ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅੱਛੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਜਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ - ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਉਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਯੁੱਗ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸਲ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ, ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪੈ ਰਹੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ ?
2014 ਵਿੱਚ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੀ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 10 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ 4.7 ਮਿਲੀਅਨ ਤੱਕ ਲੋਕ ਇਕੱਲੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ ਦੋਸਤੋ? ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:
1. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਮਰ ਰਹੇ ਸਨ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਗ ਤੋਂ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਉਹਜਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
1. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਥਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ
ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਬੋਰਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਸਵੈ-ਖੁਲਾਸਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਬਾਂਡ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਹੈ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਣਾ. ਡੂੰਘੇ, ਨਿੱਜੀ ਜਵਾਬ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।
2. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਸ਼ਰਮ ਸਮਾਜਿਕ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਰਮੀ ਲੋਕ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਚੰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਲੋਕ ਸੋਚਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. "ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹੋਏ" ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਨਾਮ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੋ ਅਜੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋਵੋਗੇ।ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬਣਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਅਜੀਬਤਾ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਹਟਾ ਸਕੋ।
ਕਈ ਵਾਰੀ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਝੂਠੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਹਨ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਕਹਿਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹਾਨ ਹੋ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇਣਾ।
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਲਿਆਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਕੋ।
ਫ਼ੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿਲਣਸਾਰ ਬਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਵਿਅਕਤੀ।
4. ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ)।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਭਵੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। , ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ! ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?”
ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਰੀਫ਼ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ – ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇਣ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਚਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਖੁੱਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਵਾਬ ਮਿਲੇ।
ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹੋਣਗੇ। ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਵੱਧਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੌਕ, ਕਰੀਅਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸੋ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
5. ਚੰਗੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
ਚੰਗੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਲੀਕੇਤਾ, ਸਤਿਕਾਰ, ਧੰਨਵਾਦ, ਤਾਰੀਫ਼, ਵਿਅਕਤ ਮੇਜ਼ ਵਿਹਾਰ, ਅੱਖ ਸੰਪਰਕ - ਇਹ ਉਹ ਰੂਪ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਭਿਅਕ ਅਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਮਨੁੱਖ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ।
6. ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰੱਖੋ।
ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ।
ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਝਾਨ, ਖ਼ਬਰਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਮੌਸਮ ਬਾਰੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹਿਣ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
7। ਆਪਣੇ “ਸਪੇਸ਼ੀਆਂ” ਨੂੰ ਲੱਭੋ
ਇੱਕ “ਸਪੇਸ਼ਿਕ” ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੇਮਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋਰ ਗੇਮਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਲਾਤਮਕ, ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕਲੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲੋ।
8. ਸੱਦੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਜਾਮੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ , ਬੱਸ ਸੱਦਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੋਗੇ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਸਮਾਜਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਉਸ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ: 35 ਸੁਝਾਅ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਗੁਣ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਦੋਸਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਹਾਈਪਰਫਿਕਸੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਠੀਕ ਹੋਣ। .
ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨਆਪਣੇ ਆਪ।
ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਲੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪੋ-ਆਪਣੇ ਸਫ਼ਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਭਾਈਵਾਲ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਦੋਸਤੀ ਰਹਿਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਨਵੇਂ ਮੌਕਿਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ . ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ, ਯਾਤਰਾ, ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ – ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਜੀਵਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਭਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੇਟ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ: ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋਗੇ। ਇੱਕ ਮੂਵੀ ਦੇਖੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਨਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖੋ: ਕਸਰਤ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ। ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਰੋਬਿਕਸ, ਯੋਗਾ, ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਿੰਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ: ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਦਿਆਲਤਾ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸੇਵੀ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਧੀਆ, ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤਿਤਲੀ ਜਾਂ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਦੋਸਤਾਨਾ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਗਈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਦਰਾਂ 'ਤੇ ਮਰਨ ਲੱਗੇ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਬਚਣ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਹਿਲਾਏ ਗਏ, ਰੱਖੇ ਗਏ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਵਾਧੂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਨੇ ਹੋਰ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਭੁੱਖ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੁਸੀਬਤ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਘੱਟ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2. ਦੋਸਤੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਦੋਸਤੀ ਵਰਗੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ "ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਬੰਧਨ" ਨਿਊਰੋਕੈਮੀਕਲ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਰਿਲੀਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣ ਦੋਸਤੀ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. ਦੋਸਤੀ ਸਾਨੂੰ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਸਤੀ ਵਰਗੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬੰਧਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੀ।
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਂ, ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੋਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ?
ਉੱਥੇ ਵਾਪਸੀ ਹੋਣੀ ਸੀਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਲਈ ਨਿਵੇਸ਼।
ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਾਤਕ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੇਤਰ ਕਿੱਥੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣਿਕ ਦਬਾਅ ਨੇ ਪਹਿਲੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਸੀ - ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਗੁਣ ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਏ।
ਹੁਣ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇ ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।<1
ਦੋਸਤੀ ਬਾਰੇ ਆਮ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਸਤ ਹੋਣਾ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਊਟ-ਆਫ-ਦ-ਬਾਕਸ ਚਿੰਤਕ ਹੋ (ਜੋ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ)ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਦੋਸਤੀ ਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ।
ਕਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਗਲਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਨਅਨਡੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਮਿੱਥ #1: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫੜੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕ (ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਮਰ ਭਰ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਪਰ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋਏ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਔਖਾ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਵੇ। ਅਧੂਰੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
ਮਿੱਥ #2: ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਦੋਸਤ ਹਨ' ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰਟੀਆਂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
ਮਿੱਤਰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲੋਂ ਦੋਸਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਣ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਥਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦੋਸਤੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ।
ਹਾਂ, ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ Rudá Iandê ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਆਦਰਸ਼ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ?
ਇਹ ਉਮੀਦਾਂ ਸਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦੇ ਝੂਠ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?
ਰੁਡਾ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿਖਾਇਆ। ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ, ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲਾ ਲੱਗੇਗਾ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਮਿੱਥ #3: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ "ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ" ਦੋਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ "ਲੇਬਲ" ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਬਦਲਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
0“ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ” ਹੁਣ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦੋਸਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤ, ਇੱਕ ਜਿਮ ਬੱਡੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਫ਼ਰੀ ਸਾਥੀ - ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮਿੱਥ #4: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਦੋਸਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮਿੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਾਈਡਕਿਕ ਵਾਂਗ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਲੜਾਈ ਲੜੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ।
ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਤਜਰਬਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਵੀ ਕੁਝ ਲਿਆ ਸਕੀਏ।
ਮਿੱਥ #5: "ਚੰਗਾ" ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸੱਚ: ਦੋਸਤ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ।
<0 ਗਲਤ:ਦੋਸਤ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਅਵਿਵਸਥਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਗਲਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ “ਬੁਰਾ” ਦੋਸਤ ਹੈਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਦੀ ਘੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਨੀਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ।
ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਬਲੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਵੇਸਲੇ ਜਾਂ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ।
ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਆਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸੂਚੀ ਉਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੋਣ।
(ਸਹੀ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।)
1. ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ, ਪੈਸਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੱਖ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ, ਫਿਰ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਮੋੜ ਲਓ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਬਣੋ।
2. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ "ਕਿਸਮ" ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
3. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਜਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਚੀਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਪਮਾਨ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸ਼ਬਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਫਵਾਹਾਂ, ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹੋ।
4. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਕਸ਼ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਈਰਖਾਲੂ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੇਖ਼ੀਬਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਈਰਖਾਲੂ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ।
ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਕਦੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
5. ਤੁਸੀਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋ
ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲਤਾ, ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
6. ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੋ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਲੋਕ, ਅੰਤਰਮੁਖੀ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਨਹੀਂ ਦਿਖਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ), ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
7. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ
ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨਾ, ਰੋਣਾ, ਘਬਰਾਹਟ ਕਰਨਾ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਵੇਖਣਾ – ਇਹ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੱਛਣ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਭੱਜਣਗੇ।
8. ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਪਾਹਜਤਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਵੋ।
9. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਹੁਨਰ ਹਨ
ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲਚਸਪ ਹਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣਾ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਘਿਣਾਉਣੀ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
10. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
ਰੁੱਝੇ ਲੋਕ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ 8 ਸੁਝਾਅ
ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਭਣਾ ਸੱਚੇ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ
