"Man nav tuvu draugu" - 8 iemesli, kāpēc jūs tā jūtaties

Tuvi draugi, kas tevi mīl un atbalsta gan labos, gan sliktos brīžos, var būt viena no visveselīgākajām lietām dzīvē.

Tuvi draugi ir cilvēki, kuri nav ar jums radniecīgi vai romantiski ieinteresēti - viņi ir ar jums, jo novērtē to, kas jūs esat.

Diemžēl daudziem cilvēkiem vispār nav draugu, vēl jo mazāk tuvu draugu, uz kuriem viņi varētu paļauties.

Neskatoties uz mūsu laikmetu, kad esam digitāli savienoti, daudziem cilvēkiem ir grūti atrast draugus.

Ja jums šķiet, ka īsti draugi ir grūti iegūstama, izzūdoša suga, lasiet tālāk.

Kāpēc jums ir vajadzīgi tuvi draugi?

2014. gadā Apvienotajā Karalistē veiktā aptaujā tika konstatēts, ka miljoniem cilvēku nav pat viena drauga.

Pētnieki atklāja, ka katrs desmitais aptaujātais norādīja, ka viņam nav tuva drauga, bet katrs piektais jutās nemīlēts.

Pētījumā lēsts, ka Apvienotajā Karalistē līdz pat 4,7 miljoniem cilvēku ir vientuļi un viņiem nav svarīgas atbalsta sistēmas.

Kāpēc cilvēkiem ir vajadzīgi draugi? Ir trīs galvenie iemesli, kāpēc daudziem no mums ir vajadzīgi draugi:

1. Mūsu ķermeņiem ir nepieciešamas jūtas.

Viens stāsts ir par slimnīcu, kurā daudzi bērnu pacienti nomira.

Ārsti bija neizpratnē par cēloni, tāpēc viņi nolēma pasargāt bērnus no iespējamas infekcijas.

Ārsti lika bērnus nošķirt vienu no otra un pēc iespējas samazināt saskarsmi ar viņiem.

Šajā brīdī problēma saasinājās, un bērni sāka mirst daudz satraucošāk.

Galu galā viņi atklāja, ka izdzīvošanas rādītāji uzlabojās, ja bērni tika šūpināti, turēti rokās un viņiem tika ļauts sazināties vienam ar otru. Papildu sociālais kontakts palīdzēja glābt vairāk dzīvību.

Ādas bads ir sava veida kaites, kas skar cilvēkus, kuriem trūkst pieķeršanās. Cilvēki, kuriem ir mazāk kontaktu ar citiem, ir mazāk laimīgi, biežāk cieš no depresijas vai stresa un kopumā cieš no sliktākas veselības.

2. Draudzība liek mūsu smadzenēm justies labi.

Pozitīvas sociālās attiecības, piemēram, draudzība, aizdedzina tās smadzeņu daļas, kas liek mums justies labi. Pavadot laiku ar īstiem draugiem, izdalās "mīlestības un saiknes" neiroķīmiskais oksitocīns, kam seko labsajūtas hormons serotonīns.

Samazinās arī stresa hormona kortizola līmenis.

Šīs laimīgās, pretstresa smadzeņu ķīmiskās vielas, ko veicina draudzība, palīdz pagarināt mūža ilgumu un pat samazina sirds slimību iespējamību.

3. Draudzība palīdz mums izdzīvot.

Daļa no iemesliem, kāpēc mūsu smadzenes un organisms pozitīvi reaģē uz tādām sociālām saitēm kā draudzība, ir saistīti ar to, ka tās bija evolucionāri izdevīgas.

Kāpēc gan citādi mums būtu jāiegulda laiks, enerģija un resursi cilvēkos, ar kuriem neesam saistīti?

Mūsu senči būtu varējuši gūt peļņu no ieguldījumiem.

Ja cīņā ir draugi, ir mazāka iespēja, ka jūs tiksiet nāvējoši ievainots, vai arī jūs vēlaties draudzēties ar cilvēku, kurš zina, kur ir visas labākās vietas, kur pulcēties.

Daudzi ekoloģiskie apstākļi lika agrākajiem cilvēkiem saprast, ka saikne ar vairāk cilvēkiem ārpus tuvākās ģimenes ir laba lieta, un šīs iezīmes viņi nodeva mums.

Arī mūsdienās mēs redzam līdzīgus piemērus. Kad mēs saslimstam, atrodoties tālu no mājām, mūsu draugi var par mums parūpēties.

Ja prezentācijas laikā telpā atrodas draugs, jūs mazāk uztrauksieties.

Ja pārceļamies uz jaunu vietu, mēs uzreiz cenšamies iegūt draugus, jo tas atvieglo pāreju.

Draugu esamība ļauj mums pārvietoties sabiedrībā un tikt galā ar pārmaiņām, kas nāk mūsu ceļā.

Biežāk sastopamie mīti un maldīgi priekšstati par draudzību

Lai gan draudzība ir cilvēkam ļoti noderīga, ir daudz šķēršļu, kas pat pieaugušajiem draudzību padara sarežģītu.

Viens no šķēršļiem, kas kavē cilvēkus veidot jaunas draudzības, ir tas, ka viņiem ir maldīgi priekšstati par to, kas ir draudzība vai kā tā būtu jāveido.

Mīti un nepareizi priekšstati pārvērš draudzību par kaut ko potenciāli neveselīgu mums pašiem un potenciālajiem draugiem.

Pirms sākat veidot sev draudzību, šeit ir daži nepareizi uzskati, kurus jums vajadzētu atcelt:

Mīts Nr. 1: Jums noteikti ir jāpaliek pie saviem bērnības draugiem.

Cilvēki (pamatoti) atzīst stabilitāti par svarīgu veselīgas draudzības pazīšanas zīmi.

Ir grūti, bet gandarījums ir izkopt draudzību uz mūžu ar cilvēkiem, kurus pazīsti kopš bērnības.

Tomēr cilvēki mainās dažādos dzīves posmos.

Tas nozīmē, ka, lai gan jums ir bērnības draugi, jūs nevarat pie tiem turēties mūžīgi.

Ir grūti pieņemt patiesību, ka jūs un cilvēki, ar kuriem kopā esat uzauguši, vairs nederat viens otram. Jums attīstās intereses un vērtības, kas atšķiras no viņu interesēm un vērtībām, un tas ir jāpieņem kā daļa no izaugsmes - pat ja tas sāp. Ilgtermiņā daudz veselīgāk ir atteikties no nepiepildītām draudzībām.

Mīts Nr. 2: Jums ir jābūt daudz un dažādiem draugiem.

Varbūt jums jau ir daži draugi, ar kuriem gadu gaitā esat izveidojis labas attiecības, bet redzat, ka citi cilvēki uz ballītēm vai īpašiem pasākumiem aicina daudzus savus draugus.

Nav noteikts, uz cik draugiem jums vajadzētu tiekties. Jums ir jāzina, kas jums ir pietiekams.

Draudzība lielā mērā ir kvalitāte, nevis kvantitāte.

Pat tad, ja jums šķiet, ka nevienam nepatīkat, tikai vienas tuvas attiecības, kurās jūtaties atbalstīts un apmierināts, var ievērojami ietekmēt jūsu vispārējo pašsajūtu.

Tā vietā, lai censtos iegūt pēc iespējas vairāk draugu, koncentrējieties uz sevi, lai stiprinātu draudzību.

Jā, ticiet vai nē, jums vispirms ir jāveido veselīgas attiecības ar sevi un tikai pēc tam jāpievērš uzmanība draugiem.

To es iemācījos no pasaulslavenā šamaņa Ruda Iandē. Šajā prātu aizraujošajā bezmaksas video viņš skaidro, ka bieži vien mums ir idealizētas cerības par mūsu sociālo dzīvi. Bet ziniet ko?

Šīs cerības mūs garantēti pievils, jo tās ir vienkārši meli, ko mēs sev iestāstām par sociālajām attiecībām.

Tātad, kāpēc gan nesākt ar sevi?

Rūdas mācības parādīja man pavisam jaunu perspektīvu. Viņš piedāvāja reālus, praktiskus risinājumus, lai sāktu veidot veselīgas un pilnvērtīgas attiecības ar draugiem.

Tāpēc esmu pārliecināts, ka arī jūs atradīsiet viņa neticamo video.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu .

Mīts Nr. 3: Jums ir jābūt "labākajam" draugam.

Kad esi mazs, jautājums par to, vai tev ir viens un vienīgais labākais draugs, šķiet ļoti svarīgs. Rotaļu laukumā bērni vēlas zināt savu vietu vai "etiķeti" viens otra dzīvē.

Pieaugot ir pavisam kas cits, jo jūs vairāk rūpējaties par to, vai draudzība vispār tiek vai netiek izrādīta pretimnākšana.

Jūs varat uzskatīt kādu cilvēku par tuvu draugu, bet viņš jūs var uzskatīt tikai par kolēģi vai paziņu.

Šādā veidā ideja par "labāko draugu" pieaugušajiem vairs īsti nedarbojas.

Svarīgi ir arī atzīmēt, ka vienai personai nav jāapmierina visas mūsu draudzības vajadzības.

Mums var būt darba draugs, sporta kluba draugs vai ceļojuma partneris, un tas nav mazāk īpašs, nekā ja mums ir tikai viens cilvēks, ar kuru darīt visu kopā.

Mīts #4: Jums vienmēr jābūt kopā ar draugiem.

Īpaši bīstams mīts par draudzību ir tas, ka jums visu laiku jābūt kopā.

Cilvēki domā, ka draugs ir tas pats, kas palīgs - viņam vienmēr jābūt blakus un jāpalīdz cīnīties ikvienā kaujā.

Tomēr tā ir liela kļūda, jo jūs aizmirstat, ka esat indivīds.

Individualitāte palīdz mums atzīt, ka mūsu draugi dara savas foršās lietas savā laikā un atgriežas, lai dalītos savā pieredzē ar mums.

Tas palīdz mums novērtēt, kas ir mūsu draugi, un dod mums iespēju dzīvot savu dzīvi, lai arī mēs varētu kaut ko dot.

Mīts Nr. 5: Lai būtu "labs" draugs, tev viss ir jāatmet.

Patiesība: Draugi ir cilvēki, kuri izvēlas būt kopā gan labos, gan sliktos laikos.

Kļūdaini: Draugi ir cilvēki, kuriem visu laiku ir jābūt līdzās jums.

Katrs dzīvo savu dzīvi, tāpēc nav reāli gaidīt, ka draugi būs klāt katru reizi, kad viņiem zvanīsiet.

Nav pareizi arī domāt, ka jūsu draugs ir "slikts" draugs, ja viņš nevarēja jums palīdzēt grūtā brīdī. Ja vien viņš jūs pameta ļaunprātīgi, viņam, iespējams, ir savi iemesli.

Tas nozīmē arī to, ka viņu dzīve nav tava atbildība. Ja viņi patiešām ir tavi draugi, tu vari viņiem pateikt "nē", un tas nekaitēs attiecībām.

Vispirms jums ir jābūt labam draugam pašiem sev, un tikai tad jūs varat būt labs draugs citiem.

Jums nav nepieciešams upurēt savu veselību un laimi, lai rūpētos par citiem. Prioritātes piešķiršana sev nenozīmē, ka esat bezrūpīgs vai egoistisks.

Ceļu šķēršļi draudzībai: iemesli, kāpēc jums var nebūt tuvu draugu

Lai atrisinātu problēmu, vispirms ir jānoskaidro tās cēlonis.

Ja esat cilvēks, kurš ļoti vēlas, lai viņam būtu tuvi draugi, bet jums tādu nav, iespējams, tam ir dziļāks izskaidrojums.

Šajā sarakstā aplūkosim iespējamos iemeslus, kāpēc jūs varētu nebūt populārs draugs.

(Brīdinājums: daži no šiem iemesliem jums var nepatikt.)

1. Jūs esat egoists

Pajautājiet sev, vai neatņemat vairāk laika, naudas vai uzmanības, nekā esat gatavs veltīt citiem.

Ja ātri lūdzat par labu, bet lēni atbildat ar pretimnākšanu, tad nav nekāds brīnums, ka jums nav draugu.

Atcerieties bērnudārza noteikumus: dalieties, rīkojieties pēc kārtas un esiet laipni.

2. Jūs skatāties uz citiem no augšas

Ja jūs aprobežojaties ar noteiktu "tipu" cilvēku, ar kuriem vēlaties sadarboties, tad ir maz ticams, ka jūs atradīsiet daudz cilvēku, kas vēlēsies ar jums sadarboties.

Ironiskā kārtā jūsu pašu snobisms un augstprātība aizbiedēs pat tos cilvēkus, ar kuriem vēlaties draudzēties.

3. Jūs esat huligāns

Lai jūs uzskatītu par huligānu, nav nepieciešams kādu sist vai kliegt uz viņu.

Ja jūs emocionāli mocāt citus ar apvainojumiem, pazemojošiem vārdiem, baumām vai manipulācijām, jums noteikti būs grūti pārliecināt cilvēkus, ka esat potenciāls draugs uz mūžu.

4. Jūs esat aizkustināts par sasniegumiem

Jūs varētu būt vai nu greizsirdīgs cilvēks, vai arī lielīties.

Atšķirība ir tāda, ka skaudīgi cilvēki nekad nav priecīgi, kad citi kaut ko sasniedz, bet lielummāņi runā tikai par saviem sasniegumiem.

Neviens nevēlas draudzēties ar cilvēku, kurš nekad nevar būt laimīgs par viņu.

5. Jums nav pieredzes.

Iespējams, jūs pārsteigs, ka draudzības veidošana tiek uzskatīta par prasmi. Lai uzturētu draudzību un būtu labs draugs citiem, ir nepieciešams daudz pūļu un prakses.

Jebkurā draudzībā liela nozīme ir rūpīgumam, lojalitātei un lieliskai saziņai.

6. Jūs esat auksts un atturīgs.

Daži cilvēki necenšas iegūt draugus. Kautrīgi cilvēki, introverti, cilvēki, kuriem patīk būt vienatnē, - ja izskatīsieties auksti un nepieejami (pat ja tādi neesat), nevienam nebūs vēlēšanās kļūt par jūsu draugu, baidoties no atteikuma.

Jūs varētu būt patiešām jautri pavadīt laiku kopā, bet tas nebūs acīmredzams cilvēkiem, ja jūs nevēlēsieties būt neaizsargāts pret citiem.

7. Jūs esat negatīvs cilvēks

Sūdzēšanās, vaimanāšana, ņirgāšanās, ņirgāšanās, saskatīšana visā tikai sliktākajā - tās ir klasiskas toksiska un kaitinoša cilvēka pazīmes.

Kad cilvēki ir pakļauti negatīvai enerģijai, viņi pēc iespējas ātrāk bēg prom, lai nepieļautu, ka viņu prieks iet bojā.

8. Jūsu situācija ir sarežģīta

Ir grūti atrast draugus, ja jums ir invaliditāte, garīgās veselības problēmas vai dzīvojat nomaļā vietā.

Dažas situācijas rada spriedzi jūsu draudzībā, un tas var būt ārpus jūsu kontroles.

9. Jums ir vājas komunikācijas prasmes

Cilvēki labprāt draudzējas ar tiem, kuri ir interesanti un spēj uzturēt sarunu.

Ja esat pārāk kluss, izskatāties garlaicīgs un garlaicīgs, savukārt dominējoša attieksme sarunās citiem var šķist nepatīkama un uzbāzīga.

10. Jums ir laika plānošanas problēmas

Aizņemtiem cilvēkiem, kuri nekad nevar atpūsties, būs grūti noteikt prioritāti draudzībai. Jums var būt daudz pienākumu, kas traucē atrast laiku draugiem.

8 padomi, kā iegūt jaunus draugus

Vēlme iegūt draugus ir daudzu cilvēku vēlme, jo atrast īstus, mīlošus draugus un izveidot attiecības ir grūti.

Tiem no jums, kuriem ir grūti iegūt draugus vai pārvērst paziņas par draugiem uz mūžu, piedāvājam dažus padomus, kas jums palīdzēs:

1. Uzdodiet cilvēkiem jēgpilnus jautājumus

Nelielas sarunas ir garlaicīgas un atbaida cilvēkus - kāpēc to darīt, ja varat uzdot dažus personiskus jautājumus, lai nodibinātu dziļāku saikni?

Savstarpējas pašizpaušanas teorija liecina, ka, ja cilvēki pārmaiņus dalās ar informāciju intīmā līmenī, jūs varat ātri nodibināt saikni un iemācīties viens otram iepatikties jau sākotnējās mijiedarbības laikā.

Galvenais šeit ir uzmanīgi klausīties un būt atvērtam pret vērtējumu. Dziļas, personiskas atbildes palīdz attīstīt tuvību draudzībā, jo jūs iemācāties justies ērti ar šo ievainojamību.

2. Uzziniet, kā pārvarēt kautrību

Kautrība rodas no bailēm no sociālās kritikas.

Kautrīgi cilvēki baidās no tā, ka kāds viņus varētu nosodīt, tāpēc viņi izvēlas pilnībā noslēgties no cilvēkiem.

Tomēr šāda uzvedība mēdz tikt pārprasta. Pat tad, ja jums ir labi nodomi un jūs vienkārši cenšaties izvairīties no noraidījuma, cilvēki domās, ka jūs tā vietā viņus noraidāt.

Tas negatīvi ietekmē jūsu tēlu, līdz pat tam, ka viņi jūs faktiski noraida.

3. Samazināt sociālo trauksmi, "spēlējot lomu".

Salīdziniet cilvēku, kurš mērķtiecīgi ieiet telpā, ar cilvēku, kurš neveikli ielavās.

Jūs drīzāk piesaistīs pirmie, nevis otrie. Ir kāds noslēpums, ko varat izmantot, lai kļūtu sociāli pārliecināts: definējiet savu lomu un mērķi.

Kad ieejat telpā, ļaujiet sev spēlēt kādu lomu, lai novērstu uzmanību no savas trauksmes vai neērtības.

Dažreiz cilvēkiem ir nepieciešama struktūra, lai izceltu savas sociālās prasmes. Tas nenozīmē, ka jūs esat viltus cilvēks.

Jūs drīzāk izceļat tās savas īpašības, kas ir sociāli vēlamas, bet autentiskas.

Varbūt cilvēki saka, ka jums lieliski padodas izteikt komplimentus.

Nākamreiz, kad jums būs iespēja sazināties ar kādu cilvēku, izsakiet viņam patiesu komplimentu, lai varētu vieglāk uzsākt sarunu.

Ir svarīgi pieņemt lēmumu un kļūt par sabiedrisku personu.

4. Noskaidrojiet pareizos jautājumus, ko uzdot

Zinot, kā uzdot jautājumus, var atvērt durvis uz draudzību (vai vismaz uzturēt sarunu).

Ja sarunājaties ar kādu vecāku vai pieredzējušāku cilvēku, varat brīvi lūgt padomu par kādu jautājumu.

Tas varētu būt tik vienkārši: "Tu esi lieliskā formā! Kā tu to dari?"

Jūs ne tikai izsakāt komplimentu, bet arī radāt iespēju turpmākai mijiedarbībai - iespējams, viņi aicinās jūs kopā ar viņiem trenēties.

Vēl viens triks, ko varat izmantot, ir uzdot atvērtus jautājumus, lai iegūtu vairāk nekā tikai "jā" vai "nē" atbildi.

Ja iespējams, mudiniet cilvēkus runāt par sevi.

Lielākā daļa cilvēku labprāt pastāstītu par saviem hobijiem, karjeru, ģimeni vai pat mājdzīvniekiem.

Pārliecinieties, ka izklausāties ieinteresēti, un atbildiet, kad nepieciešams.

5. Praktizējiet labas manieres.

Labas manieres rada citiem labu iespaidu par jums, un labs iespaids parasti ir daudzu draudzību pamatā.

Pieklājība, cieņa, pateicība, komplimenti, pieklājīgas galda manieres, acu kontakts - tās ir manieres, kas parasti izpaužas.

Nav absolūti nekas slikts, ja jūs uzskatāt par pilsonisku un sirsnīgu cilvēku. Tas ir solis pareizajā virzienā.

6. Informējiet sevi par notiekošo.

Neviens nevēlas draudzēties ar nezinātāju.

Aktuālās tendences, ziņu stāsti un populārā kultūra ir tēmas, kas interesē daudzus cilvēkus.

Tas ir daudz labāk nekā sarunāties par laikapstākļiem.

Informējoties par pasaulē notiekošo, varat uzsākt sarunu gandrīz ar jebkuru cilvēku visā pasaulē.

7. Atrodiet savus "līdzcilvēkus"

Konspecifs ir zinātnisks termins, kas apzīmē tās pašas sugas pārstāvi. Draudzējoties tas nozīmē meklēt kādu, kas ir līdzīgs jūsu sugas pārstāvim.

Ja esi spēlētājs, tavi domubiedri būs citi spēlētāji. Ja tevi interesē māksla un amatniecība, tad vari sadraudzēties ar citiem amatniekiem, kas aizraujas ar mākslu.

Atcerieties, ka neesat vienīgais cilvēks pasaulē, kam patīk tas, kas patīk jums.

Iespējams, ka ir tūkstošiem cilvēku, kuri jau ir kopienas biedri un kuriem ir līdzīgas intereses kā jums, tāpēc atrodiet viņus un satieciet ar viņiem.

8. Pieņemt ielūgumus

Izģērbties no pidžamas piektdienas vakarā ir grūti, bet būt vientuļam var būt vēl grūtāk.

Pat tad, ja esat noguris vai domājat, ka jums būs garlaicīgi, vienkārši pieņemiet uzaicinājumu un ejiet. Jūs vispār nevienu nesatiksiet, ja visu laiku sēdēsiet mājās.

Kā būt laimīgam, ja tev nav draugu?

Sociālā mijiedarbība ir būtiska mūsu attīstībai. Vajadzība pēc sociālās mijiedarbības radās no cilvēka vēlmes labāk izprast pasauli, kurā mēs dzīvojam.

Taču jūs, iespējams, būsiet pārsteigts, uzzinot, ka draudzība nav nepieciešama mūsu izdzīvošanai vai pat laimei.

Mūsu attiecībām ar citiem cilvēkiem nav nepieciešama īpaša kvalitāte vai intensitāte, kas pārsniedz pamata saikni.

Daudzi cilvēki, kuri cieš no noteiktiem traucējumiem vai kuriem ir grūtības iegūt un noturēt draugus, ir tendēti uz negatīvu attieksmi pret sevi, jo sabiedrība ir pārspīlēti pievērsusies draudzības veicināšanai.

Pastāvīgi stāstot cilvēkiem, ka viņiem ir vajadzīgi citi cilvēki, viņi (dabiski) jutīsies nepietiekami vai nepilnvērtīgi, pat ja ar citiem dzīves aspektiem viss būs kārtībā.

Spiediens atrast draugus neņem vērā to, ka daži cilvēki labāk jūtas vieni vai viņiem patiešām patīk būt vienatnē.

Patiesībā mēs visi esam vieni, kad ejam savus dzīves ceļus.

Cilvēkam ir svarīgi spēt attīstīties arī tad, ja mums nav draugu vai partneru, uz kuriem paļauties. Šeit ir daži veidi, kā dzīvot pilnvērtīgu dzīvi bez draugiem:

Izmantojiet jaunas iespējas: Jūs varat brīvi darīt visu, ko vēlaties, ja negaidāt, ka kāds dosies jums līdzi. Meklējiet augstāko izglītību, ceļojiet, gūstiet jaunu pieredzi - dzīve var būt bagāta un unikāla, ja prioritāti piešķirat savām vajadzībām un vēlmēm.

Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem: Ir grūti dzīvot brīvu un neatkarīgu dzīvi, ja viss apkārt tevi mudina iesaistīties un piepildīt savu sociālo kontaktu kalendāru. Koncentrējies uz to, kas tev ir piemērots.

Dodieties uz randiņu: Sākumā tas izklausās dīvaini, bet jūs novērtēsiet savu sabiedrību un savas domas. Nogriezieties uz kino, paēdiet uz izsmalcinātām vakariņām vai pat paviesojieties kafejnīcā, lai mainītu vidi.

Uzturiet sevi aktīvu: Nodarbības atbrīvo endorfīnus, kas veicinās jūsu smadzeņu laimes sajūtu un neļaus negatīvām sajūtām aptumšot jūsu prātu. Lai saglabātu labu veselību un enerģijas plūsmu, veltiet laiku aerobikai, jogai, sportam vai citām sporta nodarbībām.

Palīdziet citiem: Būt vienatnē nenozīmē pilnībā atslēgties no citiem cilvēkiem. Ir simtiem veidu, kā lietderīgi izmantot savu laiku, kalpojot citiem. Nejauši labestības darbi vai brīvprātīgais darbs savā kopienā var savienot jūs ar citiem un bagātināt, kvalitatīvi pavadīt laiku sev.

Tu esi pelnījis būt laimīgs

Neatkarīgi no tā, vai esat vai neesat sociāls tauriņš vai arī esat bez draugiem, ziniet, ka jums ir tiesības priecāties un būt laimīgam.

Ja vien jums ir kaut kas tāds, kas jūs aizrauj, jūs noteikti varat izmantot savu dzīvi maksimāli lietderīgi.

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.