang potensyal na impeksyon.

Inutusan ng mga doktor na ihiwalay ang mga bata sa isa't isa at iyongawing panghabambuhay na mga kaibigan ang mga kakilala, narito ang ilang tip upang matulungan ka:

1. Magtanong ng mga makabuluhang tanong sa mga tao

Nakakainip ang maliit na usapan at nagpapalayo sa mga tao – kaya bakit mo gagawin iyon kung maaari kang magtanong ng ilang personal na tanong para kumonekta sa isang tao sa mas malalim na antas?

Ang teorya ng katumbasan Ang pagsisiwalat sa sarili ay nagmumungkahi na kapag ang mga tao ay humalili sa pagbabahagi ng impormasyon sa isang matalik na antas, maaari kang mabilis na bumuo ng mga bono at matutunang magustuhan ang isa't isa kahit na sa panahon ng iyong unang pakikipag-ugnayan.

Ang susi dito ay ang pakikinig nang mabuti at pagiging bukas sa paghatol naman. Ang malalim at personal na mga tugon ay nakakatulong sa pagbuo ng pagiging malapit sa pagkakaibigan dahil natututo kang maging komportable sa kahinaang iyon.

2. Alamin kung paano lampasan ang pagkamahiyain

Ang pagkamahiyain ay nagmumula sa takot sa panlipunang kritisismo.

Ang mga mahihiyain ay natatakot sa posibilidad na sila ay husgahan ng isang tao kaya pinili nilang lumayo sa mga tao nang buo.

Gayunpaman, ang gawi na ito ay may posibilidad na hindi maunawaan. Kahit na mayroon kang mabuting hangarin at sinusubukan lamang na maiwasan ang pagtanggi, iisipin ng mga tao na sa halip ay tinatanggihan mo sila.

Nakakaapekto ito nang negatibo sa iyong imahe hanggang sa punto na talagang tinatanggihan ka nila.

3. Bawasan ang social na pagkabalisa sa pamamagitan ng “paglalaro ng isang bahagi”

Ihambing ang isang taong papasok sa silid na may layunin kumpara sa isang taong awkward na nag-shuffle.

Maaakit ka sa una kaysa sa huli.May isang lihim na magagamit mo para maging kumpiyansa sa lipunan: tukuyin ang iyong tungkulin at ang iyong layunin.

Kapag pumasok ka sa silid, hayaan ang iyong sarili na gumanap ng isang papel upang maalis mo ang pagtuon sa iyong sariling pagkabalisa o awkwardness.

Minsan, kailangan ng mga tao ang istraktura upang maipakita ang kanilang mga kasanayan sa lipunan. Hindi ibig sabihin na isa kang huwad na tao.

Sa halip, pinaglalaruan mo ang mga bahagi ng iyong sarili na kanais-nais sa lipunan ngunit totoo.

Baka sabihin ng mga tao na magaling ka sa pagbibigay ng mga papuri.

Sa susunod na pagkakataon na magkaroon ka ng pagkakataong makipag-ugnayan sa isang tao, magbigay ng tunay na papuri para madali kang makipag-usap.

Mahalagang gumawa ng desisyon at maging palakaibigan. tao.

4. Alamin ang mga tamang tanong na itatanong

Ang kaalaman kung paano magtanong ay maaaring magbukas ng mga pintuan patungo sa pagkakaibigan (o hindi bababa sa ipagpatuloy ang pag-uusap).

Kung nakikipag-usap ka sa isang mas matanda o mas may karanasan. , maaari kang malayang humingi ng payo tungkol sa isang bagay.

Maaari itong kasing simple ng “Napakaganda mo! Paano mo ito gagawin?”

Hindi ka lang nagbubukas nang may papuri, ngunit nagse-set up ka rin ng pagkakataon para sa karagdagang pakikipag-ugnayan – baka imbitahan ka nilang mag-ehersisyo kasama sila.

Ang isa pang trick na magagamit mo ay ang magtanong ng mga open-ended na tanong para makakuha ka ng higit sa isang oo o hindi na sagot.

Kung maaari, hikayatin ang mga tao na pag-usapan ang kanilang sarili.

Karamihan sa mga tao ay magiging higit sa masaya nasabihin sa iyo ang tungkol sa kanilang mga libangan, karera, pamilya, o kahit na mga alagang hayop.

Tiyaking interesado ka at tumugon kung naaangkop.

5. Magsanay ng mabuting asal.

Ang mabuting asal ay nagbibigay sa iba ng magandang impresyon sa iyo at ang magandang impresyon ay kadalasang sandigan ng maraming pagkakaibigan.

Kagalang-galang, paggalang, pasasalamat, papuri, disenteng kaugalian sa hapag-kainan, mata contact – ito ang mga anyo na karaniwang ginagawa ng mga kaugalian.

Walang ganap na masama sa pagiging sibil at magiliw na tao. Isa itong hakbang sa tamang direksyon.

6. Panatilihing up-to-date ang iyong sarili sa kung ano ang nangyayari.

Walang gustong makipagkaibigan sa isang ignorante na tao.

Ang mga kasalukuyang uso, balita, at sikat na kultura ay mga paksang kinagigiliwan ng maraming tao.

Ito ay mas mahusay kaysa sa maliit na pag-uusap tungkol sa lagay ng panahon.

Sa pamamagitan ng pananatiling kaalaman sa kung ano ang nangyayari sa mundo, maaari kang makipag-usap sa halos sinuman sa buong mundo.

7. Hanapin ang iyong "conspecifics"

Ang "conspecific" ay isang siyentipikong termino na tumutukoy sa isang miyembro ng parehong species. Kapag nakipagkaibigan, nangangahulugan ito ng paghahanap ng taong katulad mo.

Kung ikaw ay isang gamer, ang iyong partikular ay ang iba pang mga manlalaro. Kung interesado ka sa arts and crafts, maaari kang makipagkaibigan sa iba pang maarte, mapanlikhang tao.

Tandaan, hindi lang ikaw ang tao sa mundo na gusto ang gusto mo.

May mga pagkakataonlibu-libong tao na bahagi na ng isang komunidad na kapareho mo ng interes, kaya hanapin sila at makipagkita sa kanila.

8. Tanggapin ang mga imbitasyon

Ang pagpapalit ng iyong pajama sa Biyernes ng gabi ay mahirap, ngunit ang pagiging malungkot ay maaaring mas mahirap.

Kahit na pagod ka o sa tingin mo ay maiinip ka , tanggapin mo lang ang imbitasyon at umalis ka na. Wala ka talagang makikilala kung nasa bahay ka sa lahat ng oras.

Paano Ka Magiging Masaya Kung Wala Pa Rin

Ang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan ay mahalaga sa ating pag-unlad. Ang pangangailangan para sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan ay lumitaw dahil sa pagnanais ng tao na mas maunawaan ang mundong ating ginagalawan.

Ngunit mabigla kang marinig na ang pagkakaibigan ay hindi kailangan para sa ating kaligtasan o maging sa ating kaligayahan.

Ang ating mga ugnayan sa ibang tao ay hindi kinakailangang makamit ang isang partikular na kalidad o intensity na higit sa pangunahing pagkakakonekta.

Maraming indibidwal na dumaranas ng ilang partikular na kundisyon o nahihirapang makipagkaibigan at magkaroon ng negatibong pananaw tungkol sa kanilang sarili dahil sa hyperfixation ng lipunan sa paglinang ng pagkakaibigan.

Ang patuloy na pagsasabi sa mga tao na kailangan nila ng ibang tao ay (natural) ay magpaparamdam sa kanila na sila ay hindi sapat o kumpleto sa kanilang sarili, kahit na ang ibang mga aspeto ng kanilang buhay ay okay. .

Ang panggigipit na makipagkaibigan ay binabalewala ang katotohanang ang ilang tao ay gumagawa ng mas mahusay sa kanilang sarili o tunay na nasisiyahang kasamaang kanilang mga sarili.

At sa totoo lang, tayo ay nag-iisa habang humaharap sa kani-kanilang mga paglalakbay sa buhay.

Ang kailangan para sa tao ay ang kakayahang umunlad kahit na wala tayo. mga kaibigan o kasosyo na maaasahan. Narito ang ilang paraan para mamuhay ka ng isang kasiya-siya, walang kaibigang buhay:

Samantalahin ang mga bagong pagkakataon: Malaya kang gawin ang lahat ng gusto mo kapag hindi ka naghihintay ng isang taong sumama sa iyo . Ituloy ang mas mataas na edukasyon, paglalakbay, linangin ang mga bagong karanasan – maaaring maging mayaman at natatangi ang buhay kapag binibigyan mo ng prayoridad ang iyong sariling mga pangangailangan at pagnanais.

Huwag mong ikumpara ang iyong sarili sa iba: Mahirap mamuhay ng isang malaya at independiyenteng buhay kapag ang lahat sa paligid mo ay nagsasabi sa iyo na sumali at punan ang iyong social calendar. Tumutok sa kung ano ang gumagana para sa iyo.

Isama ang iyong sarili sa isang petsa: Mukhang kakaiba sa simula ngunit maa-appreciate mo ang iyong sariling kumpanya at ang iyong sariling mga iniisip. Manood ng pelikula, i-treat ang iyong sarili sa isang magarbong hapunan, o kahit na tumambay sa isang cafe para sa pagbabago ng tanawin.

Panatilihing aktibo ang iyong sarili: Ang ehersisyo ay naglalabas ng mga endorphins na magpapalakas sa kaligayahan ng iyong utak at pigilan ang mga negatibong damdamin mula sa ulap sa iyong isipan. Gumugol ng oras sa aerobics, yoga, sports, o iba pang aktibidad sa gym upang mapanatili ang iyong mabuting kalusugan at ang daloy ng iyong enerhiya.

Tumulong sa iba: Ang pagiging mag-isa ay hindi nangangahulugang putulin ang iba mga tao nang buo. Mayroong daan-daang mga paraan upang magamit nang mabutiiyong oras sa paglilingkod sa iba. Ang mga random na pagkilos ng kabaitan o pagboboluntaryo sa iyong komunidad ay maaaring mag-ugnay sa iyo sa iba at magkaroon ng pagpapayaman, kalidad ng oras para sa iyong sarili.

You Deserve To Be Happy

Pumunta ka man o hindi bilang isang social butterfly o contendly friendless, alam mong may karapatan kang magsaya at maging masaya.

Basta mayroon kang bagay na masigasig mong pinahahalagahan, tiyak na masusulit mo ang iyong buhay.

Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong feed.

Sa puntong ito, lumala ang problema at nagsimulang mamatay ang mga bata sa mas nakababahala na mga rate.

Sa kalaunan, nalaman nilang bumuti ang mga rate ng kaligtasan kapag ang mga bata ay niyugyog, hinawakan, at pinahintulutang makipag-ugnayan sa isa't isa. Ang karagdagang pakikipag-ugnayan sa lipunan ay nakatulong sa pagliligtas ng mas maraming buhay.

Ang gutom sa balat ay isang uri ng paghihirap na nakakaapekto sa mga taong pinagkaitan ng pagmamahal. Ang mga taong hindi gaanong nakikipag-ugnayan sa iba ay hindi gaanong masaya, mas malamang na dumanas ng depresyon o stress, at nakakaranas ng mas mahinang kalusugan sa pangkalahatan.

2. Ang pagkakaibigan ay nagpapagaan sa ating utak.

Ang mga positibong relasyon sa lipunan tulad ng pagkakaibigan ay nag-aapoy sa mga bahagi ng ating utak na nagpapagaan sa ating pakiramdam. Kapag gumugugol tayo ng oras kasama ang mga tunay na kaibigan, inilalabas ang neurochemical oxytocin na "pagmamahal at pagbubuklod", na sinusundan ng feel-good hormone serotonin.

Nababawasan din ang ating mga antas ng stress hormone na cortisol.

Ang mga masasaya at anti-stress na kemikal sa utak na ito na dulot ng mga pagkakaibigan ay nakakatulong sa pagpapahaba ng ating pag-asa sa buhay at kahit na nagpapababa ng mga pagkakataong magkaroon ng sakit sa puso.

3. Tinutulungan tayo ng pagkakaibigan na mabuhay.

Bahagi ng dahilan kung bakit positibong tumutugon ang ating utak at katawan sa mga ugnayang panlipunan tulad ng pagkakaibigan ay dahil ito ay may pakinabang sa ebolusyon.

Kung hindi, bakit tayo mag-invest ng oras, lakas, at mga mapagkukunan sa mga taong hindi namin kamag-anak?

Magkakaroon sana ng pagbabalikpamumuhunan para sa ating mga ninuno.

Ang pagkakaroon ng mga kaibigan sa isang away ay naging mas malamang na hindi ka masugatan ng kamatayan o gusto mong makipagkaibigan sa taong nakakaalam kung nasaan ang lahat ng pinakamagandang lugar na magtitipon.

Maraming panggigipit sa ekolohiya ang nagpaunawa sa mga naunang tao na ang pakikipag-ugnayan sa mas maraming tao sa labas ng iyong malapit na pamilya ay isang magandang bagay – at ipinasa nila sa amin ang mga katangiang ito.

Kahit ngayon, nakikita natin ang mga katulad na halimbawa nito sa modernong panahon. Kapag nagkasakit tayo habang malayo tayo sa bahay, maaalagaan tayo ng ating mga kaibigan.

Ang pagkakaroon ng isang kaibigan sa silid habang kailangan mong magsagawa ng isang presentasyon ay makakabawas sa iyong kaba.

Kung lilipat tayo sa isang bagong lugar, agad nating sinisikap na makipagkaibigan dahil ginagawa nitong mas madali ang paglipat.

Ang pagkakaroon ng mga kaibigan ay nagpapahintulot sa atin na lumipat sa lipunan at makayanan ang mga pagbabagong dumarating sa atin.

Mga Karaniwang Mito at Maling Palagay Tungkol sa Pagkakaibigan

Bagaman ang pagkakaroon ng mga kaibigan ay kapaki-pakinabang sa mga tao, maraming hadlang na nagpapahirap sa pakikipagkaibigan kahit sa mga nasa hustong gulang.

Isa sa mga hadlang na ito na humahawak ang mga tao mula sa pagbuo ng mga bagong pagkakaibigan ay ang pagkakaroon nila ng mga maling akala kung ano ang pagkakaibigan o kung paano ito dapat gawin.

Ang mga mito at maling akala ay nagpapalit ng pagkakaibigan sa isang bagay na potensyal na hindi malusog para sa ating sarili at para sa mga potensyal na kaibigan.

Bago ka magsimulang bumuo ng mga pagkakaibigan para sa iyong sarili, narito ang ilang maling paniniwala modapat i-undo:

Pabula #1: Talagang kailangan mong hawakan ang iyong mga kaibigan noong bata pa.

Kinikilala ng mga tao ang katatagan bilang isang mahalagang tanda ng isang malusog na pagkakaibigan.

Mahirap ngunit kapaki-pakinabang na linangin ang panghabambuhay na pakikipagkaibigan sa mga taong kilala mo mula pa noong bata ka.

Gayunpaman, nagbabago ang mga tao habang dumaraan sila sa iba't ibang yugto ng buhay.

Ibig sabihin, kahit kahit na mayroon kang mga kaibigan noong bata ka pa, hindi mo sila makakapitan magpakailanman.

Mahirap tanggapin na ikaw at ang mga taong kinalakihan mo ay maaaring hindi na magkasya sa isa't isa. Nagkakaroon ka ng mga interes at pagpapahalaga na naiiba sa kanila, na kailangan mong tanggapin bilang bahagi ng paglago – kahit na masakit. Ang pagbitaw sa mga hindi nakakatuwang pagkakaibigan ay higit na malusog para sa iyo sa katagalan.

Pabula #2: Dapat ay marami kang kaibigan.

Siguro mayroon ka nang kakaunting kaibigan. nakagawa ka ng magandang relasyon sa paglipas ng mga taon, ngunit nakikita mo ang ibang mga tao na nag-iimbita ng isang tonelada ng kanilang mga kaibigan sa mga party o espesyal na okasyon.

Walang bilang ng mga kaibigan na dapat mong i-target. Kailangan mong malaman kung ano ang sapat para sa iyo.

Ang pagkakaibigan ay isang kalidad kaysa sa dami ng sitwasyon.

Kahit na sa tingin mo ay walang nagkakagusto sa iyo, ang pagkakaroon lamang ng isang malapit na relasyon sa tingin mo ay suportado ka at nasiyahan sa maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong pangkalahatang kapakanan.

Kaya, sa halip na subukang magkaroon ng kasing damimga kaibigan hangga't maaari, isang bagay na makapagpapatibay ng iyong pagkakaibigan ay ang mag-focus sa iyong sarili.

Oo, maniwala ka man o hindi, kailangan mo munang bumuo ng isang malusog na relasyon sa iyong sarili at tumuon sa iyong mga kaibigan sa ibang pagkakataon.

Ito ay isang bagay na natutunan ko mula sa kilalang shaman sa mundo na si Rudá Iandê. Sa nakakaakit na libreng video na ito, ipinaliwanag niya na madalas ay mayroon tayong mga inaasahan tungkol sa ating buhay panlipunan. Pero alam mo kung ano?

Ang mga inaasahan na ito ay garantisadong mabibigo tayo dahil ang mga ito ay simpleng kasinungalingan lamang na sinasabi natin sa ating sarili tungkol sa mga ugnayang panlipunan.

Kaya, bakit hindi mo simulan sa iyong sarili?

Ang mga turo ni Rudá ay nagpakita sa akin ng isang ganap na bagong pananaw. Nag-alok siya ng aktwal, praktikal na mga solusyon para magsimulang magkaroon ng malusog at kasiya-siyang relasyon sa aking mga kaibigan.

Kaya naman sigurado akong makikita mo rin ang kanyang hindi kapani-paniwalang video na insightful.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video .

Pabula #3: Dapat ay mayroon kang isang "matalik" na kaibigan.

Noong maliit ka, ang usapin ng pagkakaroon ng isa at tanging matalik na kaibigan ay parang isang malaking bagay. Sa palaruan, gustong malaman ng mga bata ang kanilang posisyon o "label" sa buhay ng isa't isa.

Ibang usapan ang paglaki dahil mas abala ka sa kung nasusuklian man o hindi ang pagkakaibigan.

Maaari mong isipin ang isang tao bilang isang malapit na kaibigan ngunit maaari ka lang nilang tingnan bilang isang kasamahan o kakilala.

Sa ganitong paraan, ang ideya ng pagkakaroon ng isangHindi na talaga gumagana ang “best friend” para sa mga nasa hustong gulang.

Mahalaga ring tandaan na hindi kailangang matugunan ng isang tao ang lahat ng ating pangangailangan sa pagkakaibigan.

Maaari tayong magkaroon ng trabaho kaibigan, kaibigan sa gym, o kasama sa paglalakbay – at ito ay hindi gaanong espesyal kaysa sa pagkakaroon lamang ng isang tao upang gawin ang lahat.

Pabula #4: Dapat mong kasama ang iyong mga kaibigan sa lahat ng oras.

Ang isang partikular na mapanganib na alamat tungkol sa pagkakaibigan ay ang kailangan mong magkasama sa lahat ng oras.

Iniisip ng mga tao na ang pagkakaroon ng kaibigan ay tulad ng pagkakaroon ng isang sidekick: kinakailangan silang nasa tabi mo sa lahat ng oras at tulungan ka lumaban sa bawat laban.

Gayunpaman, ito ay isang malaking pagkakamali dahil nakakalimutan mong isa kang indibidwal.

Ang pagiging indibidwal ay nakakatulong sa amin na makilala na ang aming mga kaibigan ay gumagawa ng kanilang sariling cool na bagay sa kanilang sariling oras at bumalik sila para ibahagi ang kanilang karanasan sa amin.

Nakakatulong ito sa amin na pahalagahan kung sino ang aming mga kaibigan at bigyan kami ng espasyo para mamuhay ng sarili naming buhay para may maihatid din kami sa table.

Mito #5: Kailangan mong iwanan ang lahat para maging isang "mabuting" kaibigan.

Katotohanan: Ang mga kaibigan ay mga taong pinipili na nandiyan sa panahon ng masasaya at masamang panahon.

Mali: Ang mga kaibigan ay mga taong kailangang nandiyan para sa iyo sa lahat ng oras.

Lahat ng tao ay nabubuhay ng kani-kanilang buhay kaya hindi makatotohanang umasa na nandiyan ang iyong mga kaibigan sa tuwing ikaw ay tawagan sila.

Mali din na isipin na ang iyong kaibigan ay isang “masamang” kaibigankung hindi ka nila matutulungan sa oras ng iyong pangangailangan. Maliban na lang kung abandonahin ka nila nang may malisya, malamang na may kanya-kanyang dahilan sila.

Ibig sabihin, hindi mo responsibilidad ang buhay nila. Kung totoong kaibigan mo sila, maaari mong tumanggi sa kanila at hindi ito makakasira sa relasyon.

Kailangan mo munang maging mabuting kaibigan sa iyong sarili bago ka maging mabuting kaibigan sa iba.

Hindi mo kailangang isakripisyo ang sarili mong kalusugan at kaligayahan para pangalagaan ang iba. Ang pagbibigay-priyoridad sa iyong sarili ay hindi ginagawang walang konsiderasyon o makasarili.

Mga Harang sa Pagkakaibigan: Mga Dahilan Kung Bakit Maaaring Wala kang Malapit na Kaibigan

Upang malutas ang isang problema, kailangan mo munang malaman ang dahilan.

Kung ikaw ay isang taong talagang gustong magkaroon ng malalapit na kaibigan ngunit wala sila, maaaring may mas malalim na paliwanag para doon.

Titingnan ng listahang ito ang mga posibleng dahilan kung bakit maaaring hindi ka isang popular na pagpipilian ng kaibigan.

(Patas na babala: maaaring hindi mo gustong marinig ang ilan sa mga kadahilanang ito.)

1. Makasarili ka

Tanungin ang iyong sarili kung naglalaan ka ng mas maraming oras, pera, o atensyon kaysa handa mong ibigay sa iba.

Kung mabilis kang humingi ng pabor ngunit mabagal na suklian ito, kung gayon hindi isang malaking sorpresa na wala kang mga kaibigan.

Tandaan ang mga patakaran ng kindergarten: magbahagi, magpalitan, at maging mabait.

2. Mababa ang tingin mo sa iba

Kapag nililimitahan mo ang iyong sarili sa isang partikular na "uri" ng mga taohanda kang makihalubilo, at malabong makakita ka ng maraming taong handang makipag-hang out sa iyo.

Kabalintunaan, ang sarili mong pagka-snobbish at condescension ang magpapalayas kahit sa mga taong gusto mong kaibiganin.

3. Bully ka

Hindi mo kailangang bumubugbog o sumisigaw sa kanya para ituring na bully.

Kung emosyonal mong pinahihirapan ang iba sa pamamagitan ng mga pang-iinsulto, pang-aalipusta na salita, tsismis, o pagmamanipula, tiyak na mahihirapan kang kumbinsihin ang mga tao na isa kang potensyal na kaibigan sa buong buhay.

4. Touchy ka sa mga accomplishment

Maaari kang maging seloso o mayabang.

Ang kaibahan ay ang mga taong naiinggit ay hindi kailanman masaya kapag ang iba ay nakakamit ng isang bagay, habang ang mga nagyayabang ay nagsasalita lamang tungkol sa kanilang sarili mga nagawa.

Walang gustong maging kaibigan sa isang taong hindi kailanman magiging masaya para sa kanila.

5. Wala kang karanasan

Maaaring mabigla ka na malaman na ang pakikipagkaibigan ay itinuturing na isang kasanayan. Kailangan ng maraming pagsisikap at pagsasanay upang mapanatili ang pagkakaibigan at maging mabuting kaibigan sa iba.

Ang pagiging maalalahanin, katapatan, at mahusay na komunikasyon ay may mahalagang papel sa anumang pagkakaibigan.

6. Ikaw ay malamig at malayo

May mga taong hindi sumusubok na makipagkaibigan. Mga taong mahiyain, mga introvert, mga taong gustong mapag-isa - kung mukhang malamig at hindi mo lapitan (kahit hindi ka), walang maaakit na maging kaibigan motakot sa pagtanggi.

Maaari kang maging talagang masaya kasama ngunit hindi ito makikita ng mga tao kung hindi mo gustong maging mahina sa iba.

7. Isa kang negatibong tao

Nagrereklamo, umuungol, nangungulit, nakikita lang ang pinakamasama sa lahat – ito ang mga klasikong palatandaan ng isang taong nakakalason at nakakainis.

Kapag ang mga tao ay nalantad sa negatibong enerhiya, sila ay tatakbo nang mabilis hangga't maaari upang maiwasan ang kanilang kagalakan na mapatay.

8. Mahirap ang iyong sitwasyon

Mahirap makipagkaibigan kung mayroon kang kapansanan, problema sa kalusugan ng isip, o nakatira sa isang liblib na lugar.

Ang ilang partikular na sitwasyon ay nagpapahirap sa iyong pagkakaibigan at maaari itong maging lampas sa iyong kontrol.

9. Mahina ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon

Gustung-gusto ng mga tao na kaibiganin ang mga kawili-wili at kayang makipag-usap.

Ang pagiging masyadong tahimik ay nagmumukha kang mapurol at boring habang ang nangingibabaw sa mga pag-uusap ay maaaring kasuklam-suklam at pagmamalabis sa iba .

10. Mayroon kang mga problema sa pamamahala ng oras

Ang mga taong abala na hindi kailanman makakapagpahinga ay mahihirapang unahin ang pagkakaibigan. Maaari kang magkaroon ng maraming responsibilidad na humahadlang sa paglalaan ng oras para sa mga kaibigan.

8 Mga Tip sa Paano Magkaroon ng Mga Bagong Kaibigan

Ang pagnanais na magkaroon ng mga kaibigan ay isang hiling ng maraming tao dahil ang paghahanap tunay, mapagmahal na kaibigan at mahirap patatagin ang relasyong iyon.

Para sa inyo na nahihirapan makipagkaibigan o